Balik nga Clinic Chiropractic Examination. Ang inisyal nga eksaminasyon sa chiropractic alang sa mga musculoskeletal disorder kasagaran adunay upat ka bahin: usa ka konsultasyon, kasaysayan sa kaso, ug pisikal nga eksaminasyon. Ang pagtuki sa laboratoryo ug eksaminasyon sa X-ray mahimong ipahigayon. Naghatag ang among opisina og dugang nga Functional ug Integrative Wellness Assessment aron makahatag og mas dakong pagsabot sa mga presentasyon sa physiological sa usa ka pasyente.
Konsultasyon:
Ang pasyente makigtagbo sa chiropractor nga mag-assess ug mangutana sa usa ka mubo nga synopsis sa iyang ubos nga likod nga kasakit, sama sa:
Gidugayon ug frequency sa mga sintomas
Deskripsyon sa mga sintomas (pananglitan, pagsunog, pagkurog)
Mga dapit sa kasakit
Unsa ang makapaayo sa kasakit (pananglitan paglingkod, pag-inat)
Unsay nakapasamot sa kasakit (pananglitan sa pagbarog, pag-alsa).
Kasaysayan sa kaso. Gipaila sa chiropractor ang (mga) lugar sa reklamo ug ang kinaiya sa sakit sa bukobuko pinaagi sa pagpangutana ug pagkat-on pa bahin sa lainlaing mga bahin sa kasaysayan sa pasyente, lakip ang:
Kasaysayan sa pamilya
Mga batasan sa pagkaon
Kaagi nga kasaysayan sa ubang mga pagtambal (chiropractic, osteopathic, medikal ug uban pa)
Kasaysayan sa trabaho
Psychosocial nga kasaysayan
Ang ubang mga lugar nga susihon, kasagaran gibase sa mga tubag sa mga pangutana sa ibabaw.
Pisikal nga eksaminasyon: Gigamit namon ang lainlaing mga pamaagi aron mahibal-an ang mga bahin sa taludtod nga nanginahanglan mga pagtambal sa chiropractic, lakip apan dili limitado sa mga pamaagi sa static ug motion palpation nga nagtino sa mga bahin sa spinal nga hypo mobile (gipugngan sa ilang paglihok) o giayo. Depende sa mga resulta sa eksaminasyon sa ibabaw, ang usa ka chiropractor mahimong mogamit og dugang nga diagnostic nga mga pagsulay, sama sa:
X-ray aron makit-an ang mga subluxation (ang giusab nga posisyon sa vertebra)
Usa ka himan nga makamatikod sa temperatura sa panit sa paraspinal nga rehiyon aron mailhan ang mga lugar sa taludtod nga adunay dakong kalainan sa temperatura nga nagkinahanglan og manipulasyon.
Laboratory Diagnostics: Kung gikinahanglan mogamit usab kami og lain-laing mga lab diagnostic protocol aron matino ang kompleto nga klinikal nga hulagway sa pasyente. Nakig-uban kami sa mga nanguna nga lab sa lungsod aron mahatagan ang among mga pasyente sa labing maayo nga klinikal nga litrato ug angay nga mga pagtambal.
Usa ka dako nga bahin sa mga dula mao ang paglikay ug pagpugong sa mga kadaot, tungod kay ang paglikay sa kadaot labi ka maayo kaysa sa rehabilitasyon ug pagkaayo. Dinhi diin prehabilitation Ang prehabilitation usa ka personal, kanunay nga nag-uswag, ug nagpalambo sa pagpalig-on programa sa ehersisyo. Ang programa nagtumong sa paghatag ug espesipiko nga mga ehersisyo ug mga kalihokan nga gipunting sa mga atleta aron mapadayon ang pisikal nga abilidad ug mental nga pagpangandam sa mga atleta alang sa ilang dula. Ang una nga lakang alang sa usa ka athletic trainer, sports chiropractor, ug physical therapist aron masusi ang indibidwal.
Prehabilitation
Ang matag usa managlahi kon bahin sa pagpalambo sa usa ka epektibo nga programa sa prehabilitation. Ang programa sa matag indibidwal kinahanglan nga progresibo ug susihon pag-usab aron ipahiangay ug ipahiangay sa mga panginahanglanon sa atleta. Ang unang lakang mao ang pagkat-on sa pagpugong sa mga kadaot ug pagsunod batakang mga protocol sa paglikay sa kadaot. Nahibal-an kung unsa ang buhaton kung ang lawas makaangkon og kadaot, sama sa pagtambal sa balay ug kung kanus-a na ang panahon sa pagpakonsulta sa usa ka doktor.
Mga atleta
Mga atleta sa tanang lebel girekomendar nga iapil ang prehabilitation program sa ilang pagbansay. Samtang ang mga atleta moapil sa ilang sport, ang ilang mga lawas mopahiangay sa pisikal nga panginahanglan sa pagpraktis, pagdula, ug pagbansay. Ang mga imbalance mahimong natural nga mahitabo sa normal nga kalihokan apan mahimong mas klaro sa matag praktis, dula, ug sesyon sa pagbansay ug kasagaran mao ang hinungdan sa kadaot. Ang nagbalikbalik nga mga lihok ug ang kanunay nga kapit-os mahimong hinungdan sa pagpakita sa mga sintomas sa neuromusculoskeletal. Kini naglakip sa:
Paghugot sa mga grupo sa kaunuran.
Sintomas sa kasakit ug pagkadili komportable.
Mga isyu sa pagpalig-on.
