Pangutan-a ang mga bata kung unsa ang ilang paborito nga bahin sa adlaw sa eskwelahan ug kadaghanan moingon nga paniudto ug recess. Apan ang oras sa kini nga mga panghitabo hinungdanon kung bahin sa kung unsa ang gikaon sa mga bata ug kung unsa ka daghang pisikal nga kalihokan ang ilang makuha, ang mga tigdukiduki nagtaho.
Ang bag-ong mga nahibal-an makatabang sa mga eskuylahan sa paghimo og mga palisiya aron mapalambo ang himsog nga mga batasan sa pagkaon ug pag-ehersisyo alang sa mga bata, giingon sa mga tigsulat sa pagtuon.
"Sa kinatibuk-an, ang among mga nahibal-an nagsugyot nga ang mga pamatasan sa recess ug paniudto managsama. Bisan pa, ang piho nga mga pagpili sa pagkaon ug lebel sa kalihokan nga giapil sa mga bata mahimo’g ipailalom sa oras ug gidugayon sa paniudto ug recess, ”miingon ang tigdukiduki nga si Gabriella McLoughlin sa usa ka pagpagawas sa balita sa American Society for Nutrition.
Kaundan
Nutritional Intake ug Pisikal nga Kalihokan para sa mga Bata
Si McLoughlin, usa ka estudyante sa doktor sa Unibersidad sa Illinois, Urbana-Champaign, gikatakda nga ipresentar ang panukiduki kaniadtong Domingo sa tinuig nga miting sa katilingban sa Chicago.
Alang sa pagtuon, gisusi sa mga tigdukiduki kung unsa ang gikaon sa 151 ikaupat ug ikalimang grado sa duha ka eskwelahan alang sa paniudto ug sa ilang pisikal nga kalihokan. Nangaon ang tanan sa wala pa o pagkahuman sa recess. Kadaghanan sa panukiduki nagpunting sa pag-inom sa nutrisyon o pisikal nga kalihokan sa panahon sa recess. Ang lider sa pagtuon nga si Naiman Khan nagtawag niini nga una nga "sa tinuud nga pagsukod sa pagkaon sa pagkaon sa paniudto inubanan sa pisikal nga kalihokan, ug tagda ang impluwensya sa gidugayon ug oras."
Si Khan usa ka katabang nga propesor sa kinesiology ug kahimsog sa komunidad sa unibersidad. Nadiskobrehan sa mga tigdukiduki nga ang mga estudyante nga nag-recess sa wala pa mokaon sa paniudto nag-usik ug gamay nga pagkaon. Apan ang mga bata nga naniudto sa wala pa ang recess mikaon ug daghang utanon.
Samtang ang US Centers for Disease Control and Prevention nagrekomendar sa recess sa dili pa ang paniudto aron makatabang sa pagpugong sa pag-usik sa pagkaon, ang mga tigdukiduki nag-ingon nga kini nga iskedyul ug kung unsa ka daghang oras ang mga bata nga mokaon ug magdula mahimong adunay dili gusto nga mga epekto sa ilang gikaon ug kung unsa ka daghang ehersisyo ang ilang makuha. Ang pagtuon nakit-an nga ang mga bata nga adunay daghang oras sa paniudto ug recess ug kinsa mokaon sa wala pa sila magdula mas aktibo. Ang kaatbang mao ang tinuod alang sa mga lalaki ug babaye nga adunay gamay nga oras sa paniudto ug recess. Kini nga mga estudyante mas aktibo kon sila adunay recess sa dili pa sila mokaon.
"Nagplano kami nga ipahibalo ang among mga nahibal-an sa mga magtutudlo sa eskuylahan, mga administrador ug mga magbubuhat sa palisiya aron mapadali ang pagpatuman sa mga palisiya nga nakabase sa ebidensya nga nagsuporta sa katakus sa mga bata nga makab-ot ang ilang adlaw-adlaw nga pisikal nga kalihokan ug mga rekomendasyon sa nutrisyon," ingon ni Khan.
Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic ug spinal injuries ug kondisyon. Aron mahisgutan ang mga kapilian sa hilisgutan, palihug ayaw pagduhaduha sa pagpangutana kang Dr. Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900 .
Dugang nga mga Hilisgutan: Kaayohan sa Tibuok Lawas
Ang pagpadayon sa kinatibuk-ang kahimsog ug kahimsog pinaagi sa balanse nga nutrisyon, regular nga pisikal nga kalihokan ug husto nga pagkatulog hinungdanon alang sa kaayohan sa imong tibuuk nga lawas. Samtang kini ang pipila sa labing hinungdanon nga hinungdan nga hinungdan sa pagpabilin nga himsog, ang pagpangita sa pag-atiman ug pagpugong sa mga kadaot o pag-uswag sa mga kondisyon pinaagi sa natural nga mga alternatibo mahimo usab nga makagarantiya sa kinatibuk-ang kahimsog ug kahimsog. Ang pag-atiman sa Chiropractic usa ka luwas ug epektibo nga opsyon sa pagtambal nga gigamit sa daghang mga indibidwal aron masiguro ang kahimsog sa tibuok lawas.
Ang impormasyon sa "Ang Paniudto sa Bata ug Tayming sa Recess Makaapektar sa Panglawas" wala gituyo nga pulihan ang usa-sa-usa nga relasyon sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog o lisensyado nga doktor ug dili tambag medikal. Giawhag ka namon nga maghimo mga desisyon sa pag-atiman sa kahimsog base sa imong panukiduki ug pakigtambayayong sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog.
Welcome sa wellness blog sa El Paso Back Clinic, diin si Dr. Alex Jimenez, DC, FNP-C, usa ka board-certified Family Practice Nurse Practitioner (FNP-C) ug Chiropractor (DC), nagpresentar og mga panabut kung giunsa ang among team gipahinungod sa holistic nga pag-ayo ug personal nga pag-atiman. Ang among praktis nahiuyon sa mga protocol sa pagtambal nga nakabase sa ebidensya nga giinspirar sa mga prinsipyo sa integrative nga tambal, parehas sa nakit-an sa dralexjimenez.com, nga nagpunting sa pagpahiuli sa kahimsog nga natural alang sa mga pasyente sa tanan nga edad.
Ang among sakup sa kasayuranlimitado sa chiropractic, musculoskeletal, physical medicine, wellness, contributing etiological mga kasamok sa viscerosomatic sulod sa clinical presentations, may kalabutan nga somato-visceral reflex clinical dynamics, subluxation complex, sensitibo nga mga isyu sa panglawas, ug functional nga mga artikulo sa medisina, mga hilisgutan, ug mga diskusyon.
Among gihatag ug present klinikal nga kolaborasyon uban sa mga espesyalista gikan sa lainlaing mga disiplina. Ang matag espesyalista gidumala sa ilang propesyonal nga sakup sa praktis ug ilang hurisdiksyon sa lisensya. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system.
Ang among mga video, mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga insight naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug direkta o dili direkta nga nagsuporta sa among klinikal nga sakup sa praktis.*
Ang among opisina makatarunganon nga misulay sa paghatag suporta nga mga citation ug nahibal-an ang mga may kalabutan nga mga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghatag kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa mga board sa pagdumala ug publiko kung gihangyo.
Among nasabtan nga gisakup namo ang mga butang nga nanginahanglan ug dugang nga katin-awan kung giunsa nila pagtabang sa usa ka partikular nga plano sa pag-atiman o protocol sa pagtambal; busa, aron hisgutan ang hilisgutan sa ibabaw sa dugang pa, palihug ayaw pagduhaduha sa pagpangutana Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC, O kontaka kami sa 915-850-0900.
Ania kami aron matabangan ka ug ang imong pamilya.
Ang Find A Practitioner nga himan sa IFM mao ang pinakadako nga referral network sa Functional Medicine, nga gihimo aron matabangan ang mga pasyente nga makit-an ang mga Functional Medicine practitioner bisan asa sa kalibutan. Ang IFM Certified Practitioners gilista una sa mga resulta sa pagpangita, tungod sa ilang halapad nga edukasyon sa Functional Medicine
