Tibial Stress Fracture Nahuwasan Pinaagi sa MET Technique

Pasiuna

Kanunay kita nga naglihok sa tibuok adlaw, gikan sa paglakaw, pagdagan, o pagbarog sa pagbuhat sa mga buluhaton, ang tanan tungod sa ubos ug taas nga bahin sa atong mga lawas. Ang lawas usa ka komplikado, talagsaon nga makina nga adunay taas ug ubos nga bahin nga adunay piho nga mga trabaho ug gimbuhaton. Ang ibabaw nga bahin sa lawas naghatag og paglihok ug pagpaandar sa liog, abaga, ulo, bukton, ug mga kamot. Sa samang higayon, ang ubos nga bahin sa lawas nagtanyag kalig-on ug motor functions sa hips, bitiis, tuhod, ug mga tiil. Kung adunay mga isyu nga makaapekto sa lawas, mahimo kini, sa paglabay sa panahon, hinungdan sa stress sa musculoskeletal nga sistema ug makaapekto sa mga lutahan sa ubos nga mga tumoy, sa ingon nagpahinabog kasakit ug pagkabaldado. Ang artikulo karon nagtan-aw sa tibial stress fractures, kung giunsa kini makaapekto sa ubos nga lawas, ug kung giunsa ang mga pagtambal sama sa teknik sa MET makatabang sa ubos nga lawas. Naghatag kami ug naghisgot sa hinungdanon nga kasayuran bahin sa among mga pasyente sa mga sertipikado nga medikal nga tighatag nga nagtanyag mga pamaagi sa therapy sama sa MET inubanan sa pag-atiman sa pagtambal alang sa mga indibidwal nga adunay tibial stress fractures sa ilang ubos nga mga tumoy sa lawas. Among gidasig ang matag pasyente pinaagi sa pag-refer kanila ngadto sa among mga kaubang medical providers base sa ilang mga nakaplagan sa tukmang paagi. Giila namo nga ang edukasyon usa ka talagsaon nga paagi sa pagpangutana sa among mga provider sa labing makatabang nga mga pangutana sa pag-ila sa pasyente. Si Dr. Alex Jimenez, DC, migamit niini nga impormasyon isip serbisyong pang-edukasyon. Disclaimer

Unsa ang Tibial Stress Fractures?

Nag-atubang ka ba sa kabug-at sa imong mga bitiis ug tiil? Unsa man ang bahin sa dili gusto nga kasakit nga nagdan-ag gikan sa imong mga tuhod hangtod sa imong shin? O ang imong mga tiil ba kanunay nga gikapoy? Daghan niini nga mga isyu mahimong tungod sa sobra nga kaunuran sa ubos nga mga tumoy nga may kalabutan sa tibial stress fractures. Gipadayag sa mga pagtuon sa panukiduki nga kung ang ubos nga mga tumoy gipailalom sa balik-balik nga mekanikal nga kapit-os, kana mahimong hinungdan sa microscopic fractions sa tibia. Kini nga kondisyon kasagaran sa mga rekrut sa militar, mga atleta, ug mga magdadagan. Sa libro nga "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques" ni Leon Chaitow, ND, DO, ug Judith Walker DeLany, LMT, nag-ingon nga duha ka matang sa stress fractures ang mahimong mahitabo sa tibia nga resulta sa tibial stress fractions. Sila mao si:

• Fatigue stress fracture: Tungod sa balikbalik nga abnormal muscular stress (torque) nga gigamit sa normal nga bukog, nga adunay tukma nga elastic resistance potential ug density.
• Insufficiency stress fracture: Tungod sa normal nga muscular forces nga gigamit sa mineral-deficient o abnormally inelastic bone.

Sa Unsang Paagi Naapektahan Nila ang Ubos nga Lawas?

Daghang mga hinungdan ang mahimong hinungdan sa stress fractures sa ubos nga bahin sa lawas, nga makaapekto sa motor-sensory ug paglihok. Ang pipila sa mga hinungdan nga nalangkit sa stress fractures sa tibia naglakip sa:

• Usa ka kalit nga pagtaas sa pagbansay o mga kalihokan
• Dili patas nga mga nawong
• Dili angay nga sapin sa tiil
• Dili angay nga estilo sa pagdagan
• Misalignment sa ubos nga mga bukton

Gipadayag sa mga pagtuon nga sa diha nga kini nga mga risgo hinungdan sa pagpalambo sa stress fractures sa mga bitiis, kini mahimong mosangpot sa mga sintomas sama sa kasakit ug paghubag sa mga bitiis ug mga tiil. Kung magpadayon kini nga wala’y pagtambal sa paglabay sa panahon mahimong hinungdan nga maluya ang mga bukog ug mahimong malibog sa mga sakit sa musculoskeletal sama sa osteoporosis o shin split. 

