Giunsa ang Pagbatok sa Insulin Makaapekto sa Lawas

Pasiuna

Ang lawas nanginahanglan ug kusog aron makaagi sa tibuok adlaw. Ang enerhiya mahimong moabut sa lain-laing mga pagkaon nga gikaon ug nakabig ngadto sa tulo ka molekula: carbohydrates, protina, ug tambok. Carbohydrates nakabig ngadto sa glucose, nga nahimong enerhiya nga gigamit alang sa lawasnong gimbuhaton. Sa samang higayon, protina makatabang sa pag-ayo ug pagtukod sa mga tisyu sa lawas nga nagtugot sa mga reaksiyon sa metaboliko ug pag-coordinate sa pisikal nga gimbuhaton. Himsog nga tambok sa lawas makatabang sa pagsuporta sa function sa selula, paghatag og kusog, ug pagprodyus og importante nga mga hormone nga gikinahanglan sa lawas. Kung ang lawas adunay sobra nga glucose, mahimo kini nga hinungdan sa lainlaing mga hinungdan sa metaboliko nga mopuli sa lawas, nga moresulta sa mga sakit sa metaboliko nga adunay kalabotan sa mga sakit nga sakit sa paglabay sa panahon. Nailhan kini nga resistensya sa insulin ug ang artikulo karong adlawa nagtan-aw kung giunsa pag-ila ang resistensya sa insulin, ang mga timailhan ug sintomas, ug mga pagtambal aron madumala ang resistensya sa insulin. Gi-refer namo ang mga pasyente sa mga sertipikadong provider nga nag-espesyalisar sa metabolic treatments aron matabangan ang daghang mga indibidwal nga adunay resistensya sa insulin. Gigiyahan usab namo ang among mga pasyente pinaagi sa pag-refer sa among mga kaubang medical providers base sa ilang eksaminasyon kung angayan. Among nakita nga ang edukasyon mao ang solusyon sa pagpangutana sa among mga tighatag ug makahuluganon nga mga pangutana. Si Dr. Alex Jimenez DC naghatag niini nga impormasyon isip serbisyong pang-edukasyon lamang. Disclaimer

Giunsa Makita ang Pagbatok sa Insulin?

Gibati ba nimo ang usa ka tingling nga pagbati sa imong mga kamot ug tiil? Nakasinati ka ba og mga labad sa ulo nga mawala kung mokaon ka o moinom? Kanunay ka bang moadto sa banyo? Daghan niini nga mga isyu mao ang mga timailhan nga mahimo kang nameligro sa pagpalambo sa resistensya sa insulin. Insulin resistance usa ka ningdaot nga biolohikal nga tubag sa lawas nga nanginahanglan pagpukaw sa insulin sa gipunting nga mga tisyu: ang atay, kaunuran, ug adipose tissue. Gisuplay sa atay ang glucose sa lawas pinaagi sa pagtago niini sa agos sa dugo aron magamit alang sa enerhiya. Busa kung adunay taas nga lebel sa glucose sa agos sa dugo, ang pancreas, nga naa sa taliwala sa atay ug tiyan, nagpadala og insulin aron matabangan ang glucose nga masuhop sa mga selyula sa lawas. Daghang mga tawo ang wala makaamgo nga ang ilang lebel sa insulin taas hangtod nga sila moadto alang sa naandan nga pag-check-up sa ilang panguna nga mga doktor.

Ang mga Sintomas ug Sintomas sa Pagbatok sa Insulin

Ang lainlaing mga hinungdan mahimong hinungdan sa resistensya sa insulin kung ang lawas adunay taas nga lebel sa glucose sa agos sa dugo. Daghang mga tawo ang nagpalambo sa mga batasan nga nakatampo sa resistensya sa insulin. Ang pipila sa mga timailhan nga nagpakita nga ang usa ka tawo adunay resistensya sa insulin naglakip sa:

• Sobra nga tambok sa lawas
• Ang pagkadili aktibo sa lawas
• High-carb nga pagkaon 
• Pagkadaot sa hormone

Gipadayag sa mga pagtuon nga ang sobra nga katambok gikonsiderar nga hinungdan nga hinungdan sa mga indibidwal nga adunay resistensya sa insulin nga adunay kalabotan sa diabetes. Tungod kay ang sobra nga katambok usa ka hinungdan nga nagpadako sa pathogenesis sa diabetes pinaagi sa pagpukaw sa resistensya sa insulin. Kung ang lawas mahimong sobra ka madasig, ang lawas magsugod sa pagpagawas sa taas nga lebel sa pro-inflammatory cytokines nga mahimong mosangpot sa lainlaing mga abnormalidad sama sa organ dysfunction ug tissue injury nga may kalabutan sa insulin resistance. Ipakita ang mga pagtuon nga ang laygay nga low-grade nga panghubag nga may kalabutan sa sobra nga katambok mao ang responsable alang sa lawas nga adunay pagkunhod sa pagkasensitibo sa insulin. Ang pipila sa mga sintomas sa risgo nga may kalabutan sa resistensya sa insulin naglakip sa:

• Nagdugang nga kauhaw ug kagutom
• Gipaburong panan-aw
• hilabihang katambok
• Sakit sa gut
• Pagtaas sa timbang
• kakapoy
• Acanthosis nigricans
• Pamamanhod o tingling nga pagbati sa mga kamot ug tiil
• Mga isyu sa thyroid
• Metabolic syndrome

