Postura ug Utok Gibase sa Postural Correction

Ang kasakit sa liog nga dili tungod sa whiplash o uban pang trauma adunay a postura component isip kabahin sa nagpahiping problema. Naglingkod sa ibabaw sa lawas, ang kahimsog sa liog gipailalom sa "kurbada sa dugokan sa ubos ug ang posisyon sa ulo sa ibabaw.

• Tan-awa ang Laygay nga Sakit sa Liog: Unsang Kondisyon ang Nagpahinabo sa Akong Liog nga Sakit?

Ang sakit sa kaunuran sa liog mahimong hinungdan sa mga musunod nga kaunuran sa liog nga mahimong hugut: Mga kaunuran sa scalene (tulo ka parisan sa mga kaunuran nga makatabang sa pagtuyok sa liog)

• Mga kaunuran sa suboccipital (upat ka parisan sa mga kaunuran nga gigamit sa pagtuyok sa ulo)
• Pectoralis minor muscles (usa ka parisan sa nipis nga triangular nga kaunuran sa ibabaw nga bahin sa dughan)
• Subscapularis muscles (usa ka parisan sa dagkong triangular nga kaunuran duol sa matag lutahan sa abaga)
• Levator scapulae muscles (usa ka parisan sa kaunoran nga nahimutang sa likod ug kilid sa liog).

Kung ang pag-align sa ulo ug dugokan dili maayo, ang liog mahimong maapektuhan sa kadaot ug / o ang mga degenerative nga epekto sa pagsul-ob ug pagkagisi sa paglabay sa panahon.

Pag-una sa Ulo ug Abaga nga Postura

Ang labing komon nga kondisyon nga makatampo sa kasakit sa liog mao ang postura sa atubangan sa ulo ug abaga.

Ang postura sa ulo sa unahan mao ang kung ang liog nag-una nga nagbutang sa ulo sa atubangan sa mga abaga.
Kini nga posisyon sa ulo nagdala sa daghang mga problema:

Ang pagbira sa unahan sa gibug-aton sa ulo nagbutang sa dili angay nga kapit-os sa vertebrae sa ubos nga liog, nga nakatampo sa degenerative disc disease ug uban pang degenerative nga mga problema sa liog.

Sa susama, kini nga postura nagpahinabo sa mga kaunuran sa taas nga likod nga padayon nga magtrabaho aron mabalanse ang pagbira sa grabidad sa unahan nga ulo.

Kini nga posisyon kanunay nga giubanan sa mga abaga sa unahan ug usa ka lingin nga ibabaw nga likod, nga dili lamang nagpakaon sa problema sa liog apan mahimo usab nga hinungdan sa kasakit sa abaga.

Ang mas daghang oras nga gigugol sa usa ka unahan nga postura sa ulo, �mas lagmit nga ang usa adunay mga problema sa liog ug abaga.

Ergonomics sa Trabahoan ug Sakit sa Liog

Dili Maayo nga mga Epekto sa Postura Sa Ubos nga Cervical Vertebrae

Ang bahin sa liog nga labi nga huyang sa unahan nga postura sa ulo mao ang ubos nga bahin sa liog, sa ibabaw ra sa mga abaga.
Tan-awa ang Cervical Spine Anatomy ug Sakit sa Liog

Ang ubos nga cervical vertebrae (C5 ug C6) mahimong gamay nga mag-slide o mag-shear forward sa usag usa isip resulta sa padayon nga pagbira sa grabidad sa usa ka ulo sa unahan. Kini nga puwersa sa paggunting mahimong problema sa mga pasyente nga adunay mga trabaho nga nanginahanglan nga sila motan-aw sa ubos o sa unahan sa tibuok adlaw, sama sa mga pharmacist nga mogugol ug daghang oras sa pag-ihap sa mga pildoras o data entry nga mga trabahante nga nagtan-aw sa screen sa kompyuter.

Tan-awa ang Ergonomics sa Opisina ug Trabahoan: Usa ka Kinatibuk-ang Pagtan-aw

Dugay nga mga Epekto sa Dili Maayo nga Postura

Ang dugay nga paggunting sa vertebrae gikan sa unahan nga postura sa ulo sa ngadtongadto makapalagot sa gagmay nga mga bahin sa liog ingon man sa mga ligaments ug humok nga mga tisyu.

