May kalabotan nga Anatomy sa Plantar Fasciitis, Sakit sa Tikod

Ang plantar fasciitis usa ka komon nga kasakit nga nakaapekto sa daghang mga atleta, ilabi na sa mga magdadagan. Gisulat ni Adam Smith ang usa ka maayo nga piraso sa Septyembre nga isyu sa Bulletin sa Kadaot sa Isports nga naglatid sa may kalabutan nga anatomy, kung giunsa mahitabo ang kadaot, kung giunsa ang pagkalainlain gikan sa ubang parehas nga mga pathologies, sama sa neural irritation sa tarsal tunnel, ug sa katapusan kung giunsa kini pagdumala.

Namulong gikan sa kasinatian isip usa ka kanhi nag-antos sa plantar fasciitis, kini mahimo nga usa ka makapahigawad nga mabasol nga kahimtang ug ako nakadungog sa pipila ka grabeng mga lakang sa pagdumala niini. Ipadayon ang pagbasa alang sa usa ka istorya sa grabe nga mga lakang nga gihimo sa usa ka magdudula sa AFL aron mabuntog ang problema, ug aron mas masabtan ang kahimtang.

Daghang tuig na ang milabay usa ka elite level AFL player ang nag-antus sa 2 ka tuig nga kasaysayan sa plantar fasciitis nga walay kahupayan gikan sa bisan unsang matang sa pagtambal. Sa katapusan ang doktor sa sports sa club nga nalambigit nag-inject sa plantar fascia nga gigikanan sa usa ka corticosteroid injection usa ka adlaw sa wala pa ang dula.

Ang paglaum mao nga samtang ang plantar fascia mihuyang tungod sa steroid injection, ang magdudula mabuak kini, moagi sa standard nga semana nga rehab protocol, ug unya walay kasakit sa walay katapusan.

Ug oo, gibuak sa magdudula ang plantar fascia sa panahon sa dula ug tungod niini gibutang sa usa ka boot sulod sa mga 10 ka adlaw. Sa wala madugay siya naglakaw, dayon nagdagan, ug nagdula pag-usab sulod sa upat ka semana nga wala nay problema. Ang podiatrist naghimo og orthotic aron makontrol ang nahulog nga arko ug ang tanan nga mga problema nawala.

Ang nahitabo sa maong magdudula karon maoy tag-an ni bisan kinsa. Mahimong nag-antos siya karon sa mga dugay nga isyu tungod sa dili maayo nga pagkontrol sa arko nga hinungdan sa ubang mga isyu sama sa achilles tendon, sakit sa tuhod ug/o sakit sa bat-ang.

Busa gikinahanglan ba gyud nato ang plantar fascia ug nganong problema man kini kon kini nasamdan?

Ingon nga bipedal (naglakaw sa duha ka paa) nga mga hayop, ang plantar fascia naghatag sa natural nga plantar arch nga suporta sa mga posisyon sa pagpabug-at. Kini usa ka passive nga istruktura nga naglihok sama sa usa ka taas nga tension wire aron magpabilin ang mga bukog sa arko nga supinated samtang kita magduso.

Kung wala ang plantar fascia sa lugar, kinahanglan naton ang usa ka mas maayo nga aktibo nga sistema sa paghimo sa suporta sa arko, sama sa intrinsic plantar arch muscles, ug usab ang extrinsic long arch support muscles sama sa tibialis posterior, flexor hallucis longus (FHL) ug ang flexor digitorum longus (FDL). Kini nga mga kaunuran nanginahanglan dugang nga trabaho aron mapauswag ang ilang mga abilidad sa pagkontrol sa arko. Sa laing bahin, mahimo natong gamiton ang passive support mechanism sa porma sa orthotic aron makontrol ang posisyon sa arko.

Ang kadaghanan sa mga problema sa plantar fascia naggikan sa usa ka pagtukod sa tensile ug compressive nga pwersa nga nagdaot sa plantar fascia nga gigikanan batok sa bukog sa tikod. Ang kombinasyon sa tensile (stretch) force tungod sa overpronation ug ang dugang nga compressive force samtang ang plantar fascia giduso batok sa bukog sa tikod mosangpot sa pathological state diin ang plantar fascia mous-os ug makamugna og dysfunction ug kasakit.

Busa sama sa ubang mga degenerative tendon nga mga isyu (sama sa Achilles tendons) sa higayon nga ang pasyente magsugod sa pagbati sa kasakit sa kasagaran ang kadaot nagtukod sulod sa mga bulan ngadto sa mga tuig. Nga nagpatin-aw ngano nga kini unya mahimong problemado sa pag-atubang.

Ang hustong pagdumala nagkinahanglag panahon aron dili lamang matul-id ang mga imbalances sa kaunoran nga maoy hinungdan niini - sama sa hugot nga mga nati, dili maayo nga pagkontrol sa bat-ang, dili maayo nga pronation control - apan tungod sa pagkadaot niini nagkinahanglan kini og dako nga panahon aron bisan gamay nga pagbag-o sa kasamtangan nga patolohiya.

Para sa dugang nga impormasyon, palihog pamangkuta si Dr. Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900 .

Dugang nga mga Hilisgutan: Unsa ang Chiropractic?

Ang pag-atiman sa Chiropractic usa ka ilado, alternatibong opsyon sa pagtambal nga gigamit sa pagpugong, pagdayagnos ug pagtambal sa nagkalain-laing mga samad ug kondisyon nga may kalabutan sa dugokan, ilabina sa mga subluxation o spinal misalignments. Ang Chiropractic nagpunting sa pagpasig-uli ug pagmintinar sa kinatibuk-ang kahimsog ug kahimsog sa musculoskeletal ug nervous system. Pinaagi sa paggamit sa spinal adjustments ug manual manipulations, usa ka chiropractor, o doktor sa chiropractic, maampingong ma-align pag-usab ang dugokan, makapauswag sa kusog, paglihok ug pagka-flexible sa pasyente.

 

 

TRENDING TOPIC: EXTRA EXTRA: Bag-ong PUSH 24/7�? Fitness Center