Unsa ka Dili Makapahimsog ang mga Energy Drinks?

Sa pagtuon, gibahin sa mga tigdukiduki ang 18 ka lalaki ug babaye sa duha ka grupo. Ang katunga gihatagan ug 32-onsa nga magamit sa komersyo nga enerhiya nga ilimnon nga adunay 320 mg nga caffeine, ingon man ang ubang mga sangkap sama sa taurine ug ginseng (parehong mga suplemento sa pagkaon). Ang mga tawo sa pikas grupo gihatagan ug usa ka soda-like control drink nga parehas ang gidak-on nga adunay parehas nga kantidad sa caffeine nga adunay gamay nga lime juice, cherry syrup ug carbonated nga tubig. Human sa unom ka adlaw, ang mga grupo nag-ilis ug miinom sa laing ilimnon.

Resulta sa Pagkonsumo sa Energy Drinks

Gisukod sa mga tigdukiduki ang presyon sa dugo sa tanan sa pagsugod sa pagtuon ug usa, duha, upat, unom ug 24 ka oras human sa pag-inom sa ilimnon. Gisukod usab nila ang kalihokan sa kasingkasing sa tanan gamit ang electrocardiogram.

Ang mga tawo nga nag-inom sa enerhiya nga mga ilimnon adunay QT interval—nagpasabot sa oras nga gikinahanglan sa ventricles sa kasingkasing aron maandam nga mopitik pag-usab—10-milisegundo nga mas taas kaysa sa mga miinom sa mga ilimnon nga adunay caffeine nga kontrol. Ang iregularidad sa agwat sa QT usahay mosangpot sa abnormal nga pagpitik sa kasingkasing. Si Fletcher nag-ingon nga ang disparity mahimong importante, tungod kay ang pipila ka mga tambal nga makaapekto sa QT interval sa 6 milliseconds adunay mga label sa pasidaan.

Ang duha ka grupo adunay mas taas nga presyon sa dugo pagkahuman sa ilang mga ilimnon, bisan kung wala gyud sa normal nga range. Ang presyon sa dugo sa mga tawo nga adunay kontrol nga ilimnon mibalik sa baseline nga lebel pagkahuman sa unom ka oras. Apan sa dihang ang mga tawo miinom sa enerhiya nga ilimnon, ang ilang presyon sa dugo nagpabiling taas sulod sa kapin sa unom ka oras. Nagtuo ang mga tigdukiduki nga mahimong magpasabot nga ang ubang mga sangkap sa mga ilimnon sa enerhiya mahimong makausab sa presyon sa dugo lapas sa mga epekto sa caffeine lamang.

�Ang gipunting sa nagkadako nga pundok sa ebidensya mao nga adunay mga epekto sa kasingkasing nga lahi kaysa caffeine lamang,� nag-ingon ang awtor sa pagtuon nga si Emily Fletcher, usa ka representante nga kumander sa flight sa botika gikan sa David Grant USAF Medical Center sa Travis Air Force Base sa California . �Kinahanglang masayod ang mga konsumedor nga ang pag-inom og energy drink dili pareho sa pag-inom og kape o soda.�

Dugang panukiduki ang gikinahanglan. Ang pagtuon gamay ra, ug ang mga tigdukiduki nagtan-aw lamang sa mga epekto sa mga ilimnon sa mga tawo nga himsog ug dili sa mga kalainan sa taas nga termino. Ang American Beverage Association, nga nagrepresentar sa non-alcoholic beverage industry, nag-ingon sa usa ka pahayag nga �energy drinks kaylap nga gitun-an ug gipamatud-an nga luwas alang sa pagkonsumo sa mga awtoridad sa kaluwasan sa gobyerno sa tibuok kalibutan lakip ang bag-o nga pagrepaso sa European Food Safety Authority.�

Giingon ni Fletcher nga ang mga nahibal-an nagsugyot nga ang mga tawo kinahanglan nga moduol sa mga ilimnon sa enerhiya nga adunay pipila nga pag-amping, labi na kadtong adunay mga hinungdan sa peligro sa mga isyu sa kasingkasing. �Akong irekomendar lamang ang kasarangang pagkonsumo sa mga energy drink ug partikular nga paglikay sa mga tawo nga adunay nagpahiping sakit sa kasingkasing o hypertension,� matod ni Fletcher, �o panahon sa mga kalihokan nga makapataas usab sa imong presyon sa dugo ug pitik sa kasingkasing, sama sa ehersisyo o sports.�

Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic ug spinal injuries ug kondisyon. Aron mahisgutan ang mga kapilian sa hilisgutan, palihug ayaw pagduhaduha sa pagpangutana kang Dr. Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900 . 

Dugang nga mga Hilisgutan: Ang Pagbug-at sa Timbang Makapahupay sa Sakit sa Likod

Ang sakit sa likod ug mga sintomas sa sciatica mahimong makaapekto sa kadaghanan sa populasyon sa tibuok nilang kinabuhi. Gipakita sa mga panukiduki sa panukiduki nga ang mga tawo nga sobra sa timbang o sobra nga katambok makasinati og mas daghang komplikasyon sa likod kaysa mga tawo nga adunay himsog nga timbang. Ang husto nga nutrisyon uban ang regular nga pisikal nga kahimsog makatabang sa pagkawala sa timbang ingon man makatabang sa pagpadayon sa usa ka himsog nga gibug-aton aron mawagtang ang mga sintomas sa sakit sa likod ug sciatica. Ang pag-atiman sa Chiropractic usa usab ka natural nga porma sa pagtambal nga nagtambal sa sakit sa bukobuko ug sciatica gamit ang manual nga pag-adjust sa spinal ug manipulasyon.

TRENDING TOPIC: EXTRA EXTRA: Bag-ong PUSH 24/7�? Fitness Center