Tubag sa Kaunuran sa Trunk Sa Lumbar Traction Therapy

Ang lumbar traction therapy ba makapahupay sa sakit sa ubos nga bukobuko sa usa ka tawo pinaagi sa pagpasig-uli sa huyang nga mga kaunuran sa punoan sa paglabay sa panahon?

Pasiuna

Ang mga kaunuran sa punoan mao ang nag-unang stabilizer sa lawas nga nagsuporta sa gibug-aton sa taas nga lawas ug nagpalig-on sa ubos nga gibug-aton sa lawas. Kini nga mga kaunuran nagtrabaho uban ang mga kaunuran sa likod sa lumbar aron ang indibidwal makapadayon sa maayong postura ug mahimong mobile kung molihok nga wala’y kasakit. Bisan pa, kung ang traumatic o normal nga mga pwersa magsugod sa pag-apektar sa mga kaunuran sa punoan, kini mahimong mosangpot sa dili gusto nga kasakit sa musculoskeletal nga mahimong mosangpot sa usa ka kinabuhi nga adunay kakulangan ug makaapekto sa ilang pasundayag sa ilang naandan. Ang huyang nga mga kaunuran sa trak mahimong mosangput sa mga isyu sa sakit sa ubos nga bukobuko samtang hinungdan sa gipasabut nga kasakit sa ubos nga mga tumoy. Bisan pa, daghang mga indibidwal ang nangita mga paagi aron mapalig-on ang ilang mga kaunuran sa punoan pinaagi sa hinay nga pag-integrate sa mga core exercises ug pag-adto sa non-surgical treatments aron makunhuran ang kasakit nga ilang nasinati. Ang artikulo karong adlawa nagtan-aw kung giunsa ang huyang nga mga kaunuran sa trak nga adunay kalabotan sa ubos nga sakit sa bukobuko ug kung giunsa ang dili pag-opera nga pagtambal sama sa lumbar traction makapakunhod sa kasakit nga may kalabutan sa huyang nga mga kaunuran sa punoan. Dugang pa, nakigsulti kami sa mga sertipikadong medikal nga tighatag nga nag-apil sa kasayuran sa among mga pasyente aron mahupay ang sakit sa ubos nga bukobuko nga may kalabotan sa huyang nga mga kaunuran sa punoan, hinungdan sa daghang mga isyu sa musculoskeletal sa ubos nga lawas. Gipahibalo usab namo sila nga ang mga non-surgical nga pagtambal makatabang sa pagpalig-on pag-usab sa mga kaunuran sa trak. Among giawhag ang among mga pasyente sa pagpangutana ug mga katingad-an nga pang-edukasyon nga mga pangutana alang sa among mga kaubang medikal nga tighatag bahin sa ilang mga sintomas nga may kalabotan sa huyang nga mga kaunuran sa punoan. Dr. Jimenez, DC, naglakip niini nga impormasyon isip usa ka akademikong serbisyo. Disclaimer

Ang Huyang nga Kaunuran sa Punoan Nahiuyon sa Ubos nga Sakit sa Bukobuko

Kanunay ka bang makasinati og ubos nga buko-buko nga kasakit human sa pagdala sa usa ka bug-at nga butang gikan sa usa ka dapit ngadto sa lain sa trabahoan? Nagduko ka ba labaw sa naandan kung nagpahayahay ka sa balay? O namatikdan ba nimo nga dili ka makagunit sa usa ka tabla nga wala’y 30 segundos sa panahon sa pag-ehersisyo? Daghang mga indibidwal nga nag-atubang sa kini nga mga isyu sa kini nga mga senaryo mahimo’g nag-atubang sa huyang nga mga kaunoran sa kinauyokan nga mahimong hinungdan sa sakit sa bukobuko. Tungod kay ang sakit sa ubos nga bukobuko usa ka kasagarang problema nga naa sa daghang mga tawo, ang pipila sa mga hinungdan nga hinungdan mahimo’g huyang nga mga kaunuran sa punoan. Ang huyang nga mga kaunuran sa punoan sa lawas mahimong tungod sa natural nga pagkadaot sa lawas, hinungdan sa pagkadaot sa intervertebral disc. Kung ang sulud sa tubig ug ang gitas-on sa spinal disc magsugod sa pag-agi sa mekanikal nga mga pagbag-o gikan sa dili gusto nga mga pagkarga sa presyur, mahimo’g hinungdan nga ang mga intervertebral disc nga mag-ulbo gikan sa dugokan labi pa ug hinungdan nga ang naglibot nga mga ligaments ug mga kaunuran sa pag-atubang sa dugang nga tensiyon ug mahimong huyang sa paglabay sa panahon. (Adams et al., 1990) Sa diha nga ang mga kaunoran sa punoan maluya, ang ubos nga mga tumoy magsugod sa pagpalambo sa musculoskeletal nga mga kondisyon nga mahimong mosangpot sa kasakit. Ang mga sakit sa taludtod molambo sa paglabay sa panahon kung ang normal o traumatic nga mga pwersa magsugod nga makaapekto sa kalidad ug kadaghan sa mga function sa kalamnan sa punoan alang sa lainlaing paglihok, kusog, ug paglahutay kung ang usa ka tawo nagbuhat sa normal nga mga kalihokan. (Allen, 1988)

