Ang mga lawas sa mga magdadagan nga nagbutang sa daghang milyahe makita nga labi ka episyente sa pagdagan kung itandi sa mga nagdagan nga gamay, nakit-an ang usa ka bag-ong pagtuon. Si Jasper Verheul ug mga kauban sa Liverpool John Moores University sa United Kingdom nagtandi sa duha ka grupo sa mga runner. Ang usa ka grupo midagan ug kapin sa 27 ka milya kada semana, ang laing grupo midagan ug wala pay siyam ka milya kada semana.
Kaundan
Anatomy sa mga Magdadagan
Gisusi sa mga tigdukiduki ang kalihokan sa mga grupo sa kaunuran sa paa ug ang paglihok sa mga lutahan sa tuhod nga adunay lainlaing mga himan samtang ang mga partisipante nagdagan sa lainlaing katulin sa panahon sa pagtuon sa panukiduki.
"Tungod sa kahinungdanon sa lutahan sa tuhod sa pagdagan, gilauman nga pinaagi sa pag-usisa sa katig-a sa tuhod sa tuhod ug lebel sa pagpaaktibo sa kaunuran sa lainlaing mga tulin sa pagdagan, ang mga pagpahiangay sa mga hinungdan sa neuromuscular tungod sa pagbansay sa pagdagan mahimong masusi pag-ayo sa unang higayon," gisulat sa mga tigdukiduki.
Sa diha nga ang ilang mga tiil mitugpa sa yuta, ang mga tuhod sa mga magdadagan nga nagbutang sa labing daghang milya adunay gamay nga kalihokan sa kaunoran ug labi ka gahi. Nakita usab sa mga tigdukiduki nga ang mga ugat sa taas nga mileage nga mga runner nagtrabaho nga mas episyente sa pagduso sa lawas sa unahan.
"Gikan niini, nakahinapos kami nga ang pagbansay sa taas nga milyahe nagdala ngadto sa mga pagbag-o sa mga kaunuran ug mga ugat nga lagmit makapakunhod sa paggasto sa enerhiya sa panahon sa pagdagan, ug kini nga mga pagpahiangay mapalambo sa mas paspas nga imong pag-adto," ang mga tigdukiduki miingon.
Ang pagtuon nagpakita sa Journal of Applied Physiology.
Ang mga istorya sa balita gisulat ug gihatag ni HealthDay ug dili magpakita sa federal nga palisiya, ang mga panglantaw sa MedlinePlus, ang National Library of Medicine, ang National Institutes of Health, o ang US Department of Health ug Human Services. 
Para sa dugang nga impormasyon, palihog pamangkuta si Dr. Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900 .
Dugang nga mga Hilisgutan: Chiropractic ug Athletic Performance
Ang paglikay sa mga kadaot sa sports pinaagi sa pagpraktis sa husto nga pag-inat ug pag-ehersisyo hinungdanon alang sa mga atleta. Kung ang usa ka kadaot nga gipahinabo sa usa ka aksidente mahitabo bisan pa, daghang mga atleta ang nangita sa chiropractic nga pag-atiman aron makatabang sa pagdayagnos ug pagtambal sa bisan unsang posible nga mga kadaot ug kondisyon nga may kalabutan sa sport. Ang Chiropractic nga pagtambal nagpunting sa pagpugong, pagdayagnos ug pagtambal sa mga kadaot ug kondisyon nga may kalabutan sa musculoskeletal ug nervous system pinaagi sa paggamit sa spinal adjustments ug manual manipulations. Ang Chiropractic mapuslanon alang sa daghang pasundayag sa mga atleta.
TRENDING TOPIC: EXTRA EXTRA: Bag-ong PUSH 24/7�? Fitness Center
Propesyonal nga Sakop sa Pagpraktis *
Ang kasayuran dinhi sa "Ang mga Atleta nga Nagdagan nga Nagdagan og Daghang Miles Mas Gamay nga Kusog" wala gituyo nga pulihan ang usa-sa-usa nga relasyon sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog o lisensyado nga doktor ug dili tambag medikal. Giawhag ka namon nga maghimo mga desisyon sa pag-atiman sa kahimsog base sa imong panukiduki ug pakigtambayayong sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog.
Impormasyon sa Blog ug Kasangkaran nga mga Panaghisgot
Ang among sakup sa kasayuran limitado sa Chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga mga tambal, kaayohan, nga nag-amot sa etiological mga kasamok sa viscerosomatic sulod sa mga klinikal nga presentasyon, kaubang somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complex, sensitibo nga mga isyu sa panglawas, ug/o functional nga mga artikulo sa medisina, mga hilisgutan, ug mga diskusyon.
Among gihatag ug present klinikal nga kolaborasyon uban sa mga espesyalista gikan sa lainlaing mga disiplina. Ang matag espesyalista gidumala sa ilang propesyonal nga sakup sa praktis ug ilang hurisdiksyon sa lisensya. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system.
Ang among mga video, mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga insight naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug direkta o dili direkta nga nagsuporta sa among klinikal nga sakup sa praktis.*
Ang among opisina makatarunganon nga misulay sa paghatag suporta nga mga citation ug nahibal-an ang may kalabutan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghatag kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa mga board sa pagdumala ug publiko kung gihangyo.
Nasabtan namon nga gisakup namon ang mga butang nga nanginahanglan dugang nga pagpatin-aw kung giunsa kini makatabang sa usa ka piho nga plano sa pag-atiman o protokol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa taas, palihug ayaw pangutana Dr. Alex Jimenez, DC, O kontaka kami sa 915-850-0900.
Ania kami aron matabangan ka ug ang imong pamilya.
Panalangin
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, Ang IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Lisensyado isip Doktor sa Chiropractic (DC) sa Texas & New Mexico*
Lisensya sa Texas DC # TX5807, New Mexico DC Lisensya # NM-DC2182
Lisensyado isip Rehistradong Nars (RN*) in Florida
Lisensya sa Florida nga RN Lisensya # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Compact nga kahimtang: Multi-State License: Gitugotan sa Pagpraktis sa Mga Estado sa 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Akong Digital Business Card
