ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Pagpili Page

Detoxification

Balik nga Clinic Detoxification Support Team. Gipraktis sa tibuok kalibutan, ang detoxification mahitungod sa pagpahulay, paglimpyo, ug pag-amuma sa lawas gikan sa sulod ngadto sa gawas. Pinaagi sa pagtangtang ug pagwagtang sa mga hilo, pagpakaon sa himsog nga sustansya sa imong lawas, detoxifying makatabang sa pagpanalipod kanimo gikan sa sakit ug pagbag-o sa imong abilidad sa pagpadayon sa labing maayo nga kahimsog pinaagi sa lainlaing mga pamaagi, lakip ang chiropractic, meditation, ug uban pa. Dugang pa, ang detoxification nagpasabot sa paghinlo sa dugo.

Gihimo kini pinaagi sa pagtangtang sa mga hugaw gikan sa dugo sa atay, diin ang mga hilo giproseso alang sa pagtangtang. Giwagtang usab sa lawas ang mga hilo pinaagi sa mga kidney, tinai, baga, lymphatic system, ug panit. Bisan pa, kung kini nga mga sistema makompromiso, ug ang mga hugaw dili masala sa husto, ang kahimsog sa lawas makompromiso. Busa, ang tanan kinahanglan nga mag-detox labing menos kausa sa usa ka tuig.

Bisan pa, ang pag-detox alang sa mga inahan nga nagpasuso, mga bata, ug mga pasyente nga adunay mga sakit nga degenerative nga sakit, kanser o tuberculosis kinahanglan nga mokonsulta sa ilang doktor sa dili pa magsugod ang usa ka programa sa pag-detox. Usab, konsultaha ang imong healthcare provider kon ikaw adunay mga pangutana mahitungod sa detoxing. Apan sa kalibutan karon, adunay daghang mga hilo sa palibot kaysa kaniadto.


De-Stress: Injury Medical Chiropractic Back Clinic

De-Stress: Injury Medical Chiropractic Back Clinic

Ang mga pagtambal sa tensiyon ug pagkabalaka mahimong maglakip sa lainlaing mga terapiya, lakip ang terapiya sa pagsulti, mga pamaagi sa pagpamalandong, ug tambal. Ang pag-atiman sa Chiropractic, mga pag-adjust, ug pagmasahe gigamit usab isip plano sa pagtambal aron mawala ang stress. Kung nadayagnos nga adunay anxiety disorder o nakasinati og grabe nga tensiyon, ang chiropractic functional nga tambal makatubag sa mga pisikal nga sintomas aron mabalanse ang hunahuna ug lawas.De-Stress: Injury Medical Chiropractic Functional Medicine Clinic

Pawala sa Stress

Ang pisikal ug mental nga kahimsog konektado. Ang tensiyon ug kabalaka mahimong hinungdan sa tensiyon, kakapoy, labad sa ulo, ug sakit ug kasakit. Kini makapalisud sa pagkatulog ug/o pagpahayahay, nga makaapekto sa mental ug pisikal nga kahimsog. Ang mga timailhan sa stress naglakip sa:

  • Nagbag-o ang lebel sa asukal sa dugo
  • Kada adlaw o halos kada adlaw, tension headache
  • Pagpangagot sa ngipon
  • Sakit sa likod
  • Ang tensiyon sa kaunoran
  • Mga problema sa paghilis
  • Pagbag-o sa panit
  • Ang pagkawala sa buhok
  • Mga isyu sa kasingkasing

Ang dugokan mao ang agianan sa mga sympathetic ug parasympathetic nga sistema sa nerbiyos.

  • ang sympathetic nga sistema sa nerbiyos nag-aktibo kung ang utok naghunahuna nga kalit nga aksyon o hinungdanon nga makapabug-at nga mga desisyon kinahanglan buhaton.
  • Ang tubag sa away o paglupad nagpadali sa rate sa kasingkasing ug nagpagawas sa adrenaline.
  • ang parasympathetic nga sistema gi-deactivate ang tubag sa away o paglupad, gipakalma ang lawas sa usa ka labi ka relaks nga kahimtang.

Ang mga problema motungha kung ang simpatiya nga sistema sa nerbiyos kanunay nga gi-aktibo, hinungdan nga ang sistema sa away o paglupad magpabilin nga semi-aktibo. Mahimo kini gikan sa taas nga mga pagbiyahe, mga paghuot sa trapiko, kusog nga musika, mga deadline, pagpraktis sa sports, pag-ensayo, ug uban pa. Ang parasympathetic nga sistema sa nerbiyos wala’y higayon nga ma-aktibo ug mapahimutang ang hunahuna ug lawas. Ang resulta mao ang kanunay nga pagbati sa stress ug kasamok.

Pag-atiman sa Chiropractic

Ang pag-atiman sa kiropraktik aron mawagtang ang tensiyon makapamenos sa mga hormone sa tensiyon ug magpagawas sa mga hormone sama sa oxytocin, dopamine, ug serotonin, nga makapaayo ug makatabang sa lawas relaks Ang mga pag-adjust sa Chiropractic nagpahibalo sa utok nga panahon na aron ma-aktibo ang parasympathetic nervous system ug mahupay. Ang Chiropractic makatabang pinaagi sa:

Paghupay sa Tensyon sa Kaunuran

  • Sa diha nga ang lawas anaa sa ilalum sa stress, ang mga kaunoran tensiyonado, hinungdan sa kahasol, kasakit, ug kasakit.
  • Ang padayon nga stress mahimong mosangpot sa mga isyu sa panglawas, panic attack, anxiety disorder, ug depresyon.
  • Ang Chiropractic makapahupay sa tensiyon nga nagpasig-uli sa lawas sa natural nga balanse niini.

Pagpasig-uli sa Kalihokan sa Lawas

  • Sa diha nga ang stress activate, kini mahimong hinungdan dysfunction sa lawas.
  • Ang Chiropractic makatabang sa epektibong pagpasig-uli sa mga gimbuhaton sa lawas.
  • Ang mga pag-adjust ug pagmasahe nagbag-o sa sirkulasyon sa dugo ug pag-agos sa enerhiya, nga nagtugot sa tin-aw nga transmission sa sistema sa nerbiyos.

Pagpaubos sa Presyon sa Dugo

  • Ang pag-atiman sa Chiropractic nagpakita og positibo nga mga resulta sa pagpaubos sa presyon sa dugo.

Pagpauswag sa Kalidad sa Pagkatulog

  • Ang pag-atiman sa Chiropractic nagpauswag sa mga pattern sa pagkatulog pinaagi sa pagtul-id sa mga misalignment sa taludtod.

Nagdugang nga Relaxation

  • Ang mga pag-adjust sa Chiropractic makapagawas ug makapahayahay sa kalihokan sa kaunuran, nga makapahayahay sa lawas ug makawala sa stress sa hingpit.

