Mga Toe Extensor, Trigger Points, & Chiropractic Care

Pasiuna

Gitugotan sa mga tiil ang paglihok aron mahimo ang host sa lainlaing mga aksyon kung bahin sa lawas. Nagdagan man, naglakaw, o nag-inat, ang mga tiil nagtugot sa kalig-on uban sa tabang gikan sa mga bitiis ug ubos nga mga bukton sa ubos nga bahin sa lawas aron pagsuporta sa gibug-aton sa ibabaw nga lawas ug pagtugot sa paglihok ug pagpaandar sa hips. Ang mga tiil adunay lain-laing mga extensor muscles nga nagsugod sa ulo diin ang tibia ug sa atubangan sa shin ug mikaylap sa atubangan sa tiil ug nagtugot sa paglihok sa matag tudlo sa tiil. Mga samad sama sa ankle sprains, mga butang nga mitugpa sa tiil, o kaunoran sa kaunuran mahimong hinungdan nga masamdan ang lainlaing mga kaunuran ug sa dili madugay motubo ang gagmay nga mga bukol nga mahimong hinungdan sa gipunting nga kasakit sa ubos nga bahin sa mga bitiis ug hinungdan sa mga isyu sa paglihok. Niana nga punto, ang kasakit sa trigger point mahimong makaapekto kung giunsa ang paglihok sa usa ka tawo ug hinungdan nga daghan ang nag-atubang sa dili malalis nga kasakit sa tiil. Ang artikulo karong adlawa nagtan-aw sa extensor muscles sa mga tudlo sa tiil, sa unsang paagi ang mga trigger point makaapekto sa tiil ug mga tudlo sa tiil, ug sa unsang paagi ang chiropractic nga pag-atiman makatabang sa pagtambal sa mga trigger point ubay sa extensor muscles sa mga tudlo sa tiil. Gi-refer namo ang mga pasyente ngadto sa mga sertipikadong provider nga naglakip sa nagkalain-laing mga teknik sa ubos nga mga tumoy sa lawas, sama sa ubos nga mga bitiis, mga nati, ug mga terapiya sa kasakit sa tiil nga may kalabutan sa mga punto sa pag-trigger. Nakatabang kini sa pagtabang sa daghang mga tawo nga adunay mga sintomas sa kasakit ubay sa mga kaunuran sa extensor toe, hinungdan sa kasakit sa pagbuhat sa adlaw-adlaw nga mga aksyon sama sa paglakang o paglakaw. Among gidasig ug gipasalamatan ang matag pasyente pinaagi sa pag-refer kanila ngadto sa mga kaubang medical providers base sa ilang diagnosis kung kini angay. Nasabtan namo nga ang edukasyon usa ka talagsaon nga paagi sa pagpangutana sa among mga provider sa makuti nga mga pangutana sa hangyo ug pagsabot sa pasyente. Si Dr. Alex Jimenez, DC, naggamit lamang niini nga impormasyon isip serbisyo sa edukasyon. Disclaimer

Ang Extensor Muscles sa mga tudlo sa tiil

Naa ka bay mga isyu sa paglakaw sa dugay nga panahon? Kanunay ba nga nagsakit ang imong mga tiil, mao nga kinahanglan nimong huboon ang imong sapatos aron mahaplas kini? O aduna ka bay mga isyu sa paglihok nga magsugod sa bat-ang ug dayon mobiyahe ngadto sa mga tiil? Daghan niini nga mga isyu nalangkit sa kasakit nga makaapekto sa extensor muscles sa mga tudlo sa tiil. Ang mga tiil adunay lainlaing mga taphaw nga kaunuran nga nagtugot sa paglihok sa matag tudlo sa tiil. Karon, atong tan-awon ang mga kaunuran sa extensor nga makahimo sa paglihok sa mga tudlo sa tiil ug makatabang sa pag-andar sa ubos nga bahin sa tiil. Ang extensor toe muscles naglakip sa extensor digitorum ug ang extensor hallucis longus. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang extensor muscles mao ang anterior compartment sa lower limbs nga makatugot sa extension ug dorsiflex sa tiil sa buolbuol. Ang extensor hallucis naghatag paglihok sa kumagko sa tiil, nga independente nga nagpalihok niini pataas ug paubos. Sa samang higayon, ang extensor digitorum maporma ngadto sa upat ka tendon sa laing mga tudlo sa tiil.  

