- Ang kainit sa mga ilimnon makapakunhod pag-ayo sa mga epekto sa mga tablet
- Makapatay pa gani kini sa 'mahigalaon' nga bakterya sa probiotic nga mga pagkaon sama sa yogurt
- Mokabat sa 46 porsyento sa mga hamtong sa Britanya ang nagkuha matag adlaw nga mga suplemento sa bitamina
Niining mga panahon nga mahunahunaon sa kahimsog, milyon-milyon kanato ang naghugas sa usa ka pildoras nga bitamina ingon bahin sa among rutina sa pamahaw.
Pero morag nag-usik-usik lang ta sa atong panahon. Giangkon sa mga tigdukiduki nga ang pagtulon sa mga suplemento sa bitamina nga adunay tsa o kape makapawala sa tanan nga maayo nga ilang nahimo.
Ang kainit sa mga ilimnon makapakunhod pag-ayo sa mga epekto sa mga tablet, ug gani makapatay sa 'mahigalaon' nga bakterya sa probiotic nga mga pagkaon sama sa yogurt, matod sa mga eksperto.
Giangkon sa mga tigdukiduki nga ang pagtulon sa mga suplemento sa bitamina nga adunay tsa o kape mahimo nga mapapas ang tanan nga maayo nga ilang gibuhat
Usa ka pagtuon sa University of East Anglia nakit-an nga ang init nga mga ilimnon ug pagkaon sama sa lugaw makapugong sa pagsuyup sa iron hangtod sa 73 porsyento. Gibana-bana nga 46 porsyento sa mga hamtong sa Britanya ang nagkuha matag adlaw nga mga suplemento sa bitamina, ug 70 porsyento sa mga nagkuha niini nga adunay pamahaw.
Karon ang mga eksperto nagsugyot nga maghulat labing menos usa ka oras sa dili pa mokaon ug init nga pagkaon o ilimnon pagkahuman sa pagkuha sa mga tablet.
Si Dr Sarah Brewer, usa ka GP ug medikal nga nutrisyunista, miingon: �Dili ko motambag sa pag-inom og mga probiotics, bitamina o mineral nga mga suplemento nga adunay tsa o kape.
Kini nga mga ilimnon adunay mga compound nga, bisan kung mapuslanon sa ubang mga panahon, nagbugkos usab sa puthaw ug uban pang mga mineral aron makunhuran ang ilang pagsuyup.
�Sa pagkatinuod, ang kape makapamenos sa pagsuyup sa iron hangtod sa 80 porsiyento kon mainom sulod sa usa ka oras human sa pagkaon. Ang init kaayo nga mga ilimnon mahimo usab nga dili aktibo ang pipila ka mga bitamina, ug makapatay sa buhi nga probiotic nga bakterya.�
Si Dr Sarah Brewer, usa ka GP ug medikal nga nutrisyunista, miingon: �Dili ko motambag sa pag-inom og mga probiotics, bitamina o mineral nga mga suplemento nga adunay tsa o kape'
Aron masiguro nga mabuhi ang mapuslanon nga bakterya, si Glenn Gibson, propesor sa microbiology sa pagkaon sa University of Reading, nagtambag sa paghugas sa mga suplemento gamit ang tubig o gatas. Ang pamahaw mao gihapon ang pinakamaayo nga panahon sa pag-inom og mga pildoras, tungod kay ang tinai nakapahulay sa tibuok gabii ug busa mas madawaton, dugang niya.
Ang panukiduki sa suplemento nga kompanya nga Healthspan nakit-an usab nga, taliwala sa mga potensyal nga pumapalit sa mga probiotics, pipila ra ang nahibal-an sa giingon nga mga benepisyo sa pagkuha niini sa panahon ug pagkahuman sa kurso sa mga antibiotics. Samtang ang mga antibiotic mopatay sa bakterya nga hinungdan sa mga impeksyon, mahimo usab nila nga gub-on ang maayong bakterya sa atong lawas.
Si Arthur Ouwehand, propesor sa applied microbiology sa University of Turku, Finland, miangkon: �Importante nga magsugod sa pag-inom ug probiotics gikan sa pagsugod nimog antibiotic ug magpadayon sulod sa pipila ka semana human sa kurso.�
Tawag Karon!
Propesyonal nga Sakop sa Pagpraktis *
Ang kasayuran dinhi sa "Ang mga Pills sa Bitamina Mihunong sa Pagtrabaho Uban sa Giangkon sa mga Siyentista sa Kape" wala gituyo nga pulihan ang usa-sa-usa nga relasyon sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog o lisensyado nga doktor ug dili tambag medikal. Giawhag ka namon nga maghimo mga desisyon sa pag-atiman sa kahimsog base sa imong panukiduki ug pakigtambayayong sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog.
Impormasyon sa Blog ug Kasangkaran nga mga Panaghisgot
Ang among sakup sa kasayuran limitado sa Chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga mga tambal, kaayohan, nga nag-amot sa etiological mga kasamok sa viscerosomatic sulod sa mga klinikal nga presentasyon, kaubang somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complex, sensitibo nga mga isyu sa panglawas, ug/o functional nga mga artikulo sa medisina, mga hilisgutan, ug mga diskusyon.
Among gihatag ug present klinikal nga kolaborasyon uban sa mga espesyalista gikan sa lainlaing mga disiplina. Ang matag espesyalista gidumala sa ilang propesyonal nga sakup sa praktis ug ilang hurisdiksyon sa lisensya. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system.
Ang among mga video, mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga insight naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug direkta o dili direkta nga nagsuporta sa among klinikal nga sakup sa praktis.*
Ang among opisina makatarunganon nga misulay sa paghatag suporta nga mga citation ug nahibal-an ang may kalabutan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghatag kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa mga board sa pagdumala ug publiko kung gihangyo.
Nasabtan namon nga gisakup namon ang mga butang nga nanginahanglan dugang nga pagpatin-aw kung giunsa kini makatabang sa usa ka piho nga plano sa pag-atiman o protokol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa taas, palihug ayaw pangutana Dr. Alex Jimenez, DC, O kontaka kami sa 915-850-0900.
Ania kami aron matabangan ka ug ang imong pamilya.
Panalangin
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, Ang IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Lisensyado isip Doktor sa Chiropractic (DC) sa Texas & New Mexico*
Lisensya sa Texas DC # TX5807, New Mexico DC Lisensya # NM-DC2182
Lisensyado isip Rehistradong Nars (RN*) in Florida
Lisensya sa Florida nga RN Lisensya # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Compact nga kahimtang: Multi-State License: Gitugotan sa Pagpraktis sa Mga Estado sa 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Akong Digital Business Card