Tingog sa Panglawas


mga pakisayran

Jamison, JR. "Pagdumala sa stress: usa ka eksplorasyon nga pagtuon sa mga pasyente sa chiropractic." Journal sa manipulative ug physiological therapeutics vol. 23,1 (2000): 32-6. doi:10.1016/s0161-4754(00)90111-8

Kültür, Turgut, ug uban pa. "Pagsusi sa epekto sa chiropractic manipulative treatment sa oxidative stress sa sacroiliac joint dysfunction." Turkish nga journal sa pisikal nga medisina ug rehabilitasyon vol. 66,2 176-183. 18 Mayo. 2020, doi: 10.5606/tftrd.2020.3301

Mariotti, Agnese. "Ang mga epekto sa kanunay nga tensiyon sa kahimsog: bag-ong mga panabut sa mga mekanismo sa molekula sa komunikasyon sa utok-lawas." Umaabot nga siyensya OA vol. 1,3 FSO23. 1 Nob. 2015, doi:10.4155/fso.15.21

www.nimh.nih.gov/health/publications/so-stressed-out-fact-sheet

Stefanaki, Charikleia, ug uban pa. "Ang kanunay nga stress, ug mga sakit sa komposisyon sa lawas: mga implikasyon sa kahimsog ug sakit." Hormones (Atenas, Greece) vol. 17,1 (2018): 33-43. doi:10.1007/s42000-018-0023-7

Yaribeygi, Habib et al. "Ang epekto sa stress sa function sa lawas: Usa ka pagrepaso." EXCLI journal vol. 16 1057-1072. Hulyo 21, 2017, doi:10.17179/excli2017-480

Yoga ug Chiropractic Back Clinic

Yoga ug Chiropractic Back Clinic

Ang pag-atiman sa Chiropractic nagpunting sa kahimsog sa tibuok lawas, pagpasig-uli sa kamahinungdanon nga pag-obra sa lawas, pagtabang sa mga samad sa pag-ayo / pag-ayo, ug pagmintinar sa kahimsog sa musculoskeletal. Ang yoga usa sa labing inila nga mga porma sa kalig-on tungod kay dili kini sobra nga gipangayo sa pisikal apan nagdugang gihapon sa pagka-flexible ug tono sa kaunuran, makatabang sa pagbug-at sa timbang, pagpauswag sa kahimsog sa cardiovascular ug sirkulasyon, ug pagpauswag sa lebel sa pagginhawa ug enerhiya. Naghatag ang yoga og mga benepisyo nga direktang nalangkit sa chiropractic, nga naghimo sa pagtambal nga mas epektibo.Yoga ug Chiropractic

Yoga ug Chiropractic

Ang yoga usa ka ehersisyo nga nagpunting sa pagkamahunahunaon inubanan sa lawom nga pag-inat ug focus nga pagginhawa. Ang yoga nagpunting sa balanse, pagka-flexible, ug kusog.

  • Makatabang kini sa pagpaubos sa presyon sa dugo ug lebel sa tensiyon pinaagi sa pagpagawas sa natukod nga tensiyon.
  • Nagdugang kini paglahutay ug kalig-on.
  • Nagtukod kini og kusog.
  • Makatabang sa pagpaaktibo sa natural nga proseso sa pagkaayo sa lawas.
  • Kini nag-inat sa mga kaunuran, ligaments, ug tendons, nga nagpabilin nga maluwag ug flexible, nagpalambo sa chiropractic adjustments.

Chiropractic

Ang Chiropractic kay multi-faceted, pagpasig-uli sa kaayohan sa neuromusculoskeletal system nga naglakip sa mga ugat, kaunuran, ug mga bukog. Naglihok kini nga holistically sa natural nga mga proseso sa lawas aron mabalik ang balanse ug kinatibuk-ang kahimsog.

  • Gi-realign ang dugokan.
  • Ibalik ang natural nga porma sa istruktura sa lawas.
  • Giwagtang ang interference gikan sa nervous system.
  • Nagbag-o ang lawas.

Ang customized chiropractic adjustments, spinal decompression, ug traction treatment plans makatabang sa pagbalhin sa spinal deformities balik ngadto sa hustong balanse.

Lig-ona ang humok nga mga Tissue

Ang yoga ug chiropractic nga trabaho ug pagpalig-on sa tanan nga:

  • Mga tisyu nga makakonekta
  • kaunoran
  • Ligaments
  • Mga Tendon
  • Ang pagdugang sa kalig-on sa mga lutahan sa tibuok lawas makapamenos sa tensiyon ug sa risgo sa kadaot.

Pagpalambo sa Pagpang-ayo

Yoga ug chiropractic:

  • Andama ang lawas alang sa pagkaayo.
  • Pag-inat ug pagpalugway sa lawas.
  • Ipagawas ang natukod nga tensiyon ug tensiyon.
  • I-aktibo ang lawas alang sa pagkaayo.

Paglikay sa Kadaut

Yoga ug chiropractic:

  • Hupti ang pag-align sa lawas.
  • Dugangi ang balanse.
  • Pag-inat ug paghupay sa tensiyonado nga mga kaunuran.
  • Pagsiguro sa husto nga hiniusang operasyon.
  • Himoa nga ang lawas dili kaayo daling masamdan.

Edukar ang mga Indibidwal Mahitungod sa Lawas

Chiroptactors ug yoga Ang mga magtutudlo mahimong makatudlo sa mga indibidwal kung giunsa ang paglihok sa lawas, pagpadayon sa kusog sa kaunuran, pagtudlo sa pagkahibalo sa postura, ug paglihok sa sistema sa nerbiyos alang sa usa ka himsog nga kinabuhi.


Pag-agos sa Lawas sa Yoga


mga pakisayran

Biman, Saranga, et al. "Mga epekto sa yoga sa stress, kakapoy, kasakit sa musculoskeletal, ug kalidad sa kinabuhi sa mga empleyado sa industriya sa diamante: Usa ka bag-ong pamaagi sa kahimsog sa empleyado." Trabaho (Pagbasa, Misa.) vol. 70,2 (2021): 521-529. doi:10.3233/WOR-213589

da Costa, Fernanda Mazzoni, et al.""Epekto sa interbensyon nga programa nga adunay edukasyon sa kahimsog ug hatha yoga sa kahimsog sa mga propesyonal nga adunay mga sintomas sa musculoskeletal"" Revista brasileira de medicina do trabalho : publicacao oficial da Associacao Nacional de Medicina do Trabalho-ANAMT vol. 18,2 114-124. 11 Dis. 2020, doi:10.47626/1679-4435-2020-492

Hawk, Cheryl, ug uban pa. Labing Maayo nga Mga Praktis alang sa Pagdumala sa Chiropractic sa mga Pasyente nga adunay Laygay nga Musculoskeletal Pain: Usa ka Giya sa Pagpraktis sa Klinikal" Journal of alternative and complementary medicine (New York, NY) vol. 26,10 (2020): 884-901. doi:10.1089/acm.2020.0181

Kolasinski, Sharon L et al. 2019 American College of Rheumatology/Arthritis Foundation Guideline for the Management of Osteoarthritis of the Hand, Hip, and Knee” Arthritis care & research vol. 72,2 (2020): 149-162. doi:10.1002/acr.24131

www.nccih.nih.gov/health/providers/digest/use-of-yoga-meditation-and-chiropractic-by-adults-and-children-science

