Mga Trigger Point nga Nakaapekto sa Ubos nga Torso

Pasiuna

Ang ubos nga mga tumoy sa lawas adunay hinungdanon kaayo nga papel tungod kay kini makatabang sa pagsuporta sa gibug-aton sa taas nga lawas ug maghatag kalig-on sa ubos nga lawas. Ang ubos nga katunga sa lawas naglangkob sa ubos nga tiyan, hips, pelvic, ug mga rehiyon sa buttock, nga adunay lainlaing mga kaunuran nga naglibot sa lumbar ug pelvic nga mga dapit sa dugokan. Kini nga mga kaunuran makatabang sa pagpanalipod sa ubos nga hinungdanon nga mga organo ug pagtrabaho kauban ang sentral nga sistema sa nerbiyos aron magamit ang function sa sensory-motor sa mga bitiis ug tiil. Sa diha nga normal nga mga butang sama sa dugay nga paglingkod o pagbarog magsugod nga makaapekto sa ubos nga lawas, kini mahimong hinungdan sa gitumong kasakit sa pagbiyahe ngadto sa mga bitiis ug iduso ang ubos-ubos extremities sa pagpalambo og mga sintomas nga may kalabutan sa trigger points sa ubos nga lawas. Ang artikulo karong adlawa nagtan-aw sa ubos nga torso, kung unsa ang epekto sa mga trigger point sa ubos nga torso, ug mga paagi sa pagtambal sa pagdumala sa mga trigger point sa ubos nga torso. Gi-refer namo ang mga pasyente ngadto sa mga sertipikadong provider nga naglakip sa nagkalain-laing mga teknik sa mas dili igo nga mga pagtambal sa kasakit sa lawas nga may kalabutan sa mga punto sa pag-trigger aron sa pagtabang sa mga tawo nga nag-antos sa mga sintomas sama sa kasakit sa ubos nga mga kaunuran sa lawas ubay sa ubos nga mga tumoy sa lawas. Among gidasig ug gipasalamatan ang mga pasyente pinaagi sa pag-refer kanila sa among mga kaubang medical providers base sa ilang diagnosis, ilabi na kung kini angay. Among nasabtan nga ang edukasyon maoy usa ka maayo kaayong solusyon sa pagpangutana sa among mga tighatag ug komplikadong mga pangutana sa hangyo sa pasyente. Si Dr. Jimenez, DC, naggamit niini nga impormasyon isip serbisyong pang-edukasyon lamang. Disclaimer

Unsa ang Ubos nga Torso?

Gibati ba nimo ang pagkagahi sa imong hawak karong bag-o? Namatikdan ba nimo nga kanunay ka nga nagsandig sa unahan, nga nagpahinabog kabug-at sa imong ubos nga likod? O nakasinati ka ba og kasakit sa usa ka lokasyon sa imong ubos nga katunga? Kung nag-atubang sa kini nga mga isyu sa ubos nga katunga sa lawas, mahimo’g kini adunay kalabotan sa mga sintomas sa somato-visceral nga may kalabotan sa mga punto sa pag-trigger sa ubos nga lawas. Ang ubos nga torso sa lawas sa tawo, o sa ubos nga tiyan, gihubit ingong anterior nga rehiyon sa punoan tali sa thoracic diaphragm ug nagsilbing lungag nga puy-anan sa digestive, urinary, endocrine, ug mga bahin sa reproductive system. Ang ubos nga lawas adunay lainlaing mga kaunuran ug mga ugat nga naglibot sa ubos nga bukobuko, ang bat-ang, ang pelvis, ug ang buttock nga rehiyon sa lawas nga nagpalig-on sa mga bitiis kung naglihok ug nagsuporta sa taas nga lawas. Ang mga kaunuran sa ubos nga lawas naglibot usab sa lumbar ug pelvic nga mga lugar sa dugokan aron mapanalipdan ang mga lutahan ug vertebrae gikan sa pagkadaot. Kung ang mga isyu magsugod sa pagsaka ug makaapekto sa ubos nga lawas, kini mahimong mosangpot sa nagsapaw nga mga problema nga makaapekto sa ubos nga mga tumoy sa lawas.

Sa Unsang Paagi Makaapektar ang Mga Punto sa Pag-trigger sa Ubos nga Torso?

Pipila sa mga isyu nga nakaapekto sa ubos nga lawas nga kadaghanan sa mga tawo wala makaamgo mao nga ang dugay nga paglingkod o pagtindog mahimong hinungdan sa mga problema sa mga bitiis, bat-ang, pelvis, ug mga tiil. Kini ang hinungdan nga ang suplay sa dugo mapuno sa mga bitiis ug tiil, sa ingon hinungdan sa paghubag ug pagkaluya sa kaunuran sa ubos nga kaunuran sa lawas. Ang laing isyu mao kung ang ubos nga lawas nakaagi sa usa ka traumatic nga panghitabo nga mahimong hinungdan sa mga apektadong kaunuran sa pag-ugmad sa gagmay nga mga nodules nga nailhan nga trigger point nga hinungdan sa mga problema sa ubos nga likod, hips, pelvis, ug buttock region sa lawas. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang mga punto sa pag-trigger sagad nga gihulagway sa kasakit nga hinungdan sa limitado nga mga paglihok sa mga lutahan samtang nagpahinabog muscular contracture ug nagsundog sa uban pang mga laygay nga kondisyon nga nakaapekto sa mga kaunuran. Sa diha nga ang mga punto sa pag-trigger makaapekto sa mga kaunuran sa ubos nga lawas, "Myofascial Pain and Dysfunction," nga gisulat ni Dr. Janet Travell, MD, ang kasakit nga may kalabutan sa paglihok mahimong hinungdan sa tingling o electric sensations ngadto sa ubos nga extremities hinungdan sa somato-visceral referral pain ngadto sa ubos nga torso. Tungod kay ang mga ugat sa nerbiyos gikan sa spinal cord sanga ngadto sa lain-laing mga kaunoran ug mahimong irritated, hinungdan sa referral kasakit sa lain-laing mga dapit sa ubos-ubos extremities.

