Low-Carb Diet nga Nalambigit sa Heart Rhythm Disorder

Ang mga indibidwal nga nakakuha og gamay kaayo nga porsyento sa ilang adlaw-adlaw nga kaloriya gikan sa mga carbohydrate, sama sa mga prutas, lugas, ug starchy nga mga utanon, mas lagmit nga makapalambo sa atrial fibrillation, o AFib. Kini nga isyu sa kahimsog usa sa labing kaylap nga sakit sa ritmo sa kasingkasing, sumala sa usa ka bag-ong pagtuon sa panukiduki nga gipresentar sa 68th Annual Scientific Session sa American College of Cardiology.

Gisusi sa pagtuon sa panukiduki ang mga rekord sa kahimsog sa hapit 14,000 ka mga tawo nga nagsangkad sa duha o labaw pa nga mga dekada. Ang mga tigdukiduki nagdala ug datos gikan sa Atherosclerosis Risk in Communities, o ARIC, usa ka pagtuon sa panukiduki nga kontrolado sa National Institutes of Health nga gipahigayon gikan sa 1985 ngadto sa 2016. Sa halos 1,900 ka partisipante nga nadayagnos pinaagi sa mean sa 22 ka tuig nga follow-up, kadaghanan kanila giila sa AFib sa mga tigdukiduki. Ang mga detalye sa pagtuon sa panukiduki gihulagway sa ubos.

AFib ug Carbohydrates

Ang mga partisipante sa pagtuon sa panukiduki gihangyo nga ireport ang adlaw-adlaw nga pagkonsumo sa 66 nga lahi nga mga pagkaon sa usa ka poll. Gigamit sa mga tigdukiduki kini nga kasayuran aron masukod ang porsyento sa mga kaloriya nga gikan sa carbohydrates gikan sa kaloriya nga pag-inom sa matag partisipante. Ang mga carbohydrate anaa sa halos katunga sa adlaw-adlaw nga kaloriya nga gigamit sa mga partisipante.

Gibahin sa mga tigdukiduki ang mga partisipante ngadto sa tulo ka managlahing grupo nga giklasipikar sa ubos, kasarangan, ug taas nga pag-inom sa carbohydrate, nga nagrepresentar sa mga diyeta diin ang carbohydrates adunay ubos pa sa 44.8 porsyento sa ilang adlaw-adlaw nga kaloriya, gisundan sa 44.8 ngadto sa 52.4 porsyento, ug sa katapusan diin ang carbohydrates naglangkob labaw pa sa 52.4 porsyento sa ilang adlaw-adlaw nga kaloriya, matag usa.

Ang mga partisipante nga nagreport sa pagkunhod sa pagkonsumo sa carbohydrate mao ang adunay labing kataas nga posibilidad sa pagpalambo sa AFib, sumala sa mga tigdukiduki. Sama sa gipakita sa mga estadistika sa pagtuon sa panukiduki, kini nga mga partisipante usab 18 porsyento nga mas lagmit nga makakuha sa AFib kumpara sa mga adunay kasarangan nga pag-inom sa carbohydrate ug 16 porsyento nga mas lagmit nga makakuha sa AFib kumpara sa mga adunay taas nga carbohydrate ingestion. Ang ubang mga diyeta makatabang usab sa pagpakunhod sa risgo sa mga sakit sa ritmo sa kasingkasing.

Ang matang sa carbohydrates nga imong gikaon makahimo og dako nga kalainan sa imong kinatibuk-ang panglawas ug kahimsog. Ang mga komplikadong carbohydrates mas hinay nga matunaw kay sa yanong carbohydrates ug kini magpagawas ug makanunayong pagpagawas sa asukar, o glucose, ngadto sa agos sa dugo. Ang komplikado nga carbohydrates, nga sagad gitawag nga "starchy" nga mga pagkaon, naglakip sa mga lagutmon, starchy nga mga utanon, tibuok nga lugas, ug fiber. Sumala sa panukiduki nga pagtuon sa sunod nga artikulo, ang pagkonsumo ug mubu nga kantidad sa carbohydrates, nga sagad naglakip sa prutas, utanon, ug tibuok nga lugas, makaamot sa mga sakit sa kasingkasing, sama sa atrial fibrillation. Kung bahin sa carbohydrates, hinungdanon nga konsumo kining hinungdanon nga macronutrient alang sa kinatibuk-ang kahimsog ug kahimsog.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

