Sciatica Pagkatulog: Ang dili maayo nga pagkatulog mahimong makapaluya sa lawas ug dili makalihok. Ang dili pagkuha sa hustong gidaghanon sa pagkatulog makapakunhod sa panglawas, makapakunhod sa produksyon sa trabaho o eskwelahan, ug makapahinabo sa pagka-burnout. Kung kini mahimong chronic, kini mahimong adunay seryoso nga epekto sa utok ug lawas nga naglakip sa:
Kaundan
Sa dihang matulog, ang pipila ka mga posisyon/postura makabutang ug dugang pressure sa dugokan, nga makapalagot sa ugat. Ang labing maayo nga mga posisyon sa pagkatulog nagpadayon sa natural nga kurba sa dugokan ug lahi alang sa tanan. Pananglitan, daghang mga tawo ang matulog sa ilang kilid. Wala sila magsugod sa pagkatulog niini nga paagi, apan sila mosangko sa ilang kilid ug makamata sa kasakit aron makita ang ilang sciatica nga nagdilaab. Ang ubang mga indibidwal mahimong moliko sa usa ka piho nga bahin, ug ang mga sintomas mawala o mawala.
Ang labing kaayo nga posisyon sa pagkatulog alang sa usa ka tawo mahimong dili ang labing kaayo alang sa lain. Daghan niini nagdepende sa pagbutang sa samad/pinching nga makaapektar kung giunsa pagtrabaho ang pipila ka mga posisyon sa pagkatulog, nga wala'y mga sintomas, samtang ang uban nga postura sa pagkatulog makamugna sa tanang matang sa mga sintomas, ilabi na ang kasakit. Girekomenda ang mga indibidwal nga matulog sa posisyon nga molihok alang kanila, nga gihatag sa husto nga postura.
Ang non-surgical spinal decompression therapy makapahupay sa pressure sa sciatic nerve, spine, ug mga kaunuran sa palibot pinaagi sa pagbira / pag-inat niini sa gagmay nga mga pag-uswag. Ang decompression nagmugna og negatibo nga presyur sa sulod sa mga disc nga nagbaha sa lugar nga adunay daghang sustansya aron maaktibo ug mapadali ang tubag sa pag-ayo.
Kim, Shin Hyung ug uban pa. "Ang mga hinungdan sa risgo nga may kalabutan sa clinical insomnia sa chronic low back pain: usa ka retrospective analysis sa ospital sa unibersidad sa Korea." Ang Korean nga journal sa kasakit vol. 28,2 (2015): 137-43. doi:10.3344/kjp.2015.28.2.137
Radwan, Ahmed, ug uban pa. "Epekto sa lain-laing mga disenyo sa kutson sa pagpalambo sa kalidad sa pagkatulog, pagkunhod sa kasakit, ug spinal alignment sa mga hamtong nga adunay o walay bukobuko kasakit; usa ka sistematikong pagrepaso sa kontroladong mga pagsulay.” Panglawas sa pagkatulog vol. 1,4 (2015): 257-267. doi:10.1016/j.sleh.2015.08.001
Santilli, Valter, ug uban pa. "Pagmaniobra sa Chiropractic sa pagtambal sa acute back pain ug sciatica nga adunay disc protrusion: usa ka randomized, double-blind clinical trial sa aktibo ug simulated spinal manipulations." Ang spine journal: opisyal nga journal sa North American Spine Society vol. 6,2 (2006): 131-7. doi:10.1016/j.spinee.2005.08.001
Propesyonal nga Sakop sa Pagpraktis *
Ang kasayuran dinhi sa "Pagkatulog sa Sciatica: Decompression" wala gituyo nga pulihan ang usa-sa-usa nga relasyon sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog o lisensyado nga doktor ug dili tambag medikal. Giawhag ka namon nga maghimo mga desisyon sa pag-atiman sa kahimsog base sa imong panukiduki ug pakigtambayayong sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog.
Impormasyon sa Blog ug Kasangkaran nga mga Panaghisgot
Ang among sakup sa kasayuran limitado sa Chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga mga tambal, kaayohan, nga nag-amot sa etiological mga kasamok sa viscerosomatic sulod sa mga klinikal nga presentasyon, kaubang somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complex, sensitibo nga mga isyu sa panglawas, ug/o functional nga mga artikulo sa medisina, mga hilisgutan, ug mga diskusyon.
Among gihatag ug present klinikal nga kolaborasyon uban sa mga espesyalista gikan sa lainlaing mga disiplina. Ang matag espesyalista gidumala sa ilang propesyonal nga sakup sa praktis ug ilang hurisdiksyon sa lisensya. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system.
Ang among mga video, mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga insight naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug direkta o dili direkta nga nagsuporta sa among klinikal nga sakup sa praktis.*
Ang among opisina makatarunganon nga misulay sa paghatag suporta nga mga citation ug nahibal-an ang may kalabutan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghatag kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa mga board sa pagdumala ug publiko kung gihangyo.
Nasabtan namon nga gisakup namon ang mga butang nga nanginahanglan dugang nga pagpatin-aw kung giunsa kini makatabang sa usa ka piho nga plano sa pag-atiman o protokol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa taas, palihug ayaw pangutana Dr. Alex Jimenez, DC, O kontaka kami sa 915-850-0900.
Ania kami aron matabangan ka ug ang imong pamilya.
Panalangin
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, Ang IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Lisensyado isip Doktor sa Chiropractic (DC) sa Texas & New Mexico*
Lisensya sa Texas DC # TX5807, New Mexico DC Lisensya # NM-DC2182
Lisensyado isip Rehistradong Nars (RN*) in Florida
Lisensya sa Florida nga RN Lisensya # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Compact nga kahimtang: Multi-State License: Gitugotan sa Pagpraktis sa Mga Estado sa 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Akong Digital Business Card
Makatabang ba ang pagsabut sa mga pangandoy sa gabii sa mga indibidwal nga kanunay nga mokaon sa gabii sa pagplano sa mga pagkaon nga makatagbaw… Read More
Giunsa ang mga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas sa usa ka klinika sa chiropractic naghatag usa ka klinikal nga pamaagi sa pag-ila sa pagkadaot ... Read More
Makahatag ba ang usa ka makina sa pagbugsay sa usa ka bug-os nga lawas nga pag-ehersisyo alang sa mga indibidwal nga nagtinguha nga mapauswag ang kahimsog? Pagbugsay… Read More
Alang sa mga indibidwal nga kanunay nga naglingkod alang sa trabaho ug nagluya sa unahan, makapalig-on sa rhomboid… Read More
Mahimo bang iapil sa mga atleta nga mga indibidwal ang MET (mga teknik sa enerhiya sa kaunuran) aron makunhuran ang sama sa kasakit nga mga epekto sa… Read More
Para sa mga indibidwal nga adunay diabetes o kinsa nagtan-aw sa ilang pag-inom sa asukal, ang walay asukal nga kendi usa ka… Read More