Balik Clinic Auto Accident Injuries Chiropractic ug Physical Therapy Team. Daghang mga aksidente sa awto ang mahitabo sa tibuuk kalibutan matag tuig, nga nakaapekto sa daghang mga indibidwal, sa pisikal ug mental. Gikan sa sakit sa liog ug bukobuko hangtod sa mga bali sa bukog ug whiplash, ang mga aksidente sa awto ug ang mga kauban nga sintomas niini mahimong makahagit sa adlaw-adlaw nga kinabuhi sa mga nakasinati sa wala damha nga mga kahimtang.
Ang koleksiyon ni Dr. Alex Jimenez sa mga artikulo naghisgot sa mga samad sa awto nga gipahinabo sa trauma, lakip na ang mga piho nga sintomas nga makaapekto sa lawas ug ang partikular nga mga opsyon sa pagtambal nga anaa alang sa matag kadaot o kondisyon nga resulta sa aksidente sa awto. Ang pagkalambigit sa usa ka aksidente sa sakyanan dili lamang mosangpot sa mga kadaot apan kini mahimong puno sa kalibog ug mga kahigawad.
Importante kaayo nga adunay usa ka kwalipikado nga provider nga nag-espesyalisar niini nga mga butang sa hingpit nga pagsusi sa mga kahimtang nga naglibot sa bisan unsang kadaot. Para sa dugang nga impormasyon, palihog palihog kontaka mi sa (915) 850-0900 o text para personal nga tawagan si Dr. Jimenez sa (915) 540-8444.
Ang bisan unsang pagkabangga, pagbangga, o aksidente sa sakyanan mahimong hinungdan sa lainlaing mga kadaot, nga adunay mga isyu sa sakit sa bukobuko ingon usa ka panguna nga kadaot o epekto sa ubang mga kadaot. Kasagaran, ang mga simtomas sa kadaot magsugod dayon pagkahuman sa pagbangga, apan sa ubang mga kaso, ang mga indibidwal mahimong dili magsugod nga makasinati mga simtomas hangtod sa mga oras, adlaw, o bisan mga semana sa ulahi. Kini gikan sa adrenaline nga nagdali sa tibuok lawas sa panahon sa bangga / away o pagtubag sa paglupad nga naglangan sa mga sintomas sa kadaot. Adunay mga taho sa mga indibidwal nga milakaw gikan sa usa ka aksidente nga wala maunsa apan nanginahanglan dinaliang medikal nga pagtambal sa dili madugay. Ang pag-atiman sa Chiropractic makahatag sa manual ug spinal motorized decompression nga mga benepisyo.
Mga Kaayohan sa Decompression
Mga Samad sa Ulo
Ang mga samad sa ulo mahitabo kung ang mga drayber ug/o mga pasahero naigo sa ilang mga ulo sa manibela, mga bintana, dashboard, metal nga bayanan, ug usahay sa usag usa.
Ang usa ka samad sa ulo gikonsiderar nga usa ka grabe nga kondisyon nga mahimong hinungdan sa mga kaguliyang, pagkabali sa kalabera, mga koma, pagkawala sa pandungog, mga isyu sa panghunahuna ug memorya, ug mga problema sa panan-aw.
Ang usa ka mahinungdanon nga kadaot sa ulo mahimong hinungdan sa halapad ug mahal nga medikal nga pagtambal nga adunay posibilidad sa dugay nga medikal nga pag-atiman.
Mga samad sa liog
Ang mga samad sa liog kasagaran sa mga bangga sa sakyanan.
Ang labing komon mao ang whiplash, nga ang ulo ug liog-snapping gikan sa dili direkta nga blunt force, sama sa likod-ended.
Ang whiplash mahimong hinungdan sa dakong kadaot sa mga ligaments ug kaunuran, sama sa paghubag ug sakit sa liog, ug temporaryo nga paralysis sa vocal cords.
Ang mga pattern sa kadaot sa whiplash mahimong magkalainlain depende sa katulin, kusog, ug kinatibuk-ang kahimsog sa indibidwal nga nalambigit.
Balik sa Mga Kapeligrohan
Ang mga samad sa likod mahimo’g lainlain ang kagrabe gikan sa mga sprains hangtod sa hinungdanon nga kadaot nga naglambigit sa mga ugat ug / o spinal cord.
Kung grabe ang kadaot, mahimo’g mosangput sa pagkawala sa sensasyon sa lawas, pagkawala sa pagpugong sa bukton, o permanenteng paralisis.
Ang herniation sa disc mahimong mosangpot sa pagkabaldado, kahuyang sa kaunoran, tingling ug pagpaminhod sa mga bukton, ug pagsabwag sa kasakit sa lawas.
Mga Samad sa Dughan ug Torso
Ang mga puwersa sa pagbangga sa mga sakyanan mahimong moresulta sa grabe nga mga samad sa dughan nga naglakip sa nabali nga mga gusok.
Ang nabali nga mga gusok dili tingali peligroso sa ilang kaugalingon; makatusok sila sa baga nga mosangpot sa ubang mga samad ug internal nga pagdugo.
Ang mga bitiis, tiil, bukton, ug kamot kanunay nga masamdan, mabali, ug usahay madislokar.
Ang mga nagmotorsiklo anaa usab sa mas taas nga risgo sa dakong kadaot nga naglakip sa:
Daghang bali, kadaot sa sulod, samad sa ulo, ug grabe nga kadaot sa ligament.
Ang mga pedestrian nga nadasmagan sa usa ka sakyanan adunay dugang nga risgo alang sa kombinasyon sa tanan nga mga kadaot sa usa ka higayon.
Mga Benepisyo sa Non-Sugical Decompression
Ang mga kiropraktor gibansay sa pag-ila ug pagtambal sa mga kadaot gikan sa mga bangga sa sakyanan.
Ang non-surgical spinal decompression hinay nga nag-inat sa dugokan gamit ang motorized traction device aron makatabang sa pag-reposition sa dugokan ug pagtangtang sa pressure.
Samtang ang presyur gikuha, ang mga spinal disc mabawi ang ilang natural nga gitas-on, nga mahupay ang presyur sa mga ugat ug uban pang mga istruktura sa taludtod.
Ang labing maayo nga pagkaayo gipasiugda pinaagi sa usa ka gipaayo nga sirkulasyon sa mga sustansya, tubig, ug oksiheno sa lugar nga nasamdan.
Ang decompression makatabang sa pagpalig-on sa mga kaunuran sa apektadong lugar.
Naghatag kini og positibo nga mga pagbag-o sa estruktura sa taludtod.
Nagpauswag sa function sa nervous system.
Non-surgical decompression usa ka himan alang sa pagtul-id sa mga samad ug paghupay sa kasakit, nga nagtugot sa labing maayo nga kahimsog alang sa indibidwal.
DOC Decompression Table
mga pakisayran
Apfel, Christian C et al. "Ang pagpasig-uli sa gitas-on sa disk pinaagi sa non-surgical spinal decompression nalangkit sa pagkunhod sa discogenic low back pain: usa ka retrospective cohort study." BMC musculoskeletal disorders vol. 11 155. 8 Hul. 2010, doi:10.1186/1471-2474-11-155
Koçak, Fatmanur Aybala et al. "Ang pagtandi sa hamubo nga panahon nga mga epekto sa conventional motorized traction nga adunay non-surgical spinal decompression nga gihimo sa usa ka DRX9000 device sa kasakit, functionality, depression, ug kalidad sa kinabuhi sa mga pasyente nga adunay ubos nga bukobuko nga sakit nga may kalabutan sa lumbar disc herniation: Usa ka single- blind randomized controlled trial.” Turkish Journal sa pisikal nga medisina ug rehabilitasyon vol. 64,1 17-27. 16 Peb. 2017, doi:10.5606/tftrd.2017.154
Macario, Alex, ug Joseph V Pergolizzi. "Systematic literature review sa spinal decompression pinaagi sa motorized traction alang sa chronic discogenic low back pain." Pain practice: ang Opisyal nga Journal of World Institute of Pain vol. 6,3 (2006): 171-8. doi:10.1111/j.1533-2500.2006.00082.x
Sciatica motor nahagsa sa sakyanan. Human sa pagkahagsa/aksidente sa sakyanan, ang mga simtomas sa kasakit ug pagkadili komportable mahimong mosunod dayon sa kusog sa impact, nga nagpakita sa kadaot. Daghang mga samad ug sintomas ang makita dayon, sama sa:
Kasakit gikan sa high-impact trauma ug mga samad.
