Nasamdan Sa Trabaho? Sa Unsang Paagi Makatabang ang Chiropractic | El Paso, TX.

Nasamdan: Sa 2014, adunay 2.8 milyon nga mga kadaot sa trabaho. Kini mitabok sa tanan nga mga industriya, apan ang 75 porsyento naa sa mga naghatag serbisyo.

Kini nga mga kadaot mahimong mosangpot sa pagkawala sa oras sa trabaho, pagkunhod sa produksiyon, depresyon, ug temporaryo (o permanente) nga kakulangan. Kini nga mga samad mahimong tungod sa pagkadalas ug pagkahulog, pagkabangga sa sakyanan, pagkakuryente, naigo sa mga peligro, ug nasakpan sa o taliwala sa mga aksidente. Bisan pa, ang kadaot nga may kalabotan sa trabaho mahimo usab nga hinungdan sa paglingkod sa usa ka lamesa o pagkuba sa usa ka kompyuter sa taas nga panahon. Gipakita ang Chiropractic nga makatabang sa mga trabahante nga nasamdan sa trabaho, aron mahimo nila mobalik sa trabaho mas paspas.

naangol

Kasagaran nga mga Kadaut sa Trabaho

Mga kadaot sa trabaho kay dako ug lain-laing uban sa usa ka panon sa mga hinungdan ug daghang lain-laing mga sintomas. Mahimo kini gikan sa ginagmay nga mga kasamok hangtod sa dakong kadaot nga mahimong mosangpot sa temporaryo o permanenteng pagkabaldado. Ang uban tingali nanginahanglan og operasyon samtang ang uban nanginahanglan ug taas nga physical therapy, braces, ug intensive medical treatments.

• Thoracic outlet syndrome � Kini nga kadaot gipahinabo sa pagduko sa abaga, pagpas-an sa mga karga sa imong mga abaga, ug pagpataas sa imong mga bukton labaw sa gitas-on sa abaga sa dugay nga panahon. Kini gimarkahan sa paghubag, kasakit, dull ache, kahuyang, o usa ka nagdilaab nga pagbati sa apektadong lugar.
• Tendonitis sa siko (Epicondylitis) � Kini nga kadaot tungod sa kusog o balik-balik nga pagtuyok sa bukton samtang dungan nga gibawog ang pulso. Gitiman-an kini sa paghubag, dull ache, kasakit, pagsunog, ug kahuyang sa apektadong lugar.
• Carpal tunnel syndrome � Kini nga kadaot mahimong hinungdan sa daghang mga butang lakip na ang mga himan sa vibratory, balik-balik nga paglihok, ug ikaduha nga mga hinungdan. Kini gimarkahan sa pamamanhid, kasakit, tingling, pag-usik sa mga kaunuran sa base sa kumagko, ug pagsunog.
• Sakit nga DeQuervain � Kini nga kadaot tungod sa kusog nga pagkupot ug balik-balik nga pagtuis sa kamot. Kini gimarkahan sa kasakit sa thumb base.
• Tendonitis/tenosynovitis � Kini nga kadaot tungod sa padayon nga hyperextension sa tuhod, balik-balik nga paglihok, ug dugay nga paggamit sa load. Gitiman-an kini sa pagpaminhod, kasakit, ug paghubag sa mga kamot.
• Sakit sa likod ug liog � Kini nga kadaot mahimong adunay lainlain nga mga hinungdan gikan sa nagbalikbalik nga paglihok hangtod sa aksidente hangtod sa dili husto nga kagamitan. Kini ang labing kasagaran nga kadaot nga may kalabutan sa trabaho.

Paglikay sa mga Kadaut sa Trabahoan

Samtang ang pipila ka mga kadaot nga may kalabutan sa trabaho dili malikayan, daghan ang mahimong mapugngan sa gamay nga dugang nga pagtagad ug pag-atiman. Girekomenda sa American Chiropractic Association ang mosunod nga mga praktis sa pagpakunhod sa risgo sa kadaot sa trabahoan.

• Pag-ehersisyo kanunay. Makatabang kini nga malikayan ang mga samad sa likod pinaagi sa pagpadayon sa imong lawas nga lig-on, angay, ug flexible.
• Kung nagtrabaho ka sa lamesa, pagkuha usa ka lingkuranan nga mohaum kanimo. Kini nagpasabot nga kinahanglan adunay duha ka pulgada tali sa likod sa imong mga tuhod ug sa atubangan nga ngilit sa lingkuranan. Ang imong mga tuhod kinahanglan nga parehas sa imong bat-ang o gamay sa ubos, dili gyud mas taas.
• Kung mag-computer work, gamita ang foot rest alang sa suporta ug ibutang ang imong mga tuhod tali sa 90 degree ug 120-degree nga anggulo.
• Kung ang imong trabaho nagkinahanglan kanimo sa paglingkod sulod sa taas nga mga panahon, pagpahulay labing menos matag duha ka oras sa paglakaw ug pag-inat.
• Kung mag-alsa ka og butang nga bug-at o awkward, ayaw pagduko aron buhaton kini. Iduko ang imong mga tuhod ug bat-ang, pagduko samtang imong kuhaon ang butang ug tugoti ang imong mga bitiis sa pagbuhat sa trabaho ug ibutang ang butang nga duol sa imong lawas samtang ang imong likod magpabilin nga tul-id. Ayaw tugoti ang imong lawas nga moliko samtang ikaw naningkamot sa pagbayaw.

Siyempre, kinahanglan usab nimong sundon ang tanan nga girekomenda ug gikinahanglan nga mga panudlo sa kaluwasan alang sa imong workstation ug lugar nga gitrabahoan.

Chiropractic Alang sa mga Kadaut sa Trabahoan

Ang pag-atiman sa Chiropractic makatabang sa pagpadali sa imong pagkaayo, pagpauswag sa imong postura, ug pagpasig-uli sa imong paglihok ug kusog. Pinaagi sa lainlaing mga teknik sa chiropractic, daghan sa mga kadaot sa trabaho nga gilista dinhi mahimong epektibo nga matambalan. Ang Chiropractic usa ka napamatud-an nga pamaagi alang sa pagdumala sa kasakit alang sa likod ug liog, apan kini usab napamatud-an nga mapuslanon kaayo alang sa mga kondisyon sama sa carpal tunnel, elbow tendonitis, ug mga samad sa tuhod.

Ang tibuok lawas nga pamaagi sa Chiropractic makatabang sa nasamdan nga mga trabahante dili lamang sa pagdumala sa ilang kasakit ug pagtabang sa pag-ayo sa ilang kadaot pinaagi sa mga kausaban, makatabang usab kini sa soft tissue rehabilitation ug uban pang mga noninvasive nga mga terapiya nga makapauswag sa lain-laing mga paglihok. Sa laktud, ang chiropractic makatabang sa mga trabahante nga makabalik sa trabaho nga mas paspas aron gamay nga oras ang nawala gikan sa trabaho ug ang epekto sa pinansyal mikunhod pag-ayo.

Injury Medical Clinic: Pagtambal ug Pag-ayo sa Aksidente