43150614 - konsepto sa balanse
Kaundan
Kung nakasinati ka sa bisan unsa niini nga mga sitwasyon, nan mahimo nimong nasinati ang ubos nga lebel sa glycine sa imong lawas.
Ang Glycine usa ka importante nga amino acid nga mapuslanon sa lawas. Nakatabang kini sa pagsuporta sa gastrointestinal system, neurological system, musculoskeletal system, ug metabolismo sa lawas gikan sa makadaot nga mga hinungdan nga mahimong hinungdan sa pagkadaot sa lawas sa tawo. Ang Glycine kay usa ka neurotransmitter ug makatabang sa pagdugang sa glutathione sa utok pinaagi sa paghatag og mga anti-inflammatory effect. Ang Glycine naghatag ug tam-is nga lami kung kini gikaon sa lawas. Bisan kung ang glycine adunay hinungdanon nga papel sa lawas sa tawo, ang amino acid wala’y nakuha nga pagtagad hangtod karon.
Ang talagsaon nga butang bahin sa glycine mao nga kini usa ka "dili kinahanglanon" nga amino acid. Ang gipasabut niini mao nga ang lawas makahimo sa glycine sa iyang kaugalingon ug ipang-apod-apod kini sa kinahanglan nga mga sistema nga nanginahanglan glycine. Lahi kini sa "esensyal" nga mga amino acid tungod kay ang pipila ka mga sustansya ug bitamina kinahanglan gikan sa pagkaon sa ilang kaugalingon. Kung adunay gamay nga kakulangan sa glycine, dili kini makadaot sa lawas; bisan pa, kung adunay usa ka grabe nga kakulang sa glycine, kini mahimong mosangpot sa pagkapakyas sa pagtubag sa imyunidad, hinay nga pagtubo sa lawas, ug dili normal nga metabolismo sa nutrisyon.
Tungod kay ang glycine usa ka neurotransmitter alang sa utok, kini naglangkob sa parehong excitatory ug pagpugong nga mga kapasidad. Para sa excitatory capacity function, ang glycine nagsilbing antagonist sa NMDA receptors para sa utok. Alang sa mga kapasidad sa pagpugong, ang glycine makatabang sa pagdugang sa neurotransmitter serotonin. Ipakita ang mga pagtuon nga ang serotonin mao ang katigulangan sa melatonin. Kung ang lebel sa pagtaas tungod sa mga suplemento sa glycine, ang mga mapuslanon nga hinungdan nga hinungdan niini makatabang sa pagpakunhod sa insomnia ug paghatag og mas maayo nga kalidad sa pagkatulog.
Bisan pa sa usa ka dako nga epekto sa serotonin, ang glycine nahibal-an nga gigamit ingon usa ka kapilian sa pagtambal alang sa mga indibidwal aron mapauswag ang kalidad sa pagkatulog ingon usa ka nobela ug luwas nga pamaagi.� Ipakita ang mga pagtuon nga ang glycine makadugang sa pag-agos sa dugo ngadto sa mga tumoy pinaagi sa pagkunhod sa kinauyokan nga temperatura sa lawas, nga usa ka importante nga signal sa pagsugod sa pagkatulog. Kung kini mahitabo, ang glycine makadugang sa oras sa usa ka tawo kung sila naa sa REM nga pagkatulog, nga maghatag sa tawo nga adunay maayong pagkatulog sa gabii. Gipakita sa dugang nga panukiduki nga ang glycine makapugong sa stimulatory orexin neurons nga responsable sa pagpukaw ug homeostasis sa enerhiya, nga kritikal ug makapukaw sa dili REM nga pagkatulog o bisan sa pagmata sa gabii.
Adunay daghang mga mapuslanon nga epekto sa panghunahuna nga gitanyag sa glycine. Gipakita sa pananaliksik nga ang mapuslanon nga epekto sa glycine makatabang sa pagpalambo sa episodic memory sa mga batan-on ug tunga-tunga nga mga hamtong. Kini mahimong mapuslanon alang sa mga pasyente nga adunay schizophrenia, Parkinson's disease, ug Huntington's disease. Dugang nga panukiduki nagpakita usab nga ang mga pasyente nga adunay Alzheimer's disease naggamit sa glycine isip produksyon sa enerhiya alang sa ilang utok.
