Kinahanglan ba nga dugangan sa mga indibidwal ang ilang pag-inom sa itom nga paminta aron makatabang sa lainlaing mga isyu sa kahimsog sama sa pagbatok sa panghubag, pagpalig-on sa immune system, ug pagpauswag sa panghilis?
Kaundan
Usa sa labing inila nga mga panakot, ang black pepper nagtanyag og anti-inflammatory ug pain-reduced effects. Ang Piperine mao ang compound nga naghatag sa itom nga paminta sa iyang lami, makatabang sa pagpugong sa panghubag, (Gorgani Leila, et al., 2016), ug makatabang sa pagdugang sa pagsuyup sa selenium, bitamina B12, ug turmeric. (Dudhatra GB, et al., 2012) Ang Piperine nakit-an nga halos sama ka epektibo sa prednisolone – usa ka komon nga tambal alang sa arthritis – sa pagkunhod sa mga sintomas.
Ang mosunod nga nutrisyon alang sa 1 ka kutsara nga itom nga paminta. (USDA, FoodData Central)
Ang panghubag mao ang tubag sa immune system sa kadaot, sakit, o bisan unsang mental o pisikal stressor, nga nagpalihok sa proseso sa pag-ayo ug pag-ayo sa lawas. Apan, dugay nga panghubagn mahimong mosangpot sa nagkalain-laing mga problema sa panglawas ug, sa mga indibidwal nga nagsugod sa pagpalambo sa arthritis, joint degeneration. Ang kadaot sa mga tigproseso sa kasakit sa lawas mahimong makapasamot sa kasakit ug uban pang dili komportable nga mga sintomas.
Gorgani, L., Mohammadi, M., Najafpour, GD, & Nikzad, M. (2017). Piperine-Ang Bioactive Compound sa Black Pepper: Gikan sa Isolation ngadto sa Medicinal Formulations. Komprehensibo nga mga pagsusi sa siyensya sa pagkaon ug kaluwasan sa pagkaon, 16(1), 124–140. doi.org/10.1111/1541-4337.12246
Dudhatra, GB, Mody, SK, Awale, MM, Patel, HB, Modi, CM, Kumar, A., Kamani, DR, & Chauhan, BN (2012). Usa ka komprehensibo nga pagrepaso sa mga pharmacotherapeutics sa mga herbal bio-enhancer. TheScientificWorldJournal, 2012, 637953. doi.org/10.1100/2012/637953
Johns Hopkins Medicine. Ayurveda, 2023. www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/ayurveda
USDA, FoodData Central. Mga panakot, paminta, itom.
Platel, K., & Srinivasan, K. (2016). Bioavailability sa Micronutrients gikan sa Plant Foods: Usa ka Update. Kritikal nga mga pagsusi sa siyensya sa pagkaon ug nutrisyon, 56 (10), 1608-1619. doi.org/10.1080/10408398.2013.781011
Kunnumakkara, AB, Sailo, BL, Banik, K., Harsha, C., Prasad, S., Gupta, SC, Bharti, AC, & Aggarwal, BB (2018). Laygay nga mga sakit, panghubag, ug mga panakot: giunsa kini nalambigit? Journal sa translational medicine, 16(1), 14. doi.org/10.1186/s12967-018-1381-2
Bang, JS, Oh, DH, Choi, HM, Sur, BJ, Lim, SJ, Kim, JY, Yang, HI, Yoo, MC, Hahm, DH, & Kim, KS (2009). Anti-inflammatory ug antiarthritic nga mga epekto sa piperine sa human interleukin 1beta-stimulated fibroblast-like synoviocytes ug sa rat arthritis models. Arthritis research & therapy, 11(2), R49. doi.org/10.1186/ar2662
Lobo, V., Patil, A., Phatak, A., & Chandra, N. (2010). Free radicals, antioxidants, ug functional nga mga pagkaon: Epekto sa panglawas sa tawo. Mga review sa Pharmacognosy, 4(8), 118–126. doi.org/10.4103/0973-7847.70902
Vijayakumar, RS, Surya, D., & Nalini, N. (2004). Antioxidant nga kaepektibo sa itom nga paminta (Piper nigrum L.) ug piperine sa mga ilaga nga adunay taas nga tambok nga diet-induced oxidative stress. Redox report: komunikasyon sa libre nga radical research, 9(2), 105-110. doi.org/10.1179/135100004225004742
Kannappan, R., Gupta, SC, Kim, JH, Reuter, S., & Aggarwal, BB (2011). Neuroprotection sa mga nutraceutical nga nakuha sa spice: ikaw ang imong gikaon! Molecular neurobiology, 44(2), 142-159. doi.org/10.1007/s12035-011-8168-2
Rondanelli, M., Opizzi, A., Perna, S., Faliva, M., Solerte, SB, Fioravanti, M., Klersy, C., Cava, E., Paolini, M., Scavone, L., Ceccarelli , P., Castellaneta, E., Savina, C., & Donini, LM (2013). Pag-uswag sa resistensya sa insulin ug paborable nga mga pagbag-o sa mga adipokine nga makapahubag sa plasma pagkahuman sa pagkawala sa timbang nga may kalabotan sa pagkonsumo sa duha ka bulan nga kombinasyon sa bioactive nga sangkap sa pagkaon sa sobra nga timbang nga mga hilisgutan. Endocrine, 44(2), 391–401. doi.org/10.1007/s12020-012-9863-0