Kini nga pagkalagot mahimong moresulta sa kasakit sa liog nga mosidlak ngadto sa mga blades sa abaga ug sa ibabaw nga likod, nga mahimong hinungdan sa lainlaing mga kondisyon, lakip ang:

Ang mga punto sa pag-trigger sa mga kaunuran, nga mga punto sa labi ka kalumo nga sakit sa paghikap, kauban ang limitado nga sakup sa paglihok

Mga problema sa disc degeneration, nga mahimong mosangpot sa cervical degenerative disc disease, cervical osteoarthritis, o cervical herniated disc.

UTOK BASED POSTURAL CORRECTION

Ang sistema sa neurologic nagkontrol ug nag-coordinate sa tanan nga ubang mga sistema sa lawas? Unsang sistema ang naghatag ug pisikal nga gambalay para sa tanang ubang mga sistema sa lawas nga makasukol sa grabidad ug molihok sulod sa atong palibot? Ang Sistema sa Postura. Kining makuti nga mga sistema nagtinabangay aron makontrol ug makoordinar ang tanang mga kasinatian ug mga aksyon sa tibuok natong kinabuhi.

Ang Postural Neurology gihubit ingon ang network sa mga neural impulses aron suportahan ang husto nga pagpaandar sa posture System. Ang katuyoan sa Postural Neurology mao ang pagpalambo sa pagkaplastikan sa husto nga pag-align sa istruktura pinaagi sa mga protocol sa pagtambal nga nakabase sa utok.

Ngano nga ipatuman ang Postural Neurology sa imong praktis? Sa yano nga paagi, ang matag problema sa musculoskeletal sa pila ka lebel usa ka problema sa neurologic. Ang Neurology nagdiktar sa paglihok, istruktura, ug ang function sa imong Posture System, nga nagdumala ug nagpino sa matag usa nga lihok nga imong gibuhat matag adlaw.

Kini usa ka karaan nga sistema sa pag-atiman sa panglawas aron tan-awon ang usa ka bahin sa lawas, ang lugar nga nasamdan o kasakit, ug maghimo mga pangagpas bahin sa kahimsog ug katakus sa kana nga tawo nga molihok.
Ang pag-ila sa dapit sa nasamdan nga tisyu, dayon paghimo og plano sa rehabilitasyon sa palibot sa maong kadaot dili kaayo igo. Ang bag-ong sistema kay mahitungod sa function ug tibuok postura patterns.

Segmental Rehabilitation & Brain Based Postural Correction

Kung ang pasyente moingon �Nasakitan ko dinhi,� o gisulayan nimo ang usa ka huyang nga kaunoran �dinhi.� Wala kini magpasabot nga ang problema nagpuyo �dinhi.� Kini usa lamang ka impormasyon nga nagsulti kanato nga adunay kasakit o dysfunction nga gipahayag niana. katapusan nga organ. Walay hingpit nga timailhan nga ang problema anaa sa maong tissue. Ang makadaot nga stimulus nga gihubad sa utok wala’y lain kaysa usa ka sensory input. Ang huyang nga muscular output wala’y labaw sa usa ka dili igo nga plano sa motor.

Kini ang kalainan tali sa segmental ug brain based nga panghunahuna. Ang segmental nga mga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas dili makakita lapas pa sa �nasakitan� o �huyang� nga bahin, nga wala magtagad sa mga sumbanan sa kompensasyon nga makapahinay sa paglihok sa ubang bahin sa lawas.
Ang gibahin nga panghunahuna dili igo alang sa usa ka sistema nga dinamikong naugmad ug ingon nga gidumala sama sa lawas sa tawo. Dili lang kini maputol.

Kini nga giya nagpaila kanimo sa Neurology of the Posture System, aron imong masabtan ang functional output sa utok ug kung giunsa kini nakatampo sa tul-id nga postural nga disenyo.

 

Motor Cortex:�

Ang nag-unang motor cortex nahimutang sa frontal lobe sa utok.
Ang frontal lobe mao ang sentro sa kalamboan sa tawo lakip na ang executive decision-making, pinulongan, ug pagsulbad sa problema.

