Ang Trigger Points Makaapektar sa Posterior Cervical Muscles

Pasiuna

ang cervical spine adunay kaswal nga relasyon sa sentral nga sistema sa nerbiyos sama sa utok ug spinal cord nagtinabangay sa pagpadala sa mga signal sa neuron pinaagi sa mga agianan sa nerbiyos nga mikaylap sa tibuok lawas. Ang cervical spine kabahin sa liog, diin ang mga ligaments ug muscles naglangkob sa cervical joints aron mapalig-on ang ulo, liog, ug abaga. Ang liog adunay lainlaing mga kaunuran nga nagsuporta sa ulo ug mahimo’g madaog lainlaing mga samad nga mahimong hinungdan sa kabug-at sa kaunoran ug uban pang kauban nga mga simtomas nga makaapekto sa taas nga mga tumoy sa lawas. Ang artikulo karong adlawa nagtan-aw sa posterior cervical muscles, sa unsang paagi ang mga trigger point makaapekto sa posterior cervical muscles, ug sa unsang paagi ang non-invasive nga mga pagtambal makatabang sa pagdumala sa myofascial cervical pain. Gi-refer namo ang mga pasyente ngadto sa mga certified providers nga nag-espesyalisar sa musculoskeletal treatments aron sa pagtabang sa mga indibidwal nga nag-antos sa myofascial trigger pain nga may kalabutan sa liog nga naka-apekto sa posterior cervical muscles. Gigiyahan usab namo ang among mga pasyente pinaagi sa pag-refer kanila sa among mga kaubang medical providers base sa ilang eksaminasyon kung angay. Among gisiguro nga makita nga ang edukasyon mao ang solusyon sa pagpangutana sa among mga tighatag ug makahuluganon nga mga pangutana. Gitan-aw ni Dr. Jimenez DC kini nga impormasyon isip serbisyong pang-edukasyon lamang. Disclaimer

Unsa ang Posterior Cervical Muscles?

 

Nakasinati ka na ba og random nga mga labad sa ulo nga makaapekto sa imong adlaw? Gibati ba nimo ang bisan unsang tensiyon sa imong liog? O nasinati ba nimo ang pagkagahi ug limitado ang paglihok sa imong liog? Kadaghanan sa kini nga mga sintomas nalangkit sa sakit nga hinungdan nga nakaapekto sa posterior cervical muscle sa liog. Ang posterior cervical muscles naglihok sa anatomic nga rehiyon sa liog samtang nanalipod sa cervical spine. Ang mga kaunuran sa cervical spine nagporma og triyanggulo sa liog samtang naghatag og gamit ug paglihok sa liog, ulo, abaga, ug ibabaw nga likod. Pipila sa mga Mga kaunuran nga nagtrabaho kauban ang cervical spine naglakip sa:

• Mga iskapula sa Levator
• SCM (Sternocleidomastiod)
• trapezius
• erector spinae
• Lawom nga cervical flexors
• Mga suboccipital
• semispinalis
• Splenius

Kini nga mga kaunuran ug humok nga mga tisyu naghatag kalig-on sa liog ug nagtrabaho kauban ang mga ugat ug ligaments aron i-rotate, i-extend, ug ibalik ang ulo, liog, abaga, ug ibabaw nga likod. Niana nga punto, kung ang mga kaunuran sa liog mahimong mapig-ot, mahimo’g mosangput sa lainlaing mga isyu nga mahimong hinungdan sa kasakit sa liog ug cervical spine.

 

Kon sa Unsang Paagi Makaapektar ang mga Punto sa Pag-trigger sa Posterior Cervical Muscle

 

Gipadayag sa mga pagtuon nga ang usa ka musculoskeletal disorder nga nailhan nga cervical myofascial pain maoy hinungdan sa naglibot nga kaunuran sa liog ug abaga nga mga rehiyon nga mahimong malumo sa paghikap ug makapukaw sa kasakit sa lain-laing mga bahin sa lawas. Sa diha nga ang posterior cervical muscle nahimong strained gikan sa nagkalain-laing mga isyu sama sa dili maayo nga postura, sobra nga pag-ehersisyo, pagkalambigit sa usa ka aksidente sa awto, o nag-antus sa usa ka degenerative nga kondisyon, kini mahimong hinungdan sa mga kaunuran nga sobra nga gigamit, sobrang pagkasensitibo, ug matig-a samtang posible nga mahimong nameligro nga maugmad ang mga trigger point sa liog ug kaunuran sa abaga. Ang mga punto sa pag-trigger usa ka gamay nga problema tungod kay kini adunay kalabutan sa gitumong nga kasakit ug mahimo nga tinago o aktibo samtang kini nagmugna og gagmay nga mga nodules sa daplin sa mga lanot sa kalamnan sa lugar. Gipadayag sa mga pagtuon sa panukiduki nga ang gipasabut nga kasakit gikan sa cervical myofascial nga kasakit mahimong makuha pinaagi sa aktibo nga mga punto sa pag-trigger sa apektadong kaunuran. Niana nga punto, ang aktibo nga mga punto sa pag-trigger mahimong makasundog sa ubang mga sintomas sa kasakit sa ibabaw nga mga tumoy, nga naghimo sa pagdayagnos sa myofascial nga kasakit nga mahagiton. Maayo na lang nga adunay mga paagi sa pagdumala sa trigger point nga kasakit nga may kalabutan sa posterior cervical muscles sa liog ug cervical spine.

