Back Clinic Metabolic Syndrome Functional Medicine Team. Kini usa ka grupo sa mga kondisyon nga naglakip sa pagtaas sa presyon sa dugo, taas nga asukal sa dugo, sobra nga tambok sa lawas palibot sa hawak, ug dili normal nga lebel sa kolesterol o triglyceride. Kini mahitabo nga magkauban, nga nagdugang sa risgo sa usa ka tawo sa sakit sa kasingkasing, stroke, ug diabetes. Ang pagbaton lang og usa niini nga mga kondisyon wala magpasabot nga ang usa ka tawo adunay metabolic syndrome. Bisan pa, bisan unsa niini nga mga kondisyon nagdugang sa risgo sa seryoso nga sakit. Ang pagbaton ug labaw sa usa niini mahimong makadugang sa risgo. Kadaghanan sa mga sakit nga nalangkit sa metabolic syndrome walay mga sintomas.
Bisan pa, ang usa ka dako nga sirkumperensiya sa hawak usa ka makita nga timaan. Dugang pa, kung ang asukal sa dugo sa usa ka tawo taas kaayo, mahimo silang adunay mga timailhan ug sintomas sa diabetes, lakip ang dugang nga kauhaw, pag-ihi, kakapoy, ug hanap nga panan-aw. Kini nga sindrom suod nga nalambigit sa sobra sa timbang/katambok ug pagkadili aktibo. Nalambigit usab kini sa usa ka kondisyon nga gitawag og insulin resistance. Kasagaran, ang sistema sa paghilis nagbungkag sa mga pagkaon ngadto sa asukal (glucose). Ang insulin usa ka hormone nga gihimo sa pancreas nga nagtabang sa asukal nga mosulod sa mga selyula aron magamit. Ang mga tawo nga adunay resistensya sa insulin ang ilang mga selyula sa kasagaran dili motubag sa insulin, ug ang glucose dili makasulod sa mga selyula ingon kadali. Ingon usa ka sangputanan, ang lebel sa glucose sa dugo motaas bisan pa sa pagsulay sa lawas nga makontrol ang glucose pinaagi sa pagpagula ug dugang nga insulin.
Dr. Alex Jimenez, DC, nagpresentar kon sa unsang paagi ang adrenal insufficiencies makaapekto sa lebel sa hormone sa lawas. Ang mga hormone adunay hinungdanon nga bahin sa pag-regulate sa temperatura sa lawas ug makatabang sa pagpaandar sa hinungdanon nga mga organo ug kaunuran. Kining 2 ka bahin nga serye magsusi kon sa unsang paagi ang adrenal insufficiencies makaapekto sa lawas ug sa mga sintomas niini. Sa bahin 2, atong tan-awon ang pagtambal alang sa adrenal insufficiencies ug pila ka tawo ang makaapil niini nga mga pagtambal sa ilang kahimsog ug kahimsog. Gi-refer namo ang mga pasyente ngadto sa mga sertipikadong providers nga naglakip sa hormone treatments nga makahupay sa nagkalain-laing isyu nga naka-apekto sa lawas samtang gisiguro ang labing maayo nga kahimsog ug kahimsog sa pasyente. Among gipasalamatan ang matag pasyente pinaagi sa pag-refer kanila ngadto sa mga kaubang medical providers base sa ilang diagnosis kung kini angayan nga mas masabtan ang ilang gibati. Nasabtan namo nga ang edukasyon usa ka maayo ug mausisaon nga paagi sa pagpangutana sa among mga tighatag ug lain-laing makuti nga mga pangutana sa hangyo ug kahibalo sa pasyente. Si Dr. Alex Jimenez, DC, migamit niini nga impormasyon isip serbisyong pang-edukasyon. Disclaimer
Unsa ang Adrenal Insufficiencies?
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Daghang mga hinungdan ang makaapekto sa lawas, bisan ang mga batasan sa pagkaon, kahimsog sa pangisip, o mga batasan sa pagkinabuhi ang tanan adunay papel sa pagpadayon sa function sa hormone sa lawas. Karong adlawa, atong ipadapat kining komon nga dysfunctional cortisol patterns nga gipakita sa mga pasyente sa ilang pagsulod para sa inadlaw nga eksaminasyon. Kadaghanan sa mga pasyente kanunay nga mosulod ug mopasabot sa ilang mga doktor nga sila nag-antos sa adrenal dysfunction tungod kay lain-laing mga sintomas nalangkit sa nagkalain-laing ang-ang sa adrenal dysfunction o HPA dysfunction. Karon ang adrenal dysfunction o hypothalamic pituitary adrenal (HPA) dysfunction mao ang kung ang adrenal glands dili makahimo og igo nga hormone aron makontrol ang lawas. Kini ang hinungdan sa lawas nga moagi sa lain-laing mga yugto sa adrenal dysfunction kung kini dili matambalan sa ingon niini nga paagi, hinungdan nga ang lawas mag-atubang sa kasakit sa kaunuran ug lutahan nga wala maatiman sa usa ka tawo sa tibuok nilang kinabuhi.
Daghang mga doktor ug healthcare providers ang naggamit ug sistematikong pamaagi nga makatabang sa daghang mga tawo sa pagsulbad kung sila adunay adrenal dysfunction o wala sa ilang mga lawas. Karon, atong hisgutan ang relasyon tali sa mga babaye nga hormone ug mood disorder nga may kalabutan sa adrenal dysfunction. Kung bahin sa adrenal dysfunction nga may kalabotan sa mga hormone, daghang mga tawo ang kanunay nga magpatambal alang sa mga sakit sa pangisip sama sa sakit nga bipolar o depresyon kung ang ilang mga hormone dili balanse. Kung ang mga hormonal imbalances magsugod nga makaapekto sa mga babaye sa ilang sayong bahin sa singkwenta tungod sa premenopause, ang sakit sa pangisip kanunay nga mograbe ug hinungdan sa daghang uban pang mga nagsapaw nga isyu nga makaapekto sa ilang mga hormone ug sa ilang mga lawas.
Adrenal Dysfunction Makaapektar sa Lawas
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Daghang mga babaye ang adunay himsog nga mga diyeta, mag-yoga, moapil sa espirituhanong mga buhat, ug makig-uban sa ilang mga higala; bisan pa, kung ang ilang lebel sa hormone dili balanse, sila nag-atubang sa ubang mga isyu nga may kalabutan sa mga imbalances sa HPA o adrenal dysfunction. Pinaagi sa pagtan-aw sa 24-oras nga corticotropic nga kalihokan ug pagtino kung giunsa kini pagkontrol sa circadian rhythm, daghang mga doktor ang makatan-aw sa datos nga gipresentar sa pasyente. Ang paagi sa pagpresentar sa datos ngadto sa pasyente kung giunsa pag-usab-usab ang lebel sa ilang hormone sa lawas sa buntag ug kung giunsa nila pagbangon o pagkunhod sa tibuuk nga adlaw hangtod sila matulog.
Uban niini nga kasayuran, daghang mga doktor ang makasusi kung ngano nga kini nga indibidwal adunay problema sa pagkatulog, kanunay nga pagmata sa sayo sa kagabhion, o wala’y igong pahulay, nga naghimo kanila nga gikapoy sa tibuok adlaw. Busa sa unsang paagi ang adrenal dysfunction nalangkit sa 24-oras nga corticotropic nga kalihokan? Daghang mga hinungdan ang mahimong hinungdan sa adrenal dysfunction sa lawas ug makaapekto sa lebel sa hormone. Sa diha nga ang lawas magsugod sa sobra o ubos nga produksyon sa mga hormone gikan sa adrenal glands o sa thyroids, kini mahimong hinungdan sa cortisol ug insulin nga lebel nga mawad-an sa kontrol sa lawas ug hinungdan sa lain-laing mga isyu nga moresulta sa kasakit sa kaunoran ug joint. Usahay ang hormonal dysfunction mahimong hinungdan sa sakit nga somato-visceral o visceral-somatic pinaagi sa pag-apekto sa hinungdanon nga mga organo sama sa gut ug utok ug magsugod sa hinungdan sa mga isyu sa palibot nga mga kaunuran ug mga lutahan. Kung ang naglibot nga mga kaunuran ug mga lutahan hinungdan sa kasakit sa lawas, kini mahimong hinungdan sa nagsapaw-sapaw nga mga isyu nga makaapekto sa paglihok sa usa ka tawo ug maghimo kanila nga miserable.
Unsaon Pag-diagnose sa Adrenal Insufficiencies?
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Sa diha nga ang mga doktor makadayagnos sa usa ka pasyente nga nag-antos sa adrenal dysfunction magsugod sa pagtan-aw sa medikal nga kasaysayan sa pasyente. Daghang mga pasyente ang magsugod sa pagpuno sa usa ka taas, lapad nga pangutana, ug ang mga doktor magsugod sa pagtan-aw sa anthropometrics, biomarker, ug clinical indicators nga makita sa pisikal nga mga eksaminasyon. Kinahanglang makuha sa mga doktor ang kasaysayan sa pasyente aron pangitaon ang mga timailhan ug sintomas sa dysfunction sa HPA ug dysfunction sa adrenal aron mahibal-an ang isyu nga nakaapekto sa indibidwal. Pagkahuman sa eksaminasyon, ang mga doktor mogamit ug functional nga tambal aron tan-awon kung diin nahimutang ang dysfunction sa lawas ug kung giunsa ang koneksyon sa mga sintomas. Ang daghang mga hinungdan nga hinungdan sa adrenal dysfunction sa lawas mahimong kung giunsa ang mga batasan sa pagkaon sa usa ka tawo hinungdan sa kini nga mga isyu, kung unsa kadaghan ang ehersisyo nga ilang gilakip sa ilang adlaw-adlaw nga kinabuhi, o kung giunsa ang epekto sa stress niini.
Ang functional nga tambal naghatag usa ka holistic nga pamaagi nga nagkonsiderar sa mga sangkap sa estilo sa kinabuhi nga hinungdan sa mga isyu sa lawas sa tawo. Pinaagi sa pagkonektar sa mga tuldok sa kung unsa ang gisulti sa pasyente ug kung giunsa kini nga mga hinungdan hinungdan sa kakulangan sa adrenal, hinungdanon nga makuha ang tibuuk nga istorya gikan sa pasyente aron makahimo usa ka plano sa pagtambal alang sa indibidwal. Mapasalamaton sila nga adunay usa nga sa katapusan nakasabut kung unsa ang ilang giagian ug magsugod sa pagpasig-uli sa ilang kahimsog ug kahimsog. Pinaagi sa pagpangita sa mga hinungdan, hinungdan, ug mga tigpataliwala nga hinungdan sa adrenal dysfunction, mahimo natong tan-awon ang gipalapdan nga kasaysayan nga gisulti kanato sa pasyente, kung kini ba ang ilang kasaysayan sa pamilya, ilang mga kalingawan, o kung unsa ang gusto nila nga buhaton alang sa kalingawan. Ang tanan nga kini nga mga butang hinungdanon nga hunahunaon aron sulayan ug ikonektar ang mga tulbok sa hinungdan sa kakulangan sa adrenal sa lawas nga nakaapekto sa lebel sa hormone sa usa ka tawo.
Ang Adrenal Insufficiencies Makaapektar sa Cortisol
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Karon, ang mga kakulangan sa adrenal adunay kalabotan sa pagtaas sa lebel sa DHEA ug cortisol hormone? Aw, ang DHEA usa ka hormone nga natural nga gihimo sa adrenal glands. Ang panguna nga gimbuhaton sa DHEA mao ang paghimo sa ubang mga hormone sama sa estrogen ug testosterone aron makontrol ang lawas sa lalaki ug babaye. Ang Cortisol usa ka stress hormone nga nagpataas sa lebel sa glucose sa agos sa dugo. Ang nag-unang gimbuhaton sa Cortisol mao ang pagtugot sa utok sa paggamit sa glucose sa lawas samtang nag-ayo sa mga apektadong tisyu sa kaunuran. Sa diha nga ang lawas magsugod sa sobra o ubos nga produksyon sa mga hormone gikan sa adrenal glands, kini makapataas sa mga lebel sa cortisol nga hinungdan sa kalig-on sa lawas, ug ang HPA axis magsugod sa pagkunhod. Kung kini mahitabo, ang lawas magsugod nga mobati nga hinay, nga mahimong hinungdan sa imong kakapoy sa tibuok adlaw, bisan pa nga ikaw adunay maayo nga pagkatulog sa gabii.
Mga Sintomas sa Adrenal Insufficiency
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Nailhan kini nga adrenal fatigue ug mahimong ilambigit sa lainlaing mga sintomas nga makaapekto sa balanse sa hormone sa lawas. Mahimong maglakip kini sa dili piho nga mga simtomas sama sa mga kasamok sa pagkatulog, mga isyu sa paghilis, kakapoy, ug sakit sa lawas mahimong makaapekto sa lebel sa hormone sa sulod sa lawas. Kini ang hinungdan sa daghang mga indibidwal nga mobati nga miserable tungod sa gibati nga ubos nga kusog. Ang kakapoy sa adrenal mahimo usab nga kauban sa lainlaing mga yugto sa dysfunction sa axis sa HPA. Kini mahimong maglakip sa:
trauma
Mga alerdyi sa pagkaon ug pagkasensitibo
Dysbiosis
Mga pagbag-o sa gut microbiota
Mga hilo
Kapit-os
Insulin resistance
Metabolic syndrome
Ang tanan nga kini nga mga isyu makaapekto sa lebel sa hormone sa usa ka tawo ug hinungdan sa taas nga cortisol nga magsapaw sa daghang mga hinungdan nga hinungdan sa mga problema sa somato-visceral. Ang usa ka pananglitan mao ang usa ka tawo nga adunay mga isyu sa tinai nga may kalabutan sa kanunay nga tensiyon nga mahimong magsugod sa pagbati sa kasakit sa ilang mga lutahan gikan sa mga tuhod, likod, ug bat-ang nga hinungdan sa ilang lebel sa hormone mahimong mag-usab-usab.
Si Dr. Alex Jimenez, DC, nagpresentar sa usa ka makahuluganon nga kinatibuk-ang panan-aw kon sa unsang paagi ang hormonal dysfunction makaapekto sa lawas, makapataas sa lebel sa cortisol, ug makig-uban sa PTSD niining 3 ka bahin nga serye. Kini nga presentasyon naghatag importante nga impormasyon sa daghang mga indibidwal nga nag-atubang sa hormonal dysfunction nga may kalabutan sa PTSD. Nagtanyag usab ang presentasyon sa lainlaing mga kapilian sa pagtambal aron makunhuran ang mga epekto sa hormonal dysfunction ug PTSD pinaagi sa functional nga tambal. bahin 1 nagtan-aw sa kinatibuk-ang panglantaw sa hormonal dysfunction. bahin 2 tan-awon kung giunsa ang lainlaing mga hormone sa lawas nakatampo sa paggana sa lawas ug kung giunsa ang sobra nga produksiyon o kulang nga produksiyon mahimong hinungdan sa grabe nga mga epekto sa kahimsog sa usa ka tawo. Gi-refer namo ang mga pasyente ngadto sa mga sertipikadong providers nga naglakip sa nagkalain-laing mga hormone treatments aron masiguro ang labing maayo nga panglawas ug kaayohan sa pasyente. Among gipasalamatan ang matag pasyente pinaagi sa pag-refer kanila ngadto sa mga kaubang medical providers base sa ilang diagnosis kung kini angayan nga adunay mas maayong pagsabot. Nasabtan namo nga ang edukasyon usa ka maayo ug mausisaon nga paagi sa pagpangutana sa among mga tighatag ug lain-laing makuti nga mga pangutana sa hangyo ug kahibalo sa pasyente. Si Dr. Alex Jimenez, DC, migamit niini nga impormasyon isip serbisyong pang-edukasyon. Disclaimer
Pagtan-aw sa Hormonal Dysfunction
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Karon, nagtan-aw sa kulbahinam nga didactic dinhi, atong hisgutan ang usa ka butang nga talagsaon apan importante nga masabtan kung nagtan-aw niining mga steroid nga mga agianan. Ug kini usa ka butang nga gitawag nga congenital adrenal hyperplasia. Karon, ang congenital adrenal hyperplasia mahimong mahitabo sa lawas pinaagi sa usa ka napanunod nga enzyme defect o 21 hydroxylases nga mahimong hinungdan sa grabe nga pagkunhod sa adrenal production sa glucocorticoids. Kung ang lawas nag-antos sa congenital adrenal hyperplasia, mahimo’g hinungdan kini nga pagtaas sa ACTH aron makahimo og daghang cortisol.
Mao nga kung ang ACTH modaghan aron makahimo og dugang nga cortisol sa lawas, kini mahimong mosangpot sa kasakit sa kaunoran ug lutahan kung dili kini matambalan dayon. Kanunay usab natong gihunahuna nga dili maayo ang cortisol, apan kinahanglan nga adunay ka congenital adrenal hyperplasia kung adunay ka kakulangan sa 21 hydroxide. Niana nga punto, ang imong lawas dili makahimo og igo nga glucocorticoids, hinungdan nga ikaw adunay taas nga lebel sa ACTH. Kung adunay dysfunction sa hormone gikan sa lainlaing mga hinungdan sa kalikopan, mahimo’g hinungdan nga ang mga hormone sa lawas mag-overproduce sa wala kinahanglana nga mga hormone. Pananglitan, kung adunay sobra ka progesterone, dili kini makaadto sa agianan aron makahimo og cortisol tungod sa mga nawala nga enzyme. Mahimo kining ma-convert ngadto sa androstenedione, hinungdan nga ang mga tawo mahimong virilized.
Unsa ang Mahitabo Kung ang Lawas Dili Makahimo og Igong mga Hormone?
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Busa kon ang mga pasyente mahimong virilized, sila dili makahimo sa bisan unsa nga cortisol; importante nga buhaton ang hormonal therapy aron maminusan ang ACTH stimulation aron mabalik sa normal ang lebel sa hormone Kung mahitabo kini, makapamenos kini sa stress sulod sa sistema sa lawas aron makahimo og dugang nga androgens. Sa lawas sa babaye, bisan pa, ang progesterone walay peripheral nga pagbag-o sa mga steroid nga mahimo gawas sa panahon sa pagmabdos. Ang progesterone gikan sa mga obaryo ug dili makuha sa adrenal glands. Ang progesterone kasagarang gipagawas sa ihi tungod kay daghang lain-laing mga produkto sa pagkabungkag lagmit nga mas taas kaysa normal tungod sa kakulang sa 21 hydroxide.
Busa karon, atong hisgutan ang bahin sa androgens sa premenopausal nga mga babaye. Busa ang mga mayor nga androgens gikan sa ovary, ang DHEA, androstenedione, ug testosterone. Sa samang higayon, ang adrenal cortex nagpatunghag mga glucocorticoids, mineralocorticoids, ug mga sex steroid aron makahimo og pipila ka testosterone ug mga katunga sa DHEA hormone. Ang lawas usab adunay peripheral nga pagkakabig nga responsable sa DHEA ug paghimo sa testosterone aron ma-normalize ang lebel sa hormone. Kini tungod sa tanan nga lainlaing mga tisyu nga adunay kini nga mga enzyme aron mahimo kini nga lainlaing mga hormone sa lainlaing mga konsentrasyon. Ang mga babaye nga premenopausal lagmit nga mawad-an og daghang estrogen human makuha ang ilang mga obaryo. Kini ang hinungdan nga mawad-an sila sa DHEA, androstenedione, ug produksiyon sa testosterone sa ilang mga lawas.
PTSD ug Hormonal Dysfunction
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Karon ang testosterone gidala sa SHBG sama sa estrogen, ug daghang mga hinungdan nga nagbag-o sa SHBG hinungdanon sa testosterone ug estrogen. Makapainteres, ang testosterone makapakunhod sa SHBG sa gamay nga kantidad aron tugutan ang lawas nga adunay libre nga testosterone, nga hinungdan sa usa ka epekto sa pisyolohikal. Kung bahin sa pagsulay alang sa lebel sa testosterone, daghang mga tawo ang wala magpagawas nga kung ang lebel sa ilang testosterone gipataas, mahimo kini tungod sa ubos nga SHBG. Pinaagi sa pagsukod sa kinatibuk-ang testosterone sa lawas, daghang mga doktor ang makatino kung ang ilang mga pasyente naggama ug sobra nga androgen, nga maoy hinungdan sa sobra nga pagtubo sa buhok sa ilang mga lawas, o sila adunay ubos nga lebel sa SHBG tungod sa hypothyroidism nga may kalabutan sa hilabihang katambok o taas nga insulin.
Karon kon bahin sa PTSD, sa unsang paagi kini may kalabotan sa hormonal dysfunction ug makaapekto sa lawas? Ang PTSD usa ka komon nga sakit nga daghang mga indibidwal ang nag-antos sa dihang sila nakaagi sa usa ka traumatic nga kasinatian. Kung ang mga traumatic nga pwersa magsugod sa pag-apektar sa indibidwal, kini mahimong hinungdan sa pagsaka sa lebel sa cortisol ug hinungdan sa tensiyon sa lawas. Ang mga simtomas sa PTSD mahimong magkalainlain alang sa daghang mga indibidwal; Maayo na lang, ang lainlaing mga terapiya makatabang sa pagpaubos sa mga sintomas samtang gipabalik sa normal ang lebel sa hormone. Daghang mga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas ang maghimo usa ka plano sa pagtambal nga makatabang sa pagpakunhod sa mga sintomas sa PTSD ug makatabang sa lebel sa hormone nga molihok sa lawas.
Mga Pagtambal Aron Ma-regulate ang Hormone
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Ang stress sa lawas makaapektar sa musculoskeletal system pinaagi sa pag-lock sa kaunuran, nga mosangpot sa mga isyu sa bat-ang, bitiis, abaga, liog, ug likod. Ang lainlaing mga pagtambal sama sa meditation ug yoga makatabang sa pagpaubos sa lebel sa cortisol gikan sa pag-usab-usab nga mas taas, hinungdan sa pag-atubang sa lawas sa tensiyon sa kaunuran nga mahimong mag-overlap sa joint pain. Ang laing paagi sa pagpakunhod sa tensiyon sa lawas mao ang pag-ehersisyo uban ang ehersisyo nga rehimen. Ang pag-ehersisyo o pag-apil sa usa ka klase sa pag-ehersisyo makatabang sa pagpaluag sa gahi nga mga kaunuran sa lawas, ug ang pagpadayon sa usa ka rutina sa pag-ehersisyo mahimo’g magamit ang bisan unsang natago nga kusog aron mahupay ang tensiyon. Bisan pa, ang mga pagtambal aron mabalanse ang mga hormone nga may kalabotan sa PTSD mahimo ra nga moadto sa daghang mga indibidwal. Ang pagkaon sa sustansya, tibuok nga mga pagkaon nga adunay bitamina ug mineral makatabang sa pagkontrolar sa produksiyon sa hormone ug paghatag ug kusog sa lawas. Ang itom nga dahon nga mga utanon, prutas, tibuok nga lugas, ug mga protina dili lamang makatabang sa pag-regulate sa produksyon sa hormone. Ang pagkaon niining mga nutritional nga mga pagkaon makapakunhod usab sa makapahubag nga mga cytokine nga maoy hinungdan sa dugang kadaot sa mga importanteng organo sama sa tinai.
Panapos
Ang pag-apil sa usa ka himsog nga pagkaon, usa ka rutina sa pag-ehersisyo, ug pagpatambal makatabang sa daghang mga indibidwal nga nag-atubang sa hormonal dysfunction nga may kalabotan sa PTSD. Ang matag tawo managlahi, ug ang mga simtomas nagsapaw sa hormonal dysfunction nga nalangkit sa PTSD ug lainlain gikan sa tawo ngadto sa tawo. Kung ang mga doktor nagtrabaho kauban ang mga kauban nga medikal nga tighatag, gitugotan sila nga maghimo usa ka plano sa pagtambal nga gitagana sa indibidwal ug gitugotan sila nga makontrol ang ilang produksiyon sa hormone. Kung ma-regulate na ang produksiyon sa hormone sa ilang mga lawas, ang mga simtomas nga hinungdan sa kasakit sa tawo moarang-arang sa hinay apan sigurado. Magtugot kini sa indibidwal nga magpadayon sa ilang pagbiyahe sa kahimsog.
Si Dr. Alex Jimenez, DC, nagpresentar sa usa ka kinatibuk-ang panglantaw sa hormonal dysfunction mahimong makaapekto sa nagkalain-laing mga hormone sa lawas nga makapataas sa lebel sa cortisol niining 3 ka bahin nga serye. Kini nga presentasyon naghatag ug bililhong impormasyon sa daghang mga tawo nga nag-atubang sa hormonal dysfunction ug unsaon pagkahibalo sa mga timailhan ug paggamit sa holistic nga mga pamaagi sa ilang kahimsog sa panglawas. bahin 1 motan-aw sa kinatibuk-ang panglantaw sa hormonal dysfunction. Ang Bahin 3 magtan-aw sa lainlaing holistic nga mga pagtambal nga magamit alang sa hormonal dysfunction. Gi-refer namo ang mga pasyente ngadto sa mga sertipikadong provider nga naglakip sa nagkalain-laing mga terapiya sa hormone aron maseguro ang maayong panglawas. Among gidasig ug gipasalamatan ang matag pasyente pinaagi sa pag-refer kanila ngadto sa mga kaubang medical providers base sa ilang diagnosis kung kini angay. Among nasabtan nga ang edukasyon usa ka maayo kaayong paagi sa pagpangutana sa among mga tighatag ug makuti nga mga pangutana sa hangyo ug pagsabot sa pasyente. Si Dr. Alex Jimenez, DC, naggamit lamang niini nga impormasyon isip serbisyo sa edukasyon. Disclaimer
Usa ka Overview sa Hormonal Expression
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Mao nga ang klasiko nga pagtudlo bahin sa mga hormone mao nga kini gihimo sa usa ka endocrine gland ug dayon gidala sa mga selyula diin gamiton kini sa lawas. Apan ang mga butang medyo mas komplikado. Busa ang matag selula naglangkob sa mga gene nga gikinahanglan alang sa pagpahayag sa hormone ug pagpaandar sa lawas.
Ug nahibal-an namon kini tungod kay kung gi-de-differentiated gikan sa ulahing yugto, sa kasubo, ang mga selula sa kanser nagpadayag sa ekspresyon sa gene. Kadto nga mga selyula naghimog mga hormone sa dili angay nga mga lokasyon ug sa dili kombenyente nga mga panahon. Busa nagpasabot kana nga ang bisan unsang selula makahimo sa bisan unsang mga hormone sa lawas. Bisan pa, ang pagpahayag sa hormonal sa pipila nga mga gene nagpaila sa presensya sa pipila nga mga enzyme, nga nagtino kung unsang mga hormone ang mosanay. Busa, pananglitan, kinahanglan nimo nga adunay husto nga precursors ug enzymes. Busa sa usa ka reproductive nga babaye, ang mga selula sa granulosa, ang luteinize, ug ang corpus luteum gihimo sa lawas. Ang mga selula sa granulosa maoy mga follicle, samtang ang corpus odium human sa obulasyon. Ug kini nga mga selula nagsugod sa pagporma sa mga steroid hormone agig tubag sa FSH ug LH. Busa ang FSH ug LH gikan sa pituitary glands ug palihokon ang mga selula sa granulosa sa pagsugod sa paghimog estrogen. Ang produksyon sa steroid magsugod kon ang mensahe gikan sa FSH ug LH makaabot sa bahin sa selula nga naghimo sa estrogen. Gitugotan niini ang lawas nga makontrol ang produksiyon sa hormonal ug ipadayon kini nga molihok. Kung ang mga isyu makabalda sa regulasyon sa hormonal, ang lawas mahimo nga sobra o dili makagama sa hormonal nga produksiyon, nga mosangput sa mga isyu sa metaboliko nga adunay kalabotan sa sakit sa kaunuran ug lutahan.
Busa kini usa ka komplikado nga proseso, ug adunay daghang mga lugar diin kini mahimong sayup. Aron makabaton ka sa husto nga gidaghanon sa hormone, apan dili ka makakuha og hormone nga produksyon. Busa ang mga mensahe kinahanglang mosulod una sa selula, ug ang FSH ug LH dako ra kaayo aron makasulod sa cellular structure. Mao nga, kinahanglan nila nga i-aktibo ang usa ka enzyme nga nakabase sa lamad nga gitawag adenylate cyclase aron makahimo og cyclic AMP nga mosulod sa cellular network ug magsugod sa pagporma sa hormonal sa lawas. Kini mao ang P, o ang produksyon sa mga hormone. Mao nga pinaagi sa paghunahuna bahin sa kahimsog sa cellular membrane, kung ang usa ka doktor maghimo usa ka hinungdanon nga pagtuki sa fatty acid, ang mga pasyente mahimo’g ubos kaayo sa omega-3s; busa, ang ilang mga cell lamad mas estrikto ug makaapekto sa hormonal nga proseso sa lawas. Kung ang mga pasyente wala magkuha sa ilang mga omega-3, mahimo’g hinungdan ang makapahubag nga mga cytokine nga hinungdan sa daghang mga isyu sa sakit sa hiniusa kung ang lainlaing mga hinungdan makaapekto sa lawas sa sulod. Tungod kay ang paghubag mahimong maayo o dili maayo sa lawas, kini mahimong hinungdan sa hormonal dysfunction kung kini moatake sa himsog nga mga istruktura sa cellular. Makaapektar kana niining proseso sa paggama sa hormone.
Proseso sa Paggama sa Hormonal Sa Lawas
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Sa dihang nahimo na, ang estradiol diretso sa dugo ug dili gitipigan, apan gigapos kini sa SHBG ug albumin. Ug ang SHBG giusab sa sobra nga katambok ug insulin nga nalangkit sa hypothyroidism. Mao nga kung ang mga babaye sobra ka tambok o hyperinsulinemic adunay gamay nga SHBG o hypothyroidism aron madala ang estrogen sa mga selyula. Gisultihan niini ang lawas nga ang mga hormone dili na FSH o LH ug cyclic AMP, apan kini estrogen. Ug busa, ang estradiol sensitibo tungod kay ang estradiol kinahanglan nga mosulod ug adunay cytoplasmic receptor. Busa ang estrogen receptor anaa sa cytoplasm. Human kini mogapos sa receptor, mosulod kini sa nucleus, ug kini i-transcribe ug dayon mogawas ug mahubad aron tugotan ang lawas sa paghimog mga protina nga maoy hinungdan sa pagdaghan sa selula. Ang estrogen usa ka proliferative hormone. Ug sa higayon nga kini molihok sa selula human sa pagdaghan, kini madaot sa selula nga adunay mga protina sa heat shock o ipagawas balik ngadto sa sirkulasyon sa sistema sa lawas.
Atong hisgotan ang pipila sa mga sukaranan sa biochemistry tungod kay ang steroidogenic nga agianan sa lawas adunay lainlaing mga paagi aron makunhuran ang mga carbon sa lawas. Ang sistema sa lawas mahimong mag-convert niini ngadto sa estrone o estriol, nga adunay gamay nga estrogen sa sirkulasyon. Ug unya ang estradiol, estrone, estriol, ang tanan giwagtang pinaagi sa mga agianan sa detoxification. Mao nga sa Living Matrix, ang himsog nga detoxification ug mga agianan sa metabolismo sa estrogen makatabang sa lawas nga magpadayon nga magamit. Kung ang lawas moagi sa detoxification, makatabang kini nga makunhuran ang mga isyu pinaagi sa pagtino kung unsa ang hinungdan sa mga problema nga nakaapekto sa sistema sa lawas ug hinay nga pagpaila o pagkuha sa kasakit nga mahimo’g magtugot sa normal nga regulasyon sa hormonal. Kung ang lawas makunhuran ang sobra nga carbon, kini makapaubos sa kolesterol gikan sa pagkab-ot sa peligro nga lebel.
