Kombucha maoy usa ka fermented tea nga anaa na sa halos 2,000 ka tuig. Kini nahimong popular sa Europe sa unang bahin sa ika-20 nga siglo. Kini adunay parehas nga kaayohan sa kahimsog sama sa tsa, dato sa probiotics, adunay mga antioxidant, ug makaguba sa makadaot nga bakterya. Ang pagbaligya sa Kombucha nagkadako sa tindahan tungod sa kaayohan niini sa panglawas ug enerhiya.
Kaundan
Kasagaran kini gihimo gamit ang itom o berde nga tsaa, asukal, himsog nga bakterya, ug lebadura. Gipalami kini pinaagi sa pagdugang sa mga panakot o prutas sa tsa samtang kini nag-ferment. Gina-ferment kini sulod sa mga usa ka semana, sa dihang ang mga gas, 0.5 porsiyento sa alkohol, mapuslanong bakterya, ug acetic acid magama. Ang proseso sa fermentation naghimo sa tsa nga gamay nga effervescent. Naglangkob kini B bitamina, antioxidant, ug probiotics, apan ang nutritional content magkalahi depende sa brand ug pag-andam niini.
Ang mga benepisyo naglakip sa:
Kombucha, nga gihimo gikan sa green nga tsa, naglakip sa mga benepisyo sa:
Ang mapuslanon nga bakterya nailhan nga probiotics. Kining sama nga probiotics makita sa uban fermented nga pagkaon, sama sa yogurt ug sauerkraut. Ang mga probiotics makatabang sa pagpuno sa tinai sa himsog nga bakterya nga makatabang sa paghilis, pagpakunhod sa panghubag, ug pagprodyus sa gikinahanglan nga mga bitamina B ug K. Ang mga probiotics makapauswag sa mga paglihok sa tinai ug makapahupay sa kasukaon, bloating, ug indigestion.
Ang mga benepisyo sa antioxidant ug polyphenols naglakip sa:
Ang Injury Medical Chiropractic ug Functional Medicine Clinic naglakip sa mga elemento sa integrative nga tambal ug nagkinahanglan og lain nga pamaagi sa panglawas ug kaayohan. Gikuha sa mga espesyalista ang usa ka komprehensibo nga pagtan-aw sa kahimsog sa usa ka indibidwal, pag-ila sa panginahanglan alang sa usa ka personal nga plano sa pagtambal aron matabangan nga mahibal-an kung unsa ang kinahanglan aron mahimong himsog. Ang team maghimo ug customized nga plano nga mohaum sa eskedyul ug panginahanglan sa indibidwal.
Cortesia, Claudia ug uban pa. "Ang Acetic Acid, ang aktibong sangkap sa suka, usa ka epektibo nga tuberculocidal disinfectant." mBio vol. 5,2 e00013-14. 25 Peb. 2014, doi:10.1128/mBio.00013-14
Costa, Mirian Aparecida de Campos et al. "Epekto sa kombucha intake sa gut microbiota ug obesity-related comorbidities: Usa ka sistematikong pagrepaso." Kritikal nga mga pagsusi sa siyensya sa pagkaon ug nutrisyon, 1-16. 26 Okt. 2021, doi:10.1080/10408398.2021.1995321
Gaggìa, Francesca, ug uban pa. "Kombucha Beverage gikan sa Green, Black ug Rooibos Teas: Usa ka Comparative Study nga Nagtan-aw sa Microbiology, Chemistry ug Antioxidant Activity." Mga sustansya vol. 11,1 1. 20 Dis. 2018, doi:10.3390/nu11010001
Kapp, Julie M, ug Walton Sumner. "Kombucha: usa ka sistematikong pagrepaso sa empirikal nga ebidensya sa kaayohan sa panglawas sa tawo." Mga talaan sa epidemiology vol. 30 (2019): 66-70. doi:10.1016/j.annepidem.2018.11.001
Villarreal-Soto, Silvia Alejandra, ug uban pa. "Pagsabut sa Kombucha Tea Fermentation: Usa ka Pagrepaso." Journal sa food science vol. 83,3 (2018): 580-588. doi:10.1111/1750-3841.14068
Propesyonal nga Sakop sa Pagpraktis *
Ang kasayuran dinhi sa "Mga Kaayohan sa Panglawas sa Kombucha Fermented Tea: Back Clinic" wala gituyo nga pulihan ang usa-sa-usa nga relasyon sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog o lisensyado nga doktor ug dili tambag medikal. Giawhag ka namon nga maghimo mga desisyon sa pag-atiman sa kahimsog base sa imong panukiduki ug pakigtambayayong sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog.
