Pagtambal alang sa Balanse ug Gait Disorder

Nakatrabaho ko sa daghang mga chiropractor sa propesyonal nga lugar ug siya (Dr. Alex Jimenez) maayo kaayo ingon usa ka doktor, maayo siya. Giedukar ka niya ug nagpakabana gyud siya sa iyang mga pasyente, kauban ang mga kawani. Si Dr. Alex Jimenez nagpabati kanimo nga giabiabi pag-ayo.

Araceli Norte

Ang balanse usa ka butang nga gipasagdan sa daghang mga tawo sa kadaghanan sa ilang kinabuhi. Sa unang mga yugto, samtang ang mga masuso nahimong mga bata, sila makakat-on sa pagpabilin sa ilang balanse, kita maglipay ug dayon magsaulog. Makakat-on usab sila unsaon pagpalambo sa ilang balanse sa dihang magbisikleta. Sa atong pagkatigulang, bisan pa niana, ang atong balanse mahimong dili kaayo kasaligan, diin kita kinahanglan nga magtrabaho aron magpabilin sa atong kaugalingong mga tiil. Sa diha nga ang atong panimbang nagsugod sa pagkaluya, kita makaamgo kon unsa ka dako ang atong pagsalig sa atong abilidad sa pagpabiling balanse.

Ang pagkunhod sa balanse mahitabo bisan sa labing kusgan nga mga indibidwal. Alang sa uban, kini nagpasabut nga kinahanglan nga mogamit usa ka sungkod aron matabangan sila sa paglihok o paggahin og oras sa usa ka wheelchair. Ingon sa husto sa balanse ug gait disorder tungod sa mga isyu sa kahimsog sa neurological, ang mga isyu sa balanse mahimong mograbe sa paglabay sa panahon. Ang mga problema sama sa vertigo mahimong makapugong kanimo nga mobati nga tinuod nga luwas. Importante nga magkonsentrar sa pagbawi sa imong balanse pinaagi sa pag-focus sa pagpauswag sa imong paglakaw samtang kini mahitabo.

Ang pagkalaslas ug pagkahulog o mga aksidente usa ka kanunay nga kabalaka alang sa mga tigulang ingon man alang sa mga adunay pisikal nga kalisud o balanse ug mga sakit sa paglakaw. Kadaghanan sa mga panahon, kana nga mga kabalaka dili walay basehanan. Sa tinuud, ang pagkahulog giisip nga usa ka hinungdanon nga hinungdan sa grabe nga mga isyu sa kahimsog nga may kalabotan sa kadaot sa Estados Unidos. Niini nga artikulo, atong hisgutan ang panimbang ug ang matang sa mga opsyon sa pagtambal nga magamit nga makatabang sa pagpalambo sa balanse.

Mga Hinungdan sa Balanse ug Gait Disorder

Ang katulin ug istilo sa imong paglakaw gitawag nga imong paglakaw. Mahinungdanon ang pagpangita sa husto nga pagtambal kung kinahanglan nimo nga magtrabaho sa imong paglakaw. Komon usab kini sa mga atleta, bisan kung kini usa ka proseso nga kasagarang buhaton sa daghang mga indibidwal pagkahuman sa pag-antus sa kadaot sa ilang ubos nga mga tumoy. Gigamit sa mga runner ang pagtambal ingon usa ka paagi aron mapauswag ang paglihok sa bitiis ug tiil ingon man aron madugangan ang kalig-on ug dagan.

Ang katakus sa usa ka indibidwal sa pagpadayon sa balanse samtang naglihok uban sa imong paglakaw adunay kalabutan; dili nimo ma-master ang usa kung wala mag-focus sa lain. Ang pag-atiman sa Chiropractic makatabang kanimo nga makat-on niini nga mga kahanas aron makunhuran ang imong risgo sa kadaot, samtang sa samang higayon madugangan ang imong pagsalig ug kagawasan. Sa dili pa mangita og pagtambal alang sa balanse ug gait disorder, bisan pa niana, importante nga masabtan ang mga hinungdan niining mga isyu sa panglawas.

Adunay daghang mga hinungdan nga mahimong makaapekto sa imong abilidad sa pagpadayon sa balanse. Usa niini mao ang muscle atrophy. Sa kini nga kaso, kini dili usa ka kadaot nga nagpugong kanimo. Hinuon, kasagaran kini usa ka natural nga proseso nga nagresulta sa pagkaluya sa istruktura ug gamit. Ang pagkawala sa balanse naggikan sa pagbati nga "nahurot ang alisngaw." Ang dugang nga kakapoy nagpasabot nga mas lagmit nga makadaot ka sa imong kaugalingon, nga nagmugna sa usa ka dagan sa imbalance. Ang kakapoy, dili maayo nga postura, ug hinay nga mga reflexes sa katapusan makahimo sa paglihok nga mas lisud kaysa kini.

Ang imong abilidad sa pagpadayon sa balanse nagdepende sa labaw pa sa usa ka parisan sa himsog nga mga tiil ug kalibre nga mga sneaker. Ang imong balanse ug paglakaw konektado usab sa imong sistema sa nerbiyos. Ang matag usa sa mosunod nga mga bahin sa lawas nga gilista sa ubos mahimong adunay dakong papel sa imong abilidad nga magpabiling balanse, kini naglakip sa:

• Mga dalunggan sa sulod
• Mata
• lutahan
• kaunoran
• Kinulbaan nga sistema
• Mga gimbuhaton sa panghunahuna

Ang pagtambal nga makapausbaw sa balanse ug paglakaw naglihok uban sa lain-laing mga bahin nga gilista sa ibabaw aron mapadayon kini nga molihok sa husto. Balanse ug paglakaw nga pagtambal�nag-uban sa usa ka pagpili sa mga bentaha, nga ang pagpugong sa mga kadaot anaa sa ibabaw sa listahan. Ikaw usab mas hilig nga mobati nga masaligon labaw pa sa pagkunhod sa imong kahigayonan sa pagkahulog o pagkalipong. Gawas pa, kadtong mga kasakit ug kasakit tungod sa dili maayo nga postura lagmit usab nga mokunhod.

