Ang Paglakaw Nagpataas sa Suplay sa Dugo sa Utok

Ibutang lang ang usa ka tiil sa atubangan sa pikas ug dungan nimo nga pauswagon ang imong utok.

Mao kana ang konklusyon sa usa ka gamay nga pagtuon nga nakit-an ang epekto sa usa ka tiil samtang sa paglakaw nagpadala ug mga pressure wave pinaagi sa mga ugat nga nagdugang sa suplay sa dugo sa utok. "Ang bag-ong datos karon kusganong nagsugyot nga ang pag-agos sa dugo sa utok kusog kaayo," miingon ang tigdukiduki nga si Ernest Greene ug ang iyang mga kauban sa New Mexico Highlands University.

Mga kalihokan sama sa pagbisikleta, paglakaw ug running mahimong optimize sa utok function ug sa kinatibuk-ang pagbati sa kaayohan sa panahon sa ehersisyo, ang mga tigdukiduki miingon.

Giunsa Pag-ehersisyo ang Pag-regulate sa Sirkulasyon sa Utok

Ang suplay sa dugo sa utok kaniadto giisip nga usa ka dili boluntaryo nga aksyon nga wala maapektuhan sa ehersisyo o pagbag-o presyon sa dugo. Gipakita sa nangaging panukiduki, bisan pa, nga ang epekto sa tiil samtang nagdagan adunay kalabotan sa atrasado nga mga balud sa mga ugat nga makatabang sa pag-regulate sa sirkulasyon sa utok. Kini nga mga balud nahiuyon sa rate sa kasingkasing ug lakang sa runner, gipasabut sa mga tigsulat sa pagtuon.

Alang sa bag-ong pagtuon, gisusi sa mga siyentista ang mga epekto sa paglakaw, nga naglakip sa mas gaan nga epekto sa tiil kaysa pagdagan.

Gamit ang teknolohiya sa ultrasound, ilang gisukod ang carotid-artery diameter ug blood velocity waves sa 12 ka himsog nga mga young adult aron kuwentahon ang pag-agos sa dugo sa ilang utok samtang sila naglakaw sa makanunayon nga dagan. Ang mga partisipante gisusi usab sa pagpahulay.

Gipakita sa pagtuon nga ang paglakaw moresulta sa usa ka mahinungdanong pagtaas sa pag-agos sa dugo ngadto sa utok. Ang pag-usbaw sa pag-agos sa dugo dili ingon ka talagsaon sama sa pagdagan, apan kini mas talagsaon kay sa makita sa pagbisikleta, nga walay bisan unsang epekto sa tiil, ang mga tigsulat sa pagtuon miingon.

"Unsa ang katingad-an mao nga dugay kaayo nga nasukod namon kini nga klaro nga hydraulic nga mga epekto sa pag-agos sa dugo sa utok," ingon ni Greene, ang una nga tagsulat sa pagtuon. "Adunay usa ka labing maayo nga ritmo tali sa pag-agos sa dugo sa utok ug paglakaw [paglakaw]. Ang mga lakang sa lakang ug ang ilang mga epekto sa tiil naa sa sakup sa among normal nga rate sa kasingkasing [mga 120 / minuto] kung kami kusog nga naglakaw, ”ingon ni Greene sa usa ka pagpagawas sa balita gikan sa American Physiological Society.

Ang mga nahibal-an sa pagtuon gilauman nga ipresentar sa Lunes sa tinuig nga miting sa katilingban, sa Chicago. Ang mga resulta sa mga pagtuon nga gipresentar sa mga miting kasagarang giisip nga preliminary hangtud nga mamantala sa usa ka peer-reviewed medical journal.

SOURCE: American Physiological Society, pagpagawas sa balita, Abril 24, 2017

Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic ug spinal injuries ug kondisyon. Aron mahisgutan ang mga kapilian sa hilisgutan, palihug ayaw pagduhaduha sa pagpangutana kang Dr. Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900 . 

Dugang nga mga Hilisgutan: Unsa ang Chiropractic?

Ang pag-atiman sa Chiropractic usa ka ilado, alternatibong opsyon sa pagtambal nga gigamit sa pagpugong, pagdayagnos ug pagtambal sa nagkalain-laing mga samad ug kondisyon nga may kalabutan sa dugokan, ilabina sa mga subluxation o spinal misalignments. Ang Chiropractic nagpunting sa pagpasig-uli ug pagmintinar sa kinatibuk-ang kahimsog ug kahimsog sa musculoskeletal ug nervous system. Pinaagi sa paggamit sa spinal adjustments ug manual manipulations, usa ka chiropractor, o doktor sa chiropractic, maampingong ma-align pag-usab ang dugokan, makapauswag sa kusog, paglihok ug pagka-flexible sa pasyente.

 

 

TRENDING TOPIC: EXTRA EXTRA: Bag-ong PUSH 24/7�? Fitness Center