Patellofemoral Syndrome? Ang Chiropractic Makapahupay sa Kasakit! | El Paso, TX.

Patellofemoral Syndrome: Samtang nag-init ang panahon ug nagsingabot ang tingpamulak, nagkadaghan ang mga magdadagan nga nagpadulong sa gawas, nga nag-igo sa semento aron magbansay alang sa umaabot nga mga lumba o aron mapauswag ang ilang dula pagkahuman sa taas nga tingtugnaw. Samtang adunay pipila ka mga die hard runners nga dili motugot bisan ang labing bangis nga tingtugnaw nga makapugong kanila, kadaghanan sa mga kalagmitan nga moatras sa sulod sa balay, naghulat sa mas init nga mga adlaw ug usa ka mas nindot nga palibot. Ikasubo, ang dugang nga kalihokan mahimo usab nga mosangput sa dugang nga peligro sa kadaot, labi na patellofemoral pain syndrome (PFPS), nailhan usab nga tuhod sa runner.

Unsa ang Patellofemoral Pain Syndrome?

Ang tuhod sa runner sagad gigamit sa paghulagway sa PFPS, apan tuhod sa runner sa tinuud usa ka mas lapad nga termino nga naghulagway sa daghang lainlain mga tuhod sa tuhod o mga sakit. Ang PFPS usa ka sakit nga kondisyon nga gipahinabo kung ang tisyu nga naa sa taliwala sa femur (bukog sa paa) ug ang patella (tuhod) nanghubag o nasuko.

Kadaghanan sa mga tawo makamatikod sa kasakit sa atubangan nga bahin o anterior nga bahin sa tuhod, apan ang kasakit mahimong masinati sa ubang mga bahin sa tuhod ug bisan pa. sakit sa likod mahimong mahitabo. Ang pagdagan makadugang sa kahasol, sama sa paglingkod sa taas nga panahon ug pagsaka o pagkanaog sa hagdanan.

Ang mga hinungdan sa PFPS mahimo usab nga magkalainlain. Ang sobra nga paggamit sa kasagaran mao ang una nga butang nga gihunahuna sa mga tawo, apan ang usa ka problema sa paagi sa pagpahiangay sa tuhod mao ang labing kasagaran nga hinungdan.

Kung ang patella dili husto nga pagkahan-ay, kung kini molihok sa lihok nga naa sa tumoy sa femur, kini hinungdan sa pagkalagot sa mga tisyu sa palibot. Kasagaran kini mahitabo tungod kay ang mga kaunuran ug mga lutahan dili balanse.

Pananglitan, kung ang quad nga kaunuran sa usa ka kilid mas huyang kaysa sa pikas nga bahin kini naghulog sa tibuuk nga sistema nga dili balanse, hinungdan nga ang tuhod mahimong dili masaligon. Kini mosangpot sa kasakit sa tuhod ug pagkadili komportable.

Pagtambal Para sa Patellofemoral Syndrome – Runner’s Knee

Kung nagtambal sa PFPS, ang pagpahulay kasagaran una sa lista, gisundan sa pag-icing sa lugar aron makunhuran ang panghubag. Kung makontrol na ang kasakit, ang sunod nga lakang mao ang pagtino kung unsa ang hinungdan sa problema. Importante nga isalikway una ang mas seryoso nga mga kondisyon o mga kadaot aron mahibal-an ang pinakamaayo nga paagi sa pagtambal.

Kung kini tinuod nga PFPS, ang pagpalig-on sa mga kaunuran sa ug sa palibot sa tuhod sa kasagaran mao ang una nga lakang sa pagtambal. Importante nga balanse ang kalig-on sa kaunoran aron ang tuhod ma-align sa husto. Girekomenda usab ang pagkuha og maayo nga parisan sa running shoes aron mapugngan ang umaabot nga kadaot.

Chiropractic Alang sa Tuhod sa Runner

Ang tuhod sa runner, o PFPS, maayo kaayo nga pagtubag sa chiropractic nga pagtambal. Ang chiropractor makahimo sa usa ka kompleto nga eksaminasyon ug makit-an ang hinungdan sa problema, unya ipahiangay ang pagtambal sumala niana. Kasagaran kini gihimo sa usa ka kaso matag kaso nga adunay pagtambal nga gibase sa talagsaon nga mga panginahanglanon sa indibidwal. Ang chiropractor mahimong mohimo sa nagkalain-laing chiropractic alignment ug manipulations sa dugokan, bat-ang, buolbuol, ug tuhod aron mabalik ang lawas sa hustong balanse.

Ang chiropractor mahimo usab nga morekomendar sa ubang mga komplimentaryong pagtambal lakip na ang mga espesyal nga suplemento, pag-adjust sa pagkaon, ug plano sa pag-ehersisyo. Ang chiropractor mahimo usab nga morekomendar sa pipila ka mga stretching exercises aron makatabang sa pagkaayo. Ang Kinesio taping maoy laing komon nga pagtambal nga mahimong gamiton inubanan sa chiropractic care. Kini labi ka mapuslanon kung adunay dili balanse sa kusog sa kaunoran. Ang tape makatabang sa pagsuporta sa huyang nga grupo sa kaunuran.

Ang pag-atiman sa Chiropractic usa ka epektibo kaayo nga pagtambal alang sa patellofemoral syndrome ug ang kauban nga sakit sa tuhod. Naglihok kini aron matul-id ang problema pinaagi sa pagpabalik sa lawas sa husto nga pag-align, nga gitugotan kini nga molihok sama sa kinahanglan.

Injury Medical Clinic: Mga Pagtambal sa Injury sa Sport