Kolesterol ug Hormone
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Mao nga ang tanan nagsugod sa kolesterol, ug ang lawas dili makahimo og igo nga kolesterol, mao nga kita mokaon sa pagkaon aron kini makasulod sa lawas ug magsugod sa biotransform ngadto sa LDL (low-density lipoprotein) aron masugdan ang steroid hormone synthesis. Mao nga kinahanglan naton ang LDL sa lawas aron makunhuran ang mga carbon tungod kay kini usa ka direksyon sa unyon. Kung bahin sa mga kaso sa kakulang sa hormone, usahay ang mga babaye mahimong mosulod nga adunay labi ka ubos nga LDL tungod kay sila adunay mga statins, kulang sa timbang, o sobra ka atleta; kini mga koneksyon ug pag-ila sa sumbanan. Sa lawas sa usa ka babaye, ang mga obaryo sa wala ug tuo nga bahin sa sistema sa pagsanay sa babaye nagpatungha sa tanan nga tulo nga mga steroid sa sekso: mga estrogen, progesterone, ug androgen, alang sa labing maayo nga function sa lawas. Lahi sila sa sistema sa pagsanay sa lalaki, nga naglakip sa mga testicle, tungod sa ubang mga enzyme. Sila lahi gikan sa testes sa daghang mga paagi tungod sa dugang nga hormonal output sa lawas, nga lahi sa adrenal hormones. Pananglitan, kung ang lawas dili makahimo og aldosteron o cortisol sa mga glandula sa endocrine, sila likayan sa paghimo og mga sex hormone. Ug tungod kay ang matag lawas managlahi, lalaki o babaye, ang ubang mga hormone dili makahimo og glucocorticoids o mineral corticoids.
Mao nga kinahanglan naton hunahunaon ang kahimsog sa mitochondrial alang sa paghimo sa hormone, nga hinungdanon alang sa paghimo og mga hormone. Alang sa nagpaabut nga mga inahan, gitugotan niini ang pagporma sa pagmabdos nga nag-inusara sa mitochondria. Mao nga ang enerhiya sa kahimsog sa mitochondrial adunay kalabotan sa kahimsog sa hormone, nga hinungdan sa pagsuyup sa kolesterol sa mitochondria sa adrenal glands ug mga ovary nga makapukaw sa ACTH. Mao nga ang mitochondria makahimo og mga hormone samtang kita moadto samtang makapahimo sa mga enzyme sa lawas sa babaye aron maaghat ang pagporma sa pregnenolone. Bisan pa, ang pagkuha sa kolesterol sa sulod nga lamad ug LDL sa sulud nga lamad sa mitochondria mao ang lakang sa pagpugong sa rate sa tanan nga synthesis sa steroid hormone. Karon kini mahimong molambo ug moadto sa duha ka lainlaing mga agianan sa lawas. Makahimo kini og DHEA, o mahimo nga maglakip sa progesterone kung ang kolesterol nagporma og pregnenolone ug mahimong tan-awon nga dayagram sa mga resulta sa pagsulay.
DHEA ug Hormone
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Mao nga kung ang mitochondria makahimo sa pregnenolone sa lawas nga maporma ang DHEA o progesterone, magsugod kita sa paghisgot sa mga butang sa pagpalambo sa progesterone tungod kay kini hydroxylated. Naghimo kini og enzyme nga gitawag og 17 hydroxy progesterone, ang hinanaling pasiuna sa androgens ug estrogens. Busa ang 17 hydroxy progesterone sa kadugayan maporma ang androgens o estrogens, ug ang androstenedione makapalambo sa testosterone, ug ang duha mahimong estrogen pinaagi sa aromatization. Busa unsay ipasabot niini? Nagpasabut kini nga kinahanglan ka mabalaka bahin sa daghang mga androgen nga anaa sa palibot tungod kay mahimo silang estrogen. Ang pinakamaayong paagi sa paghinumdom niini mao nga ang androstenedione mahimong estrone, ug ang testosterone mahimong estradiol. Mahimo kini nga hinungdan sa progesterone nga mahimong pasiuna sa cortisol sa lawas ug mahimong moadto sa duha ka lainlaing direksyon.
Mao nga ang progesterone mao usab ang pasiuna sa aldosterone, nga nangutana kung unsa ang mahitabo kung ang lawas nanginahanglan cortisol o aldosterone. Ang lawas unya mogama og gamay nga progesterone hinungdan nga kini likayan sa paghimo sa hormone ug hinungdan sa pag-overproduce sa cortisol. Nailhan kini nga cortisol steal, ug kung dili kini matambalan sa pagkakaron, mahimo kini nga hinungdan sa paghubag sa kaunuran ug hiniusa sa lawas, nga mosangput sa lainlaing mga isyu nga giatubang sa tawo.
Ang pagkunhod sa pagporma sa androgens ug estrogens makapugong sa DHEA pathway. Mao nga kung ang lawas makahimo og dugang nga cortisol, mahimo’g hinungdan nga ang mga hormone makahimo og usa ka estrogen-dominate nga porma nga hinungdan sa cortisol hormone nga makapukaw sa aromatase. Niana nga punto, kini mahimong mosangpot sa kanser sa suso, fibroids, ug endometriosis sa taas nga termino. Ang mga babaye mahimong makakuha og stress, hot flashes, ug pagkunhod sa libido tungod sa pagkunhod sa hormonal sa ilang mga lawas.
Panapos
Ang uban nga mga isyu sama sa tensiyon mahimong hinungdan sa dugang nga pagporma sa cortisol, kabalaka, panghubag, yano nga carbohydrates, ug uban pa sa lawas nga adunay kalabotan sa sakit sa lutahan ug kaunuran. Mahimo usab nila nga pugngan ang paghimo sa sex ug sex hormone direkta ug dili direkta. Mao nga dinhi kinahanglan nga mabalaka ang mga tawo kung naghatag sila sa DHEA tungod kay ang DHEA mahimo’g magbag-o sa kaugalingon nga mga hormone sa sekso. Mao nga mahimo’g maayo nga butang kung nag-atubang ka sa kakulangan sa hormonal. Apan kung maghatag ka og sobra nga DHEA, mahimo nimong ma-overproduce ang hormonal function.
Si Dr. Alex Jimenez, DC, nagpresentar kon sa unsang paagi masusi ug matambalan ang hormonal dysfunction pinaagi sa nagkalain-laing mga terapiya nga nag-espesyalisar sa mga hormone ug unsaon kini pag-regulate niining 3 ka bahin nga serye. Kini nga presentasyon maghatag ug bililhong impormasyon sa daghang mga tawo nga nag-atubang sa hormonal dysfunction ug kung giunsa paggamit ang lainlaing holistic nga mga pamaagi aron ma-optimize ang ilang kahimsog ug kahimsog. Ang Bahin 2 magtan-aw sa pagsusi alang sa hormonal dysfunction. Ang Bahin 3 magtan-aw sa lainlaing mga pagtambal nga magamit alang sa hormonal dysfunction. Gi-refer namo ang mga pasyente ngadto sa mga sertipikadong provider nga naglakip sa nagkalain-laing mga terapiya sa hormone aron masiguro ang labing maayo nga kahimsog ug kahimsog. Among gidasig ug gipasalamatan ang matag pasyente pinaagi sa pag-refer kanila ngadto sa mga kaubang medical providers base sa ilang diagnosis kung kini angay. Among nasabtan nga ang edukasyon usa ka maayo kaayong paagi sa pagpangutana sa among mga tighatag ug makuti nga mga pangutana sa hangyo ug pagsabot sa pasyente. Si Dr. Alex Jimenez, DC, naggamit lamang niini nga impormasyon isip serbisyo sa edukasyon. Disclaimer
Unsa ang mga Hormone?
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Karon, atong tan-awon ang paggamit sa sukaranan nga mga lakang sa estratehiya sa pagtambal sa PTSD. Isip usa ka estratehiya sa pagtambal, kini mahitungod sa produksyon, transportasyon, pagkasensitibo, ug detoxification sa hormone sa PTSD. Mao nga magsugod kita kung giunsa ang mga interbensyon ug dagkong mga hinungdan nga nakaimpluwensya sa kini nga mga agianan sa sulod sa pag-access makaapekto sa ubang mga bahin sa lawas. Sa unsang paagi ang interbensyon sa usa ka hormone makaapekto sa ubang mga hormone? Busa nahibal-an ba nimo nga ang pagpuli sa thyroid makapausab sa pag-access sa HPATG sa lawas? Mao nga kung ang mga tawo nag-atubang sa hypothyroidism o subclinical hyperthyroidism ug gitambalan nga adunay suppressive thyroid hormone replacement, kini nagpahinabog mga pagbag-o sa ilang mga lawas. Kini nagpasabot nga sila mahimong hypersensitive gikan sa ACTH ngadto sa CRH o corticotropin-releasing hormone.
Ang buot ipasabot niini mao nga sila mogama ug mopagawas ug dugang ACTH. Kung ang pasyente mahimong hypersensitive gikan sa pagdagsang sa mga hormone, mahimo’g mosangput kini sa lainlaing mga isyu sa ubang mga sistema sa lawas nga makaapekto sa paggana sa organ ug kaunuran. Kini ang laing rason nga ang mga pasyente mobati nga maayo bisan sa ubos nga dosis sa thyroid replacement; kini stimulates sa adrenals. Daghang mga pasyente ang lagmit nga mag-overrun sa ilang mga adrenal, ug kung magpatambal sila, medyo naigo sila sa ilang mga adrenal kung gitabangan sa ilang mga doktor ang ilang thyroid. Busa sa pagtan-aw sa thyroid, atong makita ang thyroid gland nga nagpatunghag t4, nga nagporma balik nga T3 ug t3. Mao nga kung ang mga doktor nagtan-aw sa thyroid pharmacological doses sa glucocorticoids, nga mao ang ilang gihatag alang sa anti-inflammatory therapy sa ilang mga pasyente, o kung ang mga tawo adunay taas nga glucocorticoids sama sa Cushing syndrome, unsa ang gibuhat niini mao ang pagpugong sa thyroid secretion tungod kay kini nagpamenos sa TSH tubag sa TRH, nga naghimo og gamay nga TSH. Kung adunay gamay nga pagtago sa thyroid mahimong mosangpot sa nagsapaw-sapaw nga mga isyu nga nalangkit sa wala kinahanglana nga pagtaas sa gibug-aton, joint pain, ug bisan metabolic syndrome.
Niana nga punto, ang stress makapugong sa thyroid. Sa kasukwahi, ang mga estrogen adunay kaatbang nga epekto, diin kini nagdugang sa pagtago sa TSH ug ang kalihokan sa thyroid gland. Mao kana ang usa ka rason ngano nga ang mga babaye mobati nga mas maayo bisan sa ubos nga dosis sa estrogen replacement. Mao nga sama sa pag-ilis sa thyroid sa mubu nga kantidad nga muburot sa adrenal, kung muhatag kita ug mubu nga dosis sa estrogen, mahimo’g madaot ang function sa thyroid. Bisan pa, daghang mga doktor ang kinahanglan nga maghinayhinay kung maghatag mga pagtambal sa hormone sa mga pasyente tungod kay ang dugang nga mga hormone makaapekto sa ubang mga hormone sa lawas. Kung bahin sa therapy sa pagpuli sa hormone, hinungdanon nga mahibal-an kung giunsa ang mga interbensyon sa sulod sa node sa komunikasyon makaapekto sa ubang mga node sa matrix. Busa, pananglitan, atong tan-awon kung giunsa ang komunikasyon node makaapekto sa depensa ug pag-ayo sa node sa lawas. Ang mga pagtuon sa panukiduki nagpadayag sa mga epekto sa HRT sa mga marker sa panghubag ug nagtan-aw sa 271 nga mga babaye nga naggamit sa conjugated equine estrogen nga nag-inusara, nga adunay 121% nga pagtaas sa CRP pagkahuman sa usa ka tuig.
Ug kung gigamit nila kana dugang sa sintetikong progestin, sila adunay 150% nga pagtaas sa CRP pagkahuman sa usa ka tuig. Busa ang sintetikong estrogen dili bioidentical; Kini usa ka sintetikong ihi sa mabdos nga baye, ug ang mga sintetikong progestin kay pro-inflammatory. Komosta ang node sa komunikasyon ug ang assimilation node? Kini usa ka makapaikag nga pagtuon tungod kay daghang mga doktor ang naningkamot sa pagtabang sa ilang mga pasyente ug sa umaabot nga henerasyon sa katilingban. Busa importante nga mahibal-an kung ang inahan na-stress sa panahon sa pagmabdos tungod kay kini makausab sa microbiome sa bata. Kana nagpasabut nga ang mga doktor adunay higayon nga suportahan ang sayo nga interbensyon sa suporta sa microbiome. Ang pagkahibalo nga kini hinungdanon alang sa prenatal nga stress base sa mga pangutana o taas nga cortisol kusganon ug makanunayon nga nakig-uban sa mga sumbanan sa microbiome ug kolonisasyon sa mga masuso.
Mao nga ania usab kami aron mahibal-an kung giunsa ang mga interbensyon sa matrix makaapekto sa node sa hormone o node sa komunikasyon. Busa isip usa ka pananglitan, atong tan-awon kung unsa ang mahitabo sa assimilation node nga naglambigit sa communication node, tungod kay kini makaapekto sa antibiotics sa intestinal metabolome. Ang tanan nahibal-an bahin sa epekto sa antibiotic sa microbiome, apan ang usa ka metabolome usa ka pagbag-o sa metabolic function sa usa ka partikular nga organ, ang tinai. Niana nga punto, kung adunay daghang mga metabolic pathway nga maapektuhan sa mga antibiotics, ang metabolismo sa mga steroid hormone mao ang labing grabe nga naapektuhan. Mao nga walo ka mga metabolite nga bahin sa kini nga agianan sa hormone, nga naghatag kanamo sa PTSD, nadugangan sa mga hugaw pagkahuman sa pagtambal sa antibiotiko. Unya aduna kitay laing paagi nga ang gut makaapekto sa mga hormone, ug kini mao ang pagtan-aw sa metabolic endotoxemia. Daghang mga doktor ang nakakat-on bahin sa metabolic endotoxemia sa AFMCP, nga naghisgot sa leaky gut o pagtaas sa intestinal permeability. Kung daghang mga indibidwal ang nag-atubang sa mga isyu sa gut nga nakaapekto sa ilang kaayohan, sama sa mga problema sa ilang mga lutahan o kaunuran nga hinungdan sa ilang kasakit, naghatag kami lainlaing mga solusyon ug nagpalambo sa usa ka plano sa pagtambal sa among mga kauban nga provider base sa diagnosis.
Mga Endotoxin nga Makaapektar sa mga Hormone
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Ang mga endotoxin o lipopolysaccharides gikan sa mga lamad sa selula sa bakterya. Mao nga ang mga endotoxin sa bakterya gibalhin gikan sa lumen sa tinai tungod sa pagtaas sa pagkamatuhup sa tinai. Mao nga sa kana nga pagtaas sa pagkamatuhup, ang mga endotoxin gibalhin, nga nagsugod sa usa ka makapahubag nga kaskad. Kung ang mga endotoxin hinungdan sa mga isyu sa GI, ang mga marker sa panghubag mahimong makaapekto sa taas ug ubos nga bahin sa lawas ug axis sa gut-utok. Kung ang axis sa gut-utok naapektuhan sa panghubag, mahimo’g mosangput kini sa sakit sa lutahan ug kaunuran nga adunay kalabotan sa mga problema sa somato-visceral ug visceral-somatic. Niana nga punto, ang makapahubag nga cascade gikan sa leaky gut makaapekto sa ovary, makapakunhod sa produksiyon sa progesterone, ug makatampo sa kakulangan sa luteal phase. Kana hinungdanon kaayo alang sa mga doktor nga atimanon ang mga pasyente nga naa aron ma-optimize ang pagkamabungahon. Ilabi na nga hinungdanon alang sa mga pasyente nga ipahibalo sa ilang mga doktor kung sila adunay sobra nga estrogen ug nga sila nagpatunghag daghang progesterone kutob sa mahimo. Mao nga kinahanglan naton mabalaka bahin sa pagkamatagus sa gut sa obulasyon, kakulangan sa luteal phase, ug pagkadili balanse sa estrogen-progesterone. Komosta ang biotransformation node? Giunsa kini makaapekto sa node sa komunikasyon? Sa preschool nga mga bata, ang phthalates ug thyroid function adunay kabaliktaran nga asosasyon tali sa mga metabolite o ang gidaghanon sa folate ug thyroid function sa sistema nga gisukod sa mga bata sa edad nga tres. Kung ang mga isyu sa panghubag makaapekto sa function sa thyroid sa mga bata, mahimo’g makaapekto sa mga sangputanan sa panghunahuna, sa ingon pagkunhod sa produksiyon sa phthalates sa thyroid, nga mosangput sa mga problema sa pangisip.
Sa unsang paagi ang mental, emosyonal, ug espiritwal nga mga konsiderasyon nakatampo sa node sa komunikasyon? Gusto namon nga magsugod sa ilawom sa matrix sama sa kanunay namong gibuhat, nga naglakip sa functional nga tambal. Ang functional nga tambal naghatag og holistic nga mga pamaagi sa pag-ila sa gamut nga problema nga nakaapekto sa lawas ug pagpalambo sa usa ka personal nga plano sa pagtambal alang sa pasyente. Pinaagi sa pagtan-aw sa mga hinungdan sa estilo sa kinabuhi sa ilawom sa Living Matrix, atong makita kung giunsa ang dysfunction sa hormone makaapekto sa mga node sa komunikasyon sa lawas. Ang usa ka bag-o nga papel nakit-an nga adunay usa ka positibo nga relasyon tali sa menopausal nga mga sintomas ug sosyal nga suporta ug nga ang menopausal nga sintomas mikunhod samtang ang sosyal nga suporta nagdugang. Karon atong hisgutan kung giunsa ang epekto sa stress sa pag-access sa HPA. Pinaagi sa pagtan-aw kon sa unsang paagi ang stimulation gikan sa sex hormone-producing nga mga bahin sa lawas o sa mga tusok, ang thyroid access, ang adrenals, ug ang sympathetic nervous system (away o paglupad) makadugang sa tanang stressors nga makaapekto kanato, nga gitawag og allostatic load.
Ug ang allostasis nagtumong sa atong abilidad sa pagtubag sa mga stressor pinaagi sa mga mekanismo sa pagsagubang sa stress. Daghang mga pasyente ang nangayo kanamo alang sa giya. Nangutana sila kung giunsa nila ma-frame ang ilang personal nga mga kasinatian ug mga stressor. Bisan pa, gipangutana usab nila kung giunsa nila pag-andam ang mga panghitabo sa katilingban sa usa ka labi ka dako nga konteksto, Ug kadaghanan kanamo ingon mga praktikal nga mga practitioner sa medisina nangita sa parehas nga butang. Ug busa, ipakita namon kanimo sa detalye kung unsa ang mahimo sa stress sa lawas ug kung giunsa pagpangita ang mga paagi sa pagkunhod sa kabalaka o stress sa lawas aron malikayan ang umaabot nga mga isyu sa mga organo, kaunuran, ug mga lutahan.
Kon sa unsang paagi ang Stress Makapugong sa Estrogen
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Ang stress ba nagmugna og adrenal stress, ug nakaapekto ba kini sa atong away o flight primary response hormone (adrenaline)? Ang stress mahimong hinungdan sa simpatiya nga sistema sa nerbiyos nga magpataas sa presyon sa dugo, respirasyon, pagpitik sa kasingkasing, ug kinatibuk-ang pagkaalerto samtang gi-redirect ang atong dugo aron madugangan ang atong adrenaline. Mao nga kung naa ka sa usa ka sitwasyon, ang imong adrenaline mahimong hinungdan sa imong pag-away o pagdagan, nga hinungdan nga ang imong mga kaunuran makakuha og dugo, nga makapakunhod sa dugo sa imong kinauyokan o sa imong dili kinahanglanon nga mga organo. Mao nga ang modelo sa functional nga tambal mag-ila sa lainlaing mga hinungdan o tigpataliwala, mahait man o talamak, nga mahimo’g molihok ingon usa ka tigpasiugda sa dysfunction sa hormone nga mahimo’g makamugna ang mga nagsapaw nga isyu nga mahimong makabalda sa paggana sa adrenal sa thyroid.
Busa, ang pagtan-aw niini nga mga tubag makatabang kanato nga makita ang pisikal nga mga problema nga nagakahitabo kung ang adrenaline kanunay nga nadugangan sa taas nga termino, nga mosangput sa pagkabalaka, mga problema sa paghilis, ug uban pa. Karon ang cortisol mao ang atong vigilance hormone nga makatabang sa pagpadayon sa emerhensya nga tubag aron i-back up o suportahan ang adrenaline. Usa ka pananglitan mao ang usa ka trak sa bombero o pulis nga moabut human sa diha-diha nga unang responder. Busa ang cortisol nagpadali sa paspas nga pagtubag sa adrenaline aron magpadayon ang lawas kung gikinahanglan. Ug kini adunay daghang uban pang mga papel. Nakatabang kini sa pagtaas sa asukal sa dugo ug hinungdan sa pagtipig sa tambok. Mao nga kung ang mga tawo moabut nga adunay gibug-aton sa tunga-tunga ug nag-atubang sa nagsapaw nga mga isyu sa ilang lawas, hunahunaa ang cortisol tungod kay kini anti-inflammatory ug nag-regulate sa sistema sa nerbiyos. Ang Cortisol mahimong maayo ug dili maayo alang sa lawas, labi na kung ang usa ka tawo nag-atubang sa mga makapaguol nga panghitabo nga nakaapekto sa ilang kahimsog ug nagpahinabog mga isyu nga nakaapekto sa ilang paglihok.
Busa karon, atong hisgutan kung giunsa ang epekto sa stress sa tibuok lawas ug sa immune system. Ang kapit-os makadugang sa pagkadaling mataptan sa mga impeksyon, nga makadugang sa kagrabe niini sa lawas. Busa dinhi atong makita ang kapit-os nga nakaapekto sa depensa ug pag-ayo sa node, nga mosangpot sa immune dysfunction ug stress-induced immune dysfunction. Ang usa ka pananglitan kung ang usa ka tawo nag-atubang sa usa ka sakit nga makaapekto sa ilang tinai, sama sa SIBO o leaky gut; kini makadugang sa produksyon sa pro-inflammatory cytokines ug hinungdan sa joint ug muscle pain sa ubos nga likod, hips, tuhod, ug kinatibuk-ang kaayohan. Kung ang mga pro-inflammatory cytokine makaapekto sa gut system, mahimo usab kini nga hinungdan sa thyroid dysfunction, nga makabalda sa produksiyon sa hormone.
Mao nga kung adunay usa nga nagkuha sa hormone replacement therapy (HRT), kini makadugang sa ilang paghubag, labi na kung sila na-stress. Mao nga, isip mga praktikal nga tambal nga praktikal, kanunay kaming naghunahuna ug nangita alang sa pag-ila sa sumbanan samtang nagsugod kami sa paghunahuna bahin sa mga butang nga lahi sa naandan nga mga pamaagi bahin sa kahimsog ug kahimsog.
Unsa ang mahitabo sa dihang makita nimo ang usa ka tawo nga nag-antos sa kanunay nga tensiyon, ug unsa ang ilang tubag? Kasagaran sila motubag, “Ako singot kaayo; Gikulbaan ug nabalaka ko sa paghinumdom sa nahitabo kanako. Nahadlok ko nga masinati kana pag-usab. Usahay kini nga mga agianan naghatag kanako og mga damgo. Sa matag higayon nga makadungog ko og kusog nga kasaba, maghunahuna ko og mga singsing sa carbon ug magsuka-suka.” Kini ang pipila ka mga timailhan sa usa ka tawo nga nag-atubang sa kanunay nga stress nga may kalabutan sa PTSD, nga makaapekto sa lebel sa hormone sa lawas. Daghang mga tighatag sa tambal nga magamit ang magamit nga magamit nga pagtambal bahin sa hormonal dysfunction sa PTSD. Mao nga ang kinatibuk-ang estratehiya sa pagtambal sa dysfunction sa hormone mao ang paghimo, pagkasensitibo sa transportasyon, ug pag-detoxification sa mga hormone sa lawas. Hinumdomi nga kung adunay usa ka tawo nga nag-atubang sa mga isyu sa hormonal, labing maayo nga maghimo usa ka estratehiya aron masulbad kini nga isyu.
Busa unsa man ang atong mahimo aron maapektuhan kung giunsa ang mga hormone nga gihimo o sobra nga gihimo sa lawas? Gusto namon nga tan-awon kung giunsa paghimo ang mga hormone, kung giunsa kini gitago sa sulod sa lawas, ug kung giunsa kini gidala. Tungod kay unsa man kung kini gidala sa usa ka paagi nga ang molekula sa transportasyon ubos sa konsentrasyon, nga gitugotan sila nga mahimong libre nga mga hormone? Mao kana ang interaksyon sa uban nga pagkasensitibo sa hormone, ug giunsa naton pagbag-o o pagtan-aw ang pagkasensitibo sa cellular sa signal sa hormonal? Pananglitan, ang progesterone makaapekto sa mga receptor sa estrogen nga maoy hinungdan sa detoxification o pagpagawas sa hormone.
Mao nga sa dili pa kita maghunahuna bahin sa paghatag o pag-ilis sa usa ka hormone, mangutana kita kung unsa ang mahimo naton aron maapektuhan ang kana nga hormone sa lawas. Sa espesipiko, sa unsang paagi nato maimpluwensyahan ang produksiyon, transportasyon, pagkasensitibo, detoxification, o pagtangtang sa hormone? Mao nga kung bahin sa paghimo sa hormone, unsa ang mga bloke sa pagtukod alang sa mga thyroid hormone ug cortisol? Busa kung kita ubos sa thyroid hormones, gusto namong masiguro nga aduna kami mga building blocks sa serotonin. Busa unsa ang makaapekto sa synthesis? Kung ang usa ka glandula nanghubag sa autoimmune thyroiditis, mahimo nga dili kini makahimo og igo nga thyroid hormone. Ug mao nga ang mga tawo nga adunay autoimmune thyroiditis adunay ubos nga function sa thyroid. Komosta ang transportasyon sa hormone? Ang lebel ba sa usa ka hormone sa lawas nakaapekto sa lebel sa lain? Ang estrogen ug progesterone sagad anaa sa sayaw sa lawas. Mao usab ang pagdala sa usa ka hormone gikan sa gigikanan nga mga glandula hangtod sa target nga tisyu, nga makaapekto sa pagkaepektibo niini?
Kung adunay sobra nga produksyon sa mga hormone nga gilakip sa transport protein, walay igo nga libre nga hormone, ug adunay mga sintomas sa kakulangan sa hormone. O kini mahimong kaatbang kung adunay kinahanglan nga dugang nga transport protein, unya adunay daghan kaayo nga libre nga mga molekula sa hormone ug sobra nga mga sintomas sa hormone. Busa, gusto namon mahibal-an kung mahimo ba namon nga maapektuhan ang lebel sa libre nga hormone ug tan-awon kung kini nabag-o. Mao nga nahibal-an namon nga ang T4 nahimong aktibo nga porma sa T3 o usa ka tigpugong sa thyroid, balihon ang t3, ug mahimo ba naton mabag-o ang mga agianan? Komosta ang pagkasensitibo? Ang mga hinungdan ba sa nutrisyon o pagkaon nga nag-impluwensya sa tubag sa cellular sa cortisol, thyroid hormone, testosterone, estrogen, ug uban pa? Uban sa daghang mga protina nga nagbugkos sa cell lamad, ang lamad sa selyula nalangkit sa metabolismo sa hormone. Ug kung ang mga lamad sa selyula gahi, pananglitan, ang insulin, naglisud sa pagsulod niini karon samtang nagtan-aw kita sa pag-detoxification sa hormone. Giunsa nato pagbag-o ang metabolismo sa estrogens o testosterone?
Ug unsa ang atong mahimo aron maapektuhan ang pagbugkos ug paggawas sa estrogen? Busa, kinahanglan ba nga mawagtang ang estrogen nga himsog? Ug kana nagdepende kung adunay hydroxylation sa usa ka partikular nga carbon, apan kinahanglan usab kini nga ipagawas sa mga termino sa kinatibuk-ang kantidad. Busa ang constipation, pananglitan, makapakunhod sa gidaghanon sa estrogen nga gipagawas. Mao nga gigamit namon ang vault ingon usa ka metapora ug ang tema, ingon sa among giingon, mao ang pagtratar una sa matrix sa dili pa direkta nga hisgutan ang dysfunction sa hormone.
Cortisol nga nakaapekto sa mga node sa komunikasyon
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Sa Living Matrix, kinahanglan natong ablihan o atimanon ang tanan nga mga node aron maablihan ang vault aron makasulod ug matubag ang mga hormone. Kini tungod kay ang sistema sa endocrine komplikado kaayo nga kanunay nga nagtul-id sa kaugalingon kung ang ubang mga imbalances natubag. Ug hinumdomi, ang hormonal imbalance kasagaran usa ka angay nga tubag sa lawas sa mga imbalances sa ubang dapit. Mao nga ang pagtambal sa ubang mga imbalances kanunay nga nagtubag sa isyu sa hormonal. Ug usab, hinumdomi nga ang mga hormone sama sa picograms anaa sa ubos kaayo nga konsentrasyon. Busa lisud kaayo nga mahimong tukma kung hatagan namon ang mga pasyente og mga hormone ug gitugotan ang lawas nga mag-auto-correct. Mao nga giingon namon nga pagtratar una ang matrix. Ug kung makasulod kita sa node sa komunikasyon sa lawas, atong tan-awon ang sentro sa matrix ug mahibal-an ang emosyonal, mental, ug espirituhanon nga mga gimbuhaton sa lawas aron matabangan ang pag-normalize sa mga hormone. Ug samtang kini gitubag, unsaon nato pag-ayo ang mga hormonal communication node?
Kung naa sa sulod sa node sa komunikasyon, ang pagtambal kinahanglan nga magsunod sa usa ka mando: adrenal, thyroid, ug sex steroid. Mao nga kini ang hinungdanon nga mga konsepto nga hinumdoman, pagtambal sa mga adrenal, thyroid, ug sa katapusan, mga steroid sa sekso. Ug ang paagi nga atong gihulagway ang mga agianan mahimong makanunayon. Busa dinhi imong makita ang standard nga representasyon nga atong gamiton alang sa steroidogenic nga dalan. Ug makita nimo ang tanan nga lainlaing mga hormone dinhi. Ang mga enzyme sa steroidogenic pathway kay color-coded, mao nga daghang mga doktor ang makahibalo kung unsang enzyme ang makaapekto sa unsa nga lakang. Sunod, atong tan-awon ang modulasyon sa mga agianan sa steroid pinaagi sa estilo sa kinabuhi, sama sa ehersisyo, ug kung unsa ang epekto sa stress sa aromatase, paghimo sa estrogen.
