Mga spasms sa bitiis ug cramps mao ang kasagaran nga mga kondisyon diin ang mga kaunuran sa paa kalit nga mahimong hugot ug masakit. Nagpakita sila nga wala’y pasidaan ug mahimong hinungdan sa grabe ug makapaluya nga kasakit. Kasagaran kini mahitabo sa mga kaunuran sa nating baka apan makaapekto sa bisan unsang bahin sa bitiis, lakip ang mga tiil ug paa. Pagkahuman sa pag-cramping, ang kasakit ug kalumo mahimong magpabilin sa bitiis sulod sa daghang oras. Bisan kung daghang mga yugto sa spasm sa mga bitiis mawala sa ilang kaugalingon, mahimo kini makabalda sa normal nga mga kalihokan, mga regimen sa pag-ehersisyo, ug pagkatulog kung magpadayon kini ug dili matambalan.
Kaundan
Ang spasm sa bitiis usa ka kalit, mahait nga pagkunhod o paghugot sa kaunuran sa bitiis. Mahimo kining molungtad og pipila ka segundos ngadto sa pipila ka minuto. Ang mga kaunuran sa kaunuran bisan asa sa lawas hinungdan sa kalit nga pagkubkob sa kaunuran. Kini usa ka dili kinabubut-on nga gimbuhaton ug mahimong maglakip sa mosunod nga mga sintomas:
Ang mga spasms sa bitiis kasagaran mubo ug mawala sa ilang kaugalingon, apan ang mga indibidwal girekomendar nga magpatambal kung sila kanunay nga nakasinati o molungtad sa taas nga mga panahon.
Ang husto nga kurso sa pagtambal alang sa mga spasms sa bitiis nagdepende sa kagrabe ug nagpahiping hinungdan. Ang usa ka chiropractor mahimong makaila sa hinungdan ug makahimo og usa ka personal nga plano sa pagtambal aron sa paghupay ug pagwagtang sa mga cramp sa bitiis.
Ang panghubag mahimong mahitabo nga adunay gamay o walay makita nga mga sintomas human sa operasyon o kadaot. Ang tukma nga pagsukod sa tubig sa lawas makamatikod sa pagpabilin sa tubig ug paghubag aron makatabang sa pagtambal sa rehabilitasyon. Ang InBody epektibo nga nagpalahi sa tubig sa mosunod nga mga compartment nga naglangkob sa kinatibuk-ang tubig sa lawas.
Ang pagtimbang-timbang sa balanse sa fluid sa lawas ug mga piho nga mga bahin makatabang sa pag-ila sa panghubag ug paggiya sa pagtambal aron makunhuran ang risgo sa pagkasamad pag-usab o mga komplikasyon human sa operasyon. Kini nga mga sukod gihatag para sa tibuok lawas ug makadeterminar kung asa ang fluid imbalances mahimong mahitabo para sa mas tukma nga pagtuki.
Araújo, Carla Adriane Leal de et al. "Oral magnesium supplementation alang sa paa cramps sa pagmabdos. Usa ka obserbasyonal nga kontrolado nga pagsulay. ” PloS usa ka vol. 15,1 e0227497. 10 Ene. 2020, doi:10.1371/journal.pone.0227497
Garrison, Scott R et al. "Magnesium alang sa skeletal muscle cramps." Ang database sa Cochrane sa sistematikong mga pagsusi vol. 2012,9 CD009402. 12 Septiyembre 2012, doi:10.1002/14651858.CD009402.pub2
Kang, Seok Hui et al. "Klinikal nga Kamahinungdanon sa Edema Index sa Insidente nga Peritoneal Dialysis Pasyente." PloS usa ka vol. 11,1 e0147070. 19 Ene. 2016, doi:10.1371/journal.pone.0147070
Luo, Li ug uban pa. "Mga interbensyon alang sa mga cramp sa bitiis sa pagmabdos." Ang database sa Cochrane sa sistematikong mga pagsusi vol. 12,12 CD010655. 4 Dis. 2020, doi:10.1002/14651858.CD010655.pub3
Mekhail, Nagy et al. "Long-term nga kaluwasan ug kaepektibo sa closed-loop spinal cord stimulation aron matambalan ang laygay nga sakit sa likod ug paa (Evoke): usa ka double-blind, randomized, controlled trial." Ang Lancet. Neurology vol. 19,2 (2020): 123-134. doi:10.1016/S1474-4422(19)30414-4
Batan-on, Gavin. “Mga batiis sa tiil.” BMJ klinikal nga ebidensya vol. 2015 1113. 13 Mayo. 2015
Propesyonal nga Sakop sa Pagpraktis *
Ang kasayuran dinhi sa "Mga spasms ug cramping sa bitiis" wala gituyo nga pulihan ang usa-sa-usa nga relasyon sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog o lisensyado nga doktor ug dili tambag medikal. Giawhag ka namon nga maghimo mga desisyon sa pag-atiman sa kahimsog base sa imong panukiduki ug pakigtambayayong sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog.
