Ayaw Pag-undang sa Physical Therapy Alang sa Sakit sa Bukobuko

Kung ang mga indibidwal mohunong sa pagtrabaho sa ilang sakit sa likod nga terapiya, ang kasakit mahimong mobalik. Ayaw paghunong sa proseso ug pagsalig sa mga therapist/tagahatag. Daghang mga tawo ang nakasinati sa ilang unang yugto sa ubos nga sakit sa bukobuko tali sa mga edad nga 20 ug 40. Kasagaran dili sila sigurado kung unsa ang hinungdan sa ilang mga problema sa likod. Adunay lain-laing mga hinungdan nga mahimong mga kontribyutor sama sa:

• Karaan nga running shoes
• Usa ka bug-at nga kahon nga dili angay nga gialsa ug gidala
• Pag-ehersisyo nga strain
• Sobra nga paglingkod
• Kabus nga postura
• Ang kadaot sa trabaho
• Personal nga kadaot
• Pagkadaot sa esport

Human sa pipila ka mga panahon uban sa kasakit, ang usa ka pagbisita sa doktor mao ang han-ay, naglaum alang sa tin-aw nga mga tubag ug lig-on nga tambal. Usa ka diagnosis sa dili piho nga sakit sa bukobuko ug usa ka reseta alang sa physical therapy gihatag. Tungod kini Ang mga doktor gikinahanglan na karon nga magreseta sa dili tambal, dili invasive nga mga pamaagi sa pagtambal alang sa bisan unsang matang sa kasakit una. Human sa tulo ngadto sa upat ka semana sa physical therapy, ug wala pa'y pag-uswag o mga timailhan sa pag-uswag ang usa ka doktor morekomendar og tambal ug/o operasyon.

Physical Therapy

Ang dili piho nga sakit sa bukobuko naghulagway sa sakit sa likod nga wala’y kalabotan sa usa ka tin-aw nga hinungdan sama sa:

• osteoporosis
• Makapahubag nga arthritis
• Tumor
• Piang
• Impeksyon
• Structural deformity

Ang dili piho nga sakit sa bukobuko komon kaayo ug kanunay nga mahait, nagpasabut nga ang mga simtomas kasagarang mawala sa ilang kaugalingon sulod sa usa ka bulan. Ang pisikal nga terapiya nga nailhan usab nga PT makatabang sa pagpadali sa proseso sa pagkaayo. Ang pisikal nga terapiya makapauswag sa lain-laing mga problema nga may kalabutan sa likod, lakip ang mga gipahinabo sa sakit ug mga abnormalidad sa estruktura. A nakaplagan sa pagtuon nga pisikal nga terapiya nagtrabaho ingon man sa operasyon alang sa lumbar spinal stenosis o ang pagkunhod sa spinal canal sa ubos nga likod.

Ayaw Pag-undang sa Programa

Ikasubo, daghang mga indibidwal ang wala magsunod sa tibuuk nga kurso sa physical therapy. Ang mga rason naglakip sa:

• Oras
• gasto
• Kasamok
• Ubos nga lebel sa pisikal nga kalihokan sa wala pa ang pagtambal
• Depresyon
• kabalaka
• Dili maayo nga suporta sa katilingban
• Dugang nga kasakit sa panahon sa ehersisyo

Ang problema sa paghunong sa pisikal nga terapiya mao nga ang mga indibidwal mahimong matapos kung diin sila nagsugod. Ang dili pagsunod sa plano sa pagtambal mahimong adunay negatibo nga epekto sa mga sangputanan ug gasto sa pag-atiman sa kahimsog. Ang pag-uswag nagdepende kon unsa kadaghan ang follow-through sa usa ka indibidwal sa ilang kaugalingon. Ayaw paghunong sa programa ug ipadayon ang pag-uswag sa rehabilitasyon.

Mga Benepisyo nga Gipaluyohan sa Siyentipikanhon

Ang siyentipikanhong pruweba nagpasabot sa pagsukod sa mga resulta sa tumong aron mahibal-an kung ang usa ka pagtambal molihok. Ang pisikal nga terapiya kanunay nga napamatud-an nga epektibo kaayo. Nakaplagan sa mga tigdukiduki nga ang pisikal nga terapiya mitultol sa positibo nga mga benepisyo sa panglawas sa dihang nagtambal sa sakit sa likod. Sa piho, ang mga indibidwal nga nagsunod sa usa ka programa sa physical therapy hangtod sa katapusan adunay:

• Diyutay nga pagbisita sa physical therapy
• Ang ilang gidugayon sa pag-atiman mas mubo
• Ang mga tambal nga gireseta dili kaayo gigamit
• Diyutay nga pagbisita sa doktor
• Advanced nga paghulagway gamay ra ang gigamit
• Pagtipig og gasto

Pananglitan, mga ehersisyo sa pag-stabilize sa dugokan sa panahon sa usa ka yugto sa sakit sa ubos nga bukobuko makapakunhod sa kasakit, pagkabaldado, ug ang risgo sa laing yugto.

Ang Husto nga Physical Therapy Clinic

Pag-research aron makit-an ang labing kaayo nga klinika sa pagtambal o propesyonal. Kini hingpit nga masabtan nga mahimong pilion bahin sa physical therapy. Gipakita sa daghang mga pagtuon nga ang usa ka himsog nga relasyon tali sa mga pasyente ug mga physical therapist makapauswag sa mga sangputanan. Kung nagpili usa ka klinika, ang mga indibidwal kinahanglan mahibal-an nga adunay lainlaing mga modelo. Ang mga kalainan makaimpluwensya sa kasinatian.