Adunay dugang nga impormasyon sa glycine supplementation, nga naghatag og estrogen-sama sa osteoprotective nga mga epekto alang sa menopausal nga mga babaye. Gipakita sa panukiduki nga ang glycine makatabang sa pagkunhod sa pagtaas sa timbang ug paghatag og pagtaas sa gibug-aton sa vaginal tungod sa ovariectomy. Daghang mga healthcare providers ang nagrekomenda sa ilang mga babaye nga pasyente nga adunay menopause nga mogamit sa glycine sa ilang pagkaon.
Tungod kay ang glycine usa ka dili kinahanglanon nga amino acid ug usa ka neurotransmitter alang sa sentral nga sistema sa nerbiyos, kini nga suplemento makatabang sa pagpalig-on sa kaunuran, bukog, ug connective tissue nga adunay collagen. Ang Glycine adunay gamay nga R nga grupo, nga nagporma sa usa ka triple helix nga istruktura nga naglangkob sa tropocollagen. Sa lawas, 33% sa tanan nga collagen gilangkuban sa glycine. Ang lebel sa collagen sa lawas mahimong natural nga mokunhod tungod sa bisan kinsa nga matigulang. Kung mahitabo kini, ang mga simtomas nga makapahubag sama sa arthritis mahitabo. Ang mga tigdukiduki nag-hypothesize nga ang mga suplemento nga dosis sa glycine makapalig-on sa mga lutahan ug makapugong sa reaktibo nga arthritis pinaagi sa pagpamutol sa pagpagawas sa cytokine pinaagi sa pagdugang sa pag-agos sa chloride sa lawas.
Ang Glycine maoy usa sa tulo ka amino acids nga makatabang sa pagprodyus og glutathione para sa lawas sa tawo. Tungod kay kini nga amino acid usa ka scavenger antioxidant, kini mosupak sa proinflammatory signal gikan sa hydrogen peroxide. Ipakita ang mga pagtuon nga ang glycine supplementation adunay importante nga papel sa pagbalanse sa redox reactions tungod sa metabolic syndrome sa lawas sa tawo ug pagpanalipod sa mga pasyente gikan sa oxidative damage. Adunay labi pa nga panukiduki sama sa giingon sa usa ka pagtuon nga ang glycine adunay hinungdanon nga papel sa metabolismo ug nutrisyon sa mga mammal ug mga tawo. Tungod kay ang glycine nanalipod gikan sa panghubag ug adunay talagsaon nga mga benepisyo sa kahimsog alang sa lawas, kung adunay pagkunhod sa lebel sa glycine sa lawas, mahimo kini nga ma-link sa mga sakit nga may kalabotan sa metabolismo sama sa type 2 diabetes ug fatty liver disease.
Naghatag ang Glycine mga epekto sa cytoprotective sa atay ug gastrointestinal tract pinaagi sa conjugating bile acids. Kini hinungdanon tungod kay ang glycine adunay papel sa pagtabang sa mga lipid nga matunaw ug ang mga matunaw sa lipid nga mga bitamina nga masuhop sa lawas. Sa hyperlipidemia nga gipahinabo sa alkohol, gipakita sa mga pagtuon nga ang glycine makapakunhod sa lebel sa alkohol sa agos sa dugo samtang gipadayon usab ang integridad sa lamad pinaagi sa pagkunhod sa lebel sa lipid. Ang Glycine makapanalipod pa gani sa tiyan ug tinai gikan sa mga kadaot nga gipahinabo sa mga sakit sa tiyan. Tungod kay ang glycine makapadayon sa enterocyte integridad ug makapugong sa apoptosis, ang mga anti-inflammatory nga epekto niini makabatok sa oxidative stress. Makahatag sila sa mga kinahanglanon sa mga tinai ug tinai sa lawas.
