Ang Pectoralis Minor Naapektahan Sa Myofascial Pain

Pasiuna

ang Dughan adunay pectoralis major muscle nga naglihok sa ibabaw nga katunga sa lawas nga naghatag og paglihok ug gahum. Ang pectoralis major usab naglibot sa clavicle skeletal structure ug nagtrabaho uban sa thoracic spine. Ang dughan nagtugot sa paglihok sa mga bukton ug kalig-on sa mga abaga samtang nagtrabaho kauban ang abaga ug kaunuran sa bukton. Daghang mga indibidwal ang labi nga naggamit sa taas nga lawas kung nag-ehersisyo, nag-alsa, o nagdala og mga butang gikan sa usa ka lugar ngadto sa lain. Kini ang hinungdan nga ang kaunuran mahimong sobra nga magamit ug madala sa mga samad nga makaapekto sa pag-andar sa dughan ug paghangyo. mga sintomas sama sa kasakit sa lawas. Usa sa mga kaunuran sa dughan nga apektado sa kasakit mao ang mga kaunuran sa pectoralis, labi na ang pectoralis minor muscle. Ang artikulo karong adlawa nagtan-aw sa pectoralis minor muscle, kung giunsa ang myofascial nga kasakit makaapekto sa pectoralis minor, ug kung giunsa pagdumala ang myofascial nga kasakit nga may kalabutan sa pectoralis minor. Gi-refer namon ang mga pasyente sa mga sertipikadong provider nga nag-espesyalisar sa mga terapiya sa kasakit sa dughan aron matabangan ang daghang mga tawo nga nag-antos sa kasakit sa trigger point nga nakaapekto sa mga menor de edad nga kaunuran sa pectoralis. Gipamubuan namo ang mga pasyente pinaagi sa pag-refer kanila sa among mga kaubang medical providers base sa ilang eksaminasyon kung angay. Gipakita namo nga ang edukasyon usa ka maayong solusyon sa pagpangutana sa among mga provider sa lawom ug komplikado nga mga pangutana sa hangyo sa pasyente. Si Dr. Alex Jimenez, DC, nagtimaan niini nga impormasyon isip usa ka serbisyong pang-edukasyon lamang. Disclaimer

Ang Pectoralis Minor Muscle

Nakasinati ka ba og kasakit sa imong upper-mid back? Gibati ba nimo nga ang imong dughan gibati nga gipiit kanunay? Gibati ba nimo ang tensiyon sa imong mga abaga nga nagpalisud sa pagkab-ot sa imong likod? Kadaghanan niini nga mga sintomas mao ang mga timailhan nga daghang mga indibidwal ang nagpalambo sa myofascial nga kasakit sa mga kaunuran sa pectoralis, labi na ang pectoralis minor. Ang gamay nga kaunuran sa pectoralis maoy nipis nga triangular-shaped nga kaunoran ubos sa pectoralis major. Kini adunay usa ka mahinungdanon nga bahin sa dughan tungod kay kini makatabang sa pagpalig-on sa scapula (ang mga blades sa abaga) ug anaa sa atubangan sa thoracic nga bungbong sa dugokan. Ang gamay nga pectoralis kabahin usab sa grupo sa kaunuran sa respiratoryo nga nagtrabaho uban sa mga baga. Ang pectoralis minor muscle adunay daghang mga gimbuhaton alang sa mga blades sa abaga, nga naglakip sa:

• Pagpalig-on
• Depresyon
• Pagdagit o Protraction
• Internal nga rotation
• Pababa nga rotation

Kung ang mga hinungdan sa kalikopan magsugod sa pag-apektar sa mga baga ug hinungdan sa mga isyu sa respiratoryo sa lawas, ang naglibot nga grupo sa kaunuran sa respiratoryo maapil usab, hinungdan nga ang lawas magduko.

Sakit sa Myofascial nga Nakaapekto sa Pectoralis Minor

Kung ang mga hinungdan sa kalikopan magsugod sa pag-apektar sa mga baga, kini hinungdan nga ang mga kaunuran sa respiratoryo magkontrata ug mahimong mapilit. Usa lang kini sa daghang mga hinungdan nga makaapekto sa pectoralis minor muscle. Ang laing hinungdan mao nga ang pectoralis minor muscle mahimong mubo sa dughan ug kung ang mga indibidwal mosulay sa pagkab-ot sa ilang likod. Kini ang hinungdan nga ang pectoralis minor nga kaunuran ma-overstretch ug makapalambo sa myofascial nga kasakit o mga punto sa pag-trigger sa mga lanot sa kaunuran. Ang libro, "Myofascial Pain and Dysfunction," nga gisulat ni Dr. Travell, MD, naghulagway sa kasakit gikan sa myofascial nga kasakit nga may kalabutan sa pectoralis minor nga susama sa kasakit sa kasingkasing. Nailhan kini nga gitawag nga sakit nga gipahinabo sa myofascial pain syndrome ug mahimo’g medyo lisud ang pagdayagnos tungod kay mahimo’g masundog ang ubang mga talamak nga isyu. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang pagpamubo o bisan unsang matang sa kahugot sa pectoralis minor usa sa mga potensyal nga biomekanikal nga mekanismo nga nalangkit sa usa ka giusab nga scapular alignment nga maoy hinungdan sa kasakit ug pagkadaot sa paglihok sa abaga. Ang sobra nga paggamit sa pectoralis minor muscles makamugna og gagmay nga mga nodules nga makaapekto sa kalig-on sa mga abaga ug hinungdan sa upper-mid back nga mga problema sa thoracic region sa dugokan.

