Pudendal Neuropathy: Pagtangtang sa Laygay nga Pelvic Pain

Alang sa mga indibidwal nga nakasinati og pelvic pain, kini mahimong usa ka sakit sa pudendal nerve nga nailhan nga pudendal neuropathy o neuralgia nga mosangpot sa laygay nga kasakit. Ang kondisyon mahimong tungod sa pudendal nerve entrapment, diin ang nerve ma-compress o madaot. Makatabang ba ang pagkahibalo sa mga simtomas sa mga healthcare provider sa husto nga pagdayagnos sa kondisyon ug paghimo usa ka epektibo nga plano sa pagtambal?

Pudendal Neuropathy

Ang pudendal nerve mao ang nag-unang nerve nga nagsilbi sa perineum, nga mao ang lugar tali sa anus ug genitalia - ang scrotum sa mga lalaki ug ang vulva sa mga babaye. Ang pudendal nerve moagi sa gluteus muscles/buttocks ug ngadto sa perineum. Nagdala kini og sensory nga impormasyon gikan sa gawas nga kinatawo ug sa panit palibot sa anus ug perineum ug nagpadala sa mga signal sa motor/lihok sa nagkalain-laing pelvic muscles. (Origoni, M. et al., 2014) Ang pudendal neuralgia, nga gitawag usab nga pudendal neuropathy, usa ka sakit sa pudendal nerve nga mahimong mosangpot sa laygay nga pelvic pain.

Mga hinungdan

Ang laygay nga pelvic pain gikan sa pudendal neuropathy mahimong tungod sa bisan unsa sa mosunod (Kaur J. et al., 2024)

• Ang sobra nga paglingkod sa gahi nga mga ibabaw, mga lingkuranan, mga lingkoranan sa bisikleta, ug uban pa. Ang mga nagbisikleta lagmit nga adunay pudendal nerve entrapment.
• Trauma sa sampot o pelvis.
• Pagpanganak.
• Diabetic neuropathy.
• Mga porma sa bukog nga nagduso batok sa pudendal nerve.
• Pagpabaga sa mga ligaments sa palibot sa pudendal nerve.

Sintomas

Ang sakit sa pudendal nerve mahimong gihulagway nga pagdunggab, cramping, pagsunog, pamamanhid, o mga lagdok ug dagom ug mahimong magpakita (Kaur J. et al., 2024)

• Sa perineum.
• Sa anal nga rehiyon.
• Sa mga lalaki, kasakit sa scrotum o penis.
• Sa mga babaye, kasakit sa labia o vulva.
• Sa panahon sa pakighilawas.
• Kung mangihi.
• Sa panahon sa paglihok sa tinai.
• Sa paglingkod ug pagpalayo human sa pagtindog.

Tungod kay ang mga simtomas kasagaran lisud mailhan, ang pudendal neuropathy kanunay nga lisud mailhan gikan sa ubang mga lahi sa laygay nga sakit sa pelvic.

Cyclist's Syndrome

Ang dugay nga paglingkod sa lingkuranan sa bisikleta mahimong hinungdan sa pelvic nerve compression, nga mahimong mosangput sa kanunay nga sakit sa pelvic. Ang kasubsob sa pudendal neuropathy (chronic pelvic pain tungod sa entrapment o compression sa pudendal nerve) sagad gitawag nga Cyclist's Syndrome. Ang paglingkod sa pipila ka mga lingkoranan sa bisikleta sa dugay nga panahon nagbutang ug hinungdanon nga presyur sa pudendal nerve. Ang pressure mahimong hinungdan sa paghubag sa palibot sa nerve, nga hinungdan sa kasakit ug, sa paglabay sa panahon, mahimong mosangpot sa nerve trauma. Ang pag-compress sa nerbiyos ug paghubag mahimong hinungdan sa kasakit nga gihulagway nga pagsunog, pagsakit, o mga lagdok ug dagom. (Durante, JA, and Macintyre, IG 2010) Alang sa mga indibidwal nga adunay pudendal neuropathy tungod sa pagbisikleta, ang mga simtomas mahimong magpakita pagkahuman sa dugay nga pagbisikleta ug usahay mga bulan o tuig sa ulahi.

Paglikay sa Syndrome sa Cyclist

Ang pagrepaso sa mga pagtuon naghatag sa mosunod nga mga rekomendasyon alang sa pagpugong sa Cyclist's Syndrome (Chiaramonte, R., Pavone, P., Vecchio, M. 2021)

Pahulay

• Pagpahulay labing menos 20-30 ka segundo pagkahuman sa matag 20 minuto nga pagsakay.
• Samtang nagsakay, usba kanunay ang mga posisyon.
• Tindog sa pedal matag karon ug unya.
• Paggahin ug panahon tali sa mga sesyon sa pagsakay ug mga lumba sa pagpahulay ug pagpahayahay sa pelvic nerves. Ang 3-10 ka adlaw nga mga pahulay makatabang sa pagkaayo. (Durante, JA, and Macintyre, IG 2010)
• Kung ang mga simtomas sa sakit sa pelvic halos dili magsugod sa pag-uswag, pahulay ug pakigkita sa usa ka healthcare provider o espesyalista alang sa usa ka eksaminasyon.