Unsa ang Insulin Resistance-Video

Gibati ba nimo ang usa ka tingling nga pagbati sa imong mga kamot o tiil? Namatikdan ba nimo nga ang imong midsection nahimong mas prominente kaysa normal? O gibati ba nimo ang depresyon o kanunay nga gikapoy kaysa naandan? Daghan niini nga mga sintomas mga timailhan nga mahimo kang nameligro nga maugmad ang resistensya sa insulin. Ang video sa ibabaw nagpatin-aw sa resistensya sa insulin ug kung giunsa kini makaapekto sa lawas. Daghang mga sintomas sama sa hilabihang katambok ug panghubag adunay hinungdan sa pag-amot sa resistensya sa insulin nga adunay kalabotan sa pagtaas sa timbang. Gipadayag sa mga pagtuon ang asosasyon tali sa hilabihang katambok ug resistensya sa insulin pinaagi sa sumpay tali sa visceral adipose tissue accumulation sa atay. Sa diha nga adunay usa ka panagtigum, panagtingub sa sobra nga mga lipid sa atay naghimo sa visceral adipose tissue prone sa makapahubag cytokine produksyon, nga unya ambag ngadto sa insulin signal pagkadaot. Maayo na lang, adunay magamit nga mga pagtambal aron matabangan ang pagdumala sa resistensya sa insulin.

Mga Pagtambal Aron Pagdumala sa Pagbatok sa Insulin

Pipila ka mga pagtambal nga magamit sa pagdumala sa resistensya sa insulin makatabang sa daghang mga indibidwal nga mobati nga mas maayo pinaagi sa paghimo og gagmay nga mga pagbag-o sa ilang mga batasan sa pagkinabuhi. Daghang mga indibidwal ang naggamit ang pagkaon sa Mediteranyo tungod kay kini adunay daghang mapuslanon nga mga kabtangan sa pagpaubos sa resistensya sa insulin ug pagdumala sa diabetes pinaagi sa pag-apil sa himsog nga polyunsaturated fatty acid gikan sa lana sa oliba ug mga liso, resveratrol gikan sa ubas, ug uban pang mga anti-inflammatory nga pagkaon aron makunhuran ang panghubag nga adunay kalabotan sa resistensya sa insulin. Tungod kay ang ubang mga sintomas nalangkit sa resistensya sa insulin, sama sa metabolic syndrome, ang pag-adjust sa chiropractic makatabang sa pagpaubos sa mga epekto sa panghubag nga may kalabutan sa metabolic syndrome ug pagdumala sa resistensya sa insulin. Pag-atiman sa Chiropractic kasagarang gigamit alang sa mga isyu sa musculoskeletal; bisan pa, tungod kay ang metabolic syndrome usa ka tigpataliwala sa mga problema sa musculoskeletal sama sa sakit sa liog, sakit sa abaga, ug sakit sa bukobuko, mahimo’g dili magamit ang lawas. Niana nga punto, nahimo kini nga cross-link alang sa resistensya sa insulin, hinungdan nga ang lawas adunay pagkunhod sa paglihok. Ang pag-atiman sa Chiropractic naggamit sa spinal manipulation aron ma-adjust ang subluxation o spinal misalignment sa lawas ug makatabang sa pagpalambo sa paglihok balik sa mga lutahan.

Panapos

Ang lawas nagkinahanglan og kusog aron makalusot sa tibuok adlaw pinaagi sa pagkonsumo sa lain-laing mga pagkaon. Sa diha nga kini nga mga pagkaon gikaon, sila nakabig ngadto sa tulo ka mga molekula:

• Ang mga karbohidrat nakabig sa glucose alang sa paglihok sa lawas.
• Ang protina nag-ayo ug nagtukod sa mga tisyu sa kaunuran.
• Ang himsog nga mga tambok nagpatunghag hinungdanon nga mga hormone ug nagsuporta sa function sa cell.

Ang pagtan-aw sa mga pagkaon nga atong gikaon makatabang kanato sa kadugayan. Kung ang lawas adunay sobra nga glucose sa sistema niini, mahimo’g mosangput kini sa resistensya sa insulin ug hinungdan sa lainlaing mga hinungdan sa metaboliko sama sa katambok ug pagtaas sa timbang, nga moresulta sa mga sakit sa metaboliko nga adunay kalabotan sa mga laygay nga kahimtang. Ang resistensya sa insulin mahimong makaapekto sa lawas sa paglabay sa panahon kung dili matambalan dayon. Ang pag-apil sa usa ka himsog nga pagkaon sama sa diyeta sa Mediteranyo, pag-atiman sa chiropractic, ug pisikal nga mga kalihokan sa estilo sa kinabuhi sa usa ka tawo makatabang sa pagdumala sa resistensya sa insulin gikan sa pagsaka sa peligro nga lebel sama sa diabetes nga nakaapekto sa kinabuhi sa usa ka tawo.

mga pakisayran

Chen, Li, ug uban pa. "Mga Mekanismo nga Nag-link sa Panghubag sa Pagbatok sa Insulin." Internasyonal nga Journal of Endocrinology, Hindawi Publishing Corporation, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4468292/.

Freeman, Andrew M, ug Nicholas Pennings. "Pagsukol sa Insulin - Statpearls - NCBI Bookshelf." Sa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 4 Hulyo 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507839/.

Hardy, Olga T, ug uban pa. "Unsay Hinungdan sa Pagsukol sa Insulin Tungod sa Katambok?" Kasamtangang Opinyon sa Endocrinology, Diabetes, ug Obesity, US National Library of Medicine, Abr. 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4038351/.

Wondmkun, Yohannes Tsegyie. "Obesity, Insulin Resistance, ug Type 2 Diabetes: Mga Asosasyon ug Therapeutic Implications." Diabetes, Metabolic Syndrome ug Obesity: Target ug Therapy, Salampati, 9 Okt. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7553667/.

Disclaimer