Ang Pagpabiling Aktibo sa Sosyal Makapahimsog sa Tigulang nga Utok

Ang pagpakig-uban sa mga Paryente ug mga higala mahimong makatabang kanimo nga magpabiling hait sa pangisip samtang ikaw magkatigulang,

Usa ka bag-ong taho nga gi-sponsor sa AARP nakit-an

"Dili kasagaran alang sa atong mga social network nga mokunhod sa gidak-on samtang kita magkatigulang," miingon si Marilyn Albert, propesor sa neurology ug direktor sa cognitive neuroscience sa Johns Hopkins University sa Baltimore.

"Kini nga taho naghatag daghang makatabang nga mga sugyot bahin sa mga butang nga mahimo namon aron mapauswag ang kalidad sa among mga relasyon sa pamilya ug mga higala, nga mahimong mapuslanon sa pagpadayon sa among mga abilidad sa pangisip," ingon ni Albert sa usa ka pagpagawas sa balita sa AARP.

Gihisgotan usab sa taho ang sosyal nga mga benepisyo sa pagbaton og mga binuhi, kung giunsa ang mga komunidad nga mahigalaon sa edad nagpadako sa sosyal nga mga relasyon, kung unsa ka suod nga relasyon ang nakabenepisyo sa pisikal ug mental nga kahimsog, ug kung giunsa ang social media (lakip ang Facebook ug Skype) nagtabang sa mga tigulang nga mapadayon ang sosyal nga mga koneksyon.

Ang taho gikan sa AARP ug sa Global Council on Brain Health (GCBH). Si Albert ang chair sa GCBH.

Sa may kalabutan nga mga balita, usa ka bag-ong survey sa AARP nakit-an nga hapit upat sa 10 nga mga hamtong nga nag-edad 40 ug labaw pa nag-ingon nga wala sila mga koneksyon sa sosyal. Kadtong mga tawo usab nagtaho sa mas grabe nga kahimsog sa utok.

Si Sarah Lock mao ang AARP senior vice president for policy ug GCBH executive director. Siya miingon, "Nahibal-an namon nga ang kamingaw ug pag-inusara sa katilingban makadugang sa peligro sa kahimsog sa lawas alang sa mga tigulang."

Busa, midugang si Lock, "Ang konsensus sa GCBH nga ang mga tawo nga nakiglambigit sa katilingban adunay mas ubos nga risgo sa pag-us-os sa panghunahuna [mental] nagpakita kanato kung unsa ka importante ang sosyal nga koneksyon sa kahimsog sa utok."

Ang AARP nag-ingon nga ang mga tigulang makapauswag sa ilang sosyal nga mga relasyon pinaagi sa paghimo og bag-ong sosyal nga mga koneksyon, lakip sa mga batan-on. Ang ubang mga sugyot naglakip sa pag-apil sa usa ka club o pagkuha sa usa ka klase; kanunay nga pagbisita, pagtawag o pag-email sa mga paryente, higala, ug silingan; ug pagboluntaryo o pagbisita sa nag-inusarang silingan o higala.

SOURCE: AARP, pagpagawas sa balita, Peb. 14, 2017

Ang mga istorya sa balita gisulat ug gihatag ni HealthDay ug dili magpakita sa federal nga palisiya, ang mga panglantaw sa MedlinePlus, ang National Library of Medicine, ang National Institutes of Health, o ang US Department of Health ug Human Services.

Tawag Karon!