Balik Clinic Auto Accident Injuries Chiropractic Physical Therapy Team. Ang mga aksidente sa sakyanan maoy usa sa mga nag-unang hinungdan sa pagkaangol. Kapin sa 30,000 ang napatay ug laing 1.6 ka milyon ang naglambigit sa ubang mga samad. Ang kadaot nga ilang gipahinabo mahimong dako kaayo. Ang gasto sa ekonomiya sa mga aksidente sa sakyanan gibanabana nga $277 bilyon kada tuig o mga $897 alang sa matag tawo nga nagpuyo sa Estados Unidos.
Daghang mga aksidente sa awto ang mahitabo sa tibuuk kalibutan matag tuig, nga nakaapekto sa mga indibidwal sa mental ug pisikal. Gikan sa sakit sa liog ug bukobuko hangtod sa pagkabali sa bukog, ang mga samad sa awto mahimong makahagit sa adlaw-adlaw nga kinabuhi sa mga naapektuhan. Ang mga aksidente sa awto mahitabo sa tibuok kalibutan matag tuig, nga nakaapekto sa daghang mga indibidwal, sa pisikal ug mental.
Gikan sa liog ug sakit sa bukobuko hangtod sa mga bali sa bukog ug whiplash, ang mga aksidente sa awto nga aksidente ug ang mga kauban nga sintomas niini mahimong makahagit sa adlaw-adlaw nga kinabuhi sa mga nakasinati sa wala damha nga mga kahimtang. Ang koleksiyon ni Dr. Alex Jimenez sa mga artikulo naghisgot sa mga samad sa aksidente sa awto nga gipahinabo sa trauma, lakip ang mga piho nga sintomas nga makaapekto sa lawas ug ang partikular nga mga opsyon sa pagtambal nga anaa alang sa matag kadaot o kondisyon nga resulta sa aksidente sa awto.
Ang pagkalambigit sa usa ka aksidente sa sakyanan dili lamang mosangpot sa mga kadaot apan kini mahimong puno sa kalibog ug mga kahigawad. Importante kaayo nga adunay usa ka kwalipikado nga provider nga nag-espesyalisar niini nga mga butang sa hingpit nga pagsusi sa mga kahimtang nga naglibot sa bisan unsang kadaot. Para sa dugang nga impormasyon, palihog palihog kontaka mi sa (915) 850-0900 o text para personal nga tawagan si Dr. Jimenez sa (915) 540-8444.
Ang mga aksidente/pagbangga sa T-bone, nailhan usab nga side-impact o broadside collisions diin ang atubangan nga tumoy sa usa ka sakyanan nabangga sa kilid sa lain, mahimong moresulta sa grabeng mga samad ug lagmit adunay mas makadaot nga epekto sa lawas.. Ang pagkabangga sa side impact maoy hinungdan sa 24% sa pagkamatay sa drayber o pasahero; bisan sa 30 mph, ang mga side-impact kanunay nga hinungdan sa kadaot sa mga sakay sa naigo nga awto. Ang modernong mga sakyanan adunay daghang mga bahin sa kaluwasan, lakip na mga bahin sa safety belt, mga airbag, ug sistema sa paglikay sa bangga nga nanalipod sa mga drayber ug mga pasahero gikan sa atubangan ug likod nga bangga; bisan pa, kung bahin sa epekto, ang mga nag-okupar lagmit nga magpabilin nga wala’y panalipod.
T-Bone Side Collision Hinungdan
Ang mga aksidente sa T-bone kasagaran mahitabo sa mga interseksyon. Kasagaran nga mga Hinungdan sa mga aksidente sa T-bone naglakip sa usa ka tawo nga napakyas sa paghatag sa katungod sa dalan. Ang labing komon nga mga hinungdan naglakip sa:
Ang usa ka drayber mihimo nga peligroso nga liko sa wala sa usa ka intersection, nga nagtuo nga ang uban nga mga awto mohunong.
Usa ka drayber nakahukom nga magpadagan sa pula nga suga nga nabangga sa usa ka awto nga nagliko sa wala.
Ang usa ka drayber midagan sa usa ka stop sign, nabangga sa usa ka sakyanan, o nabangga.
Mga samad sa likod makadaot sa spinal cord hinungdan sa herniated discs, sciatica, ug laygay nga kasakit nga mahimong modan-ag sa ubang bahin sa lawas.
Pagtambal ug Pag-ayo
Ang mga indibidwal adunay lain-laing mga panahon sa pag-ayo ug nagdepende sa kagrabe sa kadaot ug sa bisan unsa nga pre-existing nga mga kondisyon. Ang mga kadaot sa utok ug mga isyu sa taludtod mahimong molungtad ug mga bulan aron hingpit nga maulian. Ang mga bali nga gibutang sa usa ka gahi o humok nga cast aron ayohon sulod sa mga semana o mga bulan mahimong mosangpot sa pagka-atrophy sa kaunuran. Ang Chiropractic therapeutic massage ug decompression nagpalig-on sa kahuyang sa kaunuran, nag-reset ug nag-realign sa spinal column, nagpauswag sa lainlain nga paglihok / paglihok, nagpalig-on sa pagkupot, ug naghupay sa kasakit.
Gipatin-aw sa Neurosurgeon ang DRX9000
mga pakisayran
Gierczycka, Donata, ug Duane Cronin. "Ang kamahinungdanon sa mga kondisyon sa utlanan sa epekto ug posisyon sa bukton sa wala pa ang pag-crash alang sa pagtagna sa tubag sa thoracic sa pendulum, side sled, ug duol nga mga epekto sa salakyanan." Mga pamaagi sa kompyuter sa biomechanics ug biomedical engineering vol. 24,14 (2021): 1531-1544. doi:10.1080/10255842.2021.1900132
Hu, JunMei, ug uban pa. "Ang kanunay nga kaylap nga kasakit pagkahuman sa pagbangga sa salakyanan sa motor kasagarang mahitabo pinaagi sa diha-diha nga pag-uswag ug dili pagkaayo: mga resulta sa usa ka pagtuon sa grupo nga nakabase sa departamento sa emerhensya." Sakit vol. 157,2 (2016): 438-444. doi:10.1097/j.pain.0000000000000388
Lidbe, Abhay, ug uban pa. "Ang mga rating ba sa kaluwasan sa sakyanan sa NHTSA makaapekto sa mga resulta sa pagkahagsa sa epekto?." Journal sa panukiduki sa kaluwasan vol. 73 (2020): 1-7. doi:10.1016/j.jsr.2020.02.001
Mikhail, JN. "Pag-crash sa motor nga epekto sa kilid: mga sumbanan sa kadaot." Internasyonal nga journal sa trauma nursing vol. 1,3 (1995): 64-9. doi:10.1016/s1075-4210(05)80041-0
Shaw, Greg ug uban pa. "Ang epekto sa kilid sa PMHS thoracic nga tubag nga adunay usa ka dako nga volume nga airbag." Paglikay sa kadaot sa trapiko vol. 15,1 (2014): 40-7. doi:10.1080/15389588.2013.792109
Ang mga pagbangga ug mga aksidente sa salakyanan nagpahinabog dakong trauma sa pipila ka segundo nga hingpit nga nagbag-o sa kinabuhi sa usa ka tawo. Ang grabe nga mga kadaot naglakip sa traumatic brain injury, spinal cord damage, fractures, ug amputations. Daghang indibidwal ang nakasinati post-traumatic stress disorder - PTSD human sa bangga sa sakyanan; bisan ang gamay nga aksidente mahimong hinungdan sa mga sintomas sa emosyonal nga trauma. Ang PTSD sagad nga adunay uban pang mga sintomas nga gikan sa depresyon hangtod sa sakit sa kasingkasing, ug ang labing kanunay nga simtomas mao ang pisikal nga kasakit. Ang Chiropractic decompression, physical therapy, ug therapeutic massage makatabang sa paghupay sa pisikal nga kasakit.