Karon, sa pagsulod nato sa tinuod, bug-at nga bahin dinhi mahitungod sa steroid pathways, atong gipahibalo ang kadaghanan sa atong mga pasyente nga moginhawa og lawom kay kini nagpakita nga ang pagginhawa og lawom makadugang sa cognition sa usa ka tawo ug makahatag og abilidad nga masabtan ang tanan. Mao nga ang dako nga hulagway dinhi mao ang tanan nagsugod sa kolesterol ug kung giunsa kini makaapekto sa mga hormone sa lawas. Mao nga ang kolesterol nagporma sa mineral nga corticoid aldosterone, nga nagpalambo sa cortisol, nga sa katapusan nagmugna og androgens ug estrogens. Kung ang mga pasyente gihatagan og konsultasyon sa kung unsa ang nahitabo sa ilang mga lawas, daghan ang wala makaamgo nga ang taas nga kolesterol mahimong mosangput sa kanunay nga tensiyon, nga adunay kalabotan sa mga isyu sa cardiovascular nga sa katapusan mahimo’g mag-aghat sa mga sakit sa visceral-somatic.
Panghubag, Insulin, ug Cortisol nga Makaapektar sa mga Hormone
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Kung ang usa ka babaye nga pasyente nag-atubang sa fibroids o endometriosis, daghang mga doktor ang naghimo og usa ka plano sa pagtambal uban sa ubang mga medikal nga tighatag aron makunhuran ang pagporma sa mga estrogen nga hormone pinaagi sa pagpugong ug pag-modulate sa mga aromatase enzymes. Gitugotan niini ang pasyente sa paghimo og gagmay nga mga pagbag-o sa ilang mga batasan sa pagkinabuhi pinaagi sa pagsiguro nga normal ang lebel sa zinc, dili kanunay nga pag-inom og alkoholikong ilimnon, pagpangita og mga paagi aron makunhuran ang lebel sa tensiyon, ug pag-normalize ang ilang pag-inom sa insulin. Ang matag plano sa pagtambal nagsilbi sa indibidwal samtang nangita sila mga paagi aron makunhuran ang lebel sa ilang cortisol ug makontrol ang paghimo sa himsog nga hormone. Kini magtugot sa lawas sa pagdugang sa produksyon sa estrogen samtang ang pagkunhod sa aromatase. Mao nga kung hisgutan naton ang stress, mahimo’g negatibo nga makaapekto sa mga agianan sa hormone direkta pinaagi sa pagdugang sa cortisol, sa ingon hinungdan nga ang mga glandula sa pituitary nagdugang CTH kung ang tensiyon motubag sa lawas. Daghang mga indibidwal ang nag-atubang sa kanunay nga tensiyon sa ilang mga lawas, nga mahimong hinungdan sa nagsapaw nga mga profile sa peligro sa musculoskeletal system, hinungdan sa kasakit sa kaunuran ug lutahan.
Busa ang pituitary system nagpatunghag cortisol sa dihang ang lawas nagtawag niini direkta sa dihang ang indibidwal nag-atubang sa grabeng tensiyon. Bisan pa, ang kanunay nga tensiyon mahimong dili direkta nga makadugang sa lebel sa cortisol; kini hinungdan sa enzyme 1720 lyase nga pugngan sa lawas, hinungdan sa usa ka pagkunhod sa anabolism, sa ingon slowing sa lebel sa enerhiya sa lawas. Busa ang stress makapugong niini nga enzyme. Mao nga kung ang stress makapugong sa 1720 lyase enzyme sa lawas, mahimo’g hinungdan ang pituitary system nga makagama og daghang cortisol ug hinungdan sa daghang mga isyu sama sa hiniusa nga makaapekto sa indibidwal. Mao kana ang duha ka mga paagi nga ang tensiyon nagdala ngadto sa dugang nga cortisol direkta pinaagi sa ACTH ug dili direkta pinaagi sa pagpugong sa 1720 lyase.
Importante ang panghubag sa lawas tungod kay aduna usab kini duha ka dalan, tungod kay kini makaapekto niini nga mga agianan sama sa stress. Ang panghubag mahimong makapugong sa 1720 lyase enzyme, hinungdan nga ang lawas mahimong pro-inflammatory ug makapukaw sa aromatase. Sama sa tensiyon, kung ang lawas nag-atubang sa panghubag, ang mga pro-inflammatory cytokines nagpukaw sa mga aromatase enzymes aron madugangan ang pagporma sa estrogen. Kung mahitabo kini, gitugotan niini ang mga doktor nga makamatikod kung ngano nga ang ilang mga pasyente labi nga na-stress ug adunay mga marka sa panghubag sa ilang tinai, kaunuran, ug mga lutahan. Niana nga punto, ang paghubag mahimo usab nga magpataas sa usa ka enzyme nga gitawag nga 5alpha reductase. Karon, ang 5alpha reductase maoy hinungdan sa pagkaporma sa usa ka hormone nga gitawag ug dihydrotestosterone (ang aktibong porma sa testosterone sa mga selula sa lawas gawas sa mga kaunuran, nga maoy hinungdan sa pagkawala sa buhok. Busa ang insulin, tensiyon, ug panghubag nakaamot sa pagkawala sa buhok tungod kay ang insulin adunay parehas nga epekto. Insulin o asukal sa dugo naghatag kusog sa lawas aron molihok sa tibuok adlaw.Kung ang mga indibidwal adunay sobra o gamay ra nga insulin sa lawas, mahimo’g mosangput kini sa resistensya sa insulin, nga adunay kalabotan sa metabolic syndrome nga adunay kalabotan sa pagkawala sa buhok.
Holistic nga mga Pamaagi Para sa mga Hormone
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Sa unsang paagi ang insulin, cortisol, ug panghubag nagdula sa ilang bahin sa thyroid? Aw, kining tanan nga mga hormone makatabang sa paggana sa lawas. Kung ang thyroid adunay nagpahiping kahimtang sama sa hypo o hyperthyroidism, mahimo’g hinungdan ang lawas nga mag-over o mag-underproduce og mga hormone aron makontrol ang himsog nga normal nga mga gimbuhaton sa lawas. Mao nga kini nga siklo sa pag-abante mahimong hinungdan sa indibidwal nga adunay lainlaing mga isyu nga nakaapekto sa ilang lawas tungod sa hormonal dysfunction. Kini nga kombinasyon sa resistensya sa insulin, taas nga insulin, pagtaas sa timbang, ug stress nakaapekto sa daghang mga pasyente, hinungdan sa metabolic syndrome. Aron ma-normalize ang pag-obra sa hormonal, kinahanglan natong tan-awon ang tanan nga kini nga mga hinungdan nga nagmaneho sa hormonal dysfunction sa mga pasyente.
Kung moadto alang sa pagtambal sa hormonal, hinungdanon nga mahibal-an ang bahin sa lainlaing mga nutraceutical ug botanicals tungod kay kaniadto, gitawag kini nga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi kaniadto. Sa usa ka klinika sa kahimsog, ang piho nga mga neutraceutical ug botanikal mahimong makaapekto sa pagporma sa estrogen pinaagi sa enzyme aromatase. Bisan pa, ang lainlaing mga hinungdan sama sa mga sakit, tambal, hilo, ug taas nga insulin mahimo usab nga madugangan ang mga aromatase enzyme, nga mosangput sa daghang estrogen sa lawas. Ug unya ang mga sakit, tambal, ug hilo nagbuhat sa samang butang. Gipakita sa usa ka pagtuon sa panukiduki nga kung mag-interact ang mga lalaki ug babaye, ang pag-us-os sa panghunahuna sa mga lalaki mokunhod, nga gisundan sa usa ka panagtagbo sa panagsagol-sekso. Makabag-o kini kung giunsa ang paglihok sa hormone sa lawas kung adunay mga pagbag-o sa pormal nga function nga makaapekto sa function sa panghunahuna sa sentral nga sistema sa nerbiyos sa lawas.
Kung ang mga pasyente sa tungatunga nga edad gisusi sa ilang mga doktor, ang mga resulta mahimong magpakita kung sila adunay taas nga insulin, pagtaas sa tensiyon ug kung adunay panghubag sa ilang mga lawas. Gitugotan niini ang mga doktor nga makigtambayayong sa mga kauban nga espesyalista aron makahimo usa ka plano sa pagtambal nga nagsilbi sa pasyente nga magsugod sa gagmay nga mga pagbag-o sa ilang pagbiyahe sa kahimsog ug kahimsog.
Gipresentar ni Dr. Alex Jimenez, DC, kung giunsa pagsusi ang lainlaing mga hormone sa lawas ug kung giunsa magamit ang lainlaing mga pagsulay sa hormone aron mahibal-an ang lebel sa lawas. Kini nga presentasyon nagtugot sa daghang mga indibidwal nga mahibal-an kung unsa ang madahom kung sila nadayagnos sa ilang mga nag-unang doktor. Gi-refer namo ang mga pasyente ngadto sa mga sertipikadong provider nga naglakip sa nagkalain-laing mga terapiya sa hormone aron masiguro ang labing maayo nga kahimsog ug kahimsog. Among gidasig ug gipasalamatan ang matag pasyente pinaagi sa pag-refer kanila ngadto sa mga kaubang medical providers base sa ilang diagnosis kung kini angay. Nasabtan namo nga ang edukasyon maoy usa ka maayo kaayong paagi sa pagpangutana sa among mga tighatag ug makuti nga mga pangutana sa hangyo ug pagsabot sa pasyente. Si Dr. Alex Jimenez, DC, naggamit lamang niini nga impormasyon isip serbisyo sa edukasyon. Disclaimer
Pagtimbang-timbang sa mga Hormone
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Malipayon nga pag-abut sa tanan nga kinahanglan nimong mahibal-an bahin sa pagsusi sa mga hormone ug kung giunsa ang paghimo sa pagsulay. Nakahukom kami nga buhaton kini ingon usa ka webinar tungod kay gamay ra ang among oras sa pagbuhat niini sa panahon sa module. Human sa tanan, kini makapasayon sa imong kinabuhi. Kinahanglan nimo nga adunay kini nga kasayuran sa ilawom sa imong bakus tungod kay ania ang labing hinungdanon nga butang nga kinahanglan nimo mahibal-an. Ang therapy sa hormone usa ka arte, dili usa ka siyensya. Kung makit-an nimo ang lima o unom nga mga practitioner nga naghimo sa therapy sa hormone, makit-an nimo ang lima o unom nga lainlaing mga paagi sa paghimo og usa ka reseta ug daghang mga paagi kaysa sa aktwal nga paghimo sa pagsulay aron ma-monitor kini.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Ang importante nga hinumdoman nimo ang nahibal-an namon sa siyensya nga mas maayo o dili kaayo maayo nga paagi sa pag-atiman sa mga pasyente sa mga termino sa pagsulay. Unya pangitaa kung unsa ang molihok alang kanimo ug mahimong eksperto niana. Tungod kay kung makanunayon ka sa paglabay sa panahon, mahimo nimong pauswagon ang mga kaayohan ug kahusay sa matag gihatag nga pamaagi sa pagsulay ug mahibal-an kung unsa ang kinahanglan nimong buhaton, bisan unsa nga klase sa pagsulay ang imong buhaton. Sige, ano ang dapat naton kabalak-an? Adunay daghang mga potensyal nga problema sa pagsukod sa lebel sa hormone tungod kay daghang lebel sa hormone ang nag-usab-usab. Aron masusi ang mga hormone sa lawas, kinahanglan mahibal-an sa mga doktor kung unsa, kanus-a, ug kinsa ang sulayan. Busa atong hisgotan kining tanan.
Pag-diagnose sa mga Hormone sa Usa ka Pasyente
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Ang uban magkalainlain sa maadlaw, ang uban magkalainlain sa panahon sa usa ka siklo, ug ang ubang mga hormone wala gyud magkalainlain. Mao nga kinahanglan nimong hinumdoman kung hain ang kinahanglan nimong kabalak-an bahin sa pagbag-o. Ang mga pagtuon nga nahimo wala magsukod sa lebel sa hormone. Busa, ang pagpangita sa normal nga lebel sa hormone usahay adunay problema. Mahimong lahi kini sa gigamit karon sa mga lab. Ug sa mga pagtuon kung diin nakab-ot nila ang normal nga lebel sa hormone, kadaghanan kanila mas tigulang nga mga pagtuon, ug ang pamaagi dili kasaligan kaysa sa gigamit namon karon. Mao nga pinaagi sa paghinumdom niana bahin sa gitawag sa mga tawo nga normal nga lebel sa hormone, kadaghanan sa kini nga mga pagtuon usab mag-average sa dili managsama nga mga grupo. Ang buot ipasabot niini mao nga ilang ikomparar, ingnon ta, usa ka grupo sa mga mansanas, oranges, ug mga ubas ug ibutang silang tanan ug moingon, oh oo, mao nga kini nga kasagaran molihok.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Mao nga kini sama sa paghimo sa usa ka meta-analysis, ug kung nagkuha ka usa ka hugpong sa lainlaing mga datos, dili nimo kinahanglan nga isulti nga kini nga kasagaran adunay kahulugan. Tingali nahibal-an na nimo ang kamatuoran nga ang ubang mga lab nag-uswag sa lainlaing mga sakup sa pakisayran. Ug busa kung mogamit ka daghang lainlaing mga lab, dili nimo kinahanglan nga itandi ang mga resulta sa pagsulay nga imong makuha tungod kay ang mga sakup sa pakisayran lahi. Ug, usahay, bisan sa sulod sa gihatag nga lab, depende kung unsang mga test kit ang gigamit sa mga pasyente, sama sa usa ka pagsulay gikan sa Quest, mahimo silang mogamit usa ka adlaw nga pagsulay kit. Mao nga ang usa ka reference range mao ang XYZ, ug miadto sila sa samang lab sa laing adlaw, apan migamit sila og lain nga test kit ug adunay lahi nga reference range. Ug busa kinahanglan nimo nga isulti kana sa mga pasyente. Kung ikaw adunay usa ka maalamon nga pasyente nga naningkamot sa pagsubay kung unsa ang nahitabo sa ilang kaugalingon, mahimo nga sila adunay sayup nga impresyon sa panahon sa usa ka eksaminasyon.
Estrogen ug Progesterone
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Kung aduna kay lain-laing reference range nga nagpakita sa imong mga resulta sa pagsulay, labing maayo nga bantayan kana kung kinahanglan nimo nga hinumdoman. Karon adunay daghang mga kalainan tali sa mga indibidwal ug bisan sa sulod sa parehas nga indibidwal. Ang mga konsentrasyon sa serum sa natural ug sintetikong mga steroid mahimong kinahanglan nga ipatin-aw tali sa ubang mga tawo. Adunay usa ka dako nga kalainan bisan unsa pa ang gamut sa pagdumala sa mga hormone. Ang imong gipaabot gikan sa usa ka tawo mahimong lahi sa sunod nga tawo. Ug, siyempre, sa sulod sa bisan kinsa nga indibidwal, makakuha ka mga lebel sa pag-usab-usab sa tibuok adlaw base sa daghang lain-laing mga butang. Ang tanan gikan sa nahibal-an o aktwal nga tensiyon nga makapausab sa lebel sa ilang hormone ngadto sa mga pagkaon nga ilang gikaon nianang adlawa makahimo og kalainan. Ang kahimtang sa hydration makahimo og kalainan. Mao nga ang pipila sa mga kalainan nga imong makita sa sulod sa usa ka tawo, apan uban ang lainlaing mga pag-drawing sa dugo, mahimong ibase sa kung unsa ang nahitabo sa adlaw.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Busa sulayi nga madani ang imong mga pasyente samtang imong gihimo ang pagsulay aron mapadayon ang mga adlaw sa pagkuha sa dugo nga parehas. Karon ang pagsukod sa lain-laing mga likido sa lawas sama sa serum, ihi, o laway dili kinahanglan nga magsulti kanamo bahin sa konsentrasyon sa ubang mga tisyu, ug kinahanglan nga hinumdoman kini sa mga doktor tungod kay ang pasyente mahimo’g makakuha usa ka sayup nga pagbati sa seguridad, ug dili kini kinahanglan. adunay bisan unsa nga buhaton sa tissue nga ilang gipaningkamutan nga matambalan. Karon, daghang mga doktor ang kinahanglan nga mahinumdom sa tanan nga lainlaing mga klase sa estrogen nga kinahanglan nila nga bantayan sa panahon sa pagsusi. Busa, kung makamatikod sila sa estrogen, adunay usa ka estrogen pool. Adunay libre ug gigapos nga estrogen sa lawas ug produksyon sa estrogen sa babaye o lalaki sa ilang kaugalingon. Adunay mga exogenous estrogens nga mahimo nimong ihatag kanila. Adunay gitipigan nga mga estrogen, mga metabolite, ug tanan niining lainlaing mga estrogen nga kinahanglan nga bantayan sa mga doktor. Mao nga kini usa lamang ka pananglitan nga adunay daghang lebel sa estrogen sa lawas, ug ang pasyente nahibulong, unsa ang gitan-aw sa doktor? Makahatag ba kanako ang usa ka pagsulay niining tanan nga lainlaing impormasyon? Ug kini mao lamang ang estrogen. Tinuod usab ang parehas nga butang, bisan kung dili ingon ka komplikado. Tinuod usab kini sa ubang mga hormone sa lawas.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Karon alang sa progesterone, parehas kini nga pagsulay. Ang ubang mga resulta ingon niini alang sa estrogens ug testosterone, ug kini mao ang pagpahinumdum kanato sa tanan nga lain-laing mga kausaban nga anaa. Pinaagi sa pagpakita sa kalainan tali sa lain-laing mga tawo sa ilang biolohikal nga mga yugto, pananglitan, premenopausal ug postmenopausal. Ang mga resulta nga gipresentar sa doktor ngadto sa pasyente nagtukod og mas gaan nga landong sa berde sa gawas sa intercycle variability gikan sa sulod sa usa ka babaye. Ug unya ang yellowy green mao ang inter-woman variability, nagpasabut nga usa ka babaye ngadto sa sunod. Ug unya kanang asul nga linya sa tunga mao ang kasagaran; naghatag kini kung unsa nga kasayuran ang kinahanglan nila aron madayagnos.
Pagsulay sa Mga Antas sa Hormone
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Sige, mao nga atong tan-awon ang pagsulay ug pagtimbang-timbang sa mga hormone samtang atong tan-awon ang tanan nga mga tipo sa hormone, ang lainlaing mga paagi sa pagsulay niini, ug ang mga bentaha ug disbentaha. Adunay mga dekada nga maayo nga gipamatud-an nga panukiduki bahin sa lebel sa serum hormone. Mao nga alang sa mga estrogen, estrone, estradiol, ug estriol, ingon man ang mga metabolite sa estrogen sa serum, ang maayong balita mao ang pagsukod sa produksiyon sa endogenous hormone. Mao nga kung nakakuha ka usa ka lebel sa serum hormone, nahibal-an namon kung unsa ang gipasabut sa mga resulta.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Ang dili maayo nga balita mao nga kini nga mga resulta naghatag kanimo sa libre ug gigapos nga hormone. Gipakita niini kanimo ang kinatibuk-ang estrogen. Bisan pa, dili ka maka-order sa total nga estradiol ug libre nga estradiol nga pagsulay tungod kay wala nila kini gitanyag. Adunay limitado nga datos bahin sa lebel sa serum sa kini nga mga metabolite sa mga termino sa panagna alang sa peligro sa kahimsog. Ug mahimong lisud alang sa pipila ka mga lab nga makakuha og tukma nga pag-ihap sa mga babaye nga postmenopausal tungod kay ang lebel sa estrogen ubos kaayo. Mao nga, ang pagtipig niana sa hunahuna usa ka butang nga nahibal-an ang imong lab ug kung unsa kini ka tukma. Karon kung laway ang hisgutan, ang maayong balita kay dili kini invasive. Mahimo kini sa mga pasyente sa balay, nga naghimo niini nga kombenyente kung ang mga doktor mosulay sa paghimo sa usa ka serye nga pagsukod sa mga estradiol sa tibuuk nga siklo sa usa ka babaye nga premenopausal. Hinungdan nga walay usa sa husto nga hunahuna nga moadto sa lab ug magpakuha sa dugo kada adlaw.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Ang pagkasayud nga ang salivary estradiol adunay kalabotan nga maayo sa libre nga estradiol sa serum nagtugot sa mga doktor nga makita kung unsa ang naa sa laway ug kung unsa ang gusto nilang makita sa serum. Ang dili maayo nga balita bahin sa laway mao nga adunay gamay nga mga pagtuon sa pag-validate kaysa serum. Adunay daghan pa, busa kini usa ka balido nga pamaagi sa pagsulay. Dili lang gyud ingon ka validated sama sa serum kay kinahanglan pa kini buhaton. Pag-usab, kini mahimong mahagiton kaayo alang sa pipila ka mga lab tungod kay ang lebel sa estrogen sa laway mas ubos kay sa serum. Mao nga kinahanglan nga sigurohon sa mga doktor nga ang lab naghimo sa usa ka maayo nga trabaho nga nag-assess niining ubos kaayo nga lebel. Ang tanan nga pagsulay sa laway mahimong mahugawan sa dugo gikan sa oral mucosa.
Pagsulay sa laway
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Mao nga kung ang pasyente adunay periodontitis o usa ka butang nga ingon niana nga mga linya, ang mga doktor dili gusto nga sila adunay lebel sa laway; importante nga sultihan sila nga buhaton kini sa dili pa sila mag-toothbrush, dili pagkahuman, kung magdugo sila sa ilang pag-brush sa ilang mga ngipon. Apan tinuod kana sa bisan unsang pagsulay sa laway; dili nimo makuha ang mga metabolite sa estrogen pinaagi sa laway. Ug ang mas dako nga problema sa usa ka babaye nga postmenopausal mao nga daghan ang nauga ang baba pagkahuman sa menopause. Ug busa, mahimong lisud gyud ang paghimo sa pagsulay tungod kay kinahanglan sila nga magprodyus og daghang laway aron makakuha og igong specimen. Karon, kung mahitabo kana, mahimo silang moadto alang sa 24-urine test. Ang 24-oras nga pag-eksamin sa ihi alang sa estrogen ug estrogen metabolites makatabang kung imong gisulayan nga makuha ang kinatibuk-ang inadlaw nga produksiyon sa mga hormone. Makuha nimo ang mga pagsukod sa mga metabolite sa estrogen, nga lig-on sa dugay nga panahon.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Adunay ka daghang oras sa pagproseso ug pagkuha sa libre ug conjugated nga mga pagsukod sa estrogen. Mao nga makatabang. Ang dili maayo nga balita, nga tinuod alang sa bisan unsang 24-oras nga pagsulay sa ihi, nagsalig kini sa tukma nga pagsukod sa volume ug kompleto nga koleksyon sa mga pasyente. Daghang mga pasyente ang wala tuyoa nga makaguba niana. Kung sila adunay usa ka busy nga adlaw, sila mangihi ug kinahanglan nga hinumdoman kung unsa ang ilang buhaton, nga mahimong usa ka problema. Busa, ang pagsiguro nga ang pasyente nakasabut makatabang sa mga resulta sa pagsulay. Dili nimo kini magamit alang sa mga tawo nga adunay disfunction sa bato tungod kay gibase kini sa pagtul-id sa creatinine. Mao nga kung abnormal ang ilang creatinine, kinahanglan nila nga mahatagan ka usa ka igo, angay nga lebel ug usahay maghatag kanimo sa pipila niini nga mga pagsulay nga naghimo sa 24-oras nga mga ihi maghatag kanimo daghang mga metabolite nga mahimong labi ka mapuslanon sa klinika apan dili. .
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Karon alang sa uga nga lugar, naa ka sa pagsulay, ug mahimo nimong makuha ang mga metabolite sa estrogen, nga maayo tungod kay ang mga metabolite lig-on sa dugay nga panahon, mao nga wala’y problema. Ug mahimo nimong sukdon ang libre ug conjugated nga mga estrogen sa kini nga mga lugar sa mga pagsulay sa ihi. Ang pinakadako nga problema dinhi mao nga kini adunay pinakagamay nga clinical validation nga mga pagtuon. Busa, kini usa ka bag-ong paagi sa pagsulay. Kini popular ug sayon alang sa mga pasyente, apan gamay ra ang gikabalak-an tungod sa pipila ka mga pagtuon sa pag-validate sa klinika nga ilang nahimo. Karon, dugang nga mga hagit ang gihisgutan: paghunahuna kung unsa ang kinahanglan buhaton sa usa ka lab; ang mga sukod nga kinahanglan nilang mahatag mahimong magkalainlain tungod kay adunay ubos kaayo nga lebel sa estrogen sa mga tigulang nga babaye, dili sa hormone replacement therapy.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Ug dayon hangtod sa pagsukod niining mga sobrang taas nga dosis sa mga babaye nga nangandam alang sa IVF. Ug, nahibal-an nimo, ang mga lebel mahimong magkalainlain sa 10,000. Makataronganon ba ang paghunahuna nga ang bisan unsang pagsulay mahimong tukma alang sa tanan nga mga kahimtang? Lisud usab ang pag-assess sa lebel sa estrogen sa mga babaye nga gitambalan sa aromatase inhibitors tungod kay sila lagmit adunay ubos kaayo nga konsentrasyon sa estrogen. Mao nga dili kini tukma nga mahibal-an pinaagi sa standardized nga pagsulay. Ug unya ang espesipiko usa ka problema tungod kay naghisgot kami kung giunsa ang estradiology nagpunting sa kadaghanan kung giunsa kini nabungkag sa estrone ug kung giunsa ang pagkaguba sa mga estrone. Apan ang tinuod mao nga ang mga estradiol nag-convert niini ngadto sa labaw sa usa ka gatos ka lain-laing mga metabolite, nga mahimong makabalda sa tukma nga pag-ihap.
Pagsulay sa Serum
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Mao nga, kinahanglan nga hinumdoman kana sa mga lab ug siguruha nga nakakuha sila igong espesipiko alang kanimo. Ang laing makapaikag nga balita mao nga ang mga exogenous nga tinubdan sa S-trial mahimong mosangpot sa sayop nga pagtaas sa lebel sa estradiol. Busa hinumdomi kana kung adunay ka kataw-anan nga resulta sa pagsulay nga wala’y kahulogan.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Progesterone ug progesterone metabolites sa serum; Adunay daghang mga literatura nga suportahan gamit ang lebel sa progesterone nga gilaraw nga gilaoman sa ika-21 nga adlaw sa usa ka 28-adlaw nga siklo aron makumpirma ang obulasyon. Ang progesterone adunay mga problema tungod kay kini lahi sa estradiol. Mao nga madawat ang paggamit sa lebel sa serum progesterone alang niana, tungod kay ang reproducibility sa lebel sa serum limitado kung ang lebel sa serum ubos. Busa kung unsa ang gipasabut mao kung imong kuhaon ang usa ka tawo sa una nga katunga sa iyang siklo ug magdrowing og lebel sa progesterone tulo ka adlaw nga sunud-sunod sa sinugdanan sa proseso ug ang progesterone kinahanglan nga ubos, dili ka makakuha og parehas nga mga numero. tungod lang kay ubos ang lebel sa hormone.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Mao nga ang reproducibility naghimo sa mga doktor nga medyo buang, apan kana usa ka butang nga kinahanglan nilang hinumdoman sa serum. Usab, ang pagsulay sa laway dili invasive; Kini sayon kon gusto nimo nga sundon ang tibuok nga siklo sa usa ka babaye nga premenopausal. Usab, gipakita sa panukiduki nga ang lebel sa salivary nga 17 alpha hydroxyprogesterone sama ra nga madawat sa lebel sa serum alang sa pagdayagnos sa congenital adrenal hyperplasia. Karon ang downside alang sa mga metabolite sa progesterone sa salivary nga lebel sa progesterone sa mga metabolite niini mao nga adunay ka paspas nga pag-usab-usab sa lebel sa progesterone sa laway. Busa, kung aduna kay tawo nga dili gustong magpakuha sa ilang dugo ug dili mosugot nga moluwa sa tubo, mahimo nimong gamiton kini.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Busa kinahanglang mogamit ka ug labaw sa usa ka resulta sa pagsulay aron makahimog desisyon; tingali kinahanglan nimo ang serial sampling aron mabati ang kasagaran. Adunay usab problema sa cross-reactivity nga mahimong makabalda sa mga immunoassay ug makaapekto sa mga resulta. Ug usab, ang parehas nga problema mao ang adunay labi ka ubos nga lebel sa progesterone sa laway kaysa sa serum. Mao nga alang sa pipila nga mga lab, mahimo’g mahagit ang pagkuha sa pasiuna nga pagtuki ug parehas nga problema bahin sa kontaminasyon sa dugo; bisan pa, tinuod kana sa tanan nga mga pagsulay sa cellular. Ang 24-oras nga ihi ug ang spot dry urine testing alang sa progesterone adunay parehas nga problema tungod kay ang progesterone metabolites mag-correlate sa mga sintomas. Busa gitun-an nila, pananglitan, ang allopregnanolone sa ihi. Ang lebel niana nagkonektar sa kalidad sa pagkatulog sa mga babaye nga perimenopausal.
Ang Lahi nga Implikasyon sa Pagsulay sa Hormone
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Ang implikasyon mao nga kon kini may kalabutan, kini tingali usa ka tukma nga lebel; bisan pa, ang progesterone lisud nga ma-quantify sa ihi. Ug busa, gigamit nila ang mga metabolite alang sa pagsusi ug gitino ang lebel sa progesterone base sa mga metabolite. Nindot kana, gawas nga wala’y literatura nga naghulagway sa klinikal nga gamit sa mga metabolite sa progesterone. Mao nga ang progesterone sa ihi medyo problema bahin sa katukma ug kung unsa ang imong makuha. Kabahin sa isyu sa serum progesterone mao nga gamay ra niini ang magamit, ug dili protina nga yuta, kadaghanan niini gigapos sa tanan ug uban pang mga protina; kini ang libre nga progesterone nga magamit sa target nga mga tisyu ug usab sa laway. Mao nga ang progesterone nga imong gisukod sa serum kasagaran ang gibugkos nga progesterone, dili ang hinungdanon sa klinika.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Ang transdermal progesterone hilabihan ka lisud nga sukdon tungod kay bisan kinsa nga makakuha og metabolismo pinaagi sa lima ka alpha reductases sa panit. Kini paspas nga masuhop sa pula nga mga lamad sa selula sa dugo ug ipadala ngadto sa tisyu. Ug sa pagkatinuod, kini moabut ngadto sa nga human sa pasyente sa paggamit sa exogenous progesterone cream o gel, sila makakuha niini nga buang nga taas nga lebel sa progesterone sa laway ug sa capillary higdaanan, apan dili sa serum. Ug aron adunay mas maayong paagi sa pagsukod kung unsa ang nahitabo sa pasyente. Busa transdermal progesterone, naningkamot sa pagsunod nga sa bisan unsa nga pagsulay mao ang lisud nga.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Adunay mga dekada nga panukiduki bahin sa lebel sa serum hormone. Sa pagsulay sa serum, testosterone, ug mga metabolite niini, mahimo nimong makuha ang kinatibuk-an ug usa ka libre nga pagsulay sa lebel sa hormone, ug mahimo ka usab makakuha usa ka lebel sa DHT, nga makatabang. Adunay natukod nga serum ranges alang sa pagdayagnos sa kakulangan sa androgen. Busa ang lebel sa serum alang sa testosterone maayo sa kinatibuk-an. Mahimong lisud ang pagtabang sa tibuok nga serum kung ubos ang lebel, sama sa mga babaye ug mga bata ug mga lalaki nga hypogeal. Busa, kinahanglan nimong mahibal-an ang imong lab ug ang pamaagi niini. Ibutang ta nga imong gi-assess ang testosterone sa mga babaye, hypogeal nga mga lalaki, o mga bata tungod kay kinahanglan nila nga sigurohon nga sila naghimo sa angay nga serum nga pagsulay aron makuha kini nga ubos nga lebel sa tukma.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Alang sa pagsulay sa laway, dali kaayo nga makuha ang sample. Adunay natukod nga mga han-ay alang sa pagdayagnos sa kakulangan sa antigen, ug dali gamiton kini nga pagsulay alang sa paglainlain tali sa gonadal ug hypogonadal nga mga lalaki. Ug mahimo ka makakuha usa ka libre nga lebel sa hormone sama sa daghang gipatik nga panukiduki bahin sa paggamit sa lebel sa salivary alang sa pagsusi sa testosterone. Bisan pa, ang problema sama sa progesterone; makuha nimo kining paspas nga pag-usab-usab sa laway. Mahimong kinahanglan nimo ang labaw sa usa ka resulta sa pagsulay sa laway aron makakuha og kasaligan nga impormasyon. Busa dili nimo gusto nga magdesisyon base sa usa lang ka resulta. Ug usab, kinahanglan nimo mahibal-an ang imong lab tungod kay ang lebel labi ka ubos kaysa sa serum. Mao nga lisud ang pagkuha sa usa ka tukma nga istorya ug pag-amping bahin sa kontaminasyon sa dugo. Sa urine testing, ang 24-hour ug spot urine adunay gamay nga lain-laing mga isyu.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Ang 24-oras nga pagsulay sa ihi alang sa testosterone mahimong magamit aron makakuha usa ka kinatibuk-an nga adlaw-adlaw nga produksiyon sa testosterone. Ang mga pasyente makakuha og libre nga lebel sa hormone ug mga metabolite, nga nindot. Mahimo nilang gamiton kana nga impormasyon aron dili direkta nga masusi ang lima ka alpha-reductase ug aromatase nga mga kalihokan base sa pila ka lain-laing mga metabolite nga ilang makuha. Pipila ra nga datos ang nagsuporta sa klinikal nga gamit sa tanan nga gisukod nga metabolite. Adunay usa ka polymorphism sa UGT ngadto sa B17; kung ang pasyente adunay kana, ang lebel sa testosterone sa ihi mobalik sa zero, busa hinumdomi kana kung makakuha ka usa ka resulta sa pagsulay. Tuod man, ubos ra kaayo kay basin ang imong pasyente aduna niini nga isyu. Karon ang spot urine maghatag kanimo sa pipila sa parehas nga mga kaayohan sama sa imong makuha nga libre nga lebel sa hormone ug metabolites. Kini nagtugot kanimo sa paggamit sa maong impormasyon sa pagtimbang-timbang sa lima ka alpha-reductase aromatase nga mga kalihokan; bisan pa niana, ang problema anaa; sama sa ubang mga hormone nga atong nahisgutan, kini nga pagsulay kasagaran adunay gamay nga mga pagtuon sa pag-validate sa klinika tungod kay kini usa ka bag-ong porma sa pagsulay, busa hinumdomi kana.
