Pag-abli sa Potensyal sa Magnesium Spray: Usa ka Giya
Sa diha nga ang mga kasakit sa kaunoran ug mga kasakit anaa tungod sa mga kondisyon sa panglawas, trabaho, ehersisyo, buluhaton sa balay, ug uban pa, daghang mga tawo ang modangop sa topical sprays, creams, ointments, ug gels aron mahupay. Mahimo bang mapuslanon ang spray sa magnesium sa pakigbatok sa sakit nga neuromusculoskeletal?
Pag-spray sa Magnesium
Ang spray sa magnesium usa ka likido nga porma sa magnesium nga gigamit sa gawas sa panit nga gipamaligya aron mapauswag ang pagpahayahay sa kaunuran, pagpauswag sa pagkatulog, ug pagdumala sa mga migraine. Bisan pa, ang mga pagtuon sa pagkaepektibo niini adunay managsama nga mga sangputanan. Gipakita sa pipila ka mga pagtuon nga ang paggamit sa topical mahimo:
- Pag-ayo sa laygay nga kasakit sa kaunoran ug lutahan. Pananglitan: fibromyalgia.
- Pagminus sa kasubsob ug kagrabe sa mga sintomas sa kasakit sa nerbiyos. Pananglitan: peripheral neuropathy.
- Pakunhuran ang insidente ug kagrabe sa sakit nga tutunlan nga may kalabotan sa intubation pagkahuman sa operasyon.
- Ang dugang nga mga pagtuon sa lainlaing mga grupo gikinahanglan aron matin-aw ang kamalaumon nga dosis alang sa matag kondisyon ug aron mahibal-an kung giunsa ang epekto sa topical magnesium sa lebel sa dugo sa magnesium.
Unsa kini?
Ang Magnesium usa ka mineral nga adunay hinungdanon nga papel sa daghang mga proseso sa lawas ug hinungdanon alang sa mga mosunod (Gröber U. et al., 2017)
- Pagpasa sa nerbiyos
- Pagpugong sa kaunuran
- Regulasyon sa presyon sa dugo
- Pagdumala sa asukar sa dugo
- Pagprodyus sa protina
- Pagprodyus sa DNA ug RNA
Sa pagkakaron, wala'y girekomendar nga dosis alang sa topical nga paggamit sa magnesium. Bisan pa, ang pipila ka dagkong mga institusyon sa kahimsog nagtukod usa ka girekomenda nga adlaw-adlaw nga kantidad nga gikuha pinaagi sa baba. Gilista ang girekomenda nga inadlaw nga pag-inom sa magnesium base sa edad ug uban pang mga hinungdan. (National Institutes of Health Office of Dietary Supplements, 2022)
- 14 hangtod 18 ka tuig ang edad: 410 mg alang sa mga lalaki, 360 mg alang sa mga babaye ug kung nagpasuso, ug 400 mg kung nagmabdos.
- 19 hangtod 30 ka tuig ang edad: 400 mg alang sa mga lalaki, 310 mg alang sa mga babaye ug kung nagpasuso, ug 350 mg kung nagmabdos.
- 31 hangtod 50 ka tuig ang edad: 420 mg alang sa mga lalaki, 320 mg alang sa mga babaye ug kung nagpasuso, ug 360 mg kung nagmabdos.
- 51 anyos pataas: 420 mg sa lalaki ug 320 mg sa babaye.
Bisan kung ang pag-atiman sa kaugalingon angay alang sa menor de edad nga mga kadaot o ehersisyo, ang mga indibidwal gidasig sa pagtan-aw sa ilang healthcare provider alang sa grabe nga mga sintomas sa kasakit sa musculoskeletal.
Kaayohan
Bisan kung ang pagkuha sa oral nga mga suplemento sa magnesium kasagaran, adunay limitado nga panukiduki sa paggamit sa magnesium sa panit aron mapauswag ang lebel sa magnesium. Ang mga pagtuon nga nagtandi sa pagsuyup sa magnesium nga gikuha sa baba sa spray nga gipadapat sa panit nanginahanglan dugang nga panukiduki. Bisan pa, ang pipila ka mga pagtuon nagtan-aw sa lokal nga epekto sa spray sa magnesium sa pagpaayo sa sakit nga tutunlan pagkahuman sa operasyon ug nerve, muscle, ug joint pain.