Ang pagpadayon sa balanse sa imong lawas hinungdanon apan kung ikaw adunay balanse ug mga sakit sa paglakaw, kini kanunay nga lisud nga makab-ot. Ang pag-atiman sa Chiropractic makatabang sa pagpadayon sa balanse sa imong kinabuhi. Ang mga pag-adjust sa spinal ug manual manipulations makatabang sa pagpalambo sa kinatibuk-ang kahimsog ug kahimsog. Alang sa balanse, ang pag-atiman sa chiropractic makatabang sa paghatag kalig-on, pagka-flexible ug paglihok, pagsiguro nga ang lawas naglihok sa husto.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST

Pag-atiman sa Chiropractic alang sa Balanse ug Gait Disorder

Ang pag-atiman sa Chiropractic, kauban ang physical therapy, gikonsiderar nga usa sa labing epektibo nga pagtambal alang sa balanse ug gait disorder. Ang pagtrabaho kauban ang usa ka eksperyensiyado nga chiropractor makapahimo kanimo nga mabawi ang imong kusog pinaagi sa pagsagop sa mga bag-ong pamaagi bahin sa postura ug paglihok. Ang mga ehersisyo makatabang kanimo nga mobati nga mas masaligon ug mas nahibalo sa imong mga tiil, ug ang kalig-on sa mga kaunuran makapamenos sa kakapoy ingon man usab sa pagkunhod sa imong kahigayonan sa kadaot.

Ang una nga butang nga madahom sa dihang makigtagbo sa usa ka chiropractor alang sa pagtambal sa balanse ug gait disorder mao ang usa ka kompleto nga pagtimbang-timbang. Gihangyo ka sa paglakaw, ug ang propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog mokuha mga nota bahin sa istilo sa imong lakang, pagbutang sa tiil, ug dagan. Ang posible nga mga isyu sa kahimsog nga may kalabotan sa imong kaugalingon nga kusog mahibal-an ug usa ka plano sa pagtambal ang gidisenyo aron masiguro kung unsang mga ehersisyo ang maayo alang sa imong piho nga mga kinahanglanon. Ang pagsusi sa balanse usa usab ka bahin niini nga pagtasa.

Ang mga problema sa bat-ang ug buolbuol kanunay nga mosangpot sa balanse ug gait disorder, sama sa dili maayo nga postura. Makatabang ang mga ehersisyo sa kusog ug pagka-flexible. Kini kasagarang naglakip sa pag-alsa sa mga bitiis samtang naglingkod sa usa ka lingkuranan, o "pagmartsa sa tuhod." Ang mga kiropraktor ug mga physical therapist mahimo nga magpraktis kanimo sa paglakaw nga tikod ngadto sa tudlo sa tiil, pagbarug sa usa ka paa, o mahimo nilang bantayan ang paglihok sa imong kumagko gamit ang imong mga mata samtang imong ibalhin kini sa lain-laing mga posisyon.

Mahinungdanon ang pagpangita dayon nga medikal nga atensyon aron makapangita usa ka tukma nga pagdayagnos ug magpadayon sa pagtambal alang sa balanse ug mga sakit sa paglakaw. Usa ka kuwalipikado ug eksperyensiyado nga chiropractor ug mahimong mapasig-uli ang imong pagsalig ingon man aron mapauswag ang angay nga pagkaayo. Kontaka ang usa ka propesyonal sa pag-atiman sa panglawas aron mabawi ang imong kagawasan. Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic ingon man sa mga kadaot ug kondisyon sa taludtod. Aron hisgutan ang hilisgutan, palihug ayaw pagpangutana kang Dr. Jimenez o kontaka kami sa�915-850-0900�.

Gi-curate ni Dr. Alex Jimenez

Dugang nga mga Hilisgutan: Acute Back Pain

Sakit sa likod�usa sa labing kaylap nga hinungdan sa pagkabaldado ug wala’y trabaho nga mga adlaw sa tibuuk kalibutan. Ang sakit sa bukobuko hinungdan sa ikaduha nga kasagarang hinungdan sa pagbisita sa opisina sa doktor, nga mas daghan kaysa mga impeksyon sa taas nga respiratoryo. Gibana-bana nga 80 porsyento sa populasyon ang makasinati og sakit sa likod labing menos kausa sa tibuok nilang kinabuhi. Ang dugokan maoy usa ka komplikadong gambalay nga gilangkoban sa mga bukog, lutahan, ligaments, ug kaunuran, ug uban pang humok nga mga tisyu. Tungod niini, mga kadaot ug/o nagkagrabe nga mga kondisyon, sama sa�herniated discs, mahimong mosangpot sa mga sintomas sa sakit sa likod. Ang mga samad sa sports o mga aksidente sa awto sa kasagaran mao ang labing kanunay nga hinungdan sa sakit sa bukobuko, bisan pa, usahay ang pinakasimple nga mga paglihok mahimong adunay sakit nga mga sangputanan. Maayo na lang, ang alternatibong mga opsyon sa pagtambal, sama sa pag-atiman sa chiropractic, makatabang sa pagpagaan sa sakit sa likod pinaagi sa paggamit sa mga pag-adjust sa taludtod ug mga pagmaniobra sa manwal, nga sa katapusan makapauswag sa paghupay sa kasakit.

DUGANG IMPORTANTE NGA TOPIC: Pagtambal sa Samad nga Nadula ug Nahulog