Busa sa unsang paagi nga ang huyang nga mga kaunuran sa punoan ug ubos nga buko-buko adunay kini nga relasyon nga makaapekto sa dugokan sa usa ka tawo? Kung ang kalihokan sa kaunuran magsugod sa pagkunhod sa sulod sa punoan nga rehiyon, ang mga simtomas sama sa pagkagahi ug kasakit mahimong hinungdan sa pagkunhod sa postural sa spinal disc sa lumbar nga rehiyon. (Cholewicki, 2004) Dugang pa, sa dihang nag-atubang sa ubos nga sakit sa bukobuko, ang ilang mga kaunuran sa punoan moagi sa mga kausaban sa estruktura nga makaapekto sa ilang kalig-on. Kini nga mga pagbag-o mahimong mosangput sa pagkunhod sa katulin sa paglihok ug sa gilay-on sa paglihok, nga hinungdan sa daghang mga kaunuran sa accessory aron mabayran ang kasakit nga nasinati sa tawo. (Van Dieën, Cholewicki, & Radebold, 2003) Bisan pa, daghang mga indibidwal ang mopili alang sa usa ka plano sa pagtambal aron makunhuran ang ubos nga sakit sa bukobuko ug makatabang usab sa pagpalig-on sa huyang nga mga kaunoran sa kinauyokan.

Makatabang ba ang Panguna nga Pag-ehersisyo sa Sakit sa Likod?-Video

Kon mahitungod sa pagpalig-on ug pagpasig-uli sa huyang nga mga kaunuran aron makunhuran ang ubos nga sakit sa bukobuko, daghang mga indibidwal ang mosulay sa pag-ehersisyo aron makunhuran ang kasakit nga ilang nasinati sa ilang lumbar spine ug mapalig-on ang ilang huyang nga mga kaunoran sa kinauyokan. Ang video sa ibabaw nagpakita nga ang paglakip sa kinauyokan nga pagpalig-on sa mga ehersisyo sa usa ka rutina sa pag-ehersisyo mahimong kinahanglanon sa pagdumala sa kasakit. Ang pag-ehersisyo nga nag-inusara mahimong mahagiton nga walay husto nga panukmod, apan kini mahimong ilakip sa usa ka personal nga plano sa pagtambal nga mahimong epektibo ug mapasibo sa pagdumala sa lumbar impairment. (Li & Bombardier, 2001) Daghang mga indibidwal ang nagpili alang sa dili pag-opera nga mga pagtambal tungod sa ilang pagkaepektibo sa gasto ug kung unsa ka luwas kini sa dugokan aron makunhuran ang kahuyang sa kaunuran sa sulod sa mga kaunuran sa punoan.

Lumbar Traction Pagpasig-uli sa Huyang nga Kaunuran sa Punoan

Kung nag-atubang sa huyang nga mga kaunuran sa punoan nga adunay kalabotan sa ubos nga sakit sa bukobuko, ang pag-apil sa non-surgical nga pagtambal mahimong tubag sa pagkunhod sa kasakit nga ilang nasinati. Ang mga non-surgical treatments sama sa lumbar traction, spinal decompression, massage therapy, physical therapy, ug chiropractic care naggamit sa mekanikal ug manwal nga mga teknik aron makunhuran ang kasakit sa ibabaw ug ubos nga bahin sa lawas, makatabang sa pag-inat sa gipamubo ug hugot nga mga kaunuran, ug pagsugod sa lawas. natural nga proseso sa pag-ayo. Tungod kay ang lumbar traction usa ka non-surgical nga pagtambal, kini makatabang sa pagpasig-uli sa kusog sa kaunoran sulod sa punoan nga rehiyon. Ang lumbar traction mahimong gamiton nga mano-mano o mekanikal aron madugangan ang intervertebral disc space, makunhuran ang mekanikal nga stress, ug makunhuran ang mga spasms sa kaunuran. (Wegner et al., 2013) Sa diha nga daghang mga indibidwal mobati sa kahupayan gikan sa ilang kasakit ug sa paglig-on sa ilang mga kaunuran sa punoan sa hinay-hinay, sila makamatikod sa usa ka kalainan sa ilang rutina ug magpadayon nga walay kasakit human sa pipila ka mga sesyon sa pagtambal.

mga pakisayran

Adams, MA, Dolan, P., Hutton, WC, & Porter, RW (1990). Ang mga pagbag-o sa adlaw sa spinal mechanics ug ang ilang klinikal nga kahulogan. J Bone Joint Surg Br, 72(2), 266-270. doi.org/10.1302/0301-620X.72B2.2138156

Allen, AKO (1988). Clinical kinesiology: mga pamaagi sa pagsukod alang sa mga sakit sa taludtod. Orthop Rev, 17(11), 1097-1104. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3205587

Cholewicki, J. (2004). Ang mga epekto sa lumbosacral orthoses sa spine stability: unsa nga mga pagbag-o sa EMG ang mapaabut? J Orthop Res, 22(5), 1150-1155. doi.org/10.1016/j.orthres.2004.01.009

Li, LC, & Bombardier, C. (2001). Pagdumala sa pisikal nga terapiya sa ubos nga sakit sa bukobuko: usa ka eksplorasyon nga survey sa mga pamaagi sa therapist. Phys Diha, 81(4), 1018-1028. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11276184

Van Dieën, JH, Cholewicki, J., & Radebold, A. (2003). Ang Trunk Muscle Recruitment Patterns sa mga Pasyente nga Adunay Ubos nga Sakit sa Bukobuko Nagpauswag sa Kalig-on sa Lumbar Spine. Spine, 28(8), 834-841. doi.org/10.1097/01.brs.0000058939.51147.55

Wegner, I., Widyahening, IS, van Tulder, MW, Blomberg, SE, de Vet, HC, Bronfort, G., Bouter, LM, & van der Heijden, GJ (2013). Traction alang sa sakit sa ubos nga bukobuko nga adunay o wala ang sciatica. Cochrane Database Syst Rev, 2013(8), CD003010. doi.org/10.1002/14651858.CD003010.pub5

Disclaimer