Mga bali sa bukog.
Mga dislokasyon.
Liog whiplash.
Sakit sa likod.
Ang sciatic nerve mao ang kinadak-an sa lawas, ug ang bisan unsang kadaot mahimong hinungdan sa kasakit sa usa o duha ka kilid sa lawas. Ang pressure ug compression sa mga nerves, ligaments, ug muscles nga inubanan sa kahuyang o pamamanhid sa ubos nga likod, bitiis, o tiil mahimong hinungdan sa nalangan nga mga sintomas sa sciatica mga oras, adlaw, bisan mga semana sa ulahi. Importante nga makigkita sa usa ka doktor ug chiropractor sa aksidente sa awto human sa bisan unsang matang sa aksidente, dako o gamay, aron makahimo og usa ka bug-os nga personal nga plano sa pagtambal.
Nabangga ang Sciatica Motor Vehicle
Ang Sciatica mahimong madala sa usa ka pinched nerve, nga kasagaran resulta sa spine shifting out of place, hinungdan sa herniation ug compression sa sciatic nerve. Ang trauma gikan sa usa ka aksidente sa sakyanan mahimong hinungdan sa mga spinal disc nga matangtang sa lugar, mabuak, ug leak sa gawas, makapalagot sa naglibot nga tissue ug nerve endings. Ang mga samad sa likod mao ang usa sa labing kasagaran nga mga porma sa kadaot / kadaot nga resulta sa usa ka aksidente sa sakyanan sa motor / pagkahagsa nga mahimong mosangpot sa sciatica. Ang nabali ug/o nabali nga vertebral, bat-ang, o pelvis nga mga tipik sa bukog mahimong maka-compress sa sciatic nerve. Bisan kung ang una nga resulta sa epekto dili moresulta sa sciatica, sa paglabay sa panahon, ang wala matambalan nga kadaot sa likod mahimong mosangpot sa mga sintomas sa sciatica.
Sintomas
Ang mga pagbangga sa salakyanan sa de-motor kanunay nga nagpalihok o nagpasamot sa mga kahimtang kaniadto sama sa asymptomatic degenerative disc disease, nga nakaapekto sa sciatic nerve hinungdan sa kahasol ug kasakit. Ang kasagarang mga sintomas naglakip sa:
Gamay nga kahasol o sakit.
Tingling sensations gikan sa ubos nga likod ug paubos sa likod sa paa.
Kaluya, pamamanhid, o kalisud sa paglihok sa bitiis ug tiil.
Kawalay katakus sa pagduko sa tiil pataas sa buol-buol-gitawag nga tiil drop.
Kanunay nga kasakit sa usa ka kilid sa sampot o bitiis.
Hait nga kasakit nga makapalisud sa pagtindog ug paglakaw
Kalisud sa paglingkod.
Ang pagsunog o tingling sa usa ka bitiis mahimong mograbe kung maglingkod.
Grabe nga kasakit.
Hait nga pagsunog ug/o unsa ang gibati sama sa pagpamusil sa kasakit sa kuryente.
diagnosis
Ang usa ka spine doctor ug chiropractor mogamit sa diagnostic imaging tools sama sa X-rays, ug CT scans aron makita ang gilapdon sa nasamdan nga lugar.
Ang usa ka X-ray magpakita sa usa ka detalyado nga imahe sa dugokan ug naapektuhan nga mga bukog sa lugar.
Ang CT scan maglakip sa usa ka 3D nga hulagway nga nagpakita sa naglibot nga kaunoran, mga tisyu, ug mga nerbiyos nga mahimong madaot/masamdan.
Treatment
Ang doktor ug chiropractor unya maghimo usa ka angay ug personal nga plano sa pagtambal nga magamit ang lainlaing mga pamaagi ug teknik.
Chiropractic kasagaran mao ang unang pagtambal sa pag-realign sa dugokan ug paghupay sa pressure sa nerve.
Usa ka espesyalista sa pagdumala sa kasakit o physical therapist ang dad-on alang sa rehabilitasyon/pag-ayo samtang ang mga kausaban nag-uswag.
Ang mga orthopedist ug mga neurologist mahimong dad-on alang sa dili kaayo konserbatibo nga pagtambal sa mas grabe nga mga kaso, lakip ang mga opsyon sa pag-opera.
Ang ubang mga pagtambal mahimong maglakip sa steroid injection o anti-inflammatory nga mga tambal aron mahupay ang pressure sa nerbiyos.
Komposisyon sa Lawas
Yugto sa Rehabilitasyon sa Samad
Ang karon nga mga pamaagi sa klinika sa pagsukod sa komposisyon sa usa ka nasamdan nga lawas dili direkta, samtang ang mga advanced nga pamaagi sa medikal naglimite sa kasubsob sa pagsulay. Naghatag ang InBody og cost-effective, komprehensibo, ug tukma sa panahon nga mga pagsukod nga nag-ila sa mga bahin sa kahuyang gikan sa kadaot, kadaot, o bag-o nga operasyon ug nagpalambo og usa ka customized nga programa sa rehabilitasyon aron mapalambo ang functional status.
Atol sa yugto sa rehabilitasyon, ang nagkadaghang sedentary nga kinaiya ug/o immobilization maoy hinungdan sa pagkawala sa kaunoran sa nasamdan o gioperahan nga rehiyon. Pinaagi sa independente nga pag-evaluate sa lean mass sa matag bahin sa mga bukton, bitiis, ug lawas, ang usa ka chiropractor o physical therapist nagtigom sa baseline nga impormasyon sa mga bahin sa lawas nga adunay limitado nga paglihok.
Makatabang ang InBody sa paghatag ug dugang nga panabut sa komposisyon sa lawas sa usa ka indibidwal aron analisahon ang mga peligro sa kahimsog sa dugay nga panahon ug paghimo usa ka personal nga interbensyon sa pag-ehersisyo aron mapauswag ang kinatibuk-ang kahimsog ug makunhuran ang mga peligro sa kahimsog. Naghatag kini og mapuslanon nga impormasyon alang sa pag-ila sa mga potensyal nga imbalances nga may kalabutan sa pagkawala sa kaunuran human sa kadaot / operasyon nga mahimong mapuntirya ug mapaayo. Ang pag-ila niini nga mga imbalances nagtugot sa mga therapist sa pagdugang sa functional fitness ug mobility, pagtabang sa indibidwal nga makunhuran ang risgo sa re-injury o bag-ong mga samad.
mga pakisayran
Defouilloux, B et al. "A propos de trois observations chez des polytraumatisées de la route présentag une fracture du bassin associée à des signes neurologiques" [Apropos sa 3 nga mga kaso sa daghang mga kadaot sa trapiko nga nagpakita sa pelvic fractures nga may kalabutan sa neurologic signs]. Journal de radiology, d'electrologie, et de medecine nucleaire vol. 48,8 (1967): 505-6.
