Dugang nga Ebidensya nga Nag-link sa Stress sa Katambok

Gigamit ang buhok aron sukdon ang taas nga lebel sa stress hormone cortisol, gikumpirma sa mga tigdukiduki sa UK ang kalambigitan tali sa kanunay nga stress ug pagputos sa mga libra, ingon man ang kalisud sa pag-ula sa sobra nga gibug-aton.

Ang miaging panukiduki naglambigit sa taas nga lebel sa stress hormone nga cortisol sa dugo, ihi o laway sa katambok, apan kini nga mga pagsukod mahimong magkalainlain base sa mga hinungdan sama sa oras sa adlaw ug dili makuha ang dugay nga lebel sa stress, ang tim sa pagtuon nag-ingon sa ang journal hilabihang katambok.

"Sa diha nga ang mga tawo nag-atubang sa usa ka tensiyonado nga sitwasyon, usa ka kadena nga reaksyon ang gibutang sa lawas nga moresulta sa pagpagawas sa cortisol, nga mosangpot ngadto sa mas taas nga lebel niini nga hormone sa lawas," miingon ang lead study author nga si Sarah Jackson sa University College London.

"Ang Cortisol nalangkit sa usa ka halapad nga mga biological nga proseso, lakip ang metabolismo, komposisyon sa lawas ug ang pagtipon sa tambok sa lawas," miingon si Jackson pinaagi sa email. "Kung na-stress kita mahimo usab nga mas lisud ang pagpangita sa kadasig sa pagdagan o pagbatok sa dili maayo nga mga pagkaon."

Ang kapit-os nagpahinabog mga alarma sa utok nga mag-aghat sa sistema sa nerbiyos sa pagpagawas sa mga hormone aron mohait sa mga igbalati, makapahugot sa mga kaunuran, makapadali sa pulso ug makapalawom sa pagginhawa. Kasagaran nga gitawag nga tubag sa paglupad o paglupad, kini nga biolohikal nga reaksyon makatabang kanato sa pagpanalipod sa atong kaugalingon sa mga hulga nga mga sitwasyon.

Ang nahimulag o temporaryo nga tensiyonado nga mga sitwasyon mahimong dili makadaot, apan ang naandan nga pagkaladlad sa kapit-os mahimong mosangpot sa mga problema sa immune system, sakit sa kasingkasing, komplikasyon sa sistema sa nerbiyos ug mga sakit sa kahimsog sa pangisip dugang sa katambok.

Alang sa pagtuon gisusi sa mga tigdukiduki ang mga datos nga nakolekta gikan sa mga lalaki ug babaye nga nag-edad og 54 ug mas tigulang nga miapil sa English Longitudinal Study of Ageing. Ang mga partisipante gipailalom sa mga pagsulay matag duha ka tuig sugod sa 2002, ug atol sa ikaunom nga balud sa pagtuon naghatag sila og hair clipping.

Gisulayan sa grupo sa pagtuon ang mga lebel sa cortisol nga natipon sa buhok sa paglabay sa panahon sa 2,527 nga mga lalaki ug babaye ug nakit-an nga ang mga partisipante nga adunay daghang cortisol sa ilang buhok mas lagmit nga sobra ka tambok o adunay daghang sobra nga tambok sa palibot sa ilang midsection.

Gitan-aw sa mga tigdukiduki ang lebel sa cortisol sa duha ka sentimetro sa buhok nga labing duol sa anit, nga kasagaran nagrepresentar sa mga duha ka bulan nga pagtubo. Gitan-aw usab nila ang gibug-aton, circumference sa hawak ug body mass index (BMI), usa ka sukod sa gibug-aton nga may kalabotan sa gitas-on.

Ang mga partisipante nga giklasipikar nga tambok base sa ilang BMI o hawak nga sirkumperensya adunay labi ka taas nga lebel sa cortisol sa buhok, ang pagtuon nakit-an. Ang pag-analisar sa datos sa gibug-aton ug tambok sa lawas gikan sa mga pagtasa sa upat ka tuig sa wala pa gikuha ang pagputol sa buhok, nakit-an usab sa mga tigdukiduki nga ang sobra nga katambok nagpadayon sa paglabay sa panahon alang sa mga tawo nga adunay labing taas nga lebel sa cortisol.

Ang pagtuon dili usa ka kontrolado nga eksperimento nga gidisenyo aron pamatud-an kung giunsa ang stress direkta nga nakaapekto sa lebel sa cortisol o pagtaas sa timbang.

Ang uban nga mga limitasyon naglakip sa panguna nga puti, tigulang nga populasyon sa pagtuon sa hamtong, nga nagpasabut nga ang mga resulta mahimong lahi sa mga batan-on o uban pang mga grupo sa rasa o etniko, ang mga tigsulat nag-ingon.

Bisan pa niana, ang mga kaplag nakadugang sa nagkadakong ebidensiya nga naglangkit sa tensiyon ngadto sa katambok, matod ni Dr. Susan Fried, sa Icahn School of Medicine sa Mount Sinai sa New York.

Gipagawas ang Cortisol agig tubag sa daghang mga kapit-os, si Fried, nga wala maapil sa pagtuon, giingon pinaagi sa email. Ang kanunay nga taas nga cortisol gituohan nga nagpasiugda sa pagtipon sa tambok sa hawak ug pagdugang sa abilidad sa tambok nga mga selula sa pagtipig sa tambok.

Ang pag-ayo alang sa mga na-stress nga mga tawo nga nagtinguha nga mawala ang sobra nga mga libra dili klaro sa mga resulta sa pagtuon, bisan pa.

"Sa akong hunahuna wala'y lig-on nga ebidensya o makanunayon nga mga pagtuon nga nagpakita nga ang pagkunhod sa stress mismo hinungdan sa pagkawala sa timbang," miingon si Fried. “Adunay nagtigom nga ebidensiya nga ang pagkatulog hinungdanon kaayo; ang mga tawo sobra ka kaon kon kulang sa pahulay.”

Ang mga nahibal-an nagsugyot nga ang mga tawo kinahanglan nga mohimo sa usa ka holistic nga pamaagi sa pagkawala sa timbang nga labaw pa sa pagkaon ug ehersisyo aron makonsiderar ang mga hinungdan sama sa tensiyon, miingon si Dr. David Katz, direktor sa Yale University Prevention Research Center sa New Haven, Connecticut.

"Tingali maghunahuna ka nga kinahanglan nimo nga pauswagon ang imong pagkaon, o mag-ehersisyo pa, ug tinuod kana," si Katz, kinsa wala maapil sa pagtuon, miingon pinaagi sa email. "Apan alang kanimo, ang una nga prayoridad mao ang pagdumala sa tensiyon nga mas maayo aron mas makahimo ka sa pagbuhat sa mga butang, ug makunhuran ang usa ka hormonal barrier sa pagkontrol sa timbang sa baratilyo."

SUGYOT: bit.ly/2kX4fQk Katambok, online Pebrero 23, 2017.