Ang asukal kay makaadik kaayo carbohydrate nalambigit sa hilabihang katambok, diabetes, metabolikong sakit, ug mood disorder. Ang mga indibidwal nga andam sa pag-phase out sa asukal makapauswag sa kinatibuk-ang kahimsog, bisan unsa pa ang edad ug kahimtang sa kahimsog, apan ang pagbalhin mahimong mahagit. Ang usa ka pagkaon nga wala’y asukal o ubos nga asukal makatabang sa mga indibidwal adunay asukal sa dugo o sistematikong panghubag, lakip ang pre-diabetes, diabetes, sakit sa kasingkasing, PCOS hormonal imbalances, ug mga sakit sa autoimmune.
Kaundan
Ang plano sa nutrisyon nga adunay ubos nga asukal nagpunting sa pagpadayon sa usa ka ubos nga kinatibuk-ang asukal pag-inom nga naglimite sa asukal aron malikayan ang pagkawalay kalig-on sa asukal sa dugo ug kinatibuk-ang panghubag.
Pagkonsulta sa usa ka healthcare provider, dietician, o nutritionist sa dili pa usbon ang pagkaon, pisikal nga kalihokan, o suplemento nga rutina.
Ang mga himsog nga tambok naglakip sa:
Ang emosyonal nga pagkaon kasagaran kung na-stress. Ang pagpangita og butang nga makapawala sa hunahuna sa mga pangandoy sa asukal gikinahanglan kung adunay usa ka tensiyonado nga adlaw. Kini naglakip sa:
Kung ang mga pangandoy sa asukal labi pa seryoso nga, unya girekomendar ang propesyonal nga tabang.
Kon ang eskwelahan, trabaho, ug kinabuhi mahitabo, ang mga indibidwal makahunahuna nga sila gigutom; bisan pa, kini dili kagutom apan ang lawas nagkinahanglan og hydration.
Anaa ang mga kapuli sa asukal, apan dili tanan ang gikonsiderar himsog.
Azad, Meghan B et al. "Nonnutritive sweeteners ug cardiometabolic health: usa ka sistematikong pagrepaso ug meta-analysis sa randomized controlled trials ug prospective cohort studies." CMAJ : Canadian Medical Association journal = journal de l'Association medicale canadienne vol. 189,28 (2017): E929-E939. doi:10.1503/cmaj.161390
Bayon, Virginie et al. "Utang sa pagkatulog ug katambok." Mga talaan sa medisina vol. 46,5 (2014): 264-72. doi:10.3109/07853890.2014.931103
DiNicolantonio, James J et al. "Pagkaadik sa asukal: tinuod ba kini? Usa ka pagrepaso sa asoy.” British journal sa sports medicine vol. 52,14 (2018): 910-913. doi:10.1136/bjsports-2017-097971
Franklin, Jane L ug uban pa. "Ang dugay nga pagkaladlad sa asukal ug / o caffeine nagpatunghag lahi nga pamatasan ug neurochemical nga mga profile sa orbitofrontal cortex sa mga ilaga: Mga implikasyon alang sa neural function." Proteomics vol. 16,22 (2016): 2894-2910. doi:10.1002/pmic.201600032
Freeman, Clara R et al. "Epekto sa asukal sa lawas, utok, ug pamatasan." Mga utlanan sa bioscience (Landmark nga edisyon) vol. 23,12 2255-2266. 1 Hunyo 2018, doi:10.2741/4704
www.health.harvard.edu/heart-health/the-sweet-danger-of-sugar
Propesyonal nga Sakop sa Pagpraktis *
Ang kasayuran dinhi sa "Mga Paagi sa Pagwagtang sa Asukal: Functional Back Clinic" wala gituyo nga pulihan ang usa-sa-usa nga relasyon sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog o lisensyado nga doktor ug dili tambag medikal. Giawhag ka namon nga maghimo mga desisyon sa pag-atiman sa kahimsog base sa imong panukiduki ug pakigtambayayong sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog.
Impormasyon sa Blog ug Kasangkaran nga mga Panaghisgot
Ang among sakup sa kasayuran limitado sa Chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga mga tambal, kaayohan, nga nag-amot sa etiological mga kasamok sa viscerosomatic sulod sa mga klinikal nga presentasyon, kaubang somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complex, sensitibo nga mga isyu sa panglawas, ug/o functional nga mga artikulo sa medisina, mga hilisgutan, ug mga diskusyon.
Among gihatag ug present klinikal nga kolaborasyon uban sa mga espesyalista gikan sa lainlaing mga disiplina. Ang matag espesyalista gidumala sa ilang propesyonal nga sakup sa praktis ug ilang hurisdiksyon sa lisensya. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system.
Ang among mga video, mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga insight naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug direkta o dili direkta nga nagsuporta sa among klinikal nga sakup sa praktis.*
Ang among opisina makatarunganon nga misulay sa paghatag suporta nga mga citation ug nahibal-an ang may kalabutan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghatag kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa mga board sa pagdumala ug publiko kung gihangyo.
Nasabtan namon nga gisakup namon ang mga butang nga nanginahanglan dugang nga pagpatin-aw kung giunsa kini makatabang sa usa ka piho nga plano sa pag-atiman o protokol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa taas, palihug ayaw pangutana Dr. Alex Jimenez, DC, O kontaka kami sa 915-850-0900.
Ania kami aron matabangan ka ug ang imong pamilya.
Panalangin
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, Ang IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Lisensyado isip Doktor sa Chiropractic (DC) sa Texas & New Mexico*
Lisensya sa Texas DC # TX5807, New Mexico DC Lisensya # NM-DC2182
Lisensyado isip Rehistradong Nars (RN*) in Florida
Lisensya sa Florida nga RN Lisensya # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Compact nga kahimtang: Multi-State License: Gitugotan sa Pagpraktis sa Mga Estado sa 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Akong Digital Business Card
Makapangita ba ug kahupayan ang mga indibidwal nga adunay Ehlers-Danlos syndrome pinaagi sa lainlaing mga pagtambal nga wala’y operasyon aron makunhuran ang kawalay kalig-on?… Read More
Mahimo bang masabtan ang mga lutahan sa bisagra sa lawas ug kung giunsa kini paglihok makatabang sa paglihok ug pagka-flexible… Read More
Alang sa mga indibidwal nga nag-atubang sa sciatica, mahimo ba nga ang mga non-surgical nga pagtambal sama sa pag-atiman sa chiropractic ug acupuncture makapakunhod sa kasakit ... Read More
Unsa ang mga oras sa pag-ayo sa kasagarang mga kadaot sa sports alang sa mga atleta ug mga indibidwal nga nakigbahin… Read More
Alang sa mga indibidwal nga nakasinati og pelvic pain, kini mahimong usa ka sakit sa pudendal nerve nga nailhan ... Read More
Alang sa mga indibidwal nga gikapoy na sa tanan nga uban pang mga kapilian sa pagtambal alang sa ubos nga bukobuko nga sakit ug nerbiyos ... Read More