Ang pagkat-on sa hinungdan sa problema ug kung giunsa kini epektibo nga pagdumala makatabang sa mga indibidwal nga nakasinati og mga spasms sa likod nga dali ug luwas nga makabalik sa miaging lebel sa gimbuhaton ug kalihokan.
Kaundan
Ang mga indibidwal nga nag-atubang sa sakit sa bukobuko o sciatica kasagarang naghulagway sa mga simtomas ingon nga ang mga kaunuran sa likod nga naghugot o nagkurog. Ang pagkurog sa likod mahimong malumo, sama sa usa ka kumo nga mipilit sa usa ka kilid sa dugokan o usa ka grabe nga kasakit nga makapugong sa indibidwal sa paglingkod, pagtindog, o paglakaw nga komportable. Bask spasms mahimong grabe, hinungdan sa kalisud sa pagpadayon sa normal nga tul-id nga postura.
Ang back spasm usa ka kalit nga pagsugod sa paghugot sa kaunuran sa likod. Usahay, ang hugot nga pagbati mahimong grabe ug grabe nga kini makapugong sa indibidwal sa paglihok nga normal. Ang ubang mga indibidwal naglisud sa pagduko tungod sa kasakit ug kahugot.
Kadaghanan sa mga yugto molungtad sa pipila ka oras hangtod sa daghang mga adlaw. Ang grabe nga mga kaso mahimo’g molungtad mga unom hangtod walo ka semana, apan ang mga spasms ug kasakit anam-anam nga mawala, nga gitugotan ang indibidwal nga molihok nga normal ug magpadayon sa normal nga kalihokan. Ang kasagarang mga sensasyon ug sintomas mahimong maglakip sa:
Usahay, ang spasm mahimong hinungdan sa nagdan-ag nga kasakit sa sampot ug bat-ang. Kung grabe, kini mahimong inubanan sa sakit sa ugat, pamamanhid, ug tingling nga mosidlak sa usa o duha nga mga bitiis. (Medline Plus. 2022)
Ang mga spasms sa likod tungod sa hugot nga tisyu sa kaunuran, nga kasagaran resulta sa pipila ka mekanikal nga stress. Ang tensiyon maoy hinungdan nga ang tisyu sa kaunuran duol sa dugokan mabira nga dili normal. Ingon usa ka sangputanan sa pagbira, ang mga lanot sa kaunuran mahimong hiktin ug masakit. Ang mekanikal nga mga hinungdan sa mga spasms sa likod mahimong maglakip sa: (Manwal sa Merck, 2022)
Kining tanan makabutang ug dugang tensiyon sa anatomical structures sa dugokan. Ang ubos nga mga kaunuran sa likod nga duol sa kini nga mga istruktura mahimo’g moadto sa usa ka proteksiyon nga spasm nga mahimo usab nga hinungdan sa usa ka hugot ug sakit nga pagbati sa likod. Ang ubang dili mekanikal nga mga hinungdan sa ubos nga bukobuko spasms naglakip sa: (Manwal sa Merck, 2022)
Ang mga hinungdan sa peligro alang sa back spasms naglakip sa: (National Institute of Neurological Disorders ug Stroke, 2023)
Ang mga indibidwal mahimong mohunong sa pagpanigarilyo, magsugod sa pag-ehersisyo, o moapil sa positibo nga mga kalihokan aron makatabang sa pagdumala sa tensiyon. Ang mga indibidwal nga nag-atubang sa mga spasms sa likod mahimong kinahanglan nga motan-aw sa usa ka healthcare provider alang sa tukma nga pagdayagnos ug pagtambal.
Ang pagtambal alang sa back spasms mahimong maglakip sa mga tambal sa balay o mga terapiya gikan sa mga medikal nga tighatag. Ang mga pagtambal gilaraw aron mahupay ang mga spasms ug madumala ang mga mekanikal nga kapit-os nga mahimong hinungdan niini. Ang mga medikal nga propesyonal mahimo usab nga magpakita og mga estratehiya aron malikayan ang mga spasms. Ang mga tambal sa balay mahimong maglakip sa: (Manwal sa Merck, 2022)
Kung ang mga estratehiya sa pag-atiman sa kaugalingon dili makahatag kahupayan, ang mga indibidwal kinahanglan nga mobisita sa usa ka medikal nga propesyonal alang sa pagtambal. Ang mga medikal nga pagtambal mahimong maglakip sa: (Manwal sa Merck, 2022)
Kadaghanan sa mga indibidwal makahimo sa pagdumala sa mga sintomas gamit ang physical therapy o chiropractic, nga naglakip sa mga ehersisyo sa pagkat-on ug pag-adjust sa postura aron mahupay ang kahugot.