Noble, J et al. "Pag-analisar sa ibabaw ug ubos nga tumoy sa peripheral nerve injuries sa usa ka populasyon sa mga pasyente nga adunay daghang mga kadaot." Ang Journal sa trauma vol. 45,1 (1998): 116-22. doi:10.1097/00005373-199807000-00025
Walsh, K et al. "Peligro sa sakit sa ubos nga bukobuko sa mga tawo nga na-admit sa ospital tungod sa mga aksidente sa trapiko ug pagkahulog." Journal sa epidemiology ug panglawas sa komunidad vol. 46,3 (1992): 231-3. doi:10.1136/jech.46.3.231
Human sa usa ka aksidente sa awto nga dili mahimong hinungdan sa grabe nga kadaot, ang mga indibidwal kanunay nga nagtuo nga sila maayo ra aron mahibal-an sa ulahi nga adunay grabe nga kadaot. Giunsa kini nga mga tinago nga mga kadaot mahitabo? Kini tungod sa away sa lawas o pagtubag sa paglupad nga kini nagpalihok sa taas nga gear. Gihimo niini ang bisan unsa nga gikinahanglan aron makalingkawas sa kadaot. Tang iyang resulta mao nga ang mga indibiduwal mahimong dili makaamgo/makadiskobre nga sila nasamdan hangtud human sa makuyaw nga mga kahimtang milabay. Ang mga doktor sa aksidente sa awto ug mga chiropractor pamilyar kaayo niining mga matang sa mga natago nga kadaot.
Ang mga kadaot nga nahiaguman gikan sa mga aksidente sa awto nga dili hinungdan sa kadaot kasagaran dili makita. Kini mahimong internal nga mga kadaot ug joint ug muscle misalignments nga kasagaran makita lamang pinaagi sa halapad nga x-rays, MRIs, o detalyadong pisikal nga eksaminasyon. Apan, a Ang propesyonal nga chiropractor makatino sa mga hinungdan sa usa ka kadaot gikan sa usa ka konsultasyon.
Natago nga mga Samad
whiplash
Ang ubang mga samad, sama sa nalangan nga whiplash, ayaw pag-presenta dayon tungod kay mahimo’g magdugay ang mga adlaw aron molambo ang mga simtomas. Kini ang labing kasagarang kadaot nga gipahinabo sa aksidente sa awto. Kini mao ang panahon nga ang ulo mobalitok ug dayon mopadayon sa paspas/pintas panahon sa pagbangga. Ang pag-uyog nga balik-balik nga lihok hinungdan sa pagpahugot sa kaunuran, pagkaliyas, nga mahimong moinat ug/o makagisi sa mga ugat ug kaunuran sa liog. Ang kadaot mahimong mograbe tungod kay ang indibidwal wala makaamgo nga sila adunay kini nga kadaot, ug sila moliko, motuyok, ug moduko sa ilang mga liog sama sa naandan. Ang mga simtomas naglakip sa:
Usa ka gahi/hugot nga liog
Sakit sa liog
Sakit sa taas nga likod
Pagkagahi sa abaga, kasakit, ug kasakit
Girekomenda nga magpatingin sa doktor o chiropractor sa labing dali nga panahon alang sa pagdayagnos ug pagtambal.
Mga Samad sa Kaunuran, Tendon, ug Ligament
Ang mga kadaot sa kaunuran, tendon, ug / o ligamente mahimong mahitabo tungod sa whiplash, apan kini mahimo usab nga mahitabo sa ubang mga bahin sa lawas sama sa mga kamot, siko, tuhod, ug buolbuol.
Mga samad sa kontak Mga bun-og ug paghubag
Ang mga drayber ug mga pasahero mahimong mabun-og ug mohubag tungod sa pagkontak sa gahi nga mga ibabaw sama sa manibela, dashboard, ug mga pultahan. Ang mga seat belt mahimo usab nga hinungdan sa kadaot gikan sa paspas/paspas nga pagpreno o pagkabangga.
Pagbagting
Mao kini kung ang utok kusog nga makigkontak sa bagolbagol nga moresulta sa pagkasamad / pagkasamad sa utok. Girekomenda nga magpatingin dayon sa doktor kung adunay bisan unsa sa mga mosunod nga nasinati pagkahuman sa aksidente sa awto:
Pagkalipong
Pagkawala sa balanse/balanse kung nagbarog ug naglakaw
Pag-focus sa kalisud
Kalisud sa paghinumdom sa mga butang
Trauma sa dugokan
Ang dugokan mahimong makasustento og lain nga kadaot/s o trauma isip resulta sa aksidente sa awto. Kini naglakip sa:
Dislokasyon/s
Mga bali
Compressed vertebrae
Nadugmok nga vertebrae
Dugang nga mga simtomas ang mahimong mahitabo pagkahuman sa pagkakurat.
Kanunay kini nagpadayag sa grabe, makapaluya nga kadaot nga makaapekto sa mga ugat ug pagkontrol sa kaunuran sa lainlaing mga organo ug mga bahin sa lawas.
Bio-Chiropractic Treatment ug Rehabilitation
Usa sa labing epektibo ug girekomendar nga mga paagi sa paghupay sa kasakit ug sa husto nga pag-ayo sa natago nga mga samad mao ang chiropractic nga pagtambal ug rehabilitasyon.. Ang usa ka propesyonal nga chiropractor makapugong sa dugang nga mga kadaot gikan sa pag-uswag samtang nagpagaan ug nagpagaan sa karon nga kasakit.
Walay Tambal nga Gikinahanglan
Daghang mga tawo ang naadik sa mga tambal nga gireseta pagkahuman sa mga aksidente ug uban pang trauma. Ang pag-atiman sa Chiropractic nagtambal sa hinungdan sa kasakit nga walay tambal. Kini nagtugot sa lawas sa natural nga pag-ayo ug alang sa paglihok nga mobalik sa natural nga paagi.
Makapamenos sa Dugay nga Kasakit
Daghan ang nagpadayon sa pag-atubang sa bukobuko, liog, ug uban pang mga sakit nga dili maayo nga kondisyon pagkahuman sa usa ka aksidente. Ang Chiropractic nakaabut sa gamut sa problema. Ang mga sesyon sa terapiya nagmaniobra sa lawas ug makatabang nga natural nga mapasig-uli ang kinatibuk-ang sakup sa paglihok sa lawas. Ang usa ka chiropractor magrekomendar sa mga ehersisyo ug pag-inat aron magpabilin nga lig-on ug flexible ang lawas aron malikayan ang kasakit.
Pagpakunhod sa Scar Tissue
Human makaagi ang lawas sa usa ka trauma sama sa aksidente sa awto, ang mga kaunuran ug mga ligamenta mahimong maunat ug magisi. Mahimo kini nga hinungdan nga ang mga bahin sa internal nga scar tissue mahimong molambo. Mahimong limitahan niini ang paglihok. Ang Chiropractic makatabang sa pagpakunhod sa scar tissue pinaagi sa pagpabilin sa mga tisyu nga luag ug relaks. Kini nagtugot sa usa ka normal nga range sa paglihok.
Paghupay sa Panghubag
Ang pagkasamad sa awto mahimong mosangpot sa dugay nga paghubag nga makahimo sa kinabuhi nga miserable. chiropractor gibansay aron makit-an ang mga tinago nga micro-tears nga dili ma-scan sa x-ray. Apan, kini mao ang mikroskopiko nga mga luha sa sulod sa mga kaunuran nga kasagaran ang nag-unang hinungdan sa panghubag. Uban sa pisikal nga pagmaniobra, ang lawas makahimo sa pag-release IL-6 nga mga substansiya nga natural. Kini usa ka hinungdanon nga anti-inflammatory.
