Mga Pamaagi sa Pag-adjust sa liog

Ang mga indibidwal mobalik ngadto sa chiropractic care neck adjustments aron makatabang sa pagpagaan sa mga problema sa liog ug paghupay sa kasakit. Ang pila sa lainlaing mga lahi sa mga kondisyon sa liog-cervical nga gitambalan sa chiropractic naglakip sa:

• Mga samad sa cervical intervertebral disc
• Mga samad sa cervical sprain
• Degenerative joint syndrome sa liog
• Facet joint sprain
• whiplash

Ang usa ka chiropractor mag-evaluate sa tibuok dugokan tungod kay ang ubang mga rehiyon mahimong maapektuhan ug / o makatampo sa mga problema. Ilang mahibal-an ang mga lugar nga gipugngan ang paglihok ug tan-awon ang paglakaw nga paglakaw, kinatibuk-ang postura, ug pag-align sa taludtod. Sa dili pa magdesisyon kung unsang pamaagi ang gamiton, ang chiropractor hingpit nga magsusi sa piho nga hinungdan sa mga problema. Pag-adjust sa liog naglangkob sa lain-laing mga teknik ug mga pamaagi.

Mga Pag-adjust sa liog

Pagpalihok sa Cervical

• Ang cervical mobilization nagpunting sa paggamit sa malumo nga mga lihok sa liog.
• Kini naglakip sa high-velocity low-amplitude nga teknik, nga naggamit ug dali nga pressure aron buhian ang usa ka lugar.
• Kini nga pag-adjust mao ang labing maayo alang sa pagkunhod sa kasakit ug pagdugang sa gidak-on sa paglihok sa liog.

Pagtulo sa Cervical

• Ang cervical drop technique nagkinahanglan sa indibidwal nga mohigda sa ilang tiyan o kilid samtang ang chiropractor mag-adjust sa liog, ug aron mapugngan ang bisan unsang dugang nga presyur sa liog, ang headrest mahulog.
• Human maandam sa chiropractor ang liog alang sa pag-adjust, magtrabaho sila sa piho nga mga punto, buhian ang headrest, ug dali nga iliko ang liog.
• Kining tanan nahimo sulod sa mga segundo.
• Usa ka sumbanan cervical drop kay flexion-distraction.
• Kini magpagawas sa tensiyon sa dugokan.
• Kini nga teknik nagpauswag sa pagka-flexible sa taludtod pinaagi sa pagbutang sa vertebrae sa ilang husto nga posisyon.

Manwal nga Traction

• Ang pasyente naglingkod sa usa ka lingkuranan alang niini nga pag-adjust sa liog.
• Ang manual traction nagtugot sa chiropractor sa paglihok sa liog sa lain-laing mga anggulo ug makatabang kanila sa pagtino sa husto nga gidaghanon sa pwersa sa panahon sa pag-adjust.
• Ang usa ka chiropractor magduko sa ulo sa mga palad sa ilang mga kamot ug dali nga ibalhin kini gikan sa kilid ngadto sa kilid.

Soft Tissue Massage

• Kini teknik kasagaran gigamit human sa usa ka bug-os nga adjustment.
• Ang usa ka chiropractor hinayhinay nga magmasahe sa liog ug magbutang og presyur sa bisan unsang mga lugar nga nanghubag.
• Kini nagdugang sa sirkulasyon sa dugo ug nagpugong sa mga kaunuran sa pag-igting ug pagkontrata.

Mga Benepisyo sa Chiropractic

Ang mga benepisyo nga moabut sa paggamit sa mga pag-adjust sa liog sa chiropractic naglakip.

Nagpauswag sa pagka-flexible

• Usa ka kaayohan sa mga pag-adjust sa liog sa chiropractic mao nga kini nagpauswag sa imong pagka-flexible.
• Ang hugot nga mga kaunuran o mga lutahan nga wala sa lugar makapalisud sa liog sa paglihok, nga naglimite sa iyang gidak-on sa paglihok.
• Ang Chiropractic nagtrabaho aron makunhuran ang dili maayo nga pagka-flexible pinaagi sa pagsiguro nga ang mga bukog ug kaunuran naa sa ilang husto nga posisyon.

Makapugong sa Tension

• Ang mga indibidwal nga nag-atubang sa grabe nga tensiyon kasagaran makamatikod sa ilang liog ug ibabaw nga likod nga gibati nga sakit.
• Ang tensiyon makapahugot sa mga kaunuran ug mahimong hinungdan nga kini mopilit sa mga ugat.
• Kon sobra ra ang pressure kanila, ang mga nerves makapadala ug sakit nga mga pulso.
• Ang usa ka chiropractor mobati sa liog ug abaga aron mahibal-an ang mga lugar nga gikabalak-an. Human sa eksaminasyon, sila mohimo sa tukma nga mga kausaban aron makunhuran ang presyur sa mga nerves ug makapakalma sa naghubag nga mga kaunuran.

