Unsa ang mga Yugto sa Detoxification sa Atay?

Ang mga tawo kanunay nga naladlad sa mga hilo, sama sa mga pestisidyo ug mga pollutant sa hangin sa pagkaon ug palibot. Samtang, ang ubang mga hilo gihimo sa lawas pinaagi sa normal nga mga gimbuhaton ug mikrobyo. Mao nga hinungdanon nga suportahan ang atay, usa sa mga nag-unang sistema sa detoxification sa lawas. Kung ang atay dili molihok sa husto, ang makadaot nga mga compound mahimong magsugod sa pagtapok sa mga selyula ug tisyu, nga mosangput sa lainlaing mga isyu sa kahimsog. Ang detoxification sa atay usa ka duha ka lakang nga proseso nga nagbag-o sa mga hilo nga matunaw sa tambok ngadto sa mga hilo nga matunaw sa tubig nga matangtang sa lawas.

 

Sa sunod nga artikulo, atong hisgotan ang importansya sa liver detox, unsay mahitabo sa duha ka hugna sa liver detoxification, ug unsaon nimo pagsuporta sa liver detox aron mapalambo ang kinatibuk-ang panglawas.

 

Ang Kamahinungdanon sa Detox sa Atay

 

Ang atay ang responsable sa pag-detoxification sa tanan nga makadaot nga mga compound ug mga hilo nga kanunay nga naladlad sa lawas. Dugang pa, hinungdanon nga tangtangon kini kanunay gikan sa atay ug sa ubang bahin sa lawas aron makunhuran ang negatibo nga mga epekto niini. Kung ang mga hilo magsugod sa pagtapok sa mga selyula ug mga tisyu sa atay, mahimo’g mosangput kini sa kadaot sa atay ingon man sa lainlaing mga isyu sa kahimsog. Pananglitan, ang mga hilo nalangkit sa katambok, dementia, ug bisan sa kanser. Ug sila usab gituohan nga usa ka hinungdan sa mga malungtarong isyu sa kahimsog, sama sa fibromyalgia.

 

Adunay duha ka nag-unang mga paagi nga ang lawas mitangtang sa mga hilo. Una, ang mga hilo nga matunaw sa tambok gi-metabolize sa atay aron mahimo silang matunaw sa tubig. Dayon, ang mga hilo nga matunaw sa tubig direktang ipadala ngadto sa mga kidney diin kini mawagtang sa ihi. Laing panalipod sa lawas batok sa makadaot nga mga compound mao nga ang dugo nga nakolekta gikan sa tinai moadto una sa atay. Ang dugo gikan sa tinai mahimong labi ka taas sa mga hilo kung ang usa ka tawo adunay leaky gut. Pinaagi sa detoxification una sa mga hilo, ang atay makapakunhod pag-ayo sa gidaghanon sa mga hilo nga makaabot sa ubang mga organo, sama sa utok ug kasingkasing.

 

Mga Yugto sa Detoxification sa Atay

 

Ang atay usa sa mga nag-unang sistema sa detoxification sa lawas. Ang detoxification o detox sa atay gibulag sa duha ka kategorya. Nailhan sila nga Phase I ug Phase II nga mga agianan sa detoxification sa atay.

 

Phase I nga Atay Detoxification Pathway

 

Ang Phase I nga agianan sa detoxification sa atay mao ang una nga linya sa depensa batok sa makadaot nga mga sangkap ug hilo. Kini gilangkoban sa usa ka koleksyon sa mga enzyme nga nailhan nga cytochrome P450 nga pamilya. Ang mga enzyme makatabang sa pag-neutralize sa mga substansiya, sama sa caffeine ug alkohol. Nagtanyag sila og panalipod pinaagi sa pag-convert niini nga mga hilo ngadto sa dili kaayo makadaot nga mga sangkap. Bisan pa, kung ang mga produkto sa Phase I nga agianan sa detoxification sa atay gitugotan nga magtapok sa atay, makadaot kini sa DNA ug mga protina. Kini sa katapusan ang tahas sa Phase II nga agianan sa detoxification sa atay aron masiguro nga ang mga hilo dili magtapok sa atay.

 

Phase II nga Atay Detoxification Pathway

 

Ang Phase II nga agianan sa detoxification sa atay nag-neutralize sa mga produkto sa Phase I nga agianan sa pag-detox sa atay ingon man sa ubang mga nahabilin nga hilo. Gihimo kini pinaagi sa pag-metabolize sa mga hilo nga matunaw sa tambok sa atay aron mahimo kining matunaw sa tubig aron kini matangtang sa lawas. Kini nga proseso nailhan nga conjugation. Ang glutathione, sulfate, ug glycine mao ang nag-unang mga molekula nga responsable niini nga proseso. Ubos sa normal nga mga kondisyon, ang Phase II atay detoxification pathway enzymes nagpatunghag ubos nga lebel sa glutathione. Ubos sa mga panahon sa taas nga makahilo nga stress, ang lawas nagdugang sa produksiyon sa glutathione.