Trigger Point Therapy Para sa Abs- Video

Nag-atubang ka ba sa mga isyu sa paglihok sa bat-ang? Unsa ang mahitungod sa pagsinati sa ubos nga buko-buko nga kasakit human sa usa ka hunch nga posisyon alang sa usa ka taas nga panahon? O nakasinati ka ba og mga problema sa imong pelvic region? Daghan niini nga mga isyu adunay kalabutan sa mga punto sa pag-trigger nga may kalabutan sa ubos nga lawas. Ang mga punto sa pag-trigger o myofascial pain syndrome gipahinabo kung ang naapektuhan nga mga kaunuran sobra nga gigamit o nakaagi sa usa ka traumatic nga panghitabo nga hinungdan sa gipunting nga kasakit sa lainlaing mga lokasyon sa lawas. Gipatin-aw sa video kung diin nahimutang ang mga trigger point sa ubos nga lawas, labi na sa tiyan ug kung giunsa kini buhian pinaagi sa palpations ug pagmasahe. Kini nga mga pamaagi makatabang sa pagpakunhod sa mga sintomas sa kasakit nga makaapekto sa ubos nga lawas ug pagdumala sa myofascial nga kasakit gikan sa pagpalambo sa umaabot.

Mga Paagi sa Therapeutic Aron Pagdumala sa Mga Trigger Points Sa Ubos nga Torso

Ang mga espesyalista sa kasakit sama sa mga chiropractor ug mga massage therapist mogamit sa lainlaing mga pamaagi aron makunhuran ang kasakit ug mahupay ang mga punto sa pag-trigger gikan sa apektadong mga kaunuran. Daghan ang kanunay nga moadto sa usa ka espesyalista sa kasakit nga naghisgot sa mga punto sa pag-trigger pinaagi sa mga rekomendasyon sa ilang nag-unang doktor. Moagi sila sa proseso sa eksaminasyon ug ipasabot sa espesyalista sa kasakit kung asa nahimutang ang kasakit. Pagkahuman, maghimo sila usa ka plano sa pagtambal kauban ang panguna nga doktor sa pasyente, nga gitugotan sila nga sundon ang usa ka rutina aron mapugngan ang pagbalik sa kasakit. Ang lainlaing mga teknik sama sa pag-inat sa mga tiyan, pag-ehersisyo, ug pagpahulay makadumala sa mga punto sa pag-trigger gikan sa pagbalik sa naapektuhan nga mga kaunuran ug bisan makatabang sa pagpabalik sa kusog sa kaunuran sa lawas.

Panapos

Ang ubos nga lawas naglangkob sa hips, ubos nga likod, pelvis, ug buttock nga rehiyon samtang nanalipod sa mga importanteng organo sa lawas. Ang ubos nga lawas makatabang sa pag-stabilize, ang ubos nga mga tumoy sa lawas ug pagsuporta sa gibug-aton sa ibabaw nga lawas. Kung ang normal nga mga isyu sama sa dugay nga paglingkod o pagtindog magsugod nga hinungdan sa kabug-at sa kaunuran sa ubos nga bahin sa lawas, mahimo’g mapalambo ang mga punto nga hinungdan sa lainlaing mga problema sa kana nga rehiyon ug hinungdan sa mga isyu sa paglihok sa ubos nga bahin sa tiyan. Kung ang kasakit dili na maagwanta, daghang mga indibidwal ang moadto sa usa ka espesyalista sa kasakit aron makatabang sa pagdumala sa mga punto sa pag-trigger gikan sa pag-apekto sa ubos nga torso nga rehiyon ug pagpabalik sa paglihok sa paglihok sa ubos nga mga tumoy.

mga pakisayran

Akamatsu, Flavia Emi, ug uban pa. "Anatomical Basis sa Myofascial Trigger Points sa Gluteus Maximus Muscle." BioMed Research International, Hinduwi, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5733974/.

Travell, JG, ug uban pa. Myofascial Pain ug Dysfunction: Ang Trigger Point Manual: Vol. 2: ang Ubos nga Extremities. Williams ug Wilkins, 1999.

Wade, Christian I, ug Matthew J Streitz. "Anatomy, Tiyan ug Pelvis, Tiyan - Statpearls - NCBI Bookshelf." Sa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 25 Hulyo 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553104/.

Disclaimer