PTSD Pisikal nga Kasakit
Ang pisikal nga trauma mahimong hinungdan sa diha-diha nga pisikal nga mga epekto ug kadaot, ingon man usab sa pisikal nga mga sintomas nga makita sa ulahi.
Naningkamot nga dili makig-istorya o maghunahuna mahitungod sa pagkahagsa o aksidente uban sa mga higala, pamilya, mga dapit, o bisan unsa nga nalangkit sa trauma.
Paglikay sa mga kalihokan.
Emosyonal nga pagkamanhid.
Detatsment.
Ang tanan makamugna og pisikal nga tensiyon sa kaunoran ug kanunay nga kapit-os, nga mosangpot sa labad sa ulo, migraine, sakit sa likod, sakit sa tiyan, ug sakit sa lawas. Ang dugay nga pisikal nga mga sintomas sa kasakit mahimong makapausab sa laygay nga kasakit ug pagsalig sa tambal ngadto sa usa ka bisyo nga siklo.
Chiropractic Therapy
Ang pag-atiman sa Chiropractic nagdayagnos ug nagtambal sa mga sakit sa musculoskeletal nga sistema. Girekomenda ang Chiropractic nga pagtambal aron matabangan ang paghupay sa mga pisikal nga sintomas sa PTSD. Ang trauma hinungdan sa mga indibidwal nga magtipig sa grabe nga mga emosyon sa ilang mga lawas. Ang pagmaniobra sa Chiropractic ug decompression nagpagawas sa tensiyon sa mga kaunuran tungod sa trauma ug emosyonal nga kapit-os. Ang mga pag-adjust nagpasig-uli sa pagkahan-ay sa lawas ug nagbukas sa sirkulasyon sa sistema sa nerbiyos, nga nagtugot sa mga signal sa pag-agay nga gawasnon, nga mosangpot sa mas himsog nga koneksyon sa hunahuna-lawas.
Non-Sugical Spinal Decompression Therapy
mga pakisayran
Beck, J Gayle, ug Scott F Coffey. "Assessment ug pagtambal sa PTSD human sa pagbangga sa sakyanan sa motor: Empirical findings ug clinical observation." Propesyonal nga sikolohiya, panukiduki, ug praktis vol. 38,6 (2007): 629-639. doi:10.1037/0735-7028.38.6.629
Elder, Charles et al. "Pagtandi nga Epektibo sa Kinaandan nga Pag-atiman Uban o Wala ang Pag-atiman sa Chiropractic sa mga Pasyente nga adunay Balik-balik nga Musculoskeletal Back ug Neck Pain." Journal sa kinatibuk-ang internal nga medisina vol. 33,9 (2018): 1469-1477. doi:10.1007/s11606-018-4539-y
Hu, JunMei, ug uban pa. "Ang kanunay nga kaylap nga kasakit pagkahuman sa pagbangga sa salakyanan sa motor kasagarang mahitabo pinaagi sa diha-diha nga pag-uswag ug dili pagkaayo: mga resulta sa usa ka pagtuon sa grupo nga nakabase sa departamento sa emerhensya." Sakit vol. 157,2 (2016): 438-444. doi:10.1097/j.pain.0000000000000388
ang microbiome sa gut mao ang "ikaduha nga utok" sa lawas tungod kay kini makatabang sa pag-regulate sa homeostasis ug pag-metabolize sa immune system alang sa pag-andar ug aron mapadayon ang paglihok sa lawas. Ang utok maoy bahin sa gikulbaan nga sistema, nga naghatag ug mga signal sa neuron nga kanunay nga nagbiyahe sa tibuok lawas. Ang utok ug ang tinai adunay a pakigtambayayong sa komunikasyon diin sila magpadala ug impormasyon balik-balik aron ang lawas makalihok nga normal. Kung masamdan ang lawas, mahimo’g maapektuhan ang utok, tinai, o pareho, hinungdan sa dysfunction ug dili gusto nga mga sintomas nga mahimong hinungdan sa ubang mga isyu nga makaapekto sa ubang mga sistema sa lawas. Ang usa niini nga mga kadaot mahimong makaapekto sa utok sa usa ka traumatic nga paagi, nga makadisturbo sa signal sa gut microbiota ug makaapekto sa kalidad sa kinabuhi sa usa ka indibidwal. Ang artikulo karong adlawa nagtan-aw sa usa ka traumatic brain injury nga nailhan nga concussion, mga sintomas niini, ug kung giunsa kini makaapekto sa gut-brain axis sa lawas. I-refer ang mga pasyente sa sertipikado, hanas nga mga provider nga nag-espesyalisar sa mga pagtambal sa gut alang sa mga indibidwal nga nag-antus sa mga kaguliyang. Gigiyahan namo ang among mga pasyente pinaagi sa pag-refer sa among mga kaubang medical providers base sa ilang eksaminasyon kung kini angay. Among nakita nga ang edukasyon importante alang sa pagpangutana og makahuluganon nga mga pangutana sa among mga tighatag. Si Dr. Alex Jimenez DC naghatag niini nga impormasyon isip serbisyong pang-edukasyon lamang. Disclaimer
Masakop ba kini sa akong insurance? Oo, mahimo. Kung dili ka sigurado, ania ang link sa tanan nga mga provider sa insurance nga among gisakop. Kung naa kay pangutana o kabalaka, palihog tawagi si Dr. Jimenez sa 915-850-0900.
Unsa ang Usa ka Concussion?