Nahimutang sa sulod sa Motor cortex mao ang Motor Homonculus. Ang Motor Homonculus usa ka mapa sa output sa motor alang sa matag bahin sa imong anatomy sa tawo. Sulod niini nga mapa, ang gidaghanon sa cortex nga gigahin sa bisan unsang gihatag nga rehiyon sa lawas mao ang proporsiyon sa kung unsa ka daghan ang innervated nga rehiyon, dili sa pisikal nga gidak-on sa rehiyon sa lawas. Mga bahin sa lawas nga adunay mas dako o mas komplikado nga sensory o motor nga koneksyon
gihulagway nga mas dako sa homunculus sama sa mga kamot, ngabil, ug nawong.

Ang nag-unang motor cortex nakadawat mga signal gikan sa pre-motor cortex aron makahimo usa ka paglihok.
Ang panguna nga motor cortex dayon nagpadala sa kasayuran aron mahimo kana nga paglihok gikan sa cortex paubos sa spinal cord hangtod sa kaunuran sa kalabera sa rehiyon sa lawas.

Ang paglihok sa motor mahitabo nga kontralateral, nagpasabut nga ang imong wala nga motor cortex nagkontrol sa paglihok sa tuo nga bahin sa imong lawas. Ang imong tuo nga motor cortex nagkontrol sa paglihok sa wala nga bahin sa imong lawas. Ang matag aksyon mahitabo sa ingon niini nga paagi, agig tubag sa usa ka paubos nga signal gikan sa utok hangtod sa lawas.

Importante ba ang Motor Cortex sa Postura?

Ang motor cortex nagkontrol sa function sa motor. Ang Sistema sa Posture dili gayud tinuod nga �static,� kami mga dinamikong binuhat nga kanunay nga naglihok. Ang motor cortex kanunay nga naghimo sa gagmay nga mga lihok (bisan ang mga minuto nga paglihok) nga gikinahanglan aron malikayan ang pagkahulog, ug aron makig-uban sa sulod sa atong palibot. Ang labing maayo nga dinamikong postura nagsugod sa motor cortex ug gi-regulate sa cerebellum.

Mahimo ba nako susihon kung adunay kahuyang sa Motor Cortex?�

Mahimo nimong susihon ang kahuyang sa motor nga output pinaagi sa paghimo sa mga pagsulay sa kalamnan. Kung ang kaunuran sa wala nga bahin huyang,
kini mao ang impormasyon sa pagbuhat sa dugang nga kaunoran pagsulay sa pagmatuod sa kahuyang sa husto nga motor cortex.

�Sensory Cortex:

Ang somatosensory cortex sa parietal lobe mao ang sentro sa
pagbati. Dinhi nimo nahibal-an ang imong kalibutan ug kung giunsa nimo pagproseso ang tanan nga tactile ug
proprioceptive nga impormasyon nga nadawat gikan sa imong eksternal nga palibot.

Maingon nga ang motor cortex usa ka mapa kansang kahikayan naghatag ug pagpalabi sa mga bahin sa lawas nga napundo kaayo, mao usab ang sensory homunculus. Ang sensory homunculus mao ang nag-unang mekanismo sa pagproseso sa cortical alang sa sensoryinformation nga naggikan sa ibabaw sa lawas ug uban pang mga tisyu.

Importante ba ang Sensory Cortex sa Postura?

Ang sensory cortex importante kaayo alang sa postura tungod kay ang sensory cortex nagdan-ag uban sa pagpaaktibo gikan sa nobela stimuli sama sa proprioceptive signal ug mechanoreceptor feedback
gikan sa komplikadong mga lihok. Ang kakulang sa paglihok mao ang pinakagrabe nga butang alang sa imong sensory cortex. Sa pagkatinuod, uban sa kakulang sa stimulation ngadto sa usa ka dapit sa sensory cortex, ang sensory nga mapa �nag-blurs� uban sa gamay nga representasyon sa bahin sa lawas sa utok.

Pananglitan, kung ang mga pasyente nagpakita sa usa ka nasamdan nga tuhod ug nagsul-ob sila og brace nga naglimite sa ilang gidak-on sa paglihok. Kining limitado nga motor output sa tuhod moresulta sa dili kaayo tactile ug proprioceptive
Ang feedback gikan sa tuhod, ang utok dayon maghunahuna nga ang tuhod �dili kaayo importante� ug ang pag-blur sa cortical nga representasyon sa bat-ang ug buolbuol magsugod nga mahitabo ibabaw sa tuhod.

Ang dili kaayo kahibalo sa atong lawas mosangpot sa dili maayo nga pagpaaktibo ug pagpasagad sa maong dapit. Aron magpabiling himsog ang imong mga pasyente, ipadayon sila sa paglihok ug pagpaaktibo sa tanang lutahan sa lawas.