Cortisol
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Ang Cortisol ug ang mga metabolite niini sa serum susama sa ubang mga hormone nga gihisgutan, tungod kay adunay mga balido nga reference range alang sa cortisol. Daghang literatura sa pagrepaso sa kaubanan nga nagdetalye sa paggamit niini nga pagsulay, ug ang mga pasyente mahimong komportable nga makuha kini nga mga resulta. Isulti niini kanila ang total nga cortisol, dili ang ilang libre nga cortisol. Busa pinaagi sa paghinumdom niana, ilang makuha ang diurnal nga sumbanan. Makakuha lang sila og upat ka punto nga pagsulay sama sa ilang gihimo sa laway tungod kay wala silay normal nga range sa upat ka lain-laing oras sa adlaw. Ug daghang mga pasyente ang naghisgot sa ilang mga doktor sa pagkuha nila sa serum cortisol, sila miingon, “Wait, wala ka kasabot. Nahadlok kaayo ko nga makuhaan ang akong dugo mao nga mobuto kini sa akong cortisol, ug sa kasagaran dili kaayo ko tan-awon.”
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Hinumdomi nga sa serum, aduna lang silay normal nga reference range sa duha ka oras sa adlaw, 7 hangtod 9:00 AM ug 3 hangtod 5:00 PM. Busa kinahanglan nimong sigurohon nga kung mogamit ka og serum cortisol, sila mosulod sa pagpuasa sa wala pa ang alas nuebe, o mahimo silang moadto sa ulahi sa adlaw. Ug kon sila moadto sa ulahi sa adlaw, sila dili kinahanglan nga magpuasa. Mao nga kung makakuha ka og cortisol sa 10 o 11 sa buntag, dili kaayo kini makatabang sa mga resulta. Karon ang pagsulay sa salivary, daghang mga tawo ang nahimong pamilyar niini.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Mahimo nimong makuha ang imong diurnal pattern tungod kay daghang mga kompanya ang adunay mga kit diin adunay upat o lima ka mga sample sa tibuok adlaw. Adunay daghang literatura nga gisusi sa mga kauban nga nagdetalye sa paggamit niini. Ug kini para sa cortisol, dili para sa cortisol metabolic. Gipakita niini ang dili mabug-os nga konsentrasyon sa plasma, nga dili ang atong nakita sa serum. Ang problema mao nga ang 11 beta hydroxy steroid dehydrogenase usa ka enzyme sa mga glandula sa salivary nga makakabig sa cortisol ngadto sa cortisone. Mao nga adunay pipila ka mga pangutana bahin sa mga resulta nga nakuha sa mga doktor sa salivary cortisol ug kung unsa ang nahitabo o nabag-o ba kini sa cortisone, ug wala nimo kana makuha sa pagsulay?
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Mao nga kung tan-awon ang mga metabolite sa cortisol sa laway, nga gibuhat sa pipila nga mga kompanya ug ang uban wala, ang salivary cortisone adunay kalabotan sa pagkaladlad sa cortisol sa 24 oras. Adunay kasarangan nga lebel sa literatura nga naggamit niini nga pagsulay apan igo nga kinahanglan nimo nga mobati nga komportable. Adunay mga isyu kung ang imong serum cortisol ubos kaayo, nga ingon og ang pasyente nag-crash o ubos sa hydrocortisone therapy. Kana naghimo sa salivary cortisone nga usa ka labaw nga serum marker kumpara sa salivary cortisol. Ubos niini nga mga kahimtang, tungod sa kung giunsa kini giproseso, pipila ra nga mga kompanya ang nagtan-aw sa cortisone direkta sa laway. Mao nga sa kini nga punto, tungod kay labi na sa kasarangan nga lebel sa literatura, panguna nga buhaton nimo ang lebel sa cortisol sa laway.
Pagsulay sa Ihi Para sa mga Hormone
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Mao nga magpadayon kita sa pagsulay sa ihi. Karon, sa usa ka 24-oras nga pagsulay sa ihi, mahimo nimong susihon ang ratio sa cortisol, nga makatabang sa pagdayagnos. Ug ang 24-oras nga libre nga cortisol adunay kalabotan sa serum-free nga lebel sa cortisol; apan, ang bugtong problema kay adunay limitado nga clinical validation nga mga pagtuon alang niini. Ug, sa 24-oras nga pagsulay sa ihi, dili ka makakuha og diurnal cortisol pattern. Ug, sa spot urine, makuha nimo ang cortisol ratio, nga makatabang. Mahimo nimong ipahimo sa pasyente ang spot urine test sa daghang beses sa usa ka adlaw aron makuha nimo ang pagbag-o sa adlaw sama sa imong buhaton sa laway. Apan ikasubo, ang lugar nga imong gisulayan adunay labing gamay nga mga pagtuon sa pag-validate sa klinika. Busa kinahanglan nimong hinumdoman kana. Busa uban niini, sa panguna, ang mga tawo mobati nga labing komportable sa paggamit sa bisan hain nga lebel sa serum nga gihimo sa husto nga oras sa adlaw, nga nakasabut nga dili nimo makuha ang wala’y bugkos nga cortisol, o naghimo sila usa ka upat ka punto nga pagsulay sa salivary.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Ang upat ka punto nga pagsulay sa salivary makakita sa usa ka sumbanan tali sa gisulti sa pasyente sa ilang mga doktor bahin sa lebel sa ilang enerhiya sa tibuok adlaw ug kung unsa ang ilang gibati ug gitandi kana sa kung unsa ang gibalik sa resulta. Daghang mga doktor ang nakamatikod kung unsa ang ilang gipaabut nga ang resulta sa pagsulay sa wala pa kini magamit sa nasudnon nga mga lab.
Pagsulay sa DHEA
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Atong hisgotan ang DHEA ug DHEA sulfate nga gilain tungod kay ang DHEA sa serum adunay daghang mga pagtuon sa pag-validate sa klinika nga makapahimo kanimo nga komportable nga makakuha og igong mga resulta. Karon, ang DHEA adunay usa ka diurnal nga sumbanan. Mao nga kinahanglan nimong sigurohon nga mahimo nila kini sa husto nga oras sa adlaw tungod kay kini pagpuasa sa wala pa ang alas nuebe sa buntag, sama sa cortisol. Ang usa ka DHEA nga gihimo sa ulahi sa adlaw wala'y kahulogan; bisan pa, ang usa ka DHEA sulfate sa serum wala magsunod sa usa ka circadian pattern, busa ang usa ka pagsulay nga gihimo bisan unsang oras okay.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Adunay daghang clinical validation nga mga pagtuon mahitungod sa DHEA; Ikasubo, adunay problema sa DHEA sulfate tungod kay kini adunay gamay nga circadian pattern. Mahimong masipyat ka sa gagmay nga mga kalainan sa usa ka DHEA sa paglabay sa panahon sa usa ka tawo base sa kung unsa ang ilang gibati ug gibug-aton. Busa usahay, maayo nga susihon ang DHEA sa usa ka pasyente basta mahuman kini sa buntag tungod kay mabati nimo ang mga pagbag-o sa paglabay sa panahon sa parehas nga indibidwal nga dili nimo makita sa DHEA sulfate.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Ang salivary testing alang sa DHEA mao ang imong pagsukod sa libre nga DHEA sa lawas, nga maayo. Adunay usa ka correlation sa lebel sa serum, ug kini dili invasive. Ang problema mao nga ang konsentrasyon inversely nga may kalabutan sa salivary flow rate ug apektado usab sa salivary pH. Usa ka pananglitan mao ang usa ka tawo nga miagi sa panaderya, nagsugod sa paglaway pag-ayo base sa ilang nasimhot. Mahimong mabag-o niini ang ilang mga resulta alang sa ilang salivation rate kung ilang gihimo ang ilang pagsulay sa DHEA. Ang DHEA sulfate adunay parehas nga sukaranan nga problema sa laway, nga may kalabutan sa rate sa pag-agos sa salivary ug pH sa salivary. Busa hinumdomi kana kung nagtan-aw ka sa lebel sa laway sa ihi, 24-oras man kini o spot urine; walay clinical validation studies mahitungod sa pagtan-aw sa DHEA o DHEA sulfate sa ihi. Busa, hinumdomi kana kung naghimo ka ug pagsulay sa ihi ug gihatagan ka nila usa ka tibuuk nga panel nga naglakip sa DHEA o DHEA sulfate, kinahanglan nimo mahibal-an kung unsa ang gipasabut sa mga resulta.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Alang sa mga pituitary hormone, ang gipalabi nga pagsulay mao ang FSH, LH, ug prolactin serum. Dili kombenyente alang sa mga serial measurements sa tibuok adlaw aron mahibal-an ang LH surge, pananglitan, apan ang mga resulta tukma kaayo. Ug sa laway, adunay limitado nga literatura nga gisusi sa mga kauban nga nagdetalye sa mga hormone sa salivary pituitary ug kung kini igo ba o dili. Ang mga LH detection kits sa balay sayon alang sa mga pagsulay sa ihi tungod kay kini kaylap nga gigamit ug anaa na sa dugay nga panahon. Ang pagdagsang sa LH may kalabotan sa ihi ug maayo ang paglihok sa serum sa LH surge. Mao nga kung naningkamot ka sa pagtabang sa mga tawo nga mahibal-an kung asa sila sa ilang siklo ug kung nag-ovulate ba sila o wala, kini nga pagsulay mao ang paagi sa pag-adto. Dili kini maayo nga trabaho sa pag-ihap niini; kini nagsulti lamang kanimo nga adunay usa ka pagdagsang tungod kay kini mas dagkong mga hormone, mao nga dili sila dali nga mosulod sa ihi.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Mao nga mahibal-an nimo kung nakuha ba nimo o wala ang pagdagsang, dili nimo mahibal-an kung unsa ang tinuud nga lebel, ug okay kana tungod kay kadaghanan sa mga oras, dili igsapayan kung unsa ang lebel sa hormone. Mao nga hinungdanon, gawas kung gisulayan nimo nga mahibal-an kung nakakuha sila usa ka pagtaas sa LH, gusto nimo gamiton ang serum alang sa FSH, LH, o prolactin. Para sa sex hormone-binding globulin, kadaghanan sa clinical validation studies anaa sa serum; dili nimo kini masukod sa laway o ihi, mao nga dali kini mahinumduman. Mao nga nahibal-an na namon ang bahin sa mga isyu nga adunay lainlaing mga porma sa pagsulay, ug adunay pipila ra nga mga porma sa pagsulay nga maghatag kanimo sa tanan nga kinahanglan nimo mahibal-an bahin sa matag hormone nga kinahanglan nimong mahibal-an.
Kanus-a Ang Pinakamaayo nga Panahon Alang sa Mga Hormone?
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Busa karon, kanus-a ang pinakamaayong panahon sa pagsulay sa mga hormone? Sayo sa buntag mao ang panahon nga ang mga hormone mao ang labing taas alang sa kadaghanan sa mga hormone. Busa, ang labing maayo nga paagi sa pag-adto ug pagsulay sa lebel sa hormone sama sa cortisol ug gonadal nga mga hormone mao ang unang butang sa buntag tungod kay kinahanglan ka nga makanunayon ug paspas tungod kay ang imong gikaon makapausab sa lebel sa hormone. Mao nga kung kanunay ka nga nagpuasa, labing menos makit-an nimo ang pagkamakanunayon tali sa mga specimen ug parehas nga tawo. Kinahanglan usab nimo mahibal-an kung diin sila sa ilang siklo alang sa pipila nga mga pagsulay. Busa, ang mga babaye nga pasyente nga nagbisikleta pa kinahanglan nga irekord ang unang adlaw sa ilang sunod nga regla aron mahibal-an kung unsang adlaw ang imong gihimo sa ilang pagsulay. Kung dili, kinahanglan nila nga mogamit mga kit sa obulasyon aron mahibal-an kung diin sila.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Ug siyempre, ang downside dinhi mao nga kung naningkamot ka, pananglitan, aron makakuha usa ka adlaw-21 nga progesterone, ug siya kasagaran adunay 28-adlaw nga siklo, mao nga sultihan nimo siya nga moadto sa adlaw nga 21, apan kana nga partikular nga bulan. siya adunay 35 ka adlaw nga siklo, wala nimo makuha ang lebel nga imong gipangita. Mao nga kini mahimo nga usa ka gamay nga problema, apan pahinumdumi sila nga bantayan kini aron dili ka makalingi sa likod ug mahibal-an kung asa sila kung nahuman na ang ilang mga pagsulay. Busa, kanus-a nato gusto kini nga mga pagsulay sa pre ug perimenopausal nga mga babaye? Ibutang ta nga gusto nimo ang progesterone sa adlaw nga 21. Mahimo usab nimo ang usa ka globulin nga nagbugkos sa sex hormone nianang adlawa. Ang mga babaye nga nagregla nag-shoot sulod sa hapit sa tulo ka adlaw alang sa estradiol, estrone, FSH, testosterone, o usa ka globulin nga nagbugkos sa sex hormone.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Karon, bisan kung kini maayo, makuha ba nimo kini sa ubang mga adlaw sa ilang siklo? Oo, apan sila adunay lahi nga katukma. Ug, siyempre, kini mahimong usa ka dugang nga adlaw kaysa sa ikatulo nga adlaw tungod kay unsa man kung ang ikatulo nga adlaw mahitabo sa katapusan sa semana ug ang lab dili bukas? Busa, palihug hunahunaa nga ang imong gipangita dinhi mao ang pagsulay sa lebel sa hormone kung naa sila sa labing taas. Ug mao kana ang hinungdan nga nag-shoot kami alang sa tulo ug 21. Busa, nahibal-an nimo, ania ang ikatulo ug ikaupat nga adlaw. Ug busa ang FSH mahimong nindot nga lebel dinhi. Ang estradiol nag-bounce sa palibot niini nga punto, busa ang pagpaningkamot nga makuha kini niini nga bahin sa siklo dili kaayo makatabang. Ug, uban sa progesterone, makuha nimo ang imong peak dinhi, mao nga gusto nimo nga sulayan ang pag-shoot sulod sa 21 ka adlaw tungod kay nahibal-an nimo nga kana ang labing kadali nga paagi aron masiguro nga makuha nimo kini. Ug usab, kini makatabang kanimo nga mahimong mas makanunayon gikan sa cycle ngadto sa cycle kung ikaw kanunay nga naningkamot sa pagkuha niini sa samang panahon sa proseso.
Therapy nga Pagpuli sa Hormone
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Karon dinhi kung diin kini mahimong malisud tungod kay kini usa ka butang nga mahibal-an kung asa ang tawo sa dili pa nimo ibutang kini sa bisan unsang hormone replacement therapy; Apan, ang pagmonitor sa hormone replacement therapy mas problema gihapon. Kung naggamit ka oral estrogen, girekomenda nga makakuha usa ka baseline sa serum sa wala pa HRT ug dayon monitor sa panahon sa pagtambal; Kung ikaw nagbuhat sa oral estrogen, ang lebel sa salivary wala magpakita sa exogenous nga paggamit sa estrogen, mao nga dili kaayo kini makatabang.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Ug ang oral estrogen o bisan unsang mga hormone nga moagi niini nga pagsulay kinahanglan nga tukma nga magpakita sa metabolismo sa una nga pagpasa sa atay ug ang lebel sa ihi. Mao nga kung naghimo ka og oral estrogen replacement therapy, ang bugtong paagi aron masusi kini mao ang serum tungod kay ang mga doktor makombinsir sa pasyente sa module, mao nga dili nimo gusto nga mogamit sa oral estrogen. Kung naggamit ka og sublingual nga estrogen, ang lebel motaas ug mous-os pag-ayo sulod sa mga oras. Ug busa ang serum dili epektibo sa mga termino sa pagsukod. Ang laway walay kahulogan kon ikaw naghimo sa sublingual tungod kay ikaw adunay imong estrogen didto. Busa unsay ipasabot niini? Kini nagpasabot nga ang 24-oras nga ihi ug drive urine testing nga adunay sublingual nga mga hormone dili girekomenda tungod kay adunay kanunay nga pangutana kung unsa ka daghan ang imong matulon ug unsa ka daghan ang masuhop sa sublingual.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Karon, kung namatikdan nimo nga giingon kini sa sublingual, mahimo’g adunay mas maayo nga mga pamaagi sa pagsulay. Tungod kay wala ka mahibal-an kung pila ang gilamoy ug nakuha ang epekto sa una nga pagpasa sa metabolismo, ang sangputanan sa usa ka 24-oras o uga nga lugar nga ihi mahimong kinahanglan nga klarohon. Kaya nga problematic. Mahimo pa nimo ang sublingual estrogen replacement therapy; nagpasabot lang kini nga walay maayong paagi sa pagsulay niini. Kung naggamit ka og estrogen creams, mahimo’g epektibo ang pagsulay sa serum, ug nahibal-an namon nga ang mga parameter sa klinika adunay kalabotan sa lebel sa serum kung mogamit mga estrogen cream, aron mahimo namon kana. Sa laway, ang estradiol ug estriol aktibo nga gidala sa laway; ang lebel mas taas kay sa imong makita sa serum ug daghan kaayog kausaban. Mao nga ang lebel sa salivary alang sa mga krema dili makatarunganon, ug wala’y maayo nga mga pagtuon nga gisusi sa mga kauban nga nagdetalye sa epektibo nga cream sa estrogen sa lebel sa ihi.
Paggamit sa Hormone Creams & Patches
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Tingali dili maayo nga ideya ang paggamit sa lebel sa ihi alang sa usa ka tawo nga naggamit og estrogen creams sa panahon. Kung naggamit ka labial o vaginal estrogen, ang serum nga pagsulay mao ang labing kaayo nga kapilian alang sa pag-monitor sa pagsuyup. Ang lebel sa salivary wala magpakita sa bisan unsang mga pagbag-o sa dosis. Busa sa batakan, kini tingali usa ka pag-usik sa panahon aron makakuha usa ka lebel sa laway nga naningkamot sa paghimo sa pagsulay sa ihi; Ang paggamit sa vaginal o labial nga estrogen mahimong adunay problema tungod kay giunsa nimo pagkahibalo nga wala nimo mahugawan ang specimen sa ihi. Ug kung naggamit ka usa ka patch, ang mga kantidad sa serum motaas depende sa dosis ug dayon paspas nga mokunhod ang mosunod nga pagtangtang. Mahimong makatabang kini, nahibal-an namon nga ang mga kantidad sa serum nagbag-o base kung kanus-a nimo gibutang ang patch ug kung gikuha nimo kini, apan kini problema gihapon.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Wala'y ebidensya nga gisusi sa mga kauban nga nagpakita nga ang salivary estrogen mahimong magamit sa pagmonitor sa estrogen patch. Ug kung bahin sa pagsulay sa ihi ug sa patch sa estrogen, makita nga ang mga kantidad sa ihi mosaka depende sa dosis. Mahimong tukma kini, apan dili kini ang pinakamaayo nga pagsulay nga gi-validate sa klinika alang sa usa ka patch sa estrogen. Ang mensahe sa pagdala sa balay dinhi mao nga walay pagsulay nga perpekto ug daghan kanato ang nag-adjust sa dosis sa pinakaubos nga kantidad, ang pinakaubos nga lebel nga atong makuha, ug kontrolado gihapon ang atong mga sintomas. Kana wala magpasabot nga sila dili mosulay; kinahanglan nimong sulayan aron masiguro nga dili ka mag-overdose sa kini nga tawo. Apan hinumdomi nga adunay daghang mga limitasyon kung unsang pagsulay ang makatabang depende sa kung unsang porma sa pagpuli sa estrogen ang imong gigamit.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Karon, ang progesterone ug oral progesterone, kung gigamit nimo kana, ang lebel sa pagtaas ug pagkunhod sa kadali. Mahimong dili nimo makuha ang lebel sa serum nga makatarunganon kung imong gikuha ang imong progesterone sa gabii ug dayon gisukod sa buntag. Tungod kay kadaghanan sa mga babaye, kung nagkuha sila og oral progesterone, moinom niini sa gabii tungod kay kini makatabang kanila nga matulog. Adunay usab problema sa cross-reactivity sa mga metabolite sa immunoassays. Mao nga ang progesterone replacement therapy, kung oral, kinahanglan nimo nga kuhaon ang lebel sa serum nga adunay usa ka lugas nga asin. Ang sama nga butang sa laway ug 24-oras nga urine testing. Naghisgot kami kon sa unsang paagi dili ka makakuha og progesterone; Nagkuha ka og mga metabolite sa progesterone, aron mahimong mapuslanon. Apan adunay problema kung unsa ka balido sa klinika ang paggamit sa mga metabolite sa progesterone. Mao nga ang oral nga paggamit sa progesterone, pagkuha sa usa ka lebel, ug pagsunod niini medyo lisud.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Karon nga adunay mga cream ug transdermal progesterone, wala’y bisan usa sa mga pagsulay nga adunay kahulugan tungod kay nakuha nimo ang lebel sa mental nga pagtaas sa serum nga dili mosaka sa bisan unsang partikular nga paagi nga makatarunganon. Sama sa tanan nga mga steroid hormone, kini matunaw sa tambok, mao nga kung kini moadto ug molingkod sa adipose imbes nga mosulod sa agos sa dugo, dili kini kinahanglan nga magpakita sa lebel sa serum. Dili kinahanglan nga magpakita sa lebel sa tisyu sa matris ug sa suso, diin kita nagpakabana niini. Busa ang lebel sa serum alang sa progesterone cream problema. Ang lebel sa salivary human sa progesterone cream motaas ug dili motumbas sa mga sintomas. Busa ayaw paghasol sa pagkuha sa lebel sa salivary human sa usa ka progesterone cream. Adunay pipila ka ebidensya sa pagsulay sa ihi nga makakuha ka gamay nga pagtaas sa mabdos nga dial tulo ka glucosides kung mogamit ka og progesterone cream. Ug sa ingon mahimo nga mahimo naton gamiton kana ingon usa ka sukod kung unsa ang gibuhat sa imong progesterone.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Apan kini nagkinahanglan pa ug dugang pagsulay. Mao nga labing maayo kung imong mahinumduman nga kinahanglan adunay usa ka kasaligan nga pamaagi aron masubay kung unsa ang nahitabo kung ang usa ka tawo mogamit progesterone cream. Busa palihug paggahin sa imong panahon sa pagkuha sa usa ka lebel ug paghimo og desisyon base niini. Karon, ang mga suppositories sa vaginal progesterone adunay parehas nga problema. Makuha nimo ang gamay nga pagtaas sa lebel sa serum, nga dili maghatag kanimo usa ka igong resulta. Ang progesterone natunaw o grabe; Mahimo nimong gamiton ang lebel sa serum sa troche tungod kay nakakuha ka usa ka mas tukma nga lebel sa serum kaysa kung gikuha nimo kini sa binaba. Adunay kakulang sa peer-reviewed nga panukiduki sa lebel sa salivary human sa vaginal progesterone suppositories. Ug kinahanglan ka nga mag-amping kung nagsulay ka sa paghimo sa pagsulay sa ihi tungod kay giunsa nimo pagkahibalo nga wala nimo mahugawan ang sample?
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Dili nimo magamit ang lebel sa laway tungod kay naa ra nimo ang troche o ang natunaw sa baba sa tawo. Ug unya, adunay labing menos usa ka potensyal nga problema sa pagkuha sa lebel sa ihi alang sa usa ka troche o matunaw tungod kay, sama sa usa ka sublingual, pila niini ang imong gilamoy? Ang mga indibidwal mahimong mokaon sa pipila niini ug mapaubos sa first-pass metabolism, nga nagpasabot nga dili nimo kini makuha sa ihi. Ang mas dako nga bahin masuhop sa capillary nga dugo ug lagmit tukma sa 24-oras o uga nga pagsulay sa ihi. Apan kana kinahanglan nga tun-an pag-ayo, busa hinumdomi kana kung mogamit ka nga mabangis o natunaw. Ug kini usa ka pagtuon nga nagpakita nga pagkahuman sa paggamit sa topical progesterone, ang laway ug ang lebel sa dugo sa capillary lahi kaayo kung itandi sa nakita sa serum o tibuuk nga dugo.
Importante ang Pag-research
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Mao nga kini usa ka hinungdanon nga pagtuon sa panukiduki aron mapahinumdoman ka sa pagsalig sa lebel sa serum alang sa progesterone. Kung nag-monitor ka, ang topikal nga dosis mahimong mosangput sa gamay nga lebel sa tisyu, aron makahatag ka labi pa sa imong kinahanglan. Mao nga, pag-amping bahin sa pagsalig sa lebel sa serum alang sa topical progesterone tungod kay ma-overdose nimo ang mga tawo sama sa buang. Ug hinumdomi, kung mag-overdose ka sa progesterone, taas kini sa agianan sa steroid hormone, ug wala ka mahibal-an kung unsa ang buhaton sa lawas niini nga tawo; mahimo nilang himoon kini nga bisan unsa pa. Karon, ang testosterone replacement therapy creams o gels mahimong hinungdan sa lebel sa dugo, ug ang lebel sa serum paspas nga motaas sa paggamit ug dili kasaligan nga nagpakita sa pagbag-o sa dosis, bisan unsang mga pagbag-o sa dosis. Busa ang serum ug lebel sa dugo tingali dili ang maayong paagi sa pag-adto. Sa laway, ang lebel mas taas kay sa serum ug daghan kaayog kausaban tungod kay kini makahatag ug sayop nga timailhan sa overdose.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Sa urine testing, walay maayo sa 24-hour nga ihi. Lagmit gusto nimong mogamit ug laing butang gawas sa 24-oras nga ihi. Ang maayong balita mao ang uga nga ihi. Karon sa uga nga ihi, ang epitestosterone mahimong masukod kung adunay pagpanumpo tungod sa exogenous nga produksiyon sa testosterone kung mao kana ang imong gihunahuna nga nagpadayon. Mahimo nimong sukdon ang epitestosterone sa uga nga pagsulay sa ihi, nga magsulti kanimo kung o dili, gipugngan nimo ang produksiyon sa testosterone sa tawo pinaagi sa paghatag kanila. Karon, ang vaginal o labial nga aplikasyon sa testosterone, wala’y maayong paagi aron makuha ang lebel sa dugo nga makatarunganon. Ang lebel sa salivary, sama sa bisan unsang cream o aplikasyon nga naa sa imong mga kamot, kinahanglan ka nga mag-amping tungod kay kung imong gikuptan ang mga specimen vial, aron makuha ang laway, mahimo nimo kini makuha sa medium nga pagsulay.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Ug unya, sama sa bisan unsang aplikasyon sa vaginal o labial, kung nagtinguha ka nga makakuha mga specimen sa ihi, kinahanglan ka mag-amping nga dili nimo mahugawan ang ihi ug makakuha usa ka sayup nga lebel. Ang lebel sa dugo maayo kung nag-injection ka sa testosterone, bisan ang injection o pellet. Pagkuha usa ka ikatulo nga baseline, ug gamita kini alang sa pagmonitor. Naghatag kini kanimo igong lebel. Makuha nimo ang usa ka hinungdanon nga pagtaas sa laway pagkahuman sa usa ka IM injection, apan adunay daghang pagkalainlain sa matag tawo. Busa kinahanglan nimong kuhaon kana uban ang usa ka lugas nga asin kung unsa ka tukma ang imong sangputanan. Ang sama nga butang mahitabo sa 24-oras nga urine specimen. Makakuha ka usa ka taas pagkahuman sa usa ka IM injection, apan pagkahuman, adunay daghang kabag-ohan, busa kinsa ang nahibal-an kung unsa kini ka tukma?
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Uban sa lebel sa salivary, adunay pipila lamang ka correlation sa bioavailable nga testosterone. Kung naggamit ka ug testosterone patch, makakuha ka ug igong lebel, ug adunay maayo nga mga pagtuon aron ipakita nga ang lebel sa dugo mahimong okay. Kung naggamit ka ug testosterone patch, ang lebel sa ihi, pareho sa 24-oras nga ihi ug uga nga lebel sa ihi, magpakita sa pagtaas sa dosis. Nakuha nimo ang usa ka makatarunganon nga lebel sa paggamit niana. Karon, kung naggamit ka og DHEA treatment o oral DHEA, makakuha ka og paspas nga pagtaas sa lebel sa dugo pagkahuman dayon sa oral supplementation samtang makuha nimo ang laway. Makuha usab nimo kana sa laway ug ingon man sa ihi. Mao nga imong gidawat ang kamatuoran nga imong gikuha ang pagsulay sa DHEA.