Urits, Ivan et al. Usa ka Komprehensibo nga Pagrepaso sa Alternatibong mga Therapies alang sa Pagdumala sa Laygay nga Pain Patients: Acupuncture, Tai Chi, Osteopathic Manipulative Medicine, ug Chiropractic Care" Mga Pag-uswag sa therapy vol. 38,1 (2021): 76-89. doi:10.1007/s12325-020-01554-0

Toxin Overload Chiropractic

Toxin Overload Chiropractic

Ang sobra nga toxin mao ang kondisyon nga adunay sobra nga gidaghanon sa mga hilo sa lawas. Ang makadaot nga mga substansiya mahimong maggikan sa tubig, pagkaon, mga produkto sa pagpanglimpyo, ug mga tinubdan sa kinaiyahan nga kanunay nga naladlad sa mga indibidwal. Ang mga hilo gihimo usab sa lawas pinaagi sa dili maayo nga kahimsog sa tinai autointoxication. Sa pagkonsiderar sa gidaghanon sa mga hilo gikan sa mga additives sa pagkaon, mga preserbatibo, ug mga pahumot ngadto sa mga produkto sa paghinlo, mga produkto sa kosmetiko, ug mga plastik nga botelya sa tubig, kadaghanan sa adlaw-adlaw nga kinabuhi naglakip sa pagkaladlad sa mga kemikal nga dili makapahimsog. Mao nga girekomendar nga moagi ug regular nga detox aron masiguro nga maayo ang paggana sa lawas ug paglikay sa sakit.

Toxin Overload Chiropractor

Sobra nga Toxin

Usa sa mga nag-unang paagi nga ang mga hilo makadaot sa lawas mao ang paghilo sa mga enzyme, nga makapugong sa lawas nga molihok sa husto. Ang lawas nagsalig sa mga enzyme alang sa matag physiological function. Kung ang mga toxin makadaot sa mga enzyme, ang paghimo sa hemoglobin sa dugo mapugngan, nga makapadali sa pagkatigulang ug mosangpot sa kapakyasan sa paghimo sa enerhiya ug pagkunhod sa proteksyon batok sa oxidated nga stress. Ang kapakyasan sa normal nga mga gimbuhaton sa lawas nagdugang sa risgo sa mga sakit nga naglakip sa:

Sintomas

Laygay nga mga Isyu sa Pagtunaw

  • Ang mga indibidwal mahimong makasinati og laygay nga gas, bloating, heartburn, constipation, diarrhea, ug/o pagkasensitibo sa pagkaon.
  • Ang husto nga pagtangtang sa basura hinungdanon sa labing maayo nga kahimsog.
  • Ang 80% sa immune system naa sa gut, ug sa usa ka kompromiso nga digestive system, ang mga hilo mahimong magsugod sa pagtipon.

kakapoy

  • Kung ang lawas epektibo nga naghatud sa mga sustansya sa mga selyula ug nagwagtang sa basura, kinahanglan adunay balanse nga kusog sa tibuok adlaw.
  • Ang sobra nga toxin mahimong hinungdan sa mga indibidwal nga makasinati og kakapoy, bisan sa mga indibidwal nga mokaon nga himsog ug mag-ehersisyo, nga mahimong timailhan sa pagtipon.
  • Ang kanunay nga kakapoy ug mga impeksyon sa virus mahimong magpakita gikan sa usa ka huyang nga immune system.

Sakit ug Kasakit sa Lutahan sa Kaunuran

  • Kung ang kahimsog sa tinai makompromiso, ang wala matunaw nga mga partikulo sa pagkaon mahimong hinungdan sa mga luha sa sulud sa dingding sa tinai nga mosangput sa usa ka leaky gut.
  • Ang mga partikulo sa pagkaon mosulod sa agos sa dugo ug mahimong hinungdan sa usa ka makapahubag nga tubag.
  • Mahimo nilang ibutang ang ilang mga kaugalingon sa huyang nga mga bahin sa mga lutahan, hinungdan sa kasakit ug pagdugang sa kasakit sa kaunuran.
  • Ang husto nga paghilis ug detoxification makatabang sa pagtangtang sa mga hilo gikan sa mga lutahan ug kaunuran ug pag-ayo sa nadaot nga lining.

insomnia

  • Ang pagkatulog mao ang panahon nga ang lawas mag-detox, mag-ayo, ug magbag-o sa kaugalingon.
  • Ang mga problema sa pagkatulog mahimong usa ka timaan nga ang lawas nanlimbasug sa pag-detoxify.

Laygay nga Sakit sa Ulo

  • Laygay nga labad sa ulo kasagarang resulta sa imbalances sa lawas nga resulta sa toxin overload ug obstructed/blocked detoxification pathways.

Pagpabilin sa Fluid ug Congestion

  • Ang sistema sa lymphatic bahin sa sistema sa sirkulasyon. Ang nag-unang function mao ang transportasyon lymph, usa ka tin-aw nga pluwido nga adunay puti nga mga selyula sa dugo nga hinungdanon alang sa pag-regulate sa paghubag.
  • Ang pagdiyeta, pagkadili-balanse sa hormone, sedentary lifestyle, tambal, ug genetics makatampo sa pagpabilin sa fluid ug congestion, hinungdan sa stagnation sa lymphatic system.
  •  Kung ang sistema maghuot, kini mahimong hinungdan sa kasakit ug paghubag.

Talagsaon nga Pagwala o Pagtaas sa Timbang

  • Ang pagtaas sa tiyan/visceral nga tambok mao ang tambok nga gitipigan sulod sa lungag sa tiyan. Kini ang labing delikado nga tambok tungod sa kaduol niini sa hinungdanon nga mga organo sama sa atay, pancreas, ug tiyan.
  • Ang visceral fat o active fat nag-impluwensya kung giunsa ang paglihok sa mga hormone sa lawas. Ang tensiyon, kakulang sa ehersisyo, ug dili maayo nga pagkaon nakaamot sa sobra nga visceral fat.
  • Ang mga indibidwal nga naningkamot nga mawad-an sa gibug-aton nga wala molampos mahimo nga usa ka timaan nga adunay sobra nga mga hilo sa lawas.

Mga Suliran sa Panit

  • Gipadayag sa panit kung unsa ang nahitabo sa sulod sa lawas.
  • Ang bugas-bugas, rosacea, eczema, o uban pang laygay nga mga isyu sa panit, mahimong magpakita sa mga hilo nga nagbiyahe sa panit.
  • Kung ang hugaw dili hingpit nga mawagtang pinaagi sa singot, ihi, ug hugaw, ang lawas mahimong mosulay sa pagpagula niini pinaagi sa panit.
  • Ang pagpauswag sa mga proseso sa paghilis ug detoxification sa lawas makatabang sa pag-ayo sa gamut nga problema.