Nutrisyon para sa AFib

Ang pagpugong sa mga carbohydrate nahimong usa ka popular nga plano sa pagkawala sa timbang. Daghang mga diyeta, sama sa Paleo ug ang ketogenic diet, nagpasiugda sa pagkonsumo sa mga protina. Sumala sa Xiaodong Zhuang, MD, PhD, cardiologist ug ang nanguna nga tagsulat sa pagtuon sa panukiduki, "Ang dugay nga epekto sa pagpugong sa carbohydrate nagpabilin nga kontrobersyal, labi na bahin sa kaugalingon nga impluwensya sa sakit sa cardiovascular." "Gikonsiderar ang posible nga mga epekto sa arrhythmia, ang among pagtuon sa panukiduki nagpakita nga kini nga popular nga sistema sa pagkontrol sa timbang kinahanglan nga irekomenda pag-ayo," ingon niya sa usa ka pahayag nga gipatik sa ACC.

Ang mga nahibal-an nakadugang sa nangaging mga pagtuon sa panukiduki, ang ubay-ubay niini adunay kalabotan sa polyunsaturated ug high-carbohydrate diet nga adunay mas dako nga posibilidad nga mamatay. Samtang ang nangaging mga pagtuon sa panukiduki nagpakita nga kini nga bahin sa pagkaon nakaapekto sa mga lakang sa resulta nga nakit-an, ang pagtuon sa panukiduki mismo wala magtino niini nga mga nahibal-an. "Ang mga diyeta nga ubos ang carbohydrate nalangkit sa mas dako nga risgo sa pagpalambo sa AFib bisan unsa pa ang matang sa tambok o protina nga gigamit sa pagpuli sa carbohydrate," miingon si Zhuang.

"Daghang posible nga mga mekanismo ang makapatin-aw kung nganong ang paglimita sa mga carbohydrate mahimong makatampo sa AFib," miingon si Zhuang. Ang usa mao nga ang mga indibidwal nga nagkaon sa usa ka diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat kanunay nga mokaon og gamay nga prutas, utanon, ug tibuuk nga lugas. Kung wala kini nga mga pagkaon, ang mga indibidwal mahimong makasinati sa labi ka kaylap nga panghubag, nga konektado sa AFib. Sumala sa pagtuon sa panukiduki, awalay lain Ang potensyal nga katin-awan mao nga ang pagkaon sa daghang tambok ug protina imbes sa mga pagkaon nga puno sa carbohydrate mahimong moresulta sa oxidative stress, nga konektado usab sa AFib. Ang epekto mahimo nga nalangkit sa usa ka dugang nga risgo sa ubang mga matang sa sakit sa cardiovascular.

Ang Longevity Diet Plan, nga gipresentar sa libro ni Dr. Valter Longo, nagwagtang sa pagkonsumo sa mga naprosesong pagkaon nga mahimong hinungdan sa paghubag, pagpauswag sa kaayohan ug taas nga kinabuhi. Samtang kini nga programa sa pagdiyeta wala magpunting sa pagkawala sa timbang, ang gibug-aton sa plano sa pagdiyeta sa taas nga kinabuhi mao ang pagkaon nga labi ka himsog. Gipakita ang Longevity Diet Plan nga makatabang sa pagpaaktibo sa stem cell-based nga pagbag-o, pagpakunhod sa tambok sa tiyan, ug pagpugong sa pagkawala sa bukog ug kaunuran nga may kalabutan sa edad, ingon man sa pagtukod og resistensya sa pagpalambo sa sakit sa cardiovascular.

Ang fasting mimicking diet, o FMD, nagtugot kanimo nga masinati ang mga benepisyo sa tradisyonal nga pagpuasa nga dili maghikaw sa imong lawas sa pagkaon. Ang nag-unang kalainan sa FMD mao nga imbes nga hingpit nga wagtangon ang tanan nga pagkaon sulod sa pipila ka mga adlaw o bisan mga semana, imong gipugngan lamang ang imong kaloriya nga pag-inom sulod sa lima ka adlaw gikan sa bulan. Ang FMD mahimong ipraktis kausa sa usa ka bulan aron makatabang sa pagpauswag sa kinatibuk-ang kahimsog ug kahimsog.