Sakit nga Tutonlan nga Nalambigit sa Intubation
Ang topikal nga magnesium nagpamenos sa kagrabe sa sakit nga tutunlan human sa operasyon sa mga indibidwal nga nagpailalom sa tracheal intubation kumpara sa usa ka placebo. (Kuriyama, A. et al., 2019) Bisan pa, gikinahanglan ang dugang nga mga pagtuon aron maklaro ang kamalaumon nga dosis.
Sakit sa Nerbiyos
Ang peripheral neuropathy usa ka kadaot sa nerbiyos nga hinungdan sa usa ka tingling ug pagpaminhod nga pagbati sa mga bukton o bitiis. Sa usa ka pagtuon sa mga indibidwal nga adunay laygay nga sakit sa kidney, ang adlaw-adlaw nga paggamit sa magnesium sprays sa mga bukton nga apektado sa peripheral neuropathy sulod sa dose ka semana mikunhod ang frequency ug kagrabe sa mga sintomas sa sakit sa ugat. Bisan pa, ang usa ka limitasyon mao nga kini gihimo kasagaran sa mga babaye. (Athavale, A. et al., 2023)
Laygay nga Muscle ug Joint Pain
Usa ka gamay nga pagtuon nagsusi kung ang paggamit sa magnesium sa panit makapauswag sa kalidad sa kinabuhi sa mga babaye nga partisipante nga adunay fibromyalgia - usa ka laygay nga kondisyon nga hinungdan sa kasakit sa kaunoran ug lutahan, kakapoy, ug uban pang mga sintomas. Nakaplagan sa pagtuon nga upat ka mga spray sa magnesium chloride nga gigamit kaduha kada adlaw sa ibabaw ug ubos nga mga bukton sulod sa upat ka semana mahimong makabenepisyo niadtong adunay fibromyalgia. Bisan pa, gikinahanglan ang dugang nga panukiduki nga adunay daghang mga pagtuon aron makumpirma ang mga resulta. (Engen DJ et al., 2015)
Ang Pag-spray ba Nagpataas sa Kinatibuk-ang Mga Antas sa Magnesium?
Ang magnesium gidala sa mga selyula pinaagi sa mga transporter sa magnesium. Ang gawas nga layer sa panit wala maglangkob niini nga mga transporter, mao nga ang pagsuyup mahitabo sa gagmay nga mga lugar sa mga glandula sa singot ug mga follicle sa buhok. (Gröber U. et al., 2017) Gisugyot sa usa ka pagtuon nga ang paggamit sa magnesium sa panit makatabang sa kakulangan sa magnesium sulod sa upat ngadto sa unom ka semana, kon itandi sa upat ngadto sa 12 ka bulan sa kaso sa oral magnesium supplementation. Bisan pa, adunay gamay nga panukiduki bahin sa topical magnesium ug ang epekto niini sa lebel sa magnesium. Ang laing pagtuon nagsugyot nga ang 56 mg sa magnesium cream nga gigamit kada adlaw sa panit sulod sa 14 ka adlaw walay epekto sa istatistika sa lebel sa dugo sa magnesium. Bisan kung ang mga resulta dili kaayo hinungdanon sa istatistika, usa ka hinungdanon nga klinikal nga pagtaas sa lebel sa dugo sa magnesium naobserbahan. (Kass, L. et al., 2017) Tungod kay nagpabilin nga dili klaro kung ang pagsuyup sa magnesium pinaagi sa panit mas epektibo kaysa sa baba, ang dugang nga mga pagtuon gikinahanglan aron makumpirma ang gidaghanon sa magnesium nga masuhop sa panit.
Paggamit sa Spray
Sa usa ka pagtuon, ang usa ka magnesium chloride nga solusyon gibubo sa usa ka spray bottle ug gipadapat sama sa mosunod (Engen DJ et al., 2015)
- Ang solusyon gisabwag sa palad ug gipadapat nga parehas sa apektadong lugar.