Ang yano nga mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi mahimong adunay hinungdanon nga epekto sa mga spasms sa likod. Mga paagi sa pagpugong sa likod spasms pwede iapil :(Medline Plus. 2022) (Manwal sa Merck, 2022)
Medline Plus. (2022). Ubos nga sakit sa bukobuko — mahait. Gikuha gikan sa medlineplus.gov/ency/article/007425.htm
Manwal sa Merck. (2022). Sakit sa ubos nga bukobuko. Merck Manual Consumer Version. www.merckmanuals.com/home/bone,-joint,-and-muscle-disorders/low-back-and-neck-pain/low-back-pain
National Institute of Neurological Disorders ug Stroke. (2023). Sakit sa likod. Gikuha gikan sa www.ninds.nih.gov/health-information/disorders/back-pain?
Bhatia, A., Engle, A., & Cohen, SP (2020). Ang karon ug umaabot nga mga ahente sa pharmacological alang sa pagtambal sa sakit sa likod. Opinyon sa eksperto sa pharmacotherapy, 21(8), 857-861. doi.org/10.1080/14656566.2020.1735353
Propesyonal nga Sakop sa Pagpraktis *
Ang kasayuran dinhi sa "Back Spasms: Unsaon Pagpangita og Kahupayan ug Paglikay sa Umaabot nga mga Episode" wala gituyo nga pulihan ang usa-sa-usa nga relasyon sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog o lisensyado nga doktor ug dili tambag medikal. Giawhag ka namon nga maghimo mga desisyon sa pag-atiman sa kahimsog base sa imong panukiduki ug pakigtambayayong sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog.
Impormasyon sa Blog ug Kasangkaran nga mga Panaghisgot
Ang among sakup sa kasayuran limitado sa Chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga mga tambal, kaayohan, nga nag-amot sa etiological mga kasamok sa viscerosomatic sulod sa mga klinikal nga presentasyon, kaubang somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complex, sensitibo nga mga isyu sa panglawas, ug/o functional nga mga artikulo sa medisina, mga hilisgutan, ug mga diskusyon.
Among gihatag ug present klinikal nga kolaborasyon uban sa mga espesyalista gikan sa lainlaing mga disiplina. Ang matag espesyalista gidumala sa ilang propesyonal nga sakup sa praktis ug ilang hurisdiksyon sa lisensya. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system.
Ang among mga video, mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga insight naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug direkta o dili direkta nga nagsuporta sa among klinikal nga sakup sa praktis.*
Ang among opisina makatarunganon nga misulay sa paghatag suporta nga mga citation ug nahibal-an ang may kalabutan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghatag kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa mga board sa pagdumala ug publiko kung gihangyo.
Nasabtan namon nga gisakup namon ang mga butang nga nanginahanglan dugang nga pagpatin-aw kung giunsa kini makatabang sa usa ka piho nga plano sa pag-atiman o protokol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa taas, palihug ayaw pangutana Dr. Alex Jimenez, DC, O kontaka kami sa 915-850-0900.
Ania kami aron matabangan ka ug ang imong pamilya.
Panalangin
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, Ang IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Lisensyado isip Doktor sa Chiropractic (DC) sa Texas & New Mexico*
Lisensya sa Texas DC # TX5807, New Mexico DC Lisensya # NM-DC2182
Lisensyado isip Rehistradong Nars (RN*) in Florida
Lisensya sa Florida nga RN Lisensya # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Compact nga kahimtang: Multi-State License: Gitugotan sa Pagpraktis sa Mga Estado sa 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Akong Digital Business Card
Alang sa mga indibidwal nga kanunay nga naglingkod alang sa trabaho ug nagluya sa unahan, makapalig-on sa rhomboid… Read More
Mahimo bang iapil sa mga atleta nga mga indibidwal ang MET (mga teknik sa enerhiya sa kaunuran) aron makunhuran ang sama sa kasakit nga mga epekto sa… Read More
Para sa mga indibidwal nga adunay diabetes o kinsa nagtan-aw sa ilang pag-inom sa asukal, ang walay asukal nga kendi usa ka… Read More
Mahimo ba nga ang lainlaing mga pag-inat mahimong mapuslanon alang sa mga indibidwal nga nag-atubang sa sakit sa pulso ug kamot pinaagi sa pagkunhod sa… Read More
Para sa mga indibidwal nga nagkatigulang, mahimo ba nga ang pagdugang sa kusog sa bukog makatabang sa pagpugong sa mga bali ug pag-optimize… Read More
Mahimo ba nga ilakip ang lainlaing mga poses sa yoga makatabang sa pagpakunhod sa tensiyon sa liog ug paghatag kahupayan sa kasakit alang sa mga indibidwal… Read More