Kalig-on imbalances.
programa
Ang usa ka chiropractic therapist mosukod sa gidak-on sa paglihok ug kusog sa indibidwal, biomechanics, pagtimbang-timbang sa kasaysayan sa medisina, ug karon nga kahimtang sa kahimsog. Ang mga indibidwal nga adunay kadaot o kondisyon mahimo usab nga makabenepisyo gikan sa prehabilitation.
Ang matag programa gi-personalize ug motubag sa kinatibuk-ang balanse sa lawas, mga panginahanglanon nga espesipiko sa sports, ug mga kahuyang.
Ang mga ehersisyo magbalanse sa kusog, koordinasyon, sakup sa paglihok, ug pagpalig-on.
Ang premise mao ang pagtan-aw ug pagtandi sa mga lihok gikan sa wala ngadto sa tuo, atubangan ngadto sa likod, ug ibabaw ngadto sa ubos nga lawas.
Ang mga kalihokan mahimong maliputon, nakapokus nga mga ehersisyo o usa ka komplikado nga han-ay sa paglihok aron mapalig-on o mapauswag ang usa ka piho nga kahanas.
Ang mga programa nagpunting sa pagpalig-on ug pagpalig-on sa kinauyokan, tiyan, bat-ang, ug likod.
Ang kalig-on kay kasagaran ug kasagaran tungod sa kakulang sa kinauyokan nga pagbansay-bansay, tungod kay ang mga atleta kasagarang mag-focus sa unsa nga mga bahin sa lawas ang gigamit sa ilang espesipikong sport, nga gibiyaan ang kinauyokan nga walay regular nga rutina sa pagbansay.
Ang usa ka programa sa prehabilitation kinahanglan nga kanunay nga bag-ohon aron mapasibo sa pag-uswag sa indibidwal.
Mga himan sama sa foam roller, balanse nga mga tabla, mga gibug-aton, ug mga bola sa ehersisyo gigamit.
Pagbansay sa
Ang prehabilitation kinahanglan magsugod sa dili pa mahitabo ang bisan unsang mahait o laygay nga kadaot, apan kasagaran nagkinahanglan og pipila ka mga kadaot alang sa mga indibidwal aron makahukom sa pagsulod sa usa ka programa sa prehabilitation. Depende sa siklo sa pagbansay sa usa ka atleta, ang prehabilitation mahimong ilakip sa praktis o isip usa ka independenteng pag-ehersisyo ug mahimong bahin sa rutina sa pagbansay sa usa ka atleta. Ang usa ka sesyon mahimong maglakip sa mosunod:
Mga ehersisyo sa pagpainit ug pagpabugnaw.
Mga ehersisyo nga himuon samtang nagpahuway o naghulat panahon sa praktis.
Usa ka gipunting nga pag-ehersisyo sa piho nga mga kahuyang.
Usa ka kompleto nga pag-ehersisyo alang sa mga adlaw nga wala o aktibo nga mga adlaw sa pagpahulay.
Mini nga pag-ehersisyo alang sa pagbiyahe ug mga adlaw sa pagkaayo.
Alang sa mga atleta, ang pagbati nga nahagit ug nadasig mahimong kalainan tali sa kalampusan ug kapakyasan. Nagtrabaho uban sa usa ka tigbansay, sports chiropractor, ug mga therapist nga nakahibalo sa isports, nakasabut sa mga panginahanglanon sa atleta, ug maayo nga komunikasyon, makatampo sa usa ka malampuson nga programa sa prehabilitation.
Pag-uswag sa Athletic Performance
mga pakisayran
Durrand, James et al. "Prehabilitation." Klinikal nga tambal (London, England) vol. 19,6 (2019): 458-464. doi:10.7861/clinmed.2019-0257
Giesche, Florian, ug uban pa. "Ebidensya alang sa mga epekto sa prehabilitation sa wala pa ang ACL-reconstruction sa pagbalik sa sport-related ug self-reported nga tuhod function: Usa ka sistematikong pagrepaso." PloS usa ka vol. 15,10 e0240192. 28 Okt. 2020, doi:10.1371/journal.pone.0240192
Halloway S, Buchholz SW, Wilbur J, Schoeny ME. Mga Interbensyon sa Prehabilitation alang sa mga Tigulang: Usa ka Integrative Review. Western Journal of Nursing Research. 2015;37(1):103-123. doi:10.1177/0193945914551006
Smith-Ryan, Abbie E ug uban pa. "Mga Konsiderasyon sa Nutrisyon ug mga Istratehiya aron Mapadali ang Pag-ayo sa Kadaut ug Rehabilitasyon." Journal sa athletic nga pagbansay vol. 55,9 (2020): 918-930. doi:10.4085/1062-6050-550-19
Vincent, Heather K, ug Kevin R Vincent. "Rehabilitation ug Prehabilitation alang sa Upper Extremity sa Throwing Sports: Empasis sa Lacrosse." Mga taho sa tambal sa sports karon vol. 18,6 (2019): 229-238. doi:10.1249/JSR.0000000000000606
Vincent, Heather K et al. "Paglikay sa Kadaut, Luwas nga Mga Teknik sa Pagbansay, Rehabilitasyon, ug Pagbalik sa Sport sa mga Trail Runners." Arthroscopy, sports medicine, ug rehabilitation vol. 4,1 e151-e162. 28 Ene. 2022, doi:10.1016/j.asmr.2021.09.032
Hinungdanon ang himsog nga pagkatulog aron adunay igong kusog, tin-aw nga panghunahuna, ug masaligon nga pagdumala sa adlaw-adlaw nga kapit-os. Ang kanunay nga dili maayo nga mga pattern sa pagkatulog ug/o insomnia mahimong mosangput ug makatampo sa lainlaing mga isyu sa kahimsog. Kini naglakip sa kakapoy sa adlaw, pagkasuko, kalisud sa pagkonsentrar, pagkalangan sa oras sa reaksyon, kanunay nga nagsakit, ug mga problema sa memorya. Ang mga problema sa kahimsog sa pagkatulog mahimong mograbe sa matag gabii nga dili maayo nga pagpahulay. Ang Injury Medical Chiropractic ug Functional Medicine Clinic naghatag og pagtambal, pagbansay, ug mga himan sa pag-realign ug pagpahayahay sa lawas ug pagpasig-uli sa himsog nga pagkatulog.
