Pag-atiman sa Injury

Pagkawalay Kalig-on sa buolbuol

Share

Ang mga buolbuol naghatag usa ka hinungdanon nga papel sa kinatibuk-ang function sa lawas. Nagtrabaho sila isip usa ka komplikadong sistema sulod sa mga tiil aron sa pagdala sa gibug-aton sa lawas ug pagsuporta sa paglihok. Ang bisan unsang imbalance mahimong hinungdan sa kawalay kalig-on sa buolbuol nga mahimong hinungdan sa pagkawala sa balanse sa ubang mga bahin sa lawas. Kini kasagaran tungod sa usa ka samad, sama sa ankle sprain. Kon dili husto nga pagtagad, kini mahimong mosangpot sa laygay nga pagkawalay kalig-on ug dugay nga mga isyu sa kahimsog sa tibuuk nga musculoskeletal system. Ang pagtambal sa Chiropractic makapaayo sa mga samad sa buolbuol, makapalig-on sa mga kaunuran aron malikayan ang pagkawalay kalig-on.

Pagkawalay Kalig-on sa buolbuol

Ang tibuok lawas usa ka lapad, komplikado, ug interconnected nga sistema. Ang matag bahin nag-impluwensya sa sunod samtang ang mga indibidwal nagpadayon sa ilang adlaw-adlaw nga rutina. Ang mga imbalances mahimong mahitabo sa dugokan, bat-ang, mga bitiis, ug mga tuhod, nga mosangpot sa pagkiang, pagsakit sa buolbuol, o pagkasamad. Ang labing kasagarang mga hinungdan sa pagkawalay kalig-on sa buolbuol naglakip sa:

  • Dili maayo nga mekaniko sa tiil o buolbuol
  • Imbalances sa tuhod o bat-ang
  • Ankle sprains
  • Palabihan sa kaunuran
  • Tendonitis
  • arthritis
  • Mga bali
  • Laygay nga panghubag gikan sa sakit o kadaot.

Pagpangita sa mga Imbalances

Ang pagsabut kung asa ang mga imbalances ug ang sistematikong pagsulbad niini mao ang girekomenda nga aksyon. Kung adunay usa ka samad sa buolbuol, ang mga lokal nga sintomas ug dysfunction kinahanglan nga sulbaron. Bisan pa, hinungdanon ang pagtimbang-timbang sa ubang mga bahin sa lawas aron masiguro nga ang bisan unsang uban pang mga dysfunction matubag usab. Gipugngan niini ang wala kinahanglana nga pagkasamad pag-usab, pagsamot, ug uban pang mga problema.

Chiropractic

Usa o daghan pa nga mga kapilian sa pagtambal ang gamiton alang sa husto nga pagkaayo kung nag-atubang sa pagkawalay kalig-on sa buolbuol.

  • Ang hiniusang pag-adjust sa ubos nga lawas ug dugokan aron suportahan ang sirkulasyon sa nerbiyos ug dugo.
  • Tiil ug buolbuol compression wraps.
  • Ultrasound.
  • Pagpadasig sa kuryente.
  • Therapeutic massage sa nasamdan ug masakit nga mga tisyu.
  • Mga rekomendasyon alang sa pagbag-o sa kalihokan aron malikayan ang dili kinahanglan nga pagsamot ug pagdugang sa kalig-on.
  • Pag-ehersisyo ug pag-inat sa pagbansay.
  • Pagtudlo sa kahimsog sa usa ka anti-inflammatory diet ug mga pagkaon aron mapalambo ang pagkaayo.

Chiropractic girekomendar alang sa pagtino sa bisan unsa nga imbalances sa lawas nga kinahanglan nga sulbaron uban sa taas nga kalidad nga research-based nga pag-atiman ug makapadali sa proseso sa pagkaayo.


Komposisyon sa Lawas


Compression Garments ug Socks

Gigamit lamang kini sa pagtambal sa mga indibidwal nga adunay mga problema sa sirkulasyon apan magamit na sa publiko. Ang pagkaayo mao ang paghatag ug higayon sa lawas nga makarelaks, maulian, ug maulian gikan sa paghubag, uban ang tumong nga ipadayon ang pisikal nga kalihokan. Ang mga sapot sa compression adunay mga kamiseta, karsones, manggas, ug medyas. Ang mga sapot ug medyas gigamit alang sa mas dali nga panahon sa pagkaayo, gipaayo ang sirkulasyon ug paghatud sa oxygen sa mga kaunuran, ug aron makunhuran. pagtukod sa lactic acid.

mga pakisayran

Anguish, Ben, ug Michelle A Sandrey. "Duha ka 4-Semana nga Balanse-Pagbansay nga mga Programa alang sa Laygay nga Kakulang sa Ankle." Journal sa athletic nga pagbansay vol. 53,7 (2018): 662-671. doi:10.4085/1062-6050-555-16

Czajka, Cory M et al. "Ang buolbuol nga mga sprains ug pagkawalay kalig-on." Ang Medical clinics sa North America vol. 98,2 (2014): 313-29. doi:10.1016/j.mcna.2013.11.003

Gribble, Phillip A. "Pag-evaluate ug Paglainlain sa Ankle Inability." Journal sa athletic nga pagbansay vol. 54,6 (2019): 617-627. doi:10.4085/1062-6050-484-17

Lubbe, Danella ug uban pa. "Manipulative therapy ug rehabilitation alang sa balik-balik nga ankle sprain nga adunay functional instability: usa ka short-term, assessor-blind, parallel-group randomized trial." Journal sa manipulative ug physiological therapeutics vol. 38,1 (2015): 22-34. doi:10.1016/j.jmpt.2014.10.001

Propesyonal nga Sakop sa Pagpraktis *

May Kalabutan nga mga Post

Ang kasayuran dinhi sa "Pagkawalay Kalig-on sa buolbuol" wala gituyo nga pulihan ang usa-sa-usa nga relasyon sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog o lisensyado nga doktor ug dili tambag medikal. Giawhag ka namon nga maghimo mga desisyon sa pag-atiman sa kahimsog base sa imong panukiduki ug pakigtambayayong sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog.