Mahimo ba nako susihon kung adunay kahuyang sa Sensory Cortex?

Mahimo nimong susihon kung adunay dysfunction sa sensory cortex pinaagi sa paghimo sa sensory nga mga pagsulay sama sa light touch,
vibration, temperatura, masakit nga stimuli, ug joint position. Kung ang pasyente nagpakita sa pagkunhod sa sensory recognition, ang contralateral sensory cortex huyang.
Buot ipasabot, nga kung ang wala nga bahin sa lawas dili makamatikod sa tactile sensation, kini usa ka kahuyang sa tuo nga sensory cortex.

Cerebellum:

Ang cerebellum nagtrabaho kauban ang kontralateral nga motor
cortex sa pag-coordinate sa maayong mga lihok. Ang cerebellum usa ka �inhibitor,� kini makapamenos sa bisan unsa nga sobra o wala kinahanglana nga mga lihok sa motor aron mahimo ang gusto nga aksyon sa tukma kutob sa mahimo.

Ang cerebellum nakadawat og input gikan sa sensory system sa spinal cord ug gikan sa ubang mga bahin sa utok, ug gihiusa kini nga mga input sa pag-ayo sa kalihokan sa motor, paghatag og feedback sa motor cortex kon sa unsang paagi ang mga lihok mahimong mas hapsay ug mas tukma. Kung ang mga pasyente adunay mga kakulangan sa cerebellum
sila adunay sobra nga paglihok, sama sa usa ka pagkurog o usa ka lapad nga baroganan tungod kay sila dili makabalanse sa ilang mga tiil. Ang ilang panimbang ug abilidad sa paghimo sa kontrolado nga mga lihok sa motor nakompromiso.

Importante ba ang Cerebellum sa Postura?�

Ang cerebellum nag-coordinate sa tanan nga paglihok, ngadto sa daghan pa
tukma nga pag-regulate sa maayong mga lihok. Ang husto nga cerebellar output nagpasabot nga ang pasyente makahimo sa ilang gituyo nga paglihok nga walay pag-recruit sa ubang mga kaunuran. Naa sila sa target ug sa punto nga adunay koordinado nga mga gimbuhaton sa Posture System. Ang mga depisit sa cerebellar sa laing bahin nakaapekto sa postura sa pasyente, nakakompromiso kini sa kalig-on sa postura ug dili koordinado nga dinamikong postura.

Mahimo ba nako susihon kung adunay kahuyang sa Cerebellum?

Mahimo nimong susihon ang kahuyang sa cerebellar pinaagi sa pagpahigayon sa pagsulay sa Romberg. Patindoga ang pasyente nga magdungan ang ilang mga tiil, piyonga ang ilang mga mata, ug tan-awa kung nag-uyog ba sila sa usa ka kilid. Ang pasyente mag-irog paingon sa kilid sa cerebellar dysfunction.

utokan:

Ang brainstem mao ang sentro sa postural control. Ang brainstem gilangkoban sa midbrain, pons, ug medulla ug mao ang balay sa nuclei sa 10 sa 12 sa Cranial Nerves.
Ang matag usa sa cranial nerves naghatag og importante nga sensory ug motor functions alang sa lawas. Ang partikular nga importansya sa Posture System mao ang visual ug vestibular nuclei nga nagpuyo sa brainstem.

Gikontrol sa visual system ang imong oryentasyon sa kawanangan, sa literal kung giunsa nimo pagtan-aw ang kalibutan. Ang biswal nga mga lanot mokanaog sa cervical spine nga nagkontrol sa postura sa ulo. Ang mga kakulangan sa panan-aw moresulta sa postura sa unahan sa ulo, pagkiling sa lateral nga ulo, ug pagtuyok sa ulo.

Ang vestibular system nagkontrol sa balanse ug extension. Flexor dominanteng postura mao ang huyang nga postura; Ang tul-id nga gipalapad nga postura himsog ug labing maayo alang sa mas maayo nga function. Kini nga sistema mao ang labing hinungdanon alang sa tul-id nga postural stabilization ug balanse.