Nasakitan ka ba sa ulo nga wala’y hinungdan ug nakaapekto kanimo adlaw-adlaw? Nakasinati ka na ba sa leaky gut o uban pang mga isyu sa gut disorder nga nagpahinabog mga problema? Naproblema ka ba sa pagkonsentrar sa yanong mga buluhaton? Daghan niini nga mga sintomas mga timailhan nga tingali nag-antos ka sa usa ka concussion. Gihubit ang mga pagtuon sa panukiduki usa ka kaguliyang isip usa ka lumalabay nga kasamok nga makapa-trauma sa utok nga molihok sa lawas. Ang mga kaguliyang mahimong magkalainlain depende sa kagrabe sa kadaot. Kung ang usa ka tawo nag-antos sa usa ka kaguliyang, ang mga neurotransmitters mabalda samtang ang mga electrolyte sa utok moagi sa neurological dysfunction, ug ang metabolismo sa glucose sa dugo mokunhod sa pag-agos sa dugo sa cerebral. Ang ubang mga pagtuon sa panukiduki nakit-an nga ang usa ka concussion makahimo sa usa ka axial rotation sa utok, nga moresulta sa utok jiggling ug hinungdan whiplash sa liog. Kini nga pagkabalda magpahinabog biochemical nga kadaot nga makapausab sa metabolismo sa glucose sa dugo o mahimong hinungdan sa pagkadaot sa adenine nucleotides sa sistema sa nerbiyos.
Ang mga Sintomas niini
Nakaplagan ang mga pagtuon sa panukiduki nga kung ang usa ka tawo mag-antos sa usa ka kaguliyang, ang mga simtomas sa iyang mahait nga hugna mahimo’g mabag-o nga mabag-o ug mahimong usa ka talamak nga kahimtang sa paglabay sa panahon. Ang mga kaguliyang kasagaran mahitabo sa mga indibidwal nga nagdula og usa ka kontak nga sport, diin sila nagbangga sa usag usa sa mga ulo, mga aksidente sa awto nga hinungdan sa grabe nga mga kadaot nga makaapekto sa liog ug utok, o bisan usa ka yano nga pagbunal sa ulo. Ang ubang mga pagtuon sa panukiduki nag-ingon nga ang mga sintomas sa usa ka concussion mahimong maglakip sa:
Labi nga panan-awon
Labad sa ulo
Pagkalipong
Mood nausab
Ang pagkasensitibo sa kahayag
Mga komplikasyon sa konsentrasyon ug memorya
Gihisgotan ang dugang nga mga pagtuon sa panukiduki nga ang neuronal dysfunction mahimong mahitabo kung ang usa ka tawo mag-antos sa usa ka concussion tungod kay adunay mga ionic shifts, ningdaot nga koneksyon sa utok, ug mga pagbag-o sa mga neurotransmitters gikan sa pagkompleto sa ilang mga trabaho aron mahatagan ang sensory-motor function sa tibuok lawas. Kung mahitabo kini, dili lamang ang sistema sa nerbiyos ang maapektuhan, apan ang sistema sa tinai maapektuhan usab.
Usa ka Overview Sa Leaky Gut & Concussions-Video
Ang mga simtomas ba sa gut disorder daw nakaapekto sa imong kalidad sa kinabuhi? Nahimo ka ba nga sensitibo sa kahayag? Nabati ba nimo ang pagkagahi sa kaunoran sa imong liog? O nag-antos ka ba sa kanunay nga pagsakit sa ulo? Kung nakasinati ka sa bisan unsa niini nga mga simtomas, mahimo kini tungod sa usa ka concussion nga nakaapekto sa imong gut microbiota. Ang video sa ibabaw nagpatin-aw kung giunsa ang usa ka concussion ug usa ka leaky gut nalambigit. Sa usa ka kasagaran nga naglihok nga lawas, ang gut ug ang utok adunay koneksyon nga bi-directional samtang kini makatabang sa pagpadala sa mga signal sa neuron sa matag usa sa mga sistema sa lawas ug mga tisyu sa kaunuran nga naghimo sa lawas nga molihok. Kung ang mga traumatic force sama sa usa ka concussion makaapekto sa utok, kini makabalda ug makausab sa mga signal sa neurotransmitters nga mahimong hinungdan sa gut disorder sa microbiota. Kung ang mga sakit sa gut makaapekto sa microbiota sa gut, mahimo’g mag-cascade ang usa ka serye sa mga makapahubag nga epekto nga makaapekto sa homeostasis sa lawas ug immune function. Ang pagsinati niining mga simtomas sa lawas makaapektar pag-ayo sa mood ug kalidad sa kinabuhi sa usa ka tawo kon dili kini maatiman dayon.
Sa Unsang Paagi Naapektuhan ang Gut-Brain Axis Sa Usa ka Concussion?
Tungod kay ang gut-brain axis adunay pakigtambayayong sa komunikasyon, kini nga axis makatabang sa resistensya, homeostasis, ug metabolismo sa lawas. Kung ang usa ka kaguliyang magsugod nga makaapekto sa axis sa gut-utok, gipakita sa mga pagtuon sa panukiduki nga ang mga agianan sa komunikasyon maapektuhan sa axis sa gut-brain samtang ang tit naglakip sa afferent ug efferent signal. Ang mga senyales nga nalambigit sa axis sa gut-utok naglakip sa mga hormone, neuron, ug immune pathways nga mahimong moresulta sa laygay nga gastrointestinal dysfunction ug pagkabaldado sa lawas. Tungod kay ang tinai makatabang sa pagpadayon sa lawas nga magamit pinaagi sa homeostasis, ang utok nagtabang sa mga signal sa neuron nga maghatag mga sensory function. Uban sa usa ka kaguliyang, kini nga mga signal nabalda, nga nakaapekto sa pag-andar sa lawas ug hinungdan sa pagbag-o sa mood sa usa ka tawo.
Panapos
Sa kinatibuk-an ang axis sa gut-utok naghatag ug gamit sa lawas pinaagi sa pagpadayon sa homeostasis ug metabolismo sa immune system. Ang pagkalambigit sa usa ka tawo sa usa ka traumatic nga aksidente mahimong mosangpot sa mga kadaot sa utok sama sa usa ka concussion nga makadaut sa gut ug utok nga relasyon. Ang kaguliyang mahimong mograbe kung dili kini matambalan dayon ug makaapekto sa kalidad sa kinabuhi sa usa ka tawo sa ilang panaw sa kahimsog ug kahimsog.
Giza, Christopher C., ug David A. Hovda. "Ang Neurometabolic Cascade of Concussion." Journal sa Athletic Training, National Athletic Trainers' Association, Inc., Sept. 2001, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC155411/.