Makapugong sa Arthritis

• Ang artraytis maoy hinungdan sa paghubag sa tibuok lawas. Kung dili matambalan, kini nga paghubag mahimong makadugang sa pagkaguba sa mga bukog.
• Ang nadaot nga mga bukog makapamenos sa kusog ug makapalagot sa mga ugat.
• Ang laygay nga kasakit sa liog mahimong magpakita nga ang mga lutahan sa liog nasayop.
• Kung kini nga mga lutahan dili husto nga pagkahan-ay, ang kanunay nga pagkalibang mahimong magsugod sa pagguba sa mga bukog nga mosangpot sa arthritis.
• Ang mga pag-adjust sa liog sa Chiropractic makapugong niini pinaagi sa pagsiguro nga ang mga lutahan anaa sa lugar ug pagmintinar sa hiniusang kahimsog pinaagi sa pag-flush sa mga hilo sa sulod ug sa palibot niini.

Anti-Inflammatory nga Pagkaon

Kadaghanan sa kasakit sa liog resulta sa panghubag. Ang mga indibidwal mahimong moinom og sintetikong mga tambal aron makunhuran ang panghubag, apan kini adunay mga epekto. Girekomenda nga idugang ang natural nga anti-inflammatory nga mga pagkaon sa pagkaon sa usa ka tawo. Kini dili lamang makapakunhod sa panghubag apan makapataas sa lebel sa enerhiya ug makatabang sa lawas nga mas dali nga mamaayo. Ang pipila nga girekomenda nga mga pagkaon naglakip sa:

• abokado
• Peppers
• Mga strawberry
• blueberries
• turmeric
• Salmon

Komposisyon sa Lawas

Sakit sa kasing-kasing

Ang sakit sa kasingkasing mao ang nag-unang hinungdan sa pagkamatay sa mga hamtong sa Estados Unidos. Daghang mga hinungdan ang makatampo sa sakit sa kasingkasing, ug ang panukiduki nagpunting sa panghubag nga gipahinabo sa katambok ingon usa sa labing hinungdanon nga mga hinungdan nga nakatampo sa pag-uswag. Ang mga nag-unang hinungdan mao ang cytokines gihimo sa sobra nga tambok sa lawas. Kini nga mga cytokine hinungdan sa paghubag sa mga dingding sa mga ugat, hinungdan sa kadaot ug pagtaas sa presyon sa dugo. Ang presyon sa dugo mao ang puwersa sa dugo nga nagduso sa mga dingding sa mga ugat sa dugo. Kanus-a taas ang dugo naa, ang kasingkasing dili epektibo nga mobomba sa dugo, hinungdan nga modako ang kasingkasing. Ang gipadako nga kasingkasing usa ka hinungdanon nga hinungdan sa peligro alang sa pagkapakyas sa kasingkasing kung wala’y gihimo nga mga lakang aron masulbad kini.

mga pakisayran

Bradley S. Polkinghorn, Christopher J. Colloca, Chiropractic nga pagtambal sa postsurgical neck syndrome nga adunay mekanikal nga pwersa nga kamut nga nagtabang sa mga short-lever spinal adjustments, Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics, Volume 24, Isyu 9,
2001, Mga panid 589-595, ISSN 0161-4754, doi.org/10.1067/mmt.2001.118985, (www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0161475401836915)

Haldeman S. Mga Prinsipyo ug Pagpraktis sa Chiropractic. York, PA: McGraw-Hill; 2005.

Hawk, Cheryl ug uban pa. "Pinakamaayong Practice alang sa Chiropractic Management sa mga Pasyente nga adunay Laygay nga Musculoskeletal Pain: Usa ka Clinical Practice Guideline." Journal sa alternatibo ug komplementaryong tambal (New York, NY) vol. 26,10 (2020): 884-901. doi:10.1089/acm.2020.0181

Eric L. Hurwitz, Hal Morgenstern, Philip Harber, Gerald F. Kominski, Fei Yu, ug Alan H. Adams, 2002: Usa ka Randomized Trial sa Chiropractic Manipulation ug Mobilization alang sa mga Pasyente nga Adunay Neck Pain: Clinical Outcomes Gikan sa UCLA Neck-Pain Study American Journal of Public Health 92, 1634_1641, doi.org/10.2105/AJPH.92.10.1634

Wang, Zhaoxia, ug Tomohiro Nakayama. "Ang panghubag, usa ka sumpay tali sa sobra nga katambok ug sakit sa cardiovascular." Mga tigpataliwala sa panghubag vol. 2010 (2010): 535918. doi:10.1155/2010/535918