Pisikal nga Pagkadili Aktibo Nalambigit sa Pagkawala sa Kagawasan

Ang pagkadili aktibo sa pisikal nagpataas sa risgo nga mawad-an sa abilidad sa paghimo sa mga kalihokan sa adlaw-adlaw nga pagkinabuhi - sa wala pa ug pagkahuman sa usa ka stroke - sumala sa mga resulta gikan sa usa ka dugay nga pagtuon sa US.

"Ang pisikal nga kalihokan nagpamenos sa risgo sa pagsalig sa duha ka sukaranan nga mga kalihokan sa adlaw-adlaw nga pagkinabuhi (pananglitan, pagsinina ug pagtabok sa usa ka kwarto) ingon man mga instrumental nga kalihokan sa adlaw-adlaw nga pagkinabuhi (pananglitan, pagdumala sa salapi o pagpamalit sa grocery), nga giisip nga labaw pa sa pagpangayo sa panghunahuna,” miingon ang nanguna nga awtor nga si Dr. Pamela M. Rist gikan sa Brigham and Women's Hospital ug Harvard TH Chan School of Public Health sa Boston.

"Kini nga mga instrumento nga mga kalihokan sa adlaw-adlaw nga pagkinabuhi mahimong hinungdanon nga mga determinasyon sa kalidad sa kinabuhi sa mga pasyente sa stroke, busa hinungdanon nga makit-an ang mga hinungdan nga makapamenos sa peligro sa pagsalig sa kini nga mga kalihokan ingon man sa mga batakang kalihokan sa adlaw-adlaw nga pagkinabuhi," ingon niya sa Reuters Health. pinaagi sa email.

Gitun-an sa grupo ni Rist ang 18,117 ka mga indibidwal nga miapil sa nasyonal nga Pagtuon sa Panglawas ug Pagretiro sa paningkamot nga mahibal-an kung ang pisikal nga kalihokan ug indeks sa masa sa lawas (BMI), usa ka sagad nga sukod sa sobra sa timbang ug katambok, makatagna sa pagkabaldado.

Atol sa 12 ka tuig nga pag-follow-up, ang gidaghanon sa pisikal nga kalihokan nga gihimo sa mga tawo wala nalangkit sa risgo sa stroke, apan kini nalangkit sa posibilidad nga mahimong independente tulo ka tuig human sa stroke.

Kadtong dili aktibo sa pisikal sa baseline dili kaayo mahimo nga independente nianang puntoha, kung itandi sa mga pisikal nga aktibo sa baseline.

Medyo katingad-an, kini nga kalainan tali sa dili aktibo ug aktibo nga mga naluwas sa stroke makita usab tulo ka tuig sa wala pa ang ilang mga stroke, ang mga tigdukiduki nagtaho sa journal Neurology.

Ang sobra nga katambok, sa kasukwahi, nalangkit sa usa ka dugang nga risgo sa stroke, apan wala kini nalangkit sa pagkawala sa kagawasan sa panahon sa follow-up nga panahon, bisan pa kon ang usa ka tawo nag-antus sa usa ka stroke.

"Ang mga indibidwal makapakunhod sa ilang risgo sa pagsalig sa wala pa ug pagkahuman sa mga panghitabo sa stroke pinaagi sa pagkaaktibo sa pisikal, nga sa among pagtuon gihubit nga pag-apil sa kusog nga pisikal nga kalihokan labing menos tulo ka beses matag semana," ingon ni Rist.

Girekomenda sa mga tigdukiduki ang dugang nga pagtuon aron matin-aw kung ang pagtaas sa pisikal nga kalihokan mahimo usab nga makapauswag sa mga sangputanan pagkahuman sa usa ka stroke.