Postural Health Back Clinic sa mga Bata

Ang pagpraktis sa dili husto/dili maayo nga postura sa tibuok adlaw mahimong makapakapoy pag-ayo sa hunahuna ug lawas. Ang kahimsog sa postura sa mga bata hinungdanon sa ilang kinatibuk-ang lebel sa kahimsog ug kusog aron mahimo ang mga buluhaton, buluhaton sa eskuylahan, ug pagdula. Ang dili maayo nga postura hinungdan nga ang lawas mawad-an sa abilidad sa pagwagtang sa mga pwersa nga parehas ug husto. Ang mga simtomas sama sa kasakit, kasakit, kahugot, ug pagkasuko mahimong magsugod sa pagpakita, nga mao ang paagi sa lawas sa pagpahibalo sa indibidwal nga adunay butang nga wala. Kung ang lawas naa sa husto nga pag-align, ang dugokan nagsabwag sa gibug-aton sa lawas sa husto ug episyente. Ang mga pag-adjust sa Chiropractic epektibo nga makapugong sa dili maayo nga mga epekto sa postura, ug ang yano nga mga ehersisyo sa postura makapalig-on sa lawas, makadugang sa himsog nga batasan sa postura.

Panglawas sa Postura sa mga Bata

Ang himsog nga postura labaw pa sa paglingkod ug pagbarog nga tul-id. Kini ang paagi nga ang lawas gipahimutang, nagpasabut nga ang ulo, dugokan, ug mga abaga, ug kung giunsa kini paglihok nga wala’y panimuot sama sa usa ka paglakaw lakaw. Ang dili patas nga paglakaw o awkward nga posisyon sa lawas mahimong magpakita sa usa ka problema ug makapahinabog dugay nga mga sangputanan sa kahimsog sa usa ka bata.

mga hagit

Ang mga bata ug mga bata kanunay nga nagduko, nagduka, ug nagduko sa mga screen sa aparato. Kini nga kanunay nga dili maayo nga posisyon nagdugang gibug-aton sa dugokan, nagdugang sa presyur, nga mahimong hinungdan sa mga isyu gikan sa labad sa ulo, malumo nga sakit sa liog, sakit sa bukobuko, ug sciatica. Ang grabe nga mga epekto sa kahimsog gikan sa dili maayo nga postura naglakip:

• Mga problema sa abaga.
• Laygay nga kasakit.
• Kadaot sa nerve.
• Kalisud sa pagginhawa tungod sa dugay nga pagduko.
• Spinal joint degeneration.
• Vertebral compression fractures.

Ang dili maayo nga pag-align sa mga kaunuran nagsugod sa pagpugong postural kaunoran gikan sa pagpahayahay sa hustong paagi, paghimo sa mga kaunuran nga magpabilin nga nainat o gamay nga nabali, nga nagpahinabog pilay ug kasakit. Ingon usa ka motubo ang lawas sa bata, ang pagpraktis sa dili maayo nga postura mahimong makaduso sa padayon nga awkward positioning, abnormal nga pagtubo sa dugokan, ug usa ka dugang nga risgo sa arthritis sa ulahi sa kinabuhi.

Chiropractic Adjustments

Ang usa ka chiropractor magsusi sa bisan unsang mga imbalances, sama sa usa ka hunched back, usa ka abaga nga mas taas kay sa usa, o usa ka pelvic tilt/shift. Pinaagi sa sunod-sunod nga mga pag-adjust, ang chiropractic nagpagawas sa mga kaunuran, nagpagaan sa presyur sa mga ligaments, nagtugot sa postural nga mga kaunuran sa pagrelaks ug pag-realign sa ilang husto nga posisyon, pagpugong sa dugang nga paggamit sa kaunuran, strain, abnormal nga joint wear, ug makatabang sa pagpakunhod sa kakapoy pinaagi sa pagkonserbar / paggamit sa enerhiya isip ang mga kaunoran naglihok sa husto ug episyente.

Pagbansay-bansay

Ang yano nga mga ehersisyo sa postura makatabang sa pagpadayon sa kahimsog sa postura sa mga bata.

Triangle Stretch

• Pagbarug, ibuklad ang mga bitiis sa usa ka porma nga A sa gilapdon sa abaga.
• Bend ug ituyhad sa usa ka kilid.
• Ipataas ang kaatbang nga bukton sa kilid, iduko diretso sa ibabaw sa ulo, aron ang bicep makahikap sa dalunggan.

Mga lingin sa bukton

• Ipataas ang mga bukton ibabaw sa ulo.
• Ang mga siko gibawog sa 90 degrees.
• Paghimo og gagmay nga mga lingin sa unahan ug paatras napulo ka beses.

Pose sa Cobra

• Paghigda nga patag sa salog.
• Ibutang ang mga kamot tupad sa dughan aron sila anaa sa ilawom sa mga abaga.
• Hinayhinay nga iduso ang dughan pataas.
• Pagpabilin sa mga bitiis sa yuta.
• Tan-aw diretso sa unahan.

Nagkinahanglan ra sila og pipila ka minuto, apan ang katuyoan mao ang pagkamakanunayon. Ang pagbuhat sa mga pose sulod sa usa ka semana dili dayon makausab sa dili maayo nga batasan sa postura. Nagpalambo kini sa makanunayon nga himsog nga pamatasan sa postura nga nagpatunghag pag-uswag. Kinahanglang buhaton kini labing menos tulo ka beses kada semana aron makapalig-on ug makalahutay.

---

Mga Bata ug Chiropractic

---

mga pakisayran

Achar, Suraj, ug Jarrod Yamanaka. "Pasakit sa likod sa mga Bata ug mga Batan-on." Amerikano nga doktor sa pamilya vol. 102,1 (2020): 19-28.

Baroni, Marina Pegoraro, ug uban pa. "Mga hinungdan nga may kalabutan sa scoliosis sa mga estudyante: usa ka cross-sectional nga pagtuon nga nakabase sa populasyon." Journal sa epidemiology vol. 25,3 (2015): 212-20. doi:10.2188/jea.JE20140061

da Rosa, Bruna Nichele et al. "Back Pain ug Body Posture Evaluation Instrument alang sa mga Bata ug mga Batan-on (BackPEI-CA): Pagpalapad, Pag-validate sa Content, ug Pagkakasaligan." Internasyonal nga journal sa panukiduki sa kalikopan ug kahimsog sa publiko vol. 19,3 1398. 27 Ene. 2022, doi:10.3390/ijerph19031398

King, HA. "Pasakit sa likod sa mga bata." Mga klinika sa bata sa North America vol. 31,5 (1984): 1083-95. doi:10.1016/s0031-3955(16)34685-5