Panapos
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Ang problema mao ang pagkausab sa resulta sa dugo, laway, ug ihi. Daghan ang wala kaayo makadayeg sa paggamit ug daghang oral DHEA tungod kay, sama sa tanang steroid hormones, ang imong lawas dad-on kini ngadto sa atay, ug ang atay adunay kahigayonan sa pag-ilis niini ngadto sa laing butang sa dili pa kini mosulod sa agos sa dugo. pagbuhat sa iyang trabaho. Ang ubang mga aplikasyon mahimong mas makatabang, sama sa transdermal DHEA o topical DHEA; Kinahanglan nimong tan-awon kung unsa ang gibati sa pasyente bahin sa mga simtomas tungod kay kung mogamit ka nga topical DHEA, ang lebel sa dugo makakuha ka usa ka dako nga pagtaas pagkahuman sa una nga aplikasyon.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Busa unsa ang gipasabut niana tungod kay kini nahulog dayon? Dayon, sa laway human sa transdermal nga paggamit sa DHEA, ang mga lebel mosaka, apan dili linearly. Mao nga wala’y kahulogan. Ug walay peer-reviewed research nga nagdetalye kon unsay mahitabo sa DHEA level sa ihi human sa transdermal application. Ang mas dako nga isyu mahimo nga gusto nimo nga bantayan kung unsa ang gibuhat sa mga produkto sa downstream breakdown tungod kay kung dili ka makakuha usa ka maayo nga lebel sa DHEA, mahimo nimong tan-awon ang testosterone ug estradiol. Ug kana maghatag kanimo ug sugnod kung na-overdose o na-underdose nimo ang DHEA. Karon, sa paggamit sa vaginal o labial, ang lebel sa dugo dili gyud mawala.
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Wala’y panukiduki nga nagdetalye sa lebel pagkahuman sa paggamit sa vaginal nga nagtan-aw sa lebel sa salivary o urinary. Mao nga dili nimo magamit kana ingon usa ka paagi sa pag-monitor niini. Busa pag-usab, kini usa lamang ka butang sa pagsunod sa tawo ug kung unsa ang ilang gibati pagkahuman gigamit kini. Dili ka kinahanglan mabalaka bahin sa pagkuha sa bisan unsang mga pagsukod pagkahuman. Kini yano nga klinikal. Ang pagsulay nga imong pilion nagdepende kung unsa ang imong gihatag sa tawo, ang porma nga imong gihatag niini, ug kung unsa ang imong gisulayan nga mahibal-an. Pinaagi sa pagpangita sa usa ka porma sa pagtambal nga gusto nimo ug komportable, sabta kung mokuha ba o dili ang pagsulay depende sa istruktura ug kapuli nga imong gigamit. Ug unya, siguruha nga nakakuha ka makatabang nga kasayuran ug dili makapahisalaag nga kasayuran.
Sa podcast karon, si Dr. Alex Jimenez DC, Health Coach Kenna Vaughn, Truide Torres, Alexander Jimenez, ug Astrid Ornelas naghisgot ug nagtutok sa mas lawom nga pagtan-aw sa pagsabot sa metabolic syndrome.
Dr. Alex Jimenez DC*: Kini usa ka espesyal nga adlaw, guys. Karon kita maghisgot bahin sa metabolic syndrome. Magpokus kami sa mga siyensya ug ang pagsabut kung unsa ang metabolic syndrome. Karon, magpagawas kami pipila ka mga espesyalista ug mga tawo gikan sa tibuuk kalibutan sa lainlaing direksyon aron hisgutan ang mga hilisgutan sa mga sakit nga metaboliko ug kung giunsa kini makaapekto sa mga tawo sa among lokal nga komunidad. Ang partikular nga isyu nga atong hisgutan karon mao ang metabolic syndrome. Metabolic syndrome makaapekto sa usa ka bug-os nga daghan sa mga tawo karon sa mga termino sa kini nga nadayagnos nga adunay metabolic syndrome; kita kinahanglan nga adunay usa ka magtiayon nga sa mga sitwasyon disorder nga nagpakita kanila nga mga butang sama sa mga isyu sa asukal sa dugo, taas nga presyon sa dugo, ang abilidad sa pagkuha sa triglycerides gikan sa high-density lipoproteins ug usab ang mga sukod sa tiyan tambok sa atong pagkaon. Mao nga karon, usa sa mga katingad-an nga mga butang nga among buhaton mao ang pagdala sa usa ka panel ngari kanamo aron mahibal-an kung unsa ang metabolic syndrome karon. Espesyal nga adlaw karon tungod kay mag-live mi sa Facebook Live, ug among gipresentar ang impormasyon sa unang higayon. Mao nga kini ang una natong pag-adto niini, guys. Busa ihatag kanamo ang usa ka thumbs up kung gibati nimo nga maayo ang among nahimo. Kung dili, pahibaloa usab kami tungod kay kami nagkat-on ug nag-agi sa usa ka proseso aron makaadto sa among mga komunidad ug tudloan sila bahin sa mga sakit nga metaboliko. Karon, kami adunay Astrid Ornelas, nga maghisgot bahin sa metabolic syndrome ug piho nga dinamika sa nutrisyon sa nutrisyon aron matabangan kini nga mapaayo. Adunay usab kami si Kenna Vaughn, nga among coach, nga maghisgot kung giunsa kami makig-uban sa mga pasyente. Anaa usab ang among pasyente dinhi, si Trudy, usa ka buhi nga indibidwal nga adunay metabolic syndrome. Ug sa layo, naa usab kami Alexander Jimenez, nga naa sa National Unity, Health Science, ug Medical School, aron hisgutan ang mga kauban ug nalambigit sa mga sakit sa metaboliko aron mahatagan kami detalyado nga kasayuran. Detalyado nga mga panabut kung unsa ang metabolic syndrome ug kung giunsa kini makaapekto sa among mga komunidad. Karon kung unsa ang mahimong kritikal bahin niini, kini usa ka grabe nga hilisgutan. Ingon og lahi nga gipili namon kini nga hilisgutan tungod kay nakaapekto kini sa daghang mga tawo. Daghan kaayo sa akong mga pasyente nga atong makita karon, bisan pa nga ako adunay usa ka musculoskeletal nga praktis, direktang may kalabutan sa makapahubag nga mga sakit. Ug kung nag-atubang kami sa mga isyu sa panghubag, hisgutan namon ang insulin ug kung giunsa kini makaapekto sa lawas. Karon, samtang ang insulin nagpadayon sa kini nga proseso, ang matag usa sa mga partikular nga dinamika nga among hisgutan ug ang among umaabot nga mga podcast kung mag-atubang kami sa metabolic syndrome direktang may kalabotan sa insulin ug ang mga epekto niini sa lawas. Mao nga sa atong pag-agi niini nga mga dinamika, ang gusto natong buhaton mao nga gusto natong ipagawas ang matag punto. Mahimo nakong ipresentar karon si Kenna Vaughn; kinsa ang maghisgot kung unsa ang mahitabo kung magtanyag kami usa ka pasyente ug kung unsa ang among buhaton kung ang usa ka pasyente adunay mga sakit nga metaboliko? Mao nga among ipresentar kini kang Kenna.
Kenna Vaughn: Ganahan ko. Mao nga sa una nga pagsulod sa pasyente, ug nakita namon ang mga timailhan sa metabolic syndrome, ang pasyente dili kanunay nahibal-an tungod kay, sa ilang kaugalingon, kini nga mga sintomas nga naglangkob sa metabolic syndrome dili kinahanglan usa ka pula nga bandila. Bisan pa, kung nagsugod kami sa pagtan-aw nga sila naghiusa, nahibal-an namon nga kinahanglan namon nga kontrolon kini karon. Mao nga kung kana nga pasyente una nga mosulod, ug gisultihan nila kami bahin sa mga sintomas nga ilang naa, magsugod kami sa pagsubay niini, ug maghimo kami usa ka detalyado nga kasaysayan sa kanila aron mahibal-an kung kini usa ka butang nga nagpadayon sa dugay nga panahon. , kung kini mas bag-o, mga butang nga ingon niana. Ug unya atong kuhaon kini gikan didto. Ug naghimo kami og mas detalyado nga trabaho sa laboratoryo, ug dayon among gitan-aw ang matang bisan sa ilang genetics. Ang genetika usa ka dako nga bahin niini. Ug nakita namon kung unsa nga pagkaon ang labing maayo alang kanila ug himuon ra ang mga realistiko nga katuyoan. Apan gusto usab namo nga masiguro nga mahatagan namon sila sa edukasyon nga kinahanglan nila aron magmalampuson. Ang edukasyon dako kaayo, ilabina kon bahin sa usa ka butang nga mahimong makalibog sama sa metabolic syndrome.
Dr. Alex Jimenez DC*: Gihisgutan namon kung giunsa namon mahatag ang among mga pasyente nga dad-on ang mga dinamika sa balay ug mga butang nga hinungdanon aron mabag-o ang metabolic syndrome sa higayon nga mahibal-an namon nga adunay usa nga adunay mga isyu sa metaboliko. Karon ang tibuuk nga ideya mao ang paghimo usa ka direkta nga agianan gikan sa kusina hangtod sa genetics. Ug bisan unsa nga paagi kinahanglan naton dad-on ang siyensya sa kusina aron masabtan kung unsa ang mahimo naton kan-on ug kung unsa ang mahimo naton ug kung giunsa naton malikayan ang pipila nga mga pagkaon aron mabag-o ang mga dinamika nga gipahayag sa lebel sa atong genetic code. Mao nga sulayan namon ang paghatag usa ka gamay nga lapad, nahibal-an nimo, ang halapad nga pagsabut sa mga proseso nga mahimo’g makuha sa matag usa niining lima ka partikular nga mga isyu. Usa sa usa ka higayon. So in terms of, let's say, the kitchen, unsaon man nato pagtabang ang mga tawo sa pagtabang sa ilang kaugalingon sa kusina, Kenna?
Kenna Vaughn: Usa ka butang nga gusto namong buhaton sa kusina mao ang mga smoothies. Mapuslanon kaayo ang mga smoothies tungod kay dili lamang ikaw ang nagpakaon sa imong lawas sa tukma nga sustansya nga imong gikinahanglan. Makahatag ka usab sa husto nga sustansya sa imong mga selyula, nga makahimo sa kalainan sa sulod sa imong lawas. Ug mabati gihapon nimo ang katagbawan ug pagkabusog, dili mahimong usa ka butang nga, nahibal-an nimo, gibiyaan ka nga gigutom sama nga mikaon ka lang ug gamay nga liso sa langgam. Mao nga kini usa ka butang nga akong girekomenda nga magsugod ang tanan. Ang usa ka maayong butang nga idugang sa mga smoothies mao ang mga liso sa flax. Busa ang mga liso sa flax taas kaayo sa fiber, usa ka maayong fiber. Mao nga kung imong ibutang ang mga liso sa lino sa una nga blender ug isagol kini, ablihan kini, magsugod ka pagdugang sa imong himsog nga tambok sama sa mga avocado aron mahimo ang imong smoothie nga nindot ug hapsay. Ug ang almond milk, low calorie, ug low carb nga prutas, mga butang nga ingon niana. Magpagawas lang kini og powerhouse sa sulod niana nga tinai. Busa ang usa ka nag-unang butang nga buhaton niini mao ang fiber nga magpabilin. Mao nga pakan-on niini ang imong mga prebiotics ug ang imong mga probiotic matag usa ka bug sa kana nga tinai. Ug makatabang usab kini sa pagkuha sa mga butang gikan sa sistema sa imong lawas nga kasagarang masuhop pag-usab, sama sa asin, ug tugotan kini nga makagawas sa paagi nga kini kinahanglan, imbes nga magpabilin, sama sa akong giingon, nga masuhop pag-usab hinungdan niining mga nagpahiping mga isyu.
Dr. Alex Jimenez DC*: Mao nga kini nga mga dinamika ug labi na kung nag-atubang sa flaxseed, nahibal-an nako nga nahibal-an ni Alexander ang gamay nga dinamika sa liso sa flax kung giunsa kini molihok sa kolesterol. Ug kana ang usa sa mga isyu, ang bahin sa HDL. Isulti kanako kung unsa ang imong nakita bahin sa flaxseed, Alex, bahin sa among mga kasinatian sa flaxseed ug pagkunhod sa kolesterol ug pagtabang sa metabolic syndrome.
Alexander Isaiah: Busa, ang mga liso sa flax angayan dili lamang alang sa mga sustansya apan sama sa giingon ni Kenna, kini talagsaon sa dietary fiber. Mao nga kinahanglan naton pangutan-on ang atong kaugalingon, ngano nga hinungdanon ang fiber sa pagkaon? Dili nato kini matunaw, apan kini makagapos sa ubang mga butang nga anaa sa sulod sa atong tinai. Ug usa sa mga nag-unang butang nga mahimo niini aron mapaubos ang kolesterol mao ang paggapos niini sa apdo. Karon, ang apdo gikan sa atong gallbladder kay mga nubenta ug lima ka porsyento nga kolesterol. Ug pasayloa ko, 80 porsyento nga kolesterol ug kasiyaman ug lima ka porsyento niini ma-recycle ug magamit pag-usab sa kadaghanan sa oras. Busa nganong adunay daghang fiber sulod sa tinai? Ang fiber nagbugkos sa kolesterol. Ang mekanismo sa lawas aron mabayran kana mao ang pagbira sa kolesterol gikan sa ubang bahin sa lawas, labi na gikan sa serum sa dugo, ug gibira kini pagbalik aron mabag-o ang lebel sa apdo. Mao nga dili lang nimo gipugos ang imong tinai nga molihok sa husto nga kini gituyo, apan gipaubos usab nimo ang imong kolesterol sa sulod nga bahin sa lawas.
Dr. Alex Jimenez DC*: Mao nga ang sangkap sa kolesterol mahimong matabangan sa fiber. Karon, nahibal-an ko nga si Astrid adunay pipila ka mga ideya bahin sa pagpaubos sa presyon sa dugo ug pagdala usa ka gamay nga kontrol sa mga nutraceutical. Ug sa kana nga bahin, gisusi niya ang pipila ka partikular nga mga hilisgutan, ug siya ang residente nga siyentipiko nga nagtabang kanamo nga makita ang NCBI, nga mao ang nasyonal nga sentro sa panukiduki nga naghatag adlaw-adlaw nga kasayuran bahin sa kung unsa ang nahitabo sa metabolic syndrome sa gawas. Mao nga magpresentar siya og gamay sa pipila ka mga nutraceutical nga mga hilisgutan nga atong mahikap sa karon nga panahon. Astrid, hello.
Astrid Ornelas: Hello. Mao nga, una sa tanan, alang sa mga tawo nga hapit na mosulod sa podcast nga halos dili na mosulod aron maminaw kanamo. Gusto nakong isulti pag-usab kung unsa ang metabolic syndrome. Mao nga ang metabolic syndrome, sama sa nahibal-an sa kadaghanan, dili kini kondisyon o sakit sa iyang kaugalingon. Kini labaw pa sa usa ka pungpong sa usa ka koleksyon sa, sa akong hunahuna, sa ubang mga isyu sa panglawas nga makadugang sa risgo sa mga butang sama sa sakit sa kasingkasing, stroke, ug bisan diabetes. Mao nga sa giingon, ang metabolic syndrome wala’y bisan unsang dayag nga mga simtomas, apan tingali usa sa labing makita, sa akong hunahuna. Nahibal-an nimo nga ang mga isyu sa kahimsog nga klaro sa mga tawo nga adunay metabolic syndrome mao ang tambok sa hawak. Mao nga sa giingon, pipila sa mga nutraceutical nga gusto nakong hisgutan karon, ingon sa imong makita, gilista nako ang daghang mga nutraceutical nga akong gihisgutan sa miaging higayon. Ug kini nga mga nutraceutical makatabang sa metabolic syndrome sa lainlaing mga paagi. Apan gidugang nako ang pipila dinhi nga piho nga gipunting ang pagkawala sa timbang. Tungod kay, sama sa akong gihisgutan, usa sa dayag nga mga timailhan sa metabolic syndrome mao ang sobra nga tambok sa hawak. Mao nga gusto nako nga dad-on ang usa sa mga nutraceutical nga mao ang daghang mga pagtuon sa panukiduki ug nagsulat ako mga artikulo bahin niini nga makatabang sa pagpauswag sa pagkawala sa timbang sa mga tawo nga adunay metabolic syndrome mao ang niacin. Karon ang niacin, kini usa ka bitamina B3, ug sa kasagaran makit-an nimo kini kung gipalit nimo ang mga suplemento nga adunay usa ka klase nga B-complex. Kini adunay usa ka koleksyon sa lain-laing mga lain-laing mga B bitamina. Mao nga ang niacin, daghang mga pagtuon sa panukiduki ang nakit-an nga makatabang kini nga makunhuran ang panghubag nga may kalabotan sa sobra nga katambok nga mga tawo nga adunay sobra nga gibug-aton, siyempre. Kasagaran, kini nga mga tawo nagdugang sa asukal sa dugo ug lebel sa asukal sa dugo, nga nagdala sa panghubag. Busa ang pag-inom ug mga bitamina B, ilabina ang bitamina B3, o ingon nga ilado kini sa niacin, makatabang sa pagpakunhod sa panghubag. Makatabang usab kini sa pagpalambo sa metabolismo, ang kapasidad sa atong lawas sa pag-convert sa carbohydrates, protina, ug tambok ngadto sa enerhiya. Mao nga kung moinom kita og bitamina B ug ilabi na ang niacin bitamina B3, gusto nakong ipasiugda nga ang mga pagtuon sa panukiduki nakakaplag nga kini makatabang sa pagsunog sa mga kaloriya nga mas episyente.
Dr. Alex Jimenez DC*: Kung nag-atubang kami sa niacin ug sa mga nutraceutical, moadto kami. Nahibal-an ko nga adunay mga isyu si Alexander. Kauban ka pa ba namo, Alexander? Oo, ania ko. OK ra. Maayo ra ang tanan. Nakita nako nga nag-atubang kami ug nagkat-on kami bahin sa among mga teknikal nga isyu samtang gisusi namon kini. Mobalik ko sa Astrid, ilabi na mahitungod sa tambok sa tiyan. Karon nahisgotan na niya ang tambok sa tiyan. Espesipiko kaayo ta kung nag-atubang kita sa tambok sa tiyan. Nag-atubang kami sa mga isyu diin ang usa ka lalaki adunay labaw sa 40-pulgada nga hawak. OK ra. Ug alang sa mga babaye, sila adunay labaw sa 35. Husto ba kana? Oo. Mao nga kung buhaton naton ang mga pagsukod, kana usa sa mga sangkap. Mao nga samtang naghisgot kami niining mga partikular nga isyu, gusto namon nga sigurohon nga kung naghisgot kami bahin sa tambok sa tiyan ug pagtaas sa timbang ug mga isyu sa BMI ug mga isyu sa BIA, kini ang basal metabolic rate ug impedance assessments nga among gibuhat. Gipangita namo ang mga partikular nga aspeto. Mao nga naghisgut siya sa niacin ug mga termino sa niacin, unsa ang imong kasinatian sa niacin, Alex sa imong dynamics nga imong gibutang sa lugar?
Alexander Isiah: Ang Niacin, o bitamina B3, usa ka maayo kaayo nga bitamina B tungod kay kini usa ka libre nga produkto. Nag-reaksyon kini sa usa ka espesipikong tubag nga tukma kung diin kini nagkupot sa panahon sa glycolysis ug sa siklo sa citric acid. Kini adunay hinungdanon nga papel sa siklo sa citric acid tungod kay gigamit kini ingon pre-produkto aron ma-synthesize ang NADH. Karon, kung adunay usa nga adunay metabolic syndrome, mahimo’g mapataas niini ang siklo sa citric acid. Busa kung sila naningkamot sa pagsunog sa tambok o paggamit sa ilang mga carbohydrates sa usa ka mas episyente nga rate, kini makatabang sa upregulate nga cycle ug tugotan sila sa paggamit sa ilang mitochondrial metabolismo sa usa ka daghan nga mas maayo.
Dr. Alex Jimenez DC*: Nindot kana. Karon, balik sa Astrid, sultihi ako bahin sa kung unsang mga suplemento ang naa dinhi. Mahimong dili nato maagian ang tanan, apan sa hinay-hinay. Atong gub-on kini nga butang, mao nga hatagan ka namo og mga balita. Mao nga ang mapuslanon nga kasayuran aron makuha naton ang metabolic syndrome ug mabag-o ang kinabuhi sa mga tawo. Sige na nga.
Astrid Ornelas: OK, mao nga ang sunod nga mga nutraceutical nga akong hisgutan, akong hisgutan kining duha nga magkauban ang bitamina D ug calcium, ilabi na ang bitamina D3. Gusto nakong ipasiugda kana. Apan ang duha niini nga mga nutraceutical makatabang usab sa pagpauswag sa pagkawala sa tambok. Ug daghang mga panukiduki sa panukiduki nakit-an usab nga kini, sama sa mga bitamina B, sama sa niacin, bitamina B3, mahimo usab nga makatabang sa pagpauswag sa metabolismo aron mahimo ang lawas nga labi ka episyente sa pagsunog sa mga kaloriya. Ug unya ang sunod nga nutraceutical nga gusto nakong hisgutan mao ang DHEA. Karon gusto nako, sa akong hunahuna, usa sa mga butang nga gusto nako ipasiugda bahin sa DHEA mao nga, una sa tanan, kini usa ka hormone. Kini usa ka hormone nga natural nga gihimo sa lawas. Apan unya, siyempre, nahibal-an nimo, ang pipila ka mga tawo mahimong makadugang niini kung makigsulti ka sa imong propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog. Ug ilang gitino nga kinahanglan nimo ang dugang nga DHEA sa imong lawas tungod kay ang imong lawas dili natural nga nagpatunghag igo niini, unya mahimo usab nila kana madugangan. Busa ilabi na mahitungod sa DHEA, sumala sa Washington University School of Medicine, ang DHEA makatabang usab sa pag-metabolize sa tambok nga mas episyente. Sa akong hunahuna usa sa mga butang nga gusto nakong hisgutan kauban ang DHEA. Busa sa diha nga kita-ut-ut sa sobra nga kaloriya, kamo nasayud, ang adlaw-adlaw nga caloric pag-inom sa aberids, sumala sa mga tigdukiduki, kita kinahanglan nga sa pagkuha sa 2000 kaloriya. Apan unsa man ang mahitabo sa lawas kung mokaon kita og sobra nga kaloriya karon? Kini nga mga kaloriya gitipigan sa lawas ingon tambok. Mao nga kung ang lawas natural nga nagpatungha, sa akong hunahuna, igo nga kantidad sa DHEA, mahimo’g ma-metabolize sa atong lawas ang DHEA. Buot ipasabot, i-metabolize ang tambok. Pasayloa ko, mas episyente aron matangtang sa atong lawas ang sobra nga tambok kaysa itago kini.
Dr. Alex Jimenez DC*: Nakasabot na! Mao nga mangutana ko nimo, ang DHEA usa ka hormone, ug usa sa mga butang nga akong namatikdan mao nga kini usa ka hormone nga makit-an sa counter. Ug usa sa talagsaon nga mga butang nga adunay pipila ka mga tudling sa bag-ong mga balaod mao nga ang DHEA miagi sa FDA aron magamit sa ibabaw sa counter. Mao nga imong makita nga ang produkto nagkatibulaag sa tanan nga mga tindahan ug depende sa kalidad, mas makita nimo kini matag adlaw. Ug ang hinungdan nga nakita nimo nga labi ka kasagaran sa miaging duha ka tuig mao nga nakit-an kini sa FDA, ug pagkahuman pinaagi sa usa ka lungag, gitugotan kini nga magpabilin sa mga merkado. Sige na nga. Gusto ni Kenna nga maghisgot bahin niining partikular nga bahin sa pagtimbang-timbang sa mga piho nga isyu.
Kenna Vaughn: Magdugang ako usa ka butang kung bahin sa paghisgot bahin sa tambok sa lawas ug kung giunsa giingon ni Astrid nga ang tambok sa lawas gitipigan. Mao nga kung unsa ang mahitabo kung naa nimo ang sobra nga kaloriya, mahimo nimo kini nga mga butang sa imong lawas nga gitawag nga triglyceride. Ug ang triglyceride gilangkoban sa glycerol ug fatty acid; ug bisan pa niana, kadtong anaa sa kinatibuk-ang triglyceride dako kaayo aron makasulod sa maong cell lamad. Mao nga kung unsa ang mahitabo mao ang lain nga hormone nga nagkontrol sa halos tanan, ug kini gitawag nga insulin, ug ang insulin gipatawag. Ug gikan dinhi, naa na ang lipo…
Dr. Alex Jimenez DC*: Lipoprotein lipase?
Kenna Vaughn: Oo, kanang usa. Kini usa ka dila nga twister, aron kana matawag ug unya usa ka matang sa pagbulag. Ang insulin mosulod na usab ug magpalihok sa usa ka butang nga gitawag ug glut4transporter, nga magbukas sa maong cell lamad. Ug karon atong makita nga ang mga fat cells matipigan nga puno sa glucose, triglycerides, ug fat. Mao nga kana kung giunsa ang mga fat cells gikan sa wala’y bisan unsa hangtod nga adunay sobra nga kaloriya. Karon sila nakabig pinaagi niini nga proseso. Karon sila nagkaanam ug busog, ug sila nagbitay sa imong tiyan.
Dr. Alex Jimenez DC*: Akong namatikdan nga ang pipila ka mga tawo adunay mas episyente nga mga LPL, nga mao ang lipoprotein lipase. Ang ubang mga tawo tingali moingon nga nahibal-an nimo kung unsa? Motambok ko pinaagi sa pagtan-aw lang sa pagkaon, ug kini mahimong mas mahitabo samtang ikaw magkatigulang. Usa ka lainlain nga sistema sa pagkontrol ang nagkontrol niining partikular nga isyu. Unsang matanga sa mga sistema sa pagkontrol ang nagkontrol sa lipoprotein nga mga ngabil ug ang glut4, kauban ang sensitibo sa hormone nga lipase, nga naa nimo?
Kenna Vaughn: Gikontrol sa insulin ang tanan. Ug sama sa akong giingon, kana nga hormone, ug kini mosulod. Ug usab, sa ibabaw niana, kita adunay PH nga makaapekto sa mga enzyme, temperatura, ug mga butang sa linya.
Dr. Alex Jimenez DC*: Nahibal-an nimo, daghang mga butang nga kung atong tan-awon ang mga enzyme, nahibal-an naton nga ang butang nga nagtino sa kalihokan o pagkasensitibo o abilidad sa enzyme nga na-encode sa genetics sa termino sa lipoprotein lipase ug ang pagkahugno sa mga fatty acid. Nahibal-an ko, Alex, adunay ka pipila ka mga punto didto sa mga termino sa impormasyon sa pagkahugno sa tambok. Unsa man ang naa nimo nga mahimo nimong matabangan ang publiko nga mas masabtan ang gamay?
Alexander Isaiah: Busa, sa walay pag-adto sa mga biochemical pathways, kini nagpakita lamang sa sulod nga mitochondrial matrix sa mitochondria. Mao nga pagkahuman sa akong paghunahuna nga nabusog ka ug ang tanan nimo nga mga selyula natagbaw sa paghimo sa enerhiya pinaagi sa ATP synthesis, kung adunay sobra nga pagkonsumo sa caloric intake, labi na pinaagi sa glucose, adunay ka daghang kantidad sa acetyl-CoA nga gihimo o nagbitay sa palibot sa katapusan dinhi. Busa ang gibuhat sa lawas mao ang pagpalit ug taas nga lebel sa insulin. Kini nga enzyme, nga gitawag og citrate synthase, gipahinabo. Busa ang gibuhat sa citrate synthase mao ang paggamit sa oxygen acetate ug acetyl-CoA aron makahimo og citrate. Karon, ang citrate mahimo na nga mogawas sa mitochondrial matrix, ug unya ang hinungdanon nga mga akumulasyon sa citrate magsugod sa pagtipon sa sidewall sa cell. Kung mahitabo kana, ang mga bakak sa ATP citrate magbungkag kanila pag-usab ug magdala sa acetyl-CoA ug auxtyl-acetate. Tungod kay ang auxtyl-acetate ug acetyl-CoA walay piho nga mga transporter sa lamad, dili sila makatabok nianang mitochondrial membrane. Ang mga espesipiko lamang sama sa citrate ang makahimo niini samtang ang acetyl-CoA makuha sa selyula; sa pagtan-aw dinhi, kita adunay acetyl-CoA, nga mahimong methylmalonyl-CoA. Ug sa tinuud kini nga enzyme nga acetyl-CoA carboxylic gipahinabo sa insulin. Mao nga kasagaran, ang acetyl-CoA carboxylic adunay usa ka grupo sa phosphate niini, nga nagpugong sa kalihokan niini. Apan kung kini nakig-uban sa insulin, ang insulin nagpalihok sa usa ka protina nga phosphatase. Busa ang phosphatase maoy mga enzyme nga mokuha sa mga phosphate, ug unya kini mahimong acetyl-CoA carboxylic. Busa karon ang acetyl-CoA carboxylic aktibo sa paghimo sa methylmalonyl-CoA. Karon, nganong importante kini? Busa ang methylmalonyl-CoA sama sa pagbutang sa bato sa ibabaw sa bungtod; magsugod ka ug lain nga proseso sa kemikal. Busa ang methylmalonyl-CoA nagpugong sa pagkahugno sa fatty acid ug nagsugod sa fatty acid synthesis. Mao nga kung magsugod ka sa paghimo sa methylmalonyl-CoA, moadto ka, nga wala’y sobra sa pag-synthesis sa fatty acid. Ang katapusan nga tumong mao ang palmitate, nga mao ang matang sa fatty acid. Karon, ang mga kadena sa palmitate maghiusa sa glucose aron mahimong triglycerides. Busa dinhi, atong makita kon sa unsang paagi ang usa ka dako nga pagkaon nga pag-inom sa carbohydrates, lebel sa glucose, protina, ug insulin nagpalihok sa triglycerides. Ug kung ikaw adunay diabetes, mahunong ka sa piho nga mga agianan. Ug mao kana ang hinungdan nga ikaw adunay sobra nga acetyl-CoA. Daghan ka kaayo nga mga lawas sa ketone nga naglutaw sa dugo, mao nga nag-agi ka nga dili kaayo lawom; atong makita nga ang pagbaton ug daghang ihap sa dietary triglyceride, daghang glucose mopugos ug dugang triglyceride o mosulay sa sealed glycerol sulod niining mga matang sa micron sulod sa lumen sa mga ugat sa dugo. Ug kini mahimong hinungdan sa usa ka kadena sa mga reaksyon. Mao nga kung wala’y daghang pagbuak dinhi, gipakita namon kung asa kini padulong, mao nga adunay acetyl-CoA nga moadto sa methylmalonyl-CoA, moadto sa palmitate, ug dayon adunay palmitate nga nagporma niini nga mga triglycerides. Mao nga sama sa giingon ni Kenna, kini nga mga triglycerides dili makasulod sa adipocytes. Ang mga adipocyte mga tambok nga mga selula nga walay lipoprotein lipase. Busa uban sa kombinasyon sa lipoprotein lipids nagtugot niini nga mga selula sa pagkuha didto. Gitugotan nimo ang pagtipig sa tambok, mao nga ang bugnaw nga bahin nga namatikdan mao nga pinaagi sa pagbuhat sa ingon, ang una mogamit mga fatty acid aron mahimo nimong kasingkasing. Ang kasingkasing nagsalig sa mga 80 porsyento sa enerhiya niini gikan sa mga fatty acid. Unya kini mao ang imong mga selula sa kaunuran. Apan kini kauban kung kanunay ka nga nag-ehersisyo. Kung dili nimo kana buhaton, ang mga selula sa adipose mopabor sa pagtipig sa triglyceride o triglycerol kanunay.