Pag-realign sa Chiropractic

Kung ang lawas dili husto, ang mga hilo mahimong magsugod sa pagtipon. A Ang sobra nga toxin mahimong makaapekto sa lawas sa lainlaing mga paagi kung dili matambalan. Ang pagtambal sa Chiropractic mag-realign sa lawas pinaagi sa pagmasahe, decompression, ug mga pag-adjust nga nagpagawas sa mga hilo sa agos sa dugo. Mahimo kini nga hinungdan sa usa ka malumo immune response nga hinungdan sa sip-on o sama sa mga sintomas sa trangkaso hangtod mawala ang mga hilo sa lawas. Ang mga benepisyo naglakip sa:

  • Paghupay sa panghubag ug paghubag
  • Gipauswag nga lebel sa stress
  • Mas maayo nga pagbati
  • Maayo nga pagsudlay
  • Dugang nga enerhiya
  • Balanse nga lebel sa pH
  • Pagpauswag sa resistensya
  • Pagkunhod sa risgo sa sakit

Pag-flush sa mga Toxin


mga pakisayran

Giannini, Edoardo G et al. "Pagbag-o sa enzyme sa atay: usa ka giya alang sa mga clinician." CMAJ : Canadian Medical Association journal = journal de l'Association medicale canadienne vol. 172,3 (2005): 367-79. doi:10.1503/cmaj.1040752

Grant, DM. "Mga agianan sa detoxification sa atay." Journal sa napanunod nga metabolic disease vol. 14,4 (1991): 421-30. doi:10.1007/BF01797915

Lala V, Goyal A, Minter DA. Mga Pagsulay sa Atay Function. [Gi-update 2022 Mar 19]. Sa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Ene-. Anaa gikan sa: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482489/

Mattick, RP, ug W Hall. "Epektibo ba ang mga programa sa detoxification?." Lancet (London, England) vol. 347,8994 (1996): 97-100. doi:10.1016/s0140-6736(96)90215-9

Seaman, David R. "Toxins, Toxicity, ug Endotoxemia: Usa ka Historikal ug Klinikal nga Perspektibo alang sa Chiropractors." Journal sa chiropractic humanities vol. 23,1 68-76. Septiyembre 3, 2016, doi:10.1016/j.echu.2016.07.003

Ang Natural nga Detox Machine sa Lawas: Ang Atay

Ang Natural nga Detox Machine sa Lawas: Ang Atay

Pasiuna

Ang matag usa adunay lainlain nga mga tip ug mga limbong alang sa kahimsog ug pagkawala sa timbang. Daghang mga indibidwal ang nag-apil sa ubang mga diyeta, mga batasan sa pagkaon, ug mga rehimen sa pag-ehersisyo aron mawad-an sa sobra nga gibug-aton, adunay kusog sa tibuok adlaw ug mobati nga maayo. Usa sa ubang mga diyeta nga morag gisandigan sa daghang mga tawo kon bahin sa pagkawala sa timbang ug pagtabang sa lawas nga detox. Katingad-an, daghang mga tawo ang daw sayop nga nahibal-an bahin sa detox ug parehas nga pagdiyeta; bisan pa, dili sila, tungod kay ang detoxing usa ka natural nga proseso sa pagputli sa lawas samtang ang pagdiyeta naglakip sa himsog nga pamatasan sa pagkaon, pag-ehersisyo, ug himsog nga mga pagpili sa kinabuhi. Alang sa lawas, ang labing maayo nga detoxing machine mao ang atay. Ang artikulo karong adlawa nagtan-aw kung giunsa ang pag-detox sa atay sa lawas, kung giunsa ang mga hinungdan nga mahimong hinungdan sa pagkadili balanse sa detox sa lawas, ug kung giunsa ang lainlaing mga pagkaon makatabang sa pag-detox sa atay. Gi-refer namo ang mga pasyente sa mga sertipikadong provider nga nag-espesyalisar sa mga pagtambal sa atay o gastrointestinal aron matabangan ang daghang mga indibidwal nga adunay mga isyu sa atay. Gigiyahan usab namo ang among mga pasyente pinaagi sa pag-refer sa among mga kaubang medical providers base sa ilang eksaminasyon kung kini angay. Among nakita nga ang edukasyon mao ang solusyon sa pagpangutana sa among mga tighatag ug makahuluganon nga mga pangutana. Si Dr. Alex Jimenez DC naghatag niini nga impormasyon isip serbisyong pang-edukasyon lamang. Disclaimer

Ang Kaugalingong Detox Machine sa Lawas: Ang Atay

Nasinati ba nimo ang pagkasensitibo sa tinai gikan sa mga pagkaon nga imong gikaon? Giunsa ang pagsinati sa kanunay nga kakapoy sa tibuok adlaw? Unsa man ang bahin sa pagsinati sa kasakit ug paghubag sa imong mga tiyan o mga bitiis? Ang pipila niini nga mga isyu mahimong magpakita nga adunay sayup sa imong atay. Ang atay ang labing hinungdanon nga organo nga adunay dako nga responsibilidad alang sa daghang mga gimbuhaton sa lawas. Ang atay makatabang sa pagsuporta sa daghang mga visceral function sama sa pagpadayon sa metabolismo sa lawas, resistensya, panghilis, ug detoxification. Ang detoxification kay usa ka biochemical nga proseso diin ang mga non-water-soluble compound mausab ngadto sa water-soluble compounds nga gi-flush gikan sa lawas. Ang kaayohan sa detox mao nga kini makatabang sa pagpanalipod sa lawas gikan sa dili maayo nga mga epekto sa external ug internal nga mga hilo. 

Tungod kay ang atay usa ka dako nga organo, ang hinungdanon nga papel niini sa lawas mao ang detoxification. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang proseso sa detoxification alang sa atay anaa sa duha ka hugna. Ang Phase 1 nagpalihok sa mga enzyme sa lawas aron maandam ang substansiya nga kuhaon. Ang Phase 2 nagpagawas sa mga enzyme gikan sa lawas isip ihi, hugaw, ug apdo. Kining duha ka hugna makatabang nga magpabiling himsog ang lawas ug mapahunong ang sobrang hilo nga makadaot sa ubang bahin sa lawas.

 

Ang Lymphatic System

ang sistema sa lymphatic mao ang usa sa mga sentral nga sistema sa detoxification nga responsable sa pagtugot sa mga produkto sa basura nga mobiya ug madala sa agos sa dugo, nga mahimong usa sa mga mekanismo sa depensa sa lawas ug paglimpyo sa mga likido sa lawas alang sa husto nga paglihok. Ang lymphatic vasculatures usab adunay aktibong papel sa immune regulation pinaagi sa pag-epekto sa makapahubag ug immune nga mga tubag. Kini nagpasabot nga ang lymphatic mogama ug puti nga mga selula sa dugo aron atakehon ang mga langyaw nga manunulong nga mosulod sa lawas. 

 

Ang Gut-Liver Axis

 

Tungod kay ang atay mao ang master organ alang sa detoxification, unsa ang relasyon niini sa tinai? Aw, gipadayag sa mga pagtuon nga ang gut microbiota nahimong usa ka komplikado nga microbial nga komunidad nga adunay dakong epekto sa panglawas sa tawo. Ang gut microbiota mahimo nga dili direkta nga modulate ang pagpaandar sa extra-intestinal organs, nga naglakip sa atay. Ang tinai nagkonektar sa atay uban sa mga tinai pinaagi sa metabolismo sa acid sa apdo. Kung adunay pagkunhod sa acid sa bile sa tinai, mahimo’g magpahinabog panghubag sa hepatic pinaagi sa mga inflammasome. Inflammasomes mao ang usa ka mahinungdanong bahin sa kinaiyanhong pagtubag sa imyunidad samtang kritikal alang sa paghawan sa mga pathogen o nadaot nga mga selula. Sa dihang ang makapahubag magsugod sa pagkahimong mga tigpataliwala sa panghubag sa hepatic, mahimo silang maapil sa mga pagkadili balanse sa detoxification sa lawas. 

