Ang kombinasyon sa mga suplemento sa bitamina D ug pipila ka mga dairy nga pagkaon mahimong makapanalipod batok sa pagkawala sa bukog nga may kalabutan sa edad, usa ka bag-ong pagtuon nagpakita.
Ang pagkonsumo sa gatas, yogurt ug keso nalangkit sa mas taas nga mineral density sa bukog sa dugokan ug gamay nga pagkawala sa bukog sa bat-ang sa mga tigulang - apan kung sila usab mikuha sa mga suplemento sa bitamina D, ang mga tigdukiduki miingon.
Ang bitamina D nagdasig sa pagsuyup sa calcium, nga makatabang sa pagtukod sa bukog ug pagpugong sa pagkawala sa bukog, sumala sa mga tigdukiduki gikan sa Harvard-affiliated Hebrew Senior Life, ug sa University of Massachusetts, Lowell.
Kini nga pagtuon mahinungdanon tungod kay kini nagtan-aw sa mga produkto sa dairy gawas sa gatas, ug kini "giklaro nga ang asosasyon sa dairy nga mga pagkaon nga adunay densidad sa bukog nagdepende sa igong pag-inom sa bitamina D," miingon ang lead author nga si Shivani Sahni.
"Bisan pa, kinahanglan ang dugang nga mga pagtuon aron makumpirma kini nga mga nahibal-an," dugang niya sa usa ka pagpagawas sa balita sa institute. Si Sahni mao ang direktor sa programa sa nutrisyon sa Hebrew Senior Life's Institute for Aging Research.
Gibanabana nga 10 ka milyon nga mga Amerikano nga mas tigulang sa 50 ang adunay osteoporosis, usa ka sakit nga gimarkahan sa ubos nga masa sa bukog ug progresibong pagkadaot sa tisyu sa bukog. Ang osteoporosis nagdugang sa risgo sa mga bali, pagkawala sa pisikal nga function, pagkunhod sa kalidad sa kinabuhi, ug bisan sa kamatayon.
Ang laing 44 ka milyon nga mga Amerikano adunay ubos nga densidad sa bukog, nga nagdugang sa ilang risgo sa mga bali, sumala sa National Osteoporosis Foundation.
Ang mga partisipante sa pagtuon gi-enrol sa dugay na nga Pagtuon sa Framingham, nga nagsugod sa 1948 ug gisunod ang kahimsog ug pamatasan sa mga residente sa Framingham, Misa.
Ang pagtuon gipondohan sa US National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. Ang mga resulta gimantala Marso 1 sa Journal of Nutrition.
Propesyonal nga Sakop sa Pagpraktis *
Ang kasayuran dinhi sa "Ang Daan nga mga Buto Makabenepisyo sa Dairy Plus Vitamin D" wala gituyo nga pulihan ang usa-sa-usa nga relasyon sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog o lisensyado nga doktor ug dili tambag medikal. Giawhag ka namon nga maghimo mga desisyon sa pag-atiman sa kahimsog base sa imong panukiduki ug pakigtambayayong sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog.
Impormasyon sa Blog ug Kasangkaran nga mga Panaghisgot
Ang among sakup sa kasayuran limitado sa Chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga mga tambal, kaayohan, nga nag-amot sa etiological mga kasamok sa viscerosomatic sulod sa mga klinikal nga presentasyon, kaubang somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complex, sensitibo nga mga isyu sa panglawas, ug/o functional nga mga artikulo sa medisina, mga hilisgutan, ug mga diskusyon.
Among gihatag ug present klinikal nga kolaborasyon uban sa mga espesyalista gikan sa lainlaing mga disiplina. Ang matag espesyalista gidumala sa ilang propesyonal nga sakup sa praktis ug ilang hurisdiksyon sa lisensya. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system.
Ang among mga video, mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga insight naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug direkta o dili direkta nga nagsuporta sa among klinikal nga sakup sa praktis.*
Ang among opisina makatarunganon nga misulay sa paghatag suporta nga mga citation ug nahibal-an ang may kalabutan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghatag kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa mga board sa pagdumala ug publiko kung gihangyo.
Nasabtan namon nga gisakup namon ang mga butang nga nanginahanglan dugang nga pagpatin-aw kung giunsa kini makatabang sa usa ka piho nga plano sa pag-atiman o protokol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa taas, palihug ayaw pangutana Dr. Alex Jimenez, DC, O kontaka kami sa 915-850-0900.
Ania kami aron matabangan ka ug ang imong pamilya.
Panalangin
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, Ang IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Lisensyado isip Doktor sa Chiropractic (DC) sa Texas & New Mexico*
Lisensya sa Texas DC # TX5807, New Mexico DC Lisensya # NM-DC2182
Lisensyado isip Rehistradong Nars (RN*) in Florida
Lisensya sa Florida nga RN Lisensya # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Compact nga kahimtang: Multi-State License: Gitugotan sa Pagpraktis sa Mga Estado sa 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Akong Digital Business Card