Himsog nga Komposisyon sa Lawas
Personalized nga Functional Medicine
Personal nga functional nga tambal usa ka bag-ong modelo sa medisina nga nagkonsiderar sa usa ka indibidwal nga pamaagi kung maghimo mga rekomendasyon sa kahimsog. Ang lawas nagtrabaho isip usa ka integrated system, dili isip indibidwal nga mga bahin. Kini nga porma sa tambal naghiusa sa mga bag-ong pamaagi sa teknolohiya, lakip ang bag-o nga ekspresyon sa gene ug mga nadiskobrehan sa siyensya sa kinabuhi ug pamatasan. Personalized functional nga tambal nagtan-aw sa hilisgutan sa nutrigenomics. Ang Nutrigenomics gihubit ingon nga relasyon tali sa mga sustansya ug ekspresyon sa gene. Sama sa pag-ila sa indibidwal nga komposisyon sa lawas, Ang pagsulay sa nutrigenomics makatabang sa mga indibidwal nga masabtan kung giunsa ang pag-impluwensya sa mga sangkap sa pagkaon sa ilang mga gene. Makatabang kini nga mapugngan ang pag-uswag sa mga sakit nga malala.
mga pakisayran
Calil, Ana Maria ug uban pa. "Pagmapa sa mga kadaot sa mga biktima sa aksidente sa trapiko: usa ka pagrepaso sa literatura." Revista latino-americana de enfermagem vol. 17,1 (2009): 120-5. doi:10.1590/s0104-11692009000100019
Dindi, Kuru et al. "Mga kadaot sa trapiko sa dalan: Epidemiology, mga hagit, ug mga inisyatibo sa India." Ang National Medical Journal of India vol. 32,2 (2019): 113-117. doi:10.4103/0970-258X.275355
Minich, Deanna M, ug Jeffrey S Bland. "Personalized lifestyle medicine: kalambigitan alang sa nutrisyon ug mga rekomendasyon sa estilo sa kinabuhi." TheScientificWorldJournal vol. 2013 129841. 26 Hunyo 2013, doi:10.1155/2013/129841
Palmnäs, Marie ug uban pa. "Paglantaw: Metabotyping-Usa ka Potensyal nga Personalized Nutrition Strategy alang sa Precision Prevention sa Cardiometabolic Diseases." Mga pag-uswag sa nutrisyon (Bethesda, Md.) vol. 11,3 (2020): 524-532. doi:10.1093/advances/nmz121
Sims, JK ug uban pa. "Mga samad sa aksidente sa awto." JACEP vol. 5,10 (1976): 796-808. doi:10.1016/s0361-1124(76)80313-9
Sa kadaghanon sa mga indibiduwal/salakyanan sa karsada karon, kanunay ang mga aksidente sa sakyanan ug bisan ang mga menor de edad makadaot. Ang labing klaro mao ang pagkaguba sa salakyanan sa panahon ug pagkahuman sa pagbangga. Apan kini nga mga pagkahagsa ug mga aksidente hinungdan usab sa grabe nga kadaot sa lawas nga dili dayon makita o mabati. Hapit matag aksidente ug pagkahagsa moresulta sa pagkaangol sa usa o daghan pa sa mga indibidwal nga nalambigit. Ang pagbangga sa mga salakyanan, dako ug gamay, naglambigit sa puwersa nga gigamit samtang duha o daghan pa nga mga salakyanan nga nagbangga. Ang direksyon ug gidaghanon sa puwersa mahimong hinungdan sa kadaot sa lawas gikan sa pagtuis, pagduko, paghapak, ug pagtay-og sa mga paagi nga dili buhaton sa lawas.. Adunay 1 sa 5 nga tsansa nga maapil sa aksidente sa awto nga hinungdan sa kadaot sa lawas.
Ang labing kanunay nga mga samad naglakip sa:
Kanunay nga mga kadaot sa humok nga tisyu
Mga bun-og/mga bun-og
Bisan ang usa ka gamay nga aksidente sa awto mahimong hinungdan sa pagsamad. Ang usa ka bangga mahimong makapakurog/makatay-og sa lawas gikan sa seat belt, samtang kini nagabuhat sa iyang trabaho sa pagpugong sa indibidwal nga molupad pagawas sa bintana, kini mahimong magbilin ug mga bun-og sulod sa mga adlaw pagkahuman. Ang mga bun-og panagsa ra nga grabe nga mga samad nga nanginahanglan medikal nga pagtagad ug kasagaran maayo sa sulod sa usa o duha ka semana.
whiplash
Ang pisikal nga puwersa gikan sa usa ka aksidente mahimong hinungdan nga ang ulo molihok sa mga katulin nga dili kinahanglan molihok. Ang kasakit o pagkadili komportable sa liog ug likod human sa pagbangga mahimong magpakita sa usa ka padayon whiplash palabihan sa mga kaunuran ug ligaments. Kini nga mga strain mahimong masakit ug molungtad og mga semana alang sa hingpit nga pagkaayo ug kung dili matambalan mahimong moresulta sa laygay nga kasakit.
Mga samad sa liog ug taludtod
Ang kusog nga puwersa nga giagwanta sa lawas gikan sa usa ka bangga mahimong hinungdan sa grabe nga kadaot sa lawas nga dili dayon makita o adunay paghubag / kasakit nga nagpahibalo sa indibidwal nga adunay dili husto. Mahimong mahitabo ang mga herniation o pagkabuak sa mga disc sa dugokan. Mahimo kini nga hinungdan sa grabe nga mga kadaot nga hinungdan sa grabe nga kasakit ug limitahan ang paglihok ug pagka-flexible. Kung ang kasakit magpadayon human sa pipila ka mga adlaw, o adunay kasaysayan sa liog / likod nga kadaot / s ug / o kondisyon / s, konsultaha ang usa ka aksidente chiropractic nga espesyalista o spine specialist aron makita kung adunay kadaot sa dugokan o sa palibot nga mga kaunuran, mga ugat. , ug ligaments. Ang Chiropractic nga pagtambal ug pisikal nga terapiya importante aron mabalik ang lawas ngadto sa maayong panglawas. Mahimong opsyon ang pag-opera kung adunay grabe nga kadaot sa liog o spinal.
Kanunay nga Samad sa Ulo
Concussions
Atol sa pagbangga, ang pagkabunal sa ulo sa manibela, bintana, o atop kanunay ug mahimong hinungdan sa kaguliyang. Ang mga indibidwal mahimong makasinati og mga problema sa panumduman, sama sa dili paghinumdom sa nahitabo sa wala pa ang bangga, o ang pagbati nga ang paglihok sa utok dili ingon kadali. Ang pagtambal alang sa bisan unsang matang sa kadaot sa ulo hinungdanon. Ang pagtambal makatabang sa paghupay sa labad sa ulo ug makatabang sa pagpasig-uli sa utok ngadto sa himsog nga kahimtang.
Mga kadaot sa traumatic nga utok
Kini nga mga samad mahimong hinungdan sa mga epekto sa pagbag-o sa kinabuhi. Ang usa ka traumatic brain injury mahimong mausab:
Ang paagi sa paglihok sa utok
Nagdumala sa impormasyon
Nagproseso sa mga emosyon
Posible ang pagkaayo gikan sa kadaot sa utok apan mahimo’g magdugay, depende sa matang ug kagrabe sa kadaot.
Kanunay nga Mental ug Emosyonal nga Kadaut
Post-traumatic Stress Disorder
Kung ang lawas moagi sa grabe nga kapit-os sama sa usa ka aksidente sa awto adunay potensyal nga maugmad ang emosyonal ug mental nga kahimtang sama sa post-traumatic stress disorder o PTSD. Ang mga simtomas mahimong maglakip sa:
Paglikay o pagtubag sa kahadlok sa pipila ka mga tunog o mga imahe nga adunay kalabotan sa mga aksidente sa awto
Ang mga problema sa pagkatulog dala sa kabalaka ug/o mga damgo
Importante ang pagtambal ug makatabang ang mga psychologist ug therapist Ang mga indibidwal nagpahayag sa ilang mga pagbati, ug nag-edukar sa mga indibidwal sa mga teknik sa pag-atubang sa mga kapit-os, kabalaka, ug mga kahadlok aron makuha sila sa usa ka himsog nga kinabuhi.