Dr. Alex Jimenez DC*: Nahibal-an nimo, sa imong pag-agi niini nga proseso, kini daw natural, apan alang sa kadaghanan kanato, kini usa ka lawom, lawom nga istorya, ug kini layo, ug kini dinamiko. Ug ang gusto nakong buhaton mao ang pagpabalik sa mga tawo sa Kenna bahin sa mga diyeta. Sa mga termino sa pagkuha niini nga sukaranan nga pagsabut. Giunsa man nato pag-assess ang usa ka indibidwal kung diin kini nga mga partikular nga isyu? Makapasalig ko nimo nga sa una natong pagtimbang-timbang sa usa ka pasyente nga metabolic syndrome. Nagbuhat kami daghang mga buhat sa dugo, pagsusi sa dugo, daghang pagsulay sa enzyme. Makahimo pa gani kami og DNA testing. Mao nga kinahanglan namon nga mobalik sa usa ka pasyente ug ihulagway sa tukma kung giunsa namon mapauswag ang ilang kinabuhi pinaagi sa among mga pagsusi. Busa, Kenna, aduna ka'y mga nindot nga butang didto para kanamo. Unsay naa sa imong atubangan?
Kenna Vaughn: Oo, sa akong atubangan, naa koy sample report gikan sa usa sa among mga pasyente kung kinsa ang among gipadagan sa pagsulay sa dugo sa DNA. Ug usa sa mga butang nga atong makita mao ang usa ka gene nga gikuha dinhi mismo, ug kini gitawag nga TAS1R2. Ug ang gibuhat sa kini nga gene kay kini usa ka tisyu nga makit-an sa gastrointestinal tract, hypothalamus, ug pancreas. Ug kini nailhan sa pag-regulate sa imong metabolismo ug kusog, ug homeostasis. Makaapektar usab sa pag-inom sa pagkaon nga dili mamatikdan sa imong tam-is nga lami sa dila. Unsay buot ipasabot niana? Busa ang buot ipasabot mao ang gianggaan nga matam-is nga gene. Busa, ang usa nga adunay kini nga gene mas lagmit nga madani sa mga tam-is nga pagkaon tungod kay kini hapit sama sa ilang katam-is nga gipauswag. Mao nga kung makatilaw sila og ice cream, kini usa ka 10 sa 10, bisan unsa pa ang lami, kontra sa usa nga wala niini nga gene. Tingali kini labaw pa sa pito sa 10. Kini naigo kanila lahi.
Dr. Alex Jimenez DC*: Kana naghimo sa hingpit nga kahulugan. O pipila ka mga tawo nga, nahibal-an nimo, gusto nila kana nga ice cream ug kana nga dinamika, nahibal-an ko nga gusto nako nga moliko sa gamay tungod kay daghang mga pasyente ang maghunahuna, Aw, unsa ang atong buhaton aron maanaa. gi-assess ug unsa nga matang sa mga butang ang atong mahimo? Unsaon pagkuha sa usa ka tawo? Asa sila paingon? Ug alang niana, kami adunay among clinical liaison dinhi, si Trudy, nga naglakaw sa mga pasyente ug una nga nagtino nga ang pasyente kuwalipikado tungod kay kami adunay mga pangutana nga nagsusi sa determinasyon kung ang usa ka tawo usa ka talento nga indibidwal o adunay mga presentasyon nga predisposing sa metaboliko. syndrome nga nanginahanglan dugang nga pagsusi. Ug sa higayon nga buhaton nato ang sitwasyon nga ang usa ka tawo aduna niini, gusto nila nga masabtan kung unsa ang buhaton. Sa tinuud, Trudy, gitabangan mo kami sa mga tawo ug giyahan sila sa proseso. Unsa ang atong buhaton sa opisina aron makatabang sa paggiya sa usa ka indibidwal sa pagsugod sa metabolic assessment?
Trudy Torres: OK, maayo, sa panguna, nahibal-an nimo, kung ang mga tawo motawag, magpadayon kami ug mag-email kanila og usa ka pangutana. Nagkinahanglan kini mga 45 minuto tungod kay kini usa ka lawom nga pangutana. Gusto namon nga ipunting ug makuha ang ilawom sa ilang panguna nga mga kabalaka. Ang mga nag-unang isyu nga among ipunting aron magmalampuson ang proseso. Sa higayon nga makuha na namo kana nga pangutana balik, nag-set up kami og appointment uban ni Dr. Jimenez ug sa among health coach nga si Kenna, ug sila moadto sa lawom hangtod sa target nga mga lugar nga kinahanglan namong sulbaron para magmalampuson ang proseso. Ug kana ang usa sa mga butang nga gusto nakong ipangutana kang Kenna tungod kay nahibal-an ko nga kini mahimong sobra ka daghan kung unsa ang ilang makuha? Ug kung unsa ang sunod nga proseso? Mao nga kung makuha na namon ang pangutana, nahibal-an nako nga kung kanus-a sila magpadayon ug buhaton ang lainlaing mga klase sa trabaho sa lab aron mahibal-an kung unsa ang magmalampuson sa kusina.
Dr. Alex Jimenez DC*: Nahibal-an ko nga makita nimo ang mga pasyente kung sila mosulod; unsa ang ilang gibati sa mga termino sa Trudy? Unsa man ang kasagaran nilang isulti kanimo sa dili pa masusi?
Trudy Torres: Bueno, gikapoy na sila, nahibal-an nimo, ang tanan nga lainlaing mga pagbag-o nga imong naagian ingon, sa kasubo, samtang kita nagkatigulang. Nahibal-an nimo, ang pipila sa mga gene sa DNA nga naa kanato, nga sila dili aktibo, nahibal-an nimo, sila nahimong aktibo. Ug kana kung magsugod ka nga makasinati usa ka lahi nga klase sa dili maayo nga mga sindrom, nahibal-an nimo, sama sa metabolic syndrome. Ug kana ang usa sa mga butang nga atong hisgutan. Nahibal-an nimo nga magpadayon kami ug maghimo sa pagsulay sa DNA ug tan-awon kung unsa nga lainlaing mga gene ang dormant nga dili dormant.
Dr. Alex Jimenez DC*: Sa akong hunahuna kana usab, nahibal-an nimo, kung nakamatikod ka usab ug nahisgutan nimo kini kanako, gikapoy na sila sa dili maayo nga pagbati. Gikapoy na lang sila sa pagbati sama sa; Sa akong hunahuna ang crap usa ka maayong pulong, di ba? Mao nga gikapoy na sila nga wala sila mabawi. Dili sila maayo nga pagkatulog. Gibati nila ang tensiyon. Gibati nila nga natuok sila sa taas nga presyon sa dugo. Dili kini. Lahi ang ilang kinabuhi. Naa sila sa kalisod. Dili sila matulog. Mao nga kini ang mga isyu nga gipresentar sa mga pasyente kanimo, ug nahibal-an ko nga gitabangan nimo sila sa paggiya kanila. Ug dayon, Kenna, sultihi ako usa ka gamay sa pagtasa nga imong gihimo aron mahimong kwalipikado ang usa ka indibidwal sa mga programa sa metabolic syndrome nga naa kanato?
Kenna Vaughn: Sama sa among giingon kaniadto, among giagian ang detalyado nga kasaysayan aron tan-awon kana nga kasaysayan sa pamilya. Ug unya nakahukom usab kami, sama sa giingon ni Miss Trudy, ang buhat sa lab naghatag kanamo daghang mga tubag tungod kay ang trabaho sa lab nga among gihimo mas detalyado kaysa sa sukaranan. Mao nga nakakuha kami daghang mga numero, daghang mga genetic code, ug labi pa sa tanan niini nga mga butang. Ug gikan didto, mahimo namong makuha kini ug makita kung unsa ang labing malampuson nga agianan alang sa kini nga pasyente. Unsa nga mga suplemento ang mahimo nilang ma-intake nga mas maayo? Unsang pagkaon ang labing maayo alang kanila, kung kini ang ketogenic diet o ang Mediterranean nga pagkaon? Lahi ang lawas sa matag tawo tungod kay lahi ang pagkasensitibo sa insulin sa matag tawo, ug ang mga hormone sa matag usa nagbag-o, labi na sa mga babaye. Lahi kini sa mga pasyente nga lalaki, ug naghimo kami nga indibidwal nga pakete alang kanila tungod kay gusto namon nga sila mobiya sa katapusan sa tanan, dili lang ang una nga pagbisita. Bisan pa, gusto namon nga sila mobiya nga mobati nga adunay gahum ug himsog ug kusgan ug dili lang sila buhi, apan nga sila buhi. Ug kana naghimo usa ka dako nga kalainan sa ilang mga pamilya ug ilang mga higala. Ug ang tanan naapektuhan, tanan gikan sa pagsugod niini nga mga pangutana.
Dr. Alex Jimenez DC*: Gihikap nimo ang usa ka hilisgutan didto bahin sa pag-inusara. Nag-agi kami sa usa ka proseso, ug nagpadayon kami sa koneksyon sa among mga pasyente. Uban sa teknolohiya karon, wala’y hinungdan nga dili kami adunay usa ka tawo o usa ka indibidwal nga konektado sa among opisina ug hatagan kami mga kasayuran sama sa kasayuran sa BMI BIA, nga mao ang basal metabolic nga butang, ang timbangan sa timbangan, ang mga densidad sa tambok. Makuha nato kini nga impormasyon karon. Kami adunay mga Fitbit nga nagkonektar kanamo, ug among masabtan nga kana nga datos magamit na karon sa usa ka pribado nga paagi, ug usa ka tawo sa pikas nga bahin nagbasa nga nagsulti kanamo kung unsa ang imong gibuhat sa mga indibidwal sa mga termino sa pagtudlo nga among gitanyag sa mga tawo; alang sa piho nga metabolic syndrome?
Kenna Vaughn: Alangan. Alang sa pagtudlo, kami adunay usa ka sukdanan. Ug sama sa giingon ni Dr. Jimenez, kini nga timbangan dili lamang nagsulti kanimo sa imong gibug-aton, apan nagpadala usab kini sa imong gibug-aton, imong pag-inom sa tubig, pila sa imong gibug-aton ang gibug-aton sa tubig, pila sa imong gibug-aton ang lean muscle? Ug mahimo usab nga masubay kini ug makita ang mga porsyento kung diin ka nagbag-o. Para masunod nato nga basin wala pa mulihok ang numero sa timbangan. Ug ang pipila ka mga tawo mahimong magsugod nga mobati nga nawad-an sa kadasig. Apan kung atong tan-awon ang mga numero kung unsa ang gisulti sa kana nga sukdanan, atong makita nga nawad-an ka sa tambok sa lawas ug gipulihan sa kaunuran. Mao nga bisan kung parehas kana nga numero, ang imong lawas sa sulod adunay kemikal nga pagbag-o. Gihimo nimo ang mga kalainan nga kinahanglan nimong buhaton aron mapadayon kini ug dili moundang tungod kay, sama sa giingon ko, mahimo’g makapaluya kini sa pipila ka mga tawo.
Dr. Alex Jimenez DC*: Busa adunay koneksyon sa Hunahuna-Lawas dinhi. Ang usa ka bahin sa pangisip, ang dinamika sa pagtinabangay, hinungdanon kung nagtrabaho kita pinaagi sa metabolic syndrome. Dili nato biyaan ang mga tawo dinhi, dinhi, kuhaa ang football ug 80 ka dula. Dili, kinahanglan ka nga maghuddle sa matag higayon aron hisgutan ug usbon ang mga proseso sa pagpahiangay. Mahitungod sa ubang mga lugar nga adunay pag-analisar sa tambok, nahibal-an nako nga si Alex adunay pipila ka dugang nga mga lugar ug si Astrid nga maghisgot sa pipila ka minuto. Apan ipunting nako si Alex karon aron isulti kanamo kung unsa ang mahimo sa mga tawo sa pag-ehersisyo o kahimsog nga mahimo’g makapukaw o dinamikong pagbag-o sa ilang mga proseso sa metaboliko sa lebel sa biochemical.
Alexander Isaiah: Bueno, ako una, sa tanan nga pagkamatinud-anon, magmatinud-anon sa imong kaugalingon; ikaw tingali ang labing maayo nga tigpaniid sa imong kahimtang. Kitang tanan nahibal-an kung unsa nga mga pagkaon ang maayo natong buhaton. Kitang tanan nahibal-an kung unsa nga mga pagkaon ang dili naton mahimo. Kanunay kami adunay pipila ka intuwisyon samtang kami mitubo ngadto sa mga tawo nga kami karon, nahibal-an kung unsa nga mga pagkaon ang maayo alang kanamo ug unsa nga mga pagkaon ang dili maayo alang kanamo. Pananglitan, nahibal-an nako nga kung mag-konsumo ako usa ka dako nga pagkonsumo sa carbohydrate, lagmit nga dali akong motambok. Pero medyo active ko. Busa sa mga adlaw nga ako adunay hago nga kalihokan, akong gisiguro nga ako adunay balanse nga pagkaon nga adunay mga protina, tambok, ug usa ka desente nga kantidad sa carbohydrates. Pero ang mga adlaw nga dili kaayo ko aktibo o wala pa mag-gym. Gisiguro nako nga kadaghanan sa akong caloric intake usahay gikan sa maayong mga tambok o protina. Ug kana ang labing maayo nga butang mao ang pagmatinud-anon sa imong kaugalingon. Tan-awa kung unsa ang imong gibuhat, pangitaa ang imong BMI, pangitaa ang imong basal metabolic rate, ug dayon ibutang ang mga numero sa papel. Kay kung imong bantayan ang mga butang. Ang mga posibilidad nga mahimo nimo nga labi ka maayo ug makontrol ang paagi sa pagtubag sa imong lawas. Ang sunod nga butang mao nga mangita ako usa ka coach sa kahimsog sama ni Kenna, aron magpabilin sa track ug mangita bisan unsang mga rekomendasyon. Ang maayo nga bahin mao nga kita adunay internet didto ug mga tinubdan sama sa imong kaugalingon, Dr. Jimenez, nga makahatag og impormasyon ngadto sa publiko sa usa ka bag-ong lebel ug makahimo sa pagsabut ug pagsabot sa konsepto gikan sa usa ka lain-laing mga panglantaw ug sa paghatag sa mga tawo sa dugang nga impormasyon nga. wala sila kabalo nga naa diay sila sa ilang tudlo.
Dr. Alex Jimenez DC*: Ibalik ko kini kang Astrid. Salamat, Alex. Apan usa sa mga butang mao ang gusto nako nga masabtan sa mga tawo nga kami mag-atake. Among atakehon ang metabolic syndrome tungod kay kini usa ka dako nga problema ug makaapekto sa kadaghanan sa tanan nga mga komunidad sa palibot sa Estados Unidos. Ug kinahanglan nga adunay usa ka bukas nga forum aron maablihan. Ug usahay, wala kitay 10 segundos, ug dili kini 10 segundos, duha ka minuto nga butang. Kinahanglan natong masabtan nga kinahanglan adunay usa ka teamwork integrative nga pamaagi sa medisina nga makatabang sa mga pasyente. Mao nga nahibal-an nako nga mag-uban kami sa usa ka magtiayon, sa akong hunahuna dili naton kini maabut sa tanan, apan kita makaagi kutob sa mahimo tungod kay kini tanan natala ug mahimo’g dinamiko ug oras. mga katuyoan nga gigamit sa ulahi. Isulti kanamo ang usa ka gamay sa omega, berberine, ug tanan nga uban pang mga suplemento nga imong giplano nga hisgutan.
Astrid Ornelas: OK ra. Aw, una sa tanan, para sa inyo nga halos dili na makasulod sa podcast karon, ang mga nutraceutical nga nalista karon didto makatabang sa pagpauswag sa metabolic syndrome sa usa ka paagi o sa lain. Ang kadaghanan niini espesipikong gipuntirya nga espesipikong gipaubos nila ang pagtabang sa pagpaubos sa mga risgo nga mahimong hinungdan nga makadugang sa risgo sa pagpalambo sa mga isyu sama sa sakit sa kasingkasing, stroke, ug diabetes. Apan gusto nako nga hatagan og gibug-aton ang pipila niini tungod kay kini mas episyente sa pagpasiugda sa pagkawala sa timbang nga may kalabutan sa metabolic syndrome. Nahibal-an nimo, kung imong mapauswag ang metabolic syndrome, gusto nimo nga mapauswag ang pagkawala sa timbang, aron ang katapusan nga nutraceutical nga among gihisgutan nga naa sa taas mao ang DHEA. Ang sunod nga nutraceutical nga gusto nakong hisgutan mao ang NRF2. Mao nga sama sa DHEA, kini usa ka natural nga gihimo nga hormone sa atong lawas. Aw, ang NRF2 makita usab sa atong lawas nga natural. Apan dili sama sa DHEA, nga usa ka hormone, ang aktuwal nga ngalan sa NRF2, sa akong hunahuna ang tibuuk nga ngalan mao ang NRF2 nga agianan. Kini ang nailhan nga transcription factor, o kini usa ka elemento nga nag-regulate sa daghang mga proseso sa cell kung gusto nimo. Ug mao nga nakahimo ako og pipila ka mga artikulo bahin niini sa akong kaugalingon, ug adunay daghang mga pagtuon sa panukiduki didto, pipila nga eksakto, apan ang NFR2 makatabang usab sa pagpauswag sa metabolismo. Mao nga kung imong pauswagon ang imong metabolismo, labi na sa mga tawo nga adunay metabolic syndrome, ang imong metabolismo makahimo nga labi ka episyente alang kanimo sa pagsunog sa mga kaloriya ug busa pagsunog sa tambok nga mas episyente.
Dr. Alex Jimenez DC*: Ang Omegas ug NRF2, kung unsa ang among giatubang dinhi, kauban ang berberine, mga isyu sa panghubag, OK? Mao nga ang gusto naton atubangon mao ang kung adunay usa nga adunay metabolic syndrome, nag-antos kita sa panghubag, ug kaylap ang panghubag. Ug mao kana ang hinungdan sa kahasol, kasakit sa lutahan, kinatibuk-ang paghubag, paghubag. Mao kana ang mga matang sa mga butang nga makatabang, ug kini makaapekto sa presyon sa dugo sa insulin mahitabo, ug wala pa kami naghisgot bahin niana. Apan atong hisgutan kini. Nahibal-an ko nga si Alex adunay pipila ka mga ideya bahin sa Nrf2 nga mga hinungdan ug Omegas ug berberine, ug isulti kanako ang gamay sa imong nakita sa mga termino sa nutraceuticals, ug imong gibasa ang mga termino sa epekto niini sa metabolic syndrome.
Alexander Isaiah: Mao nga ang paagi nga kinahanglan naton tan-awon ang lainlaing mga lahi sa fatty acid mao nga kadaghanan sa nawong sa matag cell gilangkoban sa usa ka fatty acid. Nagdepende kini kung unsa nga klase ang gilakip base sa pagkonsumo o pag-inom sa pagkaon nga naa nimo adlaw-adlaw. Busa ang panguna nga duha ka sangkap nga gamiton sa imong lawas mao ang kolesterol. Mao nga kinahanglan pa naton ang kolesterol ug himsog nga tambok nga atong makuha. Apan sa samang higayon, kung mokaon ka ug daghang pula nga karne, mogamit ka usab sa arachidonic acid, nga naghimo sa lainlaing klase sa fatty acid. Ug naghimo usab kini ug transcription factor nga gitawag ug PGE two, nga naila sa iyang proseso o mga aspeto nga informative kaayo. Mao nga kung unsa ang mahimo sa mga lana sa isda, labi na ang EPA ug DHEA, pinaagi sa paglakip niini sa lamad sa selula. Imong gipataas ang NRF2 ug gipaubos ang NF Kappa B, nga mao ang makapahubag nga tubag. Ug dili lamang pinaagi sa pagbuhat niana, apan ingon sa atong gihisgutan kaniadto uban sa green nga tsa kinuha ug turmeric, kon dili nailhan nga curcumin. Kini usab nagpugong sa mga agianan sa panghubag. Karon mahimo nga adunay argumento Bueno, kini ba nga mga agianan nagpugong sa panghubag? So ingnon ta nga nasakit ko or unsa ba? Aw, ang bugnaw nga bahin mao nga ang duha ka lainlaing mga agianan nagpukaw sa parehas nga tubag. Pinaagi sa pagbuhat sa regimen sa pagdiyeta sa curcumin, mga lana sa isda, o bisan green nga tsa, imong gipugngan kini gikan sa lawas sa sobrang pagpahayag niini nga mga gene. Karon, pananglit nasakit ka pa sa usa ka diwa, husto ba. Niana nga kahimtang, mahimo nimo nga tugotan kini nga mga selula nga modaghan, ilabina ang imong mga macrophage, sa pagbuhat sa ilang trabaho sa husto, aron dili nimo kini pugngan pinaagi sa sobrang pagpadasig kanila. Gitugotan nimo sila nga mahimong mas hanas sa ilang trabaho. Ug ingnon ta nga nataptan ka sa virus o adunay wala mailhi nga pathogen o ingnon ta. Niana nga kaso, ang usa ka cell nakahukom nga mag-rogue ug magsugod sa paghimo og mga selula sa kanser, nga nagtugot sa lawas nga mahimong mas hanas sa pagkuha niini nga mga pathogens.
Dr. Alex Jimenez DC*: Sa esensya, nahibal-an namon nga kung sulayan namon nga pugngan ang panghubag, maghimo kami usa ka dako nga problema. Ang pangutana, atong hunongon ang pag-uswag sa paghubag nga mahimong sobra ra kaayo. Mao nga, sa esensya, aron mapadayon kini sa usa ka magamit nga dinamika, ug kana ang gibuhat sa kini nga mga curcumin ug berde nga tsa. Nahibal-an ko nga si Astrid adunay usa ka butang nga hisgutan bahin sa kini nga partikular nga konsepto. Sultihi ko og gamay bahin sa imong gihunahuna.
Astrid Ornelas: Oo. Mao nga sa giingon ni Alex, ang green tea usa ka talagsaon nga ilimnon. Sa tinuud naa sa akong lista sa nutraceutical nga naa didto, ug gusto nako maghisgot bahin sa green nga tsa tungod kay kini usa ka dali nga ma-access nga ilimnon, nahibal-an nimo, alang sa mga gusto nimo nga tsa. Ang green tea lami usab. Ug ang green tea adunay lain-laing mga pagtuon sa panukiduki nga gipakita nga labi ka mapuslanon alang sa mga tawo nga adunay metabolic syndrome. Busa sama sa nahibal-an sa kadaghanan, ang green tea adunay caffeine. Siyempre, kini adunay mas ubos nga caffeine kay sa usa ka tasa sa kape, pananglitan, apan kini adunay caffeine, ug ang green nga tsa usa usab ka gamhanan nga antioxidant. Usa pa kana sa mga butang nga ilado kaayo niini. Apan sama sa NF2, nahibal-an nimo nga ang interruptive pathway, green tea, gipakita nga makatabang pag-ayo sa metabolismo. Nakita nimo, kini nagpasiugda sa abilidad sa lawas sa pagsunog sa mga kaloriya, sa pagsunog sa tambok. Ug tungod sa iyang caffeine, kadaghanon sa akong huna-huna kay bisag gamay ra sa usa ka tasa sa kape, pero igo lang, makatabang kini sa pagpauswag sa performance sa ehersisyo. Ug nahibal-an nimo, alang sa mga tawo nga nagtinguha nga mawad-an sa timbang tungod sa, nahibal-an nimo, ang mga isyu nga ilang nalambigit sa metabolic syndrome. Ang pag-inom og green tea makatabang sa pagpasiugda ug pagpauswag sa ilang performance sa pag-ehersisyo aron mas makahimo sila sa pag-apil ug pag-apil nga mas episyente sa ilang ehersisyo ug pisikal nga kalihokan aron masunog ang tambok.
Dr. Alex Jimenez DC*: Sa panguna, gipakita nimo nga ingon usa ka maayong kapilian imbes, ingnon ta, usa ka bisan unsang klase nga ilimnon o usa ka juicy nga ilimnon, maalamon nga itago ang usa ka klase nga berde nga tsaa sa background sa tibuok adlaw. Husto ba kana? O unsa kadaghan ang tubig nga maayo? Ang green nga tsa maayo; usa ka gamay nga kape ug usa ka gamay niini nga pluwido kinahanglanon aron mapadayon ang atong lawas nga hydrated pinaagi sa proseso. Tungod kay kini anaa na, green nga tsa mao ang usa ka maayo nga kapilian dili lamang alang sa metaboliko mga proseso sa paghunong sa panghubag apan usab sa pagtabang sa pagsunog sa tambok usab?
Astrid Ornelas: Oo, sigurado. Ang green tea usa ka maayong ilimnon. Makuha nimo kini sa tibuok adlaw. Nahibal-an nimo nga kini adunay gamay nga caffeine kaysa, ingon, nahibal-an nimo, kape, sama sa akong nahisgutan. Ug kini, nahibal-an nimo, alang niadtong adunay green nga tsa, ganahan ko sa green nga tsa, ug ako makabaton niini. Ug makuha nimo kana nga gamay, kanang sobra nga kusog. Gibati nimo kini kung adunay ka green tea. Apan, oo, mahimo nimo kini sa tibuok adlaw. Ug nahibal-an nimo, hinungdanon nga magpabilin nga hydrated, pag-inom og daghang tubig. Ug gusto lang nimo nga masiguro nga kung mag-ehersisyo ka igo, dili nimo gusto nga mawala ang imong mga electrolytes. Busa, nahibal-an nimo, pag-inom og daghang tubig ug pagpabilin nga hydrated.
Dr. Alex Jimenez DC*: Nahibal-an ko nga moadto kami didto. Nahibal-an ko nga si Kenna adunay gusto nga isulti, ug moadto kami sa kana nga direksyon karon tungod kay gusto ni Kenna nga maghisgot bahin sa piho nga mga pagbag-o sa pagkaon ug mga butang nga mahimo namon gikan sa punto sa panglantaw sa usa ka health coach.
Kenna Vaughn: Gusto lang nako isulti nga ang green tea labi ka mapuslanon gikan sa punto ni Astrid. Apan dili ko labi nga gipasalamatan ang pag-inom sa berde nga tsa, nga nagpasabut nga nawala ang tanan nga paglaum. Aduna silay green tea ug mga kapsula usab, aron makuha nimo ang tanan nga mga dagkong benepisyo nga dili gyud kini imnon tungod kay, alang sa pipila ka mga tawo, nahibal-an nimo, ang ilang kape sa tsa. Busa dili ka kinahanglan nga moinom sa tsa. Makuha nimo ang tanan nga daghang mga benepisyo nga gihisgutan sa pamatasan apan pinaagi sa mga kapsula.
Dr. Alex Jimenez DC*: oo, aduna kami kulbahinam, malimbungon nga mga paagi sa pagtabang sa mga tawo. Aron matabangan ang mga tawo nga makasabut ug makaadto sa among opisina. Unsa man ang ilang mahimo, Trudy, bahin sa pag-facilitate sa opisina kung gusto nila, kung adunay mga pangutana o alang sa bisan kinsa nga doktor, bisan diin sila mahimo kay layo ra ang naabot.
Trudy Torres: Nasayud ko nga kini mahimong hilabihan ka bug-at sa regular nga populasyon. Kita n'yo, lawom kaayo ang among pagsulod, nahibal-an na nimo, hangtod sa tanan nga pisyolohiya sa luyo niini ug uban pa. Usa sa mga butang nga akong masulti kanimo mao nga kung motawag ka sa among opisina, lakaw ka namo sa lakang. Dili ka mag-inusara. Mogawas ka nga adunay daghang kasayuran ug mahibal-an kung unsa ang molihok alang kanimo. Sama sa giingon ni Kenna, lahi ang tanan. Kini dili usa ka cookie-cutter nga programa. Naggahin kami og panahon ug nakig-istorya sa usag-usa sa tanan nga mosulod ug siguruha nga kung sila mogawas ug adunay daghang impormasyon uban kanila, sila usab molakaw uban ang lab nga trabaho; sila molakaw uban sa mga resipe. Si Kenna kanunay nga nagsunod kanimo. Kini usa ka malampuson nga pamaagi kung adunay ka tulubagon gikan sa usa ka coach sa kahimsog. Busa dili ka mag-inusara.
Dr. Alex Jimenez DC*: Nahibal-an nimo pag-usab kung diin ang among katuyoan mao ang paghimo sa kusina hangtod sa mga gene ug gikan sa mga gene hangtod sa kusina, kinahanglan namon nga hatagan ang pagsabut nga tingali dili sa lawom nga biochemistry ingon nga gidala kami ni Alex o ang nutraceutical dynamics, nahibal-an lang nga adunay mga paagi nga atong mamonitor. Atong masusi; kita mahimo nga matag karon ug unya sa pagtimbang-timbang. Adunay kami mga himan sa pagdayagnos aron mahibal-an ang mga pagsusi sa dugo nga labaw pa sa nahimo napulo ka tuig ang milabay. Kami adunay dinamikong metaboliko nga pagsulay sa among opisina aron mahibal-an ang sukaranan nga kritikal nga mga aspeto sa gibug-aton nga gibug-aton, ang agianan sa tiil sa lawas, ug kung pila ang imong tubig. Gigamit namon ang mga butang sama sa anggulo sa yugto aron masusi ang kahimsog sa mga selyula ug kung giunsa kini naglihok. Busa adunay daghan nga nagpadayon niini nga proseso. Mao nga gusto nako nga pahimuslan ang higayon nga magpasalamat sa akong mga bisita karon tungod kay gikan kang Alexander, hangtod sa amihanan nga bahin sa Estados Unidos, hangtod sa Astrid, nga nag-assess sa mga butang sa NCBI tungod kay kinahanglan naton ang atong tudlo sa panukiduki nga nahimo na. Sa among clinical liaison, nga mao si Trudy, ug usa sa among dinamikong health coach. Mahimo ko nga usa ka coach sa kahimsog, apan usahay kauban nako ang usa ka pasyente, apan naa gyud siya kanimo sa tanan nga oras, ug makakonekta siya kanimo pinaagi sa email, nga mao si Kenna. Busa sa tingub, mianhi kami uban sa usa ka katuyoan, ug ang among katuyoan mao ang pagsabut kung unsa ang proseso. Ang usa ka metabolic syndrome aron mabungkag kini ngadto sa lawom nga lebel mahulog ngadto kanila sama sa imong makita, ngadto sa mga gene, ngadto sa kusina. Ug mao kana ang among tumong nga maedukar ang mga tawo kung unsaon pagpakaon sa among mga anak. Kita intuitively nahibalo kon sa unsang paagi sa pagpakaon sa atong mga pamilya. Nahibal-an sa mga inahan kung unsa ang buhaton. Bisan pa, ang teknolohiya ug panukiduki karon nagtanyag kanamo nga abilidad sa pagbungkag niini ug espesipiko sa mga siyensya. Ug usahay, kung magdako na kita, makaamgo kita nga ang atong mga lawas nagbag-o ug ang atong genetics nagbag-o, ug kana gi-orden nang daan base sa atong kagahapon, sa atong mga katawhan, sa atong ontogeny, nga mao ang mga henerasyon sa nangagi. Apan kinahanglan natong maamgohan nga makahimo kita og kausaban ug makadasig kita. Mahimo natong i-activate ang mga genetic code. Mahimo natong sumpuon ang mga gene nga gustong moaktibo kon dili husto ang imong pagdiyeta o pagbuhat ug hustong pagkaon. Mao nga ang among katuyoan karon mao ang pagdala niini nga kahibalo, ug gusto ko nga magpasalamat kanimo sa pagtugot kanamo nga maminaw. Kami nagpaabut nga makakuha og lainlaing mga hilisgutan, tingali dili ingon ka grabe o dinamiko, apan kini ang among una nga pagdagan sa proseso. Ug magkat-on kami, ug palihug pangutana aron mahimo namon kini nga mas maayo alang kanimo ug mahatagan ka sa kasayuran nga imong gikinahanglan. Mao nga nagpasalamat kami kanimo, ug gusto nako isulti kanimo gikan sa among tanan dinhi sa El Paso nga nagpaabut kami sa pagtanyag sa kasayuran sa kalibutan sa metabolic syndrome nga nakaapekto sa daghang mga tawo. Mao nga salamat, guys. Salamat sa tanan.
