ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Pagpili Page

Pasiuna

Daghan kanato ang nagbalhinbalhin gikan sa usa ka lokasyon ngadto sa lain. Sa diha nga kita anaa sa atong mga tiil sa tanan nga mga panahon, kini mahimong hinungdan sa mga kaunoran sa ubos nga tumoy nga mahimong hugot ug sakit nga kita kinahanglan nga molingkod ug mopahulay. Sa diha nga ang lawas nagpahulay, ang atong posture hilig sa pagduko, ug kini hinungdan sa mga kaunuran sa postura nga mag-over-stretch ug magpahinabog kasakit sa dihang kita mobangon gikan sa atong gipahulay nga posisyon. Naglingkod man sa sopa o lingkuranan, ang atong postura lagmit mihigda diin kini daw komportable, apan kini hinungdan sa kasakit sa atong musculoskeletal nga sistema sa among liog, abaga, ug likod. Hangtud niana nga punto, sa dihang makagawas kita sa naglingkod nga posisyon, kini makaapekto usab sa mga bitiis, mga nati, ug mga tiil. Ang artikulo karon nagpunting sa postural nga mga kaunuran, kung giunsa ang sakit sa postural nakaapekto sa mga kaunuran sa gastrocnemius-soleus, ug kung giunsa ang pagtambal sa MET makatabang sa mga kaunuran sa postural. Gigamit namo ang bililhong impormasyon bahin sa among mga pasyente ngadto sa sertipikadong mga medical provider gamit ang MET treatment aron makunhuran ang postural nga epekto sa musculoskeletal system. Among giawhag ug gi-refer ang mga pasyente ngadto sa mga kaubang medikal nga tighatag base sa ilang diagnosis samtang nagsuporta sa maong edukasyon usa ka talagsaon ug talagsaon nga paagi sa pagpangutana sa among mga tighatag sa importanteng mga pangutana sa pag-ila sa pasyente. Dr. Alex Jimenez, DC, naglangkob niini nga impormasyon isip usa ka serbisyo sa edukasyon. Disclaimer

 

Unsa ang Postural Muscles?

 

Nag-atubang ka ba sa sakit sa ubos nga bukobuko? Unsa man ang bahin sa pagbati sa usa ka tingling o pagpaminhod nga pagbati sa imong mga nati o tiil? O kanunay bang sakit ang imong mga kaunuran sa likod tungod sa paglingkod sa dugay nga panahon? Daghan niini mga timailhan ug sintomas nga nasinati nimo ang kasakit sa imong mga kaunuran sa postura. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang mga kaunuran sa postural nag-interact tali sa musculoskeletal system ug sa afferent ug efferent nga mga agianan sa central nervous system. Sa lawas sa tawo, tulo ka mga kurba ang nagmintinar sa paglihok, kalig-on, ug balanse aron mapugngan ang mga longhitudinal pressure: cervical, thoracic, ug lumbar. Ang mga kaunuran sa postural nagtrabaho sa ubos nga mga tumoy sa lawas aron suportahan ang gibug-aton sa mga tumoy sa ibabaw nga lawas. Dugang nga panukiduki nagpakita nga ang kalig-on sa postura ug pagkontrolar sa balanse nalangkit sa usa ka dinamikong proseso ug tugotan ang mga kaunuran sa ubos nga bahin sa lawas, sama sa mga bitiis ug nati, nga makatabang sa pagpalig-on sa gibug-aton sa ibabaw nga lawas. Atong tan-awon ang gastrocnemius ug soleus muscles samtang kini makatabang sa pagpadayon sa maayong postura, balanse, ug kalig-on.