Internal nga mga kadaot
Nabali ang bukog
Ang epekto sa usa ka bangga mahimong hinungdan nga ang lawas maigo sa lainlaing mga bahin sa salakyanan, nga nagpasiugda sa musculoskeletal system nga dili kini makuha. Kini mahimong mahitabo sa lain-laing mga paagi, uban sa lawas, bukton, o mga bitiis ma-pin sa usa ka bahin sa sakyanan hinungdan sa bali. Usab, depende sa gikusgon sa pagbangga, ang seatbelt makapahunong sa lawas sa kalit nga hinungdan sa pagkabali sa mga gusok. Ang nabali nga mga bukog kanunay sa mga aksidente sa awto / pagkahagsa, bisan pa, ang pipila nga mga bali mahimong magkinahanglan og operasyon ug hardware aron ma-reset ang mga bukog aron mahatagan ang husto nga pagkaayo. Depende sa matang sa pahulay, ang mga indibidwal mahimong magkinahanglan og usa ka bulan o labaw pa nga pahulay. Ang pag-atiman sa Chiropractic ug physical therapy makatabang sa pagpadali sa pagkaayo.
Sulud nga Pagdugo
Ang mga organo sa lawas delikado ug huyang. Ang mga puwersa sa epekto gikan sa usa ka aksidente sa awto mahimong hinungdan sa tanan nga mga matang sa kadaot, hinungdan nga sila magdugo. Seryoso kini nga mga kadaot ug kasagaran sa mga high-speed nga bangga.
Mga Doktor sa Aksidente sa Awto ug Pagtambal sa Chiropractic
Pagkaluwas sa Lawas
Ang positibo sa lawas mao ang bahin sa matag indibidwal nga adunay sikolohikal nga representasyon sa ilang lawas o imahe sa lawas. Kini naglakip sa:
Giunsa paghunahuna sa usa ka indibidwal ang porma sa ilang lawas
Size
Mga emosyon nga gilakip sa ilang panglantaw
Ang mga industriya sa kahimsog ug uso nga gigamit aron ipasiugda kung unsa ang hitsura sa hingpit nga lawas ug kadtong adunay imahe sa lawas nga dili mohaum sa kini nga mga pamatasan mahimo’g makapalambo sa usa ka pagbati sa pagkaubos. Agig tubag niini, positibo sa lawas nahimong paspas nga nagtubo nga kalihukan sa social media. Ang katuyoan sa kalihukan mao ang paghagit sa katilingban nga magpunting sa kinatibuk-ang kahimsog sa usa ka indibidwal, ug dili sa ilang lawas. Gidasig niini ang pagdawat sa tanan nga tipo sa lawas, bisan unsa pa kadako o porma. Ang kalihukan adunay kauban nga nailhan nga ang Himsog sa Tanang Laki o HAES kalihukan nga nagpunting sa mga timailhan sa kahimsog gawas sa gibug-aton. Kini nag-awhag sa pagtutok sa pagpalambo sa himsog nga mga batasan nga mosangpot ngadto sa mas maayo nga panglawas. Ang HAES naglakip sa tulo ka mga sangkap:
Intuitive nga pagkaon
Nagdasig sa pagdawat sa lawas
Nagpasiugda sa pisikal nga kalihokan pinaagi sa paglihok ug kahimsog imbes sa usa ka structured nga ehersisyo nga regimen
Kini nga mga lihok nagtanyag realistiko ug makapadasig nga mga paagi sa pag-ila ug pagkab-ot sa labing maayo nga kahimsog. Gidawat nila ang lawas ug kahimsog sa matag yugto sa kahimsog ug kahimsog sa usa ka indibidwal.
Disclaimer
Ang impormasyon dinhi wala gituyo sa pag-ilis sa usa-sa-usa nga relasyon sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas, lisensyado nga doktor, ug dili medikal nga tambag. Kami nag-awhag kanimo sa paghimo sa imong kaugalingon nga mga desisyon sa pag-atiman sa kahimsog base sa imong panukiduki ug pakigtambayayong sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog. Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga mga tambal, kahimsog, sensitibo nga mga isyu sa kahimsog, mga artikulo sa tambal nga magamit, mga hilisgutan, ug mga diskusyon. Naghatag kami ug nagpresentar sa klinikal nga kolaborasyon sa mga espesyalista gikan sa daghang mga disiplina. Ang matag espesyalista gidumala sa ilang propesyonal nga sakup sa praktis ug ilang hurisdiksyon sa lisensya. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system. Ang among mga video, mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga panabut naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug nagsuporta, direkta o dili direkta, sa among klinikal nga kasangkaran sa praktis.* Ang among opisina naghimo usa ka makatarunganon nga pagsulay sa paghatag suporta nga mga citation ug nahibal-an ang may kalabutan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghatag kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa mga regulatory board ug sa publiko kung gihangyo. Nasabtan namo nga gisakup namo ang mga butang nga nanginahanglan ug dugang nga pagpasabut kung giunsa kini makatabang sa usa ka partikular nga plano sa pag-atiman o protocol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa ibabaw, palihug ayaw pagduhaduha sa pagpangutana kang Dr. Alex Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900.
Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, CTG*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
telepono: 915-850-0900
Lisensyado sa Texas ug New Mexico
mga pakisayran
Duncan, GJ, ug R Meals. "Usa ka gatos ka tuig nga mga kadaot sa orthopedic nga gipahinabo sa awto." bukog vol. 18,2 (1995): 165-70.
Hamilton JB. Mga samad sa seat-belt. Br Med J. 1968 Nob 23;4(5629):485-6. doi: 10.1136/bmj.4.5629.485. PMID: 5697665; PMCID: PMC1912721.
Sims, JK ug uban pa. "Mga samad sa aksidente sa awto." JACEP vol. 5,10 (1976): 796-808. doi:10.1016/s0361-1124(76)80313-9
Daghang mga tawo ang ganahang mosakay sa tanang terrain nga mga sakyanan, o ATV. Kini usa ka makalingaw nga kalingawan ug kini makakuha sa mga indibidwal sa gawas. Apan, kung nagdrayb/nagsakay sa bisan unsang matang sa motor nga sakyanan adunay potensyal sa pagkabangga ug mga aksidente nga mahimong moresulta sa grabeng kadaot. Ikasubo, daghang mga tawo ang nagsakay sa usa ka ATV nga wala makasabut sa husto kung giunsa ang pag-operate sa awto, mga lakang sa kaluwasan, ug kung unsa ang buhaton sa usa ka emerhensya. Daghang mga kamatuoran bahin sa mga aksidente sa ATV, nga gihatag sa Consumer Product Safety Commission:
130,000+ ka mga tawo ang nasamdan matag tuig tungod sa mga aksidente sa ATV
Kapin sa 700 ka mga tawo ang namatay sa kini nga mga aksidente matag tuig
Mga un-tersiya sa mga indibidwal nga gipatay ubos sa edad nga 16.
Daghan niini nga mga aksidente gibase sa pagpasagad o pagkawalay pagtagad sa drayber o uban pang mga indibidwal nga nagbuhat sa sama sa duol. Ang mga hinungdan gikan sa:
Pagdali nga walay pagduhaduha
Titip nga pagsaka sa bungtod
Mga rollover
Pagmaneho sa drayber
Sobra nga kapasidad
Daghan niini nga mga salakyanan gidesinyo nga magkupot ug usa ka pasahero lamang. Kung ang ikaduha o ikatulo nga pasahero sakay sa awto, ang mga aksidente kasagaran sa mga sekondaryang pasahero nga nahulog o nalabay. Sa ubang mga kaso, ang pasahero dili makahimo sa pagbalhin sa ilang gibug-aton uban sa drayber, nga miresulta sa paglabay sa tibuok sakyanan off-balanse.