Sa podcast karon, Dr. Alex Jimenez, health coach Kenna Vaughn, chief editor Astrid Ornelas naghisgot bahin sa metabolic syndrome gikan sa usa ka lain-laing mga punto sa panglantaw ingon man usab, lain-laing mga nutraceuticals sa pakigbatok sa panghubag.
Dr. Alex Jimenez DC*: Welcome, guys, welcome sa podcast para kang Dr. Jimenez ug mga tripulante. Gihisgutan namon ang metabolic syndrome karon, ug hisgutan namon kini sa lahi nga punto sa panglantaw. Hatagan ka namon og maayo, mapuslanon nga mga tip nga mahimong makatarunganon ug dali nga mahimo sa balay. Ang metabolic syndrome usa ka halapad kaayo nga konsepto. Naglangkob kini og lima ka dagkong isyu. Kini adunay taas nga glucose sa dugo, kini adunay mga pagsukod sa tambok sa tiyan, kini adunay mga triglycerides, kini adunay mga isyu sa HDL, ug kini adunay usa ka tibuuk nga conglomeration sa dinamika nga kinahanglan sukdon sa tibuuk nga hinungdan nga atong gihisgutan ang metabolic syndrome tungod kay kini makaapekto sa atong komunidad. daghan. Busa, atong hisgotan kining partikular nga mga isyu ug unsaon nato kini pagsulbad. Ug hatagan ka ug abilidad sa pagpahiangay sa imong estilo sa kinabuhi aron dili ka mahuman. Usa kini sa labing hinungdanon nga mga sakit nga nakaapekto sa modernong medisina karon, labi na kung masabtan naton kini. Bisan asa ka moadto, makita nimo ang daghang mga tawo nga adunay metabolic syndrome. Ug kini bahin sa usa ka katilingban, ug kana usa ka butang nga imong nakita sa Europe ingon ka daghan. Apan sa America, tungod kay daghan man ta og mga pagkaon ug kasagaran mas dako ang atong mga plato, aduna kitay abilidad sa pagpahaom sa atong lawas sa lain-laing paagi pinaagi lang sa atong gikaon. Wala’y sakit nga mabag-o nga dali ug paspas sama sa usa ka maayong mekanismo ug maayong protocol aron matabangan ka sa mga sakit nga metaboliko ug metabolic syndrome. Sa ingon niana, karon, kami adunay usa ka grupo sa mga indibidwal. Naa mi Astrid Ornelas ug Kenna Vaughn, nga maghisgot ug magdugang og impormasyon para makatabang namo sa proseso. Karon, si Kenna Vaughn ang among coach sa kahimsog. Siya ang nagtrabaho sa among opisina; kung ako usa ka nagpraktis nga doktor sa pisikal nga tambal ug kung nagtrabaho ako sa mga tawo nga usa sa usa, kami adunay ubang mga tawo nga nagtrabaho sa mga isyu sa pagdiyeta ug mga panginahanglanon sa pagkaon. Ang akong team dinhi maayo kaayo. Anaa usab ang among nag-una nga tigdukiduki sa klinika ug ang indibidwal nga nag-curate sa kadaghanan sa among teknolohiya ug naa sa tumoy sa among gibuhat ug among siyensya. Kini si Mrs. Ornelas. Mrs. Ornelas o Astrid, sa among pagtawag kaniya, siya ghetto nga adunay kahibalo. Nasuko siya sa siyensya. Ug kini sa tinuud, kung diin kami. Karon, nagpuyo kita sa usa ka kalibutan diin ang panukiduki moabut ug nagluwa gikan sa NCBI, nga mao ang repositoryo o PubMed, nga makita sa mga tawo nga gigamit namon kini nga kasayuran ug gigamit namon kung unsa ang molihok ug kung unsa kini. Dili tanan nga impormasyon tukma sa PubMed tungod kay lainlain ang imong panglantaw, apan kini halos sama sa usa ka tudlo sa usa ka pulso kung atong gisulod ang atong tudlo. Makita nato ang mga butang nga makaapektar niini. Uban sa piho nga mga keyword ug piho nga mga alerto, mapahibalo kami sa mga pagbag-o alang sa, ingnon ta, mga isyu sa asukal sa pagkaon o mga isyu sa triglyceride nga adunay mga isyu sa tambok, bisan unsa bahin sa mga sakit sa metaboliko. Mahimo kaming makahimo og usa ka protocol sa pagtambal nga live nga gipahiangay gikan sa mga doktor ug tigdukiduki ug PhD sa tibuuk kalibutan hapit dayon, sa literal bisan sa wala pa kini ma-publish. Pananglitan, karong Pebrero 1. Dili kini, apan makakuha kami mga resulta ug mga pagtuon nga gipresentar sa National Journal of Cardiology nga mogawas sa Marso kung kana makatarunganon. Mao nga ang kasayuran sayo nga init sa prensa, ug si Astrid nagtabang kanamo nga mahibal-an kini nga mga butang ug nakita, "Uy, nahibal-an nimo, nakit-an namon ang usa ka butang nga init kaayo ug usa ka butang nga makatabang sa among mga pasyente" ug nagdala sa N nga katumbas sa usa, nga mapailubon- doktor katumbas sa usa. Ang usa ka pasyente ug therapist parehas sa usa nga wala kami maghimo mga piho nga protocol alang sa tanan sa kinatibuk-an. Naghimo kami og piho nga mga protocol alang sa matag tawo samtang nagpadayon kami sa proseso. Busa sa atong pagbuhat niini, ang panaw sa pagsabot sa metabolic syndrome mao ang kaayo dinamiko ug lawom kaayo. Makasugod kita gikan sa pagtan-aw lang sa usa ka tawo hangtod sa buhat sa dugo, hangtod sa mga pagbag-o sa pagkaon, sa mga pagbag-o sa metaboliko, hangtod sa kalihokan sa cellular nga kini aktibo nga nagtrabaho. Gisukod namon ang mga isyu sa BIA ug BMI, nga among nahimo sa nangaging mga podcast. Apan makasulod usab kita sa lebel, ang genomics ug ang pagbag-o sa mga chromosome ug ang mga telomere sa mga chromosome, nga mahimo natong maapektuhan sa atong pagkaon. OK. Ang tanan nga mga dalan padulong sa mga diyeta. Ug kung unsa ang akong gisulti sa usa ka lahi nga paagi, ang tanan nga mga dalan padulong sa mga smoothies, OK, mga smoothies. Tungod kay kung atong tan-awon ang mga smoothies, atong tan-awon ang mga sangkap sa smoothies ug adunay mga dinamika nga mga abilidad sa pagbag-o karon. Ang akong gipangita mao kung nangita ko og mga pagtambal, akong gitan-aw ang mga butang nga makapaarang-arang sa kinabuhi sa mga tawo, ug unsaon nato pagbuhat niini? Ug alang sa tanan nga mga inahan, nasabtan nila nga mahimo nga wala sila makaamgo nga gibuhat nila kini, apan ang usa ka inahan wala momata nga nag-ingon, hatagan ko ang akong anak og pagkaon. Dili, siya usa ka matang sa pagbuhat sa usa ka mental lavage sa pagdala sa tibuok kusina tungod kay siya gusto sa infuse sa labing maayo nga nutrisyon alang sa ilang anak ug sa paghalad sa ilang mga labing maayo nga matang sa mga kapilian alang sa ilang mga anak sa pag-adto sa kalibutan o daycare o elementarya, pinaagi sa middle school, pinaagi sa high school aron ang bata molambo og maayo. Walay mogawas nga naghunahuna nga hatagan nako ang akong anak og basura ug. Ug kung mao kana ang kahimtang, aw, dili kana maayo nga pagkaginikanan. Apan dili ta maghisgot niana nga maayo; maghisgot kita bahin sa maayong nutrisyon ug pagpahiangay sa mga butang. Mao nga gusto nako ipaila si Kenna karon. Ug hisgutan niya ang gamay kung unsa ang among buhaton kung makakita kami usa ka tawo nga adunay mga sakit sa metaboliko ug ang among pamaagi niini. Mao nga sa iyang pag-agi niana, masabtan niya kung giunsa namo pagtimbang-timbang ug pag-assess ang usa ka pasyente ug dad-on kini aron makasugod kami pagkuha gamay nga kontrol alang sa kana nga indibidwal.
Kenna Vaughn: Sige. Mao nga una, gusto lang nako nga hisgutan ang bahin sa mga smoothies labi pa. Usa ko ka inahan, mao nga sa buntag, ang mga butang mabuang. Wala ka'y daghang oras sama sa imong gihunahuna, apan kinahanglan nimo ang mga sustansya nga sustansya ug ingon usab ang imong mga anak. So ganahan ko ug smoothies. Super paspas sila. Makuha nimo ang tanan nga imong gikinahanglan. Ug kadaghanan sa mga tawo naghunahuna nga kung mokaon ka, mokaon ka aron mabusog ang imong tiyan, apan mokaon ka aron mapuno ang imong mga selyula. Ang imong mga selula mao ang nanginahanglan sa mga sustansya. Kana ang nagdala kanimo sa kusog, metabolismo, tanan kana. Mao nga ang mga smoothies usa ka maayo kaayo nga kapilian, nga gihatag namon sa among mga pasyente. Naa pa gani mi libro nga adunay 150 ka smoothie nga mga resipe nga maayo alang sa anti-aging, pagtabang sa diabetes, pagpaubos sa cholesterol, pagpugong sa panghubag, ug mga butang nga sama niana. Mao nga kini usa ka kapanguhaan nga among gihatag sa among mga pasyente. Apan kami adunay daghang uban pang mga kapilian alang sa mga pasyente nga adunay sakit nga metaboliko.
Dr. Alex Jimenez DC*: Sa dili pa ka mosulod diha, Kenna. Idugang lang nako nga ang akong nakat-unan mao nga kinahanglan natong himoon kini nga simple. Kinahanglan namon nga dad-on ang mga balay o takeaway. Ug kung unsa ang among gipaningkamutan nga buhaton mao nga kami naningkamot sa paghatag kanimo sa mga himan nga makatabang kanimo sa kana nga proseso. Ug dad-on ka namo sa kusina. Among gunitan ang imong dalunggan, ingnon ta, ug ipakita namo kanimo ang mga dapit diin kinahanglan namong tan-awon. Mao nga si Kenna hapit na maghatag kanamo sa kasayuran bahin sa mga smoothies nga makatabang kanamo sa mga pagbag-o sa pagkaon nga among mahatag sa among mga pamilya ug mabag-o ang metaboliko nga katalagman nga nakaapekto sa daghang mga tawo nga gitawag nga metabolic syndrome. Sige na nga.
Kenna Vaughn: OK, sama sa iyang giingon sa mga smoothies. Usa ka butang nga kinahanglan nimong idugang sa imong smoothie mao, nga gusto nako idugang sa akoa mao ang spinach. Ang spinach usa ka maayo nga pagpili tungod kay kini naghatag sa imong lawas og dugang nga sustansya. Nagkuha ka og dugang nga pag-alagad sa mga utanon, apan dili nimo kini matilawan, ilabi na kung kini gitabonan sa natural nga katam-is nga imong makita sa mga prutas. Mao nga kana usa ka maayong kapilian kung bahin sa mga smoothies. Apan ang laing butang nga gihisgutan ni Dr. Jiménez mao ang ubang mga butang sa kusina. Mao nga adunay uban pang mga kapuli nga gusto namon nga gamiton ug ipatuman sa among mga pasyente. Makasugod ka sa ginagmay, ug makahimo kini og dakong kalainan pinaagi lang sa pag-ilis sa mga mantika nga imong gigamit sa pagluto. Ug magsugod ka sa pagtan-aw sa usa ka pag-uswag sa imong mga lutahan, imong mga anak, ug ang tanan mouswag lang pag-ayo. Mao nga usa ka butang nga gusto namon nga magamit sa among mga pasyente mao ang mga lana, sama sa lana sa avocado, lana sa lubi, ug… Lana sa oliba? Lana sa olibo. Oo, salamat, Astrid.
Dr. Alex Jimenez DC*: Kana mao ang lana sa oliba. Kadto si Astrid sa luyo. Gikuha namo ang mga kamatuoran nga maayo kaayo ug nagpadayon.
Kenna Vaughn: Kung imong gibalhin kana, ang imong lawas nagbungkag sa mga butang nga lahi sa mga unsaturated fats. Mao na kana ang lain nga kapilian nga naa nimo sa kusina gawas sa paghimo sa mga smoothies. Apan sama sa akong giingon kaniadto, ako tanan bahin sa dali, dali, yano. Mas dali nga usbon ang imong estilo sa kinabuhi kung adunay usa ka tibuuk nga grupo sa imong palibot. Ug sa diha nga kini sayon, ikaw dili. Dili nimo gusto nga mogawas ug himuon ang tanan nga labi ka lisud tungod kay ang posibilidad nga magpabilin ka niini dili kaayo taas. Mao nga usa ka butang nga gusto namon buhaton mao ang pagsiguro nga ang tanan nga among gihatag sa among mga pasyente dali buhaton ug kini makab-ot alang sa adlaw-adlaw nga kinabuhi.
Dr. Alex Jimenez DC*: Visual kaayo ko. Mao nga kung moadto ko sa kusina, ganahan ko nga ang akong kusina sama sa cocina o bisan unsa nga tawag niini sa Italy, ang cucina ug ako adunay tulo ka botelya didto, ug ako adunay usa ka avocado oil. Naa koy lana sa lubi, ug naa koy lana sa olibo didto. Adunay dagkong mga botelya didto. Gipatahom nila sila, ug sila tan-awon nga Tuscan. Ug, nahibal-an nimo, dili ko igsapayan kung kini usa ka itlog, dili ko igsapayan. Usahay, bisan pag nag kape ko, mukuha kog lana sa lubi, ug ibubo nako kana ug himoon akong java nga naay lana sa lubi. Busa, oo, padayon.
Kenna Vaughn: Moingon ko nga maayo usab kana nga kapilian. Mao nga nag-inom ko og green nga tsa, ug gidugangan usab nako ang lana sa lubi sa green nga tsa aron matabangan ang tanan ug hatagan ang akong lawas og lain nga dosis sa mga fatty acid nga gusto namon.
Dr. Alex Jimenez DC*: Naa koy pangutana nimo kung ingon niana ang imong kape; sa diha nga ikaw adunay lana niini, kini ba nga matang sa lubricate sa imong mga ngabil.
Kenna Vaughn: Nagbuhat kini og gamay. Busa sama usab kini sa chapstick.
Dr. Alex Jimenez DC*: Oo, kini tinuod. Kini sama sa, Oh, gihigugma ko kini. OK, padayon.
Kenna Vaughn: Oo, kinahanglan ko usab nga pukawon og gamay aron masiguro nga husto ang tanan. Oo. Ug unya usa pa nga butang nga naghisgot lang bahin sa usa ka butang nga mahimo sa among mga pasyente kung bahin sa balay, adunay daghang lainlaing mga kapilian sa pagkaon sa isda. Ang pagdugang sa imong maayong pagkaon sa isda sa tibuok semana, makatabang usab kana. Ug tungod lang kay ang isda naghatag ug daghang nindot nga mga butang sama sa omegas, nahibal-an ko nga si Astrid adunay usab dugang nga impormasyon sa omegas.
Dr. Alex Jimenez DC*: Naa koy pangutana sa wala pa mosulod si Astrid. Nahibal-an nimo, tan-awa, kung maghisgot kita bahin sa carbohydrates, mga tawo, kini ba ang carbohydrate? Oh, ang mga tawo nag-ingon nga ang usa ka mansanas, saging, mga candy bar, ug tanan nga mga matang sa mga butang nga ang mga tawo mahimo’g makaguba sa mga carbohydrate o protina. Manok, baka, bisan unsa nga mahimo nilang gubot. Apan usa sa mga butang nga akong nakit-an nga ang mga tawo adunay kalisud sa panahon mao ang unsa ang maayo nga mga tambok? Gusto ko sing lima. Hatagi kog napulo ka maayong tambok sa usa ka milyon nga dolyar. Hatagi akog napulo ka maayong tambok sama sa mantika, sama sa karne. Dili, mao kini ang atong gihisgutan. Tungod kay ang yano nga kamatuoran nga atong gigamit ug dugangan pa nato kini nga medyo dili maayo mao ang lana sa avocado. Lana sa olibo. Lana ba sa lubi? Mahimo natong gamiton ang mga butang sama sa mantikilya nga mga lana, lain-laing mga matang sa mga margin, ug dili mga margin, apan mga matang sa mantikilya nga gikan, kabalo ka, gipakaon sa sagbot nga mga baka. Mahimong mahurot na kita sa mga creamer, nahibal-an nimo, mga non-nodairy creams, mga espesipiko kaayo nga mga creamer, kadtong nahutdan nato niini, di ba? Tinuod nga paspas. So murag, unsa pa man ang tambok, di ba? Ug dayon atong pangitaon kini. Mao nga usa sa labing kaayo nga paagi aron mahimo kini mao nga dili naton kanunay ibutang ang creamer sa ibabaw o ang atong mantekilya sa ibabaw, nga sa ingon, pipila ka mga kape nga naa nila, gibutang nila ang mantekilya ug gisagol kini, ug gihimo nila. usa ka talagsaon nga gamay nga java hit. Ug ang tanan moabut uban ang ilang gamay nga luya ug mga lana ug ilang kape ug naghimo og espresso gikan sa langit, di ba? Busa unsa pa ang atong mahimo?
Kenna Vaughn: Mahimo nato, sama sa akong giingon, nga idugang ang mga isda, nga makatabang sa paghatag sa atong mga lawas og dugang niadtong mga omega. Ug unya makahimo usab kami og daghang mga utanon nga purpura, ug kana maghatag sa imong lawas og daghang mga antioxidant. Mao nga kana usa ka maayong kapilian kung bahin sa grocery store. Usa ka lagda sa kumagko nga akong gihigugma ug nadungog sa dugay na nga panahon mao ang dili pagpamalit sa mga pasilyo mao ang pagsulay sa pagpamalit sa mga sulud tungod kay ang mga sulud diin makit-an nimo ang tanan nga presko nga produkto ug ang tanan nga maniwang nga karne. Kini kung magsugod ka sa pagsulod sa mga agianan, ug kana kung diin ka magsugod sa pagpangita, nahibal-an nimo, ang cereal, kadtong dili maayo nga carbohydrates, kadtong yano nga carbohydrates nga gihigugma sa pagkaon sa Amerika apan dili kinahanglan. Ang mga Oreo?
Kenna Vaughn: Oo.
Dr. Alex Jimenez DC*: Ang agianan sa kendi nga nahibal-an sa matag bata. OK, oo.
Kenna Vaughn: Mao nga usa ra ka maayong punto didto. Mao nga kung mosulod ka sa among opisina, kung nag-antos ka sa metabolic syndrome o bisan unsa sa kinatibuk-an, gihimo namon ang imong mga plano nga super personal ug gihatagan ka daghang mga tip. Naminaw kami sa imong estilo sa kinabuhi tungod kay ang mosalir sa usa ka tawo mahimong dili mosaler sa lain. Mao nga gisiguro namon nga mahatagan ka namon sa kasayuran nga nahibal-an namon nga magmalampuson ka ug maghatag edukasyon tungod kay kana usa pa ka dako nga bahin niini.
Dr. Alex Jimenez DC*: Tanang dalan padulong sa kusina, ha? Husto? Oo, ilang gibuhat. OK, mao nga atong i-zoom sa tukma alang sa tambok ug sa nutraceuticals. Gusto ko nga hatagan ka ug ideya kung unsa nga klase sa nutraceutical ang angay alang kanamo tungod kay gusto namon nga wagtangon kining lima ka mga isyu nga nakaapekto sa metabolic syndrome nga among gihisgutan. Unsa ang lima ka lalaki? Ato silang sugdan ug sugdan. Taas ang asukal sa dugo, dili ba?
Kenna Vaughn: Taas nga glucose sa dugo, ubos nga HDL, nga mao ang maayong kolesterol nga gikinahanglan sa tanan. Oo. Ug kini mao ang taas nga presyon sa dugo, nga dili giisip nga taas gikan sa sumbanan sa usa ka doktor, apan kini giisip nga taas. Mao kana ang laing butang; gusto namong maseguro nga metabolic syndrome kini, dili metabolic disease. Mao nga kung moadto ka sa doktor ug ang imong presyon sa dugo 130 labaw sa kawaloan ug lima, kana usa ka timailhan. Apan bisan pa ang imong provider dili kinahanglan nga moingon nga ang imong presyon sa dugo sobra ka taas.
Dr. Alex Jimenez DC*: Walay usa niini nga mga sakit dinhi sa ilang kaugalingon nga mga klinikal nga estado, ug, sa tagsa-tagsa, kini halos mga butang lamang. Apan kung imong isagol kining tanan nga lima, ikaw adunay metabolic syndrome ug gibati nga dili kaayo maayo, di ba?
Astrid Ornelas: Oo, oo.
Kenna Vaughn: Ang laing usa mao ang sobra nga gibug-aton sa palibot sa tiyan ug ang mas taas nga triglyceride.
Dr. Alex Jimenez DC*: Sayon nga makita. Makita nimo kung adunay usa nga adunay tiyan nga nagbitay sama sa usa ka tuburan, di ba? Busa atong makita nga kamo makaadto niini usahay Italyano nga mga kan-anan ug makita ang bantogang magluto. Ug siya usahay ako mosulti kanimo, usahay kini lang, nahibal-an nimo, nga nag-istoryahanay kami ni Chef Boyardee dili usa ka nipis nga lalaki. Sa akong hunahuna nga si Chef Boyardee, nahibal-an nimo kung unsa? Ug ang lalaki nga Pillsbury, di ba? Aw, dili kaayo himsog, di ba? Silang duha nag-antos sa metabolic syndrome sa sinugdanan pa lang. Mao nga kini usa ka dali nga makita. Mao nga kini ang mga butang nga atong pamalandongon. Si Astrid maghisgot sa pipila ka mga nutraceutical, bitamina, ug pipila ka mga pagkaon nga atong mapauswag ang mga butang. Mao nga ania si Astrid, ug ania ang among curator sa siyensya. Pero ania si Astrid, sige.
Astrid Ornelas: Oo, sa akong hunahuna sa dili pa kita mosulod sa nutraceuticals, gusto nako nga klarohon ang usa ka butang. Sama sa naghisgot kami bahin sa metabolic syndrome. Ang metabolic syndrome dili usa, ug sa akong hunahuna matag usa, usa ka sakit o usa ka isyu sa kahimsog mismo. Ang metabolic syndrome usa ka pungpong sa mga kondisyon nga makadugang sa risgo sa pagpalambo sa ubang mga isyu sa panglawas sama sa diabetes, stroke, ug sakit sa kasingkasing. Tungod kay ang metabolic syndrome dili, nahibal-an nimo, usa ka tinuud nga isyu sa kahimsog mismo, labi pa nga kini nga grupo, kini nga koleksyon sa ubang mga kondisyon, sa uban pang mga problema nga mahimo’g mahimong labi ka grabe nga mga isyu sa kahimsog. Tungod lamang niana nga kamatuoran, ang metabolic syndrome walay dayag nga mga sintomas mismo. Apan siyempre, sama sa among gihisgutan, lima ka mga risgo nga hinungdan ang among gihisgutan: sobra nga tambok sa hawak, taas nga presyon sa dugo, taas nga asukal sa dugo, taas nga triglycerides, ubos nga HDL, ug sumala sa mga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas. Sa mga doktor ug tigdukiduki, nahibal-an nimo nga ikaw adunay metabolic syndrome kung ikaw adunay tulo sa lima ka mga hinungdan sa peligro.
Dr. Alex Jimenez DC*: Oo. Tulo. Karon, wala kana magpasabot nga kung naa kay sintomas. Sa akong nakita nga kini klaro sa. Apan kinahanglan kong isulti kanimo sa akong kasinatian kung adunay usa nga adunay labaw sa tulo o tulo. Nagsugod na sila sa pagbati nga hugaw. Dili maayo ang ilang gibati. Gibati lang nila, nahibal-an nimo, ang kinabuhi dili maayo. Naa ra silay kinatibuk-an. Dili maayo ang ilang tan-aw. So ug wala ko kaila nila, basin. Pero nasayod ang ilang pamilya nga dili sila maayo tan-awon. Ingon si mama dili maayo. Nindot tan-awon si Papa.
Astrid Ornelas: Oo, oo. Ug ang metabolic syndrome, ingon sa akong giingon, kini wala’y dayag nga mga simtomas. Apan nahibal-an nimo, ako adunay usa sa mga risgo nga mga hinungdan nga adunay tambok sa hawak, ug dinhi nimo makita ang mga tawo nga adunay imong gitawag nga mansanas o pormag-peras nga lawas, mao nga sila adunay sobra nga tambok sa ilang tiyan. Ug bisan kung dili kana teknikal nga giisip nga usa ka simtomas, kini usa ka hinungdan nga mahimo; Sa akong hunahuna kini makahatag usa ka ideya sa mga doktor o uban pang mga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog nga kini nga tawo nga, nahibal-an nimo, sila adunay prediabetes o adunay diabetes. Ug, nahibal-an nimo, sila adunay sobra nga gibug-aton ug sobra nga katambok. Mahimo silang adunay dugang nga risgo sa metabolic syndrome ug busa nag-uswag, nahibal-an nimo, kung kini dili matambalan, nagpalambo sa ubang mga isyu sa kahimsog sama sa sakit sa kasingkasing ug stroke. Sa akong hunahuna uban sa giingon; unya kita mosulod sa nutraceutical.
Dr. Alex Jimenez DC*: Ganahan ko ani, ganahan ko ani. Nakakuha kami pipila ka maayong butang, ug nakakuha kami pipila nga kasayuran.
Astrid Ornelas: Ug sa akong hunahuna nga giingon kana, mosulod kita sa nutraceuticals. Sama sa, giunsa pagsulti ni Kenna kung unsa ang makuha? Nahibal-an nimo, dinhi kami naghisgot bahin sa kini nga mga isyu sa kahimsog, ug dinhi kami naghisgot bahin sa metabolic syndrome karon. Apan unsa ang takeaway? Unsay atong ikasulti sa mga tawo? Unsa may ilang madala sa among estorya? Unsa ang ilang mahimo sa balay? Mao nga ania kami adunay daghang mga nutraceutical, nga akong gisulat daghang mga artikulo sa among blog ug gitan-aw.
Dr. Alex Jimenez DC*: Sa imong hunahuna, Astrid? Kung imong tan-awon ang 100 nga mga artikulo nga gisulat sa El Paso, labing menos sa among lugar, silang tanan gi-curate sa usa ka tawo. Oo. Sige.
Astrid Ornelas: Oo. Mao nga kami adunay daghang mga nutraceutical dinhi nga gi-research. Gibasa sa mga tigdukiduki kining tanan nga mga pagtuon sa panukiduki ug nakit-an nga kini makatabang sa usa ka paagi ug ang usa ka porma molambo, nahibal-an nimo, ang metabolic syndrome ug kini nga mga sakit nga kauban. Mao nga ang una nga gusto nakong hisgutan mao ang mga bitamina B. Busa unsa ang mga bitamina B? Mao kini ang kasagaran nimo nga makit-an nga magkauban. Makita nimo sila sa tindahan. Makita nimo sila isip B-complex nga mga bitamina. Makita nimo sama sa usa ka gamay nga banga, ug dayon kini adunay daghang mga bitamina B. Karon, ngano nga nagdala ako mga bitamina B alang sa metabolic syndrome? Mao nga usa sa mga hinungdan sama sa mga tigdukiduki nakit-an nga ang usa niini, sa akong hunahuna, usa sa mga hinungdan sa metabolic syndrome mahimong stress. So with that being said, we need to have B vitamins kay kung ma-stress ta kung maglisod ta sa trabaho kung naa ta, I guess daghan mo kabalo, daghang stressful nga mga butang sa balay o sa pamilya, atong gikulbaan. Ang sistema mogamit niini nga mga B bitamina aron suportahan ang atong nerve function. Busa kon kita adunay daghang kapit-os, atong gamiton kini nga mga bitamina, nga makadugang sa tensiyon; Nahibal-an nimo, ang atong lawas makahimo og cortisol. Nahibal-an nimo, nga nagsilbi usa ka function. Apan nahibal-an natong tanan nga ang sobra nga cortisol, ang sobra nga tensiyon mahimo gayud. Mahimong makadaot kini kanato. Makadugang kini sa atong risgo sa sakit sa kasingkasing.
Dr. Alex Jimenez DC*: Nahibal-an nimo, sa akong nahinumduman sa dihang gibuhat nato kini, ang tanan nga mga dalan padulong sa kusina sa mga termino sa pagkuha sa pagkaon balik sa imong lawas. Ang tanan nga mga dalan padulong sa mitochondria kung bahin sa lugar sa pagkaguba. Ang kalibutan sa produksiyon sa enerhiya sa ATP gilibutan ug giputos sa nicotinamide, NADH, HDP, ATPS, ADP. Kining tanan nga mga butang adunay kalambigitan sa tanang matang sa bitamina B. Busa ang bitamina B anaa sa makina sa turbine sa mga butang nga makatabang kanato. Busa makatarunganon nga kini ang kinatas-an sa bitamina ug ang labing hinungdanon. Ug unya aduna siyay uban pang mga endpoint dinhi sa niacin. Unsa ang niacin? Unsay imong namatikdan didto?
Astrid Ornelas: Bueno, ang niacin usa pa ka bitamina B, nahibal-an nimo, adunay daghang mga bitamina B. Mao nga naa nako kini sa ilawom sa plural ug niacin o bitamina B3, ingon nga kini mas nailhan. Daghan sa ubay-ubay ang maalamon kaayo. Daghang mga panukiduki sa panukiduki ang nakit-an nga ang pag-inom og bitamina B3 makatabang sa pagpaubos sa LDL o dili maayo nga kolesterol, makatabang sa pagpaubos sa triglycerides, ug pagpataas sa HDL. Ug nakaplagan sa daghang panukiduki sa panukiduki nga ang niacin, ilabina ang bitamina B3, makatabang sa pagpausbaw sa HDL ug 30 porsiyento.
Dr. Alex Jimenez DC*: Dili katuohan. Kung imong tan-awon ang NADP ug NADH, Kini ang N mao ang niacin, ang nicotinamide. Mao nga sa biochemical compound, ang niacin mao ang nahibal-an sa mga tawo nga kung gikuha nimo kini nga maayo o ang usa nga kinahanglan, makuha nimo kini nga pagbati sa pag-flush ug kini makapangut-ot sa tanan nimong bahin sa imong lawas, ug kini gibati. maayo kung kuskuton nimo kay kana ang imong gibati. Tama, nindot kaayo. Ug kini dako.
Astrid Ornelas: Oo. Oo, ug usab, gusto lang nako ipasiugda ang usa ka punto bahin sa mga bitamina B. Ang mga bitamina sa B kinahanglanon tungod kay kini makatabang sa pagsuporta sa atong metabolismo kung kita mokaon, nahibal-an nimo, mga carbohydrate ug tambok, maayo nga tambok, siyempre, ug mga protina. Kung ang lawas moagi sa proseso sa metabolismo, kini magbag-o sa kini nga mga carbohydrates, tambok, ug protina. Ang mga protina nahimong enerhiya, ug ang mga bitamina B mao ang nag-unang sangkap nga nagdumala sa pagbuhat niana.