Mann, Aneetinder, ug uban pa. "Pag-diagnose ug Pagdumala sa Concussion: Kahibalo ug Mga Kinaiya sa mga Residente sa Family Medicine." Canadian Family Physician Medecin De Famille Canadien, College of Family Physicians sa Canada, Hunyo 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5471087/.
Tator, Charles H. "Mga Concussion ug Ilang Mga Sangputanan: Kasamtangang Diagnosis, Pagdumala ug Paglikay." CMAJ : Canadian Medical Association Journal = Journal De L'Association Medicale Canadienne, Canadian Medical Association, 6 Ago. 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3735746/.
Zhu, Caroline S, ug uban pa. "Usa ka Pagrepaso sa Traumatic Brain Injury ug ang Gut Microbiome: Mga Insight sa Novel Mechanisms sa Secondary Brain Injury ug Promising Targets for Neuroprotection." Brain Sciences, MDPI, 19 Hunyo 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6025245/.
Kung ang lawas moagi sa grabe nga trauma sama sa usa ka awto, trak, pagkabangga, o aksidente, ang trauma mahimo nga madulas, mobul-og, mag-hernia, o mabuak ang spinal fluid-filled discs nga mahimong mogawas gikan sa disc space, hinungdan sa nucleus pulposussa paggisi pinaagi sa annulus fibrosus ug pag-compress sa mga ugat sa nerbiyos hinungdan sa kasakit. Depende sa kagrabe ug puwersa sa pagkahagsa o aksidente, ang usa ka herniated disc mahimong hinungdan sa vertebrae nga maduso ngadto sa spinal canal, diin kini maka-compress, makapalagot, ug / o makasamad sa spinal cord, nga mahimong mosangpot sa ubang mga isyu sa panglawas. Ang pagkadaot sa nerbiyos gikan sa usa ka herniated disc mahimo usab nga hinungdan sa pamamanhid ug tingling sa mga kamot, bukton, bitiis, ug tiil. Ang usa ka chiropractic spine disc herniation decompression nga plano sa pagtambal makaayo sa herniation, pag-realign sa dugokan, pag-inat sa mga kaunuran ug mga lutahan, ug pag-ayo sa lawas balik sa taas nga porma..
Spine Disc Herniation
Sintomas sa Herniation
Ang mga timailhan ug sintomas nagdepende sa lugar sa taludtod ug kung ang disc nagkuskos o nagpilit sa usa ka ugat. Ang kasakit sagad gihulagway nga usa ka mahait o nagdilaab nga pagbati. Ang herniated disc kasagaran makaapekto sa usa ka bahin sa lawas.
Kasakit Nagpakita Kon Naglingkod – paglingkod hinungdan sa usa ka mahinungdanon nga strain sa ubos nga spinal discs. Kung naglingkod, ang kasakit nga nasinati mahimong mograbe.
Sakit sa bukton o bitiis – Depende sa herniated disc, ang kasakit mahimong mokaylap sa ubang mga dapit sa palibot.
Alang sa usa ka ubos nga herniation, mahimo kini nga sampot, paa, nati, ug tiil.
Alang sa herniated disc sa rehiyon sa liog, ang kasakit mabati sa abaga ug bukton.
Ang kasakit mahimong makita sa bukton o bitiis kung nag-ubo, nagbahin, o naglihok sa piho nga mga posisyon.
Pagkamanhid o pagkagulkol – mga presente gikan sa compressed nerves ug mikaylap samtang ang aberids nga dugo/enerhiya nga dagan mabalda.
Kahuyangan sa kaunuran – ang mga apektadong nerves nga nagsuporta sa spinal muscles mahimong mawad-an sa normal nga kusog hinungdan sa awkward postures ug kakapoy.
Ang usa ka herniated disc mahimong anaa nga walay mga sintomas – ang mga indibiduwal dili makahibalo gawas kon ang spinal imaging gimando.
Mga Sensasyon sa Sciatica – ang nadaot nga mga ugat sa nerbiyos makaapekto sa abilidad sa paglihok sa husto ug mahimong hinungdan sa nagdilaab nga kasakit, pamamanhid, kahuyang, ug tingling sa atubangan ug/o likod sa paa, bitiis, ug/o tiil. Mahimo kini nga resulta sa direkta nga compression o kemikal nga irritation gikan sa usa ka leaked out herniated disc nga maoy hinungdan sa paghubag sa palibot sa nerve root area.
Pag-atiman sa Chiropractic Injury
Kung ang usa ka disc herniates, kini makapugong sa lawas sa pagpakigsulti ug pag-ayo sa kaugalingon. Aron ma-aktibo ang husto nga komunikasyon gikan sa utok hangtod sa ubang bahin sa lawas, ang mga chiropractor nagpahigayon sa spine disc herniation decompression nga naglimpyo sa sistema sa neural ug nagbukas sa mga linya sa komunikasyon.
Spine Disc Herniation Decompression
Nonsurgical spinal decompression hinayhinay nga gituy-od ang dugokan aron mahupay ang pressure ug ayohon ang herniated disc. Kini usa ka luwas nga pamaagi nga giisip nga natural nga alternatibo kung itandi sa operasyon o mga pamaagi sa parmasyutiko. Spinal decompression therapy:
Kini luwas alang sa tanang edad
Dili kini invasive
Ang mga sesyon molungtad tali sa 30 hangtod 45 minuto, depende sa indibidwal ug sa kadaot nga mahimong magkinahanglan daghang mga sesyon.
Nagtanyag og mas paspas nga panahon sa pagkaayo
Gihimo kini sa usa ka lamesa nga kontrolado sa kompyuter nga gipahiangay sa piho nga mga panginahanglanon ug mga kadaot sa indibidwal.
Ang usa ka plano sa pagtambal makapadali sa proseso sa pagkaayo, makapaayo ug makapalig-on sa tibuok lawas, ug makatabang sa paglikay sa minimally invasive spine surgery.