ATV
Karon ang mga ATV gigamit alang sa lainlaing mga trabaho lakip na ang patrol sa utlanan, konstruksyon, emerhensiyang tubag sa medikal, pagdaro sa niyebe, ug pagmentinar sa umahan. Mahimo silang makalingaw, apan mahimo usab kini nga labi ka delikado kung dili husto nga gisakyan. Kada tuig mas paspas, ug mas gamhanan nga mga ATV moabut sa merkado alang sa pagpalit. Ang unang mga ATV adunay mga 7-horsepower, usa ka 89 cc nga makina, ug mitimbang ug mga 200 ka libra. Karon, ang uban adunay mga makina nga 600 cc, nga adunay 50 ka horsepower, motimbang og kapin sa 400 ka libra, ug makaabot sa 100 ka milya kada oras. Kini mga kusgan nga makina nga mahimong hinungdan sa grabe nga kadaot.
Ang mga kadaot kasagaran mahitabo sa mga lalaki nga nag-edad og 18 ngadto sa 30 anyos
80 porsyento sa mga kadaot ang makaapekto sa drayber ug dili sa pasahero
Ang kasagarang hinungdan sa kadaot kay nalangkit sa mga flips ug/o rolls
Kung mahitabo kini, ang drayber ug pasahero mahimong malabay ug sa pipila ka mga kaso, maipit sa ilawom.
Sintomas ug mga Samad
Ang kasagarang mga kadaot sa ATV naglakip sa:
Sakit sa tibuok lawas
Higpit sa kaunuran
Mga bali
Guba nga bukog
Dislokasyon/s
whiplash
Labad sa ulo
Migraines
Pagbagting
Mga kadaot sa neurologic
Pagkadaot sa spinal cord
Laygay nga kasakit
Blurred nga Panan-awon
Chiropractic ug Physical Therapy
Sama sa awto mga samad sa aksidente, mahimong adunay nalangan nga mga simtomas nga magsugod sa pagpakita sa mga adlaw o semana. Ang pagpangita sa tukma nga pagtambal sa labing dali nga panahon hinungdanon aron makunhuran ang paghubag ug paghubag sa dili pa mograbe ang kadaot, o mosangput sa uban pang makapaluya nga mga kondisyon. Injury Medical Chiropractic ug Functional Medicine Clinic makatabang sa pagpasig-uli sa paglihok ug pagka-flexible human sa aksidente sa ATV. Ang kombinasyon sa physical therapy, chiropractic adjustments, ug massage makatabang sa:
Susiha ug hibal-i ang mga regulasyon sa lokal ug estado
Ayaw tugoti ang gagmay nga mga bata sa pagpaandar sa sakyanan
Ayaw gayud pagdrayb ubos sa impluwensya
Pagtipig og telepono o uban pang kagamitan sa komunikasyon kung adunay emerhensya
Komposisyon sa Lawas
Ang mga kantidad sa Anggulo sa Phase mahimong mahibal-an kung unsa ang nahitabo sa lawas
Makatabang kini sa pag-ila sa mga kapeligrohan sa kahimsog, pagsulbad sa nagpahiping mga isyu sa kahimsog, ug pagsubay sa pag-uswag sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi sama sa pagkaon ug ehersisyo. Alang sa daghang mga indibidwal ang pagtuki sa anggulo sa yugto nakatabang kanila sa paghimo sa mga desisyon sa kahimsog ug kahimsog nga gipatuyok sa datos. Daghang mga medikal nga praktis ang naggamit niini aron i-personalize ang plano sa pagtambal sa usa ka pasyente. Ang mga hinungdan sa estilo sa kinabuhi nga lagmit makaapekto sa anggulo sa yugto naglakip sa:
Ang impormasyon dinhi wala gituyo sa pag-ilis sa usa-sa-usa nga relasyon sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas, lisensyado nga doktor, ug dili medikal nga tambag. Kami nag-awhag kanimo sa paghimo sa imong kaugalingon nga mga desisyon sa pag-atiman sa kahimsog base sa imong panukiduki ug pakigtambayayong sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog. Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga mga tambal, kahimsog, sensitibo nga mga isyu sa kahimsog, mga artikulo sa tambal nga magamit, mga hilisgutan, ug mga diskusyon. Naghatag kami ug nagpresentar sa klinikal nga kolaborasyon sa mga espesyalista gikan sa daghang mga disiplina. Ang matag espesyalista gidumala sa ilang propesyonal nga sakup sa praktis ug ilang hurisdiksyon sa lisensya. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system. Ang among mga video, mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga panabut naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug nagsuporta, direkta o dili direkta, sa among klinikal nga kasangkaran sa praktis.* Ang among opisina naghimo usa ka makatarunganon nga pagsulay sa paghatag suporta nga mga citation ug nahibal-an ang may kalabutan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghatag kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa mga regulatory board ug sa publiko kung gihangyo. Nasabtan namo nga gisakup namo ang mga butang nga nanginahanglan ug dugang nga pagpasabut kung giunsa kini makatabang sa usa ka partikular nga plano sa pag-atiman o protocol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa ibabaw, palihug ayaw pagduhaduha sa pagpangutana kang Dr. Alex Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900.
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG* email: coach@elpasofunctionalmedicine.com telepono: 915-850-0900 Lisensyado sa Texas ug New Mexico
Samtang ang mga bun-og, pagsakit, ug mga gasgas kasagaran, whiplash ug chronic whiplash injuries mahimong dili makita sulod sa pipila ka mga adlaw o mga semana. Samtang ang mga salakyanan karon mas luwas kaysa kaniadto, mahimo ra gihapon nila kini kung bahin sa kahimsog sa lawas ug musculoskeletal. Nalambigit sa aksidente sa sakyanan, bisan ang usa ka gaan nga gripo makahatag ug kalit nga pagkurog sa dugokan nga bisan kung ang indibidwal wala’y gibati nga bisan unsa sama sa kahasol o kasakit, igo na nga ibalhin ang disc gikan sa lugar o ibutang kini aron mabalhin gikan sa lugar. Walay usa nga gustong maapil sa aksidente sa sakyanan o motorsiklo, apan bisan unsa pa ang maayong batasan sa pagdrayb, o unsa ka abante ang mga bahin sa kaluwasan sa sakyanan, ang kasagaran nga drayber maapil sa tulo ngadto sa upat ka aksidente sa sakyanan sa ilang kinabuhi..
whiplash
Ang whiplash ug chronic whiplash injuries kasagaran sa mga aksidente sa sakyanan. Labaw sa 3 milyon nga mga Amerikano ang makakita sa usa ka doktor ug usa ka chiropractor alang sa mga aksidente sa awto ug mga epekto sa whiplash. Nagkinahanglan lang kini og 2.5 mph nga hit aron makapahinabog kadaot. Ug ang whiplash dili lang mahitabo kung maigo gikan sa luyo, adunay daghang mga paagi nga ang usa ka tawo mahimong ipailalom sa whiplash, lakip ang pagka-T-boned, pagsakay sa amusement park, ug pagkahulog sa bisikleta o kabayo.
Sintomas
Kadaghanan sa mga sintomas sa whiplash naugmad sa unang baynte kwatro ka oras, apan dili kini kanunay nga mahitabo. Ang kasagarang mga sintomas naglakip sa:
Kadaghanan sa mga indibidwal nakaamgo nga sila adunay whiplash usa o duha ka adlaw pagkahuman, apan alang sa uban, kini mahimo nga pipila ka semana o bisan mga bulan aron mapresentar. Whiplash kay giklasipikar pinaagi sa degree o grado:
Grade 0
Ang indibiduwal walay reklamo ug walay sintomas/timaan sa pisikal nga kadaot.
Grade 1
Adunay liog kasakit apan adunay walay pisikal nga mga timailhan sa kadaot.
Grade 2
Adunay mga timailhan/sintomas sa kadaot sa musculoskeletal ug ang kasakit sa liog nagpakita.
Grade 3
Adunay mga timailhan/sintomas sa kadaot sa neurological ug ang kasakit sa liog nagpakita.
Ang kasagaran nga gidugayon sa kadaghanan sa mga tawo nga magpabilin sa balay gikan sa trabaho mga 40 ka adlaw. Apan, kung ang sakit sa whiplash molungtad ug labi pa sa pipila ka semana, kini giisip nga talamak nga whiplash.