Pag-angkon og Kalihokan Balik Uban sa Chiropractic Care-Video

Nag-antos ka ba sa kasakit sa imong mga bitiis o tiil? Gibati ba nimo nga adunay mga isyu sa paglihok kung naglakaw o nagtindog? O namatikdan ba nimo nga ang imong mga bitiis gikapoy pag-ayo pipila ka adlaw pagkahuman sa grabe nga pagbansay? Daghang mga tawo nga nakasinati niini nga mga isyu nalangkit sa stress fractures sa ubos nga mga tumoy. Ang nagbalik-balik nga mga lihok hinungdan sa stress fractures sa ubos nga extremities sa paglabay sa panahon nga hinungdan sa gagmay, hairline fractures sa bukog. Kini ang hinungdan nga ang naglibot nga mga kaunuran sa palibot sa hiniusa nga mag-overload sa bukog ug hinungdan sa mga sintomas sa kasakit sa kaunuran ug lutahan. Suwerte, adunay mga paagi sa pagpakunhod sa stress fractures sa ubos nga mga tumoy ug pagpasig-uli sa paglihok sa bitiis. Ang mga pagtambal sama sa pag-atiman sa chiropractic makatabang sa daghang mga musculoskeletal disorder nga may kalabutan sa stress fractures sa ubos nga mga tumoy sa lawas. Ang video sa ibabaw naghisgot kon sa unsang paagi ang mga non-invasive nga pagtambal sama sa chiropractic care naglakip sa lain-laing mga teknik ug manipulasyon aron ma-realign ang dugokan ug makunhuran ang kasakit nga nalangkit sa stress fractures.

Giunsa Pagtabang sa Teknik sa MET ang Ubos nga Lawas

Ang paglakip sa mga teknik sa pag-inat ug pag-atiman sa chiropractic makatabang sa pagpakunhod sa mga bali sa tensiyon sa tibia ug pagpugong sa umaabot nga mga kadaot sa musculoskeletal. Mahitungod sa pagkunhod sa mga epekto sa stress fractures sa ubos nga mga tumoy, ang magamit nga mga pagtambal sama sa chiropractic nga pag-atiman makatabang sa paghupay sa kasakit. Ang paggamit sa mga teknik sa pag-inat sama sa MET (muscle energy technique) makatabang sa pag-inat ug pagpalugway sa mga lanot sa kaunuran aron makunhuran ang kasakit sa mga lanot sa kaunuran. Gitugotan sa teknik sa MET ang mga chiropractor nga magamit ang mekanikal ug neuromuscular stretches aron mapausbaw ang sakup sa paglihok pinaagi sa isometric stretching aron mapahuyang ang gahi nga mga kaunuran ug makapaarang sa lawas sa pag-ayo sa kaugalingon nga natural. Ang ubang mga pagtambal sama sa pagmasahe sa yelo, electrotherapy, ug dili epekto nga mga kalihokan (paglangoy ug pagbisikleta) inubanan sa pag-atiman sa chiropractic makapauswag sa pagkaayo ug ipahibalo sa indibidwal kung unsa ka dako ang epekto sa stress sa ilang mga lutahan.

Panapos

Ang ubos nga bahin sa lawas nagtugot sa paglihok ug kalig-on aron ang indibidwal makalihok ug makahimo sa lainlaing mga aksyon nga walay kasakit. Bisan pa, daghang mga hinungdan sa peligro nga hinungdan sa musculoskeletal system nga hinungdan sa sobra nga gahum sa ubos nga mga tumoy mahimo’g makapalambo sa stress fractures sa bukog ug hinungdan sa kasakit ug pagkadili komportable. Ang stress fractures mahimo, sa paglabay sa panahon, makapahinabog kasakit ug paghubag sa mga bitiis ug makaapekto sa usa ka tawo pinaagi sa paghimo kanila nga dili makalakaw nga dili mobati og kasakit sa matag lakang nga ilang himoon. Maayo na lang, ang mga pagtambal sama sa chiropractic care ug stretching techniques sama sa MET makatabang sa pagpaluag, pagpalugway sa gahi nga mga kaunuran, ug paghupay sa mga bitiis. Pinaagi sa padayon nga pagtambal, daghang mga tawo ang nahibal-an kung unsa ka sobra nga presyur ang ilang gibutang sa ilang mga bitiis ug mahimong mas mahunahunaon sa ilang adlaw-adlaw nga mga kalihokan nga wala’y sakit.

mga pakisayran

Chaitow, Leon, ug Judith Walker DeLany. Klinikal nga Paggamit sa Neuromuscular Techniques. Churchill Livingstone, 2002.

May, Todd, ug Raghavendra Marappa-Ganeshan. "Stress Fractures - Statpearls - NCBI Bookshelf." Sa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 17 Hulyo 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554538/.

Robinson, Patrick G, ug uban pa. "Stress Fractures: Diagnosis ug Pagdumala sa Primary Care Setting." Ang British Journal of General Practice: ang Journal of the Royal College of General Practitioners, US National Library of Medicine, Abr. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428476/.

Disclaimer