Neurosurgeon DRX9000
mga pakisayran
Atlas, Steven J et al. "Ang epekto sa bayad sa pagkabaldado sa dugay nga mga sangputanan sa pagtambal sa mga pasyente nga adunay sciatica tungod sa usa ka lumbar disc herniation." Duol vol. 31,26 (2006): 3061-9. doi:10.1097/01.brs.0000250325.87083.8d
Dydyk AM, Ngnitewe Massa R, Mesfin FB. Disk Herniation. [Gi-update 2022 Ene 18]. Sa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Ene-. Anaa gikan sa: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441822/
Gane, Elise M et al. "Ang Epekto sa Musculoskeletal Injuries nga Gipadayon sa Pag-crash sa Trapiko sa Dalan sa mga Resulta nga May Kalabutan sa Trabaho: Usa ka Sistematiko nga Pagrepaso." Internasyonal nga journal sa panukiduki sa kalikopan ug kahimsog sa publiko vol. 18,21 11504. 1 Nob. 2021, doi:10.3390/ijerph182111504
Scuderi, Gaetano J et al. "Symptomatic cervical disc herniation pagkahuman sa pagbangga sa salakyanan sa motor: pagbalik sa trabaho nga pagtandi nga pagtuon sa bayad sa mga trabahante kumpara sa kahimtang sa paniguro sa personal nga kadaot." Ang spine journal: opisyal nga journal sa North American Spine Society vol. 5,6 (2005): 639-44; panaghisgot 644. doi:10.1016/j.spinee.2005.04.007
Ang mga aksidente ug pagkahagsa sa awto mahimong hinungdan sa tanan nga mga matang sa kadaot sa lawas bisan kung ang aksidente / pagkahagsa dili grabe. Ang pisikal nga mga simtomas mahimong dili makita sa daghang mga adlaw, bisan mga semana. Nailhan kini nga adunay nalangan nga mga sintomas sa kadaot. Kini mahimong maglakip sa:
Paghubag
Pagkagahi.
Sakit.
Kasakit nga mosidlak sa tibuok lawas.
Mga problema sa pagkatulog.
Sakit sa ulo.
Bugnaw sa utok.
Pagkalibog.
Mga problema sa memorya.
Ang rehabilitasyon sa Chiropractic ug physical therapy makapasig-uli sa alignment sa lawas, makapahunong sa paghubag, makapalong, maka-inat ug makapalig-on sa musculoskeletal system nga makapabalik sa kamahinungdanon nga kahimsog.
Adrenalin
Sa diha nga ang lawas nalambigit sa usa ka makuyaw nga pisikal nga sitwasyon, kini manalipod sa iyang kaugalingon pinaagi sa pagpagawas sa usa ka pagdagsang sa adrenalin. Kini nga hormone nanalipod sa lawas, hinungdan sa away o paglupad nga tubag kung naa sa peligro. Ang adrenaline hinungdan sa daghang mga tubag sa pagpreserba nga naglakip sa:
Grabe nga pagtaas sa enerhiya.
Gamay o walay kasakit.
Ang gipadako nga mga ugat sa dugo ug mga agianan sa hangin nagdugang sa pag-agos sa oxygen.
Dugang nga kusog gikan sa dugang nga pag-agos sa dugo ngadto sa mga kaunuran.
Mga pagbag-o sa panan-aw ug pandungog nga nagtutok sa mga talan-awon ug tingog sa palibot.
Gipagawas ang mga endorphins nga naghimo sa lawas nga mobati nga kalmado ug kontrolado.
Ang mga endorphins makaapekto sa paagi sa pagtubag sa lawas sa kasakit ug tensiyon.
Ang mga indibidwal dili magsugod nga mobati og kasakit ug kasakit hangtod nga ang adrenaline ug endorphins mawala. Bisan pa, tungod kay ang matag usa lahi ug ang emerhensya nga tubag gipalong, ang lawas mahimong dili gihapon mobati sa mga sintomas sa kadaot. Kini ang mga sintomas nga nalangan sa kadaot.
Rate sa Speed
Kung nagsakay sa usa ka awto, ang lawas molihok sa parehas nga katulin sa awto. Atol sa usa ka impact, ang sakyanan mohunong, apan ang lawas nagpadayon sa paglihok hangtud nga kini mohunong, kasagaran adunay kusog nga kusog gikan sa seatbelt, airbag, o uban pang mga babag. Ang grabe nga pagbag-o sa momentum mahimong hinungdan sa pagkadaot sa humok nga tisyu ug ligament o kaunuran nga mga strain gikan sa pag-inat, pagbira, pagkontrata, ug paggisi. Usab, ang mga intervertebral disc mahimong magisi, moburot, o mag-hernia sa paglabay sa panahon, nga maghimo og presyur sa mga nerbiyos ug sa palibot nga mga tisyu.
Nalangan nga mga Sintomas sa Kadaut
Labad sa ulo
Ang mga sakit sa ulo nga mahitabo mga adlaw pagkahuman sa usa ka aksidente / pagkahagsa kasagaran.
Mahimo silang magsenyas sa usa ka posible nga kadaot sa liog o ulo, usa ka clot sa dugo sa utok, o usa ka concussion.
Ang sakit sa bukobuko mahimong tungod sa kadaot sa mga kaunuran, ligaments, nerves, o kadaot sa vertebrae.
Ang sakit sa ubos nga bukobuko mahitabo sa sobra sa katunga sa mga pagbangga sa likod nga epekto ug hapit tres-kuwarto sa pagkahagsa sa side-impact.
Rehabilitasyon sa Chiropractic
Human sa usa ka aksidente, ang humok nga mga tisyu makasustenir ug gamay nga kadaot; bisan pa, ang gamay nga kadaot nga wala maatiman mahimo’g magsugod nga mograbe ug mahimong usa ka sakit nga kahimtang. Ang mga pagbisita sa emergency room mao ang pagsalikway sa mga dagkong samad sama sa samad sa utok/nerbiyos, pagdugo, pagbunal, samad nga mga organo, mga bali nga nagkinahanglan. pagpalig-on sa emerhensya. Ang mga kiropraktor nangita alang sa ubang mga simtomas ug mga mekanismo nga nagpakita sa kadaot sa humok nga mga tisyu ug mga nerves sa lawas aron makita kung sila na-stretch o gisi ug dysfunction sa nervous system.
Komposisyon sa Lawas
Pag-ihap sa Kaloriya
Pag-ihap sa kaloriya mahimong usa ka lakang nga bato sa pag-usab sa kinaiya ngadto sa pagkaon. Ang pagsubay kung unsang mga pagkaon ang gidala sa lawas nagpasiugda sa pagkamahunahunaon sa mga batasan sa pagdiyeta. Ang mga pagtuon bahin sa hilisgutan nagpadayag usa ka hinungdanon nga panag-uban tali sa pag-monitor sa kaugalingon ug pagkawala sa timbang. Ang mga takeaway naglakip sa:
Paghimo og gagmay nga mga lakang pinaagi sa pag-ingon nga dili sa ikaduha nga mga bahin sa panahon sa panihapon o pagkuha a himsog nga tam-is nga snack o piraso sa prutas imbes nga pastry, cookie, etc.
Sulayi nga magsugod sa paghimo sa usa ka batasan sa pagkaon sa dili kaayo giproseso nga mga pagkaon.
Ang mga pagkaon nga taas sa protina ug fiber kasagaran mas makabusog, nga mopabati sa lawas nga mas busog gikan sa mas diyutay nga kaloriya.