 Usa ka Overview Sa Trigger Points Sa Pectoralis Minor- Video

Nakasinati ka ba og kalisud sa pagkontak sa imong likod? Gibati ba nimo nga ang imong lawas nahimong mas kuba kaysa naandan? O nasinati ba nimo kanunay ang kasakit sa dughan? Kini nga mga simtomas nga sama sa kasakit tungod sa myofascial nga kasakit nga may kalabutan sa pectoralis minor muscle. Ang pectoralis menor de edad nga kaunuran makatabang sa kalig-on sa mga abaga ug ang mga pagtuon nagpadayag nga kung ang presensya sa myofascial nga mga punto sa pag-trigger nalambigit sa mga sakit sa abaga ug ibabaw nga lawas, mahimo’g madugangan ang peligro sa mga nagsapaw nga mga kondisyon nga mahimo’g masundog ang mga punto sa pag-trigger. Ang myofascial trigger points kay kasagarang reklamo tungod kay dako kaayog epekto kini sa adlaw-adlaw nga kalihokan sa usa ka tawo pinaagi sa pagpahinabo nga malumo o hypersenitive ang hugot nga muscle band. Kung mahitabo kini, mahimong mosangpot sa mga isyu sa pagkadili balanse sa kaunuran, kahuyang ug pagkadaot sa pag-obra sa motor. Maayo na lang, adunay lain-laing mga teknik nga makatabang sa pagpakunhod sa mga sintomas sa kasakit ug mga isyu sa pectoralis menor de edad nga kaunuran, samtang managing sa trigger points. Ang video sa ibabaw nagpatin-aw nagpakita aron mahibal-an kung ang imong mga kaunuran sa dughan hugot ug lainlain nga mga pagsulay aron mahibal-an kung ang mga kaunuran sa pectoralis (parehong menor de edad ug mayor) naapektuhan sa mga punto sa pag-trigger.

Pagdumala sa Myofacial Pain nga Nalambigit sa Pectoralis Minor

Kung nag-atubang sa mga kasakit sa dughan nga may kalabutan sa myofascial nga kasakit ubay sa pectoralis minor, adunay daghang mga teknik nga mahimo nilang ilakip aron mapugngan ang kasakit sa myofascial nga hinungdan sa dugang nga kadaot sa kaunuran mismo ug sa mga kaunuran sa palibot. Ang lainlaing mga pag-inat sa dughan makatabang sa hinay nga pagpahuyang sa gahi nga mga kaunuran, pagpainit sa pectoralis minor, ug pagpauswag sa paglihok sa dughan ug abaga. Ang saktong postura makatabang sa pagpugong sa lawas sa kanunay nga pagyukbo ug pagpahayahay sa mga kaunuran sa palibot ug sa pectoralis minor. Kung ang kasakit dili maagwanta, gipadayag sa mga pagtuon nga ang mga pagtambal sama sa dry needling ug palpations sa pectoralis minor muscles makatabang sa pagdumala sa kasakit tungod sa mga trigger point. Kini nga matang sa pagtambal nagtugot sa kaunuran sa pagpagawas sa trigger point ug, inubanan sa usa ka init o bugnaw nga pakete, makapakunhod sa kahigayonan sa myofascial nga kasakit gikan sa pagporma pag-usab sa kaunuran.

Panapos

Ubos sa pectoralis major muscle, ang pectoralis minor usa ka nipis nga triangular-shaped muscle nga makatabang sa pagpalig-on sa mga blades sa abaga ug nahimutang sa atubangan sa thoracic wall sa dugokan. Kini nga gamay nga kaunuran bahin sa mga kaunuran sa respiratoryo nga adunay hinungdan nga relasyon sa mga baga ug mahimong madala sa mga hinungdan sa kalikopan nga mahimong hinungdan sa pag-uswag sa myofascial nga kasakit o mga punto sa pag-trigger sa pectoralis minor. Ang myofascial nga kasakit nga may kalabutan sa pectoralis menor de edad nga kaunuran mahimong makasundog sa mga isyu sa cardiovascular ug makapukaw sa kasakit sa kaunuran. Maayo na lang, ang lainlaing mga pagtambal makatabang sa paghupay ug pagdumala sa kasakit sa myofascial gikan sa pag-usab sa pectoralis minor.

mga pakisayran

Bagcier, Fatih, ug uban pa. "Tulo ka Yano nga Lagda sa Pagtambal sa Trigger Point sa Pectoral Muscle, Nga Mahimong Hinungdan sa Sakit sa Dughan: Posisyon, Palpation, ug Perpendicular Needling." American Board of Family Medicine, American Board of Family Medicine, 1 Nob. 2020, www.jabfm.org/content/33/6/1031.long.

Baig, Mirza A, ug Bruno Bordoni. "Anatomy, Abaga ug Upper Limb, Pectoral Muscles." Sa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 11 Ago. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK545241/.

Morais, Nuno, ug Joana Cruz. "Ang Pectoralis Minor Muscle ug Shoulder Movement-Related Impairments and Pain: Rationale, Assessment and Management." Pisikal nga Therapy sa Sport: Opisyal nga Journal sa Association of Chartered Physiotherapists sa Sports Medicine, US National Library of Medicine, Ene. 2016, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26530726/.

Ribeiro, Daniel Cury, ug uban pa. "Ang Pagkaylap sa Myofascial Trigger Points sa Neck ug Shoulder-Related Disorders: Usa ka Systematic Review of the Literature." BMC Musculoskeletal Disorders, BioMed Central, 25 Hulyo 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6060458/.

Travell, JG, ug uban pa. Myofascial Pain ug Dysfunction: Ang Trigger Point Manual: Vol. 1: Ibabaw nga Katunga sa Lawas. Williams ug Wilkins, 1999.

Disclaimer