 

 

Na-expose kita sa mga hilo sama sa pestisidyo ug mga pollutant sa hangin sa pagkaon nga atong gikaon ingon man sa palibot matag adlaw samtang ang ubang makadaot nga mga compound gihimo sa mga mikrobyo pinaagi sa normal nga mga gimbuhaton sa lawas. Importante nga suportahan ang paggana sa atay tungod kay kini ang atong nag-unang sistema sa detoxification. Kung ang atay dili molihok sa husto, ang mga hilo ug makadaot nga mga compound mahimo’g magsugod sa pagtapok sa atay nga mahimo’g hinungdan sa lainlaing mga isyu sa kahimsog. Ang mga hugna sa detoxification sa atay usa ka duha ka lakang nga agianan nga nagbag-o sa mga hilo nga matunaw sa tambok ngadto sa mga hilo nga matunaw sa tubig nga matangtang sa lawas. Sa artikulo sa ibabaw, among gihisgutan ang importansya sa liver detox, ang mga hugna sa liver detoxification, ug unsaon nimo pagsuporta sa liver detox aron mapalambo ang kinatibuk-ang panglawas.�- Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 

 

 

Zesty Beet Juice

Pagkaon: 1
Panahon sa pagluto: 5-10 ka minuto

� 1 ka grapefruit, gipanitan ug gihiwa
� 1 mansanas, gihugasan ug gihiwa
� 1 ka buok beet, ug mga dahon kon aduna ka niini, hugasi ug hiwa
� 1-pulgada nga knob sa luya, gihugasan, gipanitan ug gihiwa

Juice ang tanan nga mga sangkap sa usa ka taas nga kalidad nga juicer. Labing maayo nga gisilbi dayon.

 

 

Usa lang ka carrot ang maghatag kanimo sa tanan nimong inadlaw nga bitamina A

 

Oo, ang pagkaon ug usa lang ka linuto nga 80g (2 oz) nga carrot maghatag kanimo ug igong beta carotene para sa imong lawas nga makagama ug 1,480 micrograms (mcg) sa bitamina A (gikinahanglan alang sa pagbag-o sa selula sa panit). Labaw pa kana sa girekomendar nga inadlaw nga pag-inom sa bitamina A sa Estados Unidos, nga mga 900mcg. Labing maayo ang pagkaon sa mga carrot nga giluto, tungod kay kini makapahumok sa mga dingding sa selula nga nagtugot sa daghang beta carotene nga masuhop. Ang pagdugang sa mas himsog nga mga pagkaon sa imong pagkaon usa ka maayong paagi aron mapauswag ang imong kinatibuk-ang kahimsog.

 

---

 

Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga mga tambal, kahimsog, ug sensitibo nga mga isyu sa kahimsog ug/o mga artikulo, hilisgutan, ug mga diskusyon sa tambal. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system. Ang among mga post, mga topiko, mga hilisgutan, ug mga panabut naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga adunay kalabutan ug nagsuporta direkta o dili direkta sa among klinikal nga kasangkaran sa praktis.* Ang among opisina naghimo usa ka makatarunganon nga pagsulay sa paghatag suporta nga mga citation ug nahibal-an ang may kalabutan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghimo usab kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa board ug o sa publiko kung gihangyo. Among nasabtan nga gisakup namo ang mga butang nga nanginahanglan ug dugang katin-awan kon sa unsang paagi kini makatabang sa usa ka partikular nga plano sa pag-atiman o protocol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa ibabaw, palihug ayaw pagduhaduha sa pagpangutana kang Dr. Alex Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900. Ang (mga) provider nga Lisensyado sa Texas*& New Mexico*�

 

Gi-curate ni Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

mga pakisayran:

 

• Pangutan-a ang Staff sa Scientists. �Mga Paagi sa Pag-detox sa Atay.� Pangutan-a ang mga Siyentista, 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
• Watts, Todd, ug Jay Davidson. �Mga Yugto sa Pag-detox sa Atay: Unsa ang Ilang Gibuhat ug Unsaon Pagsuporta Nila.� Mga Yugto sa Pag-detox sa Atay: Unsa ang Ilang Gibuhat & Giunsa Pagsuporta Kanila - Mga Pormula sa Microbe�, 24 Ene. 2020, microbeformulas.com/blogs/microbe-formulas/phases-of-liver-detox-what-they-do-how-to-support-them.
• DM; Grant. �Mga Dalan sa Detoxification sa Atay.� Journal sa Napanunod nga Metabolic Disease, US National Library of Medicine, 1 Hulyo 1991, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
• Dowden, Angela. �Ang Kape Usa ka Prutas ug Ubang Dili Katuohan nga Tinuod nga Mga Kamatuoran sa Pagkaon.� Estilo sa Kinabuhi sa MSN, 4 Hunyo 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.