Ang Glycine usa ka hinungdanon nga amino acid nga naghatag mga anti-inflammatory properties dili lamang sa metabolismo sa lawas apan makatabang usab sa gastrointestinal system. Uban sa dugang ug umaabot nga panukiduki bahin sa glycine, kini hinungdanon alang sa kini nga amino acid nga magpadayon sa paghatag ug talagsaong mga epekto sa lawas sa tawo ug aron masiguro nga kini molihok sa husto. Kung ang makadaot nga mga hinungdan magsugod sa pagsulod sa lawas, o adunay kakulangan sa glycine, mahimo’g hinungdan nga dili molihok ang lawas. Mao nga ang pag-apil sa mga pagkaon nga puno sa glycine sa adlaw-adlaw nga pagkaon makatabang sa paghupay sa mga sintomas sa hinay-hinay. Ang uban mga produkto mapuslanon alang sa lawas tungod kay kini makatabang sa pagsuporta sa immune system ug pagsiguro nga ang lawas naglihok.
Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic, musculoskeletal, ug mga isyu sa kahimsog sa nerbiyos o mga artikulo, hilisgutan, ug mga diskusyon sa tambal nga magamit. Gigamit namo ang mga functional health protocols aron matambalan ang mga samad o mga sakit sa musculoskeletal system. Ang among opisina mihimo ug makatarunganong pagsulay sa paghatag ug suportadong mga citation ug nakaila sa may kalabotan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghimo usab kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa board ug o sa publiko kung gihangyo. Aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa ibabaw, palihug ayaw pagduhaduha sa pagpangutana kang Dr. Alex Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900.
Bannai, Makoto, ug uban pa. �Ang Oral Administration sa Glycine Nagpataas sa Extracellular Serotonin apan Dili Dopamine sa Prefrontal Cortex sa mga Ilaga.� Wiley Online Library, John Wiley & Sons, Ltd (10.1111), 17 Mar. 2011, onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1440-1819.2010.02181.x.
D�az-Flores, Margarita, ug uban pa. �Ang Oral Supplementation nga adunay Glycine Makapamenos sa Oxidative Stress sa mga Pasyente nga adunay Metabolic Syndrome, Pagpauswag sa Ilang Systolic Blood Pressure.� Canadian Journal of Physiology ug Pharmacology, US National Library of Medicine, Okt. 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24144057.
File, SE, ug uban pa. �Mapuslanon nga mga Epekto sa Glycine (Bioglycin) sa Memorya ug Atensyon sa Batan-on ug Middle-Aged nga mga Hamtong.� Journal of Clinical Psychopharmacology, US National Library of Medicine, Dis. 1999, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10587285.
Griffin, Jeddidiah WD, ug Patrick C Bradshaw. "Amino Acid Catabolism sa Alzheimer's Disease Brain: Higala o Kaaway?" Oxidative Medicine ug Cellular Longevity, Hindawi Publishing Corporation, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5316456/.
Kawai, Nobuhiro, et al. �Ang Pagpasiugda sa Pagkatulog ug Hypothermic nga mga Epekto sa Glycine Gipataliwala sa NMDA Receptors sa Suprachiasmatic Nucleus.� Neuropsychopharmacology: Opisyal nga pagmantala sa American College of Neuropsychopharmacology, Nature Publishing Group, Mayo 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4397399/.
Kim, Min-Ho, ug uban pa. "Sama sa estrogen nga mga Epekto sa Osteoprotective sa Glycine sa Vitro ug sa Vivo nga mga Modelo sa Menopause." Amino Acids, US National Library of Medicine, Mar. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26563333.
Li, X ug uban pa. "Ang Dietary Glycine Nagpugong sa Peptidoglycan Polysaccharide-Induced Reactive Arthritis sa Rat: Papel alang sa Glycine-Gated Chloride Channel." Infection and Immunity, American Society for Microbiology, Sept. 2001, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC98707/.
McCarty, Mark F, ug uban pa. �Ang Dietary Glycine Mao ang Rate-Limiting alang sa Glutathione Synthesis ug Mahimong Adunay Lapad nga Potensyal alang sa Proteksyon sa Panglawas.� Ang Ochsner Journal, Ang Academic Division sa Ochsner Clinic Foundation, 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5855430/.
