Ang Sedentary Lifestyle Makadugang sa Risgo sa Prediabetes

Ania ang usa pa ka rason nga mohawa sa higdaanan: Ang pagkadili-aktibo nalangkit sa mas dako nga risgo sa prediabetes, bisan alang sa himsog nga timbang nga mga hamtong, usa ka bag-ong pagtuon ang nakit-an. Ang mga tigdukiduki sa University of Florida miingon nga ang pagpangita mahimong makatabang sa pagpatin-aw ngano nga hangtod sa ikatulo nga bahin sa slim nga mga hamtong nga Amerikano adunay prediabetes - taas nga asukal sa dugo apan dili hingpit nga diabetes.

"Among nakit-an nga daghang mga tawo nga among giisip nga himsog ang timbang - dili sila sobra sa timbang o tambok - dili himsog sa metaboliko," ingon ang nanguna nga imbestigador nga si Arch Mainous III. Siya ang chair sa panukiduki, pagdumala ug palisiya sa serbisyo sa kahimsog sa College of Public Health ug Health Professions sa unibersidad.

Gi-analisar ni Mainous ug sa iyang mga kauban ang datos gikan sa kapin sa 1,000 ka tawo, nag-edad ug 20 pataas, sa England. Ang tanan adunay himsog nga gibug-aton ug walay diagnosis sa diabetes. Kadtong adunay dili aktibo nga estilo sa kinabuhi mas lagmit kaysa aktibo nga mga tawo nga adunay lebel sa asukal sa dugo nga 5.7 o pataas, nga giisip sa American Diabetes Association nga prediabetes. Mga un-kuwarto sa tanan nga dili aktibo nga mga tawo ug labaw pa sa 40 porsyento sa mga dili aktibo nga mga tawo nga 45 ug mas tigulang nakab-ot ang mga pamatasan alang sa prediabetes o diabetes, sumala sa pagtuon.

Ang pagtuon wala magtukod ug direktang hinungdan-ug-epekto nga relasyon. Bisan pa, kini nga mga dili aktibo nga mga tawo mahimo’g adunay dili maayo nga "normal-weight obesity o 'skinny fat,'" - usa ka taas nga proporsyon sa tambok sa maniwang nga kaunuran, ang mga tigdukiduki miingon.

"Ang among mga nahibal-an nagsugyot nga ang dili aktibo nga estilo sa kinabuhi mataligam-an kung maghunahuna kami bahin sa himsog nga timbang. Dili lang kita magpokus sa calorie intake, gibug-aton o [body mass index] sa gasto sa kalihokan, "miingon si Mainous sa usa ka pagpagawas sa balita sa unibersidad.

Tungod kay ang prediabetes nagdugang sa risgo sa diabetes ug uban pang mga problema sa panglawas, ang pagtuon nagdugang sa nagtubo nga ebidensya nga ang pagkadili aktibo adunay risgo sa panglawas, ang mga tigdukiduki mipasabut.

“Ayaw pag-focus lang sa timbangan ug hunahunaa nga OK ka. Kung ikaw adunay usa ka sedentary lifestyle, siguroha nga ikaw mobangon ug molihok, "miingon si Mainous.

Ang mga resulta sa pagtuon gimantala online Enero 19 sa American Journal of Preventive Medicine.

SOURCE: University of Florida, pagpagawas sa balita, Ene. 19, 2017

Para sa dugang nga impormasyon, palihog pamangkuta si Dr. Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900 .

Dugang nga mga Hilisgutan: Pag-atiman sa Chiropractic alang sa mga Tigulang

Sa pag-uswag sa edad, kasagaran nga ang lawas sa tawo natural nga magsugod sa pagkadaot. Bisan kung normal ang mga pagbag-o sa degenerative sa lawas, kasagaran usab nga molambo ang mga komplikasyon nga may kalabotan sa pagkatigulang. Ang pag-atiman sa Chiropractic usa ka luwas ug epektibo, alternatibong opsyon sa pagtambal nga gigamit sa daghang mga indibidwal aron mapugngan, masusi ug matambalan ang mga kadaot ug kondisyon nga may kalabutan sa mga istruktura sa dugokan. Gipakita sa mga panukiduki sa panukiduki nga ang pagtambal sa chiropractic makatabang sa mga tigulang nga makit-an ang kahupayan gikan sa sakit sa liog ug sakit sa likod.

 

 

TRENDING TOPIC: EXTRA EXTRA: Bag-ong PUSH 24/7�? Fitness Center