Osteoporosis kumpara sa Osteopenia: Unsa ang Kalainan?

Ang Osteoporosis usa ka mahinungdanong problema sa panglawas sa Estados Unidos ug sa tibuok kalibutan. Gibanabana nga 10 ka milyon nga mga tawo ang adunay osteoporosis sa US lamang ug usa ka dugang nga 18 ka milyon nga mga indibidwal ang nameligro nga maugmad ang sakit, sumala sa American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS). Ang mga babaye naglangkob sa 80 porsyento sa mga indibidwal nga nag-antos sa osteoporosis, apan kini mahitabo usab sa mga lalaki bisan kung kini kanunay nga wala madayagnos ug busa wala’y gitaho.

Ang parehas nga makatugaw mao nga ang laing 34 ka milyon nga mga indibidwal sa US nameligro nga maugmad ang osteopenia, usa ka sagad nga pasiuna sa osteoporosis. Gibasol sa daghang mga eksperto ang kasagarang pagkaon ug estilo sa kinabuhi sa mga Amerikano, bisan kung ang genetics mahimo usab nga makatampo sa posibilidad sa usa ka tawo nga maugmad ang bisan hain sa mga sakit. Ang pagkaylap sa pareho nga osteoporosis ug osteopenia mga seryoso nga isyu sa kahimsog busa hinungdanon nga masabtan kini.

Unsa ang Osteopenia?

Osteopenia kasagaran usa ka pasidaan nga timailhan sa umaabot nga osteoporosis. Dul-an sa katunga sa tanang mga Amerikano nga kapin sa 50 ka tuig ang panuigon adunay sakit.

Ang Osteopenia usa ka sakit sa bukog, nga gimarkahan sa pagkunhod sa density sa mineral sa bukog - o pagkawala sa bukog. Bisan kung dili kini makadaot sama sa osteoporosis, kini usa ka lig-on nga timailhan nga ang pasyente sa kadugayan maugmad ang sakit.

Ang nutrisyon ug ehersisyo maoy kasagarang mga pagtambal sa osteopenia. Usahay ang mga doktor magreseta ug tambal, apan sa kasagaran dili kana ang gusto nga pagtambal. Ang pag-ehersisyo, ilabi na ang pag-ehersisyo sa pagpabug-at, usa ka epektibo kaayo nga pagtambal ug preventative nga lakang batok niini nga mga sakit.

Ang paglakip sa calcium ug bitamina D komon usab nga mga pagtambal. Mahimo kini sa porma sa mga suplemento, apan ang mga pasyente giawhag usab sa pagkaon sa mga pagkaon nga puno sa calcium sama sa yogurt, dahon nga mga utanon sama sa spinach, ug sardinas.

Unsa ang Osteoporosis?

osteoporosis mao ang usa ka seryoso nga kahimtang nga hinungdan sa mga bukog nga mahimong hilabihan brittle ug huyang. Ang pulong nga "Osteoporosis" literal nga nagpasabut nga "porous bone" nga nagpaila sa panguna nga kinaiya sa sakit.

Kung ang bukog tan-awon ubos sa mikroskopyo, kini adunay gagmay nga mga buho sa nawong niini. Samtang ang himsog nga bukog adunay hitsura nga honeycomb ubos sa mikroskopyo, ang bukog nga adunay osteoporosis adunay mas dagkong mga luna ug mga lungag. Ang masa ug densidad sa osteoporosis nga bukog grabe nga nakompromiso. Kini mahimong moresulta sa kanunay nga bali nga mga bukog ingon man sa kanunay nga kasakit ug ang usa ka pasyente mahimo nga mawad-an sa pipila ka mga pulgada sa gitas-on.

Ang mga pasyente nga adunay osteoporosis mahimo usab nga makasinati og limitado nga paglihok tungod sa sakit o nabali nga mga bukog nga mahimong mahitabo ingon usa ka sangputanan. Kini mahimong mosangpot sa ubang mga problema sa panglawas lakip na ang depresyon ug katambok. Kini nga mga kondisyon mahimong makapasamot sa sakit mismo ug makadugang sa kasakit sa pasyente. Kasagaran ang mga pasyente nga adunay osteoporosis, labi na sa mga advanced nga yugto, nanginahanglan taas nga pag-atiman sa usa ka pasilidad sama sa usa ka nursing home.

Ang tinuod nga kapeligrohan dili kung unsa kini ka makadaot sa mga bukog, kini ang paagi nga kini dili mamatikdan sa dugay nga panahon. Kasagaran dili kini madiskobrehan hangtud nga ang bukog mabali o ang ibabaw sa pasyente balik nagsugod sa pagkurba sa unahan. Usahay ang pasyente mahimong mas mubo. Niana nga yugto kasagaran abante kaayo. Uban sa husto nga pagtambal, bisan pa, kini mahimong mohinay o mahunong. Usahay ang densidad sa bukog mahimong mapauswag ug ang sakit mahimong mabalik bisan sa pila ka degree.

Unsa Ang Buhaton Kung Adunay Ka Osteoporosis O Osteopenia

Kung nagduda ka nga ikaw adunay osteoporosis o osteopenia, o mahimong nameligro nga maugmad kini, ang unang butang nga kinahanglan nimong buhaton mao ang pagpakigsulti sa imong doktor aron makumpirma nga naa ka niini. Gikan didto makahukom ka sa usa ka kurso sa aksyon nga kasagaran ehersisyo, pagkaon, pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, ug chiropractic nga mga pagtambal. Kon mas dali ka nga mohimo og mga lakang aron mapanalipdan ug mapauswag ang imong panglawas, mas gamay ang posibilidad nga makaugmad ka og mga long-term nga kondisyon.

Injury Medical Clinic: Pag-atiman ug Pagtambal sa Fibromyalgia