Kini nga mga kaunuran magtinabangay aron makontrol ang tiil kung manaog ug tugotan ang tikod nga una nga motugpa ug dayon ang mga tudlo sa tiil pagkahuman aron mapugngan ang mga sagpa sa tiil o lisud nga pagtunob. Niana nga punto, sa panahon niini nga gait nga aksyon, ang extensor digitorum makatabang sa paghatag og puro nga dorsiflex sa tiil pinaagi sa balanse sa tibial muscle. Sa kasukwahi, ang extensor hallucis nagtugot sa tiil sa pagpahiangay sa dihang ang host naglakaw. Karon, unsa ang mahitabo kung ang mga kaunuran sa extensor nag-antus sa mga kadaot nga hinungdan sa mga isyu sa paglihok sa indibidwal?

Mga Punto sa Pag-trigger nga Makaapektar sa Tiil ug mga tudlo sa tiil

Kung ang mga isyu makaapekto sa paglihok ug makapugong sa daghang mga tawo sa paglakaw, mahimo kini tungod sa mga punto sa pag-trigger nga adunay kalabotan sa mga kaunuran sa extensor nga nakaapekto sa tiil ug tudlo sa tiil. Mga punto sa pag-trigger o myofascial pain syndrome diin ang sensitibo nga mga punto o pressure sa mga kaunuran o mga grupo sa kaunuran mahimong hinungdan sa gipasabut nga kasakit sa lainlaing mga bahin sa lawas. Kini nagpasabot nga, pananglitan, adunay nag-atubang sa kasakit sa ilang mga siko; bisan pa niana, sila nagreklamo mahitungod sa kasakit sa abaga. Gipadayag sa mga pagtuon nga kung ang ubos nga mga bitiis adunay mga trigger point sa musculature sa mga tiil, kini mahimong mosangpot sa sobrang pagkasensitibo sa extensor muscles ug tendons. Sumala kang Dr. Janet G. Travell, MD, iyang gipatin-aw sa iyang libro, "Myofascial Pain and Dysfunction," kung ang extensor muscles sa mga tudlo sa tiil naapektuhan sa mga punto sa pag-trigger, kini mahimo nga adunay kalabutan sa anterior compartment syndrome ug ischemia kauban. ang ubos nga mga bukton. Hangtud niana nga punto, ang mga punto sa pag-trigger mahimong makaapekto sa abilidad sa usa ka tawo sa paglakaw ug hinungdan nga ilang ibalhin ang ilang gibug-aton aron mabayran ang kasakit nga nakaapekto kanila. Kung mahitabo kini, mahimong mosangpot sa mga isyu sa bat-ang.

Trigger Points Sa Semana: Ang Extensor Toe Muscles- Video

Nag-atubang ka ba sa kasakit sa tiil nga nakaapekto sa imong abilidad sa paglakaw? Sakit ba kung nagtikang ka? Aduna ka bay mga isyu sa paglihok sa imong bat-ang o mga bitiis nga nalangkit sa kasakit sa tiil? Ibutang ta nga nakasinati ka sa bisan unsa niini nga mga isyu sa ubos nga mga tumoy sa imong lawas. Niana nga kaso, mahimo nimong atubangon ang mga punto sa pag-trigger nga may kalabutan sa mga kaunuran sa extensor sa tudlo sa tiil nga adunay kalabotan sa kasakit sa tiil. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang mga punto sa pag-trigger nga may kalabutan sa mga kaunuran sa extensor mahimong mailhan sa kasakit ug hinungdan sa usa ka limitado nga hanay sa hiniusa nga paglihok. Ang gibuhat niana mao nga ang mga punto sa pag-trigger sa extensor hallucis nga kaunuran mahimong hinungdan sa ubos nga bahin sa mga bitiis nga adunay grabe nga pagkasensitibo ug sobrang pagkasuko sa mga bitiis, nga makaapekto kung giunsa ang paglakaw sa usa ka tawo. Ang video sa ibabaw nagpatin-aw kung diin ang mga kaunuran sa extensor nahimutang sa ubos nga bahin sa mga bitiis ug kung diin ang mga punto sa pag-trigger hinungdan sa sakit sa tiil ug bitiis. Kung ang mga punto sa pag-trigger makaapekto sa mga kaunuran sa extensor, mahimo kini nga hinungdan sa gipasabut nga kasakit sa tibuuk nga ubos nga katunga sa lawas, lakip ang mga bat-ang. Sa unsa nga paagi nga ang mga punto sa pag-trigger malambigit sa hips kung kini makaapekto sa extensor muscles? Buweno, sa dihang ang mga kaunuran sa extensor madaog sa kasakit, kini makapahimo sa indibidwal nga mabalhin ang ilang gibug-aton ug mahimong hinungdan sa mga bat-ang nga mahimong dili lig-on, ug nga ang pagkawalay kalig-on makaapekto dili lamang sa bat-ang kondili sa mga bitiis, tuhod, nati, ug mga tiil. Maayo na lang, ang mga pagtambal makapakunhod sa kasakit sa pag-trigger sa mga kaunuran sa extensor.