• Ang ubang mga terapista nagtratar ug labaw sa usa ka tawo matag higayon. Kini nagpasabut nga ang mga ehersisyo ipakita kung giunsa kini buhaton sa husto, unya ang indibidwal gilauman nga magpadayon sa ilang kaugalingon uban ang therapist nga mobalik aron makita ang pag-uswag ug magsugod sa sunod nga ehersisyo.
• Ang ubang mga terapista makakita sa pasyente kausa, unya usa ka katabang ang mopuli. Ang mga katabang motabang sa mga programa sa pag-ehersisyo.
• Adunay pipila ka mga klinika nga mahimo gawas sa network o dili modawat ug insurance. Ang mga indibiduwal makabayad ug mas daghan, apan ang benepisyo kay mas one-on-one nga panahon/pag-atiman sa usa ka physical therapist.
• Kung ang usa ka indibidwal dili ganahan sa kasinatian sa usa ka modelo, sulayi ang lain.
• Hinumdomi kana Ang mga indibidwal kinahanglan nga magpasiugda alang sa ilang kaugalingon nga kahimsog, pagtambal, ug pag-uswag.
• Kung ang usa ka indibidwal dili mouswag, nan kinahanglan sila nga adunay panaghisgot sa physical therapist.
• Ang therapist mahimo dayon nga pagsulbad sa problema ug pagsulay sa usa ka bag-ong pagtambal o pag-refer sa pasyente alang sa dugang nga pag-atiman sama sa imaging, mga tambal, o usa ka lahi nga interbensyon sa tanan. Ayaw pag-undang, ang paghupay sa sakit sa likod posible.

---

Ayaw Pag-undang sa Panglawas sa Lawas

 

---

 

Ang pag-analisar sa komposisyon sa lawas usa ka epektibo nga himan sa panahon sa physical therapy

Ang komposisyon sa lawas hinungdanon alang sa pagsabut sa pisyolohikal nga pagkagama ug aron makatabang sa paggiya sa usa ka plano sa pagtambal aron mapunting ang piho nga mga lugar sa mga programa sa physical therapy. Ang pagtuki sa InBody dili invasive ug sayon, naghimo niini nga sulundon kung gigamit kauban ang mga programa sa rehabilitasyon sa physical therapy. Ang pagsulay sa InBody naghatag mga resulta nga magamit sa pag-edukar ug pag-apil sa mga indibidwal aron matabangan ang pagsubay sa mga pag-uswag sa tibuuk nga kurso sa physical therapy. Sa wala pay 60 segundos, ang mga resulta sa pagsulay sayon ​​sabton, tukma, ug tumong. Makatabang kini sa pagtimbang-timbang ug pagmonitor sa pag-uswag sa panahon sa rehabilitasyon. Uban sa pagsulay ang usa ka physical therapist makahimo:

• Pagtimbang-timbang sa pag-apod-apod sa kaunoran
• Pag-focus sa mga lugar nga naluya tungod sa kadaot o operasyon
• Ilha ang fluid imbalances nga may kalabutan sa panghubag
• Pag-monitor sa mga pagbag-o aron mahibal-an ang kaepektibo sa programa sa therapy
• Giya ang mga rekomendasyon alang sa dugay nga kalampusan
• Ayaw paghunong!

Pagsalikway sa Blog Post ni Dr. Alex Jimenez

Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga tambal, kahimsog, ug sensitibo nga mga isyu sa kahimsog ug/o mga artikulo, hilisgutan, ug mga diskusyon sa tambal. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system. Ang among mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga insight naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug nagsuporta direkta o dili direkta sa among klinikal nga sakup sa praktis.* Ang among opisina mihimo ug makatarunganong pagsulay sa paghatag ug suportadong mga citation ug nakaila sa may kalabotan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghimo usab kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa board ug o sa publiko kung gihangyo. Among nasabtan nga gisakup namo ang mga butang nga nanginahanglan ug dugang nga katin-awan kon sa unsang paagi kini makatabang sa usa ka partikular nga plano sa pag-atiman o protocol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa ibabaw, palihug ayaw pagduhaduha sa pagpangutana kang Dr. Alex Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900. Ang (mga) provider nga Lisensyado sa Texas ug New Mexico*

mga pakisayran

PLOS Usa.�(Hun 2016) �Ang Impluwensya sa Physical Therapy Guideline Adherence on Healthcare Utilization and Costs among Patients with Low Back Pain: Usa ka Systematic Review of the Literature.��pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27285608/ Sakit ug Therapy.�(Ene 2020) �Rehabilitasyon alang sa Ubos nga Sakit sa Bukobuko: Usa ka Pagrepaso sa Pagsaysay alang sa Pagdumala sa Sakit ug Pagpauswag sa Kalihokan sa Acute ug Laygay nga Kondisyon.��link.springer.com/article/10.1007/s40122-020-00149-5 dugokan.�(Abr 2012) �Mga Sumbanan sa Pagdumala sa Acute Low Back Pain: Ang Papel sa Physical Therapy.��www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3062937/