Mga Problema sa Panglawas sa Pagkatulog
Ang kakulang sa pagkatulog makabalda ug makapahinay sa mga nerve impulses ug transmission sa tibuok lawas. Kini mahimong mosangpot sa mga problema sa panglawas nga mahimong maglakip sa:
Sobra nga kakapoy
Utok nga utok
Hinay nga mga tubag
Mga problema sa pisikal nga performance
Kawalay katakos sa paghinumdom
Pagkahilo sa sekso
Laygay nga sakit
Sa paglabay sa panahon ang risgo sa pagpalambo sa usa ka seryoso nga medikal nga kondisyon nagdugang ug mahimong maglakip sa:
kabalaka
Depresyon
Mataas nga presyon sa dugo
diabetes
Naluya ang sistema sa imyunidad
stroke
Pag-atake sa kasingkasing
patulon
Nagpabilin sa
Adunay pipila ka panukiduki nga nalangkit sa insomnia hyperarousal o ang kahimtang sa pagpabilin sa. Kanunay kini magsugod sa usa ka makapa-stress nga panghitabo nga makaguba sa mga sistema sa lawas, hinungdan sa kawalay katakus sa hingpit nga pagpahayahay. Ang pagkadili komportable sa lawas ug mga sintomas sa kasakit mahimo usab nga makita kung ang hunahuna ug lawas dili makapahayahay. Ang tibuok lawas mahimong mohugot / mogahi, hinungdan sa mga panakit, pagsakit, ug kasakit. Ang pagpadayon sa mga problema sa kahimsog sa pagkatulog sa siklo nagdala sa dugang nga tensiyon.
Pag-atiman sa Chiropractic, massage, ug decompression therapy makatabang sa pagbungkag sa cycle. Ang pagbungkag sa proseso gikinahanglan aron matabangan ang lawas nga maulian ug maulian sa hustong paagi. Ang pagtambal nagbansay pag-usab sa lawas aron makarelaks; Ang pag-inat ug pagbira sa mga kaunuran nagdugang sa sirkulasyon sa dugo, ingon man usab sa mga advanced ug gipaayo nga mga signal sa utok nga nagsulti sa lawas nga magrelaks. Ang usa ka chiropractor mag-evaluate sa mga indibidwal nga mga pattern sa pagkatulog ug magrekomenda sa lainlaing mga solusyon. Ang mga benepisyo alang sa mga indibidwal nga adunay mga isyu sa pagkatulog naglakip sa:
Gipagaan ang tensiyon sa kaunoran.
Makapadasig sa sirkulasyon sa nerbiyos ug pag-agos sa dugo.
Makapa-relax sa tibuok lawas.
Nagpauswag sa function sa central nervous system.
Nakuha ang kasakit ug kahasol.
Ang usa ka chiropractor maghatag usab sa mosunod:
Mga rekomendasyon sa posisyon sa pagkatulog.
Mga postural stretches ug ehersisyo.
Mga rekomendasyon sa pagsuporta sa mga kutson.
Ergonomics alang sa trabaho, balay, ug higdaanan.
Ebolusyon sa Chiropractic
mga pakisayran
Hale, Deborah, ug Katherine Marshall. "Pagkatulog ug Kahinlo sa Pagkatulog." Home healthcare karon vol. 37,4 (2019): 227. doi:10.1097/NHH.0000000000000803
Riemann, Dieter. "Kahinlo sa pagkatulog, insomnia, ug kahimsog sa pangisip." Journal sa panukiduki sa pagkatulog vol. 27,1 (2018): 3. doi:10.1111/jsr.12661
Ang nerve irritation mahitabo kung ang mga nerves nga mogawas sa dugokan mahimong irritated ug sensitibo. Nailhan usab nga nerve gliding restriction, kini usa ka kondisyon diin ang usa ka nerve mahimong irritated sa nanghubag nga paghubag sa mga istruktura nga duol sa nerve, sama sa mga lutahan, ligaments, muscles, o mga disc, nga nakasustenir sa accumulative strain nga moresulta sa paghubag ug paghubag. Ang usa ka bug-os nga chiropractic assessment ug eksaminasyon makadayagnos sa gidak-on sa kalagot ug makahimo og usa ka personal nga plano sa pagtambal.
Irritation sa nerbiyos
Kung ang paghubag ug paghubag makabalda sa ugat sa nerbiyos, ang nerbiyos magpadala mga signal sa utok aron mahibal-an nga adunay hulga. Ang utok naghubad niini nga mga signal ug nagmugna og usa ka panalipod nga tubag aron malikayan ang paglala sa kadaot sa ugat. Ang mga reaksyon sa pagpanalipod magkalainlain sa matag tawo apan mahimong maglakip ang mosunod:
Paghugot sa kaunuran ug pagbantay
Sakit nga pagbati
Pagdilaab
Nagsidlak nga dili komportable o kasakit
Mga lagdok ug dagum
Tingling
Pagkanaog
Ang iritasyon sa ugat sa nerbiyos makapugong usab sa lawas nga maulian sa labing paspas nga kinahanglan.