Laygay nga Whiplash
Ang ubang mga indibidwal nga adunay whiplash makasinati ug masakit nga mga simtomas sulod sa mga katuigan. Tinuod kini niadtong naglikay o nagdumili sa medikal nga pagtagad ug nakakat-on sa pagpuyo uban niini.
Mga Pagpili sa Paggamit
Adunay epektibo kaayo nga mga pamaagi sa pagtambal sa whiplash ug chronic whiplash injuries. Depende sa gidak-on sa kadaot / s, ang pagpalambo sa husto nga pagtambal / plano sa rehabilitasyon nagkinahanglan og indibidwal nga konsultasyon sa usa ka chiropractor sa paghisgot sa mga opsyon nga mahimong maglakip sa:
Pain Relief
Ang kasakit mahimong grabe. Ang mga over-the-counter nga pain reliever sama sa ibuprofen alang sa temporaryo nga paghupay. Bisan pa, ang indibidwal magkinahanglan og taas nga pagtambal aron masiguro nga dili kini mahimong sakit nga sakit.
Brace sa liog
Ang mga braces sa liog makatabang nga limitahan ang kasakit, apan dili angay isul-ob sulod sa tulo o upat ka adlaw. Kung gisul-ob sa dugay nga panahon, ang mga kaunuran sa liog mapugngan nga makuha ang kusog nga gikinahanglan aron masuportahan ang ulo.
Ayaw Paglingkod nga Dugay
Likayi ang pagpabilin sa ulo sa bisan unsang posisyon sa dugay nga panahon. Naglakip kini sa paglingkod sa higdaanan, pagtan-aw sa TV, o pagtrabaho sa usa ka lamesa. Nagbutang kini og daghang presyur ug tensiyon sa liog, nga naghimo sa kasakit nga mas grabe ug mas dugay.
Pagkatulog sa Husto ug Komportable
Alang sa kadaghanan, mahimong lisud ang pagkuha sa usa ka komportable nga posisyon kung matulog. Ang pagkatulog sa likod nga ang ulo milingi sa usa ka kilid makapasamot sa kasakit. Sulayi ang usa ka taas nga kalidad ergonomic nga unlan nga nagtugot sa indibidwal nga matulog sa ilang kilid ug makuha ang presyur sa liog.
Pag-align sa dugokan
Ang whiplash mahimong hinungdan sa pag-ilis sa dugokan gikan sa pag-align. Kini mahimong mosangpot sa dugang nga mga problema sa likod o abaga. Kanunay nga usa ka maayong ideya ang pagtan-aw sa usa ka chiropractor nga nag-espesyalisar sa mga samad sa aksidente sa awto aron ma-realign ang dugokan ug liog, ingon man alang sa rehabilitasyon aron mapalig-on ang mga kaunuran ug malikayan ang dugang nga mga kadaot. Tan-awa ang usa ka chiropractor alang sa usa ka pagtimbang-timbang sa mga kadaot ug paghimo og usa ka customized nga plano sa pagtambal nga magamit alang sa kondisyon sa indibidwal.
Ang tanan lahi
Ang ubang mga indibidwal mahimong matig-a ug masakit sulod sa pipila ka mga adlaw ug unya okay ra nga dili kaayo sakit. Ang ubang mga tawo makasinatig grabeng kasakit diha-diha dayon human sa pagkalunod, samtang ang uban walay kasakit sulod sa mga adlaw o bisan mga semana. Ang duha ka mga senaryo komon kaayo. Humok nga tisyu samad makalimbong kaayo. Ang uban wala makasinati og bisan unsang kasakit sulod sa mga bulan human sa aksidente. Daghan ang wala maghunahuna nga kinahanglan silang magpakonsulta sa usa ka doktor o chiropractor tungod kay wala’y sakit o sintomas. Bisan pa, sa ilawom sa grabe nga mga problema mahimo’g nangandam sa pagpresentar lakip ang:
Kanunay nga labad sa ulo
Pagkamanhid o mga lagdok ug mga dagom sa mga kamot o bukton
Kasakit tali sa mga blades sa abaga
Kabus nga postura
Laygay nga tensiyon sa kaunoran
Sakit nga spasms
Pagkadaot sa mga disc
Sakit nga naghubag nga arthritis
Ang dali nga pag-uswag sa arthritis
Sakit, hugot, o dili mabalhinon nga mga kaunuran
Mga kasamok sa pagkatulog
kakapoy
Pagkalipong
Komposisyon sa Lawas
Ang pagkunhod sa pisikal nga kalihokan
Ang pisikal nga pagkadili aktibo maoy usa ka nag-unang hinungdan sa pag-uswag sa sarcopenia. Ang pag-ehersisyo sa resistensya makatabang sa pagpadayon sa masa sa kaunuran ug makatabang sa pagpalig-on sa kaunuran. Ang mga indibidwal nga labi nga naglingkod mahimong makapasamot sa mga epekto sa sarcopenia.
Ang pagkunhod sa mga neuron sa motor
Ang pagkatigulang giubanan sa pagkawala sa motor neuron nga resulta sa pagkamatay sa selula. Kini modala ngadto sa pagkunhod sa kaunoran fiber. Kini nga pagkunhod sa mga lanot sa kalamnan nagdala sa:
Pagkadaot sa pasundayag
Usa ka pagkunhod sa kapasidad sa pag-andar
Usa ka pagkunhod sa abilidad sa paghimo sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton
Pagsalikway sa Blog Post ni Dr. Alex Jimenez
Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga tambal, kahimsog, ug sensitibo nga mga isyu sa kahimsog ug/o mga artikulo, hilisgutan, ug mga diskusyon sa tambal. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system. Ang among mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga insight naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug nagsuporta direkta o dili direkta sa among klinikal nga sakup sa praktis.*
Ang among opisina mihimo ug makatarunganong pagsulay sa paghatag ug suportadong mga citation ug nakaila sa may kalabotan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghimo usab kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa board ug o sa publiko kung gihangyo. Among nasabtan nga gisakup namo ang mga butang nga nanginahanglan ug dugang nga katin-awan kon sa unsang paagi kini makatabang sa usa ka partikular nga plano sa pag-atiman o protocol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa ibabaw, palihug ayaw pagduhaduha sa pagpangutana kang Dr. Alex Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900. Ang (mga) provider nga Lisensyado sa Texas ug New Mexico*
Ang pagdrayb nga adunay sakit sa likod makahimo sa mga pagbiyahe nga usa ka damgo. Ania ang pipila ka mga tip sa pagmaneho aron maluwas ang imong likod kung naglihok. Walay sama sa kagawasan sa pag-igo sa bukas nga dalan. Pamilya, mga higala, o solo, ang destinasyon uban sa bag-ong mga talan-awon sa hangin sa, makapalagsik sa hunahuna. Uban sa pandemya sa COVID, daghan ang midangop sa mga trak, sakyanan, SUV, ug RV alang sa komportable, luwas nga paagi sa transportasyon.
Ang sakit sa likod tungod sa pagdrayb mahimong usa ka seryoso nga isyu. Gipakita sa mga pagtuon kung unsa ka ubos ang sakit sa bukobuko, ug Ang paggugol ug daghang oras sa pagdrayb magkadugtong. Ug ang ubang mga pagtuon nagpakita usab nga ang pagpuyo sa usa ka dili aktibo nga estilo sa kinabuhi sama sa paglingkod sa dugay nga panahon mosangpot sa usa ka matang sa sakit sa likod nga mahimong mosamot sa taas nga pagdrayb. Ang mga pagbiyahe sa dalan ug ang kanunay nga pag-commute mahimong makaapekto sa dugokan sa usa ka indibidwal. Nagdepende kini sa gidugayon sa panahon nga ang mga drayber anaa sa luyo sa ligid ingon man sa bisan unsang mga kahimtang karon sa spinal.
