Pag-atiman sa kaugalingon alang sa ikaduha nga tipo sa labad sa ulo. Nagkalainlain nga mga klase sa labad sa ulo gikan sa malumo hangtod sa makapasakit, ug ang kasubsob sa pagkahitabo lainlain usab sa matag tawo. Ang mga sakit sa ulo giklasipikar sa tulo ka klase nga panguna, sekondarya, ug sakit sa ugat sa ulo. Ang panguna mao ang tensiyon, migraine, ug cluster headaches. Ang sakit sa ulo sa nerbiyos gitawag usab cranial neuralgia labad sa ulo. Kini kung ang usa o daghang mga cranial nerves nga nagdagan sa liog gikan sa utok mahimong manghubag, hinungdan sa kasakit ug pagkadili komportable. Ang ikaduha nga labad sa ulo usa ka simtomas sa reaksyon sa lawas o kadaot. Kini nga mga matang sa labad sa ulo mahimong hinungdan sa:
Kaundan
Mahimo kini nga hinungdan sa a impeksyon sa sinus. Kung adunay kasakit sa ibabaw nga ngipon, hilanat, ug dalag o berde nga pag-agas sa ilong, kini mahimong magpasabot sa impeksyon. Ang usa ka doktor makatabang sa pipila ka mga antibiotics. Alang sa mga indibidwal nga kanunay nga nagsakit sa ulo sa sinus tungod sa mga pagbag-o sa presyur sa hangin o uban pang mga hinungdan, ania ang pipila nga mga pamaagi sa pag-atiman sa kaugalingon:
Ang mga alerdyi maoy kasagarang hinungdan sa labad sa ulo. Ang pag-atiman sa kaugalingon mahimong maglakip sa:
Mahimong lisud kini sa tanan nga mga baho nga nag-agay sa palibot apan sulayi nga hatagan pagtagad ang palibot nga mga baho tungod kay ang bisan kinsa mahimong hinungdan sa usa ka reaksiyon sa alerdyi. Ang kusog nga baho mahimong maglakip sa:
Ang mga alerdyi sa pagkaon kasagarang moresulta sa mga problema sa paghilis, pantal, ug paghubag sa mga agianan sa hangin apan mahimo usab nga hinungdan sa labad sa ulo. Bisan ang mga indibidwal nga dili alerdyik sa pagkaon mismo mahimong sensitibo sa ubang mga butang sama sa artipisyal nga mga kolor o preservatives. Ang labing kasagaran nga mga pagkaon nga hinungdan sa labad sa ulo naglakip sa:
Ang pagkonsulta sa usa ka health coach ug/o nutritionist makatabang sa paghimo og customized nga plano sa pagkaon.
Ang pagsakit sa ulo mahimong mamugna pinaagi sa pisikal nga kalihokan/ehersisyo o strain. Kasagaran magsugod sila sa pagkurog sa kasakit sa duha ka kilid sa ulo ug hinungdan sa pula nga nawong o kutis. Sila mahimong tungod sa:
Kini nga mga matang sa labad sa ulo mahimo usab nga hinungdan sa dili husto nga postura kung nagtrabaho o nag-ehersisyo.
Ang caffeine makapakunhod sa mga ugat sa dugo nga naglibot sa utok. Kung ang usa ka tawo mohunong sa pagkonsumo, ang mga ugat sa dugo modako. Kini ang hinungdan sa pagtaas sa pag-agos sa dugo ug pagpit-os sa palibot nga mga ugat sa utok. Mahimo kini nga hinungdan sa usa ka caffeine withdrawal headache. Ang pag-atiman sa kaugalingon naglakip sa:
Ang lebel sa estrogen mahimong makaapekto sa lainlaing bahin sa lawas sa usa ka babaye, lakip ang mga labad sa ulo. Ang mga sakit sa ulo nga nasinati sa wala pa o sa unang mga adlaw sa usa ka siklo sa pagregla gitawag nga menstrual migraines. Ang mga sakit sa ulo nga nagsugod sa dihang nag-ovulate gitawag nga hormone headaches. Ang pag-atiman sa kaugalingon mahimong maglakip sa:
Ang stress mosangpot sa labad sa ulo.