Gikontrol usab sa brainstem ang dili boluntaryo nga mga sistema sa imong autonomicnervous system nga nag-regulate sa mga proseso nga nagpatunhay sa kinabuhi sama sa pagginhawa, pagpitik sa kasingkasing, paglihok sa sekso, ug paghilis. Dugang pa, ang brainstem nag-modulate sa postural nga tono, ug nagpugong sa pag-flexion paingon sa grabidad.

Importante ba ang Brainstem sa Postura?

Kini ang panguna nga sentro sa pagkontrol sa pagpalig-on sa postural! Ang brainstem likway sa flexion, ug inubanan sa vestibular system activate extension. Ang pagkanaog nga mga lanot gikan sa cranial nerve nuclei sa mga mata nagkontrolar sa postura sa imong ulo, ug ang abilidad sa pagpabilin sa imong mga mata nga parallel sa kapunawpunawan sa panahon sa dinamikong paglihok.

Ang pagsabut sa brainstem usa ka hinungdanon nga koneksyon alang sa tanan nga mga propesyonal sa postura. Ang imong postura nagdepende sa functional output sa brainstem.

Masusi ba nako ang kahuyang sa Brainstem?

Ang pagsusi sa postura naghatag ug bililhong pagsabot sa pag-obra sa brainstem. Namatikdan nga flexion sa Posture System o head posture distortion patterns nagpakita nga adunay kahuyang sa brainstem.

Ang Cranial Nerves usab naghatag ug bililhong pagsabot sa pag-obra sa brainstem. Ang dysfunction sa cranial nerves nagpasabot nga adunay ipsilateral nga kahuyang sa brainstem.

Mga agianan sa spinal:�

Ang spinal chord ug ang mga agianan niini mao ang sistema sa komunikasyon paingon ug gikan sa utok ug sa lawas. Ang paubos nga mga agianan sa motor makapadasig sa paglihok ug pagkontrol sa postura. Ang nagsaka nga sensory nga mga agianan nagdala og impormasyon sa sensasyon nga iproseso ug 'sabton' sa utok.

Ang utok ug ang lawas anaa sa kanunay nga komunikasyon aron sa paghimo sa episyente nga mga lihok, sa pag-stabilize nga dili mahulog, ug sa pag-ila sa mga signal gikan sa palibot nga nagkinahanglan og tubag. Ang panagsama sa sensorimotor mahitabo sa imong dugokan, kini ang agianan sa komunikasyon sa sistema sa nerbiyos.

Importante ba ang Spinal Pathways sa Postura?

Ang mga agianan hinungdanon sa imong postural nga disenyo. Ang mga agianan gikan sa motor cortex nagpadala og impormasyon aron makahimo og dinamikong mga lihok, �ug ang mga agianan gikan sa brainstem mokanaog aron mapalig-on ang imong postural nga tono. Ang pagsaka sa mga agianan gikan sa lawas ngadto sa utok nagdilaab sa sensory homunculus alang sa panglantaw, ug nagdala sa impormasyon gikan sa mga nag-unang sensor sa imong lawas alang sa proprioception, panan-aw, pandungog, paghikap, pagpanimaho, pagtilaw, ug uban pa.

Mahimo ba nako susihon kung adunay kahuyang sa Spinal Pathways?

Adunay daghang lainlaing mga agianan. Kung nasabtan nimo ang function sa kana nga agianan mahimo ka magdesinyo ug pagsulay alang niini. Pananglitan, ang corticospinal tract mikunsad gikan sa motor cortex ngadto sa dugokan
sa paghimo sa motor output. Ang pagkadaot sa kini nga agianan mahimong usa ka kahuyang sa mga pagsulay sa kaunuran.

Ang spinothalamic tract usa ka ascending tract gikan sa dugokan ngadto sa thalamus nga makaila sa stimuli nga nalangkit sa kasakit ug temperatura. Aron sulayan kini nga tract imong sulayan ang sensory integration sa init, bugnaw, ug masakit nga stimuli.

Gikuha pinaagi sa Scoop.it gikan sa: www.elpasochiropractorblog.com

Ang sakit sa liog nga dili tungod sa whiplash o uban pang trauma adunay bahin sa postural isip bahin sa nagpahiping problema. Sa paglingkod ibabaw sa lawas, ang kahimsog sa liog kay ubos sa �kurbada sa dugokan sa ubos ug ang posisyon sa ulo sa ibabaw.�Para sa mga Tubag sa bisan unsang pangutana nga mahimo nimo palihog tawagan si Dr. Jimenez sa�915-850-0900