Long commutes ug mga biyahe sa kalsada mahimong makadaot sa lawas nga mahimong magpadayon sa pagdugang sa kagrabe niini. Ang mga indibidwal nagpuyo sa kadaghanan sa ilang mga kinabuhi sa a flexed/flexing postura. Nagpasabot nga adunay abilidad sa pagbalhin sa mga posisyon ug paglihok sa palibot. Kini mahimong sama sa Pagkatulog nga nagkukot, unya sa likod, naglingkod sa usa ka lamesa/workstation, unya nagtindog, nagtuyhad, naglikos, ug pagduko.
Ang pagdrayb nagmugna og usa ka lain-laing matang sa stress sa taludtod tungod sa pisikal nga mekaniko nga nalangkit. Ang mga salakyanan makamugna og lain-laing mga matang sa pwersa sa likod. Ang mga hinungdan sama sa pagpadali, paghinay, pag-uyog sa kilid, ug pagkurog tanan mahimong makatampo sa sakit sa likod. Sa pagdetalye sa Ang mga tiil ug mga bitiis nagkontrol sa sakyanan, ug busa dili makatabang sa pagpalig-on sa dugokan, ug pagkurog gikan sa dili patas/luag nga graba nga mga dalan mahimong hinungdan sa mga isyu sa spinal disc.
Ang kahasol ug kasakit mahimong mahitabo sa drayber ug pasahero. Ang mga indibidwal nga adunay nadayagnos nga sakit sa likod mahimong makasinati sa paglala sa mga simtomas ug pagtaas sa kasakit. Kini mahimong usa ka postural imbalance, sciatica, o arthritis. Ania ang pipila ka mga tip sa pagmaneho aron ipakita kung giunsa pagpugong ang sakit sa likod sa wala pa, sa panahon, ug pagkahuman sa pagbiyahe.
Sa wala pa Pagdrayb
Paglikay mao ang labing maayo nga paagi sa pagpakunhod sa sakit sa likod sa diha nga nagdrayb. Ang mosunod nga mga panagana girekomendar:
Hunahunaa ang pagkuha og makatabang nga mga tabang sa paglingkod/lumbar support cushions, sama sa memory foam ug mga unan nga puno sa hangin.
If ilabi na nga nag-atubang sa kasakit sa tailbone, girekomendar ang suporta nga may ginunting nga tailbone.
I-optimize ang lingkuranan pinaagi sa pagbutang og gamay sa likod lapas sa hingpit nga tul-id. Gikan 100 ngadto sa 105-110 degrees, busa ang indibiduwal nagmintinar sa hustong postura. Ang pagkiling sa dugang mahimong mosangpot sa usa ka postura sa atubangan sa ulo nga mahimong hinungdan sa kasakit sa liog.
Ang lingkuranan kinahanglan duol sa manibela aron makahatag ug relaks nga postura sa ibabaw nga lawas. Hinuon, siguruha nga ang mga bitiis dili kaayo duol sa manibela ug adunay lugar sa pagmaniobra. Ang lingkoranan kinahanglan nga lebel sa palibot 5 degrees pataas sa paghatag suporta sa mga bitiis.
Kung dili makahatag suporta sa lumbar nga nagligid sa usa ka tualya / baga nga sweater ug uban pa mahimong ibutang sa gamay nga likod nga naghatag usa ka dali nga pag-ayo.
Ang Drive
Ang mga mata sa dalan ug mga kamot sa 10 ug 2 apan ayaw kuhaa ang focus sa dugokan.
Kung nagdrayb ug sobra sa 20 ka minuto, girekomenda nga maghimo mga pagbag-o / pagbag-o sa posisyon nga naglingkod. Ang usa ka gamay nga tweak makapakunhod sa mga pwersa sa pagmaneho sa dugokan.
Pagdrayb sulod sa mas taas pa sa usa ka oras unya mugbo nga mga pahulay gikinahanglan. Ang mga pit stop kay mga spine saver. Sama sa mga pahulay sa trabaho nga naglakip sa pagbarug, paglakaw-lakaw, ug pagtuyhad, ang pagduko sa unahan ug pagsandig paatras maghimo sa taludtod nga flexible, dili ma-compress nga adunay maayo nga pag-agos sa dugo.
Gipainit nga mga lingkuranan makatabang paghupayhugot nga mga kaunuran sa likod. Naglihok kini isip usa ka heating pad.
Kuhaa ang mga butang gikan sa mga bulsa, ilabina ang mga pitaka o susama nga mga butang sa likod nga bulsa. Kini mahimong mosangpot sa usa ka asymmetrical nga posisyon nga mosangpot sa pagbalhin sa gibug-aton / stress load ngadto sa usa ka kilid nga makamugna og dugang nga strain sa dugokan ug dili maayo nga mga postura.
Paghunong
Human sa pagmaneho sa taas nga panahon, ang pagpahulay hinungdanon sa kahimsog sa dugokan. Gamita ang oras sa gawas sa sakyanan aron ipadayon ang pagpugong.
Dili girekomenda ang paglingkod dayon pagkahuman sa pagmaneho.
Human dayon sa pagdrayb kinahanglan nga molihok ang lawas human naa sa static nga posisyon sa pagdrayb/pasahero sulod sa pipila ka panahon.
Pagtindog, paglakaw, ug pagbuhat sa uban malumo nga pag-inat girekomendar. Ang mga extension sa likod ug pagliko sa kilid mao ang mga pananglitan.
Panguna nga mga ehersisyo makatabang ug kinahanglan usab nga ilakip sa usa ka regular nga pisikal nga ehersisyo nga regimen.
Bisan pa, ang mga ehersisyo pagkahuman sa taas o kusog nga pagmaneho kung ang lawas gikapoy dili girekomenda, ingon Ang grabe nga pag-ehersisyo mahimong mosangpot sa pagkasamad o paglala sa sakit sa likod.
Kasakit Nagpadayon Human
Kung adunay gamay / gamay nga kasakit o kung kini usa ka walay sakit nga kasinatian nan tingali ang mga tip sa pagmaneho nakatabang. Kung magpadayon ang kasakit ug wala’y tabang sa kini nga mga tip sa pagmaneho, mahimo’g panahon na nga magpakonsulta sa usa ka doktor o chiropractor.. Ang ginagmay nga mga kasakit ug mga kasakit mahimong mapaabut, apan kung adunay kasakit nga molungtad og mas taas kaysa pipila ka mga adlaw o limitahan ang paglihok, nan girekomenda ang pagpangita sa medikal nga tambag.
Pagtambal sa Chiropractic sa Aksidente sa Salakyanan
Pagsalikway sa Blog Post ni Dr. Alex Jimenez
Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga tambal, kahimsog, ug sensitibo nga mga isyu sa kahimsog ug/o mga artikulo, hilisgutan, ug mga diskusyon sa tambal. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system. Ang among mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga insight naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug nagsuporta direkta o dili direkta sa among klinikal nga sakup sa praktis.*
Ang among opisina mihimo ug makatarunganong pagsulay sa paghatag ug suportadong mga citation ug nakaila sa may kalabotan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghimo usab kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa board ug o sa publiko kung gihangyo. Among nasabtan nga gisakup namo ang mga butang nga nanginahanglan ug dugang nga katin-awan kon sa unsang paagi kini makatabang sa usa ka partikular nga plano sa pag-atiman o protocol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa ibabaw, palihug ayaw pagduhaduha sa pagpangutana kang Dr. Alex Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900. Ang (mga) provider nga Lisensyado sa Texas ug New Mexico*
Ang Find A Practitioner nga himan sa IFM mao ang pinakadako nga referral network sa Functional Medicine, nga gihimo aron matabangan ang mga pasyente nga makit-an ang mga Functional Medicine practitioner bisan asa sa kalibutan. Ang IFM Certified Practitioners gilista una sa mga resulta sa pagpangita, tungod sa ilang halapad nga edukasyon sa Functional Medicine