Impormasyon sa Blog ug Kasangkaran nga mga Panaghisgot

Ang among sakup sa kasayuran limitado sa Chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga mga tambal, kaayohan, nga nag-amot sa etiological mga kasamok sa viscerosomatic sulod sa mga klinikal nga presentasyon, kaubang somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complex, sensitibo nga mga isyu sa panglawas, ug/o functional nga mga artikulo sa medisina, mga hilisgutan, ug mga diskusyon.

Among gihatag ug present klinikal nga kolaborasyon uban sa mga espesyalista gikan sa lainlaing mga disiplina. Ang matag espesyalista gidumala sa ilang propesyonal nga sakup sa praktis ug ilang hurisdiksyon sa lisensya. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system.

Ang among mga video, mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga insight naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug direkta o dili direkta nga nagsuporta sa among klinikal nga sakup sa praktis.*

Ang among opisina makatarunganon nga misulay sa paghatag suporta nga mga citation ug nahibal-an ang may kalabutan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghatag kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa mga board sa pagdumala ug publiko kung gihangyo.

Nasabtan namon nga gisakup namon ang mga butang nga nanginahanglan dugang nga pagpatin-aw kung giunsa kini makatabang sa usa ka piho nga plano sa pag-atiman o protokol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa taas, palihug ayaw pangutana Dr. Alex Jimenez, DC, O kontaka kami sa 915-850-0900.

Ania kami aron matabangan ka ug ang imong pamilya.

Panalangin

Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, Ang IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Lisensyado isip Doktor sa Chiropractic (DC) sa Texas & New Mexico*
Lisensya sa Texas DC # TX5807, New Mexico DC Lisensya # NM-DC2182

Lisensyado isip Rehistradong Nars (RN*) in Florida
Lisensya sa Florida nga RN Lisensya # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Compact nga kahimtang: Multi-State License: Gitugotan sa Pagpraktis sa Mga Estado sa 40*

Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Akong Digital Business Card

Dr Alex Jimenez

Welcome-Bienvenido's sa among blog. Nagtutok kami sa pagtambal sa grabe nga mga kakulangan sa spinal ug mga kadaot. Gitratar usab namo ang Sciatica, Liog ug Sakit sa Likod, Whiplash, Sakit sa Ulo, Mga Samad sa Tuhod, Mga Samad sa Isports, Pagkalipong, Dili Maayo nga Pagkatulog, Arthritis. Gigamit namon ang mga advanced nga napamatud-an nga mga terapiya nga naka-focus sa kamalaumon nga paglihok, kahimsog, kahimsog, ug pagkondisyon sa istruktura. Gigamit namo ang Individualized Diet Plans, Specialized Chiropractic Techniques, Mobility-Agility Training, Adapted Cross-Fit Protocols, ug ang "PUSH System" aron matambalan ang mga pasyente nga nag-antos sa nagkalainlaing mga kadaot ug mga problema sa panglawas. Kung gusto nimo mahibal-an ang dugang bahin sa usa ka Doktor sa Chiropractic nga naggamit mga advanced nga progresibong pamaagi aron mapadali ang hingpit nga kahimsog sa lawas, palihug kontaka ako. Nagtutok kami sa kayano aron makatabang sa pagpasig-uli sa paglihok ug pagkaayo. Ganahan ko makakita nimo. Sumpaysumpaya!

gipatik sa

Mga bag-ong Posts

Pauswaga ang mga Sintomas sa Constipation uban ang Kusog nga Paglakaw

Para sa mga indibidwal nga nag-atubang sa kanunay nga constipation tungod sa mga tambal, stress, o kakulang sa… Read More

Pagsabut sa mga Kaayohan sa Pagtimbang-timbang sa Kalig-on

Alang sa mga indibidwal nga nagtinguha nga mapauswag ang ilang kahimsog sa kahimsog, mahimo ba nga mahibal-an sa usa ka pagsulay sa pagsusi sa kahimsog ang potensyal… Read More

Ang Kompleto nga Giya sa Ehlers-Danlos Syndrome

Makapangita ba ug kahupayan ang mga indibidwal nga adunay Ehlers-Danlos syndrome pinaagi sa lainlaing mga pagtambal nga wala’y operasyon aron makunhuran ang kawalay kalig-on?… Read More

Pagdumala sa Hinge Joint Pain ug Kondisyon

 Mahimo bang masabtan ang mga lutahan sa bisagra sa lawas ug kung giunsa kini paglihok makatabang sa paglihok ug pagka-flexible… Read More

Epektibo nga Non-Sugical Treatments alang sa Sciatica

Alang sa mga indibidwal nga nag-atubang sa sciatica, mahimo ba nga ang mga non-surgical nga pagtambal sama sa pag-atiman sa chiropractic ug acupuncture makapakunhod sa kasakit ... Read More

Panahon sa Pag-ayo: Usa ka Panguna nga Paktor sa Pag-ayo sa Kadaot sa Isports

Unsa ang mga oras sa pag-ayo sa kasagarang mga kadaot sa sports alang sa mga atleta ug mga indibidwal nga nakigbahin… Read More