Ang dugang nga pagtagad anaa sa mga pagpili sa pagkaon, mas lagmit ang pag-usisa pag-usab mahitabo.
mga pakisayran
Burke, Lora Et al. "Pag-monitor sa kaugalingon sa pagkawala sa timbang: usa ka sistematikong pagrepaso sa literatura." Journal sa American Dietetic Association vol. 111,1 (2011): 92-102. doi:10.1016/j.jada.2010.10.008
D'Elia, Michael A ug uban pa. "Ang pagbangga sa salakyanan sa motor nga adunay timaan sa seatbelt ug traumatic nga hernia sa dingding sa tiyan kinahanglan nga magpataas sa pagduda alang sa hollow viscus injury." Mga taho sa kaso sa trauma vol. 22 100206. 25 Mayo. 2019, doi:10.1016/j.tcr.2019.100206
Kacprzynski, Gregory, ug Joshua Bucher. "Nalangan ang vertebral artery dissection human sa malumo nga trauma sa usa ka bangga sa sakyanan sa motor." Ang American Journal of Emergency Medicine vol. 45 (2021): 678.e1-678.e2. doi:10.1016/j.ajem.2020.11.028
Olinger, Catherine, ug Richard Bransford. "Upper Cervical Trauma." Ang Orthopedic clinics sa North America vol. 52,4 (2021): 451-479. doi:10.1016/j.ocl.2021.05.013
Sterling, Michele. "Whiplash-associated disorder: musculoskeletal pain ug may kalabutan nga clinical findings." Ang Journal sa manual ug manipulative therapy vol. 19,4 (2011): 194-200. doi:10.1179/106698111X13129729551949
Ang mga semi-trak nga tractor-trailer usa ka hinungdanon nga bahin sa among sistema sa transportasyon/supply. Bisan pa, ang panahon, mga drayber nga dili mabinantayon ug / o maayo nga pagkabansay mahimong hinungdan sa peligro ug usahay makamatay nga mga aksidente. Usa ka matang sa aksidente nga resulta sa pagpabaya sa drayber sa trak mao ang jackknife aksidente. Ang mga aksidente sa Jackknife hilabihan ka katalagman tungod kay kini mahimong maglakip sa daghang mga sakyanan. Hapit tanan niini naglambigit sa makapausab sa kinabuhi o makapatay nga mga kadaot. Ania kung unsa ang mahibal-an bahin sa mga mapintas nga pagkabangga sa trak.nga
Pagbangga sa Jackknife
Ang usa ka jackknife mahitabo kung ang trailer sa semi-truck mag-ilis sa usa ka kilid sa 90-degree nga anggulo ug dili mapugngan nga mo-overtake sa ubang mga linya sa trapiko.Ang termino naggikan sa hitsura sa tractor-trailer pagkahuman sa pagkahagsa nga susama sa jackknife o letra nga L. Kung mahitabo ang pagkaguba sa jackknife, ang trailer ug taksi makaigo ug makadugmok sa ubang mga salakyanan sa agianan niini. Mahimo usab kini nga makababag sa daghang mga agianan nga mosangput sa dugang nga pagbangga. Ang pagkahagsa sa jackknife maisip usab nga rollover crash sa dihang ang trak mo-slide ug moligid sa kilid niini, bisan tuod dili tanang rollover matapos sa jackknife.
Mga hinungdan
Ang pagbangga sa jackknife kasagaran ang hinungdan sa pagpabaya sa drayber o dili maayo nga panahon, uban pang nabalda nga mga drayber, pagmentinar sa trak, o kombinasyon. Kini naglakip sa mosunod:
Sobra nga Speed
Kung ang usa ka drayber sa trak kusog nga nagdagan, ang trailer mahimong mag-slide sa kilid ug jackknife kung pugson nga mohunong dayon.
Ang kasagarang tractor-trailer motimbang ug mga 80,000 ka libra.
Ang kasagarang gitas-on sa usa ka trailer kay tali sa 70 – 80 ka tiil.
Ang mga tractor-trailer nga mga trak nagkinahanglan og 40% nga dugang nga panahon sa pagpreno.
Mga Kondisyon sa Panahon
Kung ang mga drayber dili maghinayhinay, ang dili maayo nga panahon o kahimtang sa dalan mahimo usab nga hinungdan sa jackknife.
Ang yelo, niyebe, ulan, luag nga graba, o luag nga aspalto mahimong hinungdan sa pag-bounce ug pag-slide sa mga trailer.
Delikado nga kahimtang sa dalan, tungod kay ang natipon nga lana mahimong hinungdan sa pagkadanlog.
Dili Sakto nga Pagsunod sa Distansya
Ang mga drayber sa trak nga wala maghatag ug igong gilay-on nga gilay-on aron mahatagan ang luwas nga distansya sa paghunong mahimong hinungdan sa pag-slide sa treyler sa kilid ug sa jackknife kung kinahanglan nga i-slam ang preno.
Ang mga drayber nga dili mag-amping sa ilang pagsulod ug husto nga pagmaniobra sa mga bungtod o mga kurbada mahimong mabalhin gikan sa posisyon ug posible nga matumba.
Kakapoy sa Driver Operator
Daghang tractor-trailer nga mga aksidente/crash mahitabo kung drayber naka-log sa daghang oras nga wala’y saktong pahulay.
Kung gikapoy ang lawas, ang oras sa pagtubag mag-antos.
Kung ang usa ka drayber nag-agulo, wala sila kahibalo sa pagmaniobra sa peligro nga kahimtang.
Walay kasinatian o Wala Mabansay nga mga Operator
Ang pagmaneho sa usa ka trak usa ka lisud nga trabaho nga nanginahanglan daghang mga set sa kahanas ug kasinatian.
Ang mga kompanya sa trak naningkamot sa pagpaubos sa gasto pinaagi sa paggamit sa mga walay kasinatian nga mga drayber nga walay pagbansay o kasinatian taas nga paghakot o pagdrayb sa busy/delikado mga haywey ug interstates.
Pagbalanse sa Load
Ang luwas nga pagmaneho sa trak nagsiguro nga ang kargamento sa trailer nakarga sa husto ug ang gibug-aton parehas nga giapod-apod.
Kung dili balanse ang karga, mahimo kini nga mabalhin, hinungdan nga ang trailer mokiling o motipas.
Ang dili balanse nga mga karga maoy kasagarang hinungdan sa pagkahagsa sa rollover.
Kakulang sa Maintenance
Mga drayber o kompanya nga wala magtagad:
Pagpadayon sa naandan
Mga pagsusi sa pag-align
Pag-ilis sa brake pad
Ang tanan mahimong mosangpot sa mga aksidente ug pagkahagsa.