 

Ang Sakit sa Postural Makaapektar sa Gastrocnemius-Soleus Muscles

Ang nagbalikbalik nga mga lihok nga nalangkit sa mga hinungdan sa kalikopan mahimong hinungdan nga ang gastrocnemius ug soleus nga mga kaunuran mumubo ug hinungdan sa mga sintomas sa kahuyang sa kaunuran, cramping, ug pagkawalay kalig-on sa mga nati ug bitiis. Ang gastrocnemius ug soleus muscles adunay nindot nga relasyon kay kini makatabang sa pagporma sa mga kaunuran sa nati nga baka nga nagtugot sa paglihok ug kalig-on sa tibuok lawas. Karon sa unsang paagi ang sakit sa postura makaapekto niini nga mga kaunuran? Sumala sa pagtuon sa pagtuon, kung daghang mga hinungdan ang magsugod sa pag-apektar sa postura sa lawas, bisan kung kini dugay nga pagtindog, paglingkod, pagduko, pagliko, o dili maayo nga mga posisyon, kini hinungdan sa pagpahugot sa kaunoran sa lawas, ug kini mahimong hinungdan sa negatibo nga mga epekto sa mga kaunuran sa palibot. Pananglitan, ingna nga naa ka sa usa ka awkward nga posisyon ug nagsugod sa pagbati sa usa ka pagpaminhod nga pagbati hangtod sa imong mga bitiis ug sakit sa bukobuko. Kung imong buhian ang imong lawas gikan sa dili komportable nga posisyon, ang pag-agos sa dugo ug ang mga signal sa neuron madaot samtang ang dugo mosulay sa pagpaandar pag-usab sa mga kaunuran, ug ang mga signal naningkamot nga maabot balik sa utok.

 


Ang Hinungdan sa Kasakit- Video

Kanunay ba nga bug-at ang imong mga bitiis? Nasinati ba nimo ang mga isyu sa pagbalanse kung naglakaw? O nasinati ba nimo ang kasakit sa imong ubos nga likod, ug kini naglakaw paubos sa imong mga bitiis? Kung nag-atubang ka niini nga mga isyu, mahimo’g moresulta kini sa sakit sa postura nga adunay kalabotan sa gastrocnemius ug soleus nga kaunuran sa imong mga nati. Ang dili maayo nga postura hinungdan sa daghang mga simtomas nga sama sa kasakit, nga mosangpot sa kahuyang sa kaunoran o pamamanhid sa mga bitiis ug mga nati. Kung kini mahitabo, kini mahimong mosangpot sa pagkawalay kalig-on ug mga isyu sa paglihok nga mahimong malungtaron nga mga kondisyon kung dili matambalan dayon. Ang video sa ibabaw nagpatin-aw kung unsa ka daghang mga hinungdan ang mahimong hinungdan sa kasakit, nga mosangput sa nagpahiping mga kondisyon sa musculoskeletal nga mahimong hinungdan nga ang lawas dili mahiangay. Suwerte nga wala mawala ang tanan, tungod kay adunay daghang mga pagtambal aron makunhuran ang kasakit ug i-realign ang lawas gikan sa subluxation. Ang mga pagtambal sama sa MET therapy, pag-atiman sa chiropractic, ug physical ug nutritional therapy makatabang sa daghang mga indibidwal nga adunay mga sintomas nga sama sa kasakit. Makatabang sila sa pag-inat, pagpalugway, ug pagkunhod sa mga epekto sa sakit sa postura.


Pagtambal sa MET Sa Mga Kaunuran sa Postural

 

Kung bahin sa pagkunhod sa kasakit sa mga kaunuran sa postural, daghang mga indibidwal ang mangita mga paagi aron matambal ang kasakit. Sa "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques," ang mga awtor nga si Leon Chaitow, ND, DO, ug Judith Walker Delany, LMT, nag-ingon nga kon bahin sa pagkunhod sa kasakit sa gastrocnemius ug soleus nga mga kaunuran, daghang mga espesyalista sa kasakit ang naggamit sa mga teknik sa enerhiya sa kalamnan o MET sa makatabang sa pagtambal sa humok nga mga tisyu nga naglibot sa mga nati pinaagi sa paggamit sa mga teknik sa pag-inat ug isometric nga mga kontraksyon aron mapalugwayan ang gipamub-an nga mga kaunuran nga maoy hinungdan sa pag-cramp sa mga nati. Ang paggamit sa pagtambal sa MET sa mga kaunuran sa postural nagtugot sa naapektuhan nga mga kaunuran nga hinayhinay nga ma-inat ug, inubanan sa ubang mga terapiya, makapugong sa umaabot nga mga kadaot gikan sa pag-usab. Dugang pa, kini makahimo sa indibidwal nga mas mahunahunaon sa ilang postura aron malikayan kini nga mga isyu gikan sa pag-uswag.