Samtang ang bisan kinsa makasunod sa FMD sa ilang kaugalingon, ang ProLon� Ang fasting mimicking diet nagtanyag ug 5 ka adlaw nga programa sa pagkaon nga tagsa-tagsa nga giputos ug gimarkahan sa matag adlaw, nga nagsilbi sa mga pagkaon nga imong gikinahanglan para sa FMD sa tukma nga gidaghanon ug kombinasyon. Ang programa sa pagpangaon gilangkoban sa andam-kaon-on ug sayon-sa-pag-andam, plant-based nga mga pagkaon, lakip na ang mga bar, sabaw, meryenda, suplemento, usa ka concentrate sa ilimnon, ug mga tsa. Sa wala pa magsugod ang ProLon� pagpuasa nga nagsundog sa pagkaon, 5 ka adlaw nga programa sa pagkaon, o bisan unsang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi nga gihulagway sa ibabaw, palihug siguruha nga makigsulti sa usa ka propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog aron mahibal-an kung kini nga programa sa pagdiyeta angay alang kanimo.

Dugang pa, ang pagtuon sa panukiduki wala mag-monitor sa mga partisipante nga adunay asymptomatic AFib, o mga tawo nga adunay AFib apan wala ma-admit sa ospital. Wala kini nag-imbestiga sa mga subtype sa AFib, busa wala mahibal-an kung ang mga pasyente mas lagmit nga adunay mga yugto sa padayon o arrhythmia AFib. Gi-report ni Zhuang nga ang pagtuon sa panukiduki wala magpakita hinungdan ug epekto. Ang usa ka randomized nga pagsulay mahimong gikinahanglan aron ma-validate ang koneksyon tali sa AFib ug carbohydrate intake aron masusi ang resulta sa mas lain-laing populasyon.

Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic, mga isyu sa kahimsog sa spinal, ug mga artikulo, mga hilisgutan, ug mga diskusyon sa tambal nga magamit. Aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan nga butang sa ibabaw, palihug mobati nga gawasnon sa pagpangutana Dr. Alex Jimenez o kontaka kanato sa 915-850-0900 .

Gi-curate ni Dr. Alex Jimenez

Dugang nga Hisgutan sa Hilisgutan: Acute Back Pain

Sakit sa likod mao ang usa sa labing kaylap nga hinungdan sa pagkabaldado ug wala’y trabaho nga mga adlaw sa trabaho sa tibuuk kalibutan. Ang sakit sa bukobuko hinungdan sa ikaduha nga kasagarang hinungdan sa pagbisita sa opisina sa doktor, nga mas daghan kaysa mga impeksyon sa taas nga respiratoryo. Gibana-bana nga 80 porsyento sa populasyon ang makasinati og sakit sa likod labing menos kausa sa tibuok nilang kinabuhi. Ang imong taludtod usa ka komplikado nga istruktura nga gilangkoban sa mga bukog, lutahan, ligaments, ug kaunuran, ug uban pang humok nga mga tisyu. Mga kadaot ug/o nagkagrabe nga kondisyon, sama sa herniated discs, mahimong mosangpot sa mga sintomas sa sakit sa likod. Ang mga samad sa sports o mga aksidente sa awto sa kasagaran mao ang labing kanunay nga hinungdan sa sakit sa bukobuko, bisan pa, usahay ang pinakasimple nga mga paglihok mahimong adunay sakit nga mga sangputanan. Maayo na lang, ang alternatibong mga opsyon sa pagtambal, sama sa pag-atiman sa chiropractic, makatabang sa pagpagaan sa sakit sa likod pinaagi sa paggamit sa mga pag-adjust sa taludtod ug mga pagmaniobra sa manwal, nga sa katapusan makapauswag sa paghupay sa kasakit.

Mga XYMOGEN Ang Eksklusibo nga Propesyonal nga mga Pormula magamit pinaagi sa mga pinili nga lisensyado nga mga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog. Ang pagbaligya sa internet ug diskwento sa mga pormula sa XYMOGEN hugot nga gidili.

Mapasigarbuhon, Alexander Jimenez si Dr naghimo sa mga pormula sa XYMOGEN nga magamit lamang sa mga pasyente ubos sa among pag-atiman.

Palihog tawagi ang among opisina aron makatudlo kami og konsultasyon sa doktor alang sa dinalian nga pag-access.

Kung ikaw usa ka pasyente sa Injury Medical & Chiropractic Clinic, mahimo kang mangutana bahin sa XYMOGEN pinaagi sa pagtawag 915-850-0900.

Para sa imong kasayon ​​ug pagrepaso sa XYMOGEN mga produkto palihog susiha ang mosunod nga link.*XYMOGEN-Catalog-Download

* Ang tanan nga mga polisiya sa XYMOGEN sa ibabaw nagpabilin nga hugot nga gipatuman.

***