Gipakita sa panukiduki nga ang pagkahagsa sa jackknife mahimong hinungdan sa kaylap nga kadaot, tungod kay kasagaran kini mikaylap sa daghang mga agianan sa trapiko. Tungod niini, adunay peligro sa secondary crashes o mga sakyanan nga wala sa sinugdan nalambigit sa crash, nagdagan ngadto sa traktora, trailer, o nagkatag nga mga guba ug mga tinumpag.
18 Wheeler Accident Chiropractic Treatment
Pag-analisa Usa ka Epektibo nga Himan Sa Pisikal nga Therapy Rehabilitation
Ang komposisyon sa lawas hinungdanon alang sa pagsabut sa pisyolohikal nga pagkagama sa usa ka indibidwal ug paggiya sa usa ka personal nga plano sa pagtambal aron mapunting ang piho nga mga lugar. Ang InBody dili invasive ug sayon, nga naghimo niini nga sulundon alang sa mga pamaagi sa rehabilitasyon. Ang InBody nga pagsulay naghatag komprehensibo nga mga resulta nga makatudlo ug makahimo sa mga indibidwal sa pagsubay sa ilang pag-uswag sa tibuok nilang physical therapy. Sa wala’y 60 segundos, ang InBody Test naghatag dali masabtan, tukma, ug katuyoan nga mga pagsukod. Ang mga kiropraktor ug mga physical therapist naggamit sa InBody alang sa:
Pagtimbang-timbang sa pag-apod-apod sa kaunoran.
Pag-target sa mga lugar nga naluya tungod sa kadaot o operasyon.
Pag-ila sa fluid imbalances nga may kalabutan sa panghubag o postoperative edema.
Pag-monitor sa mga pagbag-o aron mahibal-an ang kaepektibo sa mga programa sa ehersisyo.
Mga rekomendasyon sa paggiya aron masiguro ang dugay nga kalampusan.
mga pakisayran
Girotto, Edmarlon ug uban pa. "Mga kahimtang sa pagtrabaho, ug pagkakatulog samtang nagdrayb taliwala sa mga drayber sa trak." Paglikay sa kadaot sa trapiko vol. 20,5 (2019): 504-509. doi:10.1080/15389588.2019.1609670
Gray, Garry. "Ang pagtan-aw sa usa ka langgam sa kultura sa kaluwasan sa pagmaneho: Ang mga panglantaw sa mga drayber sa trak sa dili luwas nga mga kinaiya sa pagdrayb duol sa ilang mga trak." Trabaho (Pagbasa, Misa) vol. 64,2 (2019): 187-194. doi:10.3233/WOR-192985
Smith, Joyce A ug uban pa. "Ang kadaot sa spinal ug spinal cord sa motor nga nahagsa usa ka function sa pagbag-o sa tulin ug pagkawagtang sa enerhiya sa epekto kalabot sa direksyon sa pagkahagsa." Ang Journal sa trauma vol. 59,1 (2005): 117-31. doi:10.1097/01.ta.0000171534.75347.52
Stavrinos, Despina et al. "Kahimsog ug Kaluwasan sa Commercial Truck Driver: Pagsuhid sa Nabalda nga Pagmaneho sa Pagmaneho ug Gi-report sa Kaugalingon nga Kahanas sa Pagmaneho." Panglawas ug kaluwasan sa trabahoan vol. 64,8 (2016): 369-76. doi:10.1177/2165079915620202
Stein, HS, ug IS Jones. "Pag-apil sa crash sa dagkong mga trak pinaagi sa pag-configure: usa ka case-control study." American Journal of Public Health vol. 78,5 (1988): 491-8. doi:10.2105/ajph.78.5.491
Ang usa ka nagmotorsiklo adunay dugang nga risgo sa pagkaangol sa matag higayon nga sila mosakay sa ilang bisikleta ug moagi sa karsada. Walay babag sa pagpanalipod kanila sa kaso sa usa ka crash o aksidente. Tungod niini, ang mga samad sa motorsiklo nga naangkon mahimong makapausab sa kinabuhi. Ang kasagarang mga samad nga naagoman ug nag-antos sa mga nagmotorsiklo sa dihang nalambigit sa mga aksidente ug pagkabangga lagmit nga may kalabotan sa taas nga trapiko, katulin, pagkabalda sa mga drayber, ug pagtukod. Kini nagpasabot nga ang kasagarang mga aksidente sa motorsiklo ug pagkabangga grabe.
Rash sa Dalan
Nailhan usab nga road burn. Kini usa ka matang sa paso nga mahitabo kung ang panit sa lawas madaot ug magisi sa dalan. Kanunay kini mahitabo kung ang usa ka angkas malabay gikan sa motorsiklo nga mag-agi sa karsada una pa mohunong. Ang rash sa dalan mahimong mahitabo sa bisan unsang bahin sa lawas. Sa mga nagmotorsiklo, kasagaran kini sa mga bitiis, kamot, bukton, ug likod. Mahimong makapasakit kini bisan kung ang kadaot wala gikonsiderar nga makamatay, mahimong molambo ang mga komplikasyon ug nagsapaw-sapaw nga mga kadaot. Kasagaran kini sa porma sa mga impeksyon nga makaapekto sa paglihok ug pagka-flexible nga mga isyu nga mahimong magkinahanglan dugang nga interbensyon sa medikal ug rehabilitasyon. Sa grabe nga mga kaso, mahimo’g manginahanglan kini nga mga grafts sa panit. Depende sa kagrabe niini mahimo’g magbilin ug permanenteng samad. Ang pagtambal kasagaran naglakip sa antibiotics, bandage dressing, paso nga makapahupay ug disinfectant creams.
Mga Bali ug Nabali nga mga Bone
Kung magbangga ang usa ka motorsiklo ug usa ka salakyanan, kasagaran sa nagmotorsiklo nga malabay o matumba sa kusog nga kusog. Sa diha nga ang nagsakay naigo sa yuta, ang epekto lamang mahimong hinungdan sa mga bali ug pagkabali. Kung ang nagsakay motugpa sa usa ka awkward nga anggulo kini siguradong hinungdan sa pagkabali o pagkabali. Ang nabali nga mga bukog mahimong mahitabo bisan asa sa lawas, apan kasagaran nga gipadayon sa mga bukton ug mga bitiis. Ang mga bali nga gusok kay kasagaran usab nga mahitabo kung ang nagmotorsiklo naigo o natumba pag-ayo. Ang mga klase sa pag-endorso sa motorsiklo nagpasiugda sa Sistema sa ATGATT nga nagpasabut sa All The Gear, All The Time. Nagpasabot kini nga magsul-ob og sapot nga panalipod sa nagmotorsiklo ug taas nga sapatos nga taas sa tiil. Ang mga samad sa buolbuol ug mga bali kasagaran gisuspenso sa pag-operate sa motorsiklo.
