Mga Matang sa Mga Aksidente sa Sasakyan ug Pag-crash

Kasagarang mga matang sa mga aksidente sa sakyanan/sakyanan ug mga aksidente. Kadaghanan sa mga aksidente ug pagkahagsa tungod sa mga kasaypanan sa pagdrayb, pagkawalay pagtagad, pagkabalda, o pagsalikway sa mga balaod sa trapiko. Ang ubang mga aksidente tungod sa kapakyasan sa sistema sa kaluwasan o depekto nga mga bahin sa sakyanan. Ang mga indibidwal mahimong mag-antus sa grabe ug/o permanenteng kadaot, bisan sa kamatayon.

Mga Matang sa Aksidente/Pagbangga

Aksidente sa Single Sasakyan

Kini nga matang sa dalan, highway traffic accident diin usa ra ka sakyanan ang nalambigit. Kadaghanan niini nga mga matang sa pagkahagsa mao ang:

• Pagbangga sa run-off-road
• Pagbangga sa nahulog nga mga tinumpag
• Mga rollover
• Pagbangga sa mga mananap

Side Impact/T-bone Collision

Kini nga mga aksidente, nailhan usab nga broadside o T-bone collisions, makaapekto sa kilid sa usa o daghang mga salakyanan. Sumala sa Insurance Institute alang sa Highway Safety, kini nga mga pagkahagsa ug mga aksidente kasagaran mahitabo sa:

• Busy nga mga interseksyon
• Mga parkinganan
• Kung ang usa ka salakyanan nagpadagan sa pula nga suga, ug ang usa ka drayber nga adunay berde nga suga mapalong.
• Kini nga mga matang sa pagbangga nag-asoy sa ikaupat nga bahin sa pagkamatay sa mga pasahero sa salakyanan.
• Ang mga samad gikan sa usa ka side-impact collision mahimong grabe apan lainlain depende kung diin ang sakyanan nabangga.

Mga Pagbangga sa Rear-End

Ang mga pagbangga sa likod nag-asoy sa halos ikaupat nga bahin sa tanan nga mga pagbangga. Kini nga mga aksidente ug pagkahagsa mahitabo tungod sa:

• Ang pagkawalay pagtagad sa drayber
• Pagkalinga - Ang pagkalinga sa drayber nahimong kasagaran nga hinungdan sa daghang mga pagbangga sa likod.
• Tailgating - Kung ang usa ka drayber mag-tailgate, ilang makunhuran ang oras sa reaksyon aron makaabut sa luwas nga paghunong.
• Mihunong ang kalisang
• Pagkunhod sa traksyon sa ligid tungod sa naguba nga mga dalan/mga haywey o delikado nga kahimtang sa dalan tungod sa panahon.

Head-on nga Pagbangga

Ang mga bangga sa ulo sagad nga makamatay nga mga aksidente sa dalan ug haywey ug pagkahagsa. Mahimo kini tungod sa mga drayber nga wala makakita o wala magtagad sa:

• Sayop nga mga timailhan
• Bag-ong konstruksyon
• Mga direksyon sa detour sa pagtukod
• Kondisyon sa kadalanan
• Pagpabilin sa saktong lane
• Ang pagkadaot sa pagdrayb ug paglakaw sa sayop nga dalan nahimong kasagarang mga hinungdan sa mga bangga sa ulo.

Rollover sa Salakyanan

Kini nga mga matang sa mga aksidente ug pagkahagsa mahimong komplikado ug mapintas. Ang mga rollover mahitabo gikan sa:

• Ang mga drayber kusog nga nagdagan, kusog nga naglikos, nagputol sa mga agianan aron makagawas
• Kondisyon sa dalan
• pagtukod
• Mga disfunction sa mga sakyanan sama sa usa ka accelerator nga na-stuck, pagkawala sa preno,
• Mga hinungdan sa panahon ug kalikopan
• Pagkadaot sa pagmaneho
• Sumala sa National Highway Traffic Safety Administration or NHTSA, Gipakita sa panukiduki nga hapit 85% sa mga pagkamatay nga may kalabotan sa rollover resulta sa usa ka aksidente sa awto o pagkahagsa.

Kung naapil sa pagkabangga o aksidente sa awto, ang kusog sa pagbangga mahimo’g mabalhin ang dugokan ug mga lutahan sa lawas nga wala’y linya nga hinungdan sa tanan nga mga samad. Ang mga adjustment ug realignment makatabang sa pagpagaan sa kasakit ug makatabang sa pag-ayo sa kadaot/s. Chiropractic Ang pagtambal human sa pagkahagsa o ​​aksidente usa ka importanteng lakang nga makabenepisyo sa kahimsog sa lawas.

Komposisyon sa Lawas

Mga Benepisyo sa Pag-inom sa Dairy

Giputos nga Nutrient Profile

Ang mga dairy nga pagkaon adunay usa ka impresibo nga label sa nutrisyon, ug dairy giisip nga usa ka himsog nga tinubdan sa daghang mga kinahanglanon nga sustansya.

• Ang usa ka tasa sa gatas sa baka naghatag ug duolan sa 8 gramos nga protina. Kini milapas sa protina nga sulod sa kadaghanang non-dairy milk alternatives.
• Adunay usab mga kinahanglanon micronutrients.
• Pagdugang sa konsumo sa dairy makapauswag pag-ayo sa mga sustansya nga wala kaayo makonsumo sama sa:
• calcium
• magnesium
• Vitamin A
• bitamina D

Bone Health

Ang usa ka baso nga gatas adunay pito sa walo ka sustansya nga giisip nga kinahanglanon alang sa pagpadayon sa bukog. Kini naglakip sa:

• protina
• calcium
• Phosphorus
• magnesium
• zinc
• Vitamin K
• Nakaplagan sa mga pagtuon nga ang pag-inom sa gatas ug dairy nagdugang sa pagporma sa bukog ug mineral nga sulod sa bukog panahon sa pagkabata ug pagkatin-edyer.
• Kini nagpasabot nga ang mga bukog mas lig-on ug dili kaayo peligro sa mga bali.

mga pakisayran

Kristo, Daniel. "Pagsundog sa paryente nga impluwensya sa ligid, salakyanan ug drayber nga mga hinungdan sa mga rate sa aksidente sa pagbangga sa unahan." Journal sa panukiduki sa kaluwasan vol. 73 (2020): 253-262. doi:10.1016/j.jsr.2020.03.009

Texas DOT: 2017 Crash Statistics

Texas DOT: Kinatibuk-ang ug DUI Makamatay ug Injury Crashes Comparison

Thorning, Tanja Kongerslev et al. "gatas ug mga produkto sa dairy: maayo o dili maayo alang sa kahimsog sa tawo? Usa ka pagsusi sa katibuk-an sa siyentipikong ebidensiya.” Pagpanukiduki sa Pagkaon ug Nutrisyon vol. 60 32527. 22 Nob. 2016, doi:10.3402/fnr.v60.32527