Mga ehersisyo sa liog. Babaye naa sa health center nagpatabang sa doktor.
Ang mga sakit sa ulo sa pag-ehersisyo sa sports mao ang pagsakit sa ulo nga adunay kalabotan sa kasakit sa panahon o pagkahuman dayon sa mga dula, ehersisyo, o pila ka pisikal nga kalihokan. Kini dali nga moabut apan mahimong molungtad og pipila ka minuto, oras, o mga adlaw. Ang mga kalihokan nga nalangkit sa pag-ehersisyo sa ulo naglakip sa pagdagan, pagbug-at, tennis, paglangoy, ug pagbugsay. Ang kiropraktik, pagmasahe, decompression, ug mga terapiya sa traksyon mahimo’g i-realign ang lawas ug ma-relax ang mga kaunuran nga nagtugot alang sa labing maayo nga sirkulasyon ug pipila nga mga estratehiya aron matabangan nga mapugngan ang umaabot nga mga yugto. Kasagaran, walay nagpahiping sakit o sakit, apan girekomendar nga makigsulti sa usa ka healthcare provider aron masiguro.
Kaundan
Kung ang mga indibidwal kusog nga mogamit sa ilang mga lawas, kinahanglan nila ang dugang nga dugo ug oxygen, labi na sa mga kalihokan nga naglambigit sa pagpahugot/pagpakusog sa mga kaunuran sa tiyan o pagtaas sa presyur sa dughan. Nagtuo ang mga doktor ug siyentista nga ang usa ka exertional headache mahitabo kung ang grabe nga pisikal nga kalihokan hinungdan sa paglapad sa mga ugat ug arterya aron makasirkulasyon ang daghang dugo. Ang pagpalapad ug pagdugang sa sirkulasyon sa dugo makamugna og presyur sa bagolbagol nga mahimong hinungdan sa kasakit.
Ang pag-ehersisyo dili lamang ang hinungdan; uban pang mga pisikal nga kalihokan nga mahimong hinungdan sa pagsakit sa ulo naglakip sa:
Ang mga simtomas sa usa ka sports exercise headache naglakip sa:
Usahay ang mga indibidwal magreport nga ang labad sa ulo mahimong mobati sama sa usa ka migraine nga mahimong maglakip sa:
Kadaghanan sa mga sakit sa ulo sa ehersisyo molungtad og lima ngadto sa 48 ka oras ug mahimong magpadayon sulod sa tulo ngadto sa unom ka bulan.
Ang usa ka nagpahiping sakit o sakit dili hinungdan sa kadaghanan nga pagsakit sa ulo. Apan, Ang mga indibidwal nga nakasinati og grabe o kanunay nga labad sa ulo kinahanglan nga mokonsulta sa ilang doktor o usa ka healthcare provider. Gisugo ang mga pagsulay aron isalikway ang posible nga mga hinungdan nga naglakip sa:
Kung wala’y nakit-an nga hinungdan nga hinungdan, mahimo’g mahibal-an sa medikal nga tighatag ang mga pagsakit sa ulo kung adunay labing menos duha ka sakit sa ulo nga:
Sumala sa American Chiropractic Association, ang mga pag-adjust sa taludtod usa ka epektibo nga opsyon sa pagtambal sa ulo. Naglakip kini sa migraine, tensiyon labad sa ulo, o sports exercise sakit sa ulo. Gamit ang gipunting nga mga pamaagi, gipahiuli sa chiropractic ang natural nga pag-align sa lawas aron mapauswag ang function ug mahupay ang tensiyon sa sistema sa nerbiyos. Gitugotan niini ang lawas sa pag-operate sa labing maayo nga lebel nga makunhuran ang tensiyon sa kaunuran ug tensiyon sa kaunuran.
American Migraine Foundation. Ikaduhang Sakit sa Ulo. (americanmigrainefoundation.org/resource-library/secondary-headaches/) Na-access 11/17/2021.
Evans, Randolph W. "Sports ug Sakit sa Ulo." Sakit sa ulo vol. 58,3 (2018): 426-437. doi:10.1111/ulo.13263
International Headache Society. IYANG Klasipikasyon ICHD-3. (ichd-3.org/other-primary-headache-disorders/4-2-primary-exercise-headache/) Na-access 11/17/2021.