- Adunay upat ka oras nga oras sa paghulat tali sa mga aplikasyon sa dosis sa spray.
- Ang mga indibidwal kinahanglan maghulat labing menos usa ka oras pagkahuman sa aplikasyon sa dili pa maligo o hugasan ang produkto.
- Ibilin ang produkto sa panit sa tibuok adlaw ug hugasi kini sa dili pa matulog.
- Hugasi ang solusyon sa tubig kung ang panit mahimong irita.
- Likayi ang pagpahid sa bukas nga mga samad.
Mga pasidaan
Likayi ang mga spray sa magnesium chloride kung ikaw alerdyik niini o sa ilang mga sangkap. Kung ikaw adunay grabe nga reaksiyon sa alerdyi, sama sa itching, hives, o kakulang sa gininhawa, pangitaa dayon ang medikal nga atensyon. Ang topically nga gigamit nga solusyon sa magnesium wala’y nahibal-an nga mga epekto gawas sa iritasyon sa panit. (Engen DJ et al., 2015)
Ang Injury Medical Chiropractic ug Functional Medicine Clinic nagtrabaho kauban ang mga nag-unang healthcare providers ug mga espesyalista aron makahimo og usa ka personalized nga plano sa pagtambal pinaagi sa usa ka hiniusa nga pamaagi sa pagtambal sa mga samad ug chronic pain syndromes, pagpalambo sa pagka-flexible, paglihok, ug agility nga mga programa aron sa paghupay sa kasakit ug pagtabang sa mga indibidwal nga makabalik sa labing maayo nga function. . Kung gikinahanglan ang ubang mga pagtambal, si Dr. Jimenez nakig-uban sa mga top surgeon, mga espesyalista sa klinika, mga tigdukiduki sa medisina, ug mga tighatag sa rehabilitasyon aron mahatagan ang labing epektibo nga mga pagtambal.
Nganong Pilia ang Chiropractic?
mga pakisayran
Gröber, U., Werner, T., Vormann, J., & Kisters, K. (2017). Mito o Reality-Transdermal Magnesium?. Mga sustansya, 9(8), 813. doi.org/10.3390/nu9080813
National Institutes of Health Office of Dietary Supplements. (2022). Magnesium. Gikuha gikan sa ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/#h2
Kuriyama, A., Maeda, H., & Sun, R. (2019). Ang topikal nga aplikasyon sa magnesium aron mapugngan ang sakit nga tutunlan nga may kalabutan sa intubation sa mga pasyente sa pag-opera sa hamtong: usa ka sistematikong pagrepaso ug meta-analysis. Ang topiko sa paggamit sa magnésium ibubo sa prevenir les maux de gorge liés sa l'intubation alang sa mga pasyente nga chirurgicaux adults: revue systématique et méta-analyse. Canadian journal of anesthesia = Journal canadien d'anesthesie, 66(9), 1082–1094. doi.org/10.1007/s12630-019-01396-7
Athavale, A., Miles, N., Pais, R., Snelling, P., & Chadban, SJ (2023). Transdermal Magnesium alang sa Pagtambal sa Peripheral Neuropathy sa Chronic Kidney Disease: Usa ka Single-Arm, Open-Label Pilot Study. Journal of palliative medicine, 26(12), 1654–1661. doi.org/10.1089/jpm.2023.0229
Engen, DJ, McAllister, SJ, Whipple, MO, Cha, SS, Dion, LJ, Vincent, A., Bauer, BA, & Wahner-Roedler, DL (2015). Mga epekto sa transdermal magnesium chloride sa kalidad sa kinabuhi alang sa mga pasyente nga adunay fibromyalgia: usa ka feasibility study. Journal of integrative medicine, 13(5), 306–313. doi.org/10.1016/S2095-4964(15)60195-9
Kass, L., Rosanoff, A., Tanner, A., Sullivan, K., McAuley, W., & Plesset, M. (2017). Epekto sa transdermal magnesium cream sa serum ug urinary magnesium nga lebel sa mga tawo: usa ka pagtuon sa piloto. PloS usa, 12(4), e0174817. doi.org/10.1371/journal.pone.0174817