 

Detoxification Imbalances

Kung adunay pagkunhod sa mga acid sa bile sa tinai, ang lawas mahimong nameligro nga maugmad ang intestinal dysbiosis. Kini ang hinungdan sa pagkadaot sa intestinal barrier function, nga nagsapaw sa leaky gut ug nagpasamot sa hepatic nga paghubag sa atay. Kung mahitabo kini, ang mga hilo sa lawas mahimong sobra ug mahimong hinungdan sa mga abnormalidad sa immune ug nervous system samtang nag-aghat sa dili balanse nga mga sintomas sa detoxification nga katumbas sa mga isyu nga susama sa mga sakit nga sakit. Ang pipila niini nga mga imbalances sa detoxification naglakip sa:

  • kakapoy
  • Mga alerdyi/intolerance
  • Hinay nga metabolismo
  • Dali nga madugangan ang timbang
  • Intolerance sa mga tambok
  • Puffy - sobra nga likido
  • Baho sa lawas, dili maayo nga gininhawa, metal nga lami
  • Grabe nga singot bisan sa bugnaw nga panahon

 


Natural nga Pag-detox sa Imong Lawas-Video

Nag-atubang ka ba sa mga alerdyi o mga intolerance sa pagkaon nga nakaapekto sa imong tiyan? Gibati na ba nimo nga hinay? Komosta ang pagbati sa kanunay nga kakapoy sa tibuok adlaw? Ang pipila niini nga mga sintomas mga timailhan nga ang imong atay mahimong mag-antos sa pipila ka mga isyu. Ang panguna nga gimbuhaton sa atay sa lawas mao ang pag-detoxify sa lawas. Ang video sa ibabaw nagpatin-aw kung giunsa pag-detox sa atay ang lawas ug kung giunsa ang mga ilimnon aron malimpyohan ang lawas wala makadugang dugang nga mga benepisyo. Ang labing maayo nga paagi alang sa himsog nga atay nga mahimong magamit ug natural nga pag-detox sa lawas mao ang pagkaon sa husto nga mga pagkaon nga makatabang sa pagsuporta sa atay, pag-ehersisyo kanunay, pag-inom og daghang tubig aron ma-flush ang sistema, ug pagkatulog og igong.


Mga Pagkaon nga Nagsuporta sa Detoxification sa Atay

 

Kung bahin sa pagsuporta sa atay, ang pagkaon sa husto nga mga pagkaon makahatag enerhiya ug pagpakunhod sa makapahubag epekto sa lawas. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang pagkaon sa nagkalain-laing ihalas ug semidomestic nga mga tanom nga pagkaon makahatag ug lain-laing mga sangkap sa atay function. Ang mga tanum sama sa dandelion adunay taxasterols, nga adunay antioxidant ug anti-inflammatory nga mga kabtangan nga nagtugot sa atay sa pagdugang sa pagtago sa apdo. Ang ubang mga pagkaon nga makatabang sa pag-andar sa atay nga nalangkit sa ubang mga gimbuhaton sa lawas naglakip sa:

  • Berries (blueberries ug cranberries)
  • grapefruit
  • Prickly pear
  • Mga luto nga utanon
  • ahos
  • carrots
  • Mga Beet
  • lana sa oliba
  • nuts

Ang pag-apil niining mga himsog nga pagkaon dili lamang makaayo sa atay kondili makatabang sa mga mayor nga organo ug lawas nga makadawat sa mga sustansya nga angay sa lawas.

 

Panapos

Ang atay usa ka dako nga organo nga nagtabang sa lawas nga molihok sa husto pinaagi sa makadaot nga mga pathogen sa pag-detox pinaagi sa pagpagawas. Ingon usa ka natural nga detoxifying machine, ang atay adunay kaswal nga relasyon sa sistema sa tinai pinaagi sa pagsala sa mga sustansya ug pagdala niini sa lainlaing mga lugar sa lawas. Ang makadaot nga mga pathogen mosulod sa lawas ug makabalda sa atay mahimong mosangpot sa dysbiosis ug dysfunction sa atay. Maayo na lang, adunay mga masustansya nga mga pagkaon nga makatabang sa pagsuporta sa atay ug bisan pa nga makatabang sa pag-flush sa mga hilo sa paglabay sa panahon aron ang lawas makasugod sa proseso sa pagkaayo nga natural.

 

mga pakisayran

Grant, DM. "Mga Dalan sa Detoxification sa Atay." Journal sa Napanunod nga Metabolic Disease, US National Library of Medicine, 1991, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.

Guan, Yong-Song, ug Qing He. "Pagkonsumo sa mga Tanum ug Panglawas sa Atay." Komplementaryo ug Alternatibong Medisina nga Gibase sa Ebidensya : ECAM, Hindawi Publishing Corporation, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4499388/.

Karla, Arjun, ug uban pa. "Physiology, Atay - Statpearls - NCBI Bookshelf." Sa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 8 Mayo 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535438/.

Konturek, Peter Christopher, ug uban pa. "Gut⁻Liver Axis: Sa Unsang Paagi Makaimpluwensya ang Gut Bacteria sa Atay?" Medical Sciences (Basel, Switzerland), MDPI, 17 Sept. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6165386/.

Sharma, Deepika, ug Thirumala-Devi Kanneganti. "Ang Cell Biology sa Inflammasomes: Mga Mekanismo sa Inflammasome Activation ug Regulation." Ang Journal sa Cell Biology, Ang Rockefeller University Press, 20 Hunyo 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4915194/.

Disclaimer

Pag-ehersisyo Para Ma-detox ug Malimpyohan ang Lawas

Pag-ehersisyo Para Ma-detox ug Malimpyohan ang Lawas

Ang pag-detox wala magpasabot nga mag-juice ug mag-diet. Ang pag-detox kay mahitungod sa paglimpyo sa tibuok lawas sa mga hugaw sa kinaiyahan, hugaw sa pagkaon, bakterya, ug mga hilo. Ang mga butang sama sa tambal ug alkohol kinahanglan usab nga i-flush gikan sa lawas. Kung ang lawas mahimong dili himsog ug sobra sa timbang, mahimo nga ibutang ang mga sistema niini sa usa ka kanunay nga stress nga kahimtang, nga mosangpot sa kapakyasan sa produksiyon sa enerhiya sa nerbiyos, kakapoy, huyang nga immune system, ug sakit. Ang lawas kanunay nga nagtrabaho sa paglimpyo sa kaugalingon. Ang ehersisyo makatabang sa pagpadali sa proseso.

