Ang Microwaving sa Imong Tsa Nagpataas sa mga Antioxidant Niini, Apan Giunsa Ni Kini Lami?

Sa wala: regular nga green tea. Sa tuo: microwave boosted. Dili nga imong masulti gikan sa litrato.

Kini usa ka lisud nga semana sa balita, ug Miyerkules ra. Maayo na lang, bisan pa, ang nagdilaab nga kontrobersiya karon bahin sa tsa. Okay ra ba nga i-microwave kini? Kini ba mas maayo sa microwave niini? Ang panukiduki sa Australia nag-ingon nga oo, samtang ang mga mahiligon sa tsa sa tibuok kalibutan nag-irog sa kalisang.

1. Lutoa ang tubig, ug ibubo kini sa imong bag sa tsa. Titip sa labing menos 30 segundos.
2. Ibutang ang tasa (nga adunay teabag) sa microwave sulod sa usa ka minuto sa katunga sa gahum, o bisan unsa nga power setting nga makakuha kanimo og 500 watts.
3. Kung imong tangtangon ang bag sa tsa, i-dunk kini pataas ug paubos sa napulo ka beses ug dayon ipislit kini.

Ang ideya mao ang pagtabang sa mga tawo nga makakuha sa mga benepisyo sa kahimsog sa green tea, nga dili kinahanglan nga mag-usik og lima o labaw pa nga mga tasa sa usa ka adlaw. Ang regular nga pag-brew makakuha ug 62 porsiyento sa mga dahon sa tsa’ catechin ug 76 porsiyento sa caffeine. Ang pagpadako sa microwave makahatag kanimo hangtod sa 80 ug 92 porsyento. Dili kana usa ka dako nga kalainan, apan hey, kini usa ka butang.

Busa unsa ang lami niini? Nag-brewed ko og duha ka tasa sa plain green nga tsa, gipasagdan ang usa nga tulin sulod sa tulo ka minuto ug gihimo ang protocol sa microwave, nga nagkinahanglan gihapon og mga tulo ka minuto. Akong gidungag ug gipislit ang duha ka tea bag samtang akong gitangtang.

Halos managsama ang ilang lami, bisan kung makamatikod ako usa ka gamay nga labi ka mapait ug astringent nga lami sa usa nga na-microwave. Gisulat ni Vuong ug sa mga tripulante sa ilang papel nga ang pagtimpla sa tsa niining paagiha mahimong mas lig-on, mao nga mahimo nimong gamiton ang usa ka flavored green nga tsa imbes nga yano, aron matabonan ang bisan unsang lami nga dili nimo gusto.

Usa ka problema: Dili ko ganahan og green tea. Ug daghang mga outlet sa Britanya nga nagreport sa kini nga pagtuon tingali kauban nako niana. Ang itom nga tsa mao tingali ang ilang gihunahuna. Busa nagtimpla kog dugang nga tsa para sa siyensiya, niining higayona usa ka mango-chili flavored black tea. Sa makausa pa, parehas sila apan ang tsa sa microwave mas pait ug astringent. Kini usab adunay labaw pa sa sili nga palami, nga nindot.

Kung nabalaka ka kung giunsa nimo pag-andam ang imong itom nga tsa, tingali nahibal-an nimo nga ang pag-steep niini og dugay makapait. Maalamon sa lami, kini nga teknik usa lamang ka dali nga paagi aron mapataas kini nga dugay. Ingon niana, dili kini daotan. Kung ikaw na ang klase sa tawo nga nag-steep sa usa ka teabag sulod sa sobra sa lima ka minuto, o kinsa mahimong mogamit sa parehas nga teabag labaw sa kausa (nga ang akong paborito nga fancy caf nagsugyot, mao nga luwasa ko ang �how dare you�), ganahan ka niini.