Lingkuranan

• Gamit ug humok, lapad nga lingkoranan nga mugbo ang ilong.
• Ibutang ang lingkoranan nga lebel o itakilid gamay sa unahan.
• Ang mga lingkoranan nga adunay mga ginunting nga mga lungag nagbutang ug dugang nga pressure sa perineum.
• Kung adunay pagpaminhod o kasakit, sulayi ang usa ka lingkuranan nga walay mga buslot.

Pagpahiangay sa Bike

• I-adjust ang gitas-on sa lingkoranan aron ang tuhod mobawog gamay sa ubos sa pedal stroke.
• Ang gibug-aton sa lawas kinahanglan ibutang sa naglingkod nga mga bukog/ischial tuberosities.
• Ang pagpabilin sa gitas-on sa manibela ubos sa lingkuranan makapakunhod sa presyur.
• Kinahanglang likayan ang extreme-forward nga posisyon sa Triathlon bike.
• Ang mas tul-id nga postura mas maayo.
• Ang mga bisikleta sa bukid adunay kalabotan sa usa ka dugang nga peligro sa erectile dysfunction kaysa mga bisikleta sa dalan.

Mga pantalon

• Pagsul-ob og padded bike shorts.

Mga pagtambal

Ang usa ka healthcare provider mahimong mogamit usa ka kombinasyon sa mga pagtambal.

• Ang neuropathy mahimong matambalan uban ang pagpahulay kung ang hinungdan mao ang sobra nga paglingkod o pagbisikleta.
• Pisikal nga terapiya sa pelvic floor makatabang sa pagpahayahay ug pagpalugway sa kaunoran.
• Ang mga programa sa pisikal nga rehabilitasyon, lakip ang mga pag-inat ug gipunting nga mga ehersisyo, makapagawas sa nerve entrapment.
• Ang mga pag-adjust sa Chiropractic mahimong ma-realign ang dugokan ug pelvis.
• Ang aktibo nga pamaagi sa pagpagawas / ART naglakip sa paggamit sa pressure sa mga kaunuran sa lugar samtang nag-inat ug nag-igting. (Chiaramonte, R., Pavone, P., Vecchio, M. 2021)
• Ang mga bloke sa nerbiyos mahimong makatabang sa paghupay sa kasakit tungod sa pagkupot sa nerbiyos. (Kaur J. et al., 2024)
• Ang pipila ka mga relaxer sa kaunuran, mga antidepressant, ug mga anticonvulsant mahimong gireseta, usahay sa kombinasyon.
• Ang pag-opera sa nerve decompression mahimong irekomenda kung ang tanan nga konserbatibo nga mga terapiya nahurot na. (Durante, JA, and Macintyre, IG 2010)

Injury Medical Chiropractic ug Functional Medicine Ang mga plano sa pag-atiman sa klinika ug mga serbisyo sa klinika espesyalista ug naka-focus sa mga kadaot ug sa kompleto nga proseso sa pagbawi. Ang among mga bahin sa praktis naglakip sa Wellness ug nutrisyon, Laygay nga Sakit, Personal nga Injury, Auto Accident Care, Work Injuries, Back Injury, Low Back Pain, Neck Pain, Migraine Headaches, Sports Injuries, grabe nga sciatica, Scoliosis, Complex Herniated Discs, Fibromyalgia, Chronic Kasakit, Komplikado nga mga Kadaut, Pagdumala sa Stress, ug Mga Pagtambal sa Functional Medicine. Kung ang indibidwal nagkinahanglan og lain nga pagtambal, sila i-refer sa usa ka klinika o doktor nga labing haum sa ilang kondisyon, tungod kay si Dr. Jimenez nakigtambayayong sa mga top surgeon, clinical specialists, medical researcher, therapist, trainer, ug premiere rehabilitation providers.

Pagmabdos ug Sciatica

mga pakisayran

Origoni, M., Leone Roberti Maggiore, U., Salvatore, S., & Candiani, M. (2014). Mga mekanismo sa neurobiological sa pelvic pain. Internasyonal nga panukiduki sa BioMed, 2014, 903848. doi.org/10.1155/2014/903848

Kaur, J., Leslie, SW, & Singh, P. (2024). Pudendal Nerve Entrapment Syndrome. Sa StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31334992

Durante, JA, & Macintyre, IG (2010). Pudendal nerve entrapment sa usa ka Ironman nga atleta: usa ka taho sa kaso. Ang Journal sa Canadian Chiropractic Association, 54 (4), 276-281.

Chiaramonte, R., Pavone, P., & Vecchio, M. (2021). Diagnosis, Rehabilitasyon ug Preventive nga mga Estratehiya alang sa Pudendal Neuropathy sa mga Siklista, Usa ka Systematic Review. Journal sa functional morphology ug kinesiology, 6(2), 42. doi.org/10.3390/jfmk6020042