McCrory, P. "Mga sakit sa ulo ug ehersisyo." Sports medicine (Auckland, NZ) vol. 30,3 (2000): 221-9. doi:10.2165/00007256-200030030-00006
National Headache Foundation. Pagpasakit sa ulo. (sakit sa ulo.org/2007/10/25/exertional-headaches/) Na-access 11/17/2021.
Ramadan, Nabih M. “Sports-related headache.” Kasamtangang kasakit ug labad sa ulo nga mga taho vol. 8,4 (2004): 301-5. doi:10.1007/s11916-004-0012-1
Trotta K, Hyde J. Mga sakit sa ulo nga gipahinabo sa ehersisyo: pagpugong, pagdumala, ug pagtambal. (www.uspharmacist.com/article/exerciseinduced-headaches-prevention-management-and-treatment) US Pharm. 2017;42(1):33-36. Na-access 11/17/2021.
Propesyonal nga Sakop sa Pagpraktis *
Ang kasayuran dinhi sa "Sports Exercise Sakit sa ulo Balik Clinic Chiropractor" wala gituyo nga pulihan ang usa-sa-usa nga relasyon sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog o lisensyado nga doktor ug dili tambag medikal. Giawhag ka namon nga maghimo mga desisyon sa pag-atiman sa kahimsog base sa imong panukiduki ug pakigtambayayong sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog.
Impormasyon sa Blog ug Kasangkaran nga mga Panaghisgot
Ang among sakup sa kasayuran limitado sa Chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga mga tambal, kaayohan, nga nag-amot sa etiological mga kasamok sa viscerosomatic sulod sa mga klinikal nga presentasyon, kaubang somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complex, sensitibo nga mga isyu sa panglawas, ug/o functional nga mga artikulo sa medisina, mga hilisgutan, ug mga diskusyon.
Among gihatag ug present klinikal nga kolaborasyon uban sa mga espesyalista gikan sa lainlaing mga disiplina. Ang matag espesyalista gidumala sa ilang propesyonal nga sakup sa praktis ug ilang hurisdiksyon sa lisensya. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system.
Ang among mga video, mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga insight naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug direkta o dili direkta nga nagsuporta sa among klinikal nga sakup sa praktis.*
Ang among opisina makatarunganon nga misulay sa paghatag suporta nga mga citation ug nahibal-an ang may kalabutan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghatag kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa mga board sa pagdumala ug publiko kung gihangyo.
Nasabtan namon nga gisakup namon ang mga butang nga nanginahanglan dugang nga pagpatin-aw kung giunsa kini makatabang sa usa ka piho nga plano sa pag-atiman o protokol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa taas, palihug ayaw pangutana Dr. Alex Jimenez, DC, O kontaka kami sa 915-850-0900.
Ania kami aron matabangan ka ug ang imong pamilya.
Panalangin
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, Ang IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Lisensyado isip Doktor sa Chiropractic (DC) sa Texas & New Mexico*
Lisensya sa Texas DC # TX5807, New Mexico DC Lisensya # NM-DC2182
Lisensyado isip Rehistradong Nars (RN*) in Florida
Lisensya sa Florida nga RN Lisensya # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Compact nga kahimtang: Multi-State License: Gitugotan sa Pagpraktis sa Mga Estado sa 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Akong Digital Business Card
Alang sa mga indibidwal nga nakasinati og pelvic pain, kini mahimong usa ka sakit sa pudendal nerve nga nailhan ... Read More
Alang sa mga indibidwal nga gikapoy na sa tanan nga uban pang mga kapilian sa pagtambal alang sa ubos nga bukobuko nga sakit ug nerbiyos ... Read More
Ang mga indibidwal mahimong makadiskubre sa usa ka bukol, bump, o nodule sa ilawom sa panit palibot sa ilang ubos nga likod,… Read More
Kung ang sciatica o uban pang nagdan-ag nga kasakit sa nerbiyos nagpakita, mahimo nga makat-on sa pag-ila tali sa kasakit sa nerbiyos ... Read More
Alang sa mga indibidwal nga nag-antos sa migraine headaches, mahimo nga maglakip sa physical therapy makatabang sa pagpakunhod sa kasakit, pagpalambo sa ... Read More
Makatabang ba ang pagkahibalo sa gidak-on sa pagserbisyo sa pagpaubos sa asukal ug kaloriya alang sa mga indibidwal nga ganahan mokaon… Read More