Dr. Alex Jimenez DC*: Ang mga Latino, sa among kinatibuk-ang populasyon, nahibal-an nga kanunay namong nadunggan ang nars o ang tawo nga naghatag ug bitamina B nga injection. Busa nakadungog ka nianang mga butanga. Husto. Kay depress ka, naguol ka, unsa ilang buhaton? Aw, nahibal-an nimo kung unsa ang mag-inject sa kanila sa B12, di ba? Unsa ang mga bitamina B, dili ba? Ug ang tawo mogawas nga sama sa, Oo, ug sila maghinamhinam, di ba? Mao nga nahibal-an namon kini, ug kini ang elixir sa nangagi. Kadtong nagbiyahe nga mga tindera, nga adunay mga potion ug lotion, nanginabuhi sa paghatag B bitamina complex. Ang una nga mga ilimnon sa enerhiya una nga gidisenyo nga adunay usa ka B complex, nahibal-an nimo, pagputos niini. Karon ania ang deal. Karon nga nahibal-an namon nga ang mga ilimnon sa enerhiya hinungdan sa daghang mga isyu, nga mobalik kami sa mga B complex aron matabangan ang mga tawo nga mas maayo. Busa ang mosunod nga bitamina nga anaa kanato mao ang usa nga kita adunay D, kita adunay bitamina D.
Astrid Ornelas: Oo, ang sunod nga gusto nakong hisgutan mao ang bitamina D. Mao nga adunay daghang mga pagtuon sa panukiduki bahin sa bitamina D ug ang mga benepisyo, ang mga benepisyo sa bitamina D alang sa metabolic syndrome, ug kung giunsa nako gihisgutan kung giunsa ang mga bitamina B mapuslanon alang sa atong metabolismo. Ang bitamina D makatabang usab sa atong metabolismo, ug makatabang kini sa pag-regulate sa atong blood sugar, ilabina sa atong glucose. Ug kana sa iyang kaugalingon hinungdanon kaayo tungod kay, sama sa usa sa mga predisposing nga hinungdan sa metabolic syndrome, taas nga asukal sa dugo. Ug nahibal-an nimo, kung ikaw adunay dili makontrol nga taas nga asukal sa dugo, mahimo’g mosangput kini, nahibal-an nimo, mahimo’g mosangput sa prediabetes. Ug kung dili kini matambalan, kini mahimong mosangpot sa diabetes. Mao nga nakit-an usab sa mga panukiduki sa panukiduki nga ang bitamina D mismo makapauswag usab sa resistensya sa insulin, nga labi ka usa nga mahimong hinungdan sa diabetes.
Dr. Alex Jimenez DC*: Nahibal-an nimo, gusto ko lang nga ibutang ang bitamina D dili bisan usa ka bitamina; kini usa ka hormone. Nadiskobrehan kini human sa C ni Linus Pauling. Sa dihang ila kining nakit-an, nagpadayon na lang sila sa paghingalan sa mosunod nga sulat. OK, busa tungod kay kini usa ka hormone, kinahanglan nimo nga tan-awon kini. Kini nga partikular nga bitamina D o kini nga hormone tocopherol. Sa panguna kini makabag-o sa daghang mga isyu sa metabolismo sa imong lawas. Naghisgot ako bahin sa literal nga upat hangtod lima ka gatos nga lainlaing mga proseso nga among nakit-an. Sa miaging tuig 400. Hapit na kita karon sa 500 ka ubang biochemical nga proseso nga direktang apektado. Aw, kini adunay usa ka matang sa pagbati. Tan-awa, ang among labing hinungdanon nga organo sa lawas mao ang among panit, ug kadaghanan sa mga oras, nagdagan-dagan kami nga nagsul-ob og gamay nga sinina, ug kanunay kami naa sa adlaw. Aw, wala kami mobarug sa pangatarungan nga kana nga partikular nga organo makahimo og daghang mga kusog sa pag-ayo, ug ang bitamina D makahimo niana. Giprodyus kini sa kahayag sa adlaw ug gi-activate. Apan ang kalibutan karon, bisan kung kita Armenian, Iranian, lainlain nga kultura sa amihanan, sama sa Chicago, ang mga tawo wala’y daghang kahayag. Mao nga depende sa mga pagbag-o sa kultura ug mga sirado nga mga tawo nga nagpuyo ug nagtrabaho sa kini nga mga fluorescent nga suga, nawala ang esensya sa bitamina D ug nasakit kaayo. Ang tawo nga nagkuha ug bitamina D labi ka himsog, ug ang among katuyoan mao ang pagpataas sa bitamina D usa ka matunaw sa tambok nga bitamina ug usa nga nagbutang sa kaugalingon niini ug gitipigan sa atay kauban ang tambok sa lawas. Aron mahimo nimo kini nga hinayhinay nga ipataas samtang imong gikuha kini, ug lisud ang pagkuha sa makahilo nga lebel, apan kana sa mga usa ka gatos kawhaan ug lima ka nanograms matag deciliter nga labi ka taas. Apan kadaghanan kanato nagdagan-dagan nga adunay 10 hangtod 20, nga ubos. Mao nga, sa tinuud, pinaagi sa pagpataas niana, imong makita nga ang mga pagbag-o sa asukal sa dugo mahitabo nga gihisgutan ni Astrid. Unsa ang pipila sa mga butang nga atong namatikdan, labi na ang bitamina D? Bisan unsa?
Astrid Ornelas: Buot ipasabot, mobalik ako sa bitamina D sa makadiyot; Gusto nakong hisgutan una ang pipila sa ubang mga nutraceutical. OK ra. Apan daghang bitamina D ang mapuslanon tungod kay kini makatabang sa pagpauswag sa imong metabolismo, ug kini makatabang sa pagpauswag sa imong resistensya sa insulin, labing menos sa metabolic syndrome.
Dr. Alex Jimenez DC*: Unsa ang mahitungod sa calcium?
Astrid Ornelas: Busa ang calcium nag-uban sa bitamina D, ug ang butang nga gusto nakong hisgutan uban ang bitamina D ug calcium nga magkauban. Kanunay namong gihunahuna kining lima ka mga butang nga among gihisgutan kaniadto nga mahimong hinungdan sa metabolic syndrome. Bisan pa, adunay, nahibal-an nimo, kung gusto nimo hunahunaon kini, sama sa unsa ang mga hinungdan nga hinungdan sa daghang mga hinungdan sa peligro? Ug sama sa, nahibal-an nimo, sobra nga katambok, usa ka dili aktibo nga estilo sa kinabuhi, mga tawo nga wala moapil sa usa ka ehersisyo o pisikal nga kalihokan. Usa sa mga butang nga mahimong predispose sa usa ka tawo o makadugang sa ilang risgo sa metabolic syndrome. Ibutang nako ang senaryo. Unsa kaha kung ang usa ka tawo adunay usa ka laygay nga sakit nga sakit? Unsa kaha kung sila adunay sama sa fibromyalgia? Kanunay silang nagsakit. Dili sila gusto nga molihok, mao nga dili sila gusto nga mag-ehersisyo. Dili nila gusto nga mograbe pa kini nga mga sintomas. Usahay, ang ubang mga tawo adunay kanunay nga kasakit o mga butang sama sa fibromyalgia. Atong sugdan ang usa ka gamay nga mas sukaranan. Ang ubang mga tawo adunay kanunay nga sakit sa likod, ug dili nimo gusto nga mag-ehersisyo. Mao nga wala ka nagpili sama sa pipila niini nga mga tawo nga wala nagpili nga mahimong dili aktibo tungod kay gusto nila. Ang pipila niini nga mga tawo lehitimong anaa sa kasakit, ug adunay daghang mga pagtuon sa panukiduki, ug kini ang akong ihigot sa bitamina D ug calcium sa bitamina D ug calcium. Nahibal-an nimo, mahimo namon nga madala nimo sila. Makatabang sila sa pagpauswag sa laygay nga kasakit sa pipila ka mga tawo.
Dr. Alex Jimenez DC*: Dili katuohan. Ug nahibal-an natong tanan nga ang calcium usa sa mga hinungdan sa mga spasms sa kaunuran ug mga relaxer. Tonelada sa mga rason. Atong hisgotan ang matag usa niini. Maghimo kami usa ka podcast bahin sa bitamina D lang ug ang mga isyu sa calcium tungod kay mahimo naton nga lawom. Kita moadto sa lawom nga, ug kita moadto sa tanan nga mga dalan ngadto sa genome. Ang genome mao ang genomics, nga mao ang siyensya sa pagsabut kung giunsa ang nutrisyon ug ang mga gene nagsayaw. So adto mi, pero mura mig hinayXNUMXx nga nisulod ani nga process kay hinayXNUMXx ta sa storya. Unsay sunod?
Astrid Ornelas: Mao nga sa sunod, naa mi mga omega 3, ug gusto nako nga espesipikong i-highlight nga naghisgut kami bahin sa mga omega 3 nga adunay EPA, dili DHA. Mao kini ang EPA, nga mao ang nalista didto, ug DHA. Sila mao ang duha ka importante nga matang sa omega 3s. Sa tinuud, silang duha hinungdanon kaayo, apan daghang mga pagtuon sa panukiduki ug nakahimo usab ako mga artikulo bahin niini nakit-an usab nga sa akong hunahuna ang pagkuha sa mga omega 3 labi na sa EPA, kini labi ka maayo sa mga benepisyo niini kaysa sa DHA. Ug kung maghisgot kita bahin sa omega 3, kini makit-an sa mga isda. Kadaghanan sa panahon, gusto nimo nga moinom og omega 3s; makita nimo sila sa porma sa mga lana sa isda. Ug kini mobalik sa gihisgutan ni Kenna kaniadto, sama sa pagsunod sa usa ka diyeta sa Mediteranyo, nga nag-una nga nagpunting sa pagkaon sa daghang isda. Dinhi nimo makuha ang imong pag-inom sa omega 3s, ug nakit-an sa mga panukiduki sa panukiduki nga ang mga omega 3 mismo makatabang sa pagpauswag sa kahimsog sa kasingkasing, ug makatabang kini nga ipaubos ang dili maayo nga kolesterol sa imong LDL. Ug kini makapauswag usab sa atong metabolismo, sama sa bitamina D.
Dr. Alex Jimenez DC*: Gusto nga magpadayon ug tabonan ang tanan nga kini nga mga butang sa ilawom sa kamatuoran nga kita usab nangita, ug kung nag-atubang kami sa metabolic syndrome, nag-atubang kami sa panghubag. Ang panghubag ug omegas nahibal-an. Busa ang kinahanglan natong buhaton mao ang pagpadayag sa kamatuoran nga ang mga omega naa sa pagkaon sa mga Amerikano, bisan sa pagkaon sa usa ka lola. Ug unya, sama sa pag-usab, nakadungog kami balik sa adlaw nga ang lola o apohan sa tuhod maghatag kanimo og lana sa atay sa bakalaw. Aw, ang pinakataas nga isda nga nagdalag omega mao ang herring, nga anaa sa mga 800 milligrams kada pag-alagad. Ang bakalaw mao ang sunod kung kini mga 600. Apan tungod sa pagkaanaa, ang kard mas magamit sa pipila ka mga kultura. Mao nga ang tanan adunay lana sa atay sa bakalaw, ug patak-opan ka nila sa imong ilong ug imnon kini, ug nahibal-an nila nga kini adunay kalabotan. Naghunahuna sila nga kini usa ka maayong lubricant. Bisan pa, kini usa ka anti-inflammatory ilabi na sa mga tawo, ug kasagaran, ang mga lola nga nahibal-an bahin niini nga katungod makatabang sa mga tinai, makatabang sa panghubag, makatabang sa mga lutahan. Nahibal-an nila ang tibuuk nga istorya sa luyo niana. Mao nga moadto kami sa lawom sa Omegas sa among ulahi nga podcast. Naa miy lain nga naa diri. Gitawag kini nga berberine, di ba? Unsa ang istorya sa berberine?
Astrid Ornelas: Aw, halos ang sunod nga hugpong sa mga nutraceutical nga gilista dinhi, berberine, glucosamine, chondroitin, acetyl L-carnitine, alpha-lipoic acid, ashwagandha, halos tanan niini nahigot sa akong gihisgutan kaniadto mahitungod sa laygay nga kasakit ug tanan. niining mga isyu sa panglawas. Gilista ko sila dinhi tungod kay nakahimo ako og daghang mga artikulo. Nabasa nako ang lainlaing mga pagtuon sa panukiduki nga nagkobre niini sa lainlaing mga pagsulay ug sa daghang mga pagtuon sa panukiduki nga adunay daghang mga partisipante. Ug kini adunay daghan nga nakit-an, nahibal-an nimo, kini nga grupo sa mga nutraceutical dinhi nga gilista; kini usab gihigot sa pagtabang sa pagpakunhod sa laygay nga kasakit. Nahibal-an nimo, ug sama sa akong gihisgutan kaniadto, sama sa laygay nga kasakit, nahibal-an nimo, ang mga tawo nga adunay fibromyalgia o bisan gusto, nahibal-an nimo, moadto kita sa usa ka gamay nga mas simple nga mga tawo nga adunay sakit sa likod, nahibal-an nimo, kini nga mga dili aktibo nga mga tawo nga adunay dili aktibo nga mga estilo sa kinabuhi. tungod sa ilang kasakit ug mahimo silang mameligro sa metabolic syndrome. Daghan niining mga pagtuon sa panukiduki nakakaplag nga kini nga mga nutraceutical mismo makatabang usab sa pagpakunhod sa laygay nga kasakit.
Dr. Alex Jimenez DC*: Sa akong hunahuna ang bag-o gitawag nga alpha-lipoic acid. Nakita nako ang acetyl L-carnitine. Makuha namon ang among residente nga biochemist sa mosunod nga podcast aron masusi kini. Ang Ashwagandha usa ka talagsaon nga ngalan. Ashwagandha. Isulti kini. Balika kini. Kenna, pwede ba nimo isulti kanako ang gamay bahin sa ashwagandha ug kung unsa ang among nahibal-an bahin sa ashwagandha? Tungod kay kini usa ka talagsaon nga ngalan ug usa ka sangkap nga among gitan-aw, labi pa namon nga hisgutan kini. Mobalik mi sa Astrid sa usa ka segundo, apan hatagan ko siya og gamay nga pahulay ug ingon niana, pasultiha ako ni Kenna sa ashwagandha.
Kenna Vaughn: Idugang ko ang usa ka butang bahin sa berberine.
Dr. Alex Jimenez DC*: Aw, balik ta sa berberine. Kini ang berberine ug ashwagandha.
Kenna Vaughn: OK, aron ang berberine gipakita usab nga makatabang sa pagkunhod sa HB A1C sa mga pasyente nga adunay dysregulation sa asukal sa dugo, nga mobalik sa tibuuk nga prediabetes ug type nga duha nga mga kahimtang sa diabetes nga mahimong mahitabo sa lawas. Mao nga ang usa gipakita usab nga pagkunhod sa kana nga numero aron ma-stabilize ang asukal sa dugo.
Dr. Alex Jimenez DC*: Adunay usa ka bug-os nga butang nga atong makuha sa berberine. Apan usa sa mga butang nga among gibuhat sa mga termino sa metabolic syndrome siguradong naghimo sa labing taas nga lista dinhi alang sa proseso. Busa adunay ashwagandha ug berberine. Busa isulti kanamo ang tanan bahin sa ashwagandha. Usab, ang ashwagandha mao ang usa. Mao nga sa mga termino sa asukal sa dugo, ang A1C mao ang pagkalkula sa asukal sa dugo nga nagsulti kanimo kung unsa ang gibuhat sa asukal sa dugo sa mga tulo ka bulan. Ang glycosylation sa hemoglobin mahimong masukod pinaagi sa mga pagbag-o sa molekula nga mahitabo sa sulod sa hemoglobin. Mao nga ang Hemoglobin A1C mao ang among marka aron mahibal-an. Mao nga kung ang ashwagandha ug berberine maghiusa ug gamiton ang mga butang, mahimo naton usbon ang A1C, nga mao ang tulo ka bulan nga klase nga sama sa background sa kasaysayan kung unsa ang nahitabo. Nakita namon ang mga pagbag-o niini. Ug kana ang usa sa mga butang nga among gibuhat karon bahin sa mga dosis ug kung unsa ang among gibuhat. Atong hisgotan kana, apan dili karon tungod kay kana usa ka gamay nga labi ka komplikado. Ang matunaw nga mga lanot nahimo usab nga sangkap sa mga butang. Busa karon, sa dihang atong atubangon ang matunaw nga mga lanot, nganong naghisgot kita bahin sa matunaw nga mga lanot? Una sa tanan, kini ang pagkaon sa atong mga bug, mao nga kinahanglan natong hinumdoman nga ang probiotic nga kalibutan usa ka butang nga dili nato makalimtan. Ang mga tawo kinahanglan nga makasabut nga, bisan pa, nga ang mga probiotics, bisan kini ang Lactobacillus o Bifidobacterium strains, bisan kini usa ka gamay nga tinai, dako nga tinai, sayo sa gamay nga tinai, adunay lainlaing mga bakterya hangtod sa katapusan nga makita nga moabut sa likod nga tumoy. Busa tawgon nato kana nga dapit nga mogawas ang mga butang. Adunay mga bakterya bisan asa sa lainlaing lebel, ug ang matag usa adunay katuyoan sa pagdiskobre niana. Adunay bitamina E ug green tea. Busa sultihi ako, Astrid, mahitungod niini nga mga dinamika sa termino sa green tea. Unsay atong namatikdan nga may kalabotan sa metabolic syndrome?
Astrid Ornelas: OK ra. Busa ang green nga tsa adunay daghang mga benepisyo, nahibal-an nimo? Apan, nahibal-an nimo, ang ubang mga tawo dili gusto sa tsa, ug ang uban mas gusto sa kape, nahibal-an nimo? Apan kung gusto nimo nga mosulod sa pag-inom og tsa, nahibal-an nimo, tungod sa mga benepisyo sa kahimsog niini. Ang green nga tsa usa ka maayo nga lugar sa pagsugod ug sa mga termino sa metabolic syndrome. Gipakita ang green tea nga makatabang sa pagpauswag sa kahimsog sa kasingkasing, ug makatabang kini sa pagpaubos sa mga hinungdan nga peligro nga adunay kalabotan sa metabolic syndrome. Makatabang kini, nahibal-an nimo, daghang mga panukiduki sa panukiduki nga nakit-an nga ang berde nga tsa makatabang sa pagpaubos sa kolesterol, dili maayo nga kolesterol, LDL.
Dr. Alex Jimenez DC*: Ang green nga tsa ba makatabang kanato sa tambok sa atong tiyan?
Astrid Ornelas: Oo. Adunay usa sa mga benepisyo sa green tea nga akong nabasa. Usa sa labing nahibal-an niini mao nga ang green nga tsa makatabang sa pagkawala sa timbang.
Dr. Alex Jimenez DC*: Oh my gosh. Busa batakan tubig ug green nga tsa. Mao na, guys. Mao ra na. Gilimitahan nato ang atong kinabuhi nga mao sab, ang buot ipasabot, nakalimot ta bisan sa labing gamhanang butang. Nag-atiman kini sa mga ROS, nga mga reaktibo nga espisye sa oxygen, atong mga antioxidant, o mga oxidant sa atong dugo. Mao nga kini sa batakan lang magpugong kanila ug kuhaon sila ug pabugnawan ang ilang kabugnaw ug mapugngan bisan ang normal nga pagkadaot nga mahitabo o ang sobra nga pagkadaot nga mahitabo sa pagkahugno sa normal nga metabolismo, nga usa ka byproduct nga mao ang ROS, ang reactive oxygen species mga wild, buang. oxidants, nga kita adunay usa ka hapsay nga ngalan alang sa mga butang nga squashes kanila ug pagpakalma kanila ug gibutang sila sa han-ay nga gitawag nila antioxidants. Mao nga ang mga bitamina nga mga antioxidant mao ang A, E, ug C mga antioxidant usab. Mao nga kana ang mga kusgan nga himan nga atong giatubang samtang gipaubos ang gibug-aton sa lawas. Gipagawas namo ang daghang mga hilo. Ug sa diha nga ang green nga tsa moadto sa squirt, squelching kanila, cools kanila, ug pagkuha kanila gikan sa gear. Hunahunaa kung asa ang ubang organ nga makatabang sa tibuuk nga produksiyon sa insulin, nga mao ang mga kidney. Ang mga kidney gipalayas sa green nga tsa ug dayon makatabang usab. Namatikdan nako nga usa ka butang nga wala nimo mahimo, Astrid, nahimo nga mga artikulo bahin sa turmeric, di ba?
Astrid Ornelas: Oh, nakahimo ako daghang mga artikulo bahin sa turmeric. Nahibal-an ko tungod kay, gikan sa lista nga naa didto, ang turmeric ug curcumin tingali sama sa usa sa akong paborito nga nutraceuticals nga hisgutan.
Dr. Alex Jimenez DC*: Oo, mura siyag nangutkot ug gamot ug kaduha.
Astrid Ornelas: Oo, naa koy pipila sa akong refrigerator karon.
Dr. Alex Jimenez DC*: Oo, imong gihikap kana nga turmeric, ug mahimo kang mawad-an sa usa ka tudlo. Unsay nahitabo sa akong tudlo? Nakaduol ka sa akong turmeric? Ang gamut, dili ba? Busa. Busa sultihi kami og gamay mahitungod sa mga kabtangan sa turmeric ug curcumin sa termino sa metabolic syndrome.
Astrid Ornelas: OK ra. Nakahimo na ako og daghang, nahibal-an nimo, daghang mga artikulo bahin sa turmeric ug curcumin. Ug nahisgotan na usab namo kana kaniadto, ug ubay-ubay sa among nangaging mga podcast ug turmeric mao nga kini ang dalag nga dalag mahimong tan-awon nga orange sa pipila ka mga tawo, apan kasagaran kini gitawag nga yellow nga gamut. Ug kini popular kaayo sa lutuing Indian. Kini ang usa sa mga nag-unang sangkap nga imong makit-an sa curry. Ug ang curcumin, sigurado nga ang uban kaninyo nakadungog bahin sa curcumin o turmeric, nahibal-an nimo? Unsa ang kalainan? Bueno, ang turmeric mao ang tanum nga namulak, ug kini ang gamut. Atong gikaon ang gamot sa turmeric, ug ang curcumin mao lamang ang aktibong sangkap sa turmeric nga naghatag niini og yellow nga kolor.
Dr. Alex Jimenez DC*: Guys, dili nako tugutan ang bisan unsa gawas sa labing taas nga klase sa curcumin ug turmeric nga mga produkto nga magamit sa ilang mga pasyente tungod kay adunay kalainan. Ang pila nga gihimo sa literal, gipasabut nako, nakakuha kami mga solvent, ug sa paagi nga makuha namon ang mga butang ug sa curcumin ug turmeric o bisan mga butang sama sa cocaine, kinahanglan nimo nga mogamit usa ka distillate. OK ra? Ug kung kini tubig, acetone, benzene, OK, o usa ka lahi nga produkto, nahibal-an namon karon nga ang benzene gigamit sa pagproseso sa daghang mga klase sa mga suplemento, ug ang pipila nga mga kompanya naggamit benzene aron makuha ang labing kaayo sa turmeric. Ang problema mao ang benzene nga nagpatunghag kanser. Busa kinahanglan nga mag-amping kita kung unsang mga kompanya ang atong gigamit. Acetone, hunahunaa kana. Busa adunay mga proseso nga naa sa lugar aron makuha ang turmeric sa hustong paagi ug kana mapuslanon. Busa pagpangita ug angay nga turmeric, ang tanang turmeric dili pareho. Ug kana ang usa sa mga butang nga kinahanglan naton mahibal-an tungod kay kini adunay daghang mga produkto sa kalibutan nga nagdagan nga buang nga pagsulay sa pagproseso sa turmeric ug tukma, bisan kung kini ang katapusan nga butang nga atong gihisgutan karon sa atong hilisgutan. Apan kini usa sa labing hinungdanon nga mga butang karon. Dili gani mi kasabot sa aspirin. Nahibal-an namon nga kini molihok, apan ang kinatibuk-ang kadako niini wala pa isulti. Bisan pa, ang turmeric naa sa parehas nga sakayan. Daghan kaayo ang among nakat-onan bahin niini nga matag adlaw, matag bulan, gihimo ang mga pagtuon sa kantidad sa turmeric sa natural nga pagkaon, mao nga si Astris nahiuyon sa target niana. So sure ko nga mas daghan pa ang iyang dad-on sa ato, di ba?
Astrid Ornelas: Oo, siyempre.
Dr. Alex Jimenez DC*: Mao nga sa akong hunahuna kung unsa ang mahimo naton karon kung tan-awon naton kini, gusto nako pangutan-on si Kenna, kung tan-awon naton ang metabolic syndrome gikan sa mga pagpakita sa mga sintomas o bisan sa mga pagtuon sa laboratoryo. Ang pagsalig sa pagkahibalo nga ang N katumbas sa usa mao ang usa sa mga hinungdanon nga sangkap nga naa kanato karon sa praktikal nga medisina ug mga praktikal nga kahimsog sa kahimsog nga gibuhat sa daghang mga doktor sa pisikal nga medisina sa ilang sakup sa praktis. Tungod kay sa mga isyu sa metaboliko, dili nimo makuha ang metabolismo gikan sa lawas. Ang metabolismo ba mahitabo sa usa ka problema sa likod? Namatikdan namon ang usa ka correlation sa mga samad sa likod, sakit sa bukobuko, mga isyu sa likod, mga sakit sa tuhod sa tuhod, mga sakit sa hiniusa nga musculoskeletal, ug metabolic syndrome. Busa dili nato kini masuwayan. Busa sultihi kami gamay, Kenna, sa among pagtapos karon kung unsa ang mapaabut sa usa ka pasyente sa pag-abut nila sa among opisina, ug mabutang sila sa "Oops, naa kay metabolic syndrome." Busa boom, unsaon nato kini pagdumala?
Kenna Vaughn: Gusto namon mahibal-an ang ilang background tungod kay, ingon nimo, konektado ang tanan; lalim ang tanan. Adunay mga detalye nga gusto namon mahibal-an ang tanan aron mahimo namon kana nga personal nga plano. Mao nga usa sa una nga mga butang nga among buhaton mao ang usa ka taas nga pangutana sa Living Matrix, ug kini usa ka maayo nga himan. Nagkinahanglan kini og gamay nga panahon, apan kini naghatag kanato og daghang pagsabot sa pasyente, nga maayo tungod kay kini nagtugot kanato, sama sa akong giingon, pagkalot og lawom ug mahibal-an, nahibal-an nimo, ang mga trauma nga tingali nahitabo nga mosangpot sa panghubag. . Mao nga usa sa una nga mga butang nga among buhaton mao ang paghimo nianang taas nga pangutana, ug dayon kami molingkod ug makig-istorya kanimo sa usag usa. Nagtukod kami usa ka team ug gihimo ka nga bahin sa among pamilya tungod kay kini nga mga butang dili sayon nga maagian nga mag-inusara, mao nga ang labing kalamposan mao kung ikaw adunay suod nga pamilya, ug naa nimo kana nga suporta, ug kami naningkamot nga mahimo kana alang sa ikaw.
Dr. Alex Jimenez DC*: Among gikuha kini nga impormasyon ug nakaamgo nga kini komplikado kaayo lima ka tuig na ang milabay. Mahagiton kini. 300 300-panid nga pangutana. Karon kita adunay software nga atong mahibal-an. Gipaluyohan kini sa IFM, ang Institute of Functional Medicine. Ang Institute of Functional Medicine adunay gigikanan sa miaging dekada ug nahimong sikat kaayo, nga nakasabut sa tibuuk nga tawo ingon usa ka indibidwal. Dili nimo mabulag ang eyeball gikan sa klase sa lawas tungod kay dili nimo mabulag ang metabolismo gikan sa tanan nga mga epekto nga naa niini. Sa higayon nga kana nga lawas ug kana nga pagkaon, kana nga nutraceutical nga sustansya mosulod sa atong lawas. Sa pikas bahin sa atong baba mao kining gagmay nga mga butang nga gibug-aton nga gitawag og mga chromosome. Nagtuyok sila, ug nagkurog sila, ug nagmugna sila og mga enzyme ug protina base sa unsay atong gipakaon kanila. Aron mahibal-an kung unsa ang nahitabo, kinahanglan namon nga maghimo usa ka detalyado nga pangutana bahin sa pagkaespirituhanon sa lawas sa pangisip. Nagdala kini sa mga mekaniko sa normal nga paghilis, kung giunsa ang paglihok, ug kung giunsa ang kinatibuk-ang kasinatian sa pagkinabuhi mahitabo sa indibidwal. Mao nga kung gikonsiderar namon si Astrid ug Kenna nga magkauban, nahibal-an namon ang labing kaayo nga pamaagi, ug kami adunay usa ka gipahaum nga proseso alang sa matag tawo. Gitawag namo kini nga IFM usa, duha, ug tulo, nga mga komplikado nga mga pangutana nga nagtugot kanamo sa paghatag kanimo sa usa ka detalyado nga pagsusi ug usa ka tukma nga pagkahugno kung asa ang hinungdan ug ang mga nutraceutical ang mga sustansya nga sustansya nga among gipunting. Giduso ka namo sa husto nga direksyon sa dapit diin kini importante ngadto sa kusina. Gitapos namo ang pagtudlo kanimo ug sa imong mga sakop sa pamilya kon unsaon pagpakaon aron mahimo ka nga maayo sa mga genetic genome, nga ikaw, sama sa kanunay nakong gisulti, ontogeny, nag-recapulate sa phylogeny. Kami kung kinsa kami gikan sa nangagi hangtod sa mga tawo, ug kana nga mga tawo adunay usa ka hilo tali kanamo ug sa akong kagahapon, ug ang tanan dinhi kaniadto. Ug kana mao ang atong genetics, ug ang atong genetics motubag sa palibot. Mao nga kung kini moadto sa habagatan nga paspas o nahayag o predisposed, atong hisgutan ang mga, ug kita mosulod sa kalibutan sa genomics sa dili madugay niini nga proseso samtang kita moadto sa mas lawom nga proseso sa metabolic syndrome. Mao nga nagpasalamat ako kaninyong tanan sa pagpaminaw kanamo ug nahibal-an nga mahimo kaming makontak dinhi, ug ibilin nila kanimo ang numero. Pero naa mi Astrid diri nga nag research. Kami adunay usa ka team nga gitukod sa daghang mga indibidwal nga makahatag kanimo sa labing kaayo nga kasayuran nga magamit kanimo; N katumbas sa usa. Gikuha namo dinhi si Kenna nga anaa kanunay ug ania kami nag-atiman sa mga tawo sa among matahum nga gamay nga lungsod sa El Paso. Mao nga salamat pag-usab, ug tan-awa sa unahan sa sunod nga podcast, nga tingali sa sulod sa sunod nga duha ka oras. Kumedya ra. Sige, bye, guys.
Ang Find A Practitioner nga himan sa IFM mao ang pinakadako nga referral network sa Functional Medicine, nga gihimo aron matabangan ang mga pasyente nga makit-an ang mga Functional Medicine practitioner bisan asa sa kalibutan. Ang IFM Certified Practitioners gilista una sa mga resulta sa pagpangita, tungod sa ilang halapad nga edukasyon sa Functional Medicine