---

Mga Ehersisyo Para sa Sakit sa Liog ug Abaga-Video

Nakasinati ka na ba sa pagkagahi sa mga kilid sa imong liog o sa imong mga abaga? Ang sakit ba sa ulo naghimo nga imposible nga makaagi sa tibuok adlaw? O gibati ba nimo ang kahugot sa imong apapangig? Daghang mga tawo nga adunay sakit sa liog ug ang kauban nga mga simtomas niini mahimong peligro nga maugmad ang myofascial nga hinungdan sa kasakit ubay sa posterior cervical muscles. Ang pagbaton sa myofascial trigger nga kasakit nga may kalabutan sa posterior cervical muscle ug makaapekto sa liog ug sa ibabaw nga mga tumoy mahimong hinungdan sa daghang mga tawo nga makaluluoy; bisan pa, adunay daghang mga paagi nga magamit sa mga tawo aron mahupay ang kasakit ubay sa posterior cervical muscles ug madumala ang myofascial cervical pain nga may kalabutan sa liog. Ang video sa ibabaw naghatag ug lainlaing mga ehersisyo sa kasakit sa liog ug abaga nga may kalabotan sa myofascial trigger points. Niana nga punto, ang pagpangita sa mga non-invasive nga magamit nga mga pagtambal aron madumala ang myofascial cervical pain makatabang sa pagpakunhod sa mga epekto sa kasakit sa liog ug posterior cervical muscles.

---

Non-Invasive Treatments Aron Madumala ang Myofascial Cervical Pain

 

Daghang mga tawo ang nag-antos sa kasakit sa liog nga nalangkit sa myofascial cervical pain; daghang mga hinungdan ang makatampo sa pag-ugmad sa gagmay nga mga nodules ubay sa posterior muscles. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang mga kalihokan, may kalabutan man sa trabaho o alang sa kalingawan, makahatag og balik-balik nga kapit-os sa mga grupo sa kaunuran nga maoy hinungdan sa kanunay nga tensiyon sa mga lanot sa kaunuran aron maporma ang mga punto sa pag-trigger. Niana nga punto, ang myofascial trigger pain hinungdan nga ang mga taut muscle bands mahimong sobra ka sensitibo ug makaapekto sa muscle area. Daghang mga tawo nga nag-antos sa myofascial trigger pain mahimong mogamit sa mga non-invasive nga pagtambal aron madumala ang myofascial nga kasakit nga may kalabutan sa posterior cervical muscle. Ang pipila sa mga pagtambal nga makatabang sa pagdumala sa myofascial cervical pain naglakip sa:

• acupuncture
• Trigger point release therapy
• Pag-atiman sa Chiropractic
• Heat therapy
• Pag-ehersisyo/pag-inat

Daghan niini nga mga pagtambal makatabang sa pagpagawas sa mga trigger point gikan sa naapektuhan nga mga kaunuran ug makatabang sa pagpugong niini nga mahitabo pag-usab sa naapektuhan nga mga kaunuran sa ibabaw nga mga tumoy.

Panapos

Ang liog adunay daghang mga kaunuran, ligaments, ug mga tisyu nga makatabang sa pagsuporta sa ibabaw nga mga tumoy sa lawas. Kung ang mga isyu magsugod nga makaapekto sa pag-andar sa mga kaunuran sa liog, mahimo’g magdala kini sa pag-uswag sa myofascial nga hinungdan sa kasakit sa posterior cervical muscles sa liog nga hinungdan sa sakit nga mga sintomas. Kini mahimong mosangpot sa nagsapaw-sapaw nga laygay nga mga isyu sama sa pagkagahi ug kalumo sa ibabaw nga mga tumoy. Ang mga non-invasive nga pagtambal makatabang sa paghupay sa kasakit ug pagdumala sa mga sintomas nga gipahinabo sa myofascial cervical pain sa ibabaw nga mga tumoy sa lawas. Gitugotan niini ang naapektuhan nga kaunuran nga makabalik sa pag-andar niini ug mapugngan ang umaabot nga mga isyu nga makaapekto sa lawas.

 

mga pakisayran

Alghadir, Ahmad H, ug uban pa. "Epekto sa Combination Therapies sa Neck Pain ug Muscle Tenderness sa Laki nga Pasyente nga adunay Upper Trapezius Active Myofascial Trigger Points." BioMed Research International, Hindu, 10 Mar. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7085833/.

Fernández-de-Las-Peñas, César, ug uban pa. "Ang Papel sa Myofascial Trigger Points sa Musculoskeletal Pain Syndromes sa Ulo ug Liog." Kasamtangang Sakit ug Labad sa Ulo nga mga Report, US National Library of Medicine, Okt. 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17894927/.

Stathakios, James, ug Michael A Carron. "Anatomy, Ulo ug Liog, Posterior Cervical Region." Sa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 27 Hulyo 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551521/.

Touma, Jeffrey, ug uban pa. "Cervical Myofascial Pain." Sa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 4 Hulyo 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507825/.

Disclaimer