Shoba, G., Joy, D., Joseph, T., Majeed, M., Rajendran, R., & Srinivas, PS (1998). Impluwensya sa piperine sa mga pharmacokinetics sa curcumin sa mga hayop ug mga boluntaryo sa tawo. Planta medica, 64(4), 353–356. doi.org/10.1055/s-2006-957450
Propesyonal nga Sakop sa Pagpraktis *
Ang kasayuran dinhi sa "Mga Benepisyo sa Panglawas sa Black Pepper" wala gituyo nga pulihan ang usa-sa-usa nga relasyon sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog o lisensyado nga doktor ug dili tambag medikal. Giawhag ka namon nga maghimo mga desisyon sa pag-atiman sa kahimsog base sa imong panukiduki ug pakigtambayayong sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog.
Impormasyon sa Blog ug Kasangkaran nga mga Panaghisgot
Ang among sakup sa kasayuran limitado sa Chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga mga tambal, kaayohan, nga nag-amot sa etiological mga kasamok sa viscerosomatic sulod sa mga klinikal nga presentasyon, kaubang somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complex, sensitibo nga mga isyu sa panglawas, ug/o functional nga mga artikulo sa medisina, mga hilisgutan, ug mga diskusyon.
Among gihatag ug present klinikal nga kolaborasyon uban sa mga espesyalista gikan sa lainlaing mga disiplina. Ang matag espesyalista gidumala sa ilang propesyonal nga sakup sa praktis ug ilang hurisdiksyon sa lisensya. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system.
Ang among mga video, mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga insight naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug direkta o dili direkta nga nagsuporta sa among klinikal nga sakup sa praktis.*
Ang among opisina makatarunganon nga misulay sa paghatag suporta nga mga citation ug nahibal-an ang may kalabutan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghatag kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa mga board sa pagdumala ug publiko kung gihangyo.
Nasabtan namon nga gisakup namon ang mga butang nga nanginahanglan dugang nga pagpatin-aw kung giunsa kini makatabang sa usa ka piho nga plano sa pag-atiman o protokol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa taas, palihug ayaw pangutana Dr. Alex Jimenez, DC, O kontaka kami sa 915-850-0900.
Ania kami aron matabangan ka ug ang imong pamilya.
Panalangin
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, Ang IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Lisensyado isip Doktor sa Chiropractic (DC) sa Texas & New Mexico*
Lisensya sa Texas DC # TX5807, New Mexico DC Lisensya # NM-DC2182
Lisensyado isip Rehistradong Nars (RN*) in Florida
Lisensya sa Florida nga RN Lisensya # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Compact nga kahimtang: Multi-State License: Gitugotan sa Pagpraktis sa Mga Estado sa 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Akong Digital Business Card
Alang sa mga indibidwal nga kanunay nga naglingkod alang sa trabaho ug nagluya sa unahan, makapalig-on sa rhomboid… Read More
Mahimo bang iapil sa mga atleta nga mga indibidwal ang MET (mga teknik sa enerhiya sa kaunuran) aron makunhuran ang sama sa kasakit nga mga epekto sa… Read More
Para sa mga indibidwal nga adunay diabetes o kinsa nagtan-aw sa ilang pag-inom sa asukal, ang walay asukal nga kendi usa ka… Read More
Mahimo ba nga ang lainlaing mga pag-inat mahimong mapuslanon alang sa mga indibidwal nga nag-atubang sa sakit sa pulso ug kamot pinaagi sa pagkunhod sa… Read More
Para sa mga indibidwal nga nagkatigulang, mahimo ba nga ang pagdugang sa kusog sa bukog makatabang sa pagpugong sa mga bali ug pag-optimize… Read More
Mahimo ba nga ilakip ang lainlaing mga poses sa yoga makatabang sa pagpakunhod sa tensiyon sa liog ug paghatag kahupayan sa kasakit alang sa mga indibidwal… Read More