Pag-atiman sa Chiropractic Alang sa Mga Punto sa Pag-trigger

Mao nga kung ang usa ka tawo nag-atubang sa mga isyu sa paglihok ubay sa mga kaunuran sa extensor nga hinungdan sa ilang kasakit, wala sila makaamgo nga ang ilang mga bat-ang, mga bitiis, ug mga tuhod naapektuhan. Pinaagi sa pag-adto sa chiropractic nga pagtambal, makuha nila ang kahupayan nga ilang gipangita ug mabawi ang ilang abilidad sa paglakaw. Ang usa ka chiropractor hingpit nga magsusi ug mag-assess sa indibidwal nga nag-atubang sa mga punto sa pag-trigger ubay sa mga kaunuran sa extensor. Ang mga kiropraktor mahimong makapunting kung diin ang mga punto sa pag-trigger nahimutang sa apektadong kaunuran ug makapakunhod sa kasakit pinaagi sa pagmaniobra. Ang paggamit sa mekanikal ug manwal nga pagmaniobra makatabang sa pag-realign sa dugokan gikan sa subluxation, ug ang mga chiropractor makahatag sa usa ka personal nga plano sa pagtambal ngadto sa indibidwal nga ilakip aron mapugngan ang mga punto sa pag-trigger gikan sa pagbalik human sa pipila ka mga pagtambal. Tungod kay ang pag-atiman sa chiropractic usa ka pamaagi sa tibuok lawas, daghang mga pasyente ang makakat-on sa himsog nga mga batasan, nga naglakip sa paggamit sa bola sa tennis sa ilawom sa mga tiil, kahayag nga nag-inat sa mga tiil, ug ang paglakaw sa husto nga adunay maayong postura makapugong sa umaabot nga mga kadaot gikan sa pag-abot.

Panapos

Gitugotan sa mga tiil ang paglihok aron tugutan ang host nga makalakaw gikan sa usa ka lokasyon ngadto sa lain. Ang mga kaunuran sa extensor sa mga tudlo sa tiil nagtugot sa paglihok ug kalig-on samtang sila nagtrabaho kauban ang mga bitiis ug bat-ang aron suportahan ang gibug-aton ug kalig-on sa ibabaw nga lawas. Kung ang mga samad sama sa ankle sprains o bug-at nga mga butang nga motugpa sa tiil makaapekto sa mga kaunuran sa extensor, kini mahimong hinungdan sa mga punto sa pag-trigger nga adunay kalabotan sa kasakit sa tiil nga makaapekto sa bat-ang. Kung ang mga punto sa pag-trigger makaapekto sa mga kaunuran sa extensor, mahimo’g hinungdan nga ang usa ka tawo dili makalakaw sa husto ug makapahinabog daghang mga isyu sa bat-ang. Kung mahitabo kini, ang mga pagtambal sama sa pag-atiman sa chiropractic mahimong mano-mano nga magmaniobra sa dugokan ug magpagawas sa mga punto sa pag-trigger gikan sa mga kaunuran sa extensor. Uban sa chiropractic nga pag-atiman, daghang mga indibidwal ang walay kasakit ug makalakaw pag-usab.

mga pakisayran

Lezak, Bradley, ug Spencer Summers. "Anatomy, Bony Pelvis ug Lower Limb, Extensor Hallucis Longus Muscle." Sa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 26 Sept. 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539875/.

Tornero-Caballero, Maria, ug uban pa. "Mga Punto sa Muscle Trigger ug Pressure Pain Sensitivity Maps sa mga Tiil sa mga Babaye nga adunay Fibromyalgia Syndrome." Panambal sa Sakit (Malden, Mass.), US National Library of Medicine, 1 Hunyo 2016, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27257287/.

Travell, JG, ug uban pa. Myofascial Pain ug Dysfunction: Ang Trigger Point Manual: Vol. 2: ang Ubos nga Extremities. Williams ug Wilkins, 1999.

Wada, Juliano T, ug uban pa. "Usa ka Anatomical Basis alang sa Myofascial Trigger Points sa Abductor Hallucis Muscle." BioMed Research International, US National Library of Medicine, 22 Ene. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6998759/.

Disclaimer