Impormasyon sa Blog ug Kasangkaran nga mga Panaghisgot
Ang among sakup sa kasayuran limitado sa Chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga mga tambal, kaayohan, nga nag-amot sa etiological mga kasamok sa viscerosomatic sulod sa mga klinikal nga presentasyon, kaubang somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complex, sensitibo nga mga isyu sa panglawas, ug/o functional nga mga artikulo sa medisina, mga hilisgutan, ug mga diskusyon.
Among gihatag ug present klinikal nga kolaborasyon uban sa mga espesyalista gikan sa lainlaing mga disiplina. Ang matag espesyalista gidumala sa ilang propesyonal nga sakup sa praktis ug ilang hurisdiksyon sa lisensya. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system.
Ang among mga video, mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga insight naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug direkta o dili direkta nga nagsuporta sa among klinikal nga sakup sa praktis.*
Ang among opisina makatarunganon nga misulay sa paghatag suporta nga mga citation ug nahibal-an ang may kalabutan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghatag kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa mga board sa pagdumala ug publiko kung gihangyo.
Nasabtan namon nga gisakup namon ang mga butang nga nanginahanglan dugang nga pagpatin-aw kung giunsa kini makatabang sa usa ka piho nga plano sa pag-atiman o protokol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa taas, palihug ayaw pangutana Dr. Alex Jimenez, DC, O kontaka kami sa 915-850-0900.
Ania kami aron matabangan ka ug ang imong pamilya.
Panalangin
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, Ang IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Lisensyado isip Doktor sa Chiropractic (DC) sa Texas & New Mexico*
Lisensya sa Texas DC # TX5807, New Mexico DC Lisensya # NM-DC2182
Lisensyado isip Rehistradong Nars (RN*) in Florida
Lisensya sa Florida nga RN Lisensya # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Compact nga kahimtang: Multi-State License: Gitugotan sa Pagpraktis sa Mga Estado sa 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Akong Digital Business Card
Makatabang ba ang pagsabut sa mga pangandoy sa gabii sa mga indibidwal nga kanunay nga mokaon sa gabii sa pagplano sa mga pagkaon nga makatagbaw… Read More
Giunsa ang mga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas sa usa ka klinika sa chiropractic naghatag usa ka klinikal nga pamaagi sa pag-ila sa pagkadaot ... Read More
Makahatag ba ang usa ka makina sa pagbugsay sa usa ka bug-os nga lawas nga pag-ehersisyo alang sa mga indibidwal nga nagtinguha nga mapauswag ang kahimsog? Pagbugsay… Read More
Alang sa mga indibidwal nga kanunay nga naglingkod alang sa trabaho ug nagluya sa unahan, makapalig-on sa rhomboid… Read More
Mahimo bang iapil sa mga atleta nga mga indibidwal ang MET (mga teknik sa enerhiya sa kaunuran) aron makunhuran ang sama sa kasakit nga mga epekto sa… Read More
Para sa mga indibidwal nga adunay diabetes o kinsa nagtan-aw sa ilang pag-inom sa asukal, ang walay asukal nga kendi usa ka… Read More