Dr. Alex Jimenez Nagpresentar: Mga Pagtambal Alang sa Adrenal Insufficiency

---

Pasiuna

Si Dr. Alex Jimenez, DC, nagpresentar kung giunsa ang lainlaing mga pagtambal makatabang sa kakulangan sa adrenal ug makatabang sa pag-regulate sa lebel sa hormone sa lawas niining 2 ka bahin nga serye. Tungod kay ang mga hormone adunay hinungdanon nga papel sa lawas pinaagi sa pagkontrol kung giunsa ang paglihok sa lawas, hinungdanon nga mahibal-an kung unsa ang hinungdan nga hinungdan sa mga nag-overlap nga mga isyu sa lawas. Sa bahin 1, among gitan-aw kon sa unsang paagi ang adrenal insufficiencies makaapekto sa lain-laing mga hormone ug sa ilang mga sintomas. Gi-refer namo ang mga pasyente ngadto sa mga sertipikadong providers nga naglakip sa hormone treatments nga makapahupay sa adrenal insufficiencies nga naka-apekto sa lawas samtang gisiguro ang labing maayo nga panglawas ug kaayohan sa pasyente pinaagi sa nagkalain-laing mga terapiya. Among gipasalamatan ang matag pasyente pinaagi sa pag-refer kanila ngadto sa mga kaubang medical providers base sa ilang diagnosis kung kini angayan nga mas masabtan ang ilang gibati. Nasabtan namo nga ang edukasyon usa ka maayo ug mausisaon nga paagi sa pagpangutana sa among mga tighatag ug lain-laing makuti nga mga pangutana sa hangyo ug kahibalo sa pasyente. Si Dr. Jimenez, DC, migamit niini nga impormasyon isip serbisyong pang-edukasyon. Disclaimer

Mga Pagtambal Alang sa Adrenal Insufficiencies

Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Pag-abut sa kakulang sa adrenal, ang lawas adunay lainlaing mga simtomas nga mahimong hinungdan nga ang tawo mobati nga ubos sa kusog ug kasakit sa lainlaing mga lugar. Tungod kay ang mga hormone gihimo sa adrenal glands, kini makatabang sa pagpadayon kung unsa ka hinungdanon ang mga organo ug kaunuran nga molihok aron mapadayon ang paglihok sa lawas. Kung ang lainlaing mga hinungdan makaapekto sa lawas, nga makabalda sa mga glandula sa adrenal, mahimo’g hinungdan nga sobra o kulang ang produksiyon sa hormone. Hangtud niana nga punto, mahimo kini nga mag-correlate sa daghang mga sintomas nga hinungdan sa pagkadaot sa lawas. Maayo na lang, adunay lainlaing mga pagtambal nga mahimo nga ilakip sa daghang mga tawo sa ilang adlaw-adlaw nga kinabuhi aron mapalambo ang regulasyon sa hormone. 

 

Karon ang matag usa adunay lain-laing mga paagi sa pagpaubos sa ilang tensiyon, nga maayo tungod kay adunay lain-laing mga pagtambal nga ang usa ka tawo mahimong gusto sa pagsulay, ug kon sila anaa sa usa ka plano sa pagtambal nga ang ilang doktor gihimo alang kanila, sila makakaplag mga paagi sa pagkuha sa ilang panglawas ug balik sa maayong panglawas. Daghang mga indibidwal usahay moapil sa pagpamalandong ug yoga aron mapraktis ang pagkamahunahunaon. Karon ang meditation ug yoga adunay katingad-an nga mga benepisyo sa pagpaubos sa oxidative stress ug lebel sa cortisol nga adunay kalabotan sa kanunay nga stress. Pinaagi sa pagtan-aw kung giunsa ang mga kakulangan sa adrenal mahimong hinungdan sa pagtaas sa insulin, cortisol, ug DHEA dysfunction sa axis sa HPA, daghang mga doktor ang maghimo usa ka plano sa pagtambal alang sa ilang mga pasyente nga makatabang sa pagpaubos sa mga marker sa stress sa oxidative ug pag-regulate sa produksiyon sa hormonal. Busa kung ang usa sa mga pagtambal mao ang meditation o yoga, daghang mga indibidwal nga nagpraktis sa yoga ug meditation ang magsugod nga makamatikod kung unsa ang ilang gibati pagkahuman sa pipila ka lawom nga gininhawa ug nagsugod nga mobati nga mahunahunaon sa ilang palibot. Kini ang hinungdan sa daghang mga tawo sa pagpalambo sa ilang kalidad sa kinabuhi nga nalangkit sa pagkunhod sa lebel sa cortisol.