Ang pila ka klase sa mga pildoras sa pagpugong sa pagpanganak mahimong adunay daghang mga epekto kaysa sa uban, lakip ang mga labad sa ulo.
ang Master Cleanse Diet maoy usa ka programa sa pagtudlo nga nagtutok sa usa ka piho nga regimen sa pagkaon o ilimnon. Kini nga pagkaon gituyo nga molungtad mga duha ka semana ug nagsalig sa:
Bryans, Roland ug uban pa. "Mga panudlo nga nakabase sa ebidensya alang sa pagtambal sa chiropractic sa mga hamtong nga adunay sakit sa ulo." Journal sa manipulative ug physiological therapeutics vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Chaibi, Aleksander, ug Michael Bjørn Russell. "Manual nga mga terapiya alang sa panguna nga mga sakit sa ulo: usa ka sistematikong pagrepaso sa mga random nga kontrolado nga mga pagsulay." Ang journal sa sakit sa ulo ug kasakit vol. 15,1 67. 2 Okt. 2014, doi:10.1186/1129-2377-15-67
Green, Mark W. "Secondary headache." Continuum (Minneapolis, Minn.) vol. 18,4 (2012): 783-95. doi:10.1212/01.CON.0000418642.53146.17
Propesyonal nga Sakop sa Pagpraktis *
Ang kasayuran dinhi sa "Pag-atiman sa Kaugalingon Alang sa Ikaduhang Sakit sa Ulo" wala gituyo nga pulihan ang usa-sa-usa nga relasyon sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog o lisensyado nga doktor ug dili tambag medikal. Giawhag ka namon nga maghimo mga desisyon sa pag-atiman sa kahimsog base sa imong panukiduki ug pakigtambayayong sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog.
Impormasyon sa Blog ug Kasangkaran nga mga Panaghisgot
Ang among sakup sa kasayuran limitado sa Chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga mga tambal, kaayohan, nga nag-amot sa etiological mga kasamok sa viscerosomatic sulod sa mga klinikal nga presentasyon, kaubang somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complex, sensitibo nga mga isyu sa panglawas, ug/o functional nga mga artikulo sa medisina, mga hilisgutan, ug mga diskusyon.
Among gihatag ug present klinikal nga kolaborasyon uban sa mga espesyalista gikan sa lainlaing mga disiplina. Ang matag espesyalista gidumala sa ilang propesyonal nga sakup sa praktis ug ilang hurisdiksyon sa lisensya. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system.
Ang among mga video, mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga insight naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug direkta o dili direkta nga nagsuporta sa among klinikal nga sakup sa praktis.*
Ang among opisina makatarunganon nga misulay sa paghatag suporta nga mga citation ug nahibal-an ang may kalabutan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghatag kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa mga board sa pagdumala ug publiko kung gihangyo.
Nasabtan namon nga gisakup namon ang mga butang nga nanginahanglan dugang nga pagpatin-aw kung giunsa kini makatabang sa usa ka piho nga plano sa pag-atiman o protokol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa taas, palihug ayaw pangutana Dr. Alex Jimenez, DC, O kontaka kami sa 915-850-0900.
Ania kami aron matabangan ka ug ang imong pamilya.
Panalangin
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, Ang IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Lisensyado isip Doktor sa Chiropractic (DC) sa Texas & New Mexico*
Lisensya sa Texas DC # TX5807, New Mexico DC Lisensya # NM-DC2182
Lisensyado isip Rehistradong Nars (RN*) in Florida
Lisensya sa Florida nga RN Lisensya # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Compact nga kahimtang: Multi-State License: Gitugotan sa Pagpraktis sa Mga Estado sa 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Akong Digital Business Card
Para sa mga indibidwal nga nagkatigulang, mahimo ba nga ang pagdugang sa kusog sa bukog makatabang sa pagpugong sa mga bali ug pag-optimize… Read More
Mahimo ba nga ilakip ang lainlaing mga poses sa yoga makatabang sa pagpakunhod sa tensiyon sa liog ug paghatag kahupayan sa kasakit alang sa mga indibidwal… Read More
Mga indibidwal nga nag-antos sa jammed nga tudlo: Mahimo ba nga mahibal-an ang mga timailhan ug sintomas sa usa ka tudlo… Read More
Giunsa ang mga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas sa usa ka klinika sa chiropractic naghatag usa ka klinikal nga pamaagi aron mapugngan ang medikal nga… Read More
Para sa mga indibidwal nga nag-atubang sa kanunay nga constipation tungod sa mga tambal, stress, o kakulang sa… Read More
Alang sa mga indibidwal nga nagtinguha nga mapauswag ang ilang kahimsog sa kahimsog, mahimo ba nga mahibal-an sa usa ka pagsulay sa pagsusi sa kahimsog ang potensyal… Read More