Klinika sa Sakit sa Likod nga Pag-ubo sa Asthma

Ang asthma, ubo, ug bug-at nga pagginhawa makatampo sa sakit sa likod sa kaunoran, kasakit, ug kasakit. Ang pag-atake sa hubak mahimong hinungdan sa pag-alsa sa lawas sa panahon sa grabe nga pagginhawa, nga makapaluya sa mga kaunuran sa likod. Ang mga pag-adjust sa Chiropractic ug decompression makapahupay sa kasakit, makapalig-on ug maka-inat sa dugokan ug mga kaunuran sa taludtod, ug makapugong niini sa pagbalik, uban sa pagdumala sa hika.

hika

ang mga tubo sa bronchial bahina ngadto sa gagmay nga mga tudling nga gitawag bronchi ug dayon sa mga bronchioles. Ang bronchioles adunay gamay nga air sac nga gitawag alveoli, diin ang inhaled oxygen ihatod sa dugo. Human masuhop ang oksiheno, ang dugo mobiya sa mga baga ug mobiyahe ngadto sa kasingkasing. Ang asthma usa ka kondisyon sa baga nga makaapektar kang bisan kinsa sa bisan unsang edad. Ang asthma mopig-ot sa mga agianan sa hangin sa baga hinungdan sa paghubag isip tubag sa respiratoryo nagpalihok, nga nagpalisud sa hangin nga mogawas gikan sa mga agianan sa hangin kung mobuga. Ang mga simtomas naglakip sa:

• Pagbulong
• Kalisud pagginhawa
• Naghangos aron makakuha og hangin
• Pag-ubo
• Hugot ang dughan

Ang mga trigger mahimong maglakip sa:

• Init ug/o umog nga panahon
• ehersisyo
• Bugnaw nga hangin
• pollen
• Binuhi
• Mga impeksyon sa viral
• Mga impeksyon sa respiratoryo

Huka nga Pag-ubo ug Likod Strain

Ang mga simtomas sa hika mahimong makadaot sa mga kaunuran sa likod ug dugokan. Ang mga pag-atake sa asthma nga hinungdan sa pagginhawa ug bug-at nga pagginhawa hinungdan sa pangunang kaunoran (diaphragm) nga nagsuporta sa pagginhawa aron maluya ug mabug-atan. Ang diaphragm makatabang sa dugokan apan dili kini mahimo nga epektibo kung ubos sa kanunay nga kabug-at.

Kanunay nga Pag-ubo ug Panglawas sa Spinal

Ang pag-ubo maoy paagi sa lawas sa paghingilin sa dili gusto nga langyaw nga mga lawas. Laygay nga ubo stresses, strains, ug overexerts sa mga kaunuran sa suporta sa spinal ug nakaapekto sa postura. Ang mga indibidwal walay panimuot nga nagkuha sa usa ka tensiyonado, nagsandig sa unahan nga postura/posisyon nga mahimong hinungdan:

• Pagkagahi sa liog ug abaga, paghuot sa ibabaw/ibabaw nga bukobuko, herniation sa disc, ug kasakit.
• Vertebrae subluxations / spinal misalignments mahimong makabalda sa sirkulasyon ug nerve function.
• Para sa hamubo nga sakit sa bukobuko pagkahuman sa pag-atake sa hika o yugto sa pag-ubo, kini girekomendar nga mopahuway, magbutang ug init o yelo, ug moinom ug tambal sa sakit nga walay reseta.
• Ang massage therapy ug myofascial release makapa-inat ug makapahayahay sa mga kaunuran.
• Pagmaniobra sa Chiropractic makapahupay sa tensiyon sa mga ugat ug kaunuran ug nagdasig sa spinal cord ug nerbiyos aron mabalik ang hustong paglihok.

Mga Ehersisyo sa Pagginhawa ug Yoga

Ang gipalig-on ug gikondisyon nga core muscles makatabang sa pagginhawa nga mas episyente. Kung normal ang pagginhawa kasagaran usa ka mabaw nga inhale/exhale nga dili makapuno sa baga sa kinatibuk-ang kapasidad. Ang pagginhawa sa diaphragmatic usa ka teknik aron hingpit nga maapil ang diaphragm ug mga kaunuran sa tiyan aron mapuno ang baga sa hangin nga mas episyente. Ang husto nga paggamit sa diaphragm:

• Lig-ona ang diaphragm.
• Paggamit og gamay nga kusog sa pagginhawa.
• Paghinay sa rate sa pagginhawa.
• Pakunhuran ang trabaho sa kusog nga pagginhawa.
• Pagminus sa panginahanglan alang sa padayon nga oxygen.

yoga mao ang lain nga teknik sa pagpalig-on sa kinauyokan nga nagdasig sa naka-focus nga pagginhawa nga makatabang sa pagpauswag sa pagpugong sa hika.

Decompression nga Neurosurgeon

mga pakisayran

American Lung Association. Mga Ehersisyo sa Pagginhawa. (www.lung.org/lung-health-diseases/wellness/breathing-exercises) Na-access 3/29/2022.

Cleveland Clinic. (nd) “Diaphragmatic nga pagginhawa.” my.clevelandclinic.org/health/articles/9445-diaphragmatic-breathing

Lunardi, Adriana Claudia, ug uban pa. "Musculoskeletal dysfunction ug kasakit sa mga hamtong nga adunay hika." Ang Journal of asthma: Opisyal nga Journal of the Association for the Care of Asthma vol. 48,1 (2011): 105-10. doi:10.3109/02770903.2010.520229

Rasmussen-Barr, E. ug uban pa. "Ang mga sakit ba sa respiratoryo adunay peligro nga hinungdan sa makahasol nga sakit sa ubos nga bukobuko? Usa ka pagtuon sa usa ka kinatibuk-ang grupo sa populasyon sa Sweden. Ang European spine journal: opisyal nga publikasyon sa European Spine Society, ang European Spinal Deformity Society, ug ang European Section sa Cervical Spine Research Society vol. 28,11 (2019): 2502-2509. doi:10.1007/s00586-019-06071-5

Solakoğlu, Özge, ug uban pa. "Ang mga epekto sa unahan nga postura sa ulo sa expiratory nga kusog sa kaunuran sa mga pasyente nga sakit sa liog nga sakit: Usa ka cross-sectional nga pagtuon." Turkish Journal sa pisikal nga medisina ug rehabilitasyon vol. 66,2 161-168. 18 Mayo. 2020, doi: 10.5606/tftrd.2020.3153