Ang iritasyon sa nerbiyos dili angayng ikalibug nerve root compression o radiculopathy. Kini mao ang panahon nga ang ugat mahimong compressed / pinched, nga moresulta sa pagkawala sa iyang mga gimbuhaton sama sa kaunoran kusog ug pagbati. Usahay ang mga indibidwal nga adunay nerve irritation mahimo usab nga makasinati og pagtaas tensiyon sa neural. Ang mga nerbiyos mopahiangay sa mekanikal nga mga karga nga gibutang kanila pinaagi sa regular nga mga paglihok. Ang mga pagdili sa paglihok sa neural mahimong hinungdan nga mograbe ang mga simtomas sa agianan ug pag-apod-apod sa ugat.
Ang sistema sa nerbiyos naglangkob sa utok, dugokan, ug mga sanga sa nerbiyos.
Ang mga sanga, susama sa mga kable sa elektrisidad, dili makainat.
Namugna ang tensiyon sa dihang gitul-id ang mga bahin sa lawas, nga nagmugna og pagbira ug pag-gliding sa nerve ngadto sa spinal cord.
Sa diha nga ang nerve irritation mahitabo, ang mga signal ipadala aron mapanalipdan ang lawas, utok, dugokan, ug mga sanga.
Mga hinungdan
Kasagaran, ang nerve irritation mahitabo kung ang usa ka istruktura nga kasikbit sa nerve; kini mahimong usa ka lutahan, ligamente, ug/o kaunoran nga nag-ipon sa strain ug mahimong dysfunctional, swollen, inflamed, ug/o spasms nga resulta sa protective guarding.
Ang malumo nga nerve irritation mahimong maglakip sa natipon nga strain gikan sa postural overload ug paghubag gikan sa gamay nga gisi sa usa ka kasikbit nga ligament.
Kasagaran walay makita nga problema sa MRI scan.
Ang grabe nga nerve irritation mahimong maglakip sa disc herniation ug makita sa MRI scan; Ang operasyon mahimong gikinahanglan sa pipila ka mga kaso.
Sintomas
kagahi
Pagkatul-id
Mga Aches
Sakit
Magpadayon bisan human sa mga adlaw sa pagpahulay, pag-inat, gipunting nga mga ehersisyo, paglikay sa mga paglihok, ug uban pa.
Ang pag-inat maayo sa una, apan ang kasakit mobalik o mograbe paglabay sa pipila ka oras o sa sunod nga adlaw.
Ang kalagot gibabagan ang epektibo nga pagkaayo sa mga simtomas sa kaunoran, lutahan, tendon, ug ligament nga dili komportable.
Pag-atiman sa Chiropractic
Ang pagtambal naglakip sa nagkalain-laing mga terapiya ug pagpalig-on sa nagsuporta nga mga istruktura samtang nagpahayahay ug nagpagawas sa hugot nga mga istruktura aron malikayan ang balik-balik nga mga kadaot. Ang pag-atiman sa Chiropractic nag-realign sa dugokan, nagtul-id sa mga lutahan nga nabalhin gikan sa lugar, makatabang sa pag-regulate sa function sa sistema sa nerbiyos, ug makapahupay sa iritasyon ug panghubag. Sa porma man sa pagpahiangay, traksyon, o giya nga ehersisyo, ang tanang sistema sa lawas gipaduol ngadto sa balanse nga kahimtang. Kini naglakip sa:
Kinulbaan nga sistema
Sistema sa imyunidad
Sistema sa pagginhawa
Sistema sa sirkulasyon
Sistema sa endocrine
Ang sistema sa kalabera
Ang tanan makatabang sa pagsuporta sa proseso sa pag-ayo sa kaugalingon sa lawas ug pagdugang sa function sa sistema sa nerbiyos.
Ang chiropractic team mogiya sa pasyente pinaagi sa proseso sa rehabilitasyon aron makabalik sa hingpit nga kusog.
Peroneal Nerve Irritation
mga pakisayran
Ellis, Richard F, ug Wayne A Hing. "Neural mobilization: usa ka sistematikong pagrepaso sa mga random nga kontrolado nga mga pagsulay nga adunay pag-analisar sa pagka-epektibo sa pagtambal." Ang Journal sa manual ug manipulative therapy vol. 16,1 (2008): 8-22. doi:10.1179/106698108790818594
Gibson, William, ug uban pa. "Transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS) alang sa sakit nga neuropathic sa mga hamtong." Ang database sa Cochrane sa sistematikong mga pagsusi vol. 9,9 CD011976. Septiyembre 14, 2017, doi:10.1002/14651858.CD011976.pub2
O'Shea, Simone D et al. "Pagbansay sa kusog sa kaunuran sa peripheral sa COPD: usa ka sistematikong pagrepaso." dughan vol. 126,3 (2004): 903-14. doi:10.1378/dughan.126.3.903
Rozmaryn, LM ug uban pa. "Nerve ug tendon gliding exercises ug ang konserbatibo nga pagdumala sa carpal tunnel syndrome." Journal sa terapiya sa kamot: opisyal nga Journal sa American Society of Hand Therapists vol. 11,3 (1998): 171-9. doi:10.1016/s0894-1130(98)80035-5
Sipko, Tomasz, et al. "Ang paglihok sa cervical spine ug postural equilibrium sa mga pasyente nga adunay spinal overload syndrome." Ortopedia, traumatologia, rehabilitacja vol. 9,2 (2007): 141-8.