 

Panapos

Sa kinatibuk-an, importante nga masiguro nga ang maayo nga postura makapugong sa mga isyu nga makaapekto sa ubos nga bahin sa lawas ug makapasakit sa mga kaunuran sa nati. Sa diha nga ang mga kaunuran sa nati magsugod sa pag-atubang sa kasakit, kini mahimong hinungdan sa indibidwal nga dili lig-on ug mawad-an sa ilang balanse. Ang pag-apil sa humok nga mga terapiya sa tisyu sama sa MET nagtugot sa mga kaunuran nga ma-inat ug relaks samtang gipahiuli ang pag-agos sa dugo sa mga bitiis ug gitabangan ang daghang mga indibidwal nga makalakaw nga wala’y gibati nga kasakit.

 

mga pakisayran

Carini, Francesco, ug uban pa. "Postura ug Posturology, Anatomical ug Physiological Profiles: Overview ug Current State of Art." Acta Bio-Medica: Atenei Parmensis, 28 Abr. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6166197/.

Chaitow, Leon, ug Judith Walker DeLany. Klinikal nga mga Aplikasyon sa Neuromuscular Techniques. Churchill Livingstone, 2003.

Ludwig, Oliver, ug uban pa. "Neuromuscular Performance sa Balanse ug Pagkontrol sa Postura sa Pagkabata ug Pagkatin-edyer." Heliyon, 31 Hulyo 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7398941/.

Swain, Christopher TV, ug uban pa. "Wala'y Consensus sa Causality sa Spine Postures o Physical Exposure ug Low Back Pain: Usa ka Systematic Review of Systematic Reviews." Journal of Biomechanics, 26 Mar. 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31451200/.

Disclaimer

Propesyonal nga Sakop sa Pagpraktis *

Ang kasayuran dinhi sa "MET Pagtambal Sa Mga Kaunuran sa Postural" wala gituyo nga pulihan ang usa-sa-usa nga relasyon sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog o lisensyado nga doktor ug dili tambag medikal. Giawhag ka namon nga maghimo mga desisyon sa pag-atiman sa kahimsog base sa imong panukiduki ug pakigtambayayong sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog.

Impormasyon sa Blog ug Kasangkaran nga mga Panaghisgot

Ang among sakup sa kasayuran limitado sa Chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga mga tambal, kaayohan, nga nag-amot sa etiological mga kasamok sa viscerosomatic sulod sa mga klinikal nga presentasyon, kaubang somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complex, sensitibo nga mga isyu sa panglawas, ug/o functional nga mga artikulo sa medisina, mga hilisgutan, ug mga diskusyon.

Among gihatag ug present klinikal nga kolaborasyon uban sa mga espesyalista gikan sa lainlaing mga disiplina. Ang matag espesyalista gidumala sa ilang propesyonal nga sakup sa praktis ug ilang hurisdiksyon sa lisensya. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system.

Ang among mga video, mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga insight naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug direkta o dili direkta nga nagsuporta sa among klinikal nga sakup sa praktis.*

Ang among opisina makatarunganon nga misulay sa paghatag suporta nga mga citation ug nahibal-an ang may kalabutan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghatag kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa mga board sa pagdumala ug publiko kung gihangyo.

Nasabtan namon nga gisakup namon ang mga butang nga nanginahanglan dugang nga pagpatin-aw kung giunsa kini makatabang sa usa ka piho nga plano sa pag-atiman o protokol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa taas, palihug ayaw pangutana Dr. Alex Jimenez, DC, O kontaka kami sa 915-850-0900.

Ania kami aron matabangan ka ug ang imong pamilya.

Panalangin

Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, Ang IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Lisensyado isip Doktor sa Chiropractic (DC) sa Texas & New Mexico*
Lisensya sa Texas DC # TX5807, New Mexico DC Lisensya # NM-DC2182

Lisensyado isip Rehistradong Nars (RN*) in Florida
Lisensya sa Florida nga RN Lisensya # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Compact nga kahimtang: Multi-State License: Gitugotan sa Pagpraktis sa Mga Estado sa 40*

Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Akong Digital Business Card