 

Sa Unsang Paagi Makapaubos sa Stress ang Paghunahuna

Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Ang lain nga magamit nga pagtambal nga makatabang sa mga kakulangan sa adrenal mao ang usa ka 8-semana nga pagtambal sa pagkamahunahunaon nga makatabang sa pagpaubos sa lebel sa cortisol gikan sa pag-uswag sa lawas aron makapahinabog daghang mga isyu kaysa sa usa ka tawo. Depende sa unsa nga yugto nga ang HPA axis dysfunction nakaapekto sa lawas, ang paggahin og panahon alang sa imong kaugalingon makabenepisyo kanimo sa kadugayan. Ang usa ka pananglitan mao ang pagbaktas sa usa ka agianan sa kinaiyahan. Ang pagbag-o sa palibot makatabang sa usa ka tawo nga makarelaks ug mahimong komportable. Gitugotan niini ang lawas nga buhian ang wala kinahanglana nga gitago nga tensiyon nga nakaapekto sa mood sa usa ka tawo, gamit, ug kahimsog sa pangisip kung ang pagbag-o sa talan-awon makatabang kanila nga makarelaks ug maka-recharge. Niana nga punto, gitugotan niini ang axis sa HPA nga makarelaks usab.

 

Ang laing pananglitan kung giunsa ang pagkamahunahunaon makatabang sa pagtambal sa mga kakulangan sa adrenal nga may kalabutan sa hormonal dysfunction mao ang paghatag og neurofeedback sa mga adunay talamak nga PTSD. Ang mga indibidwal nga adunay traumatic nga mga kasinatian adunay PTSD, nga makapugong sa ilang abilidad sa paglihok sa kalibutan. Kung moagi sila sa usa ka yugto sa PTSD, ang ilang mga lawas magsugod sa pagkandado ug tensiyon, hinungdan nga motaas ang lebel sa ilang cortisol. Niana nga punto, kini hinungdan sa usa ka pagsapaw sa mga sintomas nga nalangkit sa kaunuran ug hiniusa nga kasakit. Karon sa unsang paagi ang pagkamahunahunaon nagdula sa bahin niini kung bahin sa pagtambal? Aw, daghang mga doktor nga espesyalista sa pagtambal sa PTSD ang maghimo usa ka pagsulay sa EMDR. Ang EMDR nagpasabot sa mata, paglihok, desensitization, ug reprogramming. Gitugotan niini ang mga pasyente sa PTSD nga ma-rewired ang ilang axis sa HPA ug makunhuran ang mga signal sa neuron sa ilang utok ug makatabang sa pagpaubos sa bisan unsang lebel sa cortisol nga hinungdan sa kakulangan sa adrenal sa ilang mga lawas. Ang pag-apil sa EMDR testing ngadto sa PTSD nga mga pasyente nagtugot kanila sa pagpangita sa isyu nga hinungdan sa trauma pinaagi sa brain spotting, diin ang utok nag-replay sa traumatic nga mga panumduman ug makatabang sa pag-rewire sa utok aron buhian ang trauma gikan sa lawas ug magsugod sa proseso sa pagkaayo.

Mga bitamina ug mga suplemento

Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Ang laing teknik nga masugdan sa daghang mga tawo kung gusto nila nga i-regulate ang ilang mga hormone mao ang pag-inom og mga suplemento ug neutraceutical aron matabangan ang pagpuno sa hormonal function ug ang lawas. Ang pagpili sa husto nga mga bitamina ug mga suplemento dili lisud kung dili nimo gusto nga mokaon niini sa porma sa pildoras. Daghang mga bitamina ug mga suplemento ang makit-an sa masustansya nga tibuuk nga mga pagkaon nga adunay piho nga mga sustansya nga makapauswag sa produksiyon sa hormone ug makapabati sa usa ka tawo nga busog. Ang pipila sa mga bitamina ug mga suplemento nga makatabang sa balanse sa hormone naglakip sa:

• magnesium
• B bitamina
• probiotics
• bitamina C
• Alpha-lipoic acid
• Omega-3 Fatty Acid
• bitamina D

Kini nga mga bitamina ug mga suplemento makatabang sa pagpakigsulti sa ubang mga hormone nga gihimo sa lawas ug makatabang sa pagbalanse sa produksiyon sa hormonal. Karon, kini nga mga pagtambal makatabang sa daghang mga tawo nga adunay hormonal imbalances sa ilang mga lawas, ug adunay mga panahon nga ang proseso mahimong lisud. Hinumdomi lang nga ang paghimo niining gagmay nga mga pagbag-o mahimong adunay dako nga epekto sa kadugayan bahin sa imong kahimsog ug kahimsog. Pinaagi sa pagsunod sa plano sa pagtambal nga gihatag kanimo sa imong doktor, mas maayo ang imong bation sa paglabay sa panahon ug mabawi usab ang imong kahimsog.

 

Disclaimer