Impormasyon sa Blog ug Kasangkaran nga mga Panaghisgot
Ang among sakup sa kasayuran limitado sa Chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga mga tambal, kaayohan, nga nag-amot sa etiological mga kasamok sa viscerosomatic sulod sa mga klinikal nga presentasyon, kaubang somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complex, sensitibo nga mga isyu sa panglawas, ug/o functional nga mga artikulo sa medisina, mga hilisgutan, ug mga diskusyon.
Among gihatag ug present klinikal nga kolaborasyon uban sa mga espesyalista gikan sa lainlaing mga disiplina. Ang matag espesyalista gidumala sa ilang propesyonal nga sakup sa praktis ug ilang hurisdiksyon sa lisensya. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system.
Ang among mga video, mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga insight naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug direkta o dili direkta nga nagsuporta sa among klinikal nga sakup sa praktis.*
Ang among opisina makatarunganon nga misulay sa paghatag suporta nga mga citation ug nahibal-an ang may kalabutan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghatag kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa mga board sa pagdumala ug publiko kung gihangyo.
Nasabtan namon nga gisakup namon ang mga butang nga nanginahanglan dugang nga pagpatin-aw kung giunsa kini makatabang sa usa ka piho nga plano sa pag-atiman o protokol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa taas, palihug ayaw pangutana Dr. Alex Jimenez, DC, O kontaka kami sa 915-850-0900.
Ania kami aron matabangan ka ug ang imong pamilya.
Panalangin
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, Ang IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Lisensyado isip Doktor sa Chiropractic (DC) sa Texas & New Mexico*
Lisensya sa Texas DC # TX5807, New Mexico DC Lisensya # NM-DC2182
Lisensyado isip Rehistradong Nars (RN*) in Florida
Lisensya sa Florida nga RN Lisensya # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Compact nga kahimtang: Multi-State License: Gitugotan sa Pagpraktis sa Mga Estado sa 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Akong Digital Business Card
Alang sa mga indibidwal nga nagtinguha nga mapauswag ang ilang kahimsog sa kahimsog, mahimo ba nga mahibal-an sa usa ka pagsulay sa pagsusi sa kahimsog ang potensyal… Read More
Makapangita ba ug kahupayan ang mga indibidwal nga adunay Ehlers-Danlos syndrome pinaagi sa lainlaing mga pagtambal nga wala’y operasyon aron makunhuran ang kawalay kalig-on?… Read More
Mahimo bang masabtan ang mga lutahan sa bisagra sa lawas ug kung giunsa kini paglihok makatabang sa paglihok ug pagka-flexible… Read More
Alang sa mga indibidwal nga nag-atubang sa sciatica, mahimo ba nga ang mga non-surgical nga pagtambal sama sa pag-atiman sa chiropractic ug acupuncture makapakunhod sa kasakit ... Read More
Unsa ang mga oras sa pag-ayo sa kasagarang mga kadaot sa sports alang sa mga atleta ug mga indibidwal nga nakigbahin… Read More
Alang sa mga indibidwal nga nakasinati og pelvic pain, kini mahimong usa ka sakit sa pudendal nerve nga nailhan ... Read More