Mga kadaotan sa Spinal Cord
Kung ang spinal cord nasamdan o nadaot ang mga resulta mahimong makadaot. Depende sa lugar sa kadaot, ang usa ka tawo mahimong dili makalakaw, makagamit sa ilang mga bukton, o makalihok. Ang mga samad sa spinal cord lagmit mahitabo kung ang nagmotorsiklo malagpot og kusog o mopataas sa hangin nga kusog nga mitugpa sa ilang liog, likod, o ang lawas natusok sa usa ka butang. Ang mga bali sa taludtod kasagaran mahitabo kung ang nagsakay ma-pin o madugmok taliwala sa mga sakyanan ug mga butang. Mahimo kini nga hinungdan sa temporaryo o permanenteng paralisis.
Traumatic Brain Injury
Kini maoy usa sa labing grabeng samad nga naangkon sa pagkabangga sa motorsiklo. Traumatic brain injury - Ang TBI mao ang panahon nga ang utok nagsustento sa trauma. Kini nga mga samad kasagaran mahitabo kung ang usa ka nagmotorsiklo nalambigit sa usa ka aksidente ug wala magsul-ob og helmet, ang ilang ulo naigo sa usa ka butang nga kusog, ang ulo giuyog-uyog pag-ayo, o kung ang bagolbagol mabuslotan. Mokabat sa 15% sa mga nagmotorsiklo nga nalambigit sa mga aksidente nga nakadawat og medikal nga pagtambal nadayagnos nga adunay traumatic brain injury. Kung ang usa ka tawo nagsustenir sa usa ka TBI, mahimo silang makapalambo sa mga kakulangan sa pisikal ug panghunahuna. Depende sa kagrabe, ang mga kadaot sa utok mahimong matambalan pinaagi sa operasyon, traksyon, ug rehabilitasyon, apan mahimong adunay tibuok kinabuhi nga mga epekto.
Kadaot ug Kadaot sa Organ
Ang grabe ug kusog nga mga epekto mahimong hinungdan sa kadaot sa internal nga organo. Ang internal nga pagdugo kasagaran sa mga aksidente sa motorsiklo. Kini mahimong makamatay kon dili madayagnos ug matambalan. Ang mga kadaot nga napamatud-an nga makamatay, labaw pa sa tres-kuwarto tungod sa traumatic brain injury.
Rehabilitasyon sa Therapy
Ang among eksperyensiyadong grupo sa mga physical therapist sa aksidente ug chiropractic repasohon sa team ang mga detalye sa bangga, mga medikal nga pagtambal ug maghimo usa ka hingpit nga plano sa rehabilitasyon. Tawga ang among team karon ug tabangan ka namo nga mabalik ang imong kinabuhi.
Komposisyon sa Lawas
Pamahaw ug Panglawas sa Pangisip
Labaw sa pisikal nga kahimsog sa usa ka indibidwal, ang pamahaw mahimo’g makaapekto sa kahimsog ug kahimsog sa pangisip. Sumala sa usa ka 2018 pagtuon, ang usa ka himsog nga taas nga kalidad nga pamahaw gipakita nga makapamenos sa tensiyon ug depresyon sa mga tin-edyer. Ang kalidad sa nutrisyon sa pamahaw gibase sa indibidwal nga mga tubag sa mosunod nga mga pangutana:
Aduna ka bay cereal o uban pang mga produkto nga gibase sa lugas nga pan, toast, ug uban pa?
Aduna ka bay matang sa dairy product alang sa pamahaw?
Aduna ka bay mga lutoon nga komersyal sama sa biskwit o pastry alang sa pamahaw?
Kung ang usa ka partisipante nag-ingon nga sila mikonsumo sa komersyal nga linuto nga mga butang ug wala mokaon sa pan/toast/cereal o dairy nga mga produkto alang sa pamahaw, kini giisip nga usa ka dili maayo nga kalidad nga pamahaw. Ang paglikay sa komersiyal nga linuto nga mga butang ug ang pagkaon sa tibuok nga pan, himsog nga cereal, ug/o dairy nga mga produkto giisip nga maayong kalidad nga pamahaw. Ang pagpili sa mga pagkaon nga gibase sa lugas kauban ang mga produkto sa dairy giisip nga himsog tungod kay kini nga mga pagkaon naghatag daghang mga sustansya. Himsog nga mga lugas makahatag:
protina
Carbohydrates
Micronutrients
Nakaplagan sa mga resulta nga ang mga tawo nga mikaon ug himsog nga kalidad nga pamahaw adunay:
Gipamenos ang mental distress
Pagkunhod sa mga sintomas sa depresyon
Dugang nga positibo nga mood
Gipauswag nga kalidad sa kinabuhi
mga pakisayran
Alicioğlu, Banu ug uban pa. “Motosiklet kazalarina bağli yaralanmalar” [Mga kadaot nga nalangkit sa mga aksidente sa motorsiklo]. Acta orthopedica ug traumatologica turcica vol. 42,2 (2008): 106-11.
Araujo, Miguel et al. "Epektibo sa mga interbensyon aron mapugngan ang mga kadaot sa motorsiklo: usa ka sistematikong pagrepaso sa literatura." Internasyonal nga journal sa pagkontrol sa kadaot ug promosyon sa kaluwasan vol. 24,3 (2017): 406-422. doi:10.1080/17457300.2016.1224901
Dupaix, John P et al. "Usa ka Pagtandi sa mga Samad sa Kalabera nga Naggikan sa Pagbangga sa Moped ug Motorsiklo." Hawai'i journal sa kahimsog ug sosyal nga kaayohan vol. 78,10 (2019): 311-315.
Elsemesmani, Hussein et al. "Association Tali sa Trauma Center Level ug Mga Resulta sa Mga Hingkod nga Pasyente nga adunay Mga Kadaot nga May Kalambigitan sa Motorsiklo sa Estados Unidos." Ang Journal of Emergency Medicine vol. 59,4 (2020): 499-507. doi:10.1016/j.jemermed.2020.06.018
Peng, Yinan ug uban pa. "Mga Balaod sa Universal Helmet sa Motorsiklo aron Makunhuran ang mga Kadaut: Usa ka Sistema nga Pagrepaso sa Giya sa Komunidad." American journal sa preventive medicine vol. 52,6 (2017): 820-832. doi:10.1016/j.amepre.2016.11.030
Ang Find A Practitioner nga himan sa IFM mao ang pinakadako nga referral network sa Functional Medicine, nga gihimo aron matabangan ang mga pasyente nga makit-an ang mga Functional Medicine practitioner bisan asa sa kalibutan. Ang IFM Certified Practitioners gilista una sa mga resulta sa pagpangita, tungod sa ilang halapad nga edukasyon sa Functional Medicine