Razak, Meerza Abdul, ug uban pa. �Daghang Mapuslanon nga Epekto sa Nonessential Amino Acid, Glycine: Usa ka Pagrepaso.� Oxidative Medicine ug Cellular Longevity, Hindawi, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5350494/.
Ross, Krista Anderson. �Glycine: Lain nga Himan para sa Hormone ug Sleep Balancing Kit.� Klinikal nga Laboratory sa Pagsulay sa Espesyalidad sa Doktor sa Data, 3 Dis. 2019, www.doctorsdata.com/resources/uploads/newsletters/Glycine's-Role-in-Sleep-and-Hormone-Balancing.html.
Propesyonal nga Sakop sa Pagpraktis *
Ang kasayuran dinhi sa "Glycine: Makapatingala nga Papel alang sa mga Hormone ug Pagkatulog" wala gituyo nga pulihan ang usa-sa-usa nga relasyon sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog o lisensyado nga doktor ug dili tambag medikal. Giawhag ka namon nga maghimo mga desisyon sa pag-atiman sa kahimsog base sa imong panukiduki ug pakigtambayayong sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog.
Impormasyon sa Blog ug Kasangkaran nga mga Panaghisgot
Ang among sakup sa kasayuran limitado sa Chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga mga tambal, kaayohan, nga nag-amot sa etiological mga kasamok sa viscerosomatic sulod sa mga klinikal nga presentasyon, kaubang somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complex, sensitibo nga mga isyu sa panglawas, ug/o functional nga mga artikulo sa medisina, mga hilisgutan, ug mga diskusyon.
Among gihatag ug present klinikal nga kolaborasyon uban sa mga espesyalista gikan sa lainlaing mga disiplina. Ang matag espesyalista gidumala sa ilang propesyonal nga sakup sa praktis ug ilang hurisdiksyon sa lisensya. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system.
Ang among mga video, mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga insight naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug direkta o dili direkta nga nagsuporta sa among klinikal nga sakup sa praktis.*
Ang among opisina makatarunganon nga misulay sa paghatag suporta nga mga citation ug nahibal-an ang may kalabutan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghatag kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa mga board sa pagdumala ug publiko kung gihangyo.
Nasabtan namon nga gisakup namon ang mga butang nga nanginahanglan dugang nga pagpatin-aw kung giunsa kini makatabang sa usa ka piho nga plano sa pag-atiman o protokol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa taas, palihug ayaw pangutana Dr. Alex Jimenez, DC, O kontaka kami sa 915-850-0900.
Ania kami aron matabangan ka ug ang imong pamilya.
Panalangin
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, Ang IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Lisensyado isip Doktor sa Chiropractic (DC) sa Texas & New Mexico*
Lisensya sa Texas DC # TX5807, New Mexico DC Lisensya # NM-DC2182
Lisensyado isip Rehistradong Nars (RN*) in Florida
Lisensya sa Florida nga RN Lisensya # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Compact nga kahimtang: Multi-State License: Gitugotan sa Pagpraktis sa Mga Estado sa 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Akong Digital Business Card
Mahimo ba nga ilakip ang pagpukaw sa kaunuran sa kuryente makatabang sa pagpugong sa kasakit, pagpalig-on sa mga kaunuran, pagdugang sa pisikal nga function, pag-retrain sa nawala… Read More
Mahimo ba nga ang mga indibidwal nga nag-atubang sa mga musculoskeletal trigger point mangita mga non-surgical nga pagtambal aron makunhuran ang kasakit sa ilang… Read More
Para sa mga indibidwal nga naglisud sa paglihok tungod sa kasakit, pagkawala sa range sa… Read More
Makatabang ba ang pagsabut sa mga pangandoy sa gabii sa mga indibidwal nga kanunay nga mokaon sa gabii sa pagplano sa mga pagkaon nga makatagbaw… Read More
Giunsa ang mga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas sa usa ka klinika sa chiropractic naghatag usa ka klinikal nga pamaagi sa pag-ila sa pagkadaot ... Read More
Makahatag ba ang usa ka makina sa pagbugsay sa usa ka bug-os nga lawas nga pag-ehersisyo alang sa mga indibidwal nga nagtinguha nga mapauswag ang kahimsog? Pagbugsay… Read More