Pag-ehersisyo Para Ma-detox ug Malimpyohan ang Lawas

Pag-ehersisyo Para sa Pag-detoxify

Ang pag-ehersisyo nagtangtang sa makadaot nga mga hilo pinaagi sa pagbomba sa baga ug sa dugo ug pagdugang sa produksiyon sa singot, nga nagdasig sa detoxification. Ang dugang nga dugo nga naglibot sa tibuok lawas nagtugot sa atay ug sa mga lymph node sa pag-flush sa mga hilo sa hustong paagi. Uban sa pag-ehersisyo, ang pag-inom sa likido modaghan, nga nagtugot sa dugang nga produksiyon sa singot sa pagpagawas sa mga hilo. Ang pag-inom og daghang tubig sa panahon sa pag-ehersisyo makatabang usab sa mga kidney nga molihok sa labing maayo nga lebel aron mapahawa ang mga hilo, tambok, ug basura.

Aerobics

Ang bisan unsang low-intensity nga aerobic nga ehersisyo nga makapausbaw sa pitik sa kasingkasing ug makadugang sa mas bug-at nga pagginhawa girekomendar basta ang pagginhawa anaa sa sulod sa tambok-nagdilaab nga kasingkasing rate. Ang mga ehersisyo mahimong bisan unsa gikan sa:

Pag-bounce/Pagbalikbalik

Nag-bounce sa a mini nga trampolin, nailhan usab nga rebounding, maoy laing matang sa ehersisyo nga nagpasiugda sa pagpagawas sa hilo. Ang low-impact nga lihok makapadasig sa sistema sa lymphatic. Ang mga lymph node nagsala sa mga substansiya ug nakigbatok sa mga impeksyon pinaagi sa pag-atake sa bakterya/mga kagaw nga mosulod sa lymph fluid. Baynte minutos sa trampoline duha o tulo ka beses sa usa ka semana sa detoxify.

yoga

Adunay Nagpahamtang ang yoga nga makatabang sa pag-detoxify sa piho nga mga organo. Ang yoga makatabang sa paglimpyo sa lawas sa sulod ug makamugna og dugang kusog.

Revolved Chair Pose

Kini nga pose makapadasig sa atay, spleen, digestive system, pagpalambo sa spinal alignment, ug tono sa mga tiyan.

  • Pagsugod sa mga tiil nga magkauban o ang gilapdon sa bat-ang, depende kung unsa ang labing komportable.
  • Iduko ang mga tuhod nga daw naglingkod sa usa ka lingkuranan.
  • Ang mga tuhod kinahanglan nga ipahiangay sa sentro sa mga tiil.
  • Ibutang ang mga palad sa mga kamot sa usa ka posisyon sa pag-ampo sa sentro sa kasingkasing.
  • Dad-a ang siko sa atbang nga tuhod.
  • Pig-a ang mga blades sa abaga.
  • Tugoti nga moabli ang dughan.

Wide-Legged Forward Bend

Kini nga pose nagpauswag sa sirkulasyon, nag-inat, ug nagpalig-on sa ubos nga bukobuko, hips, hamstrings, ug mga nati.

  • Lakang nga ang mga tiil 3 hangtod 4 ka tiil ang gilay-on.
  • Mga kamot-sa-batang.
  • Ipataas ang taas sa tibuok lawas.
  • Hinay-hinay nga pil-a ang mga bitiis.
  • Iduko gikan sa mga lutahan sa bat-ang nga dili lingin ang ubos nga likod.
  • Kung ang likod magsugod sa pagliko, hunong sa pagpilo sa unahan.

Pagpasingot ug Detoxing

Ang singot maoy usa sa mga nag-unang paagi sa lawas sa pagwagtang sa mga hilo. Bisan pa, ang dugang nga singot wala magpasabut nga daghang mga hilo ang na-flush. Ang sobrang singot mahimong tungod sa sobrang kainit sa lawas ug mahimong mosangpot sa dehydration. Mao kini ang hinungdan nga kini hinungdanon ipadayon ang lebel sa hydration sa lawas samtang nag-ehersisyo. Ang mga likido sama sa juice ug mga sports drink makatabang sa pagpadayon sa hydration, apan kini adunay asukal ug uban pang mga sangkap nga mahimong makabalda sa hingpit nga pag-detoxify.


Komposisyon sa Lawas


Sa wala pa Magsugod ug Detox Diet

Girekomenda ang mga indibidwal nga makigsulti sa ilang doktor, nutrisyonista, coach sa kahimsog bahin sa mga pamaagi sa pagdiyeta sa detox aron mawala ug mapadayon ang timbang.

Pakigsulti sa usa ka doktor

  • Pakonsulta sa usa ka doktor sa dili pa magsugod sa bisan unsa detox sa lawas paglimpyo, ilabi na kung adunay nagpahiping medikal nga kondisyon sama sa diabetes o sakit sa kidney.
  • Para sa mga indibiduwal nga nanlimbasug sa hilabihang katambok, ang usa ka doktor makarekomendar ug alternatibong mga paagi sa pagkaon ug mga programa sa pag-ehersisyo.

Tinuod nga mga gilauman

  • Ang mga detox diet nag-una pinaagi sa caloric restriction sama sa usa ka conventional diet.
  • Ang mga indibidwal mahimong mobati nga mas maayo gikan sa usa ka paglimpyo sa lawas tungod kay sila lagmit maglikay sa mga giproseso nga pagkaon ug walay sulod nga kaloriya.

Pag-adopt ug long-term frame of mind

  • Ang pagdiyeta ug pag-ehersisyo aron makab-ot ug mapadayon ang himsog nga gibug-aton usa ka tibuok kinabuhi nga panaw.
  • Ang mga detox diet mahimong usa ka makatabang nga himan aron makaadto sa husto nga direksyon.
mga pakisayran

Ernst, E. "Alternatibong detox." British medical bulletin vol. 101 (2012): 33-8. doi:10.1093/bmb/lds002

Klein, AV, ug H Kiat. "Detox diets alang sa toxin elimination ug weight management: usa ka kritikal nga pagrepaso sa ebidensya." Journal sa nutrisyon sa tawo ug dietetics: ang opisyal nga journal sa British Dietetic Association vol. 28,6 (2015): 675-86. doi:10.1111/jhn.12286

Obert, Jonathan ug uban pa. "Sikat nga mga Estratehiya sa Pagwala sa Timbang: Usa ka Pagrepaso sa Upat ka Mga Pamaagi sa Pagwala sa Timbang." Ang kasamtangan nga gastroenterology nga mga taho vol. 19,12 61. 9 Nob. 2017, doi:10.1007/s11894-017-0603-8

Suportahi ang Tibuok Lawas Detox Uban sa Chiropractic

Suportahi ang Tibuok Lawas Detox Uban sa Chiropractic

If pag-atubang sa laygay nga sakit, kondisyon, o dili maayo nga kinatibuk-ang kahimsog, suporta sa detox inubanan sa chiropractic / health coaching siguradong usa ka kapilian nga makatabang. Ang toxicity sa lawas makasugod o makapasamot sa kasamtangan nga kahimtang sa panglawas. Ang usa ka detox dili bahin sa usa ka dako nga pag-ayo sa pagkaon o paggasto og daghang oras sa pipila ka klinika. Ang suporta sa detox naglakip sa paghimo og gagmay nga mga pagbag-o / pag-adjust nga makatabang sa pagsuporta sa natural nga proseso sa detoxing sa lawas nga wala’y radikal nga mga pagbag-o. Usa ka paagi nga ang usa ka detox gisuportahan mao ang chiropractic.  
11860 Vista Del Sol, Ste. 128. Suportahi ang Tibuok Lawas Detox Uban sa Chiropractic
 