Pagkasamad usa ka abnormal nga pagkupot sa apapangig o pagkagot sa ngipon, samtang nagmata o natulog. Mahimo kini nga hinungdan sa tensiyon sa liog ug abaga tungod sa sobrang presyur sa liog ug kaunuran sa apapangig. Ang mga indibidwal mahimong dili makaamgo nga sila adunay bruxism hangtud nga ang usa ka dentista makamatikod sa sobra nga pagkaguba o ang usa ka chiropractor nagsusi sa ilang mga sintomas. Ang bruxism mahimong adunay papel sa temporomandibular disorder. Ang mga doktor ug mga dentista nagkauyon nga ang mga hinungdan sama sa tensiyon nagdugang sa posibilidad sa pagkupot sa apapangig. Mga dentista kasagarang magrekomendar ug mouth guard para malikayan ang paggaling. Ang pag-atiman sa Chiropractic, pagmasahe, ug decompression nga terapiya makapahupay sa mga simtomas, makapagawas ug makapahayahay sa mga kaunuran, mag-realign sa dugokan, ug mapasig-uli ang function.
Pagkasamad
Adunay pagmata bruxism ug matulog bruxism. Ang hugot nga apapangig makamugna og tensiyon nga moabot sa liog, abaga, ug mga kaunuran sa ibabaw nga likod. Sa paglabay sa panahon, ang sobra nga strain makapalagot sa mga lutahan, hinungdan sa paghubag. Ang pagkupot sa apapangig ug paggaling sa ngipon mahimong mosangpot sa mga isyu sa panglawas sama sa nadaot nga ngipon, liog, abaga, ug mga sintomas sa sakit sa ibabaw nga bukobuko, ug tension headaches.
Sintomas
Ang mga timailhan ug sintomas mahimong maglakip sa:
Panakit sa nawong, apapangig, liog, ug ibabaw nga bukobuko, paghuot, ug kasakit.
Gikapoy o hugot nga kaunoran sa apapangig.
Sakit sa ulo nga nagsugod sa mga templo.
Unsa ang gibati sama sa mga sintomas sa kasakit sa dalunggan.
Kadaot tungod sa pagkupot sa sulod sa aping.
Dugang nga pagkasensitibo sa ngipon.
Ang mga ngipon nga nalugak, nataptan, naputol, o nabali.
Mga problema sa pagkatulog.
Mga Risk Factor
Emosyonal nga tensiyon - Tensiyon, kabalaka, kahigawad, ug kasuko.
Usa ka dili maayo nga estilo sa kinabuhi - pagpanigarilyo, sobra nga pag-inom, caffeine, ug uban pa, makabalda sa mga gimbuhaton sa utok ug cardiovascular.
Mga tambal
Pag-atiman sa Chiropractic alang sa Jaw Clenching
Kung adunay problema sa pagkupot o paggaling sa apapangig, girekomenda nga magpakonsulta sa usa ka dentista alang sa usa ka propesyonal nga pagdayagnos. Pagkahuman a chiropractor makahimo og usa ka personal nga plano sa pagtambal nga naggamit sa pagmasahe ug decompression therapy aron ibalik ang posisyon sa apapangig, pag-inat, pagbuhi ug pagpahayahay sa mga kaunuran. Irekomendar nila ang mga ehersisyo aron mapalig-on ug mapadayon ang relaks nga mga kaunuran sa apapangig ug mga ehersisyo sa pagkahibalo aron matabangan ang pag-ila sa mga hinungdan ug malikayan ang pagkupot.
Mga Pag-ehersisyo sa Jaw
mga pakisayran
Capellini, Verena Kise, ug uban pa. "Ang therapy sa pagmasahe sa pagdumala sa myogenic TMD: usa ka pagtuon sa piloto." Journal of Applied Oral Science: Revista FOB vol. 14,1 (2006): 21-6. doi:10.1590/s1678-77572006000100005
Kuhn, Monika, ug Jens Christoph Türp. "Mga hinungdan sa peligro alang sa bruxism." Swiss dental journal vol. 128,2 (2018): 118-124.
Nishida, Norihiro et al. "Pag-analisar sa stress sa cervical spinal cord: Epekto sa morphology sa mga bahin sa spinal cord sa stress." Ang journal sa tambal sa spinal cord vol. 39,3 (2016): 327-34. doi:10.1179/2045772315Y.0000000012
Ohayon, MM et al. "Mga hinungdan sa peligro alang sa bruxism sa pagkatulog sa kinatibuk-ang populasyon." dughan vol. 119,1 (2001): 53-61. doi:10.1378/dughan.119.1.53
Santos Miotto Amorim, Cinthia, et al. "Epektibo sa duha ka physical therapy interventions, kalabot sa dental treatment sa mga indibidwal nga adunay bruxism: study protocol sa usa ka randomized clinical trial." Mga pagsulay vol. 15 8. 7 Ene. 2014, doi:10.1186/1745-6215-15-8
Usa kini ka komon nga senaryo, bisan naglingkod o nagbarug kung kinahanglan naton nga moduko o mag-una, ug sa kalit adunay usa ka mahait nga ikot sa usa ka kilid sa ubos nga likod. Ang sensasyon mahimong hinungdan sa mga tuhod nga mag-buckle. Mao nga hinay-hinay kaming mobarug aron mahibal-an ang kahimtang ug nahibal-an nga hapit imposible nga mobarug nga tul-id ug labi ka lisud nga moliko sa unahan. Mao nga nanglingkod kami aron sulayan ug mahupay ang presyur. Nakatabang kini og gamay, apan ang pagkasamad hinungdan nga ang mga kaunuran sa likod nagkurog ug nag-anam ka hugot. Kon kita mosulay sa pagbangon, mahimong adunay usa ka dako o ubay-ubay nga malumo ngadto sa grabe nga mga sensasyon sa electrical shock nga moagi sa likod. Ang usa ka grabe nga over-rotated nga vertebrae mahimong hinungdan ug nanginahanglan pag-atiman sa chiropractic, pagmasahe, ug / o decompression therapy.
Sa ibabaw sa rotated Vertebrae
Ang spinal column gihimo sa 26 ka interconnected vertebrae. Kung naglihok, ang matag vertebra molihok, ug samtang ang torso nagtuyok, ang dugokan kinahanglan usab nga magtuyok. Ang dugokan mahimong molihok sa daghang mga paagi, lakip ang:
Pagtan-aw
Nagtuyok sa unahan.
Pagpalapad o pag-arko paatras.
Nagbalik-balik
Ang pagkiling sa kilid naggamit sa pipila ka parehas nga mga kaunuran kung maglikos.
Bisan tuod ang dugokan makalihok sa lain-laing mga direksyon, adunay limitahan kung unsa ka layo kini mahimo ug kinahanglan nga moadto. Pananglitan, sa dihang moduko sa unahan aron sa pag-alsa sa usa ka butang, ang usa ka indibiduwal mahimo nga wala'y nahibal-an nga mag-over-extend ug mag-over-rotate sa vertebrae. Dinhi ang risgo sa kadaot nagdugang. Ang usa ka rotational injury sa dugokan mahitabo kung ang torso moliko sa layo, ug ang spinal cord dili makaagwanta niini. Mahimo kini nga mag-inat sa mga ligaments sa dugokan hangtod sa punto sa pag-snap, hinungdan nga ang facet joints madislocate. Ang ligament strains ug facet dislocations mao ang duha sa labing komon nga rotational spine injuries.
Mga komplikasyon
Ang sobra nga rotated vertebrae injury mahimo usab nga mosangpot sa mga komplikasyon nga naglakip.
laygay nga kasakit
Ang kadaot sa nerbiyos sa taludtod mahimong mosangpot sa laygay nga mga kondisyon sa kasakit.
Mga Problema sa Paglihok
Ang mga problema sa paglihok kasagaran human sa kadaot sa dugokan.
Naggikan kini sa kadaot sa mga ugat nga nagpasulod sa mga bitiis, hinungdan sa kahuyang ug mga problema sa koordinasyon.
Mga Pressure Ulcers
Ang pagpaminhod human sa kadaot sa dugokan mahimong hinungdan nga ang mga tawo dili makamatikod pressure ulser pagpalambo.
Kini mahimong mosangpot sa mga impeksyon ug mahimong magkinahanglan og pagpaospital.
Ang mga indibidwal nagtigum sa tensiyon ug / o kahuyang sa oblique nga mga kaunuran sa tiyan ug uban pang mga kaunuran sa punoan nga mahimong mosangput sa kanunay nga paghuot ug kahuyang, nga makaapekto sa paglihok ug pagkunhod sa gilay-on sa paglihok.
Plano sa Pagtambal sa Chiropractic
Depende sa oras ug kagrabe sa kadaot, ang usa ka personal nga plano sa pagtambal mahimong maglakip sa mga musunud:
Pagpalihok sa Chiropractic aron buhian ang mga spasms ug i-reset ang dugokan.
Pahulay
Pagtambal sa Facet Syndrome
mga pakisayran
Janssen, Michiel MA, ug uban pa. "Ang naglungtad nga vertebral rotation sa dugokan sa tawo naimpluwensyahan sa posisyon sa lawas." Ang European spine journal: opisyal nga publikasyon sa European Spine Society, ang European Spinal Deformity Society, ug ang European Section sa Cervical Spine Research Society vol. 19,10 (2010): 1728-34. doi:10.1007/s00586-010-1400-3
Kruger, Erwin A ug uban pa. "Komprehensibo nga pagdumala sa pressure ulcers sa kadaot sa spinal cord: karon nga mga konsepto ug umaabot nga mga uso." Ang Journal sa tambal sa spinal cord vol. 36,6 (2013): 572-85. doi:10.1179/2045772313Y.0000000093
Passias, Peter G et al. "Segmental lumbar rotation sa mga pasyente nga adunay discogenic low back pain sa panahon sa functional nga mga kalihokan nga nagdala sa timbang." Ang Journal sa bone and joint surgery. American volume vol. 93,1 (2011): 29-37. doi:10.2106/JBJS.I.01348
Shan, X., Ning, X., Chen, Z. et al. Ubos nga tubag sa pagpalambo sa sakit sa bukobuko sa sustenido nga trunk axial twisting. Eur Spine J 22, 1972–1978 (2013). doi.org/10.1007/s00586-013-2784-7
Sugdi ang sports paggamit ug cue stick sa paghapak bola sa bilyaran sa gawas ug sa palibot sa usa ka pool o katumbas lamesa. Ang labing komon nga dula mao ang linaw. Bisan kung dili kini mga sports nga kontak, ang lainlaing mga kadaot sa musculoskeletal mahimong makita. Busa, girekomendar nga mahibal-an ang kasagaran nga mga kadaot aron sila maatiman sa kaugalingon o mahimo’g pangitaon ang pagtambal sa dili pa mograbe ang kahimtang. Ang Injury Medical Chiropractic ug Functional Medicine Clinic makapahupay sa mga sintomas, makapaayo sa lawas, ug makapabalik sa paglihok ug pag-obra.
Cue Sports Injuries
Ang mga doktor sa medisina sa sports nag-ingon nga ang mga magdudula sa sports nag-antus sa mga sprains, strains, ug fractures, ug uban pang mga samad. Ang mga magdudula sa sports sa Cue kanunay nga:
Pagtan-aw
Pag-abot
Nagbalik-balik
Pag-inat sa ilang mga bukton
Gamit ang ilang mga kamot ug pulso
Ang paghimo niining kanunay nga mga lihok ug mga lihok sulod sa taas nga mga panahon nagdugang sa risgo nga makaangkon og mga samad. Kasagaran nga mga simtomas naglakip:
Pagpanghubag
Kainit o kainit sa mga apektadong lugar
Pagdako
Paghugot sa mga apektadong lugar
kasakit
Pagkunhod sa gidak-on sa paglihok
samad
Balik ug hawak
Ang postura mahimong hinungdan sa mga indibidwal sa pag-igting sa ilang mga kaunuran, nga nagdugang sa posibilidad sa kadaot. Sa tanan nga pagduko, kasagaran ang mga kadaot sa hawak ug likod. Ang mga balik nga isyu naglakip sa:
Gipiit nga mga ugat
Sciatica
Sprains
Mga gene
Herniated discs
Ang mga indibidwal nga adunay mga kondisyon sa spine o osteoarthritis adunay dugang nga risgo sa kadaot.
Abaga, bukton, pulso, kamot, ug tudlo
Ang mga abaga, kamot, pulso, ug ang mga tudlo kanunay nga gigamit.
Kini mahimong mosangpot sa sobra nga paggamit sa mga kadaot nga makaapekto sa mga kaunuran, tendon, ligaments, nerves, ug mga bukog.
Ang makanunayon nga kapit-os mahimong mosangpot sa mga sprains, strains, o bursitis.
Tendonitis
Tendonitis mahitabo sa diha nga ang sobra nga presyur gigamit, hinungdan sa mga ugat sa pag-ulbo.
Kini mahimong mosangpot sa paghubag ug kasakit ug mahimong mosangpot sa dugay nga kadaot.
Mga tiil ug bitiis
Mahimong madulas ang mga tiil kung mag-inat sa layo samtang mag-set up ug mag-shoot.
Kini nga kadaot kasagaran mahitabo sa dihang mosulay sa pagbalanse sa usa ka tiil.
Ang pagdasdas mahimong mosangput sa pagkabuak sa buolbuol o mas grabe pa, sama sa gisi nga ligamente o nabali nga tiil.
Pag-atiman sa Chiropractic
Ang mga pag-adjust sa Chiropractic inubanan sa massage therapy ug functional nga tambal makaayo niini nga mga samad ug kondisyon, paghupay sa mga sintomas ug pagpasig-uli sa paglihok ug paglihok. Sa diha nga ang mga ugat, kaunuran, ligaments, ug mga bukog hustong nahan-ay, ang pagkaayo ug rehabilitasyon mas paspas nga mouswag. Ang usa ka chiropractor usab magrekomendar sa pag-inat ug ehersisyo nga mga programa aron makatabang sa pagpadayon sa mga pag-adjust ug pagpugong sa mga samad.
Pisikal nga Therapy ug Ehersisyo
mga pakisayran
Garner, Michael J ug uban pa. "Chiropractic nga pag-atiman sa musculoskeletal disorder sa usa ka talagsaon nga populasyon sulod sa Canadian community health centers." Journal sa manipulative ug physiological therapeutics vol. 30,3 (2007): 165-70. doi:10.1016/j.jmpt.2007.01.009
Hestbaek, Lise, ug Mette Jensen Stochkendahl. "Ang basehan sa ebidensya alang sa chiropractic nga pagtambal sa mga kondisyon sa musculoskeletal sa mga bata ug mga tin-edyer: Ang bag-ong suit sa emperador?." Chiropractic & Osteopathy vol. 18 15. 2 Hunyo 2010, doi:10.1186/1746-1340-18-15
Orloff, AS, ug D Resnick. "Ang kakapoy nga bali sa distal nga bahin sa radius sa usa ka magdudula sa pool." Injury vol. 17,6 (1986): 418-9. doi:10.1016/0020-1383(86)90088-4
Ang hip joint usa ka ball-and-socket joint nga gilangkoban sa femur head ug socket, nga kabahin sa pelvis. Ang labrum usa ka singsing sa cartilage sa socket nga bahin sa hiniusa nga bat-ang nga makatabang sa pagpadayon sa hiniusa nga likido sa sulod aron masiguro nga wala’y lihok nga paglihok sa bat-ang ug pag-align sa panahon sa paglihok. Ang labral nga gisi sa bat-ang usa ka kadaot sa labrum. Ang gidak-on sa kadaot mahimong magkalainlain. Usahay, ang labrum sa bat-ang mahimong adunay gamay nga luha o pagkagisi sa mga ngilit, kasagaran tungod sa anam-anam nga pagkaguba. Sa ubang mga kaso, ang usa ka seksyon sa labrum mahimong magbulag o magisi gikan sa socket bone. Kini nga mga matang sa kadaot kasagaran tungod sa trauma. Adunay mga konserbatibo nga hip labral tear test aron mahibal-an ang klase sa kadaot. Ang Injury Medical Chiropractic ug Functional Medicine Clinic team makatabang.
Sintomas
Ang mga simtomas managsama bisan unsa pa ang klase sa gisi, apan kung asa kini gibati nagdepende kung ang gisi naa sa atubangan o sa likod. Kasagaran nga mga simtomas naglakip:
Pagkagahi sa bat-ang
Limitado nga sakup sa paglihok
Usa ka pag-klik o pagkandado nga pagbati sa hiniusa nga bat-ang kung naglihok.
Sakit sa bat-ang, groin, o sampot, labi na kung naglakaw o nagdagan.
Ang pagkadili komportable sa gabii ug mga sintomas sa kasakit kung matulog.
Ang ubang mga luha dili makapahinabog mga simtomas ug mahimong dili mamatikdan sulod sa mga katuigan.
Mga Pagsulay sa Pagluha sa Hip Labral
Ang usa ka hip labral luha mahimong mahitabo bisan asa sa labrum. Mahimo silang gihulagway nga anterior o posterior, depende kung asa nga bahin sa hiniusa ang apektado:
Anterior hip labral luha: Ang labing komon nga matang sa hip labral gisi. Kini nga mga luha mahitabo sa atubangan sa hip joint.
Posterior hip labral luha: Kini nga matang makita sa likod sa hip joint.
pagsulay
Ang labing komon nga hip labral tear test naglakip sa:
Ang Hip Impingement Test
Ang Tul-id nga Pagpataas sa Bati nga Pagsulay
ang LABING Pagsulay - nagpasabot sa Flexion, Abduction, ug External Rotation.
ang IKATULO Pagsulay - nagbarug alang sa Hip Internal Rotation nga adunay Distraction.
Mga Pagsulay sa Hip Impingement
Adunay duha ka matang sa mga pagsulay sa hip impingement.
Anterior Hip Impingement
Kini nga pagsulay naglakip sa pasyente nga naghigda sa ilang likod nga ang ilang mga tuhod gibawog sa 90 degrees ug dayon gituyok pasulod paingon sa lawas.
Kung adunay kasakit, ang pagsulay giisip nga positibo.
Posterior Hip Impingement
Kini nga pagsulay naglakip sa pasyente nga naghigda sa ilang likod nga ang ilang bat-ang gipalugway ug ang ilang mga tuhod napilo ug gibawog sa 90 degrees.
Ang bitiis dayon gituyok palayo sa lawas.
Kung kini moresulta sa kasakit o kabalaka, kini giisip nga positibo.
Tul-id nga Pagpataas sa Bati nga Pagsulay
Kini nga pagsulay gigamit sa lainlaing mga kondisyon sa medikal nga adunay kalabotan sa sakit sa likod.
Ang pagsulay magsugod sa paglingkod o paghigda sa pasyente.
Sa wala maapektuhan nga bahin, ang gilay-on sa paglihok gisusi.
Unya ang bat-ang gibalido samtang ang tuhod tul-id sa duha ka bitiis.
Ang pasyente mahimong hangyoon nga i-flex ang liog o i-extend ang tiil aron ma-stretch ang mga nerves.
Ang FABER Test
Kini nagpasabut sa Flexion, Abduction, ug External Rotation.
Ang pagsulay magsugod sa pasyente nga naghigda sa ilang likod nga ang ilang mga bitiis tul-id.
Ang naapektuhan nga bitiis gibutang sa usa ka numero nga upat nga posisyon.
Ang doktor dayon magbutang sa incremental downward pressure sa gibawog nga tuhod.
Kung adunay sakit sa bat-ang o groin, positibo ang pagsulay.
Ang IKATULONG Pagsulay
Kini nagpasabot - ang Hip Internal Rotation uban sa pagkalinga
Ang pagsulay magsugod sa pasyente nga naghigda sa ilang likod.
Ang pasyente dayon moliko sa ilang tuhod ngadto sa 90 degrees ug moliko niini sa sulod sa palibot sa 10 degrees.
Ang bat-ang dayon gituyok sa sulod nga adunay paubos nga presyur sa hiniusa nga bat-ang.
Ang pagmaniobra gisubli nga ang hiniusa nga gamay nga nabalda / gibira.
Giisip kini nga positibo kung ang kasakit anaa sa dihang ang bat-ang gituyok ug ang pagkunhod sa kasakit kung nabalda ug gituyok.
Chiropractic Treatment
Ang Chiropractic nga pagtambal naglakip mga pag-adjust sa bat-ang aron i-realign ang mga bukog sa palibot sa bat-ang ug pataas pinaagi sa dugokan, soft tissue massage therapy aron ma-relax ang mga kaunuran sa palibot sa pelvis ug paa, gipunting nga mga ehersisyo sa pagka-flexible aron mapasig-uli ang sakup sa paglihok, mga ehersisyo sa pagkontrol sa motor, ug mga ehersisyo sa pagpalig-on aron matul-id ang mga pagkawala sa kaunuran.
Pagtambal ug Therapy
mga pakisayran
Chamberlain, Rachel. "Pain sa Hip sa mga Hamtong: Pagsusi ug Differential Diagnosis." Amerikano nga doktor sa pamilya vol. 103,2 (2021): 81-89.
Groh, MM, Herrera, J. Usa ka komprehensibo nga pagrepaso sa mga luha sa hip labral. Curr Rev Musculoskelet Med 2, 105–117 (2009). doi.org/10.1007/s12178-009-9052-9
Su, Tiao, ug uban pa. "Diagnosis ug pagtambal sa labral tear." Intsik nga medikal nga journal vol. 132,2 (2019): 211-219. doi:10.1097/CM9.0000000000000020
Wilson, John J, ug Masaru Furukawa. "Pagsusi sa pasyente nga adunay sakit sa bat-ang." Amerikano nga doktor sa pamilya vol. 89,1 (2014): 27-34.
Ang Find A Practitioner nga himan sa IFM mao ang pinakadako nga referral network sa Functional Medicine, nga gihimo aron matabangan ang mga pasyente nga makit-an ang mga Functional Medicine practitioner bisan asa sa kalibutan. Ang IFM Certified Practitioners gilista una sa mga resulta sa pagpangita, tungod sa ilang halapad nga edukasyon sa Functional Medicine