Pag-detox sa Lawas

Ang lawas ma-expose sa mga kemikal/toxin kada adlaw gikan sa pagkaon, hangin, ug uban pang partikulo nga makontak sa lawas. Apan, ang lawas adunay natural nga abilidad sa pagdumala sa pagkaladlad sa mga hilo aron mapadayon ang kinatibuk-ang kahimsog. Kung ang mga hilo mahimong sobra nga makontrol kini mahimong mosangput sa lainlaing mga sintomas. Ang mga simtomas mahimong gikan sa:

Pamaagi

Pagpakunhod sa makahilo nga load mahimo pinaagi sa pagsuporta sa natural nga mga agianan sa detox sa lawas. Ang Ang lawas adunay mga organo/sistema nga nag-detoxify ug nagpabalanse sa lawas. Kini nagsuporta sa detoxification ug naglakip sa:
 
Ang pagkunhod sa pagkaladlad sa toxin usa ka taas nga termino nga estratehiya alang sa pagpauswag sa kahimsog. Ang mga kapilian sa detox naglakip sa:
  • Dugang nga pag-inom sa tubig
  • Ang mga pag-adjust sa nutrisyon nga nagpunting sa dugang nga sustansya nga tibuuk nga pagkaon ug pagkunhod sa giproseso nga kemikal nga mga pagkaon
  • Regular nga ehersisyo
  • Dugang tulog
  • Gipauswag ang mga kahanas / teknik sa pagdumala sa stress
  • Ang pagkunhod sa pagkaladlad sa kalikopan gamit ang kahinlo ug pagkahibalo sa produkto sa paglimpyo
  • Mga suplemento sa paghinlo
  • Ang estilo sa kinabuhi nausab
  • Pagpuasa, intermittent o mas dugay uban sa nutritionist/health coach supervision

Ang Chiropractic Makatabang

Kung ang lawas nanlimbasug sa sobra nga toxin, ang lawas mahimong magsugod sa pagtipig sa pipila niini nga mga hilo. Ang kasagarang mga dapit naglakip sa tambok nga visceral ug mga lutahan, sama sa dugokan. Kung ang mga hilo magtipon sa dugokan, ang spinal misalignment mahimong mosamot kay makaapekto kini sa sirkulasyon sa dugo ug nerve. Ang pagpasig-uli sa spinal alignment makatabang sa pag-abli ug pagsuporta sa natural nga mga abilidad sa detox sa lawas ug mapugngan ang wala kinahanglana nga pagtipig sa mga hilo.  
11860 Vista Del Sol, Ste. 128. Suportahi ang Tibuok Lawas Detox Uban sa Chiropractic
 
Ang usa ka chiropractic practitioner espesyalista sa natural nga pagpasig-uli sa spinal alignment ug balanse sa lawas. Gihatagan niini ang lawas sa kusog nga gikinahanglan aron maproseso ug matangtang ang mga hilo. Kung ang lawas maayo nga gisuportahan ug ang mga agianan sa detox niini natangtang sa kinatibuk-an nga labing maayo nga kahimsog mahimong makab-ot. Kontaka ang Injury Medical Chiropractic Clinic ug masinati kung unsa ang mahimo sa suporta sa chiropractic.

Suporta sa Komposisyon sa Lawas


 

Food

Pag-neutralize sa stress sa oxidative, pagpaubos sa panghubag, ug pagpadako metallothionein nga ekspresyon, ang pagkaon makasuporta sa lawas sa diha nga detoxifying ug kontra sa mga epekto sama sa utok gabon, ug mga sakit sa neurodegenerative. Bisan pa, ang mga pagkaon ug sustansya nga nag-detoxify mahimong bahin sa usa ka himsog nga pagkaon ug estilo sa kinabuhi nga naglakip sa usa ka regular nga rutina sa kahimsog.
mga pakisayran
Klein, AV, ug H Kiat. �Detox diets para sa toxin elimination ug weight management: usa ka kritikal nga pagrepaso sa ebidensya.��Journal sa nutrisyon sa tawo ug dietetics: ang opisyal nga journal sa British Dietetic Association�vol. 28,6 (2015): 675-86. doi:10.1111/jhn.12286
Unsa ang Papel sa Glutathione sa Detox?

Unsa ang Papel sa Glutathione sa Detox?

Ang mga antioxidant sama sa resveratrol, lycopene, bitamina C, ug bitamina E makita sa daghang mga pagkaon. Bisan pa, ang usa sa labing kusgan nga antioxidant natural nga gihimo sa lawas. Ang glutathione nailhan nga "master antioxidant". Daghang mga pagkaon ang adunay gamay nga glutathione apan kini sa katapusan mabungkag pinaagi sa paghilis sa dili pa kini magamit sa husto. Nakaplagan sa mga panukiduki sa panukiduki nga ang glutathione sa pagkaon wala'y kalabotan sa glutathione sa dugo. Sama sa nahisgotan na, ang glutathione natural nga gihimo sa lawas. Apan, kung ang imong kapasidad sa pagbuhat sa ingon maapektuhan, kini mahimong hinungdan sa lainlaing mga isyu sa kahimsog.

 

Ang glutathione kinahanglanon para sa liver detox o detoxification. Dili sama sa ubang mga paagi diin kita maka-detox sa lawas, gipakita sa mga siyentista ang mga benepisyo sa glutathione para sa detoxification. Gikinahanglan usab kini alang sa himsog nga immune function ug antioxidant nga depensa batok sa mga libre nga radical. Ang kakulangan sa glutathione nalangkit sa mga problema sa panglawas gikan sa sobrang pagbansay hangtod sa HIV/AIDS. Sa sunod nga artikulo, atong tan-awon ang papel niining iladong amino acid sa detox o detoxification. Ang glutathione gilangkoban sa tulo ka importanteng amino acid, lakip ang L-cysteine, L-glutamic acid, ug glycine. Kini ang responsable sa:

 

  • Pagpasiugda sa detox sa atay o detoxification sa dili pa ipagawas ang apdo
  • Pagminus sa makadaot nga mga sangkap ug hilo, sama sa peroxide
  • Pag-neutralize sa mga free radical ug uban pang mga kemikal o sangkap
  • Paglimpyo sa lawas ug pagsuporta sa immune ug nervous system

 

Unsa ang Responsable sa Glutathione sa Detox?

 

Ang glutathione kinahanglanon para sa liver detox o detoxification. Ang glutathione mogapos sa makadaot nga mga sangkap ug mga hilo sa dili pa kini mawagtang nga usa ka importante nga lakang sa pagkuha niini gikan sa imong lawas.�Ang glutathione mahimo usab nga kinahanglanon kaayo sa pagtabang sa imong lawas nga mawagtang ang makadaot nga mga sangkap ug hilo nga makita sa pagkaon nga imong gikaon ug sa palibot . Pananglitan, usa ka panukiduki sa panukiduki nakakaplag nga sa mga tawo nga mokaon og daghang isda, ang kinatibuk-ang gidaghanon sa mercury sa ilang mga lawas nalangkit sa mga gene nga nag-regulate sa lebel sa glutathione sa dugo. Ang daghang glutathione nga gihimo sa mga tawo, mas gamay ang kantidad sa mercury nga naa nila.

 

Ang glutathione makita sa matag cell ug tissue sa lawas. Bisan pa, ang mga konsentrasyon pito hangtod 10 ka beses nga mas taas sa atay kaysa bisan diin sa lawas. Kana tungod kay ang bantog nga tripeptide adunay sukaranan nga papel sa Phase II nga agianan sa detoxification sa atay. Ang Phase II nga agianan sa detoxification sa atay mao ang proseso sa pag-metabolize sa mga molekula nga kinahanglan nga tangtangon gikan sa lawas. Ang glutathione sagad mogapos niini nga mga molekula aron mawala kini sa lawas. Ang glutathione sa katapusan adunay katakus sa paggapos sa makadaot nga mga compound ug mga hilo, nga gimarkahan kini nga peligroso.

 

Nakatabang kini sa pagtangtang sa mga kemikal ug mga substansiya, nga nailhan sa siyensya nga xenobiotics, nga wala gihimo sa lawas. Ug kini makaila sa mga droga, mga hugaw sa kinaiyahan, o bisan unsang gidaghanon sa mga kemikal ug mga substansiya. Importante nga ang glutathione mogapos niining makadaot nga mga compound ug mga hilo sa dili pa kini makagapos sa importanteng mga selula ug tisyu.�Apan ang proseso sa detox dili kompleto. Ang sunod nga lakang mao ang paghimo sa makadaot nga mga compound ug mga hilo ngadto sa usa ka porma nga mahimo pa nga ma-metabolize ug / o mawagtang. Ang glutathione adunay papel sa paghimo sa mga hilo nga matunaw sa tambok ngadto sa mga hilo nga matunaw sa tubig aron matangtang nimo kini sa imong lawas. Ang Phase II nga agianan sa detoxification sa atay nga naglambigit sa glutathione adunay hinungdanon nga papel sa physiologically sa detox o detoxification. Kung wala kini, lagmit mapuno ka sa peligrosong materyal.

 

Sa konklusyon, ang glutathione kinahanglanon para sa liver detox o detoxification. Ang glutathione gilangkoban sa tulo ka importanteng amino acid, lakip ang L-cysteine, L-glutamic acid, ug glycine. Dili sama sa ubang mga paagi diin kita maka-detox sa lawas, gipakita sa mga siyentista ang mga benepisyo sa glutathione para sa detoxification. Sama sa nahisgotan na, gikinahanglan usab kini alang sa himsog nga immune function ug antioxidant nga depensa batok sa mga free radical. Ang kakulangan sa glutathione gilambigit sa lainlaing mga problema sa kahimsog. Sa artikulo sa ibabaw, among gitan-aw ang papel niining iladong amino acid sa detox o detoxification.

 

 

Ang glutathione usa ka hinungdanon nga antioxidant alang sa pag-detox o pag-detox sa atay, pag-regulate sa panghubag, ug pagsuporta sa himsog nga immune function. Apan dili kini sama sa ubang mga sustansya diin makakaon ka og daghan niini aron mapahimuslan ang mga benepisyo niini sa panglawas. Hinoon, ang importante nga bahin sa glutathione mao ang pagsuporta sa natural nga abilidad sa imong lawas sa paghimo niini sa iyang kaugalingon. Paghunahuna og gamay nga �glutathione supplement� ug dugang �pagkaon sa imong broccoli ug kasarangan nga pag-ehersisyo� aron matabangan ang imong lawas sa paglimpyo ug pagpanalipod sa kaugalingon batok sa makadaot nga mga sangkap ug hilo ingon man sa bakterya ug mga virus. – Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Protein Power Smoothie | El Paso, TX Chiropractor

 

Protein Power Smoothie

 

Pag-alagad: 1
Panahon sa pagluto: 5 ka minuto

 

� 1 scoop nga protina nga powder
� 1 ka kutsara nga liso sa flax
� 1/2 nga saging
� 1 kiwi, gipanitan
� 1/2 ka kutsarita nga cinnamon
� Kurot sa cardamom
� Non-dairy nga gatas o tubig, igo aron makab-ot ang gitinguha nga pagkamakanunayon

 

Isagol ang tanan nga mga sangkap sa usa ka high-powered blender hangtod hingpit nga hapsay. Labing maayo nga gisilbi dayon.

 


 

Mga pepino | El Paso, TX Chiropractor

 

Ang pepino kay 96.5% nga Tubig

 

Tungod kay sila natural nga taas sa tubig, ang cucumber ubos usab sa kaloriya. Kini adunay 14 ka kaloriya lamang kada 100g (3.5oz). Kana nagpasabut nga mahimo nimo kini nga kaonon sa tibuok adlaw nga dili mabalaka bahin sa imong hawak.

 


 

Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga mga tambal, kahimsog, ug sensitibo nga mga isyu sa kahimsog ug/o mga artikulo, hilisgutan, ug mga diskusyon sa tambal. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system. Ang among mga post, mga topiko, mga hilisgutan, ug mga panabut naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga adunay kalabutan ug nagsuporta direkta o dili direkta sa among klinikal nga kasangkaran sa praktis.* Ang among opisina naghimo usa ka makatarunganon nga pagsulay sa paghatag suporta nga mga citation ug nahibal-an ang may kalabutan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghimo usab kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa board ug o sa publiko kung gihangyo. Among nasabtan nga gisakup namo ang mga butang nga nanginahanglan ug dugang katin-awan kon sa unsang paagi kini makatabang sa usa ka partikular nga plano sa pag-atiman o protocol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa ibabaw, palihug ayaw pagduhaduha sa pagpangutana kang Dr. Alex Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900. Ang (mga) provider nga Lisensyado sa Texas*& New Mexico*�

 

Gi-curate ni Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

mga pakisayran:

 

  • Mga kawani sa Paleo Leap. �Glutathione: ang Detox Antioxidant: Paleo Leap.� Paleo Leap | Mga Resipe ug Mga Tip sa Paleo Diet, 1 Peb. 2017, paleoleap.com/glutathione-the-detox-antioxidant/.
  • Pangutan-a ang The Scientists Staff. �Glutathione – Ang Talagsaong Detoxification Molecule nga Mahimong Wala Nimo Kahibalo.� Pangutan-a ang mga Siyentista, 19 Dis. 2019, askthescientists.com/qa/glutathione/.
  • Judy si Dr. �Glutathione: Ang Detox Boss.� Vitality Natural Health Care, 14 Abr. 2018, vitalitywellnessclinic.com/detox-immune-system/glutathione-the-detox-boss/.
  • Dowden, Angela. �Ang Kape Usa ka Prutas ug Ubang Dili Katuohan nga Tinuod nga Mga Kamatuoran sa Pagkaon.� Estilo